sănătate

Conform informațiilor exprimate de Daria Podchinenova și citate de TASS, combinația dintre inteligența artificială, medicina personalizată și posibila editare genetică ar putea într-o zi prelungi viața umană la 150 de ani.

Totuși, omul de știință subliniază că nu are rost să ne așteptăm la o „pastilă magică”.

De ce s-ar putea schimba limita de longevitate:
Podchinenova a amintit de limita Hayflick, care limitează numărul de diviziuni celulare. Potrivit ei, acesta este motivul pentru care se crede că oamenii nu pot trăi mai mult de 125-127 de ani. Dar tehnologia poate schimba acest lucru: inteligența artificială va ajuta la selectarea mai precisă a tratamentelor, iar biotehnologia va ajuta la corectarea mecanismelor genetice ale îmbătrânirii. În acest context, îmi vine în minte un raport despre un startup chinezesc care creează pastile pe bază de extract de semințe de struguri.

Cum explică știința îmbătrânirea
Un om de știință enumeră teorii științifice populare care leagă îmbătrânirea:

• cu scurtarea telomerilor,
• cu inflamație cronică,
• odată cu acumularea de radicali liberi,
• cu pierderea activității musculare.

Ea subliniază că un singur medicament nu va putea influența toate mecanismele simultan. Însă compușii naturali prezintă proprietăți benefice, inclusiv extractele de semințe de struguri, care demonstrează „activitate biologică cu potențiale beneficii pentru sănătate”.

Ce se poate face deja pentru longevitate?
Potrivit Podchinenova, există deja metode dovedite pentru încetinirea îmbătrânirii: o dietă echilibrată, activitate fizică și mentală și monitorizare regulată a stării de sănătate. Ea concluzionează că combinația dintre știință, inteligență artificială și monitorizare medicală poate oferi perspective reale pentru creșterea speranței de viață și a calității vieții.

faptul că alimentele comune care par inofensive pot de fapt „fura” energie, provocând o scădere bruscă a forței la doar o oră după consum.

Nutriționistul Katie Janecek explică de ce aceste alimente sunt dăunătoare organismului — și consecințele consumului lor continuu.

De ce mâncarea te poate obosi

Expertul observă că principala problemă o reprezintă alimentele ultra-procesate. Acestea cresc rapid nivelul zahărului din sânge și apoi îl fac să scadă la fel de repede. „Un scurt val de energie este urmat de o scădere bruscă”, subliniază Janeček.
Motivul este simplu: un exces de zahăr și carbohidrați rafinați, cu un conținut minim de proteine, fibre și vitamine. O astfel de dietă nu oferă o sațietate de lungă durată și perturbă echilibrul energetic. Dulciurile sunt acceptabile, dar numai cu moderație și la momentul potrivit al zilei.

Cinci alimente care „fură” energie

Experții identifică o listă specifică de alimente care cauzează oboseală:

1. Băuturi zaharoase.
   Sucurile carbogazoase, limonada, ceaiul îndulcit și băuturile energizante conțin până la zece linguri de zahăr per cutie. Băuturile energizante provoacă o senzație imediată de ebrietate, urmată de o cădere bruscă și oboseală semnificativă.
2. Sucuri de fructe.
   Chiar și fără zahăr adăugat, sucurile nu conțin fibre. Acestea cresc imediat nivelul de glucoză, dar nu oferă energie de durată.
3. Produse din făină albă.
   Pizza, biscuiții prăjiți, fursecurile și pâinea albă sunt bogate în carbohidrați rafinați. Acestea pot provoca somnolență, iar consumul regulat poate crește riscul de diabet.
4. Cartofi prăjiți și fast-food.
   Grăsimile trans și excesul de sare suprasolicită sistemul digestiv. Astfel de alimente provoacă lentoare și afectează concentrarea.
5. Dulciurile.
   Gogoșile, produsele de patiserie și prăjiturile conțin mult zahăr și făină albă. Expertul recomandă consumul desertului doar după o masă principală pentru a evita o scădere a energiei.

Cum să scapi de oboseala constantă

Nutriționistul subliniază faptul că eliminarea acestor alimente ajută la stabilizarea nivelului de energie, îmbunătățește concentrarea și stimulează starea de spirit. Acest lucru este mai important decât ai putea crede - dieta îți afectează productivitatea, starea emoțională și capacitatea de a face față stresului.

