depresie

După cum a relatat Izvestia

Migrenă și depresie: Femeile sub atac

Cercetătorii au descoperit că femeile suferă de migrene de două până la trei ori mai des decât bărbații. Atacurile sunt mai frecvente și mai severe. Principalii factori declanșatori sunt menstruația (78%), stresul (77%) și lumina puternică (69%). La bărbați, stresul (69%), lumina (63%) și lipsa somnului (60%) sunt factori declanșatori mai frecvenți. Oamenii de știință atribuie acest lucru mecanismelor hormonale. Estrogenul, spun ei, „înfrânează” sistemele cerebrale care provoacă durere. Testosteronul, pe de altă parte, poate proteja bărbații de migrene. Profesorul Alexey Danilov a explicat: „Stresul este un factor declanșator nespecific, dar important, al migrenei.” Depresia afectează, de asemenea, femeile mai des. Riscul este de două ori mai mare. Perioada dinaintea menopauzei este deosebit de periculoasă. Doctorul Anastasia Badayeva a remarcat: „Mai mult de jumătate dintre femeile cu depresie prezintă o agravare premenstruală.”.

Epilepsia și îmbătrânirea: bărbații expuși riscului

Spre deosebire de depresie, epilepsia este mai frecventă la bărbați. Bărbații mai în vârstă prezintă un risc mai mare de complicații și moarte subită. Studiile au arătat diferențe în structura creierului pacienților. Alexey Danilov a raportat: „Anomaliile structurale în epilepsia la femei sunt mai des localizate în lobii temporali.” De asemenea, au fost identificate diferențe în răspunsul creierului la stres. Femeile au un cortex orbitofrontal mai dezvoltat. Acest lucru este asociat cu sensibilitatea emoțională. Bărbații demonstrează o mai bună adaptare la stres la nivelul structurii creierului.

Depresia accelerează îmbătrânirea creierului

Oamenii de știință au descoperit o legătură între depresie și îmbătrânirea accelerată. Profesorul Vittorio Calabrese a explicat: „Depresia cu debut tardiv și îmbătrânirea au un mecanism comun: disfuncția mitocondrială.” Aceasta este o perturbare a proceselor energetice celulare.

Cercetătorii evidențiază diferențe importante în ceea ce privește îmbătrânirea între sexe. La bărbați, stabilitatea metabolică a creierului scade mai devreme. La femei, aceste schimbări se intensifică după menopauză. Doctorul Vladimir Sokolov a afirmat: „Depresia reduce speranța de viață”.

Experții sunt încrezători că aceste date vor ajuta la dezvoltarea medicinei personalizate. Tratamentul va fi adaptat în funcție de sex, vârstă și status hormonal. Acest lucru va îmbunătăți eficacitatea terapiei și va preveni bolile cerebrale.

Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord (SUA) au ajuns la o concluzie neașteptată: cei care au întâmpinat dificultăți în copilărie percep situațiile stresante cu mai mult calm decât cei care suferă de depresie la vârsta adultă.

Cine reacționează mai calm la probleme?

Psihologii conduși de Ellie Cole au prezentat la 237 de studenți 42 de scenarii de viață, de la eșecuri minore la pierderi și boli. Subiecților li s-a cerut să evalueze cât de dificil ar fi să facă față fiecărui eveniment.

Rezultatele au arătat că persoanele cu simptome depresive au experimentat o reacție negativă mai intensă la toate situațiile. Acestea au perceput dificultățile ca fiind catastrofale, ceea ce, potrivit autorilor, „poate contribui la persistența depresiei”.

Efectul vaccinării asupra studiilor clinice din copilărie

Cei care au trecut prin circumstanțe dificile în copilărie, pe de altă parte, au evaluat stresul ca fiind mai puțin dăunător. Oamenii de știință numesc acest lucru „efectul de inoculare”: experiențele timpurii întăresc psihicul și reduc susceptibilitatea la supraîncărcarea emoțională.

„Dificultățile din copilărie pot servi ca un fel de antrenament pentru reziliență - o persoană învață să facă față durerii și incertitudinii”, notează cercetătorii.

Ce înseamnă asta pentru psihoterapie?

Potrivit autorilor, înțelegerea modului în care experiențele trecute modelează percepția stresului va ajuta la tratamentul depresiei. Terapia cognitiv-comportamentală, care se concentrează pe reformularea dificultăților, poate fi esențială pentru restabilirea rezilienței emoționale.

Rușii au achiziționat 16,1 milioane de pachete de antidepresive între ianuarie și noiembrie 2024. Potrivit Kommersant, care citează date ale DSM Group, aceasta reprezintă o creștere de 16,8% față de aceeași perioadă din 2023 și depășește vârful anului 2022.

Factori economici și sociali

Potrivit Centrului pentru Dezvoltarea Tehnologiilor Avansate, cererea de antidepresive a crescut cu 22% pe parcursul anului, în timp ce vânzările acestora în termeni monetari au crescut cu 31,9%, ajungând la 13,5 miliarde de ruble. Experții atribuie această creștere creșterii prețurilor și cererii ridicate în continuare.

