Majoritatea rușilor nu au reușit să-și realizeze visele de carieră din copilărie, relatează , citând un studiu realizat de holdingul de resurse umane Ventra.
Dintre cei 1.262 de respondenți din orașe cu peste un milion de locuitori, aproape 70% au declarat că nu lucrează în profesia la care visau în copilărie, iar peste 60% sunt dezamăgiți de aceasta.
Unul din doi respondenți este nemulțumit de actualul său loc de muncă, iar unul din zece se gândește să-și schimbe cariera. În același timp, jumătate dintre participanții la sondaj se simt stabili în viața profesională, deși o treime au recunoscut că s-au simțit mai încrezători în trecut.
Peste 40% dintre ruși consideră că este dificil să evalueze perspectivele cererii pentru profesia lor în următorii cinci ani, în timp ce aproximativ 23% sunt încrezători în stabilitatea locului de muncă. Alți 22% consideră că găsirea unui loc de muncă va fi mai dificilă din cauza creșterii concurenței.
Interesant este că majoritatea angajaților își fac prieteni la locul de muncă, deși cei care lucrează într-un format hibrid o fac mai rar. Aproape o treime dintre respondenți mențin interacțiuni sociale în afara serviciului, în timp ce restul își limitează prieteniile la chestiuni de afaceri.
Un sondaj ulterior realizat de SuperJob a constatat că 45% dintre ruși au fost supuși abuzurilor din partea superiorilor lor. Printre formele de presiune menționate se numără insultele (14%), critica publică (13%) și presiunea psihologică (13%).
Polițiștii, asistenții sociali, specialiștii în asistență socială și locuințe din Marea Britanie se confruntă cu cele mai ridicate niveluri de stres la locul de muncă, potrivit unui studiu realizat de Instant Offices, Euronews.
Raportul a fost întocmit folosind date de la Autoritatea Executivă pentru Sănătate și Securitate (HSE) din Regatul Unit și acoperă cazuri de depresie, stres și tulburări de anxietate legate de condițiile de muncă.
Cele mai stresante locuri de muncă din Marea Britanie:
Ofițeri de poliție.
Asistenți sociali.
Specialiști în asistență socială și locuințe.
Asistente medicale.
Lucrătorii din domeniul educației (instituții de învățământ primar, secundar și superior).
Un studiu Lepaya realizat în Olanda, Belgia și Germania a constatat că 56% dintre angajații din Olanda, 67% în Belgia și 71% în Germania se confruntă cu stres la locul de muncă. Printre cele mai stresante sectoare din Germania s-au numărat educația, industria auto, asistența medicală, serviciile publice și finanțele. În Olanda, asistența medicală, educația și serviciile publice se află în fruntea listei, în timp ce în Regatul Unit, poliția și serviciile sociale se numără, de asemenea, printre cele mai stresate.
Principalii factori de stres la locul de muncă:
Zi lungă de lucru.
Îndatoriri publice și o mare responsabilitate.
Ore suplimentare neplătite.
Granițe estompate între muncă și viața personală, mai ales într-un mediu de lucru la distanță.
Cercetările au arătat, de asemenea, că aproximativ 70% dintre angajații britanici se confruntă cu niveluri ridicate de stres la locul de muncă, iar aproximativ 91% au raportat stres „ridicat sau extrem” în ultimul an. Aproximativ 20% dintre lucrătorii din Marea Britanie au fost forțați să își ia concediu din cauza impactului stresului asupra sănătății mintale.
Londra și Amsterdam sunt orașele cele mai predispuse la epuizare:
Conform unui raport realizat de Instant Offices, Londra a devenit principalul oraș european în ceea ce privește epuizarea profesională. Londra înregistrează 2.240 de căutări pe Google pe lună pe teme legate de epuizarea profesională la locul de muncă. Amsterdam și Berlin urmează cu 520, respectiv 420 de căutări lunare. Studiul a constatat că volumul mare de muncă și echilibrul deficitar dintre viața profesională și cea personală sunt principalii factori care cauzează epuizarea profesională.
