Сергей Жуков, Вера Брежнева и другие звезды расстаются с лишними килограммами
За месяц самоизоляции фигуры у многих изменились. У одних со знаком плюс, у других, как ни странно, со знаком минус. Как им это удалось? Мы раскроем секреты тех знаменитостей, которые знают, как на карантине не растолстеть и даже сбросить лишние килограммы. Рассмотрим положительный опыт звезд, которые худели грамотно, следуя советам врачей-диетологов, и расскажем о примерах, которым не стоит подражать.
Прощай, сладкая жизнь
Секс-символ нашей эстрады Вера Брежнева, набрав на карантине лишнюю пару кило, умело и быстро от них избавляется.
«В детокс-клинике доктор повторил мне истину: ты здоровый человек, тебе перекусы не нужны, пище нужно успевать перевариваться, дай ей время», — говорит Брежнева. Теперь у певицы есть сформированная привычка — спокойно выдерживаются 4 часа между полноценными приемами пищи. И еще два правила: фрукты она ест до приема пищи, а ужин должен быть минимум за 4 часа до сна. Если без перекуса совсем не обойтись, то он должен быть здоровым — один фрукт, а лучше овощ.
Брежнева не скрывает от поклонников, что и у нее бывают срывы — тянет на вкусную, но высококалорийную пищу. Раз в неделю необходим разгрузочный день. В такие дни Брежнева ест как обычно, трижды в сутки: «Я не ем красное мясо. Только птицу, рыбу, яйца. И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Получаются веганские дни. Также полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается, спросите вы? Отвечаю: крупы, овощи, бобовые, орехи, семена, ягоды и фрукты».
Гимнастка Ляйсан Утяшева подсадила детей и мужа Павла Волю на ежедневную зарядку и правильное питание.
ЗОЖ ей судья
Гимнастка Ляйсан Утяшева подсадила детей и мужа Павла Волю не только на ежедневную зарядку, но и на правильное питание. Ляйсан рассказала нам, что в ее холодильнике только полезные продукты — никаких майонезов и полуфабрикатов.
Утяшева советует правильно готовить: «Наша задача — получить как можно больше питательных веществ из пищи и вывести все ненужное как можно скорее. Термическая обработка помогает организму хорошо усваивать пищу. Чем дольше вы подвергаете продукт нагреванию (варите, тушите, парите, не дай бог, еще и жарите), тем меньше в нем остается ферментов. Поэтому из всех способов приготовления выбирайте быструю обжарку, непродолжительное тушение или варку либо пар — у меня он стоит на первом месте. Пусть овощи остаются хрустящими! Мясо нужно резать тоньше и мельче, чтобы не приходилось термически его обрабатывать часами».
Вот основные принципы приготовления пищи от Ляйсан: выбирать более натуральные продукты, не подвергать их излишней обработке, для готовки использовать рафинированные масла (кокосовое, сливочное, оливковое, виноградной косточки), а для заправки салатов, а также придания аромата готовым горячим блюдам — нерафинированные.
Прогноз — минус десять
Посмотрите на свежее фото лидера «Руки Вверх!» Сергея Жукова — он бодр, энергичен и почти в форме:
«Дело в том, что работаю с онлайн-тренером. За месяц нам удалось сбросить 10 кг. Я доволен результатом, работаем дальше. Оказывается, можно сытно питаться и в то же время худеть».
Вот главные советы от тренера.
1. Сократите суточную норму калорий на 10 — 15%. Должно быть 3 — 4 основных приема пиши. Откажитесь от перекусов.
2. Ешьте больше овощей — замороженные не менее полезны, чем свежие, включайте в рацион рыбу, грибы и больше зелени. Ягоды полезнее, чем фрукты.
3. Необходимо ежедневно есть достаточное количество белка — клетки нашего иммунитета строятся из него.
4. В период эпидемий не садитесь на диету с сильным ограничением калорий — это снижает иммунитет.
5. Немного увеличивайте количество полезных жиров — можно это сделать за счет орехов (20 — 30 г в день). Не бойтесь животных жиров, ешьте сливочное масло хорошего качества (10 г в день).
6. Пейте достаточно воды.
7. На иммунитет отрицательно влияет избыток глюкозы. Много сахара и сильный иммунитет несовместимы. Вместо сладкого ешьте курагу, чернослив, фрукты, ягоды и немного меда.
Свыше половины предприятий не защищены антикризисным мораторием на банкротство
Доля российских компаний, оказавшихся под угрозой банкротства из-за коронавируса, выросла до 32%, показал опрос ЦСР. Больше половины из них не защищены антикризисным мораторием на эту процедуру
Доля российских компаний, подверженных риску банкротства, за время действия карантинных мер выросла с 28% на первой неделе самоизоляции до 32% к концу апреля, свидетельствуют результаты исследования ЦСР (есть в РБК). Последний опрос проводился с 20 по 26 апреля.
Наибольшая доля потенциальных банкротов — в сферах торговли и услуг (40%), наименьшая — в отраслях энергетики и других ресурсов (24%). Риск банкротства сейчас вдвое выше уровня кризиса 2014 года, сообщила руководитель центра социально-экономических исследований ЦСР Лора Накорякова на онлайн-презентации исследования.
В ЦСР особо указали, что более половины компаний из числа находящихся под угрозой финансовой несостоятельности (58%) не подпадают под введенный в начале апреля полугодовой мораторий на банкротства. Он касается только наиболее пострадавших отраслей, системообразующих и стратегических предприятий. Чаще всего говорят, что не относятся к числу компаний из наиболее пострадавших отраслей, представители предбанкротных компаний из сферы здравоохранения и фармацевтики (80%), а также финансов, инвестиций и страховой деятельности (80%).
В топ-3 главных причин угрозы банкротства входят резкое снижение спроса на продукцию и услуги (63% опрошенных), невозможность обслуживать кредиты (60%) и вынужденная приостановка деятельности из-за карантинных мер (57%). Нарушение обязательств со стороны контрагентов указали 32% опрошенных, задолженность по зарплате — 25%, а каждая десятая компания подвержена риску банкротства из-за задолженности по аренде.
Эффект домино
Подавляющее большинство компаний под угрозой банкротства (78%) сообщили, что наблюдают риски не только собственного банкротства, но и контрагентов. Банкротство из-за последствий пандемии «такое же заразное, как сам вирус», отмечает вице-президент ЦСР Екатерина Папченкова: неплатежеспособность одной компании с высокой вероятностью «утянет в банкротство» кредиторов.