Potrivit The Insider, întreruperile pe scară largă ale internetului mobil din Rusia i-au privat pe părinții copiilor cu diabet de posibilitatea de a-și monitoriza nivelul de glucoză.

Pe 11 noiembrie, au fost înregistrate pene de curent în 55 de regiuni. Autoritățile din 41 de regiuni au inclus „liste albe”, dar aplicațiile de monitorizare nu au fost incluse.

Când viața unui copil depinde de un semnal

Sistemele CGM avertizează asupra creșterilor sau scăderilor critice ale glicemiei. Acest lucru ajută la prevenirea hipoglicemiei, care poate duce la comă.

Pe pagina VK a Roskomnadzor, un utilizator a scris: „Prin închiderea internetului, îi privați pe copiii cu diabet de o viață normală!!!” El a menționat că acei copii mici nu își pot controla singuri nivelul zahărului din sânge.

Reclamații similare au fost auzite în chat-ul organizației DiaResource.
• „Când internetul este închis, permiteți-le să facă excepții pentru aplicațiile pentru diabetici.”
• „LibreView este mai important decât RuTube.”
• „Copilul meu abia a ajuns acasă cu un nivel de zahăr de 2,5.”

Anna din Saratov a declarat pentru The Insider: „Pierdem controlul imediat ce părăsim zona Wi-Fi”. Ea a adăugat că școlile nu permit întotdeauna accesul la internet. Acest lucru, a spus ea, „pune viața unui copil în pericol”.

Părinții trag un semnal de alarmă

Anna a explicat că familiile strâng semnături pentru a include aplicațiile pentru diabet pe lista albă. Dar, a subliniat ea, acest lucru nu este suficient.
În primul rând, listele albe sunt instabile.
În al doilea rând, chiar dacă se adaugă aplicații oficiale, majoritatea copiilor și adolescenților folosesc AAPS sau xDrip. Aceste aplicații nu vor fi niciodată aprobate.

„Copiii noștri vor rămâne în pericol”, a spus ea.

Criza a ajuns deja la adulți

Potrivit Izvestia, situația senzorilor CGM pentru adulți devine critică.
Directorul general al DiaResource, Iulia Pankova, a raportat că au loc întreruperi în cel puțin opt regiuni, inclusiv Moscova.

Ea a spus că adulților li se refuză adesea senzorii, deoarece nu sunt întotdeauna acoperiți de programul federal.
Pankova a remarcat: „Aproape 60% dintre părinți își cumpără uneori singuri senzorii”.

La Moscova, comisiile au încetat să mai emită decizii privind senzorii în primăvară, urmând „ordine verbale”.
„E ca și cum ajutorul ar dispărea la 18 ani”, a spus Pankova.

Problemele afectează insulina, benzile de testare și consumabilele pompei.
Asociația de Diabet din Moscova a raportat că peste 7.000 de pacienți cu o nevoie documentată au avut aprobarea pentru 2025 revocată.

Expertul RNC Pharma, Nikolai Bespalov, a declarat pentru The Insider că eșecurile se datorează calculelor greșite regionale și plafoanelor nerealiste ale prețurilor licitațiilor.

Reclamațiile au ajuns la Comisia de Anchetă. Izvestia relatează că un dosar de neglijență a fost deschis pe 23 septembrie, dar a fost clasat în aceeași zi.

UN NOU SEMNAL DE PE REȚELELE DE SOCIALIZARE

Schimbarea tonului în discuțiile online despre vaccinare ar putea fi un indicator timpuriu al focarelor de boli, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Waterloo.

Metoda lor le permite să detecteze o amenințare chiar înainte de apariția primului caz. Această abordare oferă șansa de a interveni cât timp epidemia este încă sub control.

În America de Nord, infecțiile despre care se credea că au fost în mare parte eradicate reapar. Rujeola revine în comunitățile din SUA și Canada. Dezinformarea, care subminează încrederea în vaccinări și slăbește imunitatea colectivă, este citată drept cauza principală.

CUM FUNCȚIONEAZĂ ANALIZA ÎNDOIALULUI

Oamenii de știință au studiat rapoartele false ca o formă de „dinamică socială”. Neîncrederea s-a răspândit pe rețelele de socializare la fel de clar ca un agent patogen în interiorul unui organism. Acest lucru a dus la crearea unei metode care urmărește schimbările subtile în sentimentele utilizatorilor și identifică apariția unor lanțuri persistente de anxietate.

