мозг

Новое исследование подтверждает, что усиливающееся изменение климата может ухудшить симптомы определенных заболеваний мозга при повышении температуры и влажности.

Среди таких заболеваний, на которые это может повлиять негативно, включены инсульт, мигрень, менингит, эпилепсия, рассеянный склероз, шизофрения, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, передает incrussia.ru

Человеческий мозг играет важную роль в решении проблем, связанных с изменением экологической среды, особенно в отношении повышения температуры и влажности, например, из-за повышенного потоотделения мы стараемся уйти с солнца и начинаем искать тень. Каждый нейрон в мозге похож на компьютерные компоненты, которые могут адаптироваться к переменам условий, но при этом он чувствителен к температурным изменениям, которые могут влиять на его работу.

Человеческий организм и все его компоненты приспособились к определенным условиям, действующим в течение тысячелетий. Люди эволюционировали в условиях Африки и обычно чувствуют себя комфортно при температуре от 20° C до 26° C и влажности от 20% до 80%. Многие части мозга уже работают близко к предельной температуре, это означает, что даже незначительное изменение температуры или влажности может привести к нарушению их работы вместе.

Когда окружающие условия быстро меняются и выходят за привычные пределы, как это происходит при экстремальных температурах и влажности, связанных с изменением климата, мозг старается регулировать температуру, но начинает давать сбои. Некоторые заболевания уже могут нарушать нормальное потоотделение, необходимое для охлаждения тела, или приводить к ощущению избыточной жары. Применение определенных лекарств, используемых при неврологических и психиатрических заболеваниях, также может осложнить ситуацию, угрожая способности организма реагировать на изменения – как уменьшая потоотделение, так и нарушая механизмы температурной регуляции в мозге.

Воздействие таких факторов усиливается в периоды тепловых волн. Например, тепловые волны могут нарушить сон, что, в свою очередь, усугубляет такие состояния, как эпилепсия. Высокие температуры могут ухудшить функционирование неисправных областей мозга, поэтому симптомы у людей с рассеянным склерозом могут стать более выраженными в жаркую погоду. Кроме того, повышенная температура может увеличить вязкость крови и способствовать ее свертыванию из-за обезвоживания организма в условиях сильной жары, что может привести к инсульту.

Изменение климата действительно оказывает значительное воздействие на людей, страдающих от неврологических заболеваний. Увеличение температуры может привести к ухудшению контроля над приступами при эпилепсии, усилению симптомов рассеянного склероза и увеличению вероятности инсульта, что в итоге может привести к увеличению смертности. Кроме того, психические заболевания, такие как шизофрения, могут ощутимо усугубляться, что ведет к увеличению числа госпитализаций.

Примерно 20% избыточных смертей во время аномальной жары 2003 года в Европе были связаны с неврологическими заболеваниями. Также важно учитывать, что нагрев городской среды и недостаток зелени может усилить негативное влияние изменения климата на здоровье людей с неврологическими и психиатрическими заболеваниями. Например, количество людей, страдающих эпилепсией, превышает 60 млн по всему миру. С деменцией сталкиваются более 55 млн людей, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. Прогнозируется, что к 2050 году число людей, страдающих деменцией, превысит 150 млн. Инсульт, в свою очередь, является одной из ведущих причин смерти и инвалидности по всему миру.

Необходимо принимать активные меры для борьбы с изменениями климата и адаптировать системы оповещения о погоде к потребностям людей с неврологическими заболеваниями. Врачи и специалисты по общественному здравоохранению могут помочь снизить риски и обеспечить эффективную защиту и поддержку для данной уязвимой группы населения.

Читать в источнике

О двух нетривиальных способах улучшения эмоционального состояния и борьбы со стрессом рассказал кандидат медицинских наук, врач-психиатр Евгений Фомин.

Он советует поваляться в снегу или покричать в лесу для создания новых нейронных связей в головном мозге.

«Мы, как правило, живём по шаблонам: поведенческому, эмоциональному и когнитивному. И когда человек делает хоть что-то, выбивающееся за рамки шаблона, то это даёт определённый положительный психотерапевтический эффект. Кроме того, это может сформировать новые нейронные связи как некий новый опыт, что тоже положительно отразится на когнитивном и эмоциональном состоянии человека», — объяснил Фомин в интервью «Радио Sputnik».

Тем, кто по каким-либо соображениям не решается или просто не имеет возможности поголосить в лесу, врач посоветовал улучшенный способ — уроки вокала. А вот валяние в снегу будет полезно для психики не только потому, что это нетипичное поведение для взрослого человека, а ещё за счёт подключения картинки. Городские краски с приходом зимы неизбежно заменяются серыми тонами. В психотерапии есть направление, которое изучает влияние цветов. Белый обладает успокаивающим эффектом. Он также оказывает положительное влияние на физическое состояние и когнитивные функции, поскольку на свежем воздухе кровь дополнительно насыщается кислородом.

Тем не менее врач не советует слишком часто прибегать к такой практике, потому что здесь важно сохранять ощущение новизны. Один раз в две недели вполне подойдёт, чтобы ощущения не приелись. Тем не менее при тяжёлых формах стресса необходимо обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

«Не помогут при сильной форме стресса (такие методы. — Прим. Life.ru), при эмоциональных расстройствах, при сильных негативных эмоциональных реакциях, таких как тревога, страх, ревность, агрессия, гнев», — добавил терапевт.

