Даже выключенные приборы, работающие на газе, могут значительно повышать риск развития рака.
Новое исследование показало, что бытовые газовые приборы могут повышать уровень содержания в воздухе химического бензола, известного канцерогенного агента, содержащегося также в сигаретном дыме.
Исследование проводилось под руководством учёных из Стэнфорда и было опубликовано в журнале Environmental Science & Technology. В нём говорится, что «концентрация бензола в помещении, образующегося в пламени газовых плит, может быть выше, чем средняя концентрация от пассивного курения».
Американское онкологическое общество давно предупреждает, что одной из основных проблем, связанных с газовыми приборами, является выброс бензола, который приводит к детской астме, а также повышает риски развития некоторых видов рака, в том числе лейкемии. И новое исследование это подтверждает.
В исследовании Стэнфордского университета было изучено 87 домов в Калифорнии и Колорадо с использованием метана и пропана для определения среднего уровня бензола на кухнях и в спальнях.
Замеры подтвердили, что в некоторых домах концентрация внутри помещений значительно превышала рекомендуемые контрольные показатели для здоровья даже после того, как приборы были выключены.
В 29% подмножества изученных случаев «одна газовая горелка на высокой температуре или духовка, установленная на 350 градусов по Фаренгейту (180 по Цельсию), подняли концентрацию бензола на кухне выше верхнего значения диапазона концентраций бензола от пассивного потребления табачного дыма».
Это новое исследование также стало первым, в котором зафиксировано загрязнение бензолом во время использования газовых приборов, показывая его концентрацию в сотни раз выше, чем в предыдущих тестах, сосредоточенных на утечке несгоревшего газа.
Если в настоящее время вы пользуетесь газовым оборудованием, то эксперты рекомендуют проверить системы вентиляции в доме — убедитесь в их оптимальном функционировании. По возможности стоит перейти на электрическую или индукционную плиту, это уменьшит воздействие вредных химических веществ, добавили авторы исследования.
Протеиновые коктейли считаются неотъемлемым атрибутом бодибилдеров, желающих набрать массу. Но в последнее время их популярность возросла даже среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал. И это не так плохо!
Последние данные показывают, что мировой рынок протеина к 2028 году составит 32,3 миллиардов долларов (в 2021 году этот показатель был 20,6 миллиардов долларов). Такая популярность объясняется тем, что протеин потребляется не только спортсменами, но и теми людьми, что хотят поддержать мышечную массу во время похудения, улучшить свой рацион или нарастить мышцы (хотя эксперты говорят, что они не добьются этого без физических упражнений).
Нет никаких сомнений в том, что белок жизненно важен для хорошего здоровья. Организм расщепляет его на аминокислоты, необходимые для построения мышц и клеток. Он также необходим для бесперебойной работы иммунной системы.
Можем спокойно получать его из традиционной пищи. Например, яиц, мяса, рыбы и даже овощей и зелени. И хотя нет сомнений, что всегда предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, есть категории людей, которым нужны такие добавки.
Протеиновые коктейли могут быть очень полезными и вкусными
Кому необходимы протеиновые коктейли
В первую очередь, это профессиональные спортсмены и люди, которым требуется дополнительный белок, в том числе те, у кого плохой аппетит или кто борется с болезнью. Недавнее исследование также показывает, что такие напитки будут полезны людям старше 65 лет, поскольку до 85% этой возрастной группы не получают достаточного количества белка.
Тем временем, именно пожилые люди чаще всего страдают от снижения мышечной массы и силы. Это может повлиять на их физические функции и сказаться на здоровье. Сегодня рекомендации потребления белка людям старше 65 лет говорят о том, что им необходимо получать 1-1,2 г белка на килограмм массы тела; для больных людей эта норма может быть выше. Это очень много! Многие пожилые не способны самостоятельно поддерживать эту норму, именно поэтому им могут помочь протеиновые напитки.