Rețeaua neuronală a fost antrenată folosind teoria matematică a tranzițiilor critice. Această teorie explică modul în care un sistem stabil își schimbă brusc starea: un lac devine năpădit de vegetație, activitatea neuronală provoacă convulsii, iar societatea își pierde bariera imunitară. În mediul online, un punct de cotitură similar are loc atunci când anxietatea legată de vaccinuri începe să crească mai repede decât în ​​mod normal.

TESTAREA FLASH-ULUI 2014

Pentru a testa metoda, oamenii de știință au analizat zeci de mii de postări din California înainte de focarul de rujeolă din 2014. Numărarea postărilor sceptice nu a dat aproape niciun semnal. Cu toate acestea, o analiză a structurii discuțiilor a relevat schimbări cu mult înainte de infecția în masă. O comparație cu regiuni fără focare a confirmat robustețea abordării.

arată un studiu.

Autorii studiului au examinat date de la peste 5.000 de persoane și le-au evaluat în funcție de 13 indicatori, de la presiune la izolare socială.

Cercetătorii observă că persoanele cu venituri mici sunt mai predispuse la depresie, inactivitate fizică și pierderea auzului și a vederii. Persoanele în vârstă care trăiesc sub pragul sărăciei sunt deosebit de vulnerabile. Unul din cinci cazuri de demență din acest grup este asociat cu pierderea vederii sau cu lipsa conexiunilor sociale.

Analiza a arătat că creșterea veniturilor reduce semnificativ riscurile generale. Pentru persoanele cu venituri duble peste pragul sărăciei, probabilitatea unor factori de risc suplimentari scade cu aproape 10%. Mai mult, obezitatea, colesterolul ridicat și traumatismele craniene sunt frecvente, indiferent de nivelul veniturilor.

Izolarea socială și problemele de vedere s-au dovedit a fi cei mai importanți factori pentru cei mai săraci. Abordarea acestor factori ar putea reduce cazurile de demență cu până la 21%, iar depășirea singurătății cu încă 20%. Autorii subliniază importanța îngrijirii oftalmologice accesibile și a menținerii conexiunilor sociale.

Conform Cancer Investigation, cercetătorii de la Universitatea din California, San Diego, au declarat că medicamentele pe bază de GLP-1 ar putea reduce mortalitatea în cazul cancerului de colon.

Studiul a examinat date de la peste 6.800 de pacienți.

Oamenii de știință au raportat că, pe o perioadă de cinci ani, rata mortalității în rândul celor care au luat GLP-1 a fost de 15,5%. În grupul de control, rata a fost de 37,1%. Chiar și după luarea în considerare a vârstei, IMC-ului și severității bolii, efectul protector a rămas.

Cele mai pronunțate rezultate au fost observate la pacienții obezi. Cercetătorii atribuie acest lucru faptului că medicamentele reduc inflamația și îmbunătățesc procesele metabolice, ceea ce agravează prognosticul.

Oamenii de știință sugerează că astfel de agenți nu numai că reglează nivelul zahărului și greutatea corporală, dar cresc și sensibilitatea la insulină și, eventual, suprimă creșterea celulelor tumorale.

Cercetătorii subliniază necesitatea unor studii clinice pentru a determina dacă medicamentele ar putea fi utilizate ca parte a unui plan de tratament. Cu toate acestea, rezultatele preliminare par promițătoare.

De asemenea, se observă că medicamentele GLP-1, inclusiv Ozempic, nu au fost asociate anterior cu un risc crescut de pancreatită sau complicații cardiovasculare.

Cercetătorii chinezi de la laboratorul Lonvi Biosciences au raportat crearea unui medicament capabil să prelungească viața umană la 100 de ani sau mai mult, scrie Snob.

Noua dezvoltare anti-îmbătrânire se bazează pe compusul procianidina C1 (PCC1), care se găsește în extractul de semințe de struguri.

Descoperire științifică sau senzație de marketing?

Potrivit oamenilor de știință din Shanghai, PCC1 prelungește durata de viață a șoarecilor de laborator cu 9,4% în medie și cu 64,2% dacă tratamentul este început la vârsta adultă. Dezvoltatorii susțin că substanța distruge așa-numitele „celule zombie” - celule senescente care se opresc din diviziune, dar continuă să se acumuleze, provocând inflamații și accelerând îmbătrânirea.