Raportul subliniază, de asemenea, că programele de sprijin social, programul de lucru flexibil și pauzele regulate pot reduce stresul. Cu toate acestea, în multe țări, angajații raportează o lipsă de sprijin din partea angajatorilor lor. De exemplu, 57% dintre persoanele din Olanda și Germania au declarat că își doresc mai mult sprijin în gestionarea stresului. În Belgia, această cifră a fost de 67%, iar în Regatul Unit, de 65%.
Semne ale epuizării emoționale:
Dificultăți de concentrare.
Pierderea motivației și scăderea sentimentului de mândrie față de muncă.
Oboseală și dezamăgire constantă.
Simptome fizice precum dureri de cap, modificări ale apetitului sau ale somnului.
Potrivit lui Sarah Albon, director executiv al HSE, „Prevenirea sau gestionarea stresului legat de muncă nu are beneficii semnificative doar pentru angajați prin îmbunătățirea sănătății lor mintale, ci și pentru angajatori, contribuind la îmbunătățirea productivității, reducerea absenteismului și reducerea fluctuației de personal.”.
Prin urmare, Londra și Amsterdam rămân printre cele mai stresante orașe din Europa, angajații experimentând niveluri ridicate de epuizare profesională, în timp ce educația, asistența medicală și asistența socială continuă să fie printre cele mai stresante ocupații de pe continent.
Subcultura „quadrobik” a atras atenția la nivel mondial în ultimele luni, provocând emoții amestecate în rândul părinților și psihologilor, relatează Focus.ua.
Adolescenții care se autointitulează quadroberi se mișcă în patru labe, imitând mișcările animalelor - cai, pisici, ratoni și vulpi. Adesea poartă măști de animale, mănuși care imită labele și cozile, completând imaginile pe care le imită.
Ce este un quadrobic?
Quadrobica (din latinescul quattuor , care înseamnă „patru”, și englezesc aerobics , care înseamnă „aerobic”) este un sport extrem care implică mișcarea în patru labe. După cum explică site-ul Quadrobics.com, quadrobica imită mișcările animalelor, inclusiv mersul, alergarea și săritul. Acest nou hobby, similar ca risc de accidentare cu parkour-ul, este popular printre subculturi precum blănoșii, teriantropii și cosplayerii.
Subcultura blănoasă, de exemplu, diferă de cea cvadripică prin faptul că blănoșii venerează animale antropomorfe impregnate cu calități umane. Își creează propriile personaje, „fursonas”, și chiar poartă costume pentru a le întruchipa la evenimente publice și festivaluri.
Originea ATV-ului
Sprinterul japonez Kenichi Ito este considerat fondatorul cvadrociclismului, stabilind un record mondial în 2008, alergând 100 de metri în patru labe în 18,58 secunde. Ulterior, și-a îmbunătățit timpul de trei ori, cel mai recent cu un timp de 15,71 secunde în 2015. Inițial inspirat de aspectul său, care a fost prezentat ca fiind „asemănător unei maimuțe”, Ito a folosit acest lucru în avantajul său și a dezvoltat o tehnică de mers în patru labe. Pasiunea sa a stârnit inițial nemulțumiri, inclusiv o arestare la Tokyo, unde a fost confundat cu o persoană bolnavă mintală. Cu toate acestea, odată cu apariția rețelelor de socializare, cvadrociclismul s-a răspândit mult dincolo de Japonia și este acum discutat activ pe TikTok și YouTube.
Diferențe între ATV-uri și alte subculturi
În ciuda asemănării lor superficiale cu blănoșii și teriantropii, quadrobicii nu încearcă să atribuie trăsături umane animalelor. Pentru ei, quadrobica este în primul rând o activitate fizică și un sport. În timp ce teriantropii se consideră „suflete animale” și mențin o legătură spirituală cu natura, quadrobicii își văd hobby-ul ca pe o activitate temporară menită să imite mișcările animalelor.
Perspectivă psihologică
Psihologii cred că cvadriroba nu este atât de înfricoșătoare pe cât ar putea părea. Ekaterina Goltsberg, psiholog pentru copii și familii, spune că cvadriroba oferă copiilor oportunitatea de a petrece timp în aer liber și de a se implica în activități fizice, luând în același timp o pauză de la dispozitivele lor. Ea îi sfătuiește pe părinți să stabilească reguli de siguranță și să-i învețe pe copii să facă distincția între joacă și viața reală folosind metoda „stop play”.
