секс

  • Как заниматься сексом: топ-15 главных женских ошибок

    Как заниматься сексом: топ-15 главных женских ошибок

    Чтобы все было по высшему разряду, лучше подготовиться к столь ответственному мероприятию заранее. И на всякий случай ознакомиться с самыми распространенными женскими ошибками во время секса, способными испортить настроение даже самым любвеобильным мужчинам.

    Совет № 1. Не планируйте романтическое свидание на перегруженный событиями день

    Под конец вы можете так устать, что будет уже не до нежностей. И хорошо, если молодой человек отнесется к вашей сонливости с пониманием, а ведь может и обидеться…

    Карина, 27 лет:

    «Подруге очень давно нравился парень, так что, когда дело дошло до „романтики“ у него дома, радости не было предела. Вот только день выдался уж очень суматошный. То ли усталость сказалась, то ли нервы… (Парень оказался таким педантом — только что носки в трубочку не сворачивал.) В общем, она уснула еще на этапе прелюдии. Процесс, как говорится, закончен не был, а вот отношения завершились, едва она проснулась и пришла в себя…»

    Совет № 2. Предупредите любимого о своих планах

    Не то он может ненароком «свинтить» с друзьями в спортбар, чтобы выпить и посмотреть футбол. Или (еще хуже!) испугаться, а потом разозлиться. Тогда плакал ваш вечер для двоих.

    Алина, 31 год:

    «Как-то раз я решила устроить своему парню сюрприз. Купила сексуальный костюм, дождалась его прихода и в неожиданный момент под предлогом „припудрить носик“ удалилась в ванную комнату, чтобы переодеться. Дождалась момента и выскочила из ванны навстречу своему любимому. Увидев меня в образе тигрицы, парень вытаращил глаза, а потом схватился за горло. Восторг был настолько сильным, что он чуть не умер от попавшей не в то горло маслины».

    Совет № 3. Убедитесь, что ваш мужчина спокойно относится к сексу во время месячных

    Любовные утехи в эти моменты — вообще вопрос особый. Большинство женщин в такие дни и сами к себе не подпустят, но, если уж вы решились, лучше обсудить этот деликатный вопрос на берегу.

    Кристина, 25 лет:

    «Подруга в месячные потащила парня в ванную. В самый ответственный момент он позеленел, а потом рухнул на пол. У него случился обморок! Синяк на спине и шишку на затылке он припоминал ей как минимум еще месяц».

    Совет № 4. Если вы являетесь родителями, на время лучше отправьте детей к бабушке или соседке

    Им ни к чему становиться невольными свидетелями ваших любовных игрищ. Совсем ни к чему!

    Светлана, 34 года:

    «Пятилетний сын в самый разгар любви влетел в комнату и увидел нас неглиже. На вопрос: „Мама, а что вы тут делаете?“ папа не придумал ничего лучше, чем сказать, что мы танцуем. Последствия такой невинной лжи не заставили себя ждать. Уже следующим вечером воспитательница отвела меня в сторонку и заявила, что сын пригласил девочку на танец на уроке музыки и стал с ней „танцевать“! Позднее мы все объяснили сыну, но в тот момент я была готова провалиться сквозь землю».

    Совет № 5. Во время свидания не перекармливайте возлюбленного

    В том, что он оценит ваши кулинарные таланты, безусловно, нет ничего плохо, но вот предаваться любовным утехам на полный желудок — дело неблагодарное. Так что на этот раз никаких стейков и жареной картошки. Фруктики, сыр, алкоголь и… сладкое!

    Лена, 24 года:

    «Решила устроить парню романтику. Корсет, чулки, шпильки… Два часа у плиты. Закуски, стейк, салат, вино… Он когда увидел меня в переднике и на каблуках, сразу полез целоваться. А я: нет, давай поешь сначала. В итоге он так объелся, что на секс сил уже не хватило…»

    Совет № 6. Если собираетесь заняться любовью под музыку, подберите нужные композиции заранее

    Поиск правильной пластинки в самый ответственный момент не самая лучшая идея, как, впрочем, и щелкание пультом во время любовных утех.

    Александра, 26 лет:

    «Включили первую попавшуюся музыкальную дорожку и стали предаваться любви. В самый неожиданный момент музыка на ней кончилась, и стали играть композиции из советских мультфильмов. Секс под „Я на солнышке лежу“ я не забуду никогда».

    Shot of a happy young couple spending quality time together in the bedroom at home

    № 7. В решающий момент убедитесь, что в комнате нет посторонних

    Третья пара глаз в этом деле не мешает только актрисам порно. Думаю, не стоит объяснять почему.