Пациенты с диагностированной сибирской язвой, которых искали более суток, обнаружены в своих домах в Туве. Об этом сообщает республиканский Минздрав.
Двоих беглецов нашли в селе Бижиктиг-Хая, остальных — в Ак-Довураке. Молодых людей осмотрели и заставили сдать анализы. Медики приняли решение выписать одного из пациентов, еще троих оставили на амбулаторном лечении. Все четверо будут находиться на карантине, несмотря на то, что для окружающих они не представляют опасности.
«Угроза распространения сибирской язвы от пациентов, самовольно покинувших стационарное отделение медицинской организации, на настоящий момент отсутствует», — сообщила главный врач Республиканской инфекционной больницы Тувы Анна Сарыглар.
Сибирская язва — очень заразное заболевание, болезнь характеризуется быстрым течением, человек может умереть за несколько дней. В кожной форме заболевание редко передается от человека к человеку.
Во время беременности родители сильно беспокоятся о здоровье будущего ребенка.
Поэтому с сексом связано немало мифов и вопросов, которые мамы задают на приеме у гинеколога. Например, некоторые считают интимную близость в этот период опасной и вредной, другие используют секс как средство подготовки к родам. Расскажу, где правда и в какие заблуждения не стоит верить.
МИФ № 1: Во время беременности никому нельзя заниматься сексом
Беременность — это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Правда, на ее фоне могут возникнуть определенные нарушения, а также проявиться заболевания, о которых женщина, не забеременев, даже не узнала бы.
Однако если беременность протекает нормально, сексуальная и другая жизнь женщины значимо не меняется — она продолжает работать до 30-й недели, занимается физкультурой и сексом без ограничений вплоть до родов.
Когда секс действительно запрещен. Вагинальные половые контакты запрещены при некоторых состояниях. Например, при кровотечениях, аномалиях расположения плаценты, угрозе выкидыша или преждевременных родов, преждевременном излитии околоплодных вод и некоторых других осложнениях беременности.
МИФ № 2: Секс на поздних сроках беременности может подготовить половые пути к родам
Есть некоторые данные, что активная половая жизнь с эякуляцией во влагалище помогает подготовить половые пути к рождению ребенка. Это связывают с тем, что в состав спермы входят особые биологически активные вещества — простагландины. Они способствуют размягчению и укорочению шейки матки.
Отсюда появились советы активнее заниматься сексом в последние две-три недели до предполагаемой даты родов. Однако нет достоверного подтверждения такого влияния половой активности на роды, в том числе секс не поможет при переношенной беременности.
МИФ № 3: Секс может навредить ребенку на поздних сроках беременности
Иногда мужчины боятся заниматься сексом с женщиной на поздних сроках беременности из-за того, что могут толкнуть его или задеть. Об этом же беспокоится от 20 до 80% женщин.
На самом деле секс не навредит ребенку: плод вплоть до родов находится над входом в малый таз — там, куда не достанет даже самый большой половой член. Кроме того, шейка матки в течение всей беременности закрыта, она выполняет роль «замка», который не допускает, чтобы что-то проникло в полость матки, к ребенку.
Также плод находится в плодовом пузыре, то есть он окружен его оболочками и околоплодной жидкостью, которые выполняют амортизирующую функцию.
МИФ № 4: Заниматься сексом во время беременности нужно только в презервативе
Основная функция барьерной контрацепции с помощью презерватива — защита от нежелательной беременности и половых инфекций (ИППП). От беременности защищаться уже не надо, остаются инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.
Если у женщины постоянный партнер, который сдавал анализы на ИППП и получил отрицательные результаты, и при этом сама женщина здорова, никакого вреда секс без презерватива нанести не может.
Анализы на половые инфекции стоит сдать обоим партнерам еще на этапе планирования беременности или сразу после ее выявления, если женщина забеременела случайно.
Никакие обычные бактерии, которые в норме живут на половых органах, не попадут к ребенку во время секса, и вот почему:
Малыш защищен маточно-плацентарным барьером.
