Экспертная группа японского минздрава разработала проект рекомендаций по употреблению алкоголя. Максимальные дозы чистого алкоголя составляют 40 граммов для мужчин и 20 граммов для женщин в день.
В статье отмечается, что 20 граммов спирта содержится в пол-литровой банке пива (с содержанием алкоголя 5 процентов), в 180 мл саке, 60 мл виски или двух бокалах вина.
В документе говорится, что важно заранее определить планируемое количество выпиваемого напитка, понимая свой нормальный объем потребления. При этом отмечается, что важно свести потребление алкоголя к минимуму, так как даже его небольшое количество может повысить риск инсультов, высокого давления и рака.
После получения комментариев общественности минздрав завершит разработку принципов потребления спиртного к концу марта следующего года. В них будет подробно описано влияние алкоголя на здоровье и перечислены моменты, на которые следует обратить внимание.
Напомним, что употребление алкоголя в любом объеме вредит здоровью.
