отношения

Чтобы все было по высшему разряду, лучше подготовиться к столь ответственному мероприятию заранее. И на всякий случай ознакомиться с самыми распространенными женскими ошибками во время секса, способными испортить настроение даже самым любвеобильным мужчинам.

Совет № 1. Не планируйте романтическое свидание на перегруженный событиями день

Под конец вы можете так устать, что будет уже не до нежностей. И хорошо, если молодой человек отнесется к вашей сонливости с пониманием, а ведь может и обидеться…

Карина, 27 лет:

«Подруге очень давно нравился парень, так что, когда дело дошло до „романтики“ у него дома, радости не было предела. Вот только день выдался уж очень суматошный. То ли усталость сказалась, то ли нервы… (Парень оказался таким педантом — только что носки в трубочку не сворачивал.) В общем, она уснула еще на этапе прелюдии. Процесс, как говорится, закончен не был, а вот отношения завершились, едва она проснулась и пришла в себя…»

Совет № 2. Предупредите любимого о своих планах

Не то он может ненароком «свинтить» с друзьями в спортбар, чтобы выпить и посмотреть футбол. Или (еще хуже!) испугаться, а потом разозлиться. Тогда плакал ваш вечер для двоих.

Алина, 31 год:

«Как-то раз я решила устроить своему парню сюрприз. Купила сексуальный костюм, дождалась его прихода и в неожиданный момент под предлогом „припудрить носик“ удалилась в ванную комнату, чтобы переодеться. Дождалась момента и выскочила из ванны навстречу своему любимому. Увидев меня в образе тигрицы, парень вытаращил глаза, а потом схватился за горло. Восторг был настолько сильным, что он чуть не умер от попавшей не в то горло маслины».

Совет № 3. Убедитесь, что ваш мужчина спокойно относится к сексу во время месячных

Любовные утехи в эти моменты — вообще вопрос особый. Большинство женщин в такие дни и сами к себе не подпустят, но, если уж вы решились, лучше обсудить этот деликатный вопрос на берегу.

Кристина, 25 лет:

«Подруга в месячные потащила парня в ванную. В самый ответственный момент он позеленел, а потом рухнул на пол. У него случился обморок! Синяк на спине и шишку на затылке он припоминал ей как минимум еще месяц».

Совет № 4. Если вы являетесь родителями, на время лучше отправьте детей к бабушке или соседке

Им ни к чему становиться невольными свидетелями ваших любовных игрищ. Совсем ни к чему!

Светлана, 34 года:

«Пятилетний сын в самый разгар любви влетел в комнату и увидел нас неглиже. На вопрос: „Мама, а что вы тут делаете?“ папа не придумал ничего лучше, чем сказать, что мы танцуем. Последствия такой невинной лжи не заставили себя ждать. Уже следующим вечером воспитательница отвела меня в сторонку и заявила, что сын пригласил девочку на танец на уроке музыки и стал с ней „танцевать“! Позднее мы все объяснили сыну, но в тот момент я была готова провалиться сквозь землю».

Совет № 5. Во время свидания не перекармливайте возлюбленного

В том, что он оценит ваши кулинарные таланты, безусловно, нет ничего плохо, но вот предаваться любовным утехам на полный желудок — дело неблагодарное. Так что на этот раз никаких стейков и жареной картошки. Фруктики, сыр, алкоголь и… сладкое!

Лена, 24 года:

«Решила устроить парню романтику. Корсет, чулки, шпильки… Два часа у плиты. Закуски, стейк, салат, вино… Он когда увидел меня в переднике и на каблуках, сразу полез целоваться. А я: нет, давай поешь сначала. В итоге он так объелся, что на секс сил уже не хватило…»

Совет № 6. Если собираетесь заняться любовью под музыку, подберите нужные композиции заранее

Поиск правильной пластинки в самый ответственный момент не самая лучшая идея, как, впрочем, и щелкание пультом во время любовных утех.

Александра, 26 лет:

«Включили первую попавшуюся музыкальную дорожку и стали предаваться любви. В самый неожиданный момент музыка на ней кончилась, и стали играть композиции из советских мультфильмов. Секс под „Я на солнышке лежу“ я не забуду никогда».

№ 7. В решающий момент убедитесь, что в комнате нет посторонних

Третья пара глаз в этом деле не мешает только актрисам порно. Думаю, не стоит объяснять почему.

Виолетта, 29 лет:

«Был у меня как-то мимолетный, но горячий роман с испанцем, бывшим в Москве проездом всего на пару дней. Пыл разгорелся не на шутку, так что в последний вечер я согласилась провести с ним ночь в отеле. Все было здорово, но в процессе я поняла, что в номере-то две кровати, и на соседней под одеялом кто-то шевелится. Я была крайне удивлена, но спросить, кто это, не решилась. А когда мы закончили, на вопрос, понравилось ли мне, выдавила что-то вроде «Welcome to Moscow!».

Утром мне было очень стыдно. Особенно когда выяснилось, что на соседней кровати спал его брат. Он-то мне и подмигнул, едва я открыла глаза.

Потом братья весело переговаривались друг с другом на испанском. О чем шла речь, я до сих пор могу только догадываться».

№ 8. Заприте животных в соседней комнате

Братья наши меньшие — самые молчаливые и назойливые зрители. И ладно бы только смотрели! Порой они начинают аккомпанировать своим воем или (еще хуже!) пытаться улечься на постели в самый ненужный момент.

Аня, 19 лет:

«Лето, природа, начало отношений — все располагает к тому, чтобы заняться сексом на свежем воздухе. Мы с другом выбрали самое укромное место, которое только смогли найти. Через несколько минут я почувствовала, что на нас кто-то смотрит. Огляделась — вроде никого. Через 10 минут та же история. И тут я увидела в траве огромного кота, который подошел к нам и начал тереться об ноги. Все, что я испытала в тот день, можно назвать одним словом — негодование».

№ 9. Перед началом не забудьте оставить свое чувство юмора и прочие таланты, не относящиеся к делу, в другой комнате

Не пойте и не шутите слишком уж искрометно. Особенно в отношении частей тела и способностей вашего партнера. Эти самые части тела могут вам еще пригодиться!
«Как известно, поза «наездница» дает волю рукам, ногам, воображению и, естественно… творческому порыву. Как-то практиковали с милым эту позу. Антураж тоже был подходящим (аккурат День защитника Отечества). Итак, я в «камуфлированном» нижнем белье преподношу милому подарок. Жаркие поцелуи, объятия…

Но то ли перевозбуждение от нежданного подарка, то ли утомился милый, но процесс затянулся. Когда процесс начал затухать, я не нашла ничего лучше, как, продолжая «гарцевать», неожиданно запела песенку из мультика «А пони тоже кони! И он грустит в загонеееее…» Так романтично начинавшийся секс закончился нашим хохотом и поеданием праздничного тортика».

Совет № 10. Во время любовных утех не слишком-то размахивайте конечностями

В противном случае травм не избежать. И если небольшой синяк на прикрытом одеждой участке тела останется незаметным, фонарь под глазом будет объяснить сложнее.

Катерина, 25 лет:

«Как-то раз в порыве страсти заехала мужу по лицу с ноги… Нетрудно догадаться, что на этом дело и кончилось».

Совет № 11. Используйте секс-игрушки, но без фанатизма!

И убедитесь сперва, что ваш партнер нормально относится к такого рода приспособлениям. А то еще подумает что-нибудь не то…

Валентина, 31 год:

«Мы давно мечтали попробовать в сексе что-нибудь эдакое. А поскольку благоверный работает в органах, долго придумывать не пришлось — решили использовать наручники! Итак, выпили для смелости, пристегнули меня… То ли муж был так хорош, то ли рабочий день и алкоголь дали о себе знать… Что было дальше, помню как в тумане. А наутро понимаю, что все еще пристегнута к кровати, а ключа на горизонте не видно! В результате муж не придумал ничего лучшего, как вызвать коллегу для моего освобождения. Мне было жутко стыдно, а вот супруг до сих пор гордится. Говорит, что сотрудник оказался не из молчунов. Теперь на работе все знают, что его жена — секс-богиня».

Совет № 12. Не ешьте во время секса!

Полные желудки — враг удовольствия.

Алина, 25 лет:

«Как-то раз во время любовных утех решили поиграть с едой. Он обмазал меня сливками, украсил кусочками фруктов, шоколада… Все это оказалось настолько вкусным, что церемония поедания затянулась, а потом милый и вовсе побежал к холодильнику за добавкой. В результате наелись до отвала и… легли спать. Секса, как вы понимаете, в тот вечер не было».

Совет № 13. «Не отвлекайтесь на пустяки. Думайте только о любимом!»

Если он поймет, что во время секса вы рассчитываете… смету по ремонту потолка (!), то наверняка оскорбится!

Наталья, 31 год:

«Ранее утро. Милому хочется любви и ласки, так что он медленно и нежно будит меня, после чего мы начинаем заниматься сексом. Я всегда в эти моменты думаю о чем-то своем, потому что делать больше нечего. Так вот, начинаю перебирать в голове рецепты для сегодняшнего ужина и… черт же меня дернул!

«Курицу забыла разморозить!» — во все горло заорала я.

Милый был в шоке».

Совет № 14. Не стремитесь проявить свои акробатические таланты. Будьте собой!

В эротических фильмах много чего интересного вытворяют, но вы же не в кино снимаетесь и уж точно не в цирке. Просто получайте удовольствие!

Аня, 35 лет:

«Смешной случай произошел дома у наших родителей. Когда остались в квартире одни, жутко обрадовались и тут же начали страстно целоваться. Муж в порыве страсти хотел, обняв меня, прыгнуть на кровать. Прыгнул и… промахнулся! В результате любовные утехи пришлось отложить до лучших времен. Уж очень у меня болела пятая точка. Зато посмеялись от души!»

Совет № 15. Не делайте друг другу больно!

Никогда и ни за что! И уж тем более в постели. Это у поэтов-романтиков любовь синоним слова «боль». Но мы не богема, а, к счастью, обычные люди.

Лика, 19 лет:

«У нас так даже до травм дошло. Мы очень долго не виделись. Когда он пришел, сразу меня в охапку и в ближайшую комнату (а это кухня!). Я как раз в тот момент чайник только подогрела на электрической плите… Он меня давай пристраивать на стол и случайно сажает на эту самую еще неостывшую плиту. Кричала я как в хороших голливудских комедиях, а потом бегала с голой пятой точкой по квартире в поисках средства от ожогов».

Читать в источнике

Половой конституцией называют обычную потребность человека в сексе. Это не медицинский термин, а скорее бытовое название. В отличие от меняющегося либидо, половая конституция — это что-то вроде сексуального темперамента, данного от природы. И этот темперамент может быть разным, нормы не существует.

Если у партнёров разная половая конституция, могут возникнуть сложности. Чтобы попробовать их решить, Лайфхакер собрал советы психологов и подписчиков канала «Постельный режим».

Поговорите друг с другом

Иногда более сексуально активные партнёры принимают отказ от близости на свой счёт. Они начинают искать причину в собственной внешности, характере или проблемах в отношениях. Чтобы не терзаться этими мыслями, лучше проговорить, сколько секса нужно для счастья каждому из вас. Кроме того, честный разговор поможет избежать ситуаций, когда кто-то начнёт давить и вынуждать заниматься сексом без желания.

Подумайте, что может влиять на низкое влечение

Какой бы высокой ни была половая конституция, быт, стресс и некоторые болезни могут убить даже самое стойкое влечение.

Психологические факторы

Они могут быть внутренними или внешними. Возможно, вы перестали совпадать в желаниях из-за несправедливого распределения ответственности в паре: если один должен работать на трёх работах или круглосуточно развлекать, последнее, чего он захочет ночью, — жаркого секса. Другой вариант — кто-то в паре обижен и не хочет близости.

Внутренние проблемы могут касаться самооценки, принятия своего тела, стресса или психических заболеваний, таких как депрессия и тревожное расстройство.

Физические факторы

Если же вы стали замечать за собой отсутствие интереса к сексу, когда в жизни и в паре на первый взгляд ничего не изменилось, попробуйте поискать проблему внутри.

Чаще всего либидо пропадает:

• из-за болезней сердца;
• сахарного диабета;
• недостаточности функции щитовидной железы;
• злокачественных опухолей;
• последствий крупных операций;
• побочного эффекта некоторых лекарств, например антидепрессантов.

Если вам кажется, что что-то не в порядке, попробуйте записаться к терапевту. Возможно, он найдёт причину в состоянии здоровья.

Найдите компромисс и составьте график

Звучит как что-то очень неромантичное, но в этом есть смысл. Если у вас обоих либидо в порядке, но разные потребности, то график поможет избавить друг друга от неопределённости. Когда один постоянно в ожидании, а второй в напряжении, что его пытаются подловить, это нервирует обоих.

Договоритесь о комфортной для обоих частоте и старайтесь придерживаться этого расписания. Так вы по крайней мере не будете слишком много беспокоиться из-за секса.

Не давите на себя и партнёра

Постоянное давление не укрепляет либидо, а заставляет его совсем скукожиться. Не стоит постоянно заставлять себя заниматься сексом без желания. Даже если вы сами приняли это решение, в какой-то момент секс покажется повинностью, а партнёр — абьюзером.

Сублимируйте эту энергию

Получить драйв и выплеснуть эмоции можно не только с помощью секса. Тот, кому не хватает близости с партнёром, может попробовать найти какое-то хобби. Например, спорт или искусство. Так накопившееся напряжение получится сбросить без конфликтов с партнёром.

Переосмыслите формат отношений

Большинство пар всё-таки стараются придерживаться моногамии, но существуют и другие варианты. Возможно, вам было бы комфортнее в открытых отношениях. Главное — сначала договориться с партнёром о правилах, а только потом искать альтернативу.

Задумайтесь о будущем отношений

Сексуальная жизнь — важная часть отношений, но не единственная. Если вы понимаете, что несовпадение конституции стало камнем преткновения в вашей паре и выхода уже нет, то, возможно, стоит задуматься о расставании. Если вы и ваш партнёр очень старались компенсировать эту разницу, но так и не смогли, обсудите вдвоём плюсы и минусы разрыва.

Читать в источнике

Тренд на слезливые документальные фильмы добрался и до российского шоу-бизнеса. Первой на исповедь решилась ведущая 47-летняя Дана Борисова, которая и без того всю свою карьеру шокирует аудиторию громкими откровениями. В свежем интервью звезда призналась, что в молодости вела беспорядочную половую жизнь, потому что родители не дали ей должных знаний.

«До 30 своих лет я сделала 9 абортов. И на больших, и на маленьких сроках. Почему так происходило? Родители в меня вложили тягу к знаниям, но об отношениях мужчины и женщины в моей семье никогда нормально не разговаривали», — поделилась она в фильме-исповеди на платформе Premier. Ведущая призналась, что ничего не знала о том, что такое женское достоинство. В юности Дане казалось, что если мужчина оказал ей внимание, то она ему автоматически должна. «Я была уступчива, не умела сказать «нет». И в плане секса была безответственна. У меня были и медикаментозные аборты, и прерывание беременности таблетками. Это моя главная женская трагедия. Я нанесла этим большой урон здоровью, своей голове и психике», — честно рассказала она.

Напомним, что Борисова одна воспитывает 15-летнюю дочь Полину. Много лет знаменитость конфликтует с ее отцом, своим бывшим мужем Максимом Аксеновым. Несмотря на то что Дана в суде добилась алиментов в два прожиточных минимума, то есть чуть больше 30 тысяч рублей, он продолжает высылать урезанную сумму.

Читать в источнике

Снижение влечения друг к другу — это частая проблема в долгих отношениях. Появляется глубина, доверие, вы все друг про друга знаете, но вот былой страсти уже не осталось. Давайте разбираться, как это можно изменить.

Снижение влечения друг к другу — это частая проблема в долгих отношениях. Появляется глубина, доверие, вы всё друг про друга знаете, все здорово, но снижается влечение друг к другу ввиду совместного быта и каких-то неправильных ролей.

Восстановление после родов

Очень часто это происходит на фоне восстановления после родов, и это нормально, когда первые 2–3 месяца уровень нашего либидо снижается. Это происходит, потому что в организме содержится высокий уровень пролактина, но со временем все приходит в норму.

Изнуряющие диеты

Изнуряющие диеты, как следствие — отсутствие сил, энергии. Важно, чтобы в нашем рационе содержались продукты, которые дают правильную энергию.

Возрастные изменения

С возрастом может снижаться эстрадиол. Конечно, в первую очередь мы смотрим это в анализах, сдаем на 3–5 день цикла ЛГ и ФСГ, можно еще пролактин посмотреть. Небольшой дефицит эстрадиола можно скорректировать питанием. Здесь мы не говорим о физиологических процессах, потому что во время менопаузы нужна более глубокая работа. Потребуется фитоэстроген, мы добавляем бобовые: это все виды фасоли, нут, чечевица.

Либидо можно скорректировать продуктами, в которых содержится цинк, магний и другие ингредиенты, которые полезны для женского здоровья и репродуктивной системы. Важно употреблять их не единоразово, а добавлять их в рацион регулярно в течение трех недель.

Крупы, цельнозерновая паста, цельнозерновой хлеб, картофель.

Лучшая группа продуктов для восстановления либидо — это сложные углеводы. Они нужны для получения правильной энергии, поэтому в пик пищеварительной активности, с 12:30 до 15:30, смело ешьте крупы, цельнозерновую пасту, такой же хлеб, картофель.

Авокадо

Отличный источник растительных жиров и афродизиак — это авокадо. Достаточно 2 штучки в неделю по половинке в день. Это продукт для женского здоровья, нашей молодости, красоты, сияющей кожи и, конечно же, для либидо. Бонусом, в авокадо есть и антистрессовый ингредиент — это калий, полезные растительные жиры, насыщенные жирные кислоты и витамины группы B, все это вместе положительно влияет на либидо.

Орехи

Орехи содержат белок, кальций, клетчатку, растительные жиры и магний. Самыми концентрированными будут: макадамия, пикан, грецкий орех и фундук.

Морепродукты

Наверное, это самый известный афродизиак. Все морепродукты содержат цинк, в кальмарах его поменьше, а в таких концентрированных продуктах, как устрицы, побольше. Если добавить в рацион эту группу продуктов хотя бы 2 раза в неделю, уже будет результат. Единственный момент, если высокий холестерин, лучше не добавляйте креветки и крабы, их лучше исключить, а все остальное можно вводить: мидии, кальмары, устрицы, если они доступны по сезону и бюджету, это дело вкуса.

Продукты с правильной концентрацией омега-3

В подсолнечном масле выше концентрация омега-6, в большом количестве провоцирует воспалительные процессы. Поэтому вместо него лучше добавлять оливковое нерафинированное масло, льняное или масло грецкого ореха, в них содержится именно омега-3.

Ягоды

Ягода — яркие афродизиаки. Все яркие ягоды будут способствовать повышению либидо. Например, клубника, в ней также содержится цинк, если не любите морепродукты — ешьте клубнику.

Яйца

Протеин действительно необходим для либидо. Однако красное мясо, например, не у всех хорошо усваивается. Также, сейчас очень популярны веганские истории, но это все очень персонально, кому-то подходит, а кому-то нет. Рекомендую оставить в своем рационе такой источник животного белка, например яйца. В них содержится фосфор, который увеличивает сексуальное влечение. Фосфор содержится во многих продуктах животного происхождения, в том же мясе, но яйца легче усваиваются.

Шоколад

Один из самых известных афродизиаков — шоколад. Обращайте внимание на состав, если там есть белый сахар и сухое молоко — это сыграет против вас. На первом месте качественного шоколада должны стоять какао-бобы (оптимальный процент содержания — 70%), далее кокосовый либо тростниковый сахар. Помимо этого, конечно же, не забываем и про другие источники сладкого вкуса: фрукты, сухофрукты, мед.

Рецепт для идеального свидания

Для поддержания либидо перед свиданием надо съесть что-то легкое, потому что при переедании ничего не хочется, появляется дискомфорт. Поэтому отличное выбором будет теплый салат с морепродуктами и авокадо, можете приготовить его дома или заказать в ресторане, эта позиция распространена в любом меню. Морепродукты и авокадо — это отличное сочетание, потому что они еще и усиливают свойства друг друга.

Читать в источнике

Если стали жертвой, попробуйте наказать злоумышленника.

В последние недели стараниями блогеров на поверхность снова всплыли пикап‑гуру (которые в силу своего морального облика, как известно, в принципе не тонут). В этот раз в фокус внимания попал автор курсов, который всего за 30 тысяч рублей расскажет, как «проводить время с девушками не только интересно, но и эффективно». В числе прочего он обещает научить, как «преодолеть последнее сопротивление девушки», что отчасти является насилием, потому что нет значит нет. Но это тема для отдельного текста.

Нас сейчас интересует другое. В качестве «кейсов» инфогуру прикладывают видеозаписи со свиданий, которые включают в себя разные элементы взаимодействия — от знакомства до секса. Более того, заснятые постельные сцены пикаперы просят у своих «воспитанников» в качестве зачёта. Сами они признаются, что делают это «с помощью новомодных средств», то есть видеосъёмка скрытая.

Можно было бы разобрать, почему несогласованная съёмка, в том числе сексуальных сцен, — это дно. Но если кому‑то нужно такое объяснять, то делать это уже поздно и как будто бесполезно. Что дальше — расскажем, что нельзя поджигать кошку, тыкать ножом в людей? Но действие, о котором речь, — это ещё и преступление, и с такими злоумышленниками можно бороться правовыми способами.

Какие последствия могут быть у съёмки секса скрытой камерой

В Уголовном кодексе есть статья 137 — «Нарушение неприкосновенности частной жизни». Она предусматривает наказание не только за распространение, но и за сбор сведений, составляющих чью‑то личную или семейную тайну. То есть необязательно видео и фото куда‑то выкладывать, достаточно их сделать.

Вот что говорит на эту тему Верховный суд РФ: «Под собиранием сведений о частной жизни лица понимаются умышленные действия, состоящие в получении этих сведений любым способом, например путём личного наблюдения, прослушивания, опроса других лиц, в том числе с фиксированием информации аудио-, видео-, фотосредствами, копирования документированных сведений, а также путём похищения или иного их приобретения».

По мнению пикап‑гуру, от ответственности их должно уберечь то, что «лица все замазаны, конфиденциальные данные из кейса убраны, и остаётся голое взаимодействие двух людей». Но это аргумент в пользу бедных. Во‑первых, размытие лица периодически слетает — то ли специально, то ли потому, что умений не хватает, — и его видно. Во‑вторых, лицо не единственное, по чему пострадавшую можно идентифицировать. Впрочем, инфогуру и сами всё понимают: иначе чем объяснить тот факт, что они скрыли от любопытных глаз порно‑контент, когда их действия предали огласке.

Если лицо замазано или размыто, это действительно может быть препятствием. Но не в том смысле, в котором уверяют авторы таких курсов. Полицейские вряд ли без дополнительной мотивации будут разыскивать жертву агрессора — это долго и муторно. Но если пострадавшая сама заявит в полицию, предоставит данные о том, кто выложил съёмку, процесс станет в разы проще и может быть встречен сотрудниками органов с большим энтузиазмом.

Но и это ещё не всё. Инфогуру подстраховываются словами, будто на видео актрисы. Это подходящий аргумент для какого‑нибудь «ВКонтакте»: компания уже отказывалась по этой причине удалять видео с реальным изнасилованием. Но в УК РФ есть ещё одна статья — «Незаконные изготовление и оборот порнографических материалов или предметов». Ни упоминание про актрис, ни размытое лицо здесь не играют никакой роли.

В общем, съёмка скрытой камерой, хранение подобных материалов и тем более распространение — это преступление. А аргументы в пользу того, что людей за это невозможно привлечь, — ложь. Преступники пытаются убедить, что им ничего не будет, и это, а также стыд жертвы позволяет им уходить от ответственности. Но активность пострадавшей здесь лучший драйвер, для того чтобы наказать виновных.

В судебной практике подобные дела есть. Например, в Магадане мужчина снял секс скрытой камерой, а потом выложил видео в интернет. За это его осудили сразу по двум вышеупомянутым статьям. Похожий случай был в Уфе. В Петербурге мужчину наказали за скрытую съёмку при ещё более странных обстоятельствах: он установил камеру в туалете коммунальной квартиры. И даже за распространение фото и видео, полученных с разрешения участницы, успешно наказывают.

Что делать, чтобы не попасть на съёмку скрытой камерой

Плохие новости: ничего не гарантирует, что вы не столкнётесь с подобным. Скрытую видеосъёмку устраивают не только случайные знакомые (причём обоих полов), но и давние партнёры, и супруги. Не получится залезть в голову к другому человеку и узнать, что сегодня его перемкнуло. Да и всех постоянно подозревать — это не совсем здоровая ситуация.

Но есть несколько вещей, на которые стоит обратить внимание. Для начала — иногда видеонаблюдение не такое уж и скрытое. Например, напротив вас стоит открытый ноутбук или компьютер с веб‑камерой. Возможно, это совпадение, но проще всего признаться человеку, что вы чувствуете себя неуютно, и попросить убрать записывающие устройства.

Насторожить должен тот факт, что партнёр настаивает, чтобы вы оставались в конкретной локации. Допустим, предложение перейти в другую комнату или переместиться с кровати на подоконник воспринимается с протестом. Потому что это выведет вас из «зоны поражения».

Кроме того, иногда злоумышленник выдаёт себя тем, что играет на камеру. Он‑то знает, где она установлена. А людям бывает сложно удержаться от того, чтобы не посматривать в сторону записывающего устройства.

Ну и, наконец, полушпионский способ для особо подозрительных и очень быстрых: выключить свет и сделать несколько фотографий комнаты со вспышкой. Линза камеры может дать блик на видео, он будет выглядеть белой точкой. Проявлять себя так могут не только записывающие устройства, но и другие отражающие объекты. Так что неплохо будет потом включить свет и убедиться.

Ну и главное: если вы чувствуете себя дискомфортно, а ваше «последнее сопротивление» преодолевают, кажется, лучше уйти. И дело даже не в возможной видеосъёмке.

Читать в источнике

В России предложили выплачивать деньги тем супружеским парам, кто состоит в браке более 20 лет. Соответствующий законопроект разрабатывают депутаты Госдумы от ЛДПР.

Один из инициаторов проекта, замруководителя партии Ярослав Нилов рассказал, что в ряде российских регионов разные меры поддержки семейных пар уже установлены. По его мнению, ведение выплат за долгий супружеский рак станет федеральной инициативой в преддверии Дня семьи, любви и верности.

Депутат предложил выплачивать по 20 тыс. рублей каждому в супружеской паре, если свадьба состоялась более 20 лет назад. При этом выплаты будут назначать каждые пять лет, а регионы смогут устанавливать дополнительные меры поддержки.

В пресс-службе ЛДПР уточнили ТАСС, что проект федерального закона хотят отправить в правительство до конца текущей весенней сессии Госдумы.

Читать в источнике

Психолог Лабковский: частые компромиссы и смены планов говорят о нелюбви между партнерами.

Несколько неочевидных признаков могут говорить о наступившей нелюбви между партнерами, рассказал психолог Михаил Лабковский. Признаки отсутствия любви в отношениях он перечислил в своем Telegram-канале.

По словам Лабковского, о созависимости и болезненной привязанности говорят переживания о том, что партнер обидится или разозлится, если человек хочет провести вечер с друзьями или в одиночку. О нелюбви также могут свидетельствовать соревновательность, занятия сексом без желания из боязни огорчить партнера и редкие разговоры об интересах партнера.

Кроме того, в число признаков отсутствия любви, по мнению Лабковского, входят частые эмоциональные ссоры со страстными примирениями, регулярные компромиссы во избежание конфликтов, постоянные смены планов ради партнера и отсутствие такого же подхода с его стороны.

Молчание как наказание также указывает на нелюбовь, говорит Лабковский. «Люди с разными представлениями о любви могут совершать одну и ту же ошибку — стараются быть «удобными» для партнера, игнорируя свои чувства, эмоции и желания. Чтобы не расстраивать. Чтобы не провоцировать. Чтобы не потерять эти отношения», — объяснил он.

Психолог призвал не жертвовать своей личностью ради партнера. «Запомните: в здоровых отношениям вы не подстраиваетесь друг под друга и не проглатываете свои огорчения», — написал он.

Читать в источнике

Практика для тех, кому не хватает чувственности в сексе. Сообщает Лайфхакер.

Что такое петтинг

Это ласки сексуального характера, но без проникновения. Страстные объятия, поцелуи, эротический массаж, лёгкие игривые прикосновения и даже взаимная мастурбация — всё это относится к петтингу. Хотя в быту слово употребляют нечасто, большинство людей этим хоть раз занимались.

