красота

Группа международных исследователей провела уникальный эксперимент, в ходе которого удалось с максимальной точностью оценить влияние солнечной радиации на биохимические процессы в коже человека.

О результатах этой работы, связавшей фотостарение с нарушением циркадных ритмов клеток, сообщает портал Point.md со ссылкой на научно-популярный портал doi.org. Ученые впервые доказали, что хроническое воздействие ультрафиолета сбивает работу внутренних «биологических часов», которые координируют восстановление тканей.

Под руководством профессора Цин-Цзюнь Мэна из Манчестерского университета специалисты проанализировали состояние кожи у 20 добровольцев, сравнивая открытые и защищенные участки тела. Образцы тканей брались четыре раза в сутки, что позволило отследить активность генов в динамике. Профессор подчеркивает: «Мы обнаружили, что хроническое УФ-облучение связано с ослаблением внутренних часов и сдвигом ритмов на более раннее время. Иными словами, наши кожные часы могут нарушаться или перепрограммироваться, что способно серьезно влиять на здоровье кожи».

Эволюционная защита и генетический сбой

Исследование опирается на «гипотезу избегания света», согласно которой живые организмы в ходе эволюции научились планировать деление клеток и синтез ДНК на ночное время, чтобы минимизировать риск мутаций от солнца. По словам Цин-Цзюнь Мэна, «этот древний защитный механизм, по-видимому, сохраняется и сегодня в органах млекопитающих, например в коже». Однако под воздействием радиации эта система дает сбой.

Биоинформатик Рон Анафи из Пенсильванского университета добавляет, что суточный характер активности генов на открытых участках кожи существенно меняется. Согласно его наблюдениям, «колебания генов репарации ДНК в открытой солнцу коже ослабевают — очень похоже, что ультрафиолет нарушает их временну́ю координацию». При этом две трети генов на облученных участках достигают пика активности именно ночью, что свидетельствует о попытках организма компенсировать дневной ущерб в условиях нарушенного графика.

Ключевые факты исследования

Методология исследования основывалась на сравнительном анализе биоматериала, полученного путем биопсии открытой тыльной стороны предплечья и защищенной верхней части ягодиц у одних и тех же добровольцев. Для максимально точного отслеживания циркадных ритмов забор тканей проводился строго по графику — в полдень, шесть вечера, полночь и шесть утра. В ходе работы был зафиксирован серьезный генетический сбой: ультрафиолетовое излучение подавляет активность генов, ответственных за восстановление ДНК, что ведет к ослаблению защитных функций организма. Статистика подтвердила масштаб изменений, выявив, что в подвергшейся облучению коже почти две трети генов достигают пика активности ночью, в то время как в закрытых от солнца зонах этот показатель составляет лишь немногим более половины.

Дальнейшие изыскания должны помочь в разработке более совершенных косметических средств, которые будут учитывать хронобиологию человека для эффективной защиты от фотостарения.

Скептическое отношение к вирусным бьюти-трендам является залогом сохранения здоровья и кошелька пациента, считает ведущий эксперт по эстетической медицине Ануш Мовсесян.

В интервью изданию New York Post, на которое ссылается Zakon.kz, специалист по нехирургическому омоложению разоблачила популярные методики, ставшие вирусными в социальных сетях. Ануш Мовсесян, среди клиентов которой числятся такие звезды, как Хилари Дафф и Кейлани, подчеркнула: «Лично я работаю в этой индустрии 10 лет и, как правило, стараюсь избегать модных процедур. Все, что становится вирусным в социальных сетях или получает модное название, обычно обещает слишком много, а на деле мало что дает, и это то, против чего я категорически выступаю».

Эксперт призывает потребителей подходить к эстетическим манипуляциям как к серьезной медицинской практике, а не как к развлечению из TikTok. По её мнению, громкие маркетинговые названия зачастую скрывают под собой малую эффективность или высокий риск осложнений, которые могут проявиться спустя месяцы.