    Виолетта, 29 лет:

    «Был у меня как-то мимолетный, но горячий роман с испанцем, бывшим в Москве проездом всего на пару дней. Пыл разгорелся не на шутку, так что в последний вечер я согласилась провести с ним ночь в отеле. Все было здорово, но в процессе я поняла, что в номере-то две кровати, и на соседней под одеялом кто-то шевелится. Я была крайне удивлена, но спросить, кто это, не решилась. А когда мы закончили, на вопрос, понравилось ли мне, выдавила что-то вроде «Welcome to Moscow!».

    Утром мне было очень стыдно. Особенно когда выяснилось, что на соседней кровати спал его брат. Он-то мне и подмигнул, едва я открыла глаза.

    Потом братья весело переговаривались друг с другом на испанском. О чем шла речь, я до сих пор могу только догадываться».

    № 8. Заприте животных в соседней комнате

    Братья наши меньшие — самые молчаливые и назойливые зрители. И ладно бы только смотрели! Порой они начинают аккомпанировать своим воем или (еще хуже!) пытаться улечься на постели в самый ненужный момент.

    Аня, 19 лет:

    «Лето, природа, начало отношений — все располагает к тому, чтобы заняться сексом на свежем воздухе. Мы с другом выбрали самое укромное место, которое только смогли найти. Через несколько минут я почувствовала, что на нас кто-то смотрит. Огляделась — вроде никого. Через 10 минут та же история. И тут я увидела в траве огромного кота, который подошел к нам и начал тереться об ноги. Все, что я испытала в тот день, можно назвать одним словом — негодование».

    № 9. Перед началом не забудьте оставить свое чувство юмора и прочие таланты, не относящиеся к делу, в другой комнате

    Не пойте и не шутите слишком уж искрометно. Особенно в отношении частей тела и способностей вашего партнера. Эти самые части тела могут вам еще пригодиться!
    «Как известно, поза «наездница» дает волю рукам, ногам, воображению и, естественно… творческому порыву. Как-то практиковали с милым эту позу. Антураж тоже был подходящим (аккурат День защитника Отечества). Итак, я в «камуфлированном» нижнем белье преподношу милому подарок. Жаркие поцелуи, объятия…

    Но то ли перевозбуждение от нежданного подарка, то ли утомился милый, но процесс затянулся. Когда процесс начал затухать, я не нашла ничего лучше, как, продолжая «гарцевать», неожиданно запела песенку из мультика «А пони тоже кони! И он грустит в загонеееее…» Так романтично начинавшийся секс закончился нашим хохотом и поеданием праздничного тортика».

    Beautiful happy young couple sleeping in bed in the morning and hugging. Love and relationships concept

    Совет № 10. Во время любовных утех не слишком-то размахивайте конечностями

    В противном случае травм не избежать. И если небольшой синяк на прикрытом одеждой участке тела останется незаметным, фонарь под глазом будет объяснить сложнее.

    Катерина, 25 лет:

    «Как-то раз в порыве страсти заехала мужу по лицу с ноги… Нетрудно догадаться, что на этом дело и кончилось».

    Совет № 11. Используйте секс-игрушки, но без фанатизма!

    И убедитесь сперва, что ваш партнер нормально относится к такого рода приспособлениям. А то еще подумает что-нибудь не то…

    Валентина, 31 год:

    «Мы давно мечтали попробовать в сексе что-нибудь эдакое. А поскольку благоверный работает в органах, долго придумывать не пришлось — решили использовать наручники! Итак, выпили для смелости, пристегнули меня… То ли муж был так хорош, то ли рабочий день и алкоголь дали о себе знать… Что было дальше, помню как в тумане. А наутро понимаю, что все еще пристегнута к кровати, а ключа на горизонте не видно! В результате муж не придумал ничего лучшего, как вызвать коллегу для моего освобождения. Мне было жутко стыдно, а вот супруг до сих пор гордится. Говорит, что сотрудник оказался не из молчунов. Теперь на работе все знают, что его жена — секс-богиня».

    Совет № 12. Не ешьте во время секса!

    Полные желудки — враг удовольствия.

    Алина, 25 лет:

    «Как-то раз во время любовных утех решили поиграть с едой. Он обмазал меня сливками, украсил кусочками фруктов, шоколада… Все это оказалось настолько вкусным, что церемония поедания затянулась, а потом милый и вовсе побежал к холодильнику за добавкой. В результате наелись до отвала и… легли спать. Секса, как вы понимаете, в тот вечер не было».