Влагалище нестерильно, даже если женщина не занимается сексом, а нормальная микрофлора для ребенка не опасна.
Когда презерватив нужен. Предохраняться надо в нескольких случаях:
если женщина в немоногамных отношениях;
если женщина занимается сексом с новым партнером;
если партнер не сдавал анализы на половые инфекции;
если у кого-то из них есть заболевание, которое может передаться половым путем, например ВИЧ.
МИФ № 5: Секс может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды
Секс не приводит к выкидышу или преждевременным родам у женщин с беременностью без осложнений. Матка во время беременности может напрягаться и сокращаться — обычно так происходит после физической активности, в том числе после секса.
Если после полового акта, который сопровождался оргазмом, женщина испытывает тянущую боль внизу живота — это нормально и не требует лечения. Это не угроза преждевременных родов, а, скорее, ответная реакция на оргазм в виде сокращений мышечных волокон матки. В этом случае нужно спокойно полежать, неприятные ощущения должны пройти в течение пары минут.
Также нормальны мажущие кровянистые выделения после секса — это следствие притока крови к влагалищу, из-за которого даже небольшое трение вызывает такую реакцию. Причин для волнения нет, если крови немного, это не сопровождается сильной болью и не продолжается слишком долго.
МИФ № 6: Во время беременности запрещены некоторые позы для секса
На самом деле во время беременности можно использовать любые позы, главное, чтобы партнерам было удобно. Это не навредит ребенку. Иногда женщинам могут быть некомфортны некоторые позы лицом к лицу с партнером из-за увеличенного живота или болезненности груди. Тогда лучше выбирать позы, в которых мужчина будет сзади.
Важно помнить, что с третьего триместра беременности не рекомендуют лежать на спине, но это касается не только полового акта. В положении лежа на спине беременная матка может механически сдавливать нижнюю полую вену, нарушая венозный отток. Женщина в этот момент может почувствовать головокружение, тошноту и даже потерять сознание.
МИФ № 7: Во время беременности снижается либидо и нет оргазма
Либидо во время беременности может и понижаться, и повышаться. У некоторых женщин усиливаются выделения и растет сексуальное желание. Так происходит из-за повышения в крови уровня прогестерона — гормона, отвечающего за развитие беременности. У других женщин либидо может падать, а интерес к сексу снижаться или даже исчезать полностью. Иногда половое влечение сначала усиливается, а потом падает. Все это — норма, которая не требует никакой коррекции.
То же самое с оргазмом — некоторым женщинам действительно становится сложнее получить сексуальную разрядку, однако это не касается всех.
МИФ № 8: Во время беременности нельзя использовать секс-игрушки или заниматься невагинальным сексом
Секс-игрушки допустимы, они никак не вредят ребенку или женщине. Однако нужно не забывать про гигиену. После использования игрушки нужно мыть или очищать специальными салфетками, хранить в упаковке, не давать другим людям.
Оральный секс во время беременности не противопоказан. Воздержаться от него нужно, только если у одного из партнеров появились герпетические высыпания в области рта.
Однако во время беременности действительно стоит отказаться от анального секса, в частности чтобы снизить риск геморроя — в этот период вероятность такой проблемы выше.
Важно помнить, что оральный и анальный секс без предохранения безопасны только с постоянным партнером, который сдал анализы на половые инфекции. В других случаях нужно использовать презерватив или вовсе отказаться от полового контакта любым способом.
Насколько безопасен подсластитель аспартам? Исследователи рака сделали свою оценку. Поначалу это звучит тревожно, но эксперты в области питания реагируют на это вполне спокойно.
Аспартам может вызывать рак – умеренно безвреден
Аспартам может вызывать рак: Согласно новой экспертной классификации, подсластитель, часто используемый в безалкогольных напитках, йогуртах и жевательной резинке, может вызывать рак у человека, однако в тех количествах, в которых он обычно потребляется, это не должно представлять проблемы.
