sănătate

Nivelurile scăzute de fier sunt o cauză frecventă a căderii părului, relatează , citând Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie.

Fierul joacă un rol cheie în producerea hemoglobinei, care transportă oxigenul către celule, inclusiv foliculii de păr. Deficiența de fier reduce aportul de oxigen către foliculi, împiedicându-le capacitatea de a produce păr nou.

O manifestare a deficitului de fier este efluviul telogen, o afecțiune în care foliculii de păr intră prematur în faza de cădere (telogen), provocând o chelie vizibilă. Deși această afecțiune este temporară, dacă deficitul de fier nu este corectat, căderea părului poate deveni mai prelungită și mai vizibilă.

Vestea bună este că pierderea părului cauzată de deficitul de fier poate fi restabilită. Cu niveluri suficiente de fier, foliculii revin la un ciclu normal de creștere, iar creșterea părului nou devine vizibilă în termen de 3-6 luni de la tratamentul deficitului. Potrivit experților, regenerarea completă a părului poate dura până la un an.

Bogat în vitamine și minerale, consumul de ficat poate fi benefic pentru sănătate, dar dacă este utilizat necorespunzător, poate fi dăunător, relatează , citând-o pe nutriționistul Maria Shkap.

Accentul se pune pe vitamina A, care, atunci când este consumată în exces, este periculoasă pentru fumători și femeile însărcinate.

Maria Shkap subliniază că vitamina A este contraindicată fumătorilor pe termen lung, deoarece poate crește riscul de cancer pulmonar la persoanele predispuse. Specialista explică faptul că, pentru a absorbi vitamina A în siguranță, fumătorii trebuie să renunțe la acest obicei și să aștepte cel puțin zece ani pentru a reduce riscul de efecte adverse. „Această vitamină este absolut contraindicată fumătorilor”, avertizează expertul.

În plus, dozele mari de vitamina A pot reprezenta un risc pentru femeile însărcinate și persoanele cu niveluri ridicate de cupru. Cu toate acestea, evitarea completă a ficatului nu este necesară. Expertul demontează mitul conform căruia ficatul de vită este toxic, sugerând, în caz de dubiu, înlocuirea acestuia cu ficat de iepure sau de miel.

În concluzie, Shkap recomandă moderație în consumul acestui „superaliment” și luarea în considerare a caracteristicilor personale de sănătate înainte de a include ficatul în dietă.

Ministerul Sănătății și-a exprimat sprijinul pentru un proiect de lege care ar interzice vânzarea de produse din tutun și care conțin nicotină persoanelor născute după 31 decembrie 2009, relatează Kommersant

Inițiativa a fost propusă de deputații partidului Poporul Nou ca parte a politicii de stat de reducere a consumului de tutun și nicotină în rândul tinerilor. Nota explicativă a proiectului de lege citează rezultatele unui sondaj VTsIOM, conform căruia 25% dintre rușii cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani fumează zilnic, comparativ cu 1% dintre tinerii de 14 ani.

Ministerul Sănătății a trimis un proiect de opinie agențiilor relevante, propunând revizuiri ale proiectului de lege. Cu toate acestea, nu toate agențiile au susținut inițiativa. În special, Ministerul Finanțelor consideră că documentul contrazice Constituția, care garantează cetățenilor cu vârsta de 18 ani și peste drepturi și libertăți depline. În plus, există îngrijorarea că interdicția ar putea duce la creșterea consumului de produse ilegale, sporind riscurile pentru sănătatea publică.

Interdicții similare au fost luate în considerare și în alte țări, precum Noua Zeelandă și Regatul Unit, dar niciuna nu a intrat în vigoare. În Noua Zeelandă, o lege a fost adoptată în 2022, dar ulterior abrogată în 2023 de noul guvern.

Atunci când se pregătesc pentru o drumeție, drumeții experimentați recomandă îmbrăcămintea pe mai multe straturi, relatează Pravda.ru.

Această abordare ajută la adaptarea la diverse condiții meteorologice, asigurând confort și siguranță. Primul strat - lenjeria intimă termică - joacă un rol cheie, deoarece absoarbe eficient transpirația, se usucă rapid și menține o temperatură confortabilă a corpului. Spre deosebire de bumbac, lenjeria intimă termică ajută la reglarea umidității și la prevenirea acumulării mirosurilor, ceea ce este deosebit de important în drumețiile lungi.

Al doilea strat servește ca izolație termică. Acesta poate fi fie îmbrăcăminte ușoară, fie o jachetă din fleece, în funcție de temperatură. Ajută la reținerea căldurii și protejează de frig. Al treilea strat este îmbrăcămintea de protecție care protejează de ploaie și vânt, menținându-vă uscat și confortabil chiar și în condiții extreme.

Utilizarea principiului „cepei” în îmbrăcăminte vă permite să vă încălziți, să vă protejați de vremea rea ​​și să vă bucurați de călătorie, indiferent de vreme.

Polițiștii, asistenții sociali, specialiștii în asistență socială și locuințe din Marea Britanie se confruntă cu cele mai ridicate niveluri de stres la locul de muncă, potrivit unui studiu realizat de Instant Offices, Euronews.

Raportul a fost întocmit folosind date de la Autoritatea Executivă pentru Sănătate și Securitate (HSE) din Regatul Unit și acoperă cazuri de depresie, stres și tulburări de anxietate legate de condițiile de muncă.

Cele mai stresante locuri de muncă din Marea Britanie:

• Ofițeri de poliție.
• Asistenți sociali.
• Specialiști în asistență socială și locuințe.
• Asistente medicale.
• Lucrătorii din domeniul educației (instituții de învățământ primar, secundar și superior).

Un studiu Lepaya realizat în Olanda, Belgia și Germania a constatat că 56% dintre angajații din Olanda, 67% în Belgia și 71% în Germania se confruntă cu stres la locul de muncă. Printre cele mai stresante sectoare din Germania s-au numărat educația, industria auto, asistența medicală, serviciile publice și finanțele. În Olanda, asistența medicală, educația și serviciile publice se află în fruntea listei, în timp ce în Regatul Unit, poliția și serviciile sociale se numără, de asemenea, printre cele mai stresate.

Principalii factori de stres la locul de muncă:

• Zi lungă de lucru.
• Îndatoriri publice și o mare responsabilitate.
• Ore suplimentare neplătite.
• Granițe estompate între muncă și viața personală, mai ales într-un mediu de lucru la distanță.

Cercetările au arătat, de asemenea, că aproximativ 70% dintre angajații britanici se confruntă cu niveluri ridicate de stres la locul de muncă, iar aproximativ 91% au raportat stres „ridicat sau extrem” în ultimul an. Aproximativ 20% dintre lucrătorii din Marea Britanie au fost forțați să își ia concediu din cauza impactului stresului asupra sănătății mintale.

Londra și Amsterdam sunt orașele cele mai predispuse la epuizare:

Conform unui raport realizat de Instant Offices, Londra a devenit principalul oraș european în ceea ce privește epuizarea profesională. Londra înregistrează 2.240 de căutări pe Google pe lună pe teme legate de epuizarea profesională la locul de muncă. Amsterdam și Berlin urmează cu 520, respectiv 420 de căutări lunare. Studiul a constatat că volumul mare de muncă și echilibrul deficitar dintre viața profesională și cea personală sunt principalii factori care cauzează epuizarea profesională.

Raportul subliniază, de asemenea, că programele de sprijin social, programul de lucru flexibil și pauzele regulate pot reduce stresul. Cu toate acestea, în multe țări, angajații raportează o lipsă de sprijin din partea angajatorilor lor. De exemplu, 57% dintre persoanele din Olanda și Germania au declarat că își doresc mai mult sprijin în gestionarea stresului. În Belgia, această cifră a fost de 67%, iar în Regatul Unit, de 65%.

Semne ale epuizării emoționale:

• Dificultăți de concentrare.
• Pierderea motivației și scăderea sentimentului de mândrie față de muncă.
• Oboseală și dezamăgire constantă.
• Simptome fizice precum dureri de cap, modificări ale apetitului sau ale somnului.

Potrivit lui Sarah Albon, director executiv al HSE, „Prevenirea sau gestionarea stresului legat de muncă nu are beneficii semnificative doar pentru angajați prin îmbunătățirea sănătății lor mintale, ci și pentru angajatori, contribuind la îmbunătățirea productivității, reducerea absenteismului și reducerea fluctuației de personal.”.

Prin urmare, Londra și Amsterdam rămân printre cele mai stresante orașe din Europa, angajații experimentând niveluri ridicate de epuizare profesională, în timp ce educația, asistența medicală și asistența socială continuă să fie printre cele mai stresante ocupații de pe continent.

Rusia s-a clasat pe locul trei la nivel mondial în ceea ce privește prevalența miopiei în rândul adolescenților, relatează Kommersant

Liderii listei au fost Japonia cu 85,95% și Coreea de Sud cu 73,94%, în timp ce în Rusia această cifră a fost de 46,17%.

Statistici alarmante privind creșterea miopiei

Conform cercetărilor, între 1990 și 2000, miopia a apărut la doar 24% dintre copiii și adolescenții sub 19 ani. În prezent, această cifră a crescut la 30,47%, afecțiunea fiind cea mai frecventă la fetele adolescente. Oamenii de știință prevăd că până în 2050, numărul persoanelor miope sub 19 ani va ajunge la 740 de milioane, reprezentând 40% din întreaga grupă de vârstă.

Cauzele creșterii miopiei

Marina Petrachkova, șefa Centrului Clinic și de Diagnostic din cadrul Centrului Național de Cercetare Medicală pentru Sănătatea Copiilor din cadrul Ministerului Sănătății din Rusia, atribuie creșterea cazurilor de miopie timpului sporit petrecut de copii folosind dispozitive electronice precum laptopuri, tablete și telefoane mobile.

Imunologul Andrei Prodeus a criticat aspru afirmațiile protopopului Bisericii Ortodoxe Ruse, Artemy Vladimirov, conform căruia autismul la copii este cauzat de „păcatele familiale” și de vaccinări, relatează Gazeta.Ru

Vladimirov a exprimat această teorie pe canalul său de YouTube pe 25 septembrie, susținândcă autismul la copii este cauzat parțial de vaccinările „fără discernământ” și de „păcatele familiale”. Cuvintele preotului au provocat o reacție publică puternică, iar comentariile de sub videoclip au fost în curând blocate.

Prodeus, la rândul său, a numit afirmațiile lui Vladimirov „absurde” și a subliniat că „chestiunea vaccinărilor care contribuie la autism este închisă în lumea medicală”. El a citat un studiu la scară largă, realizat pe zece ani în Danemarca, care a demonstrat că copiii nevaccinați au un risc mai mare de a dezvolta autism decât cei vaccinați. Imunologul l-a criticat, de asemenea, pe preot pentru încercarea de a da vina pe părinții copiilor cu autism, menționând că multe familii duc o viață dreaptă și nu merită astfel de acuzații.

Arhipreotul Artemy Vladimirov a făcut anterior declarații controversate. Anterior, el a susținut că a înviat un participant chinez la o operațiune specială din Ucraina, care, potrivit lui, s-a dovedit ulterior a fi un iakut rănit.

Atenția medicală promptă este esențială pentru salvarea de vieți omenești în cazurile de intoxicație chimică, a declarat toxicologul Mihail Kutyshov

Această declarație a fost făcută după un incident tragicîn care o familie de șase persoane din teritoriul Krasnoiarsk a fost otrăvită cu o substanță necunoscută.

Kutyshov a remarcat că otrăvurile pentru insecte și rozătoare pot provoca otrăviri fatale în câteva minute. „În unele cazuri, moartea poate surveni foarte repede, în câteva ore și uneori chiar minute”, a spus el. Toxicologul a subliniat importanța solicitării imediate de asistență medicală și a conservării tuturor obiectelor care ar fi putut intra în contact cu otrava, inclusiv resturile alimentare și ambalajele, pentru a ajuta la determinarea cauzei otrăvirii.

Potrivit lui Kutyshov, rata mortalității depinde de tipul de otravă, cantitatea acesteia, calea de pătrundere și sensibilitatea individuală la substanțele toxice. El a subliniat importanța depozitării substanțelor chimice în ambalajul original și a nu se lăsa la îndemâna copiilor, subliniind că respectarea reglementărilor de siguranță poate preveni astfel de incidente.

Comitetul de anchetă investighează circumstanțele otrăvirii din regiunea Krasnoiarsk, iar femeia care a supraviețuit tragediei susține că nu a adăugat substanțe străine în mâncare. O analiză chimică va determina compoziția exactă a substanțelor care ar fi putut provoca otrăvirea.

Studenții din Tiumen creează pâine sănătoasă folosind must de cvas

Potrivit Vsluh.ru , studenții de la Institutul de Inginerie și Tehnologie din Tyumen au dezvoltat rețete sănătoase de pâine folosind mustul de cvas ca bază. Această abordare inovatoare a fost apreciată de experții de la Expoziția Agricolă Internațională, iar studenții intenționează să breveteze rețetele lor pentru o distribuție pe scară largă.

Idee și recunoaștere la concursuri

Masterandul Denis Petuhov a creat deja câteva zeci de rețete de pâine, cu scopul de a oferi oamenilor alternative mai sănătoase pentru micul dejun. După cum a remarcat el, „pâinea noastră a fost inițial destinată unui public specific”, dar după ce a dezvoltat o rețetă originală, s-a dovedit că „nu existau echivalente pentru produsul nostru”. Munca sa s-a dovedit deja un succes într-o competiție studențească de startup-uri, unde a primit o subvenție de un milion de ruble pentru dezvoltarea ulterioară a proiectului său.

Rețete naturale fără chimicale

Studenta în anul trei, Angelina Stalkova, participă și ea la proiect și caută ingrediente naturale pentru deserturi, menționând că se străduiesc să creeze produse „fără substanțe chimice”. Potrivit Iuliei Letyago, profesor asociat la Departamentul de Tehnologie Alimentară de la Universitatea Agricolă de Stat Transurale de Nord, experții sunt invitați să evalueze noile rețete, iar cele mai bune dezvoltări sunt trimise la concursuri, după care pot fi brevetate.