    Delightsome young undressed woman with curly hair and bright pink lips holding purple round lollipop in mouth looking forward standing on grey background, horizontal picture

    Совет № 13. «Не отвлекайтесь на пустяки. Думайте только о любимом!»

    Если он поймет, что во время секса вы рассчитываете… смету по ремонту потолка (!), то наверняка оскорбится!

    Наталья, 31 год:

    «Ранее утро. Милому хочется любви и ласки, так что он медленно и нежно будит меня, после чего мы начинаем заниматься сексом. Я всегда в эти моменты думаю о чем-то своем, потому что делать больше нечего. Так вот, начинаю перебирать в голове рецепты для сегодняшнего ужина и… черт же меня дернул!

    «Курицу забыла разморозить!» — во все горло заорала я.

    Милый был в шоке».

    Совет № 14. Не стремитесь проявить свои акробатические таланты. Будьте собой!

    В эротических фильмах много чего интересного вытворяют, но вы же не в кино снимаетесь и уж точно не в цирке. Просто получайте удовольствие!

    Аня, 35 лет:

    «Смешной случай произошел дома у наших родителей. Когда остались в квартире одни, жутко обрадовались и тут же начали страстно целоваться. Муж в порыве страсти хотел, обняв меня, прыгнуть на кровать. Прыгнул и… промахнулся! В результате любовные утехи пришлось отложить до лучших времен. Уж очень у меня болела пятая точка. Зато посмеялись от души!»

    Top view of attractive young woman in lingerie keeping hands behind head and smiling while lying on the sofa at home

    Совет № 15. Не делайте друг другу больно!

    Никогда и ни за что! И уж тем более в постели. Это у поэтов-романтиков любовь синоним слова «боль». Но мы не богема, а, к счастью, обычные люди.

    Лика, 19 лет:

    «У нас так даже до травм дошло. Мы очень долго не виделись. Когда он пришел, сразу меня в охапку и в ближайшую комнату (а это кухня!). Я как раз в тот момент чайник только подогрела на электрической плите… Он меня давай пристраивать на стол и случайно сажает на эту самую еще неостывшую плиту. Кричала я как в хороших голливудских комедиях, а потом бегала с голой пятой точкой по квартире в поисках средства от ожогов».

    Читать в источнике

  • «Ты сразу кончишь»: Панин рассказал об интиме с Собчак за спиной у Богомолова

    «Ты сразу кончишь»: Панин рассказал об интиме с Собчак за спиной у Богомолова

    Сексуальные эксперименты, которым так симпатизирует Алексей Панин, оказались близки и «блондинке в шоколаде». Правда, Ксения Анатольевна пока не готова удовлетворить абсолютно все прихоти своего озабоченного партнера.
    Помешанный на собственном хозяйстве артист снова оскандалился на глазах у вчерашних поклонников. На этот раз регулярно кушающий украинские блинчики красавец решил по-своему пожалеть необразованную блондинку, которая упорно не соглашается на его любимые эксперименты в сексе.

    Не так давно, напомним, Ксения Собчак зарделась от смущения после вопроса известной тусовщицы Нади Сказки. Дама посоветовала журналистке разнообразить интимную жизнь при помощи мочи… И, как выяснилось, эти извращения оказались по душе и признанному иноагентом Алексею Панину.

    По словам актера из фильма «Жмурки», он с радостью устроит для нее «золотой дождь», причем в незабываемом формате, который и не снился Сказке. Постельные утехи с Ксенией Собчак за спиной ее супруга Константина Богомолова, видимо, не на шутку возбудили Панина.

    «Самое прекрасное в этом мире – жить так, как вам хочется… «Золотой дождь» – это очень крутая история. Она тебе на грудь предлагала? Я предложу тебе на клитор, ты сразу кончишь», — заявил Панин.

    Пока неизвестно, согласится ли Собчак на столь щедрое предложение скандального артиста, неожиданно записавшегося в ее сексуальные партнеры, или же переведет все в шутку. По крайней мере, перед камерой ведущая решила воздержаться от неосмотрительных признаний, ведь это интервью обязательно увидит ее законный супруг.

    Читать в источнике

  • Полиция проверит жалобы на секс-утехи на братской могиле в Воронеже

    Полиция проверит жалобы на секс-утехи на братской могиле в Воронеже

    Полиция в Воронеже начала проверку по жалобам граждан на неподобающее поведение молодой пары у Памятника Славы, установленного на братской могиле погибших в годы Великой Отечественной войны.