Речь идет об аспартаме, одном из одиннадцати подсластителей, разрешенных к применению в ЕС.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не меняет своих рекомендаций, несмотря на новую классификацию. Она не видит в проведенных исследованиях доказательств того, что потребление в рекомендуемых пределах может быть опасным. «Согласно современному уровню знаний, те, кто придерживается этих рекомендаций, не подвергают себя повышенному риску заболевания раком», говорится в сообщении ВОЗ.
ВОЗ рекомендует проявлять сдержанность
«Прохладительные напитки время от времени или жевательная резинка: на данном этапе не стоит беспокоиться об этом», – сказал Франческо Бранка, директор департамента ВОЗ по питанию и безопасности пищевых продуктов. «Мы не рекомендуем потребителям полностью отказаться от подсластителей, но мы рекомендуем проявлять сдержанность». По словам Бранки, тем, кто в супермаркете раздумывает, купить ли безалкогольные напитки с сахаром или с подсластителями, лучше всего рассмотреть третий вариант: «пить воду» – или напитки без подсластителей.
Новая классификация аспартама как «возможно канцерогенного» получена от Международного агентства по изучению рака (IARC) в Лионе. Это агентство входит в состав ВОЗ. Свои выводы МАИР опубликовало в пятницу в научном журнале «The Lancet Oncology». В трех исследованиях на людях были обнаружены ограниченные доказательства связи с определенной формой рака печени (гепатоцеллюлярной карциномой).
Анализ риска отсутствует
Важно знать: Эксперты МАИР оценивают только то, может ли то или иное вещество вызывать рак. «При этом они не учитывают, какое количество вещества должно попасть в организм человека, чтобы возник риск заболевания», пояснила Мэри Шубауэр-Бериган. Она возглавляет программу IARC Monographs, отвечающую за классификацию.
Анализ риска для человека проводится другими организациями, такими как Комитет по пищевым добавкам ВОЗ и сельскохозяйственной организации ООН ФАО (JECFA), или органами по безопасности пищевых продуктов, например, Федеральным институтом оценки риска Германии (BfR). Рекомендуемая максимальная доза аспартама составляет 40 миллиграммов на килограмм массы тела в день. По данным ВОЗ, человек весом 70 кг достигнет этого предела, только если выпьет за день от 9 до 14 банок диетического напитка обычного размера с высоким содержанием аспартама.
Доказательства ограничены – необходимы дополнительные исследования
Эксперты МАИР среди сотен исследований, посвященных изучению влияния подсластителей на рак человека, нашли три. Они проанализировали исследования на мышах и крысах. Однако, по их признанию, все исследования имели определенные недостатки для оценки аспартама. Поэтому IARC подчеркивает, что имеющиеся данные ограничены.
По мнению Шубауэр-Бериган и Бранка, новая классификация – это призыв к науке. Необходимо срочно провести дополнительные исследования.
Последние недели погода демонстрировала массу аномалий: пока Урал и Сибирь били собственные рекорды по жаре, юг страны заливало дождями, а в Самарской области и вовсе выпал снег. Тем временем все эти погодные перегибы на местах приводят к тяжелым последствиям — от разрушения инфраструктуры до гибели людей. И есть эффекты, которые могут быть меньше заметны на фоне серьезных катастроф и всё же — касаются каждого: неочевидные на первый взгляд последствия для здоровья. Мы поговорили с врачами, чтобы разобраться, чем чреваты погодные аномалии для здоровья.
Если говорить о мгновенных реакциях, то в первую очередь любые изменения погоды влияют на людей с хроническими заболеваниями. В жару тяжелее всего приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в дождливую и прохладную погоду — пациентам, страдающим артритами.
— Изменения атмосферного давления могут повлиять на давление внутри суставов, так как в них находятся очень чувствительные нервные окончания, что и приводит к усилению боли, — говорит врач-терапевт «Инвитро-Приволжье» Наталья Просянникова. — У тех, кто недавно перенес травму или операцию, возможны проявления метеочувствительности через боль в тканях, так как при резкой смене погоды ухудшается кровоснабжение. В дни, когда жара резко сменяется ливнями, поберечься стоит пациентам с бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и анемиями.