Alți psihologi, precum Pavel Sirotyuk, consideră că cvadriroba îi ajută pe adolescenți să depășească barierele interne, provocându-i să dezvolte încrederea în sine. El subliniază că această subcultură poate avea chiar și un efect terapeutic, permițând copiilor să își transcende temporar identitățile și să facă față problemelor psihologice prin mișcare.
Elena Storm, psiholog și scriitoare, adaugă că cvadriroba poate fi sigură atâta timp cât copiii înțeleg că este doar un joc. Ea recomandă părinților să fie atenți la comportamentul copilului lor: dacă acesta devine provocator sau agresiv, merită să ceară ajutor profesional. Cu toate acestea, Storm îi îndeamnă pe părinți să nu intre în panică dacă copilul lor este pur și simplu absorbit de activitate.
Reacția pe rețelele de socializare
Noua tendință a captat atenția utilizatorilor de rețele sociale, stârnind reacții contradictorii. Unii consideră ATV-urile bizare și chiar periculoase, în timp ce alții îi sprijină pe adolescenți în exprimarea lor personală și în activitățile lor recreative. De asemenea, au început să apară meme-uri online, reflectând umorul și neobișnuitul noului fenomen.
Concluzie
ATV-urile continuă să câștige popularitate în rândul tinerilor, în ciuda controverselor pe care le generează. Experții îndeamnă părinții să rămână calmi și să-și încurajeze copiii să participe la noi subculturi, susținându-le interesele și respectând în același timp măsurile de siguranță.
Conform unui sondaj realizat de platforma Head Hunter, aproape o treime dintre ruși (29%) lucrează ore suplimentare în fiecare zi sau aproape în fiecare zi. Potrivit RBC , alți 23% dintre respondenți au declarat că lucrează ore suplimentare de două până la trei ori pe săptămână, iar 12% cel puțin o dată pe săptămână. Cu toate acestea, un sfert dintre respondenți susțin că nu lucrează deloc ore suplimentare.
Principalele motive invocate de respondenți pentru orele suplimentare includ volumul mare de muncă (46%), absențele colegilor din cauza concediului sau a bolii (34%) și procesele interne complexe (33%). În special, bărbații lucrează ore suplimentare mai des decât femeile - 85% față de 77%. Lucrătorii cu vârste cuprinse între 45 și 54 de ani sunt cei mai predispuși să lucreze ore suplimentare.
În ciuda eforturilor semnificative, doar 37% dintre angajați primesc compensații bănești pentru orele suplimentare, în timp ce jumătate dintre respondenți (48%) nu primesc nicio compensație. Mai mult, unul din doi (49%) a remarcat impactul negativ al orelor suplimentare asupra sănătății, manifestat prin privarea de somn, oboseală cronică și un sistem imunitar slăbit. Aproape jumătate dintre respondenți (46%) au raportat, de asemenea, că orele suplimentare reduc timpul petrecut cu cei dragi.
Un studiu recent al Universității de Stat din Pennsylvania a descoperit că umorul poate îmbunătăți semnificativ relațiile dintre părinți și copii, relatează , citând News Medical.
Cercetătorii au descoperit că utilizarea umorului în creșterea copiilor nu numai că îmbunătățește starea de spirit, ci promovează și flexibilitatea cognitivă și reducerea stresului.
Conform unui sondaj realizat pe 312 persoane, peste 70% dintre respondenți consideră umorul un instrument parental eficient, iar cei care au crescut în familii care au folosit în mod activ umorul au avut o probabilitate mai mare de a avea relații pozitive cu părinții lor. În familiile în care s-a folosit umorul, 50,5% dintre respondenți au raportat relații bune cu părinții lor, comparativ cu doar 2,9% în familiile fără umor.
Cercetătorii intenționează să continue studierea impactului umorului asupra creșterii copiilor pentru a înțelege mai bine rolul său în consolidarea relațiilor de familie.
Un nou studiu publicat în revista Frontiers in Public Healtha descoperit că artele și meșteșugurile au un impact mai semnificativ asupra satisfacției față de viață decât munca, The Guardian.