88% компаний заметили риски неплатежеспособности у своих поставщиков и подрядчиков, 59% — у заказчиков. Большинство контрагентов с признаками неплатежеспособности относятся к малым и средним предприятиям. Они чаще всего оказывают услуги хранения (склады/терминалы) и автомобильных перевозок, а также работают в сферах торговли, рекламы и маркетинга, пищевой и текстильной промышленности. Среди контрагентов с признаками банкротства доля не подпадающих под объявленный мораторий выше, чем в целом по выборке, — около 80% против 58%. Каждая десятая компания, столкнувшаяся с неплатежами поставщиков или заказчиков, решила инициировать процедуру банкротства в отношении контрагентов, не подпадающих под защиту моратория.
Банкротство в России очень жесткое, отмечает соучредитель ассоциации «Банкротный клуб» бывший судья Высшего арбитражного суда Рустем Мифтахутдинов: «У кредиторов пока нет идеологии, чтобы спасти контрагента, каждый в первую очередь думает о себе и жаждет крови». По его мнению, кредиторам лучше усмирить свой аппетит: «Кризис — это засуха в Африке. Если хищник не будет пускать травоядных к водопою, то в итоге сам останется голодным».
Последствия моратория
Введенный с 4 апреля правительством мораторий на возбуждение дел о банкротстве распространяется на проблемные секторы (определяются по кодам деятельности в Едином реестре юридических лиц — ОКВЭД), а также на системообразующие и стратегические предприятия. Он налагает на компании под мораторием ряд ограничительных мер, в частности, запрещает распределение прибыли и выплату дивидендов. Принятые уже после введения моратория поправки в закон позволяют компаниям, не нуждающимся в моратории, выходить из-под его действия.
Эффективной мерой мораторий на банкротства считают чуть более половины (54%) опрошенных ЦСР компаний в зоне риска. Мораторий создал странную ситуацию: он распространяется на мощные компании без риска банкротства и не охватывает ряд предприятий с финансовыми проблемами, отмечает партнер адвокатского бюро «Бартоулиус» Юлий Тай. Определять пострадавших по кодам ОКВЭД — все равно что «искать не там, где потеряли, а где светло», иронизирует юрист.
Инструменты моратория — неначисление пени и приостановка взысканий имущества, — защищая должников, подрывают платежеспособность кредиторов, предупреждает арбитражный управляющий, адвокат и партнер бюро «Соколов, Трусов и партнеры» Галина Иванова. Приостановка начисления санкций создает ситуацию беспроцентного использования чужих средств, и вполне возможна ситуация, когда этим воспользуются фирмы, которые были неплатежеспособны задолго до пандемии, предупредила она.
Невозможность взысканий подрывает доверие, и для перестраховки компании сокращают авансовые платежи, отмечает адвокат, партнер Art De Lex Ольга Савинова. Ситуация с доверием в бизнес-среде очень напряженная, предупредил директор Deloitte Legal Юрий Халимовский: «Многие наши клиенты с длинными цепочками поставок пересматривают договоры: ужесточают требования и прописывают дополнительные условия».
Все опрошенные компании с риском банкротства высказывают тревогу о том, что будет в октябре после снятия моратория, сообщил президент ЦСР Александр Синицын: «Необходимо не только сохранять предприятия как оболочку, но и дать участникам производственных цепочек действенные инструменты реструктуризации, оздоровления и сохранения доверия».
Нужно воспользоваться отсрочкой моратория и усовершенствовать законодательство о банкротстве, развить реабилитационные процедуры, считает и замдиректора департамента судебной практики «Роснефти» Константин Гричанин.
Штрудель с яблоками или же с другой начинкой получается очень красивым и безумно вкусным. Этот нежный рулет никого не оставит равнодушным.
«Штрудель» в переводе означает «водоворот», и этот пирог действительно закручивают в виде водоворота или рулета. Считается, что его придумали в Австрии, и до сих пор классическим называют Венский штрудель с яблоками, изюмом и корицей.
Готовится настоящий штрудель (струдель) из очень тонкого, почти прозрачного, теста. Большое количество сочной начинки – это еще одна особенность данной выпечки. Начинка может самой разнообразной: как сладкой – яблоки, малина, клубника, вишня, орехи; так и несладкой – сыр, картошка или мясо. Этот хрустящий, нежный, ароматный десерт никого не оставит равнодушным, а приготовить его не составит больших трудностей. Запеченный до золотистой корочки традиционный Венский штрудель особенно сочетается с шариком мороженого и чаем или кофе.
Классический штрудель с яблоками
Мука – 250 г + для посыпки
Яблоки – 2 кг
Яйца – 1 шт.
Сахар – 100 г
Сливочное масло -100 г
Корица – 2 ч. л.
Изюм – 150 г
Лимон – 1 шт.
Вода – 100 мл
Ванильный сахар – по вкусу
Панировочные сухари – 100 г
Сахарная пудра – по вкусу
Соль – щепотка
Растительное масло -1 ст. л. + для смазывания
Ингредиенты рассчитаны на два штруделя.
Просеять муку в миску, сделать внутри углубление, вбить туда яйцо, добавить соль и масло. Влить немного теплой воды и перемешать. Когда тесто начнет собираться в комок, продолжите месить его руками. Несколько раз бросить его на стол и снова хорошенько помять. Готовое тесто должно стать эластичным и мягким.
Разрезать его на две части, сделать из каждой шар и смазать маслом. Выложить шарики на тарелку на небольшом расстоянии друг от друга. Большую миску сполоснуть кипятком, вытереть насухо и накрыть ею тесто, чтобы внутри сохранилось тепло. Оставить тесто на полчаса.
Яблоки очистить от кожуры и сердцевины и нарезать очень тонкими пластинками. Добавить к ним мелко натертую цедру лимона, сок половины или целого лимона, обычный и ванильный сахар, корицу и изюм (их можно заранее замочить в кипятке, чтобы набухли). Тщательно перемешать начинку.
Сухари слегка обжарить на сухой горячей сковороде, постоянно помешивая.
На столе расстелить большой кусок хлопчатобумажной ткани, полотенце или скатерть, присыпать мукой. Выложить туда одну часть теста. Затем сплющить шарик, прихлопывая ладонью и переворачивая несколько раз. Раскатать тесто скалкой, переворачивая несколько раз.
Аккуратно поднять его, накинув на тыльную сторону руки. Обе ладони сложите в кулаки. Проворачивая тесто по кругу на кулаках, растягивать в разные стороны. Оно должно стать очень тонким, буквально прозрачным. Выложить тесто на ткань и придать ему форму прямоугольника, вытягивая в нужные стороны.
Растопить половину сливочного масла и смазать им тесто. Присыпать половиной сухарей и пудрой, не доходя до краев несколько сантиметров. Распределить половину начинки с одного края теста.
