Известно, что алкоголь пагубно воздействует на организм и внешность людей. Главный дерматовенеролог Ярославской области Светлана Зудилова рассказала 76.RU, какие именно изъяны во внешнем облике указывают на то, что человек — любитель спиртного.
— Человека, регулярно и в больших количествах употребляющего алкогольные напитки, можно визуально отличить по характерным чертам. В том числе по состоянию кожи. Ее сухость и дряблость, выраженные поры и даже характерное «лицо алкоголика» — результат злоупотребления спиртным, особенно у женщин. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат — отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица. Источник других признаков — в неврологических изменениях. Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид. Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты, — рассказала она.
По словам специалиста, алкоголь сушит кожу. Его действие на организм сравнимо с действием яда.
— Алкоголь — яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом. Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. Поэтому сухая кожа — вечный спутник пьющего человека. Кожа менее гладкая и свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее, — подчеркнула Светлана Зудилова.
Также регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген — белок, ответственный за эластичность кожи. В результате овал лица теряет четкость, на некоторых участках кожа обвисает. Способность кожи к регенерации слабеет. А еще есть понятие «алкогольный румянец». И вот почему он возникает.
— Алкоголь расширяет сосуды, поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но к здоровью он не имеет никакого отношения. При злоупотреблении спиртным кровообращение, наоборот, нарушается, в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода. Со временем лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт — разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико, — появляется фиолетовая сосудистая сеточка, — пояснила врач.
Пить или не пить во время еды? Вопрос, которым задаются многие приверженцы ЗОЖ. Есть разные мнения, — написала в своем телеграмм-канале известный врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Основные мнения по поводу еды и воды:
Для переваривания нужна концентрация желудочного сока, а вода его разбавляет.
Другие уверены, что вода, поступающая с едой, почти сразу попадает в кишечник, не контактируя с пищей.
До, во время или после
Во время еды многие замечали, что когда запиваешь водой пищу, или пьешь сразу после, то быстро наступает чувство насыщения. Это значит, вода задерживается, перемешиваясь с едой. Это может разбавить желудочный сок и уменьшить его эффективность.
Вывод: воздержаться от большого количества воды за трапезой. Если вашей слюны недостаточно, пара глотков не помешает. До 100 мл во время еды можно, при условии нормоацидности.
Врач раскрыла, как пить воду правильно:
Можно ли пить перед едой, чтобы меньше съесть? Кислотность в норме должна восстанавливаться через 20 минут даже после приема соды.
Поэтому за 20-30 минут до еды пить можно, при нормальной кислотности желудка. Прямо перед едой не советую, особенно холодную.
Люди с пониженной кислотностью восстанавливаются медленнее и могут иметь проблемы с перевариванием.
Когда пить после еды? Через 1-2 часа после трапезы, чтобы не снижать моторную функцию желудка. Эвакуация пищи замедляется при переедании, что может вызвать дискомфорт и перегрузку органов ЖКТ.
Ученые из университета Суррея разработали программу стимуляции мозга и когнитивного тренинга для людей с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Об этом сообщает издание NHS.
Эксперты обнаружили, что неинвазивная стимуляция мозга и когнитивные тренировки могут улучшить состояние людей с СДВГ. Эксперимент проводили на 23 детях от 6 до 12 лет, которые не проходят лекарственную терапию.
Дети в рамках эксперимента прошли программу для лечения синдрома, которая длилась две недели. Более половины из них показали улучшения. После того, как было проведено лечение, улучшение сохранялось еще три недели.
Профессор Рой Коэн Кадош, который руководил исследованием, отметил, что его группа сделала большой шаг для исследования СДВГ. Это может изменить жизнь людей с заболеванием и их семей. В будущем эксперты планируют продолжить свои исследования с другими контрольными группами и выяснить механизм болезни.
Ученые из Чикагского университета в США пришли к выводу, что потеря обоняния может быть признаком болезни Альцгеймера.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить.
Они протестировали более 850 человек и установили связь между изменениями в обонянии и развитием заболевания.
В течение 15 лет проводилось тестирование гена, который несет в себе наибольший риск болезни Альцгеймера.
Оказалось, что люди старше 69 лет с таким геном различают запахи хуже на 37%. Кроме того, их когнитивные способности снижались намного быстрее, говорится в научной работе, опубликованной в журнале Neurology.
С развитием генной инженерии заменители мяса по вкусу могут начать приближаться к мясу. Британская компания Moolec создала генетически модифицированные растения сои, производящие бобы, в которых четверть растворимых белков — свиные, а не растительные. Уникальная линия растений получила название «свиная соя» (Piggy Sooy). Об этом сообщает Naked Science.
