Unul dintre cele mai dificile momente din orice relație este infidelitatea partenerului. Iertarea sau nu depinde în totalitate de tine, dar am explorat cum să-ți dai seama dacă partenerul tău este infidel cu ajutorul psihologului Natalia Bezgina.
Bărbatul își schimbă brusc starea de spirit
Dacă ai o relație de ceva vreme, probabil ai ajuns să cunoști tiparele de comportament ale partenerului tău. Unul dintre semnele de avertizare ale infidelității poate fi o schimbare bruscă a dispoziției. Natalia dă un exemplu: „Stă vizavi de tine la cină și vă zâmbiți unul altuia. După un apel telefonic sau un mesaj, partenerul devine agresiv, începe să te acuze de ceva, încheie conversația și oprește contactul.” După cum explică specialistul, multor bărbați le este extrem de greu să își păstreze masca, deoarece nemulțumirea iese întotdeauna la suprafață. „Cu mai multe femei, controlul emoțiilor și sentimentelor lor este o risipă de energie”, spune Bezgina.
Bărbatul începe să te critice și să te cicălească
Și nu contează că te-a idolatrizat anterior. Critica se poate manifesta atât în chestiuni mărunte, cât și serioase: partenerul tău poate atinge chiar și cele mai sensibile aspecte ale tale, cum ar fi aspectul fizic sau anxietățile sexuale. Cum se leagă asta de infidelitate? Natalia răspunde: „Infidelitatea apare întotdeauna pentru că există o deconectare în cuplu și se instalează discordia. Prin cicăleli, judecăți și certuri pe tema hainelor, machiajului și tunsorii, un bărbat încearcă simultan să se justifice în propriii ochi: «Nu este că sunt un soț rău și infidel, dar nu am altă opțiune; soția mea nu se ridică la înălțimea așteptărilor». Nimeni nu vrea să își asume responsabilitatea pentru relație; vor să dea vina pe altcineva.”.
Acordă atenție acestui punct, mai ales dacă bărbatul tău nu este, în general, predispus la critici dure și devalorizare.
Bărbatul încearcă să arate mai bine
Da, din păcate, mulți bărbați moderni arată puțin interes pentru îngrijirea fizică. Acest lucru face ca partenera să fie cu atât mai suspicioasă dacă este nerăbdătoare să-și schimbe stilul vestimentar, să-și facă o nouă coafură și să investească în produse cosmetice la care înainte pur și simplu strâmba din nas. Un psiholog explică: „Când un bărbat simte nevoia de atenție feminină și vrea să o mențină, alegând o femeie din cercul său apropiat pe care vrea să o impresioneze și să vadă admirație în ochii ei, începe să-și schimbe aspectul. Investește efort și resurse în atingerea aspectului său.”.
Totuși, specialistul recomandă să nu acționați pripit sau să vă grăbiți să acuzați dacă observați chiar și unul dintre aceste semne. Cel mai bine este să abordați fiecare situație în mod individual, fiind pur și simplu mai atent la ceea ce se întâmplă în relația voastră. Abordați orice problemă prompt, în loc să așteptați ca negativitatea să se acumuleze și ca bărbatul să decidă efectiv să caute o altă parteneră.
Bărbații sunt mult mai predispuși decât femeile să folosească tehnologia pentru satisfacție sexuală, potrivit psihologului clinician și sexologului Marianne Brandon. Opinia ei este citată de Psychology Today.
Brandon a remarcat că bărbații sunt de șase ori mai predispuși decât femeile să utilizeze site-uri de dating și de trei ori mai predispuși să se angajeze în conversații intime prin intermediul chatbot-urilor. Potrivit ei, există mai multe explicații pentru atracția bărbaților față de tehnologia sexuală. Psihologul a identificat un libido mai puternic ca fiind primul motiv. Ea a clarificat că, în medie, bărbații se gândesc la sex mai des decât femeile și sunt mai curioși în legătură cu chestiunile intime. Prin urmare, ideea de contact sexual cu un avatar sau robot li se poate părea atrăgătoare pur și simplu din cauza noutății, consideră Brandon.
Mai mult, potrivit specialistului, popularitatea tehnologiilor sexuale în rândul bărbaților poate fi explicată parțial prin faptul că aceștia sunt mai puțin reticenți în chestiuni intime decât femeile. În plus, sunt mai puțin predispuși să fie reticenți în experimentarea în pat. Brandon a menționat, de asemenea, ca un alt motiv, faptul că bărbații acordă mai puțină atenție calităților emoționale, statutului social și veniturilor atunci când își aleg un partener sexual.
Am vorbit cu un psiholog despre fenomenul modern al iubirii fără obligații.
În lumea de astăzi, relațiile așa cum le cunoaștem iau cele mai neașteptate forme. Unii sunt sceptici și negativi în privința lor, în timp ce alții sunt dispuși să le încerce. Astăzi, vom explora fenomenul relațiilor deschise.
Ce este o relație deschisă?
Relațiile deschise sunt relații fără obligații, în care partenerii pot flirta deschis sau chiar se pot angaja în relații intime cu alte persoane. În astfel de cazuri, îndrăgostiții cred că nu există trădare la nivel emoțional sau spiritual.
„În opinia mea, «relațiile deschise» sunt alese de persoane care nu sunt pregătite și nu doresc să se angajeze într-o intimitate adevărată. Acestea sunt cel mai adesea persoane cu un stil de atașament evitant. Atașamentul este o nevoie biologică umană fundamentală de interacțiune cu o persoană semnificativă. Se dezvoltă în copilărie și influențează modul în care construim relații”, comentează expertul.
Orice relație necesită o oarecare autoperfecționare și comunicare cu partenerul. Cu toate acestea, nu toată lumea vrea să învețe să aibă încredere în ceilalți și să le respecte interesele. De cele mai multe ori, ne dorim acest tip de tratament doar pentru noi înșine, în timp ce le refuzăm și altora același drept. Aceasta este sursa majorității conflictelor. Prin urmare, pentru a reduce stresul, oamenii cred că este mai bine să nu se apropie prea mult, ci pur și simplu să urmeze principiul: „Nimeni nu datorează nimic nimănui”.
„În lumea de astăzi, granițele normelor și moralei au fost șterse, iar forma relațiilor dintre oameni este o alegere pur personală. Dacă amândoi sunt mulțumiți de ea, orice este posibil. În practică, însă, se întâmplă adesea diferit: o persoană este fericită, dar cealaltă nu”, spune Ksenia.
De cele mai multe ori, vrem doar ca interesele noastre să fie respectate.
Principalele avantaje și dezavantaje ale relațiilor deschise
Desigur, există un avantaj major al acestui tip de relație: libertatea de alegere. Pot să mă întâlnesc cu cine vreau, oricând vreau și nu datorez nimic nimănui.
Totuși, există un dezavantaj demn de remarcat: contactul apropiat între parteneri este puțin probabil. Cel mai probabil, apare fie gelozie latentă, fie gelozie evidentă din partea unuia (sau chiar a ambilor).
„În practica mea, văd oameni care trăiesc în relații deschise, căsătorii cu invitați, cu mai mulți parteneri timp de mulți ani. La suprafață, par fericiți și nu au limite. În realitate, toată lumea are nemulțumiri unul față de celălalt, adesea ascunse de partenerul său. În ciuda întregii deschideri din relație, pot exista o mulțime de sentimente «înghețate» și singurătate”, împărtășește psihologul.
În cele din urmă, în ciuda întregii libertăți de care se presupune că se bucură partenerii, apar efecte secundare. Și merită să li se acorde atenție. Intimitatea spirituală și încrederea se estompează. Drept urmare, poate apărea un sentiment constant de gelozie. Și singurătate. La urma urmei, practic, persoana iubită nu mai este acolo.
Sentimentele constante de gelozie, neîncredere și singurătate sunt efectele secundare.
Este posibil să trăiești fericit până la adânci bătrâneți?
Desigur, fiecare este liber să aleagă stilul de relație care i se potrivește cel mai bine. Și este important ca cuplurile să ajungă la un acord. Dacă toată lumea este mulțumită de asta, este minunat.
Acestea fiind spuse, nu ar trebui să respingeți ideea de a construi o relație puternică, bazată pe încredere. Chiar și ca și cuplu, rămâneți indivizi distincti, dar lucrați împreună pentru obiective și idei comune. În momente ca acestea apare acea conexiune dintre două „jumătăți”, o conexiune dificil de simțit atunci când sunteți despărțiți.
Desigur, nu va fi ușor să treci de la o relație deschisă la una „obișnuită”. Dar există întotdeauna o șansă. Este important să înțelegi că acest lucru va necesita muncă asupra ta și asupra construirii unei relații. Construirea unei relații este mult mai dificilă atunci când ești constant cu partenerul tău. Când trebuie să-l accepți pentru ceea ce este, 24/7, și nu doar în timpul unor întâlniri romantice rare.
„În prezent, limitele normelor se estompează în societate, iar fiecare cuplu are dreptul să decidă singur cum să-și construiască relația. Principalul lucru este ca toată lumea să fie mulțumită de ea”, conchide psihologul.
Pentru a te asigura că totul merge bine, cel mai bine este să te pregătești din timp pentru un eveniment atât de important. Și, pentru orice eventualitate, familiarizează-te cu cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile în timpul actului sexual, care pot strica starea de spirit chiar și a celor mai îndrăgostiți bărbați.
Sfatul nr. 1: Nu planifica o întâlnire romantică într-o zi aglomerată
Până la urmă, s-ar putea să fii atât de obosită încât să nu mai poți fi afectuoasă. Și e bine dacă iubitul tău e înțelegător în privința somnolenței tale, altfel s-ar putea să se supere..
Karina, 27 de ani:
„Prietena mea plăcea de un tip de mult timp, așa că atunci când a venit vorba de «romantism» la el acasă, a fost extrem de bucuroasă. Dar ziua fusese incredibil de agitată. Poate era oboseală sau nervozitate... (Tipul s-a dovedit a fi atât de meticulos - practic își rula șosetele în tuburi.) În fine, a adormit în timpul preludiului. Procesul, cum se spune, nu se terminase, dar relația se terminase imediat ce s-a trezit și și-a revenit...”
Sfatul nr. 2: Spune-i persoanei dragi despre planurile tale
Altfel, s-ar putea strecura din greșeală cu prietenii la un bar sportiv pentru a bea ceva și a merge la un meci de fotbal. Sau (și mai rău!) s-ar putea speria și apoi s-ar enerva. Atunci seara voastră în doi va fi ruinată.
Alina, 31 de ani:
„Odată, m-am hotărât să-mi surprind iubitul. Mi-am cumpărat un costum sexy, l-am așteptat să sosească și, într-un moment neașteptat, sub pretextul de a «pudra nasul», m-am dus la baie să mă schimb. Am așteptat momentul potrivit și am sărit din baie să-mi întâlnesc iubitul. Văzându-mă îmbrăcată ca o tigroaică, a făcut ochii mari și apoi s-a apucat de gât. Excitarea a fost atât de intensă încât aproape a murit din cauza unei măsline căzute în direcția greșită.”.
Sfatul nr. 3: Asigură-te că bărbatul tău se simte confortabil cu sexul în timpul menstruației
Plăcerile sexuale în aceste momente sunt o chestiune cu totul specială. Majoritatea femeilor nici măcar nu ar lăsa pe cineva să se apropie de ele în astfel de zile, dar dacă te-ai hotărât deja, cel mai bine este să discuți această chestiune delicată pe țărm.
Kristina, 25 de ani:
„O prietenă de-a mea și-a târât iubitul în baie în timpul menstruației. În momentul crucial, s-a înverzit și apoi s-a prăbușit pe podea. Leșinase! Îi tot amintea de vânătaia de pe spate și de cucuiala de pe ceafă cel puțin o lună după aceea.”.
Sfatul nr. 4: Dacă ești părinte, este mai bine să-ți trimiți copiii la bunica sau la un vecin pentru o perioadă
Nu trebuie să devină martori fără să știe la jocurile tale amoroase. Absolut deloc!
Svetlana, 34 de ani:
„Fiul meu de cinci ani, în timp ce se săruta, a dat buzna în cameră și ne-a văzut goi. Când l-am întrebat: «Mamă, ce faceți aici?», tata nu s-a putut gândi la nimic mai bun de spus decât că dansam. Consecințele unei minciuni atât de simple au fost rapide. Chiar în seara următoare, profesoara m-a luat deoparte și a declarat că fiul meu invitase o fată la dans în timpul orei de muzică și începuse să «danseze» cu ea! Mai târziu i-am explicat totul fiului meu, dar în acel moment, eram gata să mă scufund în pământ.”.
Sfatul nr. 5: Nu-ți hrăni prea mult iubitul/iubita în timpul unei întâlniri
Cu siguranță nu e nimic în neregulă cu faptul că îți apreciază talentele culinare, dar să te dedici unei aventuri amoroase cu stomacul plin e o sarcină ingrată. Așa că de data asta, fără fripturi și cartofi prăjiți. Fructe, brânză, alcool și... dulciuri!
Lena, 24 de ani:
„M-am hotărât să-i ofer iubitului meu o experiență romantică. Corset, ciorapi, stiletto... Două ore la aragaz. Aperitive, friptură, salată, vin... Când m-a văzut în șorț și cu tocuri, a venit imediat să mă sărute. Și am spus: «Nu, hai să mâncăm mai întâi». Până la urmă, era atât de sătul încât nu mai avea energie pentru sex...”
Sfatul nr. 6: Dacă plănuiești să faci dragoste pe muzică, alege piesele potrivite dinainte
A căuta înregistrarea potrivită în momentul cel mai crucial nu este cea mai bună idee, la fel ca a apăsa telecomanda în timpul unui sex.
Alexandra, 26 de ani:
„Am dat drumul la prima piesă muzicală pe care am găsit-o și am început să facem dragoste. În cel mai neașteptat moment, muzica s-a oprit și au început să se audă melodii din desenele animate sovietice. Nu voi uita niciodată când am făcut sex pe «I'm Lying in the Sun».”.
Fotografie cu un cuplu tânăr fericit care petrece timp de calitate împreună în dormitor, acasă
#7: În momentul crucial, asigură-te că nu sunt străini în cameră
Singurii oameni care nu au nevoie de o a treia pereche de ochi în această chestiune sunt actrițele porno. Nu cred că trebuie să explic de ce.
Violetta, 29 de ani:
„Am avut odată o aventură trecătoare, dar pasională, cu un spaniol care trecea prin Moscova doar pentru câteva zile. Era cald, așa că în ultima mea noapte am fost de acord să petrec noaptea cu el la un hotel. Totul a fost grozav, dar în timp ce ne pregăteam, mi-am dat seama că erau două paturi în cameră și cineva se mișca sub pături în cea de lângă a mea. Am fost extrem de surprinsă, dar nu am îndrăznit să întreb cine era. Și când am terminat, când m-a întrebat dacă mi-a plăcut, am izbucnit ceva de genul: «Bun venit la Moscova!»”.
M-am simțit foarte rușinat dimineața. Mai ales când am descoperit că fratele lui dormea în patul de alături. Mi-a făcut cu ochiul imediat ce am deschis ochii.
Apoi, frații au discutat vesel între ei în spaniolă. Încă nu pot decât să ghicesc despre ce vorbeau.”.
#8: Încuie animalele în camera alăturată
Frații noștri mai mici sunt cei mai tăcuți și enervanți spectatori. Și dacă ar privi doar! Uneori încep să ne însoțească cu urletele lor sau (și mai rău!) încearcă să se întindă pe pat în cel mai nepotrivit moment.
Anya, 19 ani:
„Vara, natura, începutul unei relații - totul este propice pentru a face sex în aer liber. Prietena mea și cu mine am ales cel mai retras loc pe care l-am putut găsi. După câteva minute, am simțit că cineva ne privește. M-am uitat în jur - nu era nimeni acolo. Zece minute mai târziu, același lucru. Și apoi am văzut o pisică uriașă în iarbă, care a venit spre noi și a început să se frece de picioarele noastre. Tot ce am simțit în ziua aceea poate fi rezumat într-un singur cuvânt: indignare.”.
#9: Înainte de a începe, nu uita să-ți lași simțul umorului și alte talente fără legătură într-o altă cameră
Nu cânta și nu glumi prea mult, mai ales când vine vorba de părțile corpului și abilitățile partenerului tău. Aceleași părți ale corpului ți-ar putea fi de folos mai târziu! „După cum știm cu toții, poziția cowgirl dă frâu liber brațelor, picioarelor, imaginației și, bineînțeles... creativității. Iubita mea și cu mine exersam odată această poziție. Și cadrul era potrivit (era Ziua Apărătorului Patriei, ca să fiu mai exactă). Așa că, iată-mă, în lenjeria mea intimă de „camuflaj”, oferindu-i iubitei mele un cadou. Sărutări fierbinți, îmbrățișări...”
Dar fie că era vorba de supraexcitare din cauza cadoului neașteptat, fie că dragul meu era obosit, procesul se prelungea. Când a început să se calmeze, nu m-am putut gândi la nimic mai bun de făcut decât, continuând să dansez, să izbucnesc brusc într-un cântec din desenul animat „Și poneii sunt și cai! Și e trist în țarc...” Sexul, care începuse atât de romantic, s-a încheiat cu noi râzând și mâncând tort de ziua noastră.
Cuplu tânăr frumos și fericit dormind în pat dimineața și îmbrățișându-se. Concept de dragoste și relație
Sfatul nr. 10: Nu-ți mișca prea mult membrele în timpul actului sexual
Altfel, rănile sunt inevitabile. În timp ce o mică vânătăie pe o zonă acoperită va trece neobservată, un ochi vânăt va fi mai greu de explicat.
Katerina, 25 de ani:
„Odată, într-un acces de furie, l-am lovit pe soțul meu în față... Nu e greu de ghicit că acolo s-a terminat totul.”.
Sfatul nr. 11: Folosește jucării sexuale, dar nu exagera!
Și mai întâi, asigură-te că partenerul tău este de acord cu aceste tipuri de dispozitive. Altfel, s-ar putea să-și facă o idee greșită..
Valentina, 31 de ani:
„De mult visam să încercăm ceva sexual. Și cum soțul meu lucrează în domeniul forțelor de ordine, nu a trebuit să ne gândim mult - am decis să folosim cătușe! Așa că am băut pentru curaj și m-am încătușat... Fie soțul meu a fost atât de bun, fie ziua de muncă și alcoolul și-au pus amprenta... Ce s-a întâmplat apoi este o imagine încețoșată. Și a doua zi dimineață, îmi dau seama că sunt încătușată de pat și cheia nu se vede nicăieri! În cele din urmă, soțului meu nu i-a venit nimic mai bun decât să-și sune colegul să mă elibereze. M-am simțit teribil de jenată, dar soțul meu este încă mândru. Spune că colegul s-a dovedit a fi destul de vorbăreț. Acum toată lumea de la serviciu știe că soția lui este o zeiță a sexului.”.
Sfatul nr. 12: Nu mânca în timpul actului sexual!
Stomacul plin este dușmanul plăcerii.
Alina, 25 de ani:
„Odată, în timp ce făceam dragoste, ne-am hotărât să ne jucăm cu mâncarea. M-a acoperit cu cremă, m-a decorat cu bucăți de fructe și ciocolată... Totul a fost atât de delicios încât ceremonia de mâncare s-a prelungit, iar apoi iubita mea a alergat la frigider după mai mult. În cele din urmă, am mâncat pe săturate și... ne-am dus la culcare. După cum vă puteți imagina, nu a fost sex în seara aceea.”.
Tânără încântătoare, dezbrăcată, cu părul creț și buze roz aprins, ținând în gură o acadea rotundă violet, care așteaptă cu nerăbdare, stând pe fundal gri, imagine orizontală
Sfatul nr. 13: „Nu te lăsa distras de fleacuri. Gândește-te doar la persoana iubită!”
Dacă își dă seama că în timpul actului sexual calculezi... o estimare pentru reparații la tavan (!), probabil se va simți ofensat!
Natalia, 31 de ani:
„E dimineață devreme. Iubitul meu își dorește puțină dragoste și afecțiune, așa că mă trezește încet și blând, iar apoi începem să facem sex. Întotdeauna ajung să mă gândesc la altceva în momentele astea, pentru că nu am nimic altceva de făcut. Așa că încep să alerg prin minte rețete pentru cina de diseară și... la naiba!”
„Am uitat să decongelez puiul!”, am țipat din toți rărunchii.
„Draga mea era în stare de șoc.”.
Sfatul nr. 14: Nu încerca să-ți etalezi talentele acrobatice. Fii tu însuți!
Se întâmplă o mulțime de lucruri interesante în filmele erotice, dar nu ești într-un film și cu siguranță nu ești într-un circ. Pur și simplu distrează-te!
Anya, 35 de ani:
„O întâmplare amuzantă s-a întâmplat la părinții noștri acasă. Când am rămas singuri în apartament, ne-am bucurat enorm și am început imediat să ne sărutăm pasional. Într-un acces de pasiune, soțul meu a vrut să mă îmbrățișeze și să sară în pat. A sărit și... a ratat! Drept urmare, actul amoros a trebuit amânat pentru un moment mai potrivit. Mă durea foarte tare fundul. Dar am râs copios!”
Vedere de sus a unei tinere atrăgătoare în lenjerie intimă, ținând mâinile la cap și zâmbind, întinsă pe canapea acasă
Sfatul nr. 15: Nu vă faceți rău unul altuia!
Niciodată, sub nicio formă! Și mai ales nu în pat. Pentru poeții romantici, dragostea era sinonimă cu durerea. Dar noi nu suntem boemi; din fericire, suntem oameni obișnuiți.
Lika, 19 ani:
„Ne-am și rănit. Nu ne mai văzusem de mult timp. Când a venit acasă, m-a apucat imediat și m-a aruncat în cea mai apropiată cameră (care era bucătăria!). Tocmai încălzisem ibricul pe aragaz... A început să mă sprijine de masă și, din greșeală, m-a așezat pe aragazul încă fierbinte. Am țipat ca într-o comedie bună de la Hollywood, apoi am alergat prin apartament cu fundul gol, căutând medicamente pentru arsuri solare.”.
Constituția sexuală se referă la impulsul sexual normal al unei persoane. Nu este un termen medical, ci mai degrabă un termen comun. Spre deosebire de libido, care fluctuează, constituția sexuală este un fel de temperament sexual, dat de natură. Și acest temperament poate varia; nu există un standard.
Dacă partenerii au constituții sexuale diferite, pot apărea dificultăți. Pentru a încerca să rezolve aceste probleme, Lifehacker a adunat sfaturi de la psihologi și abonați ai canalului „Repaus la pat”.
Vorbiți unul cu celălalt
Uneori, partenerii mai activi sexual percep refuzul intimității ca fiind personal. Încep să dea vina pe propriul aspect, personalitate sau probleme relaționale. Pentru a evita aceste gânduri, cel mai bine este să discutați de cât sex are nevoie fiecare dintre voi pentru a fi fericit. În plus, o conversație sinceră va ajuta la evitarea situațiilor în care cineva vă presează să faceți sex fără să doriți.
Gândește-te ce ar putea influența libidoul scăzut
Indiferent cât de înaltă este constituția sexuală, viața de zi cu zi, stresul și unele boli pot ucide chiar și cea mai persistentă dorință.
Factori psihologici
Acestea pot fi interne sau externe. Poate că dorințele voastre au încetat să se mai alinieze din cauza unei împărțiri nedrepte a responsabilităților în cadrul cuplului: dacă cineva trebuie să lucreze la trei locuri de muncă sau să aibă ocazia să stea cu cineva non-stop, ultimul lucru pe care și-l dorește noaptea este sex fierbinte. O altă posibilitate este ca unul dintre membrii cuplului să fie resentimentar și să nu își dorească intimitate.
Problemele interne pot avea legătură cu stima de sine, acceptarea corpului, stresul sau bolile mintale, cum ar fi depresia și tulburarea de anxietate.
Factori fizici
Dacă începi să observi o lipsă de interes pentru sex, chiar dacă nimic din viața sau relația ta nu pare să se fi schimbat, încearcă să cauți problema în interior.
Cel mai adesea, libidoul dispare:
din cauza bolilor de inimă;
diabet zaharat;
insuficiență tiroidiană;
tumori maligne;
consecințele operațiunilor majore;
un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi antidepresivele.
Dacă simți că ceva nu este în regulă, încearcă să faci o programare la un medic generalist. Acesta ar putea să identifice o problemă de sănătate.
Găsiți un compromis și faceți un program
Sună foarte neromantic, dar are sens. Dacă amândoi aveți un libido sănătos, dar nevoi diferite, un program vă va ajuta să vă ameliorați reciproc incertitudinea. Când unul este constant în așteptare, iar celălalt este îngrijorat că va fi prins, este tulburător pentru amândoi.
Stabiliți o frecvență confortabilă pentru amândoi și încercați să o respectați. Cel puțin așa, nu va trebui să vă faceți prea multe griji în privința sexului.
Nu pune presiune pe tine și pe partenerul tău
Presiunea constantă nu crește libidoul; de fapt, îl reduce. Nu te forța constant să faci sex fără să vrei. Chiar dacă ai luat decizia singură, la un moment dat sexul va fi o corvoadă, iar partenerul tău se va simți abuziv.
Sublimează această energie
Sexul nu este singura modalitate de a te energiza și de a elibera emoții. Cei cărora le lipsește intimitatea cu partenerul lor pot încerca să găsească un hobby, cum ar fi sportul sau arta. În acest fel, își pot elibera tensiunea acumulată fără conflicte.
Regândiți formatul relațiilor
Majoritatea cuplurilor încă încearcă să se limiteze la monogamie, dar există și alte opțiuni. Poate că te-ai simți mai confortabil într-o relație deschisă. Cheia este să te pui de acord mai întâi asupra regulilor cu partenerul tău și abia apoi să cauți o alternativă.
Gândește-te la viitorul relației
Sexul este o parte importantă a unei relații, dar nu este singura. Dacă îți dai seama că o nepotrivire a tipului de corp a devenit un obstacol în relația voastră și nu există nicio cale de ieșire, poate ar trebui să iei în considerare o despărțire. Dacă tu și partenerul tău ați încercat din greu să compensați această diferență, dar nu ați reușit, discutați împreună avantajele și dezavantajele unei despărțiri.
Dacă devii victimă, încearcă să pedepsești făptașul.
În ultimele săptămâni, datorită eforturilor bloggerilor, guru-ii artiștilor agățători (care, după cum știm, sunt în general capabili să plutească datorită caracterului lor moral) au reapărut. De data aceasta, lumina reflectoarelor a fost îndreptată asupra autorului unui curs care oferă cursuri care, pentru doar 30.000 de ruble, învață cum să „petreci timpul cu fetele nu doar interesant, ci și eficient”. Printre altele, promite să învețe cum să „depășești rezistența finală a unei fete”, care este parțial constrângere, pentru că nu înseamnă nu. Dar acesta este un subiect pentru un alt articol.
Acum ne interesează altceva. Ca „studii de caz”, infoguru-ii includ videoclipuri cu întâlniri care includ diverse interacțiuni - de la cunoaștere reciprocă până la sex. Mai mult, artiștii agățărilor le cer „protejaților” lor să filmeze scenele de sex ca credit de credit. Ei înșiși recunosc că fac asta „folosind mijloace noi”, adică înregistrări video ascunse.
Am putea discuta de ce filmarea neautorizată, inclusiv a scenelor sexuale, este cea mai gravă problemă. Dar dacă cineva trebuie să explice acest lucru, este deja prea târziu și pare inutil. Ce urmează - să explicăm că este ilegal să dai foc unei pisici sau să înjunghii oameni? Dar actul în cauză este, de asemenea, o infracțiune, iar astfel de făptași pot fi pedepsiți legal.
Care sunt consecințele filmării sexului cu o cameră ascunsă?
Codul Penal conține articolul 137, „Încălcarea dreptului la viață privată”. Acesta prevede pedepsirea nu doar a diseminării, ci și a colectării de informații care constituie secretul personal sau familial al cuiva. Aceasta înseamnă că nu trebuie să încărcați videoclipuri sau fotografii nicăieri; simpla lor realizare este suficientă.
Iată ce spune Curtea Supremă a Federației Ruse pe această temă: „Colectarea de informații despre viața privată a unei persoane înseamnă acțiuni intenționate constând în obținerea acestor informații prin orice mijloace, de exemplu, prin observare personală, interceptare, interogare a altor persoane, inclusiv înregistrarea informațiilor prin mijloace audio, video sau fotografice, copierea informațiilor documentate, precum și prin furt sau altă dobândire a acestora.”.
Potrivit experților în agățarea de persoane, aceștia ar trebui protejați de răspundere prin faptul că „toate fețele sunt estompate, datele confidențiale sunt eliminate din caz, iar ceea ce rămâne este interacțiunea directă a două persoane”. Dar acesta este un argument în favoarea celor săraci. În primul rând, estomparea feței dispare periodic - fie intenționat, fie din lipsă de pricepere - și este vizibilă. În al doilea rând, fața nu este singura modalitate de a identifica victima. Cu toate acestea, experții în informații înțeleg acest lucru: altfel, cum pot explica faptul că au ascuns conținut pornografic de ochii curioși atunci când acțiunile lor au fost făcute publice?.
Dacă o față este neclară sau ascunsă, aceasta poate fi într-adevăr un obstacol. Dar nu în modul în care susțin creatorii cursului. Este puțin probabil ca poliția să caute o victimă a unui agresor fără o motivație suplimentară - este un proces lung și plictisitor. Dar dacă victima raportează incidentul poliției și oferă informații despre cine a postat videoclipul, procesul devine mult mai simplu și poate fi întâmpinat cu mai mult entuziasm.
Dar asta nu e tot. Infoguru-ii își ascund pariurile susținând că în videoclipuri apar actrițe. Acesta este un argument valid pentru VKontakte, de exemplu: compania a refuzat deja să elimine un videoclip care prezintă un viol real din acest motiv. Însă Codul Penal rus conține și un alt articol: „Producția și circulația ilegală de materiale sau obiecte pornografice”. Nici menționarea actrițelor, nici fețele neclare nu joacă niciun rol aici.
Pe scurt, filmarea cu o cameră ascunsă, depozitarea unor astfel de materiale și, mai ales, distribuirea lor reprezintă o infracțiune. Iar argumentul că oamenii nu pot fi trași la răspundere pentru acest lucru este fals. Infractorii încearcă să-i convingă pe ceilalți că nu se vor confrunta cu nicio consecință, iar acest lucru, coroborat cu rușinea victimei, le permite să se sustragă de la responsabilitate. Însă activismul victimei este cel mai bun motor pentru pedepsirea autorilor.
Există cazuri similare în practica judiciară. De exemplu, în Magadan, un bărbat a filmat sex cu o cameră ascunsă și apoi a postat videoclipul online. El a fost condamnat în baza ambelor articole menționate anterior. Un caz similar a avut loc în Ufa. În Sankt Petersburg, un bărbat a fost pedepsit pentru filmare ascunsă în circumstanțe și mai bizare: a instalat o cameră în toaleta unui apartament comunal. Chiar și distribuirea de fotografii și videoclipuri obținute cu consimțământul participantului a fost pedepsită cu succes.
Ce să faci pentru a evita să fii surprins de o cameră ascunsă
Vestea proastă: nu există nicio garanție că nu veți întâlni ceva similar. Înregistrările video sub acoperire nu se limitează la cunoștințe ocazionale (de ambele sexe), ci și la parteneri și soți/soții pe termen lung. Nu veți putea intra în mintea cuiva și afla ce se întâmplă. Și suspectați constant că toată lumea nu este tocmai sănătoasă.
Dar există câteva lucruri la care merită să fii atent. În primul rând, uneori supravegherea video nu este atât de ascunsă. De exemplu, există un laptop sau un computer deschis cu o cameră web în fața ta. Ar putea fi o coincidență, dar cel mai simplu mod este să-i recunoști persoanei că te simți neliniștit și să o rogi să scoată dispozitivele de înregistrare.
Un semn de avertizare ar trebui să fie dacă partenerul tău insistă să rămâi într-un anumit loc. De exemplu, o sugestie de a te muta într-o altă cameră sau de pe pat pe pervaz întâmpină rezistență. Acest lucru te-ar scoate din „zona ucigașă”.
Mai mult, uneori făptașul se trădează jucându-se în fața camerei. La urma urmei, știe unde se află. Și oamenilor le este adesea greu să reziste tentației de a se uita în direcția dispozitivului de înregistrare.
Și, în final, o metodă semi-spion pentru cei deosebit de suspicioși și foarte rapidă: stingeți luminile și faceți câteva fotografii ale camerei cu blițul. Obiectivul camerei poate crea o strălucire în videoclip, apărând ca un punct alb. Acest lucru se poate întâmpla nu numai de la dispozitivele de înregistrare, ci și de la alte obiecte reflectorizante. Așadar, este o idee bună să aprindeți luminile mai târziu și să verificați.
Și cel mai important: dacă te simți inconfortabil și „ultima ta rezistență” este depășită, pare mai bine să pleci. Și nici măcar nu este vorba despre posibilitatea de a fi filmat.
Este posibil să experimentezi un orgasm la nivelul mamelonului? Nu. Nu există tipuri distincte de orgasm, deci nu există așa ceva ca orgasmul mamelonului. Cu toate acestea, senzațiile plăcute, chiar și cele maxime, pot apărea ca răspuns la diverși stimuli. De exemplu, oamenii de știință au efectuat un experiment și au descoperit că stimularea mamelonului activează aceleași zone ale creierului ca și stimularea clitorisului.
Ce trebuie să faci pentru a obține orgasm prin stimularea mamelonului
Aceste sfaturi sunt potrivite pentru toate ocaziile: atât pentru a face dragoste cu un partener, cât și pentru masturbare.
Relaxați-vă
Sarcina ta este să lași deoparte gândurile tulburătoare și să te concentrezi asupra senzațiilor fizice. Întinde-te, relaxează-ți mușchii cât mai mult posibil și respiră adânc. Sau îmbrățișează-te încet cu partenerul tău, încercând din nou să respiri uniform și profund.
Începeți cu preludiul
Poate dura mai mult decât actul sexual obișnuit sau masturbarea. Ia-ți timp.
Mângâie-i abdomenul, fesele și interiorul coapselor. Numai atunci când te simți excitată ar trebui să te miști puțin în sus: mângâie-i umerii, pieptul și zona dintre sâni. Dar nu-i atinge încă sfârcurile sau areolele: lasă dorința să crească.
Stăpânește tehnicile de masaj al sânilor
Ar trebui să treci la această etapă când sfârcurile devin ascuțite și încordate.
Folosind mișcări circulare cu degetele și palma, încercuiește fiecare sân la bază de câteva ori. Apoi, cuprinde sânul în palme și strânge ușor. Masează areolele cu degetele arătătoare. În acest moment, excitația ar trebui să fie destul de puternică.
Acum concentrează-te asupra sfârcurilor tale. Masează ușor și încet vârfurile lor cu degetele arătătoare. Măriți treptat viteza și presiunea. Apoi, strângeți sfârcurile între degete. Orgasmul ar putea fi deja foarte aproape în acest moment.
Nu te limita la a ciupi: încearcă să îndoi ușor sfârcurile, să le tragi și să le răsucești. Monitorizează-ți senzațiile și continuă cu ceea ce simți că ți se pare cel mai plăcut.
Totuși, experții de la resursa medicală Healthline recomandă oprirea chiar înainte de orgasm, calmarea puțină și apoi repetarea jocurilor cu mameloanele, începând cu un masaj în jurul sânilor. Acest lucru va crește și mai mult excitația, făcând orgasmul mai probabil.
Folosește mijloace improvizate
Pentru a face experiența mai intensă, pregătește-te din timp:
Ulei sau loțiune încălzitoare. Aplicați-o pe pielea sânilor (nu pe mameloane sau areole) pentru a crește fluxul sanguin și a spori excitația.
Gheață. Atinge-ți sfârcul cu un cub de gheață și acesta va deveni instantaneu ascuțit și dur.
Un vibrator sau un stimulator cu vacuum va adăuga stabilitate stimulării, ceea ce înseamnă că va funcționa la o intensitate și un tempo setate. Și mâinile tale nu vor obosi.
Cleme pentru mameloane. Presiunea poate fi ajustată pentru a găsi cel mai stimulant nivel.
Un partener poate acționa și ca un fel de „instrument improvizat”. Sau, mai precis, ca:
Respirația. Când un bărbat expiră aer cald pe sfârcurile tale, acest lucru crește excitația.
Limba. Există multe modalități de a face acest lucru. Pune-l să lingă mici cercuri în jurul areolei, să mângâie mamelonul cu vârful limbii sau chiar să lingă întregul sân.
Buze. Suptul îmbunătățește circulația sângelui în jurul mamelonului și crește sensibilitatea generală a sânilor.
Dinți. Gustări ușoare vor adăuga o notă de savoare experienței.
Ajută-te cu șoldurile
Pentru a accelera și intensifica orgasmul, lucrează-ți mușchii planșeului pelvin - cunoscuți și sub denumirea de mușchi Kegel. Contractează-i și relaxează-i. Când simți că te apropii, arcuiește-ți partea inferioară a spatelui, ridică șoldurile și încordează-ți mușchii Kegel cât de tare poți. Acesta este apogeul plăcerii. Felicitări.
Ce ar trebui să fac dacă nu pot ajunge la orgasm din cauza stimulării mamelonului?
Relaxează-te. Sensibilitatea sânilor fiecărei femei este diferită, așa că unele vor experimenta senzații plăcute, în timp ce altele vor simți disconfort sau deloc. Acest lucru este normal; această metodă pur și simplu nu este pe placul tău.
Dacă, în general, îți place stimularea sânilor de către partenerul tău, poți încerca sfaturile de mai sus. Dar nu viza orgasmul prin stimularea mamelonului cu orice preț. Acest lucru nu va face decât să creeze stres inutil, în loc să-ți extindă orizonturile sexuale.
Ar trebui să încerci să induci orgasmul prin stimularea mamelonului partenerului tău?
Nu este nevoie. Să-ți stabilești obiective în sex este o idee groaznică. Când te străduiești să le atingi și te ții de planul tău, partenerul tău simte asta și încearcă să te ajute să-l atingi. Și este foarte dificil să atingi orgasmul dacă mintea ta este concentrată, nu plăcut goală.
Unele fete nu se vor bucura deloc să li se atingă sfârcurile. Pur și simplu acceptă asta.
Întrucât, așa cum am stabilit, există un singur orgasm și acesta nu este împărțit în subtipuri, nimic nu te împiedică să combini metode de stimulare pentru a-ți ajuta partenerul să atingă apogeul. Și dacă toate celelalte metode eșuează, există întotdeauna o opțiune sigură: cunnilingusul.
În Rusia, a fost propusă acordarea de plăți cuplurilor căsătorite de mai bine de 20 de ani. Deputații Dumei de Stat din cadrul Partidului Liberal Democrat din Rusia (LDPR) elaborează un proiect de lege în acest sens.
Unul dintre inițiatorii proiectului, vicepreședintele partidului, Iaroslav Nilov, a explicat că în mai multe regiuni ale Rusiei au fost deja stabilite diverse măsuri de sprijin pentru cuplurile căsătorite. El consideră că introducerea plăților pentru cancerul conjugal pe termen lung va deveni o inițiativă federală în perioada premergătoare Zilei Familiei, Iubirii și Fidelității.
Un deputat a propus plata a 20.000 de ruble fiecărui soț dacă nunta lor ar avea loc cu mai mult de 20 de ani în urmă. Plățile ar urma să fie efectuate la fiecare cinci ani, iar regiunile ar putea stabili măsuri suplimentare de sprijin.
Serviciul de presă LDPR a clarificat pentru TASS că intenționează să trimită proiectul de lege federală guvernului înainte de sfârșitul actualei sesiuni de primăvară a Dumei de Stat.
Psihologul Labkovsky: Compromisurile frecvente și schimbările de planuri indică o lipsă de iubire între parteneri.
Psihologul Mikhail Labkovsky a explicat că există câteva semne subtile care pot indica o lipsă de iubire între parteneri. El a enumerat pe canalul său de Telegram.
Conform lui Labkovsky, codependența și atașamentul dureros sunt indicate de îngrijorarea că partenerul va fi ofensat sau supărat dacă persoana dorește să petreacă seara cu prietenii sau singură. Competitivitatea, sexul fără dorință de teama de a nu supăra partenerul și discuțiile rare despre interesele partenerului pot indica, de asemenea, o lipsă de iubire.
Mai mult, potrivit lui Labkovsky, semnele lipsei de iubire includ certuri emoționale frecvente cu împăcări pasionale, compromisuri regulate pentru a evita conflictele, schimbări constante de planuri de dragul partenerului și lipsa unei abordări similare din partea lor.
„Tăcerea ca pedeapsă indică și o lipsă de iubire”, spune Labkovsky. „Oamenii cu înțelegeri diferite ale iubirii pot face aceeași greșeală - încearcă să fie «convenabile» pentru partenerul lor, ignorându-i propriile sentimente, emoții și dorințe. Pentru a evita să-l supere. Pentru a evita să-l provoace. Pentru a evita pierderea relației”, a explicat el.
Psihologul i-a îndemnat pe oameni să nu-și sacrifice individualitatea pentru partenerul lor. „Țineți minte: într-o relație sănătoasă, nu vă adaptați unul la celălalt și nici nu vă absorbiți propriile frustrări”, a scris el.
Verifică cât de compatibili sunteți tu și partenerul tău.
1. Când sunteți împreună, nu vă gândiți la ceilalți
Fă un test rapid: observă cum te comporți cu partenerul tău într-un bar sau restaurant. Te uiți în jur să vezi cine mai e prin preajmă? Te întrebi cine v-ar putea vedea împreună? Sau pur și simplu ești fericit să fii singur și vrei să fii remarcat alături de el/ea? Dacă este adevărat, partenerul tău a trecut testul.
2. Partenerul tău este mulțumit de succesul tău
În relațiile nesănătoase, o persoană adesea dăunează intereselor celeilalte. Bucuria sinceră pentru realizările tale este un semn că acest lucru nu se va întâmpla. Pentru ca acest lucru să se întâmple, partenerul tău trebuie să fie mulțumit de propria viață. Atunci se va bucura împreună cu tine de succesele tale.
„Cuplurile care își prețuiesc reciproc nevoile și interesele sunt mai capabile să facă compromisuri decât cuplurile care se gândesc doar la ei înșiși”, spune psihologul Laura Vanderdrift de la Universitatea Syracuse.
3. Partenerul tău nu încearcă să te schimbe
Dacă partenerul tău te tratează în mod egal în public și în privat și are răbdare cu tine, ești pe drumul cel bun. Totuși, nu ar strica să-ți asculți mai des intuiția. Adesea ne trimite semnale când ceva este în neregulă, dar de multe ori le ignorăm.
De exemplu, dacă partenerul tău încearcă să te schimbe sau nu te acceptă așa cum ești, este un semn că are instincte dominante și că nu te va trata niciodată cu respect.
4. Partenerul tău se integrează în viața ta
Gândește-te cum se intersectează viața partenerului tău cu a ta în afara relației. Se înțelege cu alte persoane din viața ta? Te înțelegi și tu cu prietenii și familia lui? Aveți interese și activități comune? Dacă da, este un semn bun.
5. Partenerul tău te ascultă
Potrivit psihologului Elinor Greenberg, este bine dacă partenerul tău este cu adevărat interesat de viața ta și ascultă cu atenție când vorbești. De asemenea, își amintește ce ai spus despre tine. Dacă aproape întotdeauna vorbește doar despre sine, nu întreabă despre tine și nu ascultă ce ai de spus, este puțin probabil să fie interesat de tine. Trebuie doar să se descarce.
6. Partenerul tău te consolează când ești trist
Gândește-te la cum se comportă partenerul tău atunci când ești trist sau ai o zi grea. Poate că este plin de compasiune și nu se lasă distras când îți împărtășești sentimentele. Știe când este nevoie de o simplă îmbrățișare.
Dar dacă ești criticat pentru că ești trist sau ți se spune că reacționezi exagerat, acesta este un semn de avertizare. Acest comportament ar putea fi un semn de narcisism. S-ar putea să simți mai târziu că ai reacționat exagerat. Totuși, este important să fii auzit în momentele dificile.
7. Partenerul nu își ascunde emoțiile
Într-o relație sănătoasă, partenerii își exprimă sentimentele și rezolvă conflictele. Ascunderea nemulțumirilor nu va face decât să amplifice iritarea.
„O ceartă în acest caz nu este o modalitate de a răni cealaltă persoană, ci o oportunitate de a învăța”, explică psihoterapeutul Jonathan Marshall. „În esență, îi spui partenerului tău: «Așa funcționează creierul tău, așa simt eu și putem învăța din asta și merge mai departe.»”.