Într-un sondaj realizat pe mai mult de 7.000 de persoane cu vârsta de 16 ani și peste, cercetătorii de la Universitatea Ruskin din Anglia au descoperit că persoanele care se implică în activități creative se simt mai fericite și mai mulțumite de viață decât cele care nu se implică în astfel de activități.
Dr. Helen Keyes, care a condus studiul, observă că activitățile creative sunt accesibile și populare în rândul unei game largi de persoane, ceea ce le face un instrument important pentru îmbunătățirea sănătății publice. Deosebit de interesantă a fost constatarea că simțul valorii în viață al participanților la studiu a fost mai puternic asociat cu activitățile creative și cu activitățile artizanale decât cu munca lor principală.
Această constatare subliniază importanța integrării activităților creative în viața de zi cu zi pentru a îmbunătăți bunăstarea și fericirea generală.
Un studiu realizat de analiștii de la lanțul de livrare de sushi și rulouri „Lots of Salmon” a constatat că 36% dintre ruși mănâncă prea mult atunci când sunt stresați. Sondajul, care a inclus 3.500 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 45 de ani, a constatat că 30% dintre ruși se confruntă zilnic cu stres, relatează Snob.
Conform rezultatelor, 38% dintre respondenți se consideră anxioși. În perioadele de stres, 34% încep să mănânce mai des decât de obicei, iar 18% dintre ei mănâncă din oră în oră. Printre alimentele populare în perioadele stresante se numără pizza (41%) și sushi (33%).
Mulți oameni preferă livrarea de mâncare în locul gătitului acasă sau al ieșirilor la restaurant — 44% dintre respondenți fac acest lucru. Mai mult, 20% dintre ruși gătesc în perioadele de stres pentru a se distrage.
Dulciurile joacă, de asemenea, un rol semnificativ în alimentația cauzată de stres: 40% dintre respondenți au recunoscut că nu pot trăi fără înghețată, ciocolată și prăjituri. Alții, dimpotrivă, preferă alimente simple, cum ar fi terciul, așa cum au remarcat 31% dintre respondenți.
În clinicile private, numărul acestor pacienți a crescut cu 20-40%.
În 2023, clinicile private din Moscova au înregistrat o creștere a numărului de pacienți cu dependență de alcool, potrivit RBC.
La Clinica Doctor Isaev, numărul de vizite cu acest diagnostic a crescut cu 44%, la Clinica Marshak – cu 27%, la Clinica ProMed – cu 15,5% față de anul precedent.
„În toate perioadele de criză, consumul de alcool a crescut întotdeauna: oamenii caută un fel de alinare, un fel de consolare, un fel de evadare. Aceasta este o tendință globală, iar Rusia nu face excepție”, a remarcat Ruslan Isaev, directorul Clinicii Dr. Isaev.
Numărul cazurilor de dependență de alcool crește în medie cu 15% anual, a remarcat Maria Kulinskaya, director general al Clinicii ProMed. „Alcoolul devine o evadare din realitate în situația globală actuală, o modalitate de a face față fricii și incertitudinii cu privire la viitor”, a adăugat ea.
În 2023, vânzările de alcool în Rusia au atins un maxim al ultimilor nouă ani, cu până la 8 litri de alcool pur consumați per consumator de peste 15 ani. Aceasta este concluzia la care au ajuns analiștii proiectului „Dacă vom fi preciși”, pe baza datelor de la Rosstat, Serviciul Federal pentru Reglementarea Pieței Alcoolului și Ministerul Sănătății, relatează Kommersant.
Înainte de aceasta, cifra fusese în continuă scădere: în 2007, existau 11 litri de alcool pur per consumator, în timp ce până în 2017, aceasta scăzuse deja la 7 litri. Cu toate acestea, după începerea războiului din Ucraina, tendința s-a inversat, notează analiștii.
„Vânzările de alcool absolut (alcool pur) pe cap de locuitor sunt în creștere. Acest lucru indică în mod clar un consum crescut. Așa răspunde populația la dificultăți”, spune demograful Evgeny Andreev, cercetător principal la Centrul pentru Cercetări Demografice din cadrul Școlii Ruse de Economie (NES).
Mai mult, potrivit analiștilor, nivelul real al consumului ar putea fi cu aproape o treime mai mare decât statisticile oficiale. Acest lucru este susținut indirect de datele privind mortalitatea, incidența psihozei legate de alcool și diferența dintre speranța de viață la naștere pentru femei și bărbați în anul țintă.