Пока что компания не сообщает, какие именно белки, типичные для свинины, они добавили в сою. По словам одного из работников Moolec, эта информация не может быть раскрыта из соображений охраны интеллектуальной собственности. Впрочем, судя по красноватому цвету трансгенных бобов, один из добавленных генов относится к белку с железосодержащей гемной группой, такому как миоглобин. Он придает красному мясу его цвет, а также играет роль в создании уникального вкуса.
Как отметили в материале New Scientist, это не первый опыт Moolec в создании растительного сырья с «мясным вкусом»: уже ведут и разработки по созданию гороха, содержащего белки говядины. По словам представителей компании, ее продукты будут иметь тот же вкус, текстуру и питательную ценность, что и натуральное мясо, но производить их будет намного дешевле, чем культивировать мясо «в пробирке».
Также по всему миру идут и другие разработки «зеленого» мяса: к примеру, американская компания Motif Foodworks производит говяжий миоглобин с помощью ГМО-дрожжей. Причем для запуска более массового производства она планирует получать такой белок с помощью генно-модифицированной кукурузы.
Производители подобных продуктов заявляли, что производство «зеленого» мяса должно существенно снизить выбросы углекислоты и сохранить часть вырубаемых под пастбища лесов. Однако стоит заметить, что под плантации сои лесов вырубают не меньше. В частности, в Бразилии соя в последние годы набирает серьезную популярность, но расширение площадей под ней подозрительно совпадает с выжиганием и вырубкой местных джунглей.
Другая проблема такого «альтернативного мясо» — то, что оно еще должно пройти этап общественного одобрения. Хотя опыт Impossible Foods, добавляющей растительный белок сои в бургеры, демонстрирует, что часть потребителей не отпугивают генетически модифицированные продукты, все же животный белок из трансгенного растения еще не успел добиться определенной популярности нигде в мире.
Протеиновые коктейли считаются неотъемлемым атрибутом бодибилдеров, желающих набрать массу. Но в последнее время их популярность возросла даже среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал. И это не так плохо!
Последние данные показывают, что мировой рынок протеина к 2028 году составит 32,3 миллиардов долларов (в 2021 году этот показатель был 20,6 миллиардов долларов). Такая популярность объясняется тем, что протеин потребляется не только спортсменами, но и теми людьми, что хотят поддержать мышечную массу во время похудения, улучшить свой рацион или нарастить мышцы (хотя эксперты говорят, что они не добьются этого без физических упражнений).
Нет никаких сомнений в том, что белок жизненно важен для хорошего здоровья. Организм расщепляет его на аминокислоты, необходимые для построения мышц и клеток. Он также необходим для бесперебойной работы иммунной системы.
Можем спокойно получать его из традиционной пищи. Например, яиц, мяса, рыбы и даже овощей и зелени. И хотя нет сомнений, что всегда предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, есть категории людей, которым нужны такие добавки.
Протеиновые коктейли могут быть очень полезными и вкусными
Кому необходимы протеиновые коктейли
В первую очередь, это профессиональные спортсмены и люди, которым требуется дополнительный белок, в том числе те, у кого плохой аппетит или кто борется с болезнью. Недавнее исследование также показывает, что такие напитки будут полезны людям старше 65 лет, поскольку до 85% этой возрастной группы не получают достаточного количества белка.
Тем временем, именно пожилые люди чаще всего страдают от снижения мышечной массы и силы. Это может повлиять на их физические функции и сказаться на здоровье. Сегодня рекомендации потребления белка людям старше 65 лет говорят о том, что им необходимо получать 1-1,2 г белка на килограмм массы тела; для больных людей эта норма может быть выше. Это очень много! Многие пожилые не способны самостоятельно поддерживать эту норму, именно поэтому им могут помочь протеиновые напитки.
Чашка хорошего крепкого эспрессо отлично подходит для очищения мозга от утренней «паутины». Он также может быть полезен для устранения белковых бляшек, вызывающих болезнь Альцгеймера, если лабораторные тесты подтвердят результаты последних исследований.
Когда дело доходит до разгадки механизмов, с помощью которых развивается болезнь Альцгеймера, исследователи сосредоточились на двух проблемных белках: тау-белке и бета-амилоиде.
Эти соединения, когда они работают неправильно, ответственны за образование бляшек в мозге, которые нарушают его функцию и приводят к снижению когнитивных способностей, связанных с болезнью Альцгеймера.
Эспрессо против болезни Альцгеймера
Теперь исследователи из Университета Вероны в Италии, возможно, нашли способ продвинуться вперед в этом направлении –просто пить эспрессо.
В исследовании, проведенном итальянской командой, были протестированы как полноценный эспрессо, так и различные соединения, выделенные из напитка, включая кофеин, тригонеллин, генистеин и теобромин, чтобы увидеть, как они взаимодействуют с клубками тау-белка, известными как фибриллы.