    Как сообщает издание «Подъем», ночью прохожие в Воронеже обратили внимание на «трущуюся» возле памятника молодую пару. Поведение парня и девушки показалось людям возмутительным. Они засняли парочку на видео и направили сигнал в полицию.

    Сотрудники МВД начали проверку по факту инцидента. Они пообещали установить, чем именно занималась парочка на мемориале.

    «От граждан поступило сообщение сегодня в 00.12 в отдел полиции № 2 УМВД по городу Воронежу. Сообщение зарегистрировано, начата процессуальная проверка», — приводит издание ответ представителя МВД.

    Монумент Славы находится на участке, где в войну захоронили около 10 тысяч погибших участников обороны Воронежа.

    Читать в источнике

  • В Туркменистане проверяют массажные салоны, где под видом массажа предлагают услуги секс-работниц

    В Туркменистане проверяют массажные салоны, где под видом массажа предлагают услуги секс-работниц

    Правоохранительные органы Туркменистана начали проверки массажных салонов из-за подозрений, что их значительная часть предоставляет клиентам сексуальные услуги, сообщают корреспонденты «Хроники Туркменистана».

    В Туркменбаши и Мары закрыты несколько салонов, в которые под видом клиентов пришли сотрудники полиции из соседних регионов. Если намекнуть работнику салона на желание получить не указанные в прайс-листе услуги, клиенту дают буклет с фотографиями 15–20 женщин. Час с секс-работницей стоит 150-200 манатов.

    Кроме того, сотрудники Налоговой службы проверяют уплату налогов и отчислений этих заведений, а представители Министерства здравоохранения – наличие у массажистов подтвержденных ведомством документов на работу в этой сфере.

    Кроме массажных салонов, работающих официально, есть и нелегальные притоны. Участковым об их существовании известно, но ранее за взятки от их владельцев и проституток они закрывали глаза на их работу.

    Сейчас участковые предупреждают владельцев и работниц нелегальных заведений, что в этот раз откупиться они не смогут.

    В основном работницы массажных салонов и притонов – это молодые женщины, которые приезжают на заработки в города из сел и проживают по несколько человек в одной квартире.

    Занятие проституцией в Туркменистане наказывается штрафом в размере 10-20 базовых величин. При повторном нарушении в течение года после первого взыскания, нарушителю может грозить штраф размером до 40 базовых величин, исправительные работы или заключение сроком до двух лет.

    Организация и содержание притона наказывается тюремным сроком до пяти лет, при повторном нарушении – до 8 лет.

    Читать в источнике

  • 8 мифов о сексе во время беременности

    8 мифов о сексе во время беременности

    Во время беременности родители сильно беспокоятся о здоровье будущего ребенка.

    Поэтому с сексом связано немало мифов и вопросов, которые мамы задают на приеме у гинеколога. Например, некоторые считают интимную близость в этот период опасной и вредной, другие используют секс как средство подготовки к родам. Расскажу, где правда и в какие заблуждения не стоит верить.

    МИФ № 1: Во время беременности никому нельзя заниматься сексом

    Беременность — это не болезнь, а нормальный физиологический процесс. Правда, на ее фоне могут возникнуть определенные нарушения, а также проявиться заболевания, о которых женщина, не забеременев, даже не узнала бы.

    Однако если беременность протекает нормально, сексуальная и другая жизнь женщины значимо не меняется — она продолжает работать до 30⁠-⁠й недели, занимается физкультурой и сексом без ограничений вплоть до родов.

    Когда секс действительно запрещен. Вагинальные половые контакты запрещены при некоторых состояниях. Например, при кровотечениях, аномалиях расположения плаценты, угрозе выкидыша или преждевременных родов, преждевременном излитии околоплодных вод и некоторых других осложнениях беременности.

    МИФ № 2: Секс на поздних сроках беременности может подготовить половые пути к родам

    Есть некоторые данные, что активная половая жизнь с эякуляцией во влагалище помогает подготовить половые пути к рождению ребенка. Это связывают с тем, что в состав спермы входят особые биологически активные вещества — простагландины. Они способствуют размягчению и укорочению шейки матки.

    Отсюда появились советы активнее заниматься сексом в последние две⁠-⁠три недели до предполагаемой даты родов. Однако нет достоверного подтверждения такого влияния половой активности на роды, в том числе секс не поможет при переношенной беременности.

    МИФ № 3: Секс может навредить ребенку на поздних сроках беременности

    Иногда мужчины боятся заниматься сексом с женщиной на поздних сроках беременности из⁠-⁠за того, что могут толкнуть его или задеть. Об этом же беспокоится от 20 до 80% женщин.