În plus, Rusia are în mod tradițional un volum mare de alcool neînregistrat în circulație: acesta include nu doar produse contrafăcute, ci și surogate și alcool ilegal. Aproximativ 60% din alcool (în ceea ce privește alcoolul pur, inclusiv alcoolul neînregistrat) provine din băuturi spirtoase: vodcă, coniac și lichioruri.
Ministerul Sănătății din Rusia a atribuit inversarea tendinței descendente a consumului de alcool pandemiei de coronavirus și perioadei stresante rezultate. Cu toate acestea, în Rusia, consumul începuse deja să crească înainte de criză, notează Maria Kolosnitsyna, profesoară la Facultatea de Economie din cadrul Școlii Superioare de Economie a Universității Naționale de Cercetare. Potrivit acesteia, creșterea lentă, dar constantă, a vânzărilor a fost rezultatul „slăbirii politicilor anti-alcool”.
Conform calculelor analiștilor din cadrul proiectului „If to Be Precise”, în 2009, un salariu mediu putea fi folosit pentru a cumpăra 87 de litri de vodcă; în 2014, 59 de litri; în 2021, 89 de litri; iar în 2023, 105 litri. Vodca devine din nou mai ieftină în raport cu salariile, au subliniat analiștii.
„[Autoritățile] au încetat să mai majoreze prețurile la alcool (sau, mai degrabă, le cresc, dar în concordanță cu inflația). Și scăderea consumului s-a oprit”, notează economistul și profesorul NES Evgeny Yakovlev.
În Rusia, consumul de alcool a crescut recent cu aproximativ 5% anual, spune Vadim Drobiz, șeful Centrului pentru Cercetarea Piețelor Federale și Regionale ale Alcoolului. El atribuie acest lucru războiului din Ucraina și „tensiunii psihologice” rezultate, precum și incapacității de a călători liber. Clasa de mijloc și-a înjumătățit călătoriile internaționale și „bea acasă”, spune Drobiz. De asemenea, el observă că nivelul de trai pentru unii cetățeni cu venituri mici s-a îmbunătățit datorită „complexului militar-industrial robust”.
Durerea emoțională cauzată de despărțirea unei relații este atât de intensă încât are un nume clinic: sindromul traumei amoroase (STL), scrie The Guardian.
Pentru cei care doresc să vindece o inimă frântă, o cască care costă în jur de 400 de lire sterline ar putea fi de ajutor. Cercetările arată că purtarea ei timp de câteva minute pe zi poate atenua suferința, negativitatea și depresia.
În cadrul studiului, 36 de voluntari cu SLT au purtat un dispozitiv care le stimula creierul cu un curent electric ușor. Participanții au fost împărțiți în trei grupuri, fiecare purtând căști de stimulare transcraniană cu curent direct (tDCS) timp de 20 de minute, de două ori pe zi, timp de cinci zile. Într-un grup, curentul a fost direcționat către cortexul prefrontal dorsolateral (DLPFC), în altul, către cortexul prefrontal ventrolateral (VLPFC), iar al treilea grup a servit drept grup de control.
Ambele zone țintă sunt implicate în reglarea emoțiilor. Studiul a constatat că stimularea DLPFC a fost mai eficientă în tratarea SLT decât stimularea VLPFC.
La o lună după finalizarea tratamentului, voluntarii au continuat să se simtă mai bine. Cercetătorii de la Universitatea din Zanjan și de la Universitatea din Bielefeld au remarcat că „aceste rezultate încurajatoare necesită confirmare în studii clinice mai ample”.
Metode precum tDCS sunt introduse în studiile clinice. Studiile pilot ale NHS testează căști similare pentru tratamentul depresiei ușoare.
„După destrămarea unei relații, predomină emoțiile negative și apare o disreglare emoțională, așa că reglarea emoțiilor este obiectivul principal al tratamentului. Deși terapia cognitiv-comportamentală este eficientă, metodele inovatoare și complementare sunt, de asemenea, valoroase, deoarece nu ajută toți pacienții”, se arată în studiu. Metodele care vizează anumite regiuni ale creierului pot fi promițătoare.