Читать в источнике

Чашка хорошего крепкого эспрессо отлично подходит для очищения мозга от утренней «паутины». Он также может быть полезен для устранения белковых бляшек, вызывающих болезнь Альцгеймера, если лабораторные тесты подтвердят результаты последних исследований.

Когда дело доходит до разгадки механизмов, с помощью которых развивается болезнь Альцгеймера, исследователи сосредоточились на двух проблемных белках: тау-белке и бета-амилоиде.

Эти соединения, когда они работают неправильно, ответственны за образование бляшек в мозге, которые нарушают его функцию и приводят к снижению когнитивных способностей, связанных с болезнью Альцгеймера.

Эспрессо против болезни Альцгеймера

Теперь исследователи из Университета Вероны в Италии, возможно, нашли способ продвинуться вперед в этом направлении –просто пить эспрессо.

В исследовании, проведенном итальянской командой, были протестированы как полноценный эспрессо, так и различные соединения, выделенные из напитка, включая кофеин, тригонеллин, генистеин и теобромин, чтобы увидеть, как они взаимодействуют с клубками тау-белка, известными как фибриллы.

Было обнаружено, что кофеин и генистеин, антиоксидант из класса флавоноидов, предотвращают образование длинных нитей из сгустков тау-белка, известных как фибриллы.

Это, в свою очередь, предотвратило их слипание в более крупные структуры, которые нарушают функцию мозга. Экспрессо также сделал фибриллы нетоксичными и лишил их способности действовать как семена и распространяться в другие клетки.

Было также показано, что кофеин связывается с существующими фибриллами, что, по словам исследователей, может открыть дверь для дальнейшего изучения использования соединения либо в качестве терапевтического, либо потенциального теста на присутствие тау-белка.

Читать в источнике

Новое исследование свидетельствует о том, что люди могут формировать ложные воспоминания в течение нескольких секунд. Грубо говоря, наши ожидания того, что должно произойти, могут формировать память о событии практически сразу после его наступления.

Команда провела серию экспериментов с участием сотен добровольцев, попросив их вспомнить выделенные буквы, некоторые из которых были отзеркалены. Исследователи обнаружили, что люди в целом хорошо запоминали, когда показывалась обычная буква, но гораздо хуже вспоминали зеркально отраженную букву, причем в некоторых экспериментах неточность достигала 40%.

Более того, их память становилась тем хуже, чем дольше им приходилось ждать, прежде чем вспомнить букву. Например, когда их просили вспомнить то, что они видели через полсекунды, они ошибались менее чем в 20% случаев, но когда их просили через три секунды, этот показатель возрастал до 30%.

Исследование уникально тем, что в нем изучалась память на события, произошедшие от 0,3 до 3 секунд назад, что интуитивно кажется нам достаточно надежным.

Читать в источнике

Недавнее исследование показало, что лечение антидепрессантом флуоксетином повышает нейронную пластичность, способствуя стиранию заученных реакций страха и снижая спонтанную реактивацию этих реакций.

Также было обнаружено, что флуоксетин улучшает обучение “пространственным паттернам”, особенно когда задача меняется на противоположную. Однако эти эффекты были ослаблены или отсутствовали у мышей с более низкой экспрессией определенного рецептора.

Исследование предполагает, что этот рецептор в первую очередь отвечает за повышение способности к обратному обучению, наблюдаемое при лечении флуоксетином. Результаты этого исследования могут открыть новые перспективы для лечения психиатрических заболеваний и проложить путь к созданию новых лекарств, направленных на пластичность мозга. Но, как и всегда, потребуется еще множество исследований, чтобы точно в этом убедиться.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читать в источнике

Вы ненавидите понедельники? Это не удивительно, то же самое чувство разделяет большинство людей. Однако есть научно обоснованный способ начать относиться к первому дню рабочей недели мягче.

Наш мозг любит предсказуемость и рутину. Исследования показали, что отсутствие рутины связано с ухудшением самочувствия и стрессом. Несмотря на то, что выходные предвещают неторопливое и приятное времяпрепровождение, наш мозг усердно работает, чтобы приспособиться к этому внезапному изменению рутины. А приспособиться обратно к рабочему режиму ему ещё труднее.

Один из способов приспособиться к изменениям после выходных — это ввести распорядок недели. Следует делать одни и те же вещи в одно и то же время каждый день. Например, в понедельник, среду и пятницу ходить в спортзал до или после работы, а каждый четверг вечером — на концерт.

Ещё один важный режим, который необходимо установить, — это режим сна. Старайтесь соблюдать установленное время для отхода ко сну и пробуждения, избегайте дневного сна.

Гормоны также могут играть роль в том, как мы относимся к понедельникам. Так, оказалось, что уровни кортизола, измеренные в образцах слюны людей, работающих полный рабочий день, как правило, выше по понедельникам и вторникам, а самые низкие уровни отмечаются по воскресеньям. Чтобы бороться с этим эффектом, нам нужно обмануть мозг, научив его распознавать только реальные угрозы. Один из лучших способов добиться этого и снизить общий уровень стресса — заниматься релаксацией, особенно по понедельникам. Дайте себе время, прежде чем проверять телефон социальные сети и новости. Хорошо дождаться естественного снижения пика кортизола, что происходит примерно через час после пробуждения.

Читать в источнике