Пять процедур в «черном списке» эксперта

На основе своего десятилетнего опыта Ануш Мовсесян выделила перечень манипуляций, которые систематически не оправдывают ожиданий клиентов:

• Нитевой лифтинг: Специалист утверждает, что достичь обещанного эффекта удается крайне редко. Для успешного результата пациент должен быть «очень специфическим кандидатом», а на успех влияют возраст, эластичность и даже толщина кожи.
• «Ботокс для Барби» (TrapTox): Инъекции в трапециевидную мышцу плеч, направленные на создание визуально более тонкой шеи.
• «Русская техника» увеличения губ: Метод вертикального введения филлеров на основе гиалуроновой кислоты.
• «Ботокс для шпилек»: Введение препарата в стопы для уменьшения дискомфорта при ношении высоких каблуков.
• Плазменная ручка: Устройство для омоложения, которое часто приводит к побочным эффектам. Комментируя работу этого гаджета, эксперт отметила: «Прибор обещает улучшить состояние пациентов, но не оправдывает ожиданий. И зачастую в результате на коже остается пигментация, которая может сохраняться в течение нескольких месяцев».

Секрет эффективного омоложения

Вместо того чтобы тратить тысячи долларов на сомнительные инъекции, Мовсесян рекомендует инвестировать в качественный домашний уход. «Золотой стандарт» антивозрастной терапии, по её словам, остается неизменным: это ретинол, витамин С и солнцезащитные средства (SPF). Она настаивает, что ежедневное использование активных ингредиентов дома может «творить чудеса» и является более важным фактором, чем любые салонные процедуры.

В завершение специалист напомнила о важности дисциплины в уходе. По мнению медика, если игнорировать базовые потребности кожи в домашних условиях, то любые дорогостоящие вмешательства «не будут столь эффективными и могут даже стать пустой тратой денег».

Популярная телеведущая и блогер Виктория Боня в свои 46 лет все чаще открывает публике закулисье своей борьбы за совершенную внешность.

О трансформации звезды скандального реалити-проекта в икону стиля рассказывает портал Lady.mail.ru, анализируя путь знаменитости от продвижения лицевой гимнастики до радикальных хирургических вмешательств. Если в начале карьеры Виктория настаивала на естественных методах омоложения, то сегодня она открыто признает роль эстетической медицины в своей жизни.

Дисциплина тела и детокс-программы

В основе физической формы Бони лежит жесткий график и принципы здорового образа жизни, которые она называет базой своей красоты. Знаменитость убеждена, что «сбалансированного питания и регулярных занятий спортом вполне достаточно, чтобы оставаться стройной». Ее рацион исключает продукты с высоким содержанием холестерина, отдавая приоритет белкам, овощам и зелени. Ключевые элементы ее режима включают:

• Ежедневные утренние пробежки продолжительностью не менее 30 минут;
• Посещение тренажерного зала 3–4 раза в неделю и регулярные занятия йогой;
• Ежегодную пятидневную детоксикацию под наблюдением врачей-диетологов;
• Употребление большого количества воды, натуральных соков и зеленого чая.

Бьюти-рутина и профессиональный уход

В вопросах ухода за кожей Виктория придерживается правила, что «регулярность и системность ухода — залог молодости». Она делает ставку на тщательное очищение и увлажнение, заявляя, что не может уснуть с косметикой на лице. Помимо домашних процедур, таких как кефирные маски для волос и травяные ванны, Боня прибегает к аппаратной косметологии. Звезда ежемесячно делает мезотерапию, а раз в несколько месяцев отправляется во Францию на кислородный пилинг Oxy-peel.

Путь к «лисьим глазкам»

Отношение Бони к пластической хирургии претерпело значительные изменения: от использования ботокса и филлеров, эффект которых ей когда-то «не понравился», до полноценных операций. В 2023 году она решилась на нашумевшую подтяжку век у американского хирурга доктора Као. Виктория подробно описывала этот опыт, отмечая, что врач сформировал ей «лисьи глазки» и даже увеличил губы по собственной инициативе. Хотя поклонники критиковали перемены, утверждая, что лицо стало неузнаваемым, сама Боня заявляет, что «не скрывает изменений во внешности за годы карьеры».

Эксперты в области дерматокосметологии, сравнивая снимки разных лет, предполагают, что помимо официально подтвержденных вмешательств, имела место коррекция носослезной борозды и скул. Несмотря на споры, Виктория продолжает транслировать уверенность, напоминая подписчикам: «домашний уход должен быть простым, но ежедневным».