Было обнаружено, что кофеин и генистеин, антиоксидант из класса флавоноидов, предотвращают образование длинных нитей из сгустков тау-белка, известных как фибриллы.
Это, в свою очередь, предотвратило их слипание в более крупные структуры, которые нарушают функцию мозга. Экспрессо также сделал фибриллы нетоксичными и лишил их способности действовать как семена и распространяться в другие клетки.
Было также показано, что кофеин связывается с существующими фибриллами, что, по словам исследователей, может открыть дверь для дальнейшего изучения использования соединения либо в качестве терапевтического, либо потенциального теста на присутствие тау-белка.
Пациенты с диагностированной сибирской язвой, которых искали более суток, обнаружены в своих домах в Туве. Об этом сообщает республиканский Минздрав.
Двоих беглецов нашли в селе Бижиктиг-Хая, остальных — в Ак-Довураке. Молодых людей осмотрели и заставили сдать анализы. Медики приняли решение выписать одного из пациентов, еще троих оставили на амбулаторном лечении. Все четверо будут находиться на карантине, несмотря на то, что для окружающих они не представляют опасности.
«Угроза распространения сибирской язвы от пациентов, самовольно покинувших стационарное отделение медицинской организации, на настоящий момент отсутствует», — сообщила главный врач Республиканской инфекционной больницы Тувы Анна Сарыглар.
Сибирская язва — очень заразное заболевание, болезнь характеризуется быстрым течением, человек может умереть за несколько дней. В кожной форме заболевание редко передается от человека к человеку.
Во время беременности родители сильно беспокоятся о здоровье будущего ребенка.
Поэтому с сексом связано немало мифов и вопросов, которые мамы задают на приеме у гинеколога. Например, некоторые считают интимную близость в этот период опасной и вредной, другие используют секс как средство подготовки к родам. Расскажу, где правда и в какие заблуждения не стоит верить.
МИФ № 1: Во время беременности никому нельзя заниматься сексом
Беременность — это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Правда, на ее фоне могут возникнуть определенные нарушения, а также проявиться заболевания, о которых женщина, не забеременев, даже не узнала бы.
Однако если беременность протекает нормально, сексуальная и другая жизнь женщины значимо не меняется — она продолжает работать до 30-й недели, занимается физкультурой и сексом без ограничений вплоть до родов.
Когда секс действительно запрещен. Вагинальные половые контакты запрещены при некоторых состояниях. Например, при кровотечениях, аномалиях расположения плаценты, угрозе выкидыша или преждевременных родов, преждевременном излитии околоплодных вод и некоторых других осложнениях беременности.
МИФ № 2: Секс на поздних сроках беременности может подготовить половые пути к родам
Есть некоторые данные, что активная половая жизнь с эякуляцией во влагалище помогает подготовить половые пути к рождению ребенка. Это связывают с тем, что в состав спермы входят особые биологически активные вещества — простагландины. Они способствуют размягчению и укорочению шейки матки.
Отсюда появились советы активнее заниматься сексом в последние две-три недели до предполагаемой даты родов. Однако нет достоверного подтверждения такого влияния половой активности на роды, в том числе секс не поможет при переношенной беременности.
МИФ № 3: Секс может навредить ребенку на поздних сроках беременности
Иногда мужчины боятся заниматься сексом с женщиной на поздних сроках беременности из-за того, что могут толкнуть его или задеть. Об этом же беспокоится от 20 до 80% женщин.
На самом деле секс не навредит ребенку: плод вплоть до родов находится над входом в малый таз — там, куда не достанет даже самый большой половой член. Кроме того, шейка матки в течение всей беременности закрыта, она выполняет роль «замка», который не допускает, чтобы что-то проникло в полость матки, к ребенку.
Также плод находится в плодовом пузыре, то есть он окружен его оболочками и околоплодной жидкостью, которые выполняют амортизирующую функцию.
МИФ № 4: Заниматься сексом во время беременности нужно только в презервативе
Основная функция барьерной контрацепции с помощью презерватива — защита от нежелательной беременности и половых инфекций (ИППП). От беременности защищаться уже не надо, остаются инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.
Если у женщины постоянный партнер, который сдавал анализы на ИППП и получил отрицательные результаты, и при этом сама женщина здорова, никакого вреда секс без презерватива нанести не может.
Анализы на половые инфекции стоит сдать обоим партнерам еще на этапе планирования беременности или сразу после ее выявления, если женщина забеременела случайно.
Никакие обычные бактерии, которые в норме живут на половых органах, не попадут к ребенку во время секса, и вот почему:
Малыш защищен маточно-плацентарным барьером.
Влагалище нестерильно, даже если женщина не занимается сексом, а нормальная микрофлора для ребенка не опасна.