Directorul tehnic al Lonvi Biosciences, Liu Qinghua, a declarat: „A trăi până la 150 de ani este cu siguranță posibil. Va deveni realitate în câțiva ani.” Directorul general Ip Zuo a numit această dezvoltare „Sfântul Graal” al științei moderne.

O descoperire în industria longevității

Până de curând, cercetarea privind prelungirea vieții în China era considerată controversată și la granița cu pseudoștiința, The New York Times. Însă, datorită investițiilor guvernamentale și interesului tot mai mare din partea sectorului privat, cercetarea privind longevitatea a devenit o parte profitabilă și legitimă a medicinei.

Astăzi, speranța medie de viață în China este de 79 de ani - cu cinci ani mai mare decât media globală. Prin comparație, conform datelor Ministerului Sănătății din Rusia pentru 2023, speranța medie de viață în Rusia este de 73,4 ani.

Inteligența atinge apogeul la vârsta adultă.
Conform datelor publicate în revista Intelligence, o echipă internațională de psihologi - Gilles E. Gignac din Australia și Marcin Zaenkowski din Polonia - a descoperit că o persoană își manifestă cele mai înalte abilități cognitive nu în tinerețe, ci la vârsta de 55-60 de ani.

---

Ce anume au măsurat oamenii de știință?
Autorii au analizat nouă indicatori asociați cu succesul în viață:

• abilități cognitive,
• trăsături de personalitate,
• inteligența emoțională,
• alfabetizare financiară,
• judecăți morale,
• flexibilitate cognitivă,
• empatie,
• robustețe la eroarea costurilor irecuperabile,
• nevoia de cunoaștere.

Rezultatele a două modele matematice au confirmat un lucru: la vârsta adultă creierul funcționează cel mai armonios și eficient.

---

De ce nu este tinerețea cheia?
Cercetările au arătat că la 20 de ani, oamenii gândesc într-adevăr mai repede și rezolvă probleme noi - acesta este apogeul așa-numitei inteligențe fluide. Dar odată cu vârsta, se dezvoltă inteligența cristalizată - capacitatea de a aplica cunoștințe, de a trage concluzii, de a menține stabilitatea emoțională și de a lua decizii raționale.

---

Înțelepciune vs. Viteză:
Potrivit Dr. Gilles Gignac, „combinația dintre cunoștințele acumulate, judecata sănătoasă și experiența de viață deplasează capacitatea funcțională maximă spre sfârșitul anilor 40”. El a adăugat: „Deși tinerețea are avantajele ei, maturitatea oferă un set mai puternic de instrumente pentru rezolvarea problemelor complexe”.

---

Când mintea se maturizează cu adevărat
Interesant este că unele calități cognitive și emoționale continuă să se îmbunătățească chiar și după vârsta de 60 de ani. Oamenii de știință au documentat faptul că judecata morală și stabilitatea emoțională ating apogeul în anii '70 și '80 - o perioadă în care experiențele de viață înlocuiesc complet impulsivitatea tinerească.

Oamenii de știință elvețieni de la ETH Zurich, împreună cu colegi din Spania, Belgia și Statele Unite, au explicat de ce respirația profundă aduce de fapt ușurare. Studiul, publicat pe un portal de știri științifice, arată că acest efect nu este doar psihologic, ci și fizic.

Când o persoană respiră adânc, structura fluidului din plămâni se schimbă literalmente. Stratul superficial, compus din lipide, devine mai dens, reducând tensiunea și făcând plămânii mai flexibili. După aceasta, respirația devine mai ușoară, iar persoana simte o relaxare fizică reală în piept.

Dacă respiri superficial, structura revine la starea anterioară, plămânii devin mai puțin elastici, iar inspirația necesită din nou efort. De aceea, medicii recomandă respirații profunde, mai ales atunci când te simți obosit sau stresat.

Cercetătorii explică faptul că bebelușii prematuri dezvoltă adesea sindromul de detresă respiratorie deoarece plămânii lor nu sunt încă capabili să-și regleze propria tensiune. Medicii salvează acești sugari administrând surfactant, o substanță care înmoaie țesutul pulmonar. Însă același tratament nu funcționează la adulți, așa cum au arătat cazurile din timpul pandemiei de COVID-19.

Un nou studiu explică acest paradox. Lichidul pulmonar la adulți este mai complex decât la sugari. Respirația profundă acționează, în esență, ca un mecanism natural de „resetare” a acestui sistem - fără medicație sau intervenție.