    На самом деле секс не навредит ребенку: плод вплоть до родов находится над входом в малый таз — там, куда не достанет даже самый большой половой член. Кроме того, шейка матки в течение всей беременности закрыта, она выполняет роль «замка», который не допускает, чтобы что⁠-⁠то проникло в полость матки, к ребенку.

    Также плод находится в плодовом пузыре, то есть он окружен его оболочками и околоплодной жидкостью, которые выполняют амортизирующую функцию.

    МИФ № 4: Заниматься сексом во время беременности нужно только в презервативе

    Основная функция барьерной контрацепции с помощью презерватива — защита от нежелательной беременности и половых инфекций (ИППП). От беременности защищаться уже не надо, остаются инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.

    Если у женщины постоянный партнер, который сдавал анализы на ИППП и получил отрицательные результаты, и при этом сама женщина здорова, никакого вреда секс без презерватива нанести не может.

    Анализы на половые инфекции стоит сдать обоим партнерам еще на этапе планирования беременности или сразу после ее выявления, если женщина забеременела случайно.

    Никакие обычные бактерии, которые в норме живут на половых органах, не попадут к ребенку во время секса, и вот почему:

    1. Малыш защищен маточно-плацентарным барьером.
    2. Влагалище нестерильно, даже если женщина не занимается сексом, а нормальная микрофлора для ребенка не опасна.

    Когда презерватив нужен. Предохраняться надо в нескольких случаях:

    • если женщина в немоногамных отношениях;
    • если женщина занимается сексом с новым партнером;
    • если партнер не сдавал анализы на половые инфекции;
    • если у кого⁠⁠-⁠⁠то из них есть заболевание, которое может передаться половым путем, например ВИЧ.

    МИФ № 5: Секс может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды

    Секс не приводит к выкидышу или преждевременным родам у женщин с беременностью без осложнений. Матка во время беременности может напрягаться и сокращаться — обычно так происходит после физической активности, в том числе после секса.

    Если после полового акта, который сопровождался оргазмом, женщина испытывает тянущую боль внизу живота — это нормально и не требует лечения. Это не угроза преждевременных родов, а, скорее, ответная реакция на оргазм в виде сокращений мышечных волокон матки. В этом случае нужно спокойно полежать, неприятные ощущения должны пройти в течение пары минут.

    Также нормальны мажущие кровянистые выделения после секса — это следствие притока крови к влагалищу, из⁠-⁠за которого даже небольшое трение вызывает такую реакцию. Причин для волнения нет, если крови немного, это не сопровождается сильной болью и не продолжается слишком долго.

    МИФ № 6: Во время беременности запрещены некоторые позы для секса

    На самом деле во время беременности можно использовать любые позы, главное, чтобы партнерам было удобно. Это не навредит ребенку. Иногда женщинам могут быть некомфортны некоторые позы лицом к лицу с партнером из⁠-⁠за увеличенного живота или болезненности груди. Тогда лучше выбирать позы, в которых мужчина будет сзади.

    Важно помнить, что с третьего триместра беременности не рекомендуют лежать на спине, но это касается не только полового акта. В положении лежа на спине беременная матка может механически сдавливать нижнюю полую вену, нарушая венозный отток. Женщина в этот момент может почувствовать головокружение, тошноту и даже потерять сознание.

    МИФ № 7: Во время беременности снижается либидо и нет оргазма

    Либидо во время беременности может и понижаться, и повышаться. У некоторых женщин усиливаются выделения и растет сексуальное желание. Так происходит из⁠-⁠за повышения в крови уровня прогестерона — гормона, отвечающего за развитие беременности. У других женщин либидо может падать, а интерес к сексу снижаться или даже исчезать полностью. Иногда половое влечение сначала усиливается, а потом падает. Все это — норма, которая не требует никакой коррекции.

    То же самое с оргазмом — некоторым женщинам действительно становится сложнее получить сексуальную разрядку, однако это не касается всех.

    МИФ № 8: Во время беременности нельзя использовать секс-игрушки или заниматься невагинальным сексом

    Секс⁠-⁠игрушки допустимы, они никак не вредят ребенку или женщине. Однако нужно не забывать про гигиену. После использования игрушки нужно мыть или очищать специальными салфетками, хранить в упаковке, не давать другим людям.

    Оральный секс во время беременности не противопоказан. Воздержаться от него нужно, только если у одного из партнеров появились герпетические высыпания в области рта.

    Однако во время беременности действительно стоит отказаться от анального секса, в частности чтобы снизить риск геморроя — в этот период вероятность такой проблемы выше.

    Важно помнить, что оральный и анальный секс без предохранения безопасны только с постоянным партнером, который сдал анализы на половые инфекции. В других случаях нужно использовать презерватив или вовсе отказаться от полового контакта любым способом.

    Читать в источнике

  • В центре Анапы люди занялись сексом на лавочке

    В центре Анапы люди занялись сексом на лавочке

    В Анапе прохожие заметили пару, которая совокуплялась недалеко от кафе «Ласковый берег» на улице Набережой. Очевидица засняла происходящее, чтобы «показать бесстыдников людям и пробудить в них хоть каплю совести».

    Под постом с видео в телеграм-канале «ПВА 18+» многие анапчане решили высказать собственное мнение на этот счет:

    — Да когда же это скотство прекратится? Правоохранители где?

    — Как на людей море влияет.

    — Уровень развития очень низкий, ниже животных, деградация.

    — Вы не понимаете, они борются с демографической ямой, нужно срочно всем заняться сексом, тогда и добрее все будут.

    — Вчера в море еще одна парочка была застукана. Такое ощущение, что люди читают такие новости и устраивают челлендж. Мол, и нам не слабо!

    В полиции Анапы организовали проверку.

    Читать в источнике

  • Что делать, если у вас с партнёром разная половая конституция

    Что делать, если у вас с партнёром разная половая конституция

    Половой конституцией называют обычную потребность человека в сексе. Это не медицинский термин, а скорее бытовое название. В отличие от меняющегося либидо, половая конституция — это что-то вроде сексуального темперамента, данного от природы. И этот темперамент может быть разным, нормы не существует.

    Если у партнёров разная половая конституция, могут возникнуть сложности. Чтобы попробовать их решить, Лайфхакер собрал советы психологов и подписчиков канала «Постельный режим».

    Поговорите друг с другом

    Иногда более сексуально активные партнёры принимают отказ от близости на свой счёт. Они начинают искать причину в собственной внешности, характере или проблемах в отношениях. Чтобы не терзаться этими мыслями, лучше проговорить, сколько секса нужно для счастья каждому из вас. Кроме того, честный разговор поможет избежать ситуаций, когда кто-то начнёт давить и вынуждать заниматься сексом без желания.

    Подумайте, что может влиять на низкое влечение

    Какой бы высокой ни была половая конституция, быт, стресс и некоторые болезни могут убить даже самое стойкое влечение.

    Психологические факторы

    Они могут быть внутренними или внешними. Возможно, вы перестали совпадать в желаниях из-за несправедливого распределения ответственности в паре: если один должен работать на трёх работах или круглосуточно развлекать, последнее, чего он захочет ночью, — жаркого секса. Другой вариант — кто-то в паре обижен и не хочет близости.

    Внутренние проблемы могут касаться самооценки, принятия своего тела, стресса или психических заболеваний, таких как депрессия и тревожное расстройство.

    Физические факторы

    Если же вы стали замечать за собой отсутствие интереса к сексу, когда в жизни и в паре на первый взгляд ничего не изменилось, попробуйте поискать проблему внутри.

    Чаще всего либидо пропадает:

    • из-за болезней сердца;
    • сахарного диабета;
    • недостаточности функции щитовидной железы;
    • злокачественных опухолей;
    • последствий крупных операций;
    • побочного эффекта некоторых лекарств, например антидепрессантов.

    Если вам кажется, что что-то не в порядке, попробуйте записаться к терапевту. Возможно, он найдёт причину в состоянии здоровья.

    Найдите компромисс и составьте график

    Звучит как что-то очень неромантичное, но в этом есть смысл. Если у вас обоих либидо в порядке, но разные потребности, то график поможет избавить друг друга от неопределённости. Когда один постоянно в ожидании, а второй в напряжении, что его пытаются подловить, это нервирует обоих.

    Договоритесь о комфортной для обоих частоте и старайтесь придерживаться этого расписания. Так вы по крайней мере не будете слишком много беспокоиться из-за секса.

    Не давите на себя и партнёра

    Постоянное давление не укрепляет либидо, а заставляет его совсем скукожиться. Не стоит постоянно заставлять себя заниматься сексом без желания. Даже если вы сами приняли это решение, в какой-то момент секс покажется повинностью, а партнёр — абьюзером.

    Сублимируйте эту энергию

    Получить драйв и выплеснуть эмоции можно не только с помощью секса. Тот, кому не хватает близости с партнёром, может попробовать найти какое-то хобби. Например, спорт или искусство. Так накопившееся напряжение получится сбросить без конфликтов с партнёром.