Руками или с помощью ткани накинуть на начинку боковые стороны теста. С помощью ткани свернуть штрудель. Поместить заготовку на пергамент швом вниз.
Смазать штрудель маслом и переложить на противень с пергаментом. Выпекать в разогретой до 200°C духовке в течение 30-40 минут, пока тесто не подрумянится.
Штрудель с капустой и копченой грудинкой
Грудинка копченая – 150 г
Капуста белокочанная – 1,5 кг
Лук репчатый (100 г) – 1 шт.
Мука пшеничная – 250 г
Растительное масло – 10 мл
Сливочное масло (или маргарин) – 150 г
Перец черный молотый – ¼ ч.л.
Соль – ½ ч.л. Тмин – 2 ч.л.
Просеять муку на рабочую поверхность, посолить и сделать внутри углубление. Влить полстакана (125 мл) теплой (не горячей) воды. Слегка смешать воду с частью муки, чтобы она не растеклась во время дальнейшего замешивания.
Отдельно растопить сливочное масло. Влить его в то же углубление.
Аккуратно смешать руками жидкости с мукой, пока все тесто не соберется в ком. Нужно месить тесто не менее 10 минут. Оно должно стать гладким и эластичным. Из готового теста сформировать шар, смазать маслом, накрыть салфеткой или пищевой пленкой и отставить в сторону. Оно должно постоять полчаса при комнатной температуре.
Тем временем приготовим начинку. Капусту очистить от верхних листьев, разделить на несколько частей и тонко нарезать. Можно капусту подготовить и заранее.
Копченую грудинку нарезать небольшими кусочками.
Отдельно почистить и мелко порубить луковицу.
Взять глубокую сковороду или кастрюлю. Растопить столовую ложку сливочного масла, обжарить на нем кусочки грудинки, добавить лук. Все вместе обжаривать 3-4 минуты, затем положить чайную ложку тмина.
Добавить капусту, посолить, поперчить по вкусу, перемешать и тушить еще 10-15 минут при открытой крышке. Если вся капуста сразу не поместится, то закладывайте ее в кастрюлю частями. Потушив, выключите огонь и оставьте начинку остывать.
Взять кусок чистой льняной ткани, достаточно большой, примерно 1м * 1м. Ткань обильно посыпать мукой, чтобы тесто не прилипало. Так же присыпать мукой тесто сверху. Раскатать тесто настолько тонко, насколько получится. Теперь следует аккуратно вставить руки под него и тыльной стороной ладоней аккуратно растягивать в стороны пока оно не станет прозрачно тонким.
Толстые края теста нужно обрезать. Смазать тесто растопленным маслом, распределить на нем начинку тонким равномерным слоем. Завернуть края на начинку.
Аккуратно свернуть в рулет. Положить штрудель швом вниз на смазанный маслом или застеленный пекарской бумагой противень. Смазать сверху маслом и посыпать тмином. Поставить в заранее разогретую до 200°C духовку и выпекать в течение 30-40 минут. Готовый штрудель слегка остудить. Теплым его легче резать и вкуснее есть.
Штрудель с лососем, шпинатом и сыром
Мука – 185 г + для работы с тестом
Яйцо – 1/2 шт.
Вода – 90 г
Лосось свежий – 350 г
Шпинат свежий – 100 г
Сыр твердый – 100 г
Масло сливочное – 50 г
Сухари панировочные – 20 г
Соль – щепотка + для начинки по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Муку просеять. Нарезать шпинат, а также маленькими кубиками сыр.
Соединить муку с яйцом, солью и теплой водой. Замешать гладкое и однородное тесто. По плотности – как на вареники. Муку добавлять постепенно, подсыпая в процессе вымешивания.
Тесто нужно вымешивать достаточно долго (около 15 мин). Можно даже отбить его об стол. Оно должно получиться мягким и эластичным, совсем не липким.
Емкость, в которой будет тесто, нагревать в СВЧ или обдать кипятком. И емкость, и тесто смазать маслом. Накрыть емкость с тестом полотенцем и оставить на 30-40 минут.
Тем временем приготовить начинку. На небольшом кусочке сливочного масла тушить шпинат буквально 2-3 минуты, чтобы испарилась вся жидкость. Затем посолить и поперчить по вкусу.
Лосось нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить по вкусу.
Взять полотенце или скатерть. Хорошо присыпать поверхность мукой. И начать тянуть тесто от центра к краям, аккуратно, чтобы не порвать. Или можно просто тянуть тесто в разные стороны, но пытаться сразу придать ему прямоугольную форму. Если на краях возникнут дырочки, их можно обрезать.
Тесто получится довольно тонким. Смазать пласт теста растопленным сливочным маслом. Оставить только чистым край там, где будет начинка.
Несмазанный край теста хорошо посыпать панировочными сухарями. Сверху на сухари выложить начинку (лосось, шпинат и сыр). И с помощью скатерти начинать сворачивать рулет. Загибать и защипывать края рулета.
Выложить штрудель на пергаментную бумагу, можно смазать растительным маслом. Перенести пергамент с рулетом на противень.
Смазать рулет сверху растопленным сливочным маслом. При желании можно присыпать кунжутом.
Отправить пирог в заранее разогретую духовку и выпекать при 170-180°C примерно 35-40 минут. Но лучше ориентироваться на свою духовку.
Пока штрудель горячий, еще смазать растопленным сливочным маслом. И желательно дать ему немного остыть. Вкусный штрудель готов!
В 2020 году застарелая парадигма «видеоигры — это просто развлечение» звучит особенно неубедительно. Современные игровые проекты, помимо своей основной функции (соответственно, развлекательной), обладают рядом дополнительных: образовательной, социальной и даже оздоровительной. О последней и пойдёт речь.
Будучи человеком, освещающим новости игровой индустрии, я регулярно натыкаюсь на громкие заголовки вроде «геймер похудел на 30 килограмм, благодаря любимой игре!». В качестве «тренажёра» герои подобных историй обычно используют довольно известные проекты, заставляющие много двигаться в процессе. Например, сверхпопулярную Pokemon GO или недавнюю Ring Fit Adventure для Nintendo Switch. Вдохновившись их примером, я решил поставить небольшой эксперимент и на собственном опыте понять, как изменится моя жизнь, если в ней появятся ежедневные «игровые тренировки».
https://youtu.be/dqifKyp429c
Подготовка к эксперименту
Дополнительной мотивации добавлял и тот факт, что в период карантина все спортзалы закрыты, прогулки по городу ограничены, а набранным калориям просто некуда себя деть — вот я и решил помочь бедняжкам. «Тренажёром» для проведения эксперимента стала игра Just Dance 2019, купленная в прошлом году на распродаже в PS Store, а тренировочным залом — спальня, она же — гостиная, она же — единственная комната в моей однокомнатной квартире.