Когда презерватив нужен. Предохраняться надо в нескольких случаях:
если женщина в немоногамных отношениях;
если женщина занимается сексом с новым партнером;
если партнер не сдавал анализы на половые инфекции;
если у кого-то из них есть заболевание, которое может передаться половым путем, например ВИЧ.
МИФ № 5: Секс может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды
Секс не приводит к выкидышу или преждевременным родам у женщин с беременностью без осложнений. Матка во время беременности может напрягаться и сокращаться — обычно так происходит после физической активности, в том числе после секса.
Если после полового акта, который сопровождался оргазмом, женщина испытывает тянущую боль внизу живота — это нормально и не требует лечения. Это не угроза преждевременных родов, а, скорее, ответная реакция на оргазм в виде сокращений мышечных волокон матки. В этом случае нужно спокойно полежать, неприятные ощущения должны пройти в течение пары минут.
Также нормальны мажущие кровянистые выделения после секса — это следствие притока крови к влагалищу, из-за которого даже небольшое трение вызывает такую реакцию. Причин для волнения нет, если крови немного, это не сопровождается сильной болью и не продолжается слишком долго.
МИФ № 6: Во время беременности запрещены некоторые позы для секса
На самом деле во время беременности можно использовать любые позы, главное, чтобы партнерам было удобно. Это не навредит ребенку. Иногда женщинам могут быть некомфортны некоторые позы лицом к лицу с партнером из-за увеличенного живота или болезненности груди. Тогда лучше выбирать позы, в которых мужчина будет сзади.
Важно помнить, что с третьего триместра беременности не рекомендуют лежать на спине, но это касается не только полового акта. В положении лежа на спине беременная матка может механически сдавливать нижнюю полую вену, нарушая венозный отток. Женщина в этот момент может почувствовать головокружение, тошноту и даже потерять сознание.
МИФ № 7: Во время беременности снижается либидо и нет оргазма
Либидо во время беременности может и понижаться, и повышаться. У некоторых женщин усиливаются выделения и растет сексуальное желание. Так происходит из-за повышения в крови уровня прогестерона — гормона, отвечающего за развитие беременности. У других женщин либидо может падать, а интерес к сексу снижаться или даже исчезать полностью. Иногда половое влечение сначала усиливается, а потом падает. Все это — норма, которая не требует никакой коррекции.
То же самое с оргазмом — некоторым женщинам действительно становится сложнее получить сексуальную разрядку, однако это не касается всех.
МИФ № 8: Во время беременности нельзя использовать секс-игрушки или заниматься невагинальным сексом
Секс-игрушки допустимы, они никак не вредят ребенку или женщине. Однако нужно не забывать про гигиену. После использования игрушки нужно мыть или очищать специальными салфетками, хранить в упаковке, не давать другим людям.
Оральный секс во время беременности не противопоказан. Воздержаться от него нужно, только если у одного из партнеров появились герпетические высыпания в области рта.
Однако во время беременности действительно стоит отказаться от анального секса, в частности чтобы снизить риск геморроя — в этот период вероятность такой проблемы выше.
Важно помнить, что оральный и анальный секс без предохранения безопасны только с постоянным партнером, который сдал анализы на половые инфекции. В других случаях нужно использовать презерватив или вовсе отказаться от полового контакта любым способом.
Минздрав РФ готов обсуждать идею сохранения возможности проведения абортов только в государственных медицинских учреждениях, исключив из процесса частные клиники, сообщил во вторник глава ведомства Михаил Мурашко.
«Снижение абортов — это ключевая задача, с которой мы работаем, и сегодня количество абортов за последние годы сократилось в разы, но резерв ещё есть (…) Тема приоритизации (проведения абортов — ИФ) в государственных учреждениях, на мой взгляд, заслуживает внимание, ваше предложение, для того чтобы обсудить — это точно», — сказал Мурашко на заседании Госдумы.
Таким образом министр ответил на вопрос депутата Татьяны Буцкой об отношении к предложению оставить возможность оказания услуг аборта лишь в государственных медучреждениях.
По словам Мурашко, со стороны надзорных органов фиксировались случаи, когда частные клиники не выдерживали «неделю тишины», прежде чем провести операцию по прерыванию беременности.
Также он сообщил, что надеется принять приказ о введении предметно-количественного учета препаратов для прерывания беременности до конца 2023 года.
«Проект приказа разработан, мы рассылали его в заинтересованные федеральные органы исполнительной власти, они дали свои комментарии, сейчас мы на этой неделе вывесим для оценки регулирующего воздействия, и, соответственно, мне бы очень хотелось, чтобы до конца года его принять», — сказал Мурашко.
В понедельник Мурашко сообщил, что Минздрав РФ поддерживает ограничение продажи препаратов для прерывания беременности и их перевод на количественный учет.