    Переосмыслите формат отношений

    Большинство пар всё-таки стараются придерживаться моногамии, но существуют и другие варианты. Возможно, вам было бы комфортнее в открытых отношениях. Главное — сначала договориться с партнёром о правилах, а только потом искать альтернативу.

    Задумайтесь о будущем отношений

    Сексуальная жизнь — важная часть отношений, но не единственная. Если вы понимаете, что несовпадение конституции стало камнем преткновения в вашей паре и выхода уже нет, то, возможно, стоит задуматься о расставании. Если вы и ваш партнёр очень старались компенсировать эту разницу, но так и не смогли, обсудите вдвоём плюсы и минусы разрыва.

    Читать в источнике

  • Российские школы предложили оснастить автоматами с презервативами

    Российские школы предложили оснастить автоматами с презервативами

    Детские беременности в России случаются в том числе из-за недостаточного уровня сексуального просвещения в школах, заявила в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» сексолог Катерина Молния. По ее мнению, пока в учебных заведениях не введен соответствующий курс, решить проблему ранних беременностей и ЗППП можно с помощью установки автоматов по продаже презервативов.

    По ее мнению, на таких автоматах необходимо разместить красочную и ненавязчивую информацию о нежелательной беременности и заболеваниях, передающихся половым путем. Как считает сексолог, аппараты без продавца, который мог бы смутить подростков, привлекут внимание и помогут преодолеть стеснение, а также повысят уровень сексуального просвещения детей.

    Также эксперт рассказала, что в случае введения в школах уроков полового воспитания план таких занятий педагогам нужно составлять совместно с сексологами и психологами, полезны будут и беседы с родителями.

    Сейчас эта тема часто табуируется в семьях и пускается на самотек. Улучшить ситуацию могут печатные шпаргалки для взрослых, в которых подробно будет рассказано, как общаться с детьми на щепетильную тему, потому что многие этого попросту не знают, — отметила Молния.

    Читать в источнике

  • Дана Борисова раскрыла шокирующие подробности своей сексуальной жизни: «До 30 лет я сделала девять абортов»

    Дана Борисова раскрыла шокирующие подробности своей сексуальной жизни: «До 30 лет я сделала девять абортов»

    Тренд на слезливые документальные фильмы добрался и до российского шоу-бизнеса. Первой на исповедь решилась ведущая 47-летняя Дана Борисова, которая и без того всю свою карьеру шокирует аудиторию громкими откровениями. В свежем интервью звезда призналась, что в молодости вела беспорядочную половую жизнь, потому что родители не дали ей должных знаний.

    Дана Борисова
    Дана Борисова

    «До 30 своих лет я сделала 9 абортов. И на больших, и на маленьких сроках. Почему так происходило? Родители в меня вложили тягу к знаниям, но об отношениях мужчины и женщины в моей семье никогда нормально не разговаривали», — поделилась она в фильме-исповеди на платформе Premier. Ведущая призналась, что ничего не знала о том, что такое женское достоинство. В юности Дане казалось, что если мужчина оказал ей внимание, то она ему автоматически должна. «Я была уступчива, не умела сказать «нет». И в плане секса была безответственна. У меня были и медикаментозные аборты, и прерывание беременности таблетками. Это моя главная женская трагедия. Я нанесла этим большой урон здоровью, своей голове и психике», — честно рассказала она.

    Дана Борисова с дочерью
    Дана Борисова с дочерью

    Напомним, что Борисова одна воспитывает 15-летнюю дочь Полину. Много лет знаменитость конфликтует с ее отцом, своим бывшим мужем Максимом Аксеновым. Несмотря на то что Дана в суде добилась алиментов в два прожиточных минимума, то есть чуть больше 30 тысяч рублей, он продолжает высылать урезанную сумму.

    Читать в источнике

  • Ешьте и возбуждайте: 8 продуктов для улучшения сексуальной жизни

    Ешьте и возбуждайте: 8 продуктов для улучшения сексуальной жизни

    Снижение влечения друг к другу — это частая проблема в долгих отношениях. Появляется глубина, доверие, вы все друг про друга знаете, но вот былой страсти уже не осталось. Давайте разбираться, как это можно изменить.

    Снижение влечения друг к другу — это частая проблема в долгих отношениях. Появляется глубина, доверие, вы всё друг про друга знаете, все здорово, но снижается влечение друг к другу ввиду совместного быта и каких-то неправильных ролей.