Для начала эксперимента нужно было составить план тренировочного процесса. Недолго думая, я остановился на норме в «30 минут каждый день». Ясно дело, такая непродолжительная нагрузка не позволит стать Аполлоном за месяц или сбросить желаемые килограммы. Но для того чтобы «расшевелить» свой метаболизм и подготовить тело к более серьёзным тренировкам, её должно быть более чем достаточно.
Вторым важным шагом на пути к проведению эксперимента стал распорядок дня и график питания. Понимая, что в выбранном режиме нужно будет провести целый месяц (а в идеале — и последующие месяцы), я и здесь выбрал для себя «щадящий» формат — было решено отказаться только от сладкого, мучного и алкоголя. Приёмы пищи при этом должно были происходить ровно три раза в день: в 8:30, 12:00 и 17:30 (это время было выбрано в связи с моим рабочим графиком и распорядком дня). За правильность подобного подхода, к сожалению, ручаться не могу — я не специалист, а просто экспериментатор.
Как здесь худеть?
Just Dance 2019 — это ритм-игра от небезызвестной компании Ubisoft. Принцип её использования можно описать всего одной фразой: «нужно повторять танец за людьми на экране и стараться делать это в такт музыки». За удачное «попадание» в бит и движение игрок получает очки и бонусные звёзды. Соответственно, за время одной композиции нужно постараться набрать как можно больше баллов. Для «хороших» танцоров — хватит и пяти бонусных звёзд. Для тех, кто претендует на большее, — нужно добиться титула Superstar и Megastar.
Для комфортной игры понадобятся консоль (PS4, Xbox One, Nintendo Switch или одна из приставок прошлого поколения), а также устройство считывания движений: камера или специальные контроллеры, которые нужно держать в руках во время танца. Just Dance можно также запустить с PC или мобильных устройств при помощи сервиса Now, однако у меня уже была версия для PS4, поэтому этот способ можно было обойти стороной.
А вот с устройством считывания движений возникла проблема — ни камеры, ни контроллеров у меня не было, а покупать их ради одной игры категорически не хотелось. Решением стало приложение Just Dance Controller для смартфонов. С его помощью телефон можно зажать в руке во время танца и использовать его как считывающее устройство. Для этого нужно лишь скачать бесплатное приложение и подключить смартфон к той же WiFi-сети, что и консоль. Правда, как показала практика, программа «засчитывает» некоторые действия совсем не так охотно, как должна. Зато бесплатно.
Другим подводным камнем стала подписочная система под названием Just Dance Unlimited. Как оказалось, в «стартовой» версии игры (которая, к слову, без скидок стоит около четырёх тысяч рублей) доступны не все музыкальные композиции и танцы. Чтобы получить доступ к полному пакету контента на месяц нужно оформить платную подписку стоимостью примерно в 300 рублей. К сожалению, наиболее интересные и весёлые песни доступны именно в Unlimited-версии, поэтому мне пришлось позволить Ubisoft вновь обчистить мои карманы. Причём дважды — первая оплата прошла с задержкой, поэтому программа засчитала мне два месяца подписки.
Just Dance!
Первая тренировка по системе Just Dance ввела меня в ступор. В игре крайне обширный плейлист и выбрать нужную песню для пробы, как оказалось, очень непросто. Пришлось «тыкать» наугад и танцевать под те композиции, которые были хотя бы отдалённо знакомы. Работал и элемент неожиданности — некоторые танцы на популярные песни оказывались куда безумнее и сложнее, чем можно представить. Особенно в этом смысле меня порадовала «битва рестлеров», развернувшаяся на фоне «Europe — The Final Countdown».
Однако для новичков, незнакомых со всем контентом игры, разработчики ввели подборку с уже готовыми плейлистами, поделёнными на категории: «хиты девяностых», «в стиле латино», «песни из мультфильмов Disney» и т. п. При активном подключении к интернету эти подборки меняются каждый день, позволяя пользователям раз за разом пробовать новые танцы.
Что касается физической нагрузки от игры в Just Dance, то основной «удар» приходится на плечи. Программа засчитывает правильность движений исходя из положения правой руки во время танца, поэтому для удобства геймеров почти все виртуальные исполнители в игре носят светящуюся перчатку. Соответственно, почти вся хореография в Just Dance построена вокруг «махов руками» и подобных движений. Как итог — спустя уже десять минут тренировки плечи начинают натурально отваливаться и предательски ныть. А помогает им в этом телефон, зажатый в правой руке (который, хоть и не является гантелей, но ощутимо добавляет веса каждому взмаху).
Нет, движения ногами (а также другими частями тела) никто не отменял, но «в пылу битвы» о них зачастую забываешь. После осознания тезиса «игра считает только руки» особое внимание начинаешь уделять положению телефона, а всё остальное становится вторичным. Можно, конечно, перестать играть на счёт и просто отложить телефон в сторону, но тогда пропадает весь азарт. А ещё игра то и дело ехидно будет добавлять «ПОРА БЫ НАЧАТЬ ТАНЦЕВАТЬ», что крайне негативно сказывается на боевом духе спортсмена.
Для тех, кто не стремится зарабатывать очки, но интересуется оздоровительной частью игры (в рамках эксперимента к этой категории я отношу и себя) предусмотрена функция подсчёта сброшенных калорий. С её помощью можно будет увидеть реальный «выхлоп» от танцев и скорректировать дальнейший тренировочный процесс.
Между танцами у игрока остаётся примерно 20 секунд на то, чтобы перевести дух и подготовиться к следующей композиции. Иногда этого времени хватает «за глаза», иногда нет. Дело в том, что все имеющиеся песни очень сильно отличаются по темпу и, следовательно, по интенсивности и нагрузке. Из-за того, что я занимался по уже готовым плейлистам, тренировки, были непохожи друг от друга. Например, в подборке «в поте лица» один за другим идут «бодрые» треки, заставляющие игрока прыгать, бегать и безумно махать руками без остановки. А вот в подборке «хиты девяностых» могут попасться диаметрально противоположные по настроению композиции, которые создают ощущение американских горок: один танец будет активным и сложным по хореографии, а другой — простым и скучным.
А стоит ли?
Как оказалось, за 30 минут тренировки в Just Dance я сжигаю примерно 150−170 калорий (спасибо встроенному счётчику). Немного, но вполне неплохо в качестве альтернативы недолгой прогулки по улице. При этом за полчаса занятий сильно «забиваются» плечи и появляется одышка (особенно после «прыгучих» танцев). Соответственно, увеличив время тренировки до часа и более можно неплохо вспотеть и нагрузить конечности.