Lipsa medicamentelor populare

Pe fondul creșterii cererii, medicamente populare precum Zoloft, un medicament pe bază de sertralină, au început să dispară din farmaciile rusești. De la începutul anului 2025, a devenit imposibil să îl găsești în magazinele de vânzare cu amănuntul din Moscova.

Originile hype-ului

O creștere a interesului pentru antidepresive a fost înregistrată în februarie 2022, în primele zile ale conflictului ruso-ucrainean. Vânzările s-au triplat apoi.

A devenit cunoscut motivul pentru care animalele de companie ajută la gestionarea stresului și a depresiei.

Animalele de companie nu sunt doar tovarăși blănoși și prieteni loiali, ci și ameliorează puternic stresul. La prima vedere, poate părea că simpla prezență a unui animal de companie nu ne poate schimba starea emoțională. Cu toate acestea, cercetările și experiențele personale ale multor oameni sugerează contrariul. De ce au animalele de companie un efect emoțional atât de puternic asupra noastră?

În primul rând, animalele de companie ne oferă dragoste și sprijin necondiționat. În ochii lor, suntem întotdeauna importanți și necesari. Acest tip de sprijin emoțional este deosebit de valoros în perioadele de stres și depresie, când ne simțim vulnerabili și singuri.

În al doilea rând, îngrijirea animalelor necesită interacțiune și îngrijire regulată. Acest lucru ne ajută să ne concentrăm asupra lumii exterioare și să ne distragă atenția de la grijile interne. Îngrijirea unui animal stimulează producerea hormonilor oxitocină și serotonină, care reduc stresul și ne îmbunătățesc starea de spirit.

În al treilea rând, animalele pot crea legături între oameni. Plimbarea unui câine, de exemplu, atrage adesea atenția celorlalți și promovează interacțiunea. Acest lucru poate duce la noi cunoștințe și la extinderea rețelei noastre sociale, ceea ce, la rândul său, îmbunătățește bunăstarea noastră emoțională.

De asemenea, a avea un animal de companie ne îmbunătățește sănătatea fizică. Plimbarea unui câine încurajează activitatea fizică, iar joaca cu o pisică sau alte animale ajută la reducerea stresului și a agresivității.

Citește sursa

Există o legătură între temperatura corpului și depresie, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din California. Rezultatele studiului au fost publicate în revistaScientific Reports.

Studiul a implicat 20.000 de persoane din diverse țări. Temperatura corporală a fost măsurată periodic. S-a dovedit că persoanele cu depresie tind să aibă temperaturi corporale mai ridicate. Potrivit autorilor studiului, această descoperire ar putea ajuta la combaterea tulburărilor psihologice.

Este demn de remarcat faptul că studiile anterioare au arătat că băile fierbinți și saunele pot îmbunătăți semnificativ starea de spirit și pot reduce simptomele depresiei. Oamenii de știință cred că răcirea corpului are probabil un impact și asupra bunăstării mintale.

Citește sursa

O profesoară de limbi străine în vârstă de 29 de ani s-a spânzurat după ce a fost acuzată că este escortă. Potrivit familiei sale, era deprimată din cauza hărțuirii de pe rețelele de socializare și nu își găsise de lucru de mult timp.

Maria (nu este numele ei real) a predat copiilor chineza, franceza și engleza. La un moment dat, în comentariile de la postările ei de pe rețelele sociale au apărut linkuri către site-uri de escorte, susținând că poate preda mai mult decât celor mai mici copii. Părinții elevilor au aflat și i-au luat copiii de la Maria. Ura a izbucnit pe rețelele de socializare.

Fata a fost șomeră timp de câteva luni, incapabilă să găsească noi studenți și a căzut într-o depresie prelungită. Cu o zi înainte, fratele ei venise să-și vadă sora, dar nu a putut să o contacteze telefonic sau să intre în apartament. A sunat la poliție. Când au ajuns, au spart ușa și au descoperit trupul Mariei atârnat de un laț. Nu exista niciun bilet de adio sau semne de acte criminale.

Citește sursa

Dacă motivația este greșită, aceasta va dăuna doar relației și psihicului.

Uneori, pofta de mâncare vine odată cu valul. Dar dacă te forțezi prea des, libidoul tău se micșorează și mai mult. Pentru că, chiar dacă faci lucrul tău preferat împotriva voinței tale, va începe să te irite.

Acest lucru reduce libidoul

Potrivit sexologului Evgeny Saprykin, bărbații care sunt presați să facă sex pentru a concepe se confruntă cu mai multe probleme legate de dorință și funcția erectilă. Lucrătoarele sexuale se plâng adesea de scăderea libidoului. Iar persoanele care își percep lipsa dorinței ca pe un dezastru și se forțează să facă sex devin frustrate de lipsa de rezultate și devin deprimate, ceea ce le afectează și mai mult libidoul. Este un cerc vicios.

În cazurile de violență sexualizată cu amenințări, apar asocieri puternice între orice are legătură cu sexualitatea și neputință și frică. În cel mai rău caz, persoana va evita orice amintire a experienței negative (așa cum se întâmplă în cazul PