Команда учёных из Оксфордского университета обнаружила, что употребление алкоголя связано с катарактой и подагрой. И это далеко не единственные заболевания, которые могут возникнуть у пьющего человека.
В ходе нового исследования учёные выяснили, что, оказывается, алкоголь связан с более широким спектром заболеваний, чем считалось ранее. Эксперты из Оксфорда объединились со специалистами из Пекинского университета и Китайской академии медицинских наук для проведения исследования.
Учёные проанализировали китайскую базу данных, в которой содержалась информация о более чем 512 000 взрослых. В том числе об их привычках, связанных с употреблением алкоголя.
Оказалось, что потребление алкоголя связано с более высоким риском 60 заболеваний. И в этот список входят 33 болезни, которые не были ранее зарегистрированы ВОЗ как связанные с алкоголем заболевания.
Из всех участников исследования употребляла алкоголь треть мужчин и всего 2% женщин. Каждые четыре порции алкоголя в день были связаны с повышением вероятности развития болезни, связанной с алкоголем, на 14%.
В список заболеваний и состояний, связанных с употреблением алкоголя, входят:
туберкулёз,
рак гортани,
рак пищевода,
рак печени,
неопределённое новообразование,
рак толстой кишки,
рак лёгких,
рак прямой кишки,
другой вид рака,
рак губы, полости рта и глотки,
рак желудка,
анемия,
пурпура и другие геморрагические состояния,
другие нарушения обмена веществ,
сахарный диабет,
менее распространённые психические и поведенческие расстройства в сочетании,
Когда вы просыпаетесь после вечеринки с обильной выпивкой, обычно вас мучает головная боль, тошнота, усталость, туман в голове или даже тревога. Несомненно, похмелье – крайне неприятное состояние. Особенно несправедливо страдать от этих симптомов, когда вы не употребили ни капли алкоголя.
Симптомы похмелья характерны для множества других заболеваний. Есть вполне объяснимые причины, почему вы чувствуете себя разбитым, рассказывает Stars Insider.
Обезвоживание
Обезвоживание является причиной многих симптомов. Например, если вы не пьете воду во время физических упражнений, то головная боль и усталость, могут проявиться очень быстро. Если вы заметили потемнение цвета мочи и сухость губ, вполне вероятно, у вас обезвоживание. К счастью, такую ситуацию легко исправить. Надо выпивать около двух литров воды в день и обязательно есть много фруктов и овощей, так как это способствует восполнению жидкости в организме.
Слишком много кофеина
Слишком большое количество кофеина может привести к обезвоживанию и состоянию тревоги. Средняя чашка кофе содержит 70-100 мг кофеина. Исследование 2021 года показало, что 400 мг кофеина в день безопасны для большинства людей, но каждый человек обладает индивидуальной чувствительностью.
Если у вас часто болит голова, попробуйте отследить, когда это происходит, и проверить, не превысили ли вы в этот день обычную дозу кофеина. Еще один способ компенсировать побочные эффекты – выпить стакан воды вместе с кофе.
Отказ от кофеина
С другой стороны, резкое снижение количества среднего потребления кофеина тоже может иметь некоторые негативные побочные эффекты. Симптомы отмены кофеина похожи на симптомы похмелья. Обычно они возникают в течение 24 часов после употребления последней чашки кофе и могут продолжаться от двух до 10 дней.
Распространенные симптомы при отказе от кофеина – головные боли, усталость, трудности с концентрацией внимания, плохое настроение и раздражительность. Степень их тяжести может варьироваться от легкой до высокой.
Желудочный вирус
Всякий раз, когда вы заболеваете каким-либо желудочно-кишечным вирусом, существует риск обезвоживания. Обычно это происходит в результате рвоты или диареи (или и того, и другого). Это означает, что во время и после такого заболевания у вас могут появиться симптомы, напоминающие похмелье.
Если вы не справляетесь с болезнью самостоятельно, может понадобиться помощь врачей, чтобы восстановить водный баланс.
Инфекция
Чувствовать себя подавленным, когда организм борется с инфекцией, нормально. Это может быть что угодно – от обычной простуды до инфекции мочевыводящих путей. Если вас беспокоит усталость, боль или тошнота, особенно в сочетании с другими симптомами, стоит проконсультироваться с врачом.
Дисбаланс электролитов
Электролиты – это химические вещества, которые выполняют ряд важных функций в организме человека. Они необходимы для функционирования мышц и нервов, поддержания уровня кровяного давления и гидратации организма. Если уровень электролитов нарушен, состояние может быть похоже на тяжелое похмелье.
Дисбаланс электролитов может влиять как на психическое состояние, так и на физическое. Натрий, калий, кальций и магний являются основными электролитами, которые содержатся в организме человека.
Постоянное употребление воды помогает поддерживать баланс электролитов, но, если вы часто страдаете от симптомов похмелья без алкоголя, стоит поговорить с врачом. Возможно, вы испытываете дефицит определенных минералов.
Средства для борьбы с бессонницей
Многие из этих средств обладают седативным эффектом и могут вызвать чувство усталости и сонливости на следующий день. Это относится как к рецептурным, так и безрецептурным препаратам и даже мелатонину.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты могут устранить неприятные симптомы аллергии, но у них есть ряд потенциальных побочных эффектов. Некоторые из них могут вызывать сонливость, головную боль, головокружение, затуманенное зрение, сухость во рту и даже тошноту.
Недостаток сна
Существует бесчисленное количество исследований о негативном влиянии недостатка сна на наше физическое и психическое здоровье. Самым непосредственным и очевидным результатом является усталость, но может возникнуть ряд более серьезных симптомов.
Когда вы сильно недосыпаете, у вас могут возникнуть трудности с концентрацией, снижение двигательной активности, а также потеря координации. Недостаток сна также негативно сказывается на психике и может быть причиной тревоги и депрессии.
Анемия
Анемия, как и похмелье, может вызвать чувство усталости и слабости, головокружение и головную боль. Существует два основных типа анемии, на которые следует обратить внимание.
Одна из форм вызвана низким уровнем гемоглобина. Обычно это является результатом низкого уровня железа и может быть устранено с помощью добавок или изменения рациона питания.
Пернициозная анемия вызвана низким уровнем витамина B12. Этот витамин обычно содержится в продуктах животного происхождения, поэтому его дефицит часто встречается у тех, кто придерживается растительной диеты. Помимо слабости и усталости, пернициозная анемия может вызывать туман в голове, спутанность сознания и депрессию. Рекомендуется регулярно проходить обследование, особенно если вы придерживаетесь вегетарианской диеты и наблюдаете у себя подобные симптомы.
Мигрень
Одна из худших составляющих похмелья. Мигрень намного хуже обычной головной боли и может полностью обездвижить страдальца, поскольку ее сопровождает целый ряд других побочных эффектов.
Настоящая мигрень имеет несколько стадий. Стадия после приступа мигрени называется постдром и очень похожа на похмелье. Симптомы включают в себя затяжную головную боль, тошноту, истощение, чувствительность к свету и трудности с концентрацией внимания.
Беременность
Беременность может быть очень тяжелой на разных стадиях. Материнский организм в первую очередь отдает предпочтение плоду, направляя ему всю энергию и питательные вещества.
Эти процессы могут вызвать у матери чувство усталости и обезвоживания, а также другие симптомы, возникающие при дефиците питательных веществ. Даже если вы не испытываете дефицита питательных веществ, беременность бывает изнурительна. И хотя симптомы вызваны гормональными изменениями, а не бутылкой розового вина, утро может быть таким же тяжелым.
Проблемы с печенью или почками
Если вы часто просыпаетесь с ощущением похмелья, это может быть признаком того, что какие-то из ваших органов не функционируют должным образом. Наиболее вероятно, что проблемы создают печень или почки, поскольку они могут вызывать изменения психического и физического состояния.
В общем, если вы страдаете от хронических симптомов похмелья и при этом не употребляете алкоголь, обязательно обратитесь к врачу.
Некоторые из обнаруженных кислот оказались ценными для здоровья человека
Ученые из Красноярска обнаружили у мхов множество жирных кислот. Среди них как редкие ацетиленовые, так и чрезвычайно полезная для человека омега-3 полиненасыщенная.
Исследователи из Института биофизики Красноярский научный центр СО РАН и СФУ показали, что сибирские виды мхов содержат множество разных жирных кислот, включая ценные полиненасыщенные жирные кислоты и уникальные ацетиленовые. Работа ученых опубликована в журнале Biomolecules.
Жирные кислоты являются важным компонентом организма. Если, животные — в том числе и человек — получают их из пищи, то растения сами синтезируют их.
Красноярские ученые обнаружили, что сибирские виды мхов содержат широкий спектр жирных кислот, включая моно- и полиненасыщенные, насыщенные, а также очень редкие и необычные ацетиленовые жирные кислоты. Последние, считают ученые можно будет использовать как маркеры питания животных.
Кроме того, оказалось, что в значительном числе мхов содержится довольно большое количество одной из ценных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот — эйкозапентаеновой, чрезвычайно необходимой для сердечно-сосудистой и иммунной системы человека.
По мнению одной из исследователей, доцента кафедры водных и наземных экосистем Института фундаментальной биологии и биотехнологии СФУ Ирины Филлиповой, именно обретение способности синтезировать эйкозапентаеновую кислоту — их «предки», зеленые водоросли этого делать не могут — помогло мхам встречаться в различных условиях окружающей среды и приспосабливаться к их изменению.
Главный фактор, повышающий риск возникновения инсульта, — это высокое кровяное давление. Чтобы снизить его, нужно употреблять больше калия. Вот в каких напитках этого вещества больше всего.
Существует несколько факторов, способных повысить риск возникновения инсульта. Это в том числе ожирение, курение, сахарный диабет, высокий уровень холестерина. Помимо этого, важным фактором риска считается высокое артериальное давление.
За счёт снижения кровяного давления можно также снизить вероятность столкновения с инсультом. Один из способов сделать это — увеличить потребление калия.
Калий уменьшает воздействие натрия. И чем больше калия вы потребляете, тем больше натрия теряете с мочой.
Больше всего калия содержится в следующих напитках. Это сок чернослива (707 мг калия на чашку), морковный сок (689 мг калия), томатный сок (556 мг калия), апельсиновый сок (496 мг калия), грейпфрутовый сок (400 мг калия), молоко (342 мг калия), абрикосовый сок (286 мг калия). А, например, в одном банане среднего размера — около 422 мг калия.
Согласно результатам одного исследования, опубликованного в журнале Stroke в 2011 году, при увеличении потребления калия на 1000 мг в день можно снизить риск возникновения инсульта на 11%.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
По меньшей мере 18 человек погибли в Ульяновской и Самарской областях после того, как, по предварительной информации, выпили контрафактный сидр. Судя по официальной информации, производитель некачественных слабоалкогольных напитков задержан.
По данным СУ СК РФ по Ульяновской области, 3 и 4 июня несколько жителей Димитровграда попали в больницы с отравлением неизвестным веществом. Следствию удалось установить, что все они незадолго до госпитализации пили сидр, купленный в сетевых магазинах. Продукция была произведена в Самарской области.
По данным местных властей, с 3 по 5 июня в больницах оказались 12 человек, половина из которых — в реанимации. В СУ СК РФ по региону изначально сообщили о шестерых погибших, однако позже число жертв увеличилось до восьми человек. Губернатор Ульяновской области Алексей Русских выступил с заявлением, что от отравления суррогатным сидром в регионе пострадали 22 человека. Это жители Димитровграда и Ульяновска. Позже глава региона уточнил, что от отравления умерли 16 человек, еще 19 остаются в медучреждениях.
По данным СУ СК РФ по Самарской области, после употребления контрафактного сидра умерли две жительницы Новокуйбышевска. Напиток, как уточнили в ведомстве, также был произведен в Самарской области.
По словам представителей администрации Самарской области, ситуацию контролируют представители Роспотребнадзора. Чиновники просят горожан не покупать напиток или обратиться в больницу, если сидр уже куплен и выпит.
СУ СК РФ по Ульяновской области также опубликовало видео с завода, где разливали сидр. В сообщении ведомства также указывалось, что правоохранители задержали главу предприятия. Его личность следствием официально не раскрывается.
По предварительной информации, вместо этанола в напитке был смертельно опасный метанол.
Вероятно, сотрудники Роспотребнадзора в скором времени отправятся в рейд по магазинам в Петербурге и Ленобласти. По поручению главы ведомства Анны Поповой, региональным управлениям поручено выявить и изъять всю продукцию производителя.
Тем временем в Самарской области полицейские остановили фуру с сомнительной алкогольной продукцией, разлитой на том же предприятии, где и остальной сидр, который, по предварительной информации, стал причиной массового отравления.
Полицейские обнаружили товарную накладную на получение 18 тысяч литров алкогольной продукции, коробки, в которых находились пластиковые бутылки общим объемом 810 литров.
Внимательнее к покупке слабоалкогольных напитков стоит относиться не только жителям регионов, где выявили контрафактный сидр. К примеру, еще 24 мая в Волосовском районе Ленобласти правоохранители в рамках профилактической операции «Алкоголь» обнаружили крупный склад с партией контрафактного сидра.
Нелегальный товар хранился в производственных помещениях неподалеку от деревни Большое Тешково. В результате осмотра оперативники обнаружили почти 6 тыс. бутылок со слабоалкогольным напитком сомнительного происхождения.
Напомним, в России ранее случалась история массового отравления из-за контрафактного спиртного. В конце декабря 2016 года в Иркутске в результате массового отравления спиртосодержащей жидкостью «Боярышни» погибли 76 человек. Отравление вызвал метиловый спирт, который содержался в жидкости, хотя на упаковке в составе значился этиловый спирт.
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов посоветовал не есть окрошку каждый день. Несмотря на популярность этого блюда летом в силу освежающих качеств, низкокалорийность, есть каждый день это блюдо не стоит.
Врач объяснил, что окрошка — холодный суп, но в силу сложившихся пищевых традиций и привычек, в том числе физиологически, в обед нужно есть горячее. В противном случае можно спровоцировать хронические болезни органов пищеварения, особенно это касается людей с заболеваниями поджелудочной железы.
Кроме того, не рекомендуется увлекаться окрошкой пожилым людям — суп может вызвать вздутие живота.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова предупредила о вреде для здоровья злоупотребления жирным мясом, особенно в жару.
Она объяснила, что жирное мясо — тяжёлая пища, требующая для переваривания большого количества энергии. А в жару это усугубляется интенсивным потоотделением, при котором вымываются микро- и макроэлементы.
К тому же избыток жирного мяса нагружает печень и поджелудочную железу, а регулярное употребление приводит к росту количества холестерина низкой плотности — предвестника сердечно-сосудистых заболеваний.
Самое жирное мясо — утятина, доля жира может достигать 60% от общей массы, затем идут свинина — 30–50% жира, гусятина — 30%, баранина и говядина — 12–20%.
«Жирное мясо — это тяжёлая пища для организма. Её переваривание само по себе требует большого количества энергии. Представьте, если такой еды съедено много, да вдобавок под алкоголь, а на улице жарко? Ваш организм и так страдает от обезвоживания и вымывания с потом микро- и макроэлементов. А тут еще ударная доза жира, который нужно расщепить». — Татьяна Мещерякова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
С российского рынка могут исчезнуть контактные линзы самого популярного бренда – Acuvue. Их производитель Johnson & Johnson приостанавливает импорт в Россию. Как взлетели цены на линзы и какие у нас есть альтернативы – разбираемся в нашем материале.
Тихий уход с российского рынка
Компания Johnson & Johnson может оставить россиян без привычных им контактных линз. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу фармацевтической компании «Протек», крупнейший производитель линз предупредил о приостановке их импорта в нашу страну. Такие уведомления представители компании начали рассылать на текущей неделе российским оптикам.
Johnson & Johnson производит самые популярные в России мягкие контактные линзы – Acuvue. Годом ранее, в марте 2022 года компания уже заявила о приостановке поставок товаров по уходу за телом в Россию, однако контактных линз это не коснулось. Кроме того, были приостановлены все рекламные акции и клинические испытания в России.
Тем не менее, уже тогда, после 29 марта 2022 г. в оптиках взлетели цены на линзы Acuvue. Основной причиной стал ажиотажный спрос: в страхе покупатели заказывали линзы впрок и сметали всё, что есть в наличии.
Ажиотаж и рост цен
Как рассказал 78.ru источник в одном из крупных петербургских магазинов линз, в данный момент наблюдается аналогичная ситуация. Спрос вырос в несколько раз, и склады пустеют сейчас не столько из-за недостатка поставок, сколько из-за желания петербуржцев запастись контактными линзами Acuvue на год вперёд. На фоне этого растут и цены – в конце концов, именно спрос влияет на предложение в первую очередь.
Так, у некоторых продавцов на популярных маркетплейсах, а также в некоторых оптиках стоимость контактных линз Acuvue Oasys может достигать сегодня 4 500 – 5 750 р. за упаковку из 6 штук при обычной стоимость 2 200 – 2 500 р. Отметим, что цены повышают далеко не все производители: во многих оптиках те же самые линзы продаются по старым ценам от 2 199 р. и немного выше, а то и вовсе со скидками.
Петербургские магазины линз не смогли оперативно прокомментировать нам эту ситуацию, однако объявления на страницах оптик в интернете говорят сами за себя. Так, на сайте оптики «Счастливый взгляд» появилось сообщение о том, что из-за большого наплыва заказов информация о наличии товара на странице может отличаться от реальной.
Также магазин VipLinza 24 мая сообщил в соцсетях, что больше не принимает новые заказы на линзы Acuvue, Alcon и CooperVision. Тем, кто уже оплатил товар, которого нет в наличии, обещают вернуть деньги. Остальных же предупреждают об увеличении сроков доставки.
Доля на рынке и вопрос отечественных аналогов
Доля контактных линз компании Johnson & Johnson на российском рынке ещё год назад составляла 50%, в 2021 году – 55% от всего импорта МКЛ. Если же говорить об онлайн-продажах – то и все 70%. Конечно, есть и другие производители, но самые популярные из них – также западные. Это Bausch + Lomb, Alcon, которые, как рассказал 78.ru врач-офтальмолог Алексей Руховец, также сократили поставки в Россию.
Производят ли в России собственные контактные линзы?
– Именно отечественного производства как такового контактных линз нет, потому что оно всё равно зависит от импортных заготовок, которые используются для их изготовления, – ответил офтальмолог.
Ждёт ли нас дефицит? Тут эксперт подтвердил наши наблюдения:
– Некоторый дефицит будет, он уже в какой-то мере наблюдается. Возможно, это отчасти связано с ажиотажным спросом, который всегда возникает в таких ситуациях. Это было и в прошлом году, в феврале-марте, и картина в какой-то мере повторяется сейчас.
Дефицит касается конкретной дистрибуции того, что есть на складах у официальных дилеров (сейчас приостановлено к отгрузке), но у промежуточных поставщиков на складах определённые запасы есть. В прошлом году, по крайней мере, получение лицензии для отгрузки в Россию занимало около месяца.
К сожалению, проблема затрагивает не только обычные мягкие контактные линзы, но и более важный сегмент оптики:
– Такая же ситуация и по интраокулярным линзам, которые используются при хирургии катаракты. Точно так же доля американской компании на рынке очень существенная, особенно в премиум-сегменте, и с этим тоже будут некоторые трудности.
Тем не менее, врач не теряет оптимизма:
– Я думаю, что эта ситуация всё-таки должна решиться.
Корейский бренд и его качество
Как же может решиться ситуация, если американский гигант окончательно и бесповоротно уйдёт из России? Пресс-служба Минпромторга РФ уже сообщила, что, в случае прекращения поставок, в сжатые сроки рассмотрит вопрос о включении контактных линз в список товаров, разрешённых для параллельного импорта. Впрочем, как отметил источник 78.ru в одном из крупных магазинов линз, уже сейчас многие МКЛ везут через Турцию и другие третьи страны.
Но какие могут быть альтернативы? На российском рынке уже сейчас есть контактные линзы от наших восточных соседей: Японии и Кореи. Они, как отметил источник 78.ru, никуда с прилавков оптик не денутся. При этом, они значительно дешевле и выгодней, чем американские.
Так, упаковку из 6 контактных линз корейского бренда Adria с ежемесячной заменой можно купить по цене от 990 р. Этой пачки вам хватит на три месяца, тогда как линзы Acuvue Oasys предполагают максимум двухнедельный срок ношения, и за те же три месяца, даже при старой стоимость упаковки из 6 линз – 2 200 р. – вам придётся потратить 4 400 р. А уж если делать поправку на рост цен в 2-2,5 раза…
К слову, качество корейских линз внушает доверие: производитель обещает стопроцентную воздухопроницаемость (что очень важно для комфорта глаз) и высокое содержание влаги (58%). Отметим, что этот бренд предлагает большое количество цветных и карнавальных линз, в том числе с диоптриями.
Японские технологии
Если корейский бренд в России довольно давно, то японские контактные линзы Miru появились позже. Но японские технологии, как обычно, впереди планеты всей. В структуре этих линз содержится особый компонент, который не даёт испаряться влаге с поверхности глаз. Тот, кто постоянно носит линзы, знает, как это важно: иногда глаза начинают сильно «сохнуть», и ощущение набившегося в них песка заставляет серьёзно страдать.
Правда, японские линзы дороже: упаковка из 30 однодневных линз обойдётся вам в 2 599 р.
Итак, альтернатива есть, причём разной ценовой категории. Как бы то ни было, без контактных линз россияне не останутся.
Кадык — это шишка на шее у многих людей. Он представляет собой хрящ на гортани, который нужен, чтобы защитить голосовые связки от травм. Больше известных функций у него нет. Некоторые исследователи считают, что более крупный кадык играет роль в углублении и созревании голоса. Но конкретных доказательств этому пока не нашли.
Есть ли кадык у женщин
Есть, просто может быть не таким заметным, как у мужчин. Как правило, в детстве хрящи гортани одинакового размера у обоих полов, но после полового созревания становятся крупнее у мужчин из‑за увеличения уровня тестостерона в организме.
Но у женщин кадык тоже может быть заметен, например из‑за тонкой кожи и мышц на шее. Это ничего не значит и никак не указывает на другой пол или повышенный уровень тестостерона.
Почему кадык может увеличиться
Размер кадыка ни на что не влияет, но иногда он может опухать и болеть. Это может быть связано с ларингитом, болезнями щитовидной железы или опухолями щитовидной железы и гортани.
Обратитесь к врачу, если увеличился кадык и появились такие признаки:
Эксперты в области питания назвали пять продуктов, из-за которых вы набираете вес. Не ешьте ничего из этого на завтрак.
Кофейные напитки
Наверняка в вашем кофе есть сливки и искусственные подсластители, которые добавляют ему калорий. Поэтому регулярно подобные напитки употреблять не стоит. Известно, что кофе с подобными добавками связан с увеличением веса и абдоминальным ожирением (накоплением жира на животе).
Овсяная каша
При добавлении изюма или банана, а также сахара вы легко можете получить более 500 калорий из простых углеводов. Причём эти углеводы очень быстро усвоятся и вы вскоре вновь почувствуете голод. Кроме того, они вызывают всплеск уровня инсулина, который останавливает сжигание жира и способствует увеличению количества жира в области живота.
Яичница-болтунья
Проблема с употреблением яиц возникает тогда, когда их смешивают с маслом. И это добавляет сотни лишних калорий в блюдо. Лучше во время жарки распределяйте масло по сковороде при помощи пульверизатора.
Булочки
Круассаны, кексы, булочки — это лишь несколько видов выпечки на завтрак, которые могут привести к нежелательному жиру на животе. Связано это с тем, что такие продукты прошли сильную обработку и содержат рафинированные углеводы, способствующие увеличению веса. Помимо этого, в выпечке много добавленного сахара и она калорийна.
Хлопья для завтрака
В них в больших количествах содержатся рафинированные углеводы и добавленный сахар. И это определённо может привести к увеличению обхвата талии.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