    Восстановление после родов

    Очень часто это происходит на фоне восстановления после родов, и это нормально, когда первые 2–3 месяца уровень нашего либидо снижается. Это происходит, потому что в организме содержится высокий уровень пролактина, но со временем все приходит в норму.

    Изнуряющие диеты

    Изнуряющие диеты, как следствие — отсутствие сил, энергии. Важно, чтобы в нашем рационе содержались продукты, которые дают правильную энергию.

    Возрастные изменения

    С возрастом может снижаться эстрадиол. Конечно, в первую очередь мы смотрим это в анализах, сдаем на 3–5 день цикла ЛГ и ФСГ, можно еще пролактин посмотреть. Небольшой дефицит эстрадиола можно скорректировать питанием. Здесь мы не говорим о физиологических процессах, потому что во время менопаузы нужна более глубокая работа. Потребуется фитоэстроген, мы добавляем бобовые: это все виды фасоли, нут, чечевица.

    Либидо можно скорректировать продуктами, в которых содержится цинк, магний и другие ингредиенты, которые полезны для женского здоровья и репродуктивной системы. Важно употреблять их не единоразово, а добавлять их в рацион регулярно в течение трех недель.

    Крупы, цельнозерновая паста, цельнозерновой хлеб, картофель.

    Лучшая группа продуктов для восстановления либидо — это сложные углеводы. Они нужны для получения правильной энергии, поэтому в пик пищеварительной активности, с 12:30 до 15:30, смело ешьте крупы, цельнозерновую пасту, такой же хлеб, картофель.

    Авокадо

    Отличный источник растительных жиров и афродизиак — это авокадо. Достаточно 2 штучки в неделю по половинке в день. Это продукт для женского здоровья, нашей молодости, красоты, сияющей кожи и, конечно же, для либидо. Бонусом, в авокадо есть и антистрессовый ингредиент — это калий, полезные растительные жиры, насыщенные жирные кислоты и витамины группы B, все это вместе положительно влияет на либидо.

    Орехи

    Орехи содержат белок, кальций, клетчатку, растительные жиры и магний. Самыми концентрированными будут: макадамия, пикан, грецкий орех и фундук.

    Морепродукты

    Наверное, это самый известный афродизиак. Все морепродукты содержат цинк, в кальмарах его поменьше, а в таких концентрированных продуктах, как устрицы, побольше. Если добавить в рацион эту группу продуктов хотя бы 2 раза в неделю, уже будет результат. Единственный момент, если высокий холестерин, лучше не добавляйте креветки и крабы, их лучше исключить, а все остальное можно вводить: мидии, кальмары, устрицы, если они доступны по сезону и бюджету, это дело вкуса.

    Продукты с правильной концентрацией омега-3

    В подсолнечном масле выше концентрация омега-6, в большом количестве провоцирует воспалительные процессы. Поэтому вместо него лучше добавлять оливковое нерафинированное масло, льняное или масло грецкого ореха, в них содержится именно омега-3.

    Ягоды

    Ягода — яркие афродизиаки. Все яркие ягоды будут способствовать повышению либидо. Например, клубника, в ней также содержится цинк, если не любите морепродукты — ешьте клубнику.

    Яйца

    Протеин действительно необходим для либидо. Однако красное мясо, например, не у всех хорошо усваивается. Также, сейчас очень популярны веганские истории, но это все очень персонально, кому-то подходит, а кому-то нет. Рекомендую оставить в своем рационе такой источник животного белка, например яйца. В них содержится фосфор, который увеличивает сексуальное влечение. Фосфор содержится во многих продуктах животного происхождения, в том же мясе, но яйца легче усваиваются.

    Шоколад

    Один из самых известных афродизиаков — шоколад. Обращайте внимание на состав, если там есть белый сахар и сухое молоко — это сыграет против вас. На первом месте качественного шоколада должны стоять какао-бобы (оптимальный процент содержания — 70%), далее кокосовый либо тростниковый сахар. Помимо этого, конечно же, не забываем и про другие источники сладкого вкуса: фрукты, сухофрукты, мед.

    Рецепт для идеального свидания

    Для поддержания либидо перед свиданием надо съесть что-то легкое, потому что при переедании ничего не хочется, появляется дискомфорт. Поэтому отличное выбором будет теплый салат с морепродуктами и авокадо, можете приготовить его дома или заказать в ресторане, эта позиция распространена в любом меню. Морепродукты и авокадо — это отличное сочетание, потому что они еще и усиливают свойства друг друга.

    Читать в источнике