Врач-иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков говорит, что условный побитый температурный рекорд сам по себе привлекает внимание, однако для сердечников не имеет значения, сколько было градусов — 38 или 40, — плохо и то, и другое. Если говорить об обществе в целом, то погодные аномалии, за исключением чрезвычайных ситуаций вроде урагана, не имеют значения. Людям с хроническими заболеваниями следует учитывать свои особенности, а здоровый человек кратковременно может выдержать даже экстремальные условия.
При этом иммунолог отмечает, что все эти события важны даже не сами по себе — они свидетельствуют о глобальных изменениях. Климатолог, кандидат физико-математических наук Андрей Киселев говорит, что относительно конца прошлого века, то есть 90-х, число опасных гидрометеорологических явлений, или, грубо говоря, ярких погодных аномалий, увеличилось примерно в два раза. И это — результат глобального потепления, которое не остановится в ближайшие годы, даже если человечество очень постарается. Заведующий лабораторией климатологии Института географии РАН, доктор физико-математических наук Владимир Семенов на Международной конференции по вопросам изменения климата и таяния вечной мерзлоты в марте 2023 года заявил, что модели показывают, как в течение ближайших 50 лет температура продолжит расти, даже если мы будем принимать усилия по снижению выбросов парниковых газов в атмосферу.
Согласно выводам нового исследования, обычные контактные линзы могут быть причиной попадания частиц микропластика в организм человека. Это весьма тревожная информация, если учесть, что в мире ими пользуются десятки миллионов людей.
Ваши контактные линзы могут быть источником попадания в глаза опасного для здоровья человека микропластика, показало новое исследование.
Контактными линзами в мире, согласно статистике, пользуются до 140 миллионов человек.
В исследовании, опубликованном Американским химическим обществом, говорится, что линзы, носимые в течение 10 часов в день, могут выделять более 90 000 частиц микропластика в год.
«Наше исследование показывает неизученный путь прямого воздействия микропластика на человека», — заключили авторы.
«Необходимы исследования для оценки потенциального риска для здоровья, вызванного воздействием микропластика на глаза», — говорится в тексте.
Что такое микропластик и как он влияет на здоровье человека?
Микропластик — это крошечные частицы пластика размером до 5 мм, которые встречаются повсюду. Согласно исследованию, проведенному в 2022 году, каждую неделю в организм человека попадает до пяти граммов микро- и нанопластика. Накопившегося за год количества достаточно для изготовления одной кредитной пластиковой карты.
Это может иметь опасные последствия для здоровья, говорят эксперты.
Крошечные частицы задерживаются в крови человека, оседают в органах и даже могут передаваться эмбрионам во время беременности. Новые исследования показывают, что микропластик может становиться причиной заболевания раком.
Как ученые проверяли контактные линзы на наличие микропластика?
Ученые исследовали шесть типов многоразовых контактных линз различных марок и с разным сроком службы.
Для имитации нормального износа линзы хранили в воде, держали под лампой, имитирующей солнечный свет, и промывали водой три раза каждые 10 часов.
После того, как линзы получили эквивалент 30 или 90 дней солнечного света, ученые проанализировали воду, в которой они хранились.
Они обнаружили, что линзы с более коротким сроком службы теряют больше микропластика.
Авторы призвали к проведению «срочных» исследований того, какой ущерб могут нести эти крошечные частицы для здоровья человека, попадающие в организм через глаза.
Вносят ли контактные линзы вклад в загрязнение планеты пластиком?
Микропластик — это лишь часть более широкой проблемы загрязнения пластиком.
Только в Великобритании более 750 миллионов контактных линз ежегодно выбрасываются в канализацию или на свалки.
Им требуется до 500 лет для разложения.