Поняв принцип тренировок за первые пару дней, я начал устраивать их с утра — перед работой. В этот момент Just Dance открылась для меня с новой стороны. В частности, как отличный способ начать день и «разбудить» тело перед началом трудовой смены. За 30 минут игры ты не успеваешь устать настолько, чтобы это повлияло на рабочий настрой, но при этом чувствуешь себя бодрым и готовым к свершениям. Самое приятное, что это ощущение держится на протяжении всего дня и спасает от желания вздремнуть после плотного обеда.
С уверенностью могу сказать, что играть в Just Dance с утра куда веселее, чем делать классическую зарядку или заниматься йогой. Особенно если танцевать в компании домочадцев и пытаться ставить новые рекорды. Однако в условиях эксперимента ежедневные тренировки (наверное, правильнее будет всё же назвать их «разминками») в какой-то момент всё-таки превратились в рутину и начали надоедать. Этот опыт определённо был приятнее любых ранее опробованных аналогов, однако спустя месяц хочется «отдохнуть» и от него.
Как итог, ежедневная разминка в Just Dance вместе с питанием по графику и отказом от мучного, сладкого и алкоголя, помогли мне сбросить около двух килограммов и вернуться к своим «богатырским» 86 кг. На мой взгляд, вполне достойный результат, учитывая тот факт, что на его достижение было потрачено всего 30 минут в день. Однако, повторюсь, можно добиться и большего — стоит лишь увеличить время и интенсивность тренировок.
Занятия при помощи Just Dance отлично подойдут людям с лишним весом (ввиду большого количества различных композиций и возможности индивидуально подобрать нагрузку), а также тем, кто вынужден много времени проводить дома: «удалённым» работникам, мамам в декрете и тем, кто застрял в четырёх стенах на карантине. С помощью подобных тренировок действительно можно сбросить вес и укрепить мышечный каркас, однако они не помогут «накачаться» или сильно изменить форму тела. Just Dance стоит рассматривать, скорее, как стартовую площадку для более серьёзных занятий спортом. А для лучшего результата, как и всегда, нужно серьёзно озаботиться вопросом питания и консультацией профессионального тренера.
Монохром нордического интерьера породил множество стереотипов. Если вы все еще думаете, что комната в скандинавском стиле должна быть белой, а дизайн минималистичным, пора избавиться от этих заблуждений
Миф № 1. Узнаваемость
Те, кто не разбирается в стилях интерьеров, без труда узнают скандинавские квартиры на фотографиях. Создается впечатление, что они абсолютно однотипны. Профессиональному дизайнеру, конечно, очевидны нюансы и разница. В скандинавском стиле есть место творчеству и креативным элементам, выбивающимся из общих представлений о шведском дизайне. Это могут быть яркие картины, а не пастельные фотографии и постеры, оригинальная современная мебель и даже позолота.
Миф № 2. Серьезность
Суровый климат северных стран ассоциируется с соответствующим характером их жителей. Принято считать, что скандинавский дом — это холодные тона, сдержанность и аккуратность, в которых нет места забавным вещам. В реальности никто не стремится сделать квартиру скучной, особенно если в ней живет семья с детьми. Скандинавы не аскеты, и им нравятся забавные стильные детали, декорации и принты. Да и в детской всегда есть место шалости.
Миф № 3. Белый цвет
Тотал уайт используется довольно часто: он помогает визуально расширить пространство и наполнить комнату светом, что немаловажно для северных широт. Но в Дании, Швеции и Норвегии популярны и другие оттенки. Так, пространство в скандинавском стиле часто оформляют в нежных светло-розовых или темных синих и зеленых цветах. Причем в один тон красят не только стены, но и двери, косяки и плинтусы. Можно выбрать оттенок для всей квартиры или разные для каждой комнаты.
Миф № 4. Минимализм
В представлении большинства людей скандинавские интерьеры аскетичны, наполнены натуральными материалами и отличаются обилием пустого пространства. Но большинство квартир с таким дизайном могут служить разве что макетом или декорацией для журнальных съемок. По мнению New York Times, современное жилое пространство в скандинавском стиле возвращается к истокам — XVIII веку, — когда интерьеры стилизовали под роскошный Версаль и европейские дворцы. Золотые элементы, хрустальные люстры, лакированная мебель и мозаика мало у кого ассоциируются со скандинавским стилем, но он может быть и таким.
Миф № 5. Геометрия
Треугольники, четкие линии и грубую фактуру часто считают обязательными деталями скандинавского стиля. Дизайнеры не ставят строгих рамок: если вы выбрали нордическое направление в оформлении, то не обязательно жертвовать необычным орнаментом. Декоративные предметы, как и рисунки на стенах, могут быть любыми, а не только геометрическими. Даже принты с изображением африканских животных или тропических растений не противопоказаны для скандинавского интерьера.
Миф № 6. Мебель из IKEA
Популярная во всем мире нидерландская компания считается главным поставщиком наполнения скандинавских квартир. В действительности же жители северных стран не зациклены на новых минималистичных дизайнах и блестящих поверхностях. В скандинавском стиле уместно смотрятся комоды с блошиных рынков, отреставрированные кресла, доставшиеся в наследство, самодельные столики и винтажные статуэтки. Ценители дизайна покупают их на аукционах, а также часто заказывают мебель у частных дизайнеров-столяров и плотников по индивидуальным проектам.
Миф № 7. Непрактичность
Этот стереотип порожден распространенным заблуждением о белом цвете и минимализме. На фотографиях в дизайнерских журналах скандинавская квартира — это минимум вещей и максимум пустых поверхностей. В реальной жизни трудно совместить такой интерьер с каждодневными задачами и сделать его уютным. И не нужно! Комнаты могут быть наполнены книгами, игрушками, цветами и подушками. При этом главное не красота, а практичность, поэтому дизайнеры рекомендуют обращать внимание в первую очередь на функционал вещей.
Кто создает эти странные вещи, а тем более платит за них деньги?
Мы все иногда покупаем то, что никогда не будем носить, или носим то, от чего через пару лет нам становится ужасно стыдно. Но некоторые вещи, продающиеся по всему миру, удивляют своей нелепостью практически всех.
Чаще в Интернете принято писать о том, какая одежда находится в тренде и на что следует обратить внимание перед походом в торговый центр.
Но стоит понимать, что в гардеробе каждой женщины также найдётся и такие вещи, от которых в срочном порядке нужно избавляться перед покупкой новых. Жадность ведь не только плохая черта для человека. Она также будет в будущем мешать вам составить хороший наряд перед выходом в свет. Так что своей шкаф регулярно нужно чистить от того, что уже лучше никогда в жизни не надевать.