Эксперты профильного ресурса ProFace детально разбирают молекулярные и эстетические механизмы воздействия ботулотоксина на ткани человеческого лица. Инъекции этого препарата давно вышли за рамки простого устранения «морщин гордеца» и превратились в сложный инструмент управления мимическим паттерном. В основе метода лежит использование очищенного нейропротеина, который целенаправленно воздействует на транспортные белки, ответственные за высвобождение ацетилхолина. В результате временного прерывания нейромышечной передачи гиперактивная мышца расслабляется, что позволяет кожному лоскуту над ней расправиться и восстановить утраченную гладкость.

Архитектура воздействия: зоны и эстетические цели

Современная косметология рассматривает лицо не как набор отдельных морщин, а как сложную систему мышц-антагонистов (синергистов и депрессоров). Грамотное вмешательство позволяет достичь результатов, сопоставимых с легкой пластической хирургией:

1. Верхняя треть (Фулфейс подход):
   • Лоб и межбровье: Устранение горизонтальных линий и вертикальных заломов («морщин гнева»). Это не только эстетическая коррекция, но и психоэмоциональное облегчение — отсутствие привычки хмуриться часто коррелирует со снижением уровня стресса.
   • Периорбитальная зона: Работа с «гусиными лапками». Здесь крайне важна точность, чтобы не нарушить лимфодренаж и не спровоцировать отечность век.
2. Эффект химического лифтинга:
   • Путем расслабления круговой мышцы глаза и мышц, тянущих бровь вниз, специалист добивается эффекта «открытого взгляда». Как утверждается в материале: «При правильном введении ботокс может слегка приподнять брови, создавая эффект лифтинга».
3. Нижняя треть и шея (нефертити-лифтинг):
   • Инъекции в платизму (поверхностную мышцу шеи) позволяют подтянуть овал лица и сделать шейно-подбородочный угол более выраженным. Также возможна коррекция кисетных морщин над верхней губой и десенной улыбки.

Разрушение мифологии: профессиональная контраргументация

Одной из главных задач обзора стало разоблачение стереотипов, которые десятилетиями сопровождают ботулинотерапию. Специалисты подчеркивают, что негативный опыт «восковых лиц», транслируемый медиа, является следствием нарушения протоколов, а не дефектом самой технологии.

• Миф о «застывшей маске»: Эксперты поясняют, что сохранение естественности — это вопрос дозировки. «Опытные косметологи клиники ProFace знают точные дозировки для достижения естественного результата», сохраняя способность пациента выражать радость или удивление.
• Вопрос привыкания: Физиологической абстиненции после прекращения инъекций не существует. Однако отмечается психологический комфорт от гладкой кожи, который побуждает пациентов возвращаться к процедуре каждые 4–6 месяцев.
• Эффект отмены: Опасения, что после рассасывания препарата лицо «обвиснет», беспочвенны. Напротив, за 4–6 месяцев бездействия мышца «отвыкает» от агрессивного сокращения, что служит мощной профилактикой углубления дермальных заломов.

Безопасность и клинические показатели

Как и любая инвазивная процедура, ботулинотерапия имеет свой профиль безопасности. Понимание возможных реакций помогает пациенту сохранять спокойствие и адекватно оценивать процесс реабилитации.

Побочный эффект	Вероятность	Характер и длительность
Микрогематомы и покраснения	Часто	Локальные реакции в точках вкола, проходят за несколько часов.
Транзиторный отек	Средне	Небольшая задержка жидкости, исчезает в течение 1–3 суток.
Компенсаторная мимика	Редко	Включение в работу соседних мышц, корректируется на контрольном осмотре.
Асимметрия / Птоз	Очень редко	Следствие диффузии препарата в соседние мышцы при нарушении рекомендаций.

Постпроцедурный регламент: терапевтическое «окно»

Для того чтобы препарат распределился в целевых тканях и обеспечил длительный эффект, пациент должен соблюдать ряд жестких ограничений в первую неделю. Специалисты выделяют пять «НЕ» после процедуры:

1. НЕ принимать горизонтальное положение в течение 4 часов после уколов для предотвращения нежелательной диффузии токсина.
2. НЕ подвергать обработанные зоны механическому воздействию (массаж, трение, использование гаджетов для очищения кожи) в первые 24 часа.
3. НЕ употреблять алкоголь и антибиотики определенных групп, которые могут нивелировать или непредсказуемо усилить действие препарата.
4. НЕ посещать бани, сауны и солярии в течение 7–10 дней. Термическое воздействие ускоряет кровоток, что способствует быстрому вымыванию препарата до его полной фиксации.
5. НЕ заниматься интенсивным спортом (особенно с наклонами головы вниз) в первые 2–3 дня.