Об этой приятной практике многие пары со временем забывают. А зря, ведь она приносит не меньше удовольствия, чем половой акт. Оргазм здесь получить сложнее, но это возможно. Всё зависит от вашей сексуальности и знания эрогенных зон — своих и партнёра.

Каким бывает петтинг

Учёные выделяют три вида.

1. Неккинг

Любые ласки выше пояса относятся к этому виду, неважно — в одежде или без. Половые органы при этом не трогают.

Особое удовольствие неккинг доставит тем, у кого эрогенные зоны находятся в верхней части тела: шея, плечи, грудь, живот.

2. Поверхностный

Это ласки через одежду любых частей тела, в том числе ниже пояса. Такой вариант идеален, если вы с партнёром находитесь в общественном месте. Хотя и в домашней обстановке подобная практика может здорово возбудить.

3. Глубокий

Партнёры могут ласкать друг друга голыми, спускаться ниже пояса, мастурбировать и использовать секс-игрушки.

Почему стоит заниматься петтингом

1. Можно практиковать в любом месте

В отличие от ласк с проникновением, петтинг легко попробовать где угодно. В кафе, кино, тёмном уголке парка или кабинке примерочной.

Можно возразить, что и сексом в общественных местах люди занимаются ради острых ощущений. Но если вас увидят во время полового акта, будет как минимум неприятно, а как максимум — привлекут за развратные действия, например, если вас заметят дети. А вот поцелуи и объятия вряд ли смутят кого-то так же сильно.

2. Петтинг очень разнообразен

Вы можете попробовать массу вариантов:

• лёгкие поглаживания по спине, рукам, бёдрам, ягодицам;
• шлепки;
• пощипывания сосков, рук, бёдер;
• укусы (только не переусердствуйте);
• страстные объятия и поцелуи;
• поцелуи шеи, лица, груди;
• посасывание мочки уха;
• частичное раздевание партнёра;
• нагревание эрогенных зон дыханием и мягкие прикосновения к ним;
• царапанье кожи;
• вылизывание;
• массаж.

Могут быть и другие ласки, всё зависит от фантазии партнёров.

3. Петтинг безопаснее, чем секс

Без проникновения шанс подцепить ИППП или забеременеть значительно ниже. Риску подвержены только те, кто занимается глубоким петтингом и в процессе касается гениталий партнёра. Микробы, которые вызывают венерические болезни, скрываются в сперме, крови и вагинальных выделениях, очень редко — в слюне.

Чтобы вы точно были во всеоружии, вот несколько простых рекомендаций:

• Перед петтингом мойте руки.
• Если трогаете гениталии партнёра, не лезьте потом к своим и не облизывайте пальцы. После петтинга вымойте руки с мылом.
• Ласкать пенис лучше всё-таки в презервативе, а влагалище — через латексную салфетку или разрезанный кондом.
• При глубоком петтинге используйте смазку, чтобы избежать натирания и микротрещин.

4. Это помогает узнать эрогенные зоны партнёра

Многие даже не задумываются о том, что ласки пальцев, мочек ушей, живота или внутренней стороны бёдер могут принести нереальное наслаждение.

Эрогенные зоны у каждого разные. Чтобы сделать партнёру действительно приятно, нужно их знать. Отыскать их реально только практическим путём, потому что о некоторых иногда не догадывается даже сам их обладатель.

Учтите, что один и тот же участок тела по-разному реагирует на стимуляцию. Например, покусывание сосков может вызвать дискомфорт, а вот лёгкие прикосновения к ним губами и нагревание дыханием — наоборот.

5. Подойдёт тем, кто ещё не готов к сексу

Если вы не уверены в партнёре или по какой-то причине не хотите пока заниматься с ним сексом, отдайте предпочтение петтингу. Это самостоятельная практика, и она не обязательно должна заканчиваться проникновением.

К тому же петтинг позволит вам получше узнать человека. Если в ответ на ласки он сразу запустит руки вам в штаны, а вы этого не хотите, подумайте, нужно ли продолжать такие отношения.

6. Это отличный повод попробовать секс-игрушки

Их выбор огромен и точно не заканчивается на фаллоимитаторах и вибраторах. Конечно, их тоже можно использовать, но обратите внимание на менее заезженные варианты для стимуляции не только гениталий, но и других эрогенных зон.

Например, накладки или зажимы на соски, массажные масла, наручники, атласные ленты, перья.

Читать в источнике

Если мотивация не та, то отношениям и психике это только навредит.

Иногда аппетит приходит в процессе. Но если заставлять себя слишком часто, то либидо съёживается ещё сильнее. Потому что даже если заниматься самым любимым делом вопреки желанию, оно начнёт раздражать.

Это снижает либидо

По словам сексолога Евгения Сапрыкина, мужчины, которым предписывают заниматься сексом для зачатия ребёнка, испытывают больше проблем с желанием и эрекцией. Секс‑работники часто жалуются на снижение либидо. А люди, которые воспринимают своё нежелание как катастрофу и заставляют себя заниматься сексом, расстраиваются из‑за недостаточного результата и впадают в депрессию, от которой либидо страдает ещё больше. Получается порочный круг.

В случае сексуализированного насилия с угрозами возникают сильные ассоциативные связи всего сексуального с бессилием и страхом. При худшем сценарии человек будет избегать любых напоминаний о плохом опыте (как это бывает при ПТСР). Тогда даже собственные проявления сексуальности будут тщательно подавляться, и может хронически снизиться либидо в целом. Если нет прямого насилия, принуждения, угрозы, то вряд ли желание сильно пострадает. Стоит поменять партнёра или контекст — всё вернётся на место.

Это плохо влияет на психологическое состояние

Если секс воспринимается как долг, то будет расти обида. Если он связан с газлайтингом и манипуляциями, то в итоге может вызвать беспокойство, депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем, включая зависимости и мысли о самоповреждении. В тяжёлых случаях секс вопреки желанию травмирует и даже может привести к посттравматическому расстройству.

Это портит отношения

Если один из партнёров постоянно занимается нежелательным сексом, со временем это может испортить отношения. А если люди с помощью близости пытаются замаскировать проблемы в паре, то добиваются обратного эффекта: всё только усугубляется.

Когда можно попробовать заняться сексом без желания

Когда вам хочется сблизиться с партнёром. Это работает не только как разовый способ укрепить привязанность или сделать что‑то приятное, но и когда у людей разная половая конституция. Тот, у кого желание выше, может чувствовать себя менее значимым из‑за отказов в сексе. Поэтому иногда люди с низкой сексуальной конституцией не прочь попробовать, вдруг в процессе раскачаются. Потому что желание может прийти уже во время близости.

Но всё это не значит, что человек обязан всегда соглашаться. Он может только попробовать, если не испытывает желания прямо сейчас, но в общем не против. Главное, чтобы это не вызывало каких‑то негативных эмоций и была возможность в любой момент остановиться без обид и уговоров. Тогда это не будет нарушать принцип согласия.

Секс без желания может быть осознанным и ответственным выбором, выражающим собой качество отношения к сексуальному партнёру. Только тут нужно ясно сформулировать для себя, что именно я делаю этим сексом: например, я проявляю благосклонность, уважение, доброту, я радую партнёра, я иду на сближение с ним. Нужно проверить, является ли мой секс без желания выражением качества моего отношения или я прежде всего жду определённого результата: ответной услуги, отсутствия ссоры, налаживания секса где‑то в будущем. Мотивация вот этого второго типа не плохая. Но если она доминирует, то в долгосрочной перспективе может принести больше вреда, чем пользы.

Читать в источнике

Каждый год за 48 дней до Пасхи верующие соблюдают Великий пост. Это самый длинный и строгий пост в году. Он всегда длится семь недель и заканчивается накануне Пасхи. Сообщает Факты ICTV.

В это время люди придерживаются определенных пищевых ограничений, а также ведут праведный образ жизни. Великий пост помогает верующим подготовить тело и душу к светлому празднику Воскресения Иисуса Христа.

Великий пост и сексуальная жизнь: запрещено ли заниматься любовью

Известно, что во время Великого поста верующие придерживаются строгих запретов в употреблении пищи, тем самым очищают свой организм и душу.

Однако Церковь подчеркивает, что пост — это не только соблюдение ограничений в еде. Ведь люди должны эти дни проводить в молитвах, размышлять о своей жизни и покаяться в грехах.

Соответственно, в период Великого поста, верующие должны воздержаться:

• от определенных продуктов и напитков;
• от светских развлечений;
• громкой музыки и танцев;
• от всяких злых мыслей, размышлений, вредных привычек (курение, алкоголь и т.д.).

В ПЦУ отмечают, что смысл поста заключается в нашей концентрации на главном в жизни. Если вы соблюдаете правила Великого поста, вопрос о том, заниматься ли любовью, зависит от вашей личной позиции и традиций вашей церкви.

Религиовед Александр Саган утверждает, что на время Великого поста, от секса лучше отказаться.

«От секса лучше воздержаться на период Великого поста. Это время нужно посвятить молитвам, чаще посещать церковные службы и обязательно прийти на исповедь и причаститься», — отмечает религиовед.

Церковь также советует воздерживаться от половой жизни на время поста, ведь супруги должны полностью отдаться духовности и молитве.

Однако здесь есть важный момент, называть секс во время поста грехом нельзя, конечно, если говорить о супругах.

Хоть церковь советует воздержаться от любви, окончательное решение зависит от вас! Если вы решите заниматься сексом во время Великого поста, то это не будет нарушением религиозных норм, но все зависит от ваших собственных убеждений.

«Но строгое ограничение в половых отношениях должно быть в суровые дни поста. В частности, в Страстную неделю».

В любом случае, помните о безопасности во время половых отношений — используйте защитные средства для предотвращения заболеваний.

Читать в источнике