Из десяти миллиардов тонн пластика, которые когда-либо были изготовлены человеком, шесть миллиардов лежат на свалках или загрязняют окружающую среду.
Это оказывает разрушительное воздействие на дикую природу. Например, более 90% морских птиц страдают от пластика в кишечнике.
Детские беременности в России случаются в том числе из-за недостаточного уровня сексуального просвещения в школах, заявила в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» сексолог Катерина Молния. По ее мнению, пока в учебных заведениях не введен соответствующий курс, решить проблему ранних беременностей и ЗППП можно с помощью установки автоматов по продаже презервативов.
По ее мнению, на таких автоматах необходимо разместить красочную и ненавязчивую информацию о нежелательной беременности и заболеваниях, передающихся половым путем. Как считает сексолог, аппараты без продавца, который мог бы смутить подростков, привлекут внимание и помогут преодолеть стеснение, а также повысят уровень сексуального просвещения детей.
Также эксперт рассказала, что в случае введения в школах уроков полового воспитания план таких занятий педагогам нужно составлять совместно с сексологами и психологами, полезны будут и беседы с родителями.
Сейчас эта тема часто табуируется в семьях и пускается на самотек. Улучшить ситуацию могут печатные шпаргалки для взрослых, в которых подробно будет рассказано, как общаться с детьми на щепетильную тему, потому что многие этого попросту не знают, — отметила Молния.
Специалисты рекомендуют начинать профилактику атеросклероза с детства. И, будьте уверены, такое лечение ребенку понравится.
Чистые сосуды
– Антоцианы – это вещества, которые отвечают за окраску ягод, но они же являются и первыми помощниками в борьбе с закупоркой кровеносных сосудов. В голубике антоцианы, можно сказать, сконцентрированы, что и делает эту ягоду одним из самых эффективных борцов с холестериновыми бляшками. Конечно, в идеале такую ягодную терапию начинать с самых ранних лет, но и для людей почтенного возраста голубика очень полезна, – комментирует врач-терапевт Ольга Болотникова.
Сила – в кожуре
Наибольшее содержание полезных веществ – в нежной оболочке ягоды. Здесь много катехинов, флавонолов, тритерпеновых, хлорогеновых и фенольных кислот, витаминов С, Е и К, минералов – фосфора, магния, калия, цинка, железа.
Голубика полезна людям, страдающим сахарным диабетом, так как имеет низкий гликемический индекс.
Регулярное употребление голубики предотвращает болезни кровеносной системы, улучшает мозговую деятельность, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, активизирует обмен веществ и помогает справиться со стрессовыми состояниями.
Ученые из Колумбийского университета в США выяснили, что более здоровое питание было связано с более низким риском деменции и смерти, а также замедлением биологического старения. Результаты исследования представлены в каталоге препринтов medRxiv и считаются предварительными до публикации в рецензируемом журнале.
Авторы использовали данные исследования сердца Framingham, в котором участвовали три поколения людей. После исключения неподходящих под критерии участников окончательная выборка включала 1525 человек в среднем в возрасте 69,7 лет.
Для оценки их биологического возраста использовался показатель DunedinPACE.
Участники с более здоровым питанием в старшем возрасте имели более медленные темпы биологического старения и более низкий риск слабоумия на исходном уровне. Более быстрый исходный темп старения также увеличивал риск смертности от всех причин.
Здоровое питание снижало риск смерти и замедляло биологическое старение. Связь между диетой и старением была сильнее среди постоянно курящих, чем среди никогда не куривших.
Люди с большей приверженностью диетическим рекомендациям были старше, женаты, реже курили, чаще были подвижны, имели высшее образование и более низкий индекс массы тела (ИМТ). За время наблюдения деменция была диагностирована у 129 человек, 432 человека умерли.
Результаты исследований на животных показали, что биологические процессы, связанные с более здоровым питанием и более низким риском развития деменции, включают уменьшение признаков старения: окислительного стресса и воспаления.