Резюме специалиста

Выбор клиники и врача остается фундаментальным фактором успеха. Важно проверять наличие медицинской лицензии, сертификатов на препараты и чистоту репутации заведения. «Красота должна выглядеть естественно, а процедуры — проводиться безопасно», — резюмируют авторы исследования.

Легендарный итальянский дизайнер Адриано Гольдшмидт, совершивший революцию в мире джинсовой моды, скончался на 83-м году жизни.

Об утрате в индустрии моды сообщает издание «Фонтанка», ссылаясь на данные профильного ресурса WWD. Смерть наступила 5 апреля, причиной трагического исхода стало онкологическое заболевание.

Путь от Триеста до мировых подиумов

Адриано Гольдшмидт родился в 1944 году в Триесте в еврейской семье, чья история была омрачена событиями Второй мировой войны. В 1942 году имущество его родных было подвергнуто конфискации, и лишь спустя время часть изъятых ценностей удалось вернуть. Свой профессиональный путь дизайнер начал в 1970-х годах, сделав ставку на деним, что привело к созданию в 1974 году его первого джинсового бренда Daily Blue.

Империя премиального денима

Настоящий расцвет карьеры Гольдшмидта пришелся на 1980-е и 90-е годы, когда он начал объединять индустрию вокруг своих идей. Перечень его ключевых достижений включает:

• Создание Genious Group: В середине 80-х дизайнер основал группу компаний, под эгидой которой зародились и развивались такие культовые бренды, как Diesel и Replay.
• Agolde: В 1993 году Гольдшмидт выступил соучредителем этой компании, продолжая экспансию на рынке.
• AG Adriano Goldschmied: Запущенный в 2000 году в Лос-Анджелесе совместно с Юлом Ку проект окончательно закрепил за джинсами статус товара премиум-класса.

Наследие «Крестного отца джинсов»

Влияние Адриано на современную моду трудно переоценить. Как утверждают эксперты отрасли, Гольдшмидт оставил значительное наследие, «превратив джинсы из повседневной одежды в предмет высокой моды». Его талант востребовали и другие гиганты рынка: дизайнер консультировал модный дом Chloé в вопросах экологичной переработки денима и создал эксклюзивную линейку Gap 1969 для американского ритейлера Gap.

Кто-то не считает ее внешность привлекательной, кто-то, наоборот, не может оторвать взгляд от пышных форм. Речь о «русской Ким Кардашьян», модели Анастасии Квитко.

Сейчас на личный блог девушки подписано более 12-и миллионов человек. Сложно представить, что в детстве Анастасия сталкивалась с осуждением. Виной всему – выдающиеся формы, которые в школе только мешали. Модель признается, что не любит вспоминать свои ранние годы.

Кстати, увлечения у будущей звезды в детстве были самые «земные»: легкая атлетика, шитье и рисование. О карьере блогера и модели девушка не мечтала.

Попасть в индустрию Анастасии помог случай. В 2011 году ее страница в одной из социальных сетей попалась на глаза фотографу Анвару Норову. Далее – несколько пробных фотосессий и съемка для хип-хоп-журнала под названием RHYME Magazine. К тому моменту во всех социальных сетях Квитко можно было обнаружить прирост аудитории. Девушка с пышной грудью, широкими бедрами и личиком фарфоровой куклы не оставляла равнодушным никого.

На этом этапе карьера Анастасии Квитко начала переходить на мировой уровень. В 2015 году девушке поступило предложение от компании Kanye West Clothing – бренда одежды музыканта Канье Уэста. Не раздумывая, модель переехала в Майами.

Здесь девушку ждало очередное испытание. Представители рекламного агентства, с которым сотрудничала Квитко, намекнули на лишний вес модели. Но это не помешало Анастасии развиваться в профессии. В работе девушка отдавала предпочтение рекламе нижнего белья и купальников. Она выгодно использовала все достоинства и недостатки своей фигуры. В 2016 году модель была признана одной из самых сексуальных девушек России.

29-летняя Квитко по сей день не сдает позиций. Анастасия регулярно публикует снимки в провокационных нарядах. Иногда кажется, что миниатюрные вещи, которые она так часто надевает, едва не рвутся под натиском пышных форм. Такие эмоции вызывают и свежие фотографии.