Сегодня мы поговорим о такой одежде, которая больше никогда не войдёт в моду. И это только к лучшему.
Рваные джинсы
По непонятным причинам девушек и женщин в таких джинсах до сих пор можно увидеть на улицах нашей страны. А ведь кратковременная мода на такой фасон джинс прошла ещё 15 лет назад. Уже тогда практически все поняли, что это всё была одна большая ошибка и джинсы не должны так выглядеть на женщине.
Так что, если вы до сих пор храните у себя в шкафу в подобные рваные джинсы — избавляйтесь от них без малейшего сожаления. Уверяем вас, удачное время для них больше никогда не наступит.
Ботфорты
Вся обувь, которая заканчивается выше вашего колена, сигнализирует окружающем о том, что ваш вкус нуждается в существенной доработке. Дело в том, что ботфорты закрывают большую часть красивой женской ноги, из-за чего вы не только сбавляете врождённую сексуальность, но и просто выглядите смешно.
Перед следующим походом в обувной магазин обязательно избавьтесь от всех пар ботфортов, которые завалялись у вас в кладовке. Лучше купить себе новые приятные туфли и быть в тренде.
Детские нашивки
Они даже никогда не были в тренде у массового потребителя. Просто в один момент некоторые популярные личности носили подобную одежду. Если у вас по какой-то случайности вдруг тоже оказалась подобная одежа — отдайте её детям, а себе купите по-настоящему трендовые вещи.
Российская группа Little Big представит на онлайн-концерте «Евровидения» альтернативную версию песни Uno. Музыкальное шоу состоится во вторник, 12 мая на официальном YouTube-канале организаторов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу Первого канала.
Уточняется, что музыканты исполнят акустический вариант композиции. А зрителей, которые зайдут на онлайн-трансляцию, будут ждать и другие сюрпризы — специальные номера от стран-участников первого полуфинала конкурса. Например, как обещают представители Первого канала, музыканты из Литвы продемонстрируют, как могла бы звучать песня On Fire, если бы ее пел Элвис Пресли.
Коллектив Little Big должен был представлять Россию на международном конкурсе «Евровидение-2020» в Роттердаме, однако песенное состязание было отменено из-за пандемии коронавируса.
1 апреля стало известно, что в этом году организаторы «Евровидения» решили провести вместо фестиваля онлайн-концерт.
Иногда женщины смотрят телепрограммы не только из-за интересного контента!
Так много ТВ-программ, но как же мы, женщины, любим те, в которых помимо интересного сюжета и отменных декораций есть еще одна важная составляющая — сексуальный ведущий-мужчина! К счастью, женщинам России есть на что посмотреть! Мы собрали в статье тех ведущих, которые прибавляют своей программе рейтинг благодаря своему обаянию.
Итак, самые сексуальные телеведущие России
Иван Ургант
Кто не знает Ивана Урганта? Наверное, таких нет! Как и нет тех, кто его не любит! Женщины обожают его за привлекательность, острый юмор, ум и позитив, который он излучает. Мужчины тоже отмечают Ивана, правда, не столько его привлекательность, сколько профессионализм. Еще бы, недаром Урганта берут на самые топовые проекты и шоу Первого канала, такие, как «Прожекторперисхилтон», «Смак», «Большая разница» и любимая всеми передача «Вечерний Ургант»!
Андрей Малахов
Этого ведущего можно смело назвать любимцем российских женщин. Он хорош собой, умен, с хорошим чувством юмора, да еще и вел передачу «Пусть говорят» на Первом канале… Что еще нужно, чтобы стать любимцем? Андрей стал настолько популярным ведущим этого проекта, что в народе даже стали говорить не «пойду на передачу «Пусть говорят», а «пойду к Малахову». Настолько он стал лицом шоу! Казалось бы, Андрей станет бессменным ведущим этого реалити, но нет. Его сменил Дмитрий Борисов, а Малахов отправился разбираться в семейных проблемах и громких скандалах на канал «Россия 1» в программу «Прямой эфир».
Максим Галкин
Он заметно возмужал, набрал мышечную массу, сменил имидж и стал объектом желания многих женщин. Можно смело сказать, что годы ему к лицу! Он начинал с жанра пародии, а поднялся по карьерной лестнице до ведущего самых рейтинговых шоу: «Кто хочет стать миллионером?», «МаксимМаксим». Особую любовь зрителей, а особенно зрительниц, Максим получил за шоу «Лучше всех», где дети разных возрастов демонстрируют свои таланты. Обаятельный и веселый мужчина, юмор, дети — это идеальный рецепт покорения женских сердец!
Вячеслав Макаров
Популярнейшее шоу «Маска» на канале НТВ моментально завоевало любовь зрителей. Во-первых, за отличную идею, во-вторых, за потрясающее исполнение идеи, крутые костюмы и великолепные номера артистов, а в-третьих, за ведущего шоу! Красавчик Вячеслав Макаров смог поразить прекрасную половину человечества своей лучезарной улыбкой. Высокий, статный, веселый и талантливый мужчина — просто украшение этого проекта!
Дмитрий Шепелев
Завоевать славу и известность этому ведущему удалось сразу в трех странах: Украине, Беларуси и России. Свою карьеру ведущего Дмитрий начал еще 15 лет назад в Киеве: он вел разные шоу, в том числе и украинскую «Фабрику звезд», которая стала переломной для Шепелева, ведь после проекта Дмитрия заметили и стали приглашать в крупные шоу в качестве ведущего. Например, российский Первый канал. В 2009 году мужчина получил премию ТЭФИ.
Дмитрий Нагиев
Этот актер и ведущий неоднократно попадал в топ сексуальных мужчин России. Острый ум, тонкий юмор, спортивное тело и притягательная внешность а-ля плохой парень — вот составляющие имиджа Нагиева. Мы помним Дмитрия еще по скандальному шоу «Окна», которое в свое время наделало много шума, а сейчас обожаем этого ведущего с его сарказмом и шутками в популярном вокальном проекте «Голос». Женщины всех возрастов вздыхают по Нагиеву, а он, кстати, не спешит снова связывать себя узами брака!
Дмитрий Борисов
Третий Дмитрий подряд в нашем списке сексуальных ведущих! Дмитрий Борисов молод, умен и талантлив. Карьеру парень начал в 16 лет, будучи украинским радиоведущим. В свои 30 Борисов уже вел такие уже российские передачи, как «Время», «Новости» и «Пусть говорят», сменив Андрея Малахова. Дмитрий так же, как и Шепелев, получил премию ТЭФИ за свои профессиональные заслуги. Красивому парню легко давалась карьера, но ценой успеха стал разлад с первой женой и затишье в личной жизни. Мало кто знает, но Борисов был влюблен в певицу Юлию Савичеву, но девушка дала отказ парню и выбрала другого мужчину. Будем надеяться, что Дмитрий обретет свое счастье!
