sănătate

Oamenii de știință au ajuns mai aproape de a dezlega misterul pierderii memoriei legate de vârstă. au prezentat . Analiza a dezvăluit că afectarea memoriei este legată de mai multe zone ale creierului.

Accentul s-a pus pe memoria episodică. Aceasta este capacitatea de a-ți aminti evenimente și experiențe personale. Se știe că aceasta scade odată cu vârsta. Studiul a inclus date de la 3.737 de participanți sănătoși. Oamenii de știință au analizat 10.343 de scanări RMN și 13.460 de teste de memorie. Observațiile au durat câțiva ani.

Ce se întâmplă cu creierul?

Hipocampul, responsabil pentru învățare și memorie, joacă un rol cheie. Cu toate acestea, declinul memoriei nu este legat exclusiv de modificările din această regiune. Studiul a dezvăluit o imagine mai complexă. O reducere a volumului țesutului cerebral este asociată cu performanțe de memorie mai slabe. Această relație se consolidează după vârsta de 60 de ani. Această relație este deosebit de vizibilă la persoanele cu contracție accelerată a creierului. Potrivit lui Alvaro Pascual-Leone, aceasta este cea mai detaliată analiză a modificărilor cerebrale legate de vârstă de până acum. El subliniază că procesul este inegal.

Riscul genetic

Purtătorii genei APOE ε4 experimentează o pierdere accelerată de țesut. De asemenea, experimentează un declin mai rapid al memoriei. Această genă este asociată cu boala Alzheimer.

În același timp, modelul general al îmbătrânirii creierului este același pentru toată lumea. Gena doar amplifică o tendință existentă. Oamenii de știință nu au identificat un mecanism specific. „Declinul cognitiv nu este pur și simplu o funcție a vârstei”, notează Pascual-Leone. El consideră că factorii biologici individuali sunt importanți.

Ce schimbă asta?

Studiul pune sub semnul întrebării explicații simple pentru pierderea memoriei. Pierderea memoriei reflectă vulnerabilitatea cumulativă a structurii creierului, care se dezvoltă de-a lungul deceniilor. Autorii trag concluzii despre abordările terapeutice. Metodele eficiente trebuie să vizeze simultan mai multe regiuni ale creierului. Cel mai mare impact se obține prin intervenție timpurie. „Nu este vorba de o singură regiune sau de o singură genă”, subliniază omul de știință. Înțelegerea acestui proces va ajuta la identificarea mai timpurie a riscurilor și va sprijini sănătatea cognitivă.

Oamenii de știință de la Universitatea din Bonn au publicat în Nature Communications rezultatele unui studiu privind efectele unei diete pe termen scurt cu fulgi de ovăz. Experimentul a arătat o reducere semnificativă a nivelului de colesterol „rău”. Efectul a persistat timp de câteva săptămâni după revenirea la o dietă normală.

Studiul a implicat persoane cu sindrom metabolic. Acestea erau supraponderale, aveau hipertensiune arterială și tulburări metabolice. O dietă de două zile, constând aproape exclusiv din fulgi de ovăz, a produs rezultate rapide și măsurabile.

Ce a arătat experimentul de două zile

Pe parcursul a două zile, participanții și-au redus nivelul de colesterol „rău” cu aproximativ 10%. În medie, au slăbit aproximativ două kilograme. De asemenea, s-a înregistrat o scădere a tensiunii arteriale.

Efectul nu a dispărut imediat. Schimbările au persistat până la șase săptămâni. În grupul de control fără ovăz, îmbunătățirile au fost vizibil mai slabe.

Dieta a fost strict reglementată. Participanții au mâncat fulgi de ovăz de trei ori pe zi, cu adaosul unei cantități mici de fructe sau legume.

De ce afectează fulgii de ovăz metabolismul?

Cercetătorii atribuie efectul modificărilor microbiomului intestinal. Fulgii de ovăz stimulează creșterea bacteriilor benefice. Aceste microorganisme produc substanțe care influențează metabolismul colesterolului.

Acidul ferulic se remarcă printre acestea. Acesta ajută la reglarea metabolismului lipidic. Alte produse de descompunere a aminoacizilor reduc riscul de rezistență la insulină.

Rezistența la insulină este considerată principala cauză a diabetului. Prin urmare, efectele fulgilor de ovăz se extind dincolo de controlul colesterolului. Aceștia afectează întregul metabolism.

Cum au fost verificate rezultatele

Toate analizele au fost efectuate în orb. Oamenii de știință nu știau grupul de la care proveneau probele. Acest lucru a redus riscul de eroare de probă.

În total, participanții au completat cinci chestionare:

• înainte de a începe dieta,
• imediat după două zile de fulgi de ovăz,
• după 2, 4 și 6 săptămâni.

În timpul fiecărei vizite, au fost măsurate tensiunea arterială, greutatea și circumferința taliei. De asemenea, au fost prelevate probe de sânge și scaun. Un regim ușor de 80 de grame de ovăz pe zi a fost studiat separat, dar a avut un efect redus asupra colesterolului.

Cercetătorii de la Universitatea Stanford au descoperit o posibilă modalitate de a reface articulațiile. Potrivit studiului , pierderea cartilajului odată cu îmbătrânirea este legată de o singură proteină: 15-PGDH, a cărei concentrație crește odată cu vârsta.

Această proteină interferează cu moleculele responsabile de repararea țesuturilor și reducerea inflamației. Oamenii de știință au emis ipoteza că joacă un rol cheie în dezvoltarea osteoartritei. Boala este cauzată de descompunerea colagenului din cartilajul articular și este însoțită de durere.

---

Experimentele pe șoareci au dat un efect neașteptat

În experimentele efectuate pe șoareci vârstnici, administrarea unui inhibitor de 15-PGDH a îngroșat cartilajul uzat al genunchiului. La șoarecii tineri cu leziuni, medicamentul a protejat articulațiile de osteoartrită. Chiar și după o ruptură simulată a ligamentului încrucișat anterior, boala nu s-a dezvoltat.

Anterior, restaurarea cartilajului era asociată cu celulele stem. Cu toate acestea, în acest caz, acestea nu erau necesare. Condrocitele care formează cartilajul au fost transformate într-o stare mai sănătoasă și mai funcțională.

Microbiologul Helen Blau a remarcat: „Aceasta este o nouă modalitate de regenerare a țesutului adult”. Ea a subliniat că celulele stem „în mod clar nu sunt implicate”. Ea a numit abordarea „un potențial clinic semnificativ”.

---

Rezultatele au fost confirmate pe țesuturi umane

Experimentul a fost repetat pe probe de cartilaj de la persoane care au suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului. Țesutul a prezentat semne de regenerare și inflamație redusă. Cartilajul a devenit mai rigid și mai rezistent.

Ortopedul Nidhi Bhutani a afirmat că acest mecanism „a schimbat profund înțelegerea noastră asupra regenerării”. Potrivit ei, celulele existente modifică expresia genelor. Acest lucru deschide calea către un efect clinic mai extins.

Tratamentul rămâne o opțiune promițătoare. În prezent, terapia osteoartritei se limitează la ameliorarea durerii și la proteze. Oamenii de știință speră că studiile clinice vor începe în următorii ani.

Oamenii de știință din Elveția și Germania au raportat beneficiile unor sieste scurte în timpul zilei, potrivit unei publicații pe ScienceDirect. Experimentul a arătat că un pui de somn de până la o oră îmbunătățește capacitatea creierului de a forma noi conexiuni. Nu este vorba despre înlocuirea somnului nocturn, ci mai degrabă despre oferirea unei pauze suplimentare în timpul zilei.

Autorii au observat că noaptea, creierul își restabilește activitatea neuronală și se pregătește pentru învățare. Cercetătorii au decis să testeze dacă somnul din timpul zilei ar putea produce un efect similar. Pentru a face acest lucru, au efectuat un experiment controlat cu voluntari.

Studiul a implicat 20 de persoane sănătoase, fără boli cronice. Participanții au efectuat două sesiuni: una cu și una fără pui de somn. Intervalul dintre sesiuni a fost de până la trei săptămâni.

În timpul experimentului, oamenii de știință au măsurat activitatea cerebrală folosind EEG, TMS și PAS. Ei au descoperit că, după somn, activitatea conexiunilor vechi scade. Cu toate acestea, capacitatea de a crea conexiuni noi, stabile, crește semnificativ.

Mulți subiecți au prezentat reacții caracteristice formării memoriei pe termen lung. Nu s-au observat astfel de modificări în starea de veghe. Cercetătorii au comparat efectul cu o „resetare a sistemului” a creierului.

Autorii subliniază că aceasta se referă la un pui de somn de 40-50 de minute. Sieste mai lungi în timpul zilei nu au fost studiate. Siesta scurtă este cea care explică senzația de alertă și pregătire pentru învățare.

Floricelele de porumb pot fi un ajutor neașteptat în lupta împotriva supraalimentării, potrivit nutriționistului D. Borges, comentând datele cercetărilor privind suprimarea apetitului.

De ce funcționează popcornul?

Potrivit expertului, popcornul este un cereal integral, minim procesat. Acest aliment te face să te simți sătul mai repede, te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp și reduce tendința de a mânca în exces. Prin urmare, consumul regulat de popcorn în cantități rezonabile poate contribui la pierderea în greutate.

Un plus pentru sănătate

Expertul a remarcat că floricelele de porumb conțin o cantitate semnificativă de polifenoli. Acești compuși neutralizează radicalii liberi, contribuind astfel la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură.

Declinare de responsabilitate importantă

Nutriționistul a subliniat că nu toate floricelele de porumb sunt sănătoase. Versiunile cumpărate din magazin conțin adesea exces de sare, zahăr și grăsimi, ceea ce anulează orice beneficii potențiale pentru sănătate. Doctorul a recomandat să vă preparați propriile floricele de porumb folosind condimente naturale.

Oamenii de știință de la Universitatea din São Paulo au raportat că sistemul imunitar al centenarilor brazilieni funcționează diferit. Rezultatele studiului, publicate în revista Genomic Press, explică rezistența lor la boli și infecții.

Peste 140 de persoane au participat la studiu, inclusiv persoane cu vârsta peste 100 de ani și 20 de „supercentenari” cu vârsta peste 110 ani. Analizele au arătat că celulele lor imunitare au fost mai eficiente în eliminarea proteinelor deteriorate din țesuturi.

Această capacitate reduce inflamația cronică, care este asociată cu demența, cancerul și bolile cardiovasculare. La centenari, această protecție persistă chiar și la bătrânețe.

Imunitate flexibilă împotriva bolilor

O descoperire neașteptată a fost activitatea limfocitelor T CD4+. La centenari, acestea înlocuiesc parțial celulele ucigașe CD8+. Aceste celule sunt capabile să atace direct celulele periculoase și agenții patogeni.

O astfel de flexibilitate imunitară este extrem de rară la persoanele de vârstă normală. Cercetătorii cred că este esențială pentru supraviețuire și longevitate.

De ce COVID-19 a fost mai ușor

Autorii atribuie aceste caracteristici pandemiei de COVID-19. Sistemul imunitar a produs rapid anticorpi neutralizanți. Trei centenari s-au vindecat după coronavirus în 2020 și s-au recuperat complet.

Oamenii de știință creează în prezent modele celulare ale sistemului imunitar al centenarilor. Acest lucru ar putea ajuta la încetinirea îmbătrânirii imune și la prelungirea vieții sănătoase.

Conform datelor descrise în articol, căutarea unui leac pentru boala Alzheimer a ajuns într-un impas. În ultimii ani, au izbucnit scandaluri în jurul unor studii cheie. În 2022, revista Science a relatat că un studiu din 2006 publicat în revista Nature privind rolul beta-amiloidului s-ar fi putut baza pe date fabricate.

Cu un an mai devreme, Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA a aprobat aducanumab, un medicament care vizează beta-amiloidul. Cu toate acestea, datele erau incomplete și contradictorii. Această decizie a divizat comunitatea medicală.

Depășirea impasului beta-amiloid

Timp de decenii, oamenii de știință au asociat boala cu depozitele toxice de beta-amiloid. Această abordare a fost dominantă. Alte ipoteze au fost adesea ignorate. Cu toate acestea, acest lucru nu a dus la o descoperire clinică.

Autorul recunoaște că știința a căzut într-o rutină intelectuală. În ciuda eforturilor enorme, încă nu a apărut un tratament eficient. El numește nevoia de a „gândi în afara tiparelor” o prioritate pentru neuroștiința modernă.

Institutul Creierului Krembil din cadrul Rețelei Universitare de Sănătate a propus un model diferit. Pe baza a 30 de ani de cercetare, oamenii de știință cred că Alzheimer nu este o boală a creierului în sine.

Alzheimerul ca proces autoimun

Cercetătorii susțin că beta-amiloidul este o componentă normală a sistemului imunitar al creierului. Joacă un rol în protejarea împotriva leziunilor și infecțiilor. Problema începe mai târziu.

Din cauza similarității dintre membranele bacteriene și cele neuronale, beta-amiloidul își pierde capacitatea de a distinge țintele. Atacă celulele creierului pe care ar trebui să le protejeze. Acest lucru duce la declin funcțional cronic și la demență.

În această formă, Alzheimer pare a fi o boală autoimună. Autorul subliniază că terapiile tradiționale cu steroizi sunt ineficiente. Cu toate acestea, el consideră că țintirea altor căi imune din creier oferă rezultate promițătoare.

Noi ipoteze și amploarea crizei

Pe lângă teoria autoimună, apar și alte explicații. Unii oameni de știință cred că boala este o consecință a disfuncției mitocondriale. Alții o leagă de infecții sau de metabolismul metalelor, inclusiv zincul și fierul.

Astăzi, peste 50 de milioane de oameni suferă de demență. Un nou diagnostic este pus la fiecare trei secunde. Mulți pacienți nu-și mai recunosc cei dragi.

Autorul numește boala Alzheimer o criză globală de sănătate. El subliniază că, fără idei și abordări noi, situația nu se va schimba. Înțelegerea cauzelor bolii este esențială pentru a ajuta oamenii și familiile lor.

După cum relatează , citând neurologul Rustem Gaifutdinov, picioarele reci în timpul actului sexual pot interfera cu orgasmul. Acesta nu este doar un disconfort casnic, ci un răspuns al sistemului nervos la stres. În această stare, organismul se chinuie să treacă la excitație sexuală.

Potrivit medicului, mâinile și picioarele reci indică activitatea sistemului nervos simpatic. Aceasta declanșează răspunsul de „luptă sau fugi” ca răspuns la stresul extern sau intern. În acest moment, organismul se pregătește pentru o amenințare, nu doar pentru apropiere.

De ce corpul „oprește” sexul

Gaifutdinov explică: sub stres, vasele de sânge din brațe și picioare se contractă. Fluxul sanguin este redistribuit în favoarea creierului, inimii și mușchilor. Digestia și reproducerea sunt temporar suprimate.

„Mâinile și picioarele reci sunt unul dintre semnele activării sistemului nervos simpatic”, a explicat neurologul. În această afecțiune, răspunsul sexual devine dificil.

Când șosetele chiar ajută

Când nivelurile de stres scad, sistemul simpatic slăbește. Vasele de sânge se dilată, iar fluxul sanguin revine la nivelul pielii și organelor reproducătoare. Corpul intră în modul de recuperare.

„Când amenințarea a trecut și stimularea sistemului nervos simpatic scade, procesele de recuperare sunt activate”, a remarcat Gaifutdinov. Acest lucru creează condițiile fiziologice pentru orgasm.

Potrivit medicului, picioarele calde nu sunt cauza orgasmului, ci mai degrabă indicatorul acestuia. Ele semnalează calm și confort psihologic. Această stare crește probabilitatea unui răspuns sexual complet.

După cum relatează , aceleași infecții pot evolua diferit. Pentru majoritatea oamenilor, acestea sunt abia vizibile, dar pentru unii, duc la boli grave sau chiar la deces. Tulburările imune genetice congenitale și autoanticorpii care suprimă răspunsul imun joacă un rol cheie.

Cercetătorii atribuie astfel de cazuri „erorilor înnăscute ale imunității”. Aceste mutații împiedică organismul să controleze infecția sau declanșează o reacție exagerată. Drept urmare, chiar și microbii obișnuiți devin periculoși.

Când o bacterie comună devine mortală

Revista Nature citează un caz de la începutul anilor 1980. Un băiat din Malta a dezvoltat o infecție severă, dar medicii nu au putut identifica agentul cauzator mult timp. După transferul său la Londra, s-a descoperit că bacteria comună Mycobacterium fortuitum era cauza.

„Toată lumea se confruntă cu ea, dar aproape nimeni nu se îmbolnăvește”, a remarcat specialistul în boli infecțioase pediatrice Michael Levin. În ciuda tratamentului, copilul a murit. Ulterior s-a descoperit că și rudele sale aveau infecții micobacteriene severe.

Genele și autoanticorpii împotriva imunității

Ani mai târziu, oamenii de știință au asociat această vulnerabilitate cu o mutație a receptorului interferon-γ. Această moleculă reglează răspunsul imun și inflamația. Cercetătorii observă că mutațiile asociate cu IEI au fost deja identificate în sute de gene.

După cum subliniază medicul și omul de știință Stephen Holland, „fiecare infecție are propriul set de mecanisme”. Prin urmare, defectele genetice cresc riscul de boli grave atunci când sunt expuse la microbi specifici, mai degrabă decât la toți deodată.

Lecții din pandemie și limitele geneticii

Natura își amintește de pandemia de COVID-19. Autoanticorpii au fost găsiți la aproximativ 10% dintre pacienții cu forme severe ale bolii. Aceste proteine ​​au atacat moleculele de semnalizare imună și au slăbit sistemul imunitar. Autoanticorpi similari au fost detectați în cazuri severe de gripă, virusul West Nile și reacții rare la vaccinuri cu virusuri vii.

Totuși, o mutație nu indică întotdeauna o boală. Mulți oameni trăiesc cu astfel de schimbări fără simptome. Uneori, manifestările depind de mediu și de mecanismele epigenetice, motiv pentru care aceeași mutație se poate comporta diferit.