Девушка предстала перед подписчиками в соблазнительном черном купальнике. Его части соединены между собой металлическими звеньями. Любое неловкое движение может привести к неловкой ситуации. Хотя подписчикам девушки такая откровенность приходится по душе: «Ты королева!»

Интересно, что при таком внимании аудитории о личной жизни Анастасии практически ничего неизвестно. На всех фото в социальных сетях девушка позирует в одиночестве. Неужели сердце пышногрудой красотки до сих пор не занято?

Самые провокационные наряды Анастасии Квитко:

Читать в источнике

Эти добавки помогут повысить упругость кожи.
Добавки играют важную роль в уходе за кожей для женщин старше 40 лет, но ориентироваться в огромном количестве вариантов может быть непросто. Несмотря на то что перед началом приема добавок необходимо проконсультироваться с врачом, некоторые добавки привлекли к себе внимание благодаря своей потенциальной пользе в деле повышения упругости кожи и борьбы с морщинами.

Список лучших из них составил портал She Finds.

Коллаген. Исследования показывают, что добавки с коллагеном могут уменьшить такие признаки старения, как тонкие линии, морщины и сухость кожи. Однако важно выбирать продукты, подтвержденные независимыми исследованиями и положительными отзывами покупателей.

CoQ10. Этот антиоксидант, также известный как коэнзим Q10, помогает снизить окислительный стресс, что потенциально замедляет процесс старения. Поскольку естественная выработка организмом CoQ10 с возрастом снижается, прием добавок может способствовать улучшению качества жизни.

Витамин C. Жизненно важный для здоровья иммунной системы, витамин С также способствует уходу за кожей, повышая выработку коллагена, поддерживая мягкость кожи и защищая ее от свободных радикалов, вызывающих морщины.

EGCG. EGCG, содержащийся в зеленом чае и других растительных источниках, является мощным антиоксидантом. В форме добавок он может уменьшить воспаление, повысить уровень увлажненности кожи и уменьшить гиперпигментацию.

Эксперты подчеркивают, что, хотя добавки могут быть полезны, получение питательных веществ через сбалансированную диету, богатую витаминами, минералами, белками и полезными жирами, остается лучшим подходом для общего здоровья кожи и организма.

Читать в источнике

В советском обществе существовало множество диетических методик.

В советское время женщины стремились к стройной фигуре так же настойчиво, как и современные модницы. Для этого они прибегали к различным методам похудения, среди которых диеты занимали важное место.

В зависимости от строгости и целей классифицировались советские диеты по номерам. Читайте далее, чтобы узнать, какой номер диеты самый строгий, что нельзя есть при диете номер 4, чем отличается стол номер 1 от стола номер 5, а также, кому назначают 9 стол.

Как худели советские манекенщицы — что важно знать

Одной из самых распространенных в СССР была диета 5, которая ограничивала потребление жиров и углеводов.

Выделяли тогда и другие эффективные диеты для быстрого похудения. Например, номер 4. Она предполагала исключение из рациона острого, жареного и жирного.

А для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями назначалась диета номер 9. Основные ее принципы включали:

• ограничение потребления легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, джемы, сладости);
• регулярный прием пищи с определенным интервалом времени;
• ограничение потребления животных жиров и холестерина;
• включение в рацион питания богатых пищевыми волокнами продуктов.

При такой диете врачи рекомендовали есть овощи, фрукты, отруби и зерновые каши.

Самые эффективные диеты в СССР — перечень

Вот краткое описание основных из советских диет:

• Диета 1. Считалась самой строгой. Была предназначена для тех, у кого были острые заболевания желудочно-кишечного тракта и другие патологии. Направлялась на снижение симптомов заболеваний и помогала восстановлению и заживлению пораженных участков. Основывалась на исключении острой, жирной, копченой и пряной пищи из рациона, а также на частых, но небольших приемах пищи.
• Диета 2. Предназначалась для пациентов с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения. Включала в себя ограничение жиров, углеводов и пищевых волокон, а также исключение острой и кислой пищи. Должна была соблюдаться под наблюдением врача и подходила для длительного применения.
• Диета 3. Рекомендовалась для пациентов с хроническими заболеваниями печени и желчевыводящих путей. Предназначалась для поддержания здоровья, а также для снижения риска обострений и улучшения общего состояния организма. Основывалась на ограничении жиров и углеводов, а также на увеличении потребления белка и витаминов.
• Диета 4. Предназначалась для пациентов с хроническими заболеваниями пищевода, желудка и кишечника в период ремиссии для для улучшения состояния, снижения риска обострений и ускорения процесса выздоровления. Включала в себя исключение острой, жареной и жирной пищи, а также ограничение соли и специй.
• Диета 5. Рекомендовалась для пациентов с заболеваниями желчного пузыря и печени. Была основана на исключении из рациона жареного, копченого и жирного, чтобы избежать обострения заболевания и негативного влияния на функционирование печени. Предпочтение при этом отдавалось легкоусвояемым продуктам, богатым белками и углеводами (каши на воде, нежирное мясо и рыба, тертые овощи, фрукты и ягоды).

Так что, советские манекенщицы, как и женщины, которые вели обычный образ жизни, выбирали различные методы для похудения в зависимости от поставленных целей и общего состояния здоровья.

«Очковая диета» — на чем основана

Некоторые из советских женщин прибегали к весьма необычным методам, таким как «очковая диета». Она была основана на предположении, что если носить очки с неправильным диоптрийным стеклом, то это может снизить аппетит и помочь в похудении.

Эффективность данного метода была сомнительной и не подтверждалась научными исследованиями. Некоторые люди могли испытывать дискомфорт и даже проблемы со зрением из-за ношения неправильных очков.

Скорее всего, это был один из множества необычных и нетрадиционных методов, которые популяризировались в определенные периоды времени, но не обладали научным обоснованием и эффективностью.

Таким образом, в советском обществе существовало множество диетических методик, которые по-разному помогали женщинам достигать желаемой стройности и поддерживать здоровье.

Читать в источнике

Российская кибермодель и блогер Вероника Левенец стала героиней нового номера журнала L’Officiel Austria. Об этом сообщает «Афиша Daily» со ссылкой на компанию «Моторика», которая сделала для девушки механический протез.

Выпуск австрийского журнала приурочен к Международному дню инвалидов, который отмечается 3 декабря. На одном из снимков Левенец предстала в бионическом протезе с 6000 камнями Swarovski и платье от российского бренда Solangel. Также в номере опубликовано интервью с моделью.

Вероника Левенец родилась с аплазией кисти и части предплечья — это врожденная особенность, заключающаяся в отсутствии всего органа или его части. Девушка окончила журфак МГУ, работала на телевидении, вышла замуж и родила дочь. Левенец участвовала в показах на Московской неделе моды, Estet Fashion Week и Dubai Fashion Week, а в 2022 году появилась на обложке декабрьского Grazia Bulgaria.

Читать в источнике

Жирная кожа — это тип, при котором сальные железы работают очень активно, а потому кожа блестит и чаще воспаляется. Это врождённая характеристика, то есть поменять её нельзя.

При жирном типе на лице хорошо видны поры и может появляться жирный блеск, но последнее совсем не обязательно. В разном возрасте количество кожного сала может меняться, например, увеличиваться во время полового созревания и после овуляции, уменьшаться после менопаузы. Также усиливать сальность могут разные факторы:

• стресс, который увеличивает выработку гормона кортизола;
• диета с большим количеством рафинированных углеводов;
• недостаточное потребление воды;
• повышение окружающей температуры, поэтому летом нам чаще кожа кажется жирной.

Плохо ли иметь жирную кожу

Нет. Часто люди с жирной кожей считают, что вытянули несчастливый билет, но это не так. Да, в юности они чаще сталкиваются с высыпаниями и закупоренными порами, зато у них позже появляются морщины. Кроме того, людям с этим типом гораздо проще поддерживать нормальный уровень увлажнённости кожи.

Как ухаживать за жирной кожей лица

Самое главное — не доводить до обезвоживания. При этом состоянии сальные железы начинают работать активнее, а кожа становится чувствительной. Для этого нужно не только увлажнять кожу изнутри (достаточным потреблением воды) и снаружи (с помощью ухода), но и беречь поверхностный слой липидов, которые запирают воду внутри и не дают ей испаряться. Так вы сможете контролировать жирность.

А чтобы избежать закупорки пор и высыпаний, кожу нужно мягко отшелушивать.

Читать в источнике