Тимур Соловьев
Этот теле- и радиоведущий настолько хорош собой, что даже работал моделью в рекламных видеороликах! Тимур успел потрудиться на каналах MTV, МУЗ ТВ, где вел различные обзоры, чарты, новости. Но в 2011 году Соловьев добрался до Первого: на главном канале страны он вел программу «Доброе утро» и радовал прекрасную половину человечества в самом начале дня. Кстати, Тимур холост. У него было две попытки жениться, но свадьба оба раза так и не состоялась.
Как дубинки и магия помогают в борьбе с инфекцией миллиарду людей
Каким чудом перенаселенное государство, где живет свыше 1,3 млрд человек, а в городах полно трущоб, воспетых Болливудом, оказалось в числе наименее пострадавших от CОVID-19 стран? Индию спасла ставка на жесткую изоляцию и дубинки, уверяют одни. Коронавирус бессилен против древней магии и астрологии, убеждены другие. «Огонек» попытался выяснить, кто же прав.
Речь, понятное дело, о чудесах относительных. В Индии, конечно, тоже болеют — к середине прошлой недели здесь было выявлено более 50 тысяч заболевших коронавирусной инфекцией (прирост в среднем на 3 тысячи в день), к четвергу зафиксировали более 1700 умерших. Другое дело, что для миллиардной страны эти цифры, мягко говоря, некритические. Особенно если сравнивать в процентном отношении с пострадавшими странами Запада — США, Италией, Испанией…
О причинах этого спорят и эксперты, и пресса. Есть мнение, что худшее еще впереди, и не только у Индии, мол, вирус будем считать по осени. Говорят и о том, что далеко не всех больных выявили — ну кто там будет делать тесты на коронавирус в этих бесчисленных индийских деревнях? Есть и особый подход — все дело в древних знаниях, в астрологии например. Мол, индийцы свои секреты просто не раскрывают!
Как бы ни развивались события дальше, скептиков, можно считать, удалось урезонить хотя бы тем, что развития событий по итальянскому сценарию Индия избежала, хотя в начале года именно ей западные эксперты (в том числе из разведсообществ) предсказывали наихудший сценарий. В индийских деревнях действительно не делают массовых тестов, но основными рассадниками болезни стали как раз крупные города — в «красных» (самых опасных) зонах сегодня и Нью-Дели с Мумбаи, и Калькутта с Ченнаи, а вот в деревнях положение пока получше. За счет чего, можно спорить. А можно назвать своим именем главный индийский секрет — быструю и строгую изоляцию.
«Забудь, как выходить на улицу!»
Премьер-министр Индии в телеобращении к нации 24 марта сообщил, что страна с 25 марта будет закрыта на три недели. «Чтобы спасти Индию, спасти каждого гражданина, спасти свою семью, не выходи за пределы своего дома. В течение 21 дня забудь, как выходить на улицу»,— призвал Нарендра Моди.
Остановились пассажирские поезда, автобусы дальнего следования. Отменены пассажирские авиарейсы. Не работают рынки, торговые центры, кинозалы, школы, колледжи, клубы. Запрещено собираться группами. Все тут же оказалось закрыто: работали только больницы, аптеки, продуктовые магазины, овощные и молочные лавки (и то не везде), а также те, кто обеспечивает связь, работу городских дежурных служб: электрики, газовики, уборщики мусора и т.п. Этот локдаун, политика строгой изоляции, который должен был завершиться 15 апреля, затем был продлен до 3 мая, а потом — и до 17 мая включительно. Не исключено, что ряд индийских городов и территорий могут оказаться под замком на еще больший срок.
— Индия объявила локдаун, когда на ее территории официально было зарегистрировано всего порядка 600 инфицированных, то есть это было сделано быстро, как только стала ясна опасность инфекции. Если вы вводите строгие меры изоляции на столь раннем этапе распространения заболевания, то предотвращаете инфицирование большого количества людей,— сказал «Огоньку» известный индийский специалист по легочным заболеваниям и торакальной хирургии (хирургии органов грудной клетки), основатель и член правления Фонда лечения легочных заболеваний, профессор Арвинд Кумар.
—Это и есть причина, по которой Индия смогла избежать печального сценария, по которому развивались события в ряде стран Европы и в США,— отметил профессор. Он не сомневается, что только введенные правительством самые строгие меры защитили страну.
А строгости и вправду хватало.
Наверное, весь мир видел кадры, на которых полисмены в Индии с азартом лупят палками нарушителей локдауна. Тут, пожалуй, нужны комментарии: такие случаи, безусловно, были, но не так часто, как кажется за пределами Индии.
Мало того, жители «самой большой демократии мира» сами часто не остаются перед полицией в долгу — информация о нападениях на чиновников и полицейских приходила из самых разных частей страны. Много шума наделала история в городе Патиала, где полисмены попытались разогнать торговцев овощами на рынке. Но правоохранителей атаковала группа нихангов (так в сикхизме называют своего рода рыцарский орден защитников святынь, вооруженных длинными кинжалами-кирпанами). Итог: три полисмена в больнице, одному отрубили кисть, в которой он держал ту самую палку.
Короче говоря, если самоизоляция и работает, то дело тут не в одних побоях с дубинками — индийцы, если что, могут за себя постоять. Просто жители Индии действительно откликнулись на призыв правительства, прислушались к врачам и остались дома, показав себя вполне дисциплинированными и ответственными. Это и позволило пока приостановить вирус. Мало того, «самая большая демократия мира» на прошлой неделе начала постепенный выход из режима строгой изоляции — конечно, на свой манер.
Так, первым делом разрешили сельхозработы — крестьяне вышли на поля, где уже созрел урожай. Запускается рыболовство, земледелие, садоводство. Правительство «чайного штата» Ассам сообщило о возобновлении работ на плантациях. При этом указывается, что чаеводы будут трудиться в масках и «соблюдать положенную дистанцию». В ряде районов, в том числе в столице, открылись даже винные магазины, правда, спиртное продают с 70-процентной «коронавирусной» наценкой, что, впрочем, не останавливает: у каждого заведения — толпы покупателей.
В принципе план властей такой. Индия разделена на три зоны: «красную», «зеленую» и «оранжевую». «Красные» районы останутся изолированными, в «зеленых» и «оранжевых» будут разрешены значительные послабления. Постепенно вся страна должна стать зеленой зоной — экономика подгоняет, в изоляции она, как уже ясно, такую огромную страну «не тянет».
