здоровье

При подготовке к походу опытные туристы рекомендуют использовать многослойную систему одежды, сообщает Правда.ру.

Этот подход помогает адаптироваться к различным погодным условиям, обеспечивая комфорт и безопасность. Первый слой — термобелье — играет ключевую роль, так как оно эффективно впитывает пот, быстро сохнет и поддерживает комфортную температуру тела. В отличие от хлопка, термобелье помогает регулировать влажность и предотвращает накопление запахов, что особенно важно в длительных походах.

Второй слой служит для теплоизоляции. Это может быть как легкая одежда, так и флисовая куртка, в зависимости от температуры. Она помогает сохранить тепло и защищает от холода. Третий слой — это защитная одежда, которая защищает от дождя и ветра, обеспечивая сухость и комфорт даже в экстремальных условиях.

Использование «лукового» принципа в одежде позволяет сохранить тепло, защититься от непогоды и наслаждаться путешествием, независимо от погоды.

Согласно исследованию, проведенному компанией Instant Offices, сотрудники полиции, социальные работники, специалисты по социальному обеспечению и жилищному строительству в Великобритании подвержены наиболее высокому уровню стресса на работе, сообщает Euronews.

Отчет был составлен на основе данных Управления по охране труда и технике безопасности (HSE) Великобритании и охватывает случаи депрессии, стресса и тревожных расстройств, связанных с рабочими условиями.

Самые стрессовые профессии в Великобритании:

• Сотрудники полиции.
• Социальные работники.
• Специалисты по социальному обеспечению и жилищному строительству.
• Медсестры.
• Работники сферы образования (начальные, средние и высшие учебные заведения).

Исследование Lepaya, проведенное в Нидерландах, Бельгии и Германии, показало, что 56% сотрудников в Нидерландах, 67% в Бельгии и 71% в Германии испытывают стресс на работе. Среди наиболее стрессовых сфер в Германии оказались образование, автомобильная промышленность, здравоохранение, государственные услуги и финансы. В Нидерландах лидируют здравоохранение, образование и государственные службы, а в Великобритании к этому списку добавляется работа в полиции и социальные службы.

Основные факторы стресса на работе:

• Длинный рабочий день.
• Публичные обязанности и большая ответственность.
• Неоплачиваемая сверхурочная работа.
• Размытые границы между работой и личной жизнью, особенно в условиях удаленной работы.

Исследования также показали, что около 70% британских сотрудников сталкиваются с высоким уровнем стресса на рабочем месте, и около 91% британцев сообщили о «высоком или экстремальном» стрессе в прошлом году. Примерно 20% работников в Великобритании были вынуждены взять отпуск из-за последствий стресса для психического здоровья.

Лондон и Амстердам — самые «выгорающие» города:

Согласно отчету компании Instant Offices, Лондон стал лидером среди городов Европы по количеству случаев эмоционального выгорания. В Лондоне ежемесячно делается 2240 поисковых запросов в Google на темы, связанные с эмоциональным выгоранием на работе. За ним следуют Амстердам и Берлин с 520 и 420 запросами в месяц соответственно. Исследование показало, что высокие рабочие нагрузки и отсутствие баланса между работой и личной жизнью являются основными факторами, вызывающими выгорание.

В отчете также подчеркивается, что программы социальной поддержки, гибкий график работы и регулярные перерывы могут снизить уровень стресса. Однако во многих странах сотрудники отмечают недостаточную поддержку со стороны работодателей. Например, 57% жителей Нидерландов и Германии заявили, что хотят больше поддержки в борьбе со стрессом. В Бельгии этот показатель составил 67%, а в Великобритании — 65%.

Признаки эмоционального выгорания:

• Трудности с концентрацией.
• Потеря мотивации и снижение чувства гордости за работу.
• Постоянная усталость и разочарование.
• Физические симптомы, такие как головные боли, изменения в аппетите или сне.

По словам Сары Албон, исполнительного директора HSE, «предотвращение или борьба со стрессом, связанным с работой, не только приносит значительную пользу сотрудникам, улучшая их психическое здоровье, но также полезно и работодателям, так как помогает повысить производительность, снизить количество прогулов и текучесть кадров».

Таким образом, Лондон и Амстердам остаются среди самых стрессовых городов Европы, где сотрудники сталкиваются с сильным эмоциональным выгоранием, а сферы образования, здравоохранения и социального обеспечения продолжают лидировать среди наиболее стрессовых профессий на континенте.

Россия заняла третье место в мировом рейтинге распространения миопии среди подростков, сообщает «Коммерсант» со ссылкой на исследование, опубликованное в British Journal of Ophthalmology.

Лидерами списка стали Япония с 85,95% и Южная Корея с 73,94%, в то время как в России этот показатель составил 46,17%.

Тревожная статистика роста миопии

Согласно исследованию, в период с 1990 по 2000 год миопия наблюдалась лишь у 24% детей и подростков до 19 лет. В настоящее время этот показатель вырос до 30,47%, причем чаще всего заболевание встречается у девочек-подростков. Ученые прогнозируют, что к 2050 году количество близоруких людей до 19 лет достигнет 740 миллионов, что составит 40% от всей возрастной группы.

Причины увеличения миопии

Руководительница Клинико-диагностического центра НМИЦ здоровья детей Минздрава России Марина Петрачкова объясняет рост случаев близорукости увеличением времени, которое дети проводят за электронными устройствами, такими как ноутбуки, планшеты и мобильные телефоны.

Иммунолог Андрей Продеус подверг резкой критике заявления протоиерея РПЦ Артемия Владимирова о том, что причиной аутизма у детей являются «семейные грехи» и прививки, сообщает «Газета.Ru».

Владимиров высказал эту версию на своем YouTube-канале 25 сентября, заявив, что аутизм у детей отчасти вызван прививками «без разбора» и «семейными грехами». Слова священнослужителя вызвали бурную реакцию общественности, и комментарии под видео были вскоре отключены.

Продеус, в свою очередь, назвал утверждения Владимирова «бредом» и подчеркнул, что «вопрос о том, что прививки способствуют аутизму, закрыт в медицинском мире». Он привел в пример масштабное десятилетнее исследование, проведенное в Дании, которое доказало, что у непривитых детей риск развития аутизма выше, чем у привитых. Иммунолог также раскритиковал священника за попытку обвинить родителей детей с аутизмом, отметив, что многие семьи ведут праведную жизнь и не заслуживают подобных обвинений.

Протоиерей Артемий Владимиров ранее уже был замечен в скандальных высказываниях. До этого он заявлял о воскрешении китайского участника спецоперации на Украине, который, по его словам, впоследствии оказался раненным якутом.

Быстрая медицинская помощь является ключевым фактором спасения жизни при отравлении химикатами, рассказал «Газете.Ru» врач-токсиколог Михаил Кутушов, подчеркнув, что «в некоторых случаях летальный исход может наступить очень быстро, в течение нескольких часов, а иногда даже минут.»

Это заявление прозвучало после трагического инцидента, в результате которого семья из шести человек в Красноярском крае отравилась неизвестным веществом.

Кутушов отметил, что яды для насекомых и грызунов могут вызвать смертельное отравление за считанные минуты. «В некоторых случаях летальный исход может наступить очень быстро, в течение нескольких часов, а иногда даже минут», — сообщил он. Токсиколог подчеркнул важность немедленного обращения к врачу и сохранения всех предметов, которые могли контактировать с ядом, включая остатки пищи и упаковку, чтобы помочь установить причину отравления.

По словам Кутушова, скорость летального исхода зависит от типа яда, его количества, пути попадания в организм, а также от индивидуальной чувствительности к токсичным веществам. Он напомнил о важности хранения химикатов в оригинальной упаковке и недоступном для детей месте, подчеркнув, что соблюдение правил безопасности может предотвратить подобные инциденты.

Следственный комитет расследует обстоятельства отравления в Красноярском крае, а женщина, выжившая в трагедии, утверждает, что не добавляла в пищу никаких посторонних веществ. Химическая экспертиза установит точный состав веществ, которые могли привести к отравлению.

Тюменские студенты создают здоровый хлеб на основе квасного сусла

Как сообщает Vsluh.ru, студенты Инженерно-технологического института в Тюмени разработали рецепты здорового хлеба, используя квасное сусло в качестве основы. Этот инновационный подход получил высокую оценку экспертов на Международной агропромышленной выставке, и в будущем студенты планируют запатентовать свои рецепты для широкого распространения.

Идея и признание на конкурсах

Студент магистратуры Денис Петухов создал уже несколько десятков рецептов хлебобулочных изделий, стремясь предложить людям более полезные альтернативы для завтрака. Как он отметил, «наш хлеб сначала был рассчитан на определенный круг лиц», но после создания оригинальной рецептуры оказалось, что «аналогов нашей продукции нет». Его работа уже принесла успех на конкурсе студенческих стартапов, где он получил грант в размере одного миллиона рублей для дальнейшего развития своего проекта.

Натуральные рецепты без химикатов

Студентка третьего курса Ангелина Сталькова также участвует в проекте и занимается поиском натуральных ингредиентов для десертов, отмечая, что они стремятся создавать продукты «без каких-либо химикатов». По словам доцента кафедры технологии продуктов питания ГАУ Северного Зауралья Юлии Летяго, для оценки новых рецептур приглашают экспертов, и лучшие разработки отправляются на конкурсы, после чего могут быть запатентованы.

Трое детей из Красноярского края скончались после употребления полуфабрикатов, а их родители находятся в тяжелом состоянии, сообщает NGS24.

Событие произошло в селе Красная Сопка, где семья с четырьмя детьми ужинала пельменями и курицей. На следующий день все члены семьи начали испытывать сильные симптомы отравления, включая тошноту, рвоту и боли в животе. Три ребенка, 6-летняя и 11-летняя девочки, а также 13-летний мальчик, скончались в больнице. 12-летний ребенок и родители остаются в критическом состоянии.

Следственный комитет (СК) уточняет, что около 11 утра 21 сентября вызвали скорую помощь, и первая скончавшаяся была шестилетняя девочка. Через несколько часов умер 13-летний мальчик. Отец сообщил, что после ужина сжег пакет из-под пельменей.

По информации телеграм-канала Shot, мать детей находится на девятом месяце беременности, и сейчас врачи Красноярской межрайонной клинической больницы скорой помощи борются за жизнь женщины и ее ребенка. Shot также сообщает, что семья недавно переехала в дом, где произошла трагедия. Мужчина работает на элеваторе, а женщина — на местной ферме.

Владелец магазина, в котором была приобретена продукция, дал показания, однако не был задержан до завершения проверки. По словам продавца, пельмени закупаются у одного и того же поставщика в Абакане без нареканий, а курица произведена известным агрохолдингом. Продавщица магазина отметила, что сама регулярно покупает эти же пельмени и не испытывала проблем со здоровьем.

СК возбудил уголовное дело по статье о производстве и сбыте товаров, не отвечающих требованиям безопасности. Вид токсина, который вызвал отравление, пока не установлен.

В России более 40 миллионов человек страдают ожирением, что составляет четверть населения страны. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко, выступая в Северной Осетии, сообщает ТАСС.

По словам министра, ожирение провоцирует развитие ряда серьезных заболеваний, включая сахарный диабет второго типа и артериальную гипертонию.

Мурашко подчеркнул, что важность профилактики ожирения не может быть переоценена. Врачи должны активнее внедрять профилактические меры для предотвращения данного заболевания и связанных с ним здоровьесберегающих проблем.

Согласно последним данным Росстата, население России на начало 2024 года составляет приблизительно 146 миллионов человек. Это означает, что каждый четвертый житель страны испытывает проблемы, связанные с ожирением.

Правильное положение тела во время сна важно для здоровья сердца и внутренних органов, сообщает 74.ru, ссылаясь на кардиолога Анну Мастеркову.

Сон на спине считается наиболее физиологичным, так как сердце и легкие не испытывают давления. Однако для людей, страдающих от храпа или остановок дыхания, предпочтительнее спать на боку.

При сердечной недостаточности или гастроэзофагеальном рефлюксе врач рекомендует использовать высокие подушки и спать с приподнятым изголовьем для улучшения циркуляции крови и уменьшения храпа. Важно также выбрать матрас с оптимальной жесткостью для равномерного распределения давления на органы.

Мастеркова напоминает, что если человеку постоянно не хватает сна и он чувствует сонливость днем, это может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем, и стоит пройти диагностику.