При этом ряд ограничений пока остается везде: не летают регулярные авиарейсы, не ходят пассажирские поезда — они допускаются только по спецразрешению и для специальных целей. Закрыты школы и колледжи. Не работают отели, торговые центры, рестораны, бары. Закрыты храмы и места паломничества. Пока все эти запреты действуют до 17 мая. Но не исключено, что в «красных» зонах (а к ним относятся все крупные города) ограничения продолжатся и потом.
— Сейчас трудно сказать, сколько времени пройдет, прежде чем ситуация нормализуется полностью. Но, думаю, потребуются месяцы,— полагает доктор Кумар. Многие медики настроены еще решительнее и призывают не «открываться» чересчур быстро, чтобы не потерять достижений строгого локдауна и не скатиться в итальянский сценарий.
Астрологи тоже лечат
«Не забывай про астрологию!» — убеждал меня индиец, уверенный, что локдаун, конечно, дело хорошее, но это не единственный, а может быть, и не главный индийский секрет. Наш разговор состоялся 3 мая, когда вооруженные силы Индии провели акцию приветствия борцов с коронавирусом: истребители ВВС пролетели строем над Нью-Дели и другими городами, а из транспортных самолетов и военных вертолетов рассыпали лепестки роз над больницами и национальными мемориалами.
Казалось бы, ничего необычного — подобные акции по приветствию врачей и других борцов с вирусом проходят в разных странах мира. Но мой собеседник убежден: не все так просто. «Это и есть секрет наших властей — джьотиша (индийская астрология)»,— убеждает меня собеседник, просивший не называть его имени. Скажу только, что он — известный в Нью-Дели астролог, объяснивший мне, что профессия эта — потомственная, а к его отцу на консультацию ходила даже Индира Ганди.
Он-то и объяснил «Огоньку», что 3 мая — день Мохини Экадаши, посвященный богу Вишну (одному из трех верховных богов индуизма). В этот день нужно поститься и приносить Вишну подношения, в том числе яркие цветы и их лепестки! Поэтому-то якобы и сыпались лепестки роз с военных вертолетов над медицинскими учреждениями, где собрана злая болезнь. Этот ритуал, пояснил мой собеседник, конечно, отдает должное и врачам, но его главный смысл — преподнести Вишну пуджу (приношение).
«Коронавирус — наказание богов, вот почему с ним не просто бороться!» Заметив мое недоверие, собеседник объясняет подробнее:
— Не случайно, объявляя «общенациональную изоляцию», Моди призвал индийцев не пересекать «Лакшмана рекха». Это мистическая линия, которую прочертил Лакшмана — персонаж древнего эпоса «Рамаяна» — вокруг жилища героя Рамы и его жены Ситы. Она должна была защитить их дом от злых сил, и пока Сита не пересекала ее, ей ничто не угрожало. Однако та однажды вышла за линию (точнее, ее вынудили обманом), и случилась беда — красавицу похитил царь демонов Равана. Сейчас важно не повторить этой ошибки.
Не обходится и без магической нумерологии. Вряд ли это когда-либо признают официально, но во многих СМИ утверждают, что за массовыми акциями, которые организуют власти, стоят брахманы-звездочеты.
Например, 22 марта, в день «народного комендантского часа» (ставшего однодневной генеральной репетицией общенационального локдауна) премьер-министр призвал ровно в пять вечера всех выйти на балконы и веранды и в течение пяти минут хлопать в ладоши, стучать ложками по тарелкам и кастрюлям «в знак признательности врачам и всем тем, кто должен работать в часы локдауна».
— Все понятно,— охотно объясняет «Огоньку» согласившийся говорить со мною астролог.— 22 марта — это Амавасья, новолуние, темный и мрачный день лунного месяца. В такие дни все вирусы, бактерии и вообще злые силы имеют особый потенциал. Но звон колоколов, кастрюль и хлопки — все это вызвало кумулятивную вибрацию в Индии перед закатом. Все это происходило в течение пяти минут — аплодисменты, звон, пение религиозных гимнов. Понимаете, 1,3 млрд человек могут создать столько особых вибраций, что вирус потеряет всю силу!
Следующая мистическая акция была будто бы организована 5 апреля. Премьер Моди призвал всех граждан зажечь на балконах и у дверей лампады и свечи в девять вечера на девять минут — «как символ единства Индии в борьбе с заболеванием». Граждане откликнулись на призыв: десятки миллионов огоньков вспыхнули от Гималаев на севере до мыса Каньякумари на юге.
— Это магия числа девять: судите сами, 5-е число 4-го месяца — в сумме ровно девять,— многозначительно разъясняет мой собеседник.— Акцию назначили на девять вечера на девять минут. «Девятка» — число Мангалы (Марса). Свет и огонь — его символы. На самом деле наш Моди активирует энергию этой планеты, планеты войны, чтобы воевать против эпидемии! Он все делает правильно!
И тебя вылечат
Главный вердикт мой собеседник приберег напоследок: «Улучшения начнутся после 15 мая. Постепенно, но все будет хорошо. Так говорят звезды. Для победы над вирусом уже все сделано!»
Мой знакомый журналист Пракаш иронично усмехается: «В Индии действительно серьезное отношение к джьотише, астрологии. Но трудно сказать, насколько сам премьер-министр в это верит. Хотя такие действия явно могут нравиться немалому числу представителей большинства населения, и в правительстве это знают».
Он уверен, что главное все-таки в том, что Индия ведет работы над методиками лечения — изучает природу нового вируса, а это важнее магии. Ведь Индия еще и производит лекарства. Не случайно весь мир сегодня просит Нью-Дели поставить лекарства, например гидроксихлорохин — этот препарат от малярии используют теперь и для лечения COVID-19.
Напомним, в начале апреля президент США Дональд Трамп даже заявил, что Вашингтон может принять в отношении Индии ответные меры, если Нью-Дели «не разрешит поставки медикаментов в США». Речь шла прежде всего о гидроксихлорохине и хлорохине, которые используют для лечения новой инфекции. Но Индия согласилась поставить препараты в Америку. Кстати, Нью-Дели заявил, что поставит миллионы доз гидроксихлорохина, а также парацетамола и в Россию — в самое ближайшее время.
А потому и коллега Пракаш считает, что Индия все делает правильно: «Разве мы не защитили себя от вспышки вируса лучше развитых стран? Разве не Индия готова поставлять богатым странам по их просьбе необходимые лекарства, без которых мир не может обойтись? Ну а если кому-то для соблюдения локдауна, а то и просто для самоуспокоения нужна еще и магия — пусть будет и она!»
В конце концов, эффективное противостояние вирусу — новый способ заявить о том, что Индия готова войти в клуб тех держав, которые вершат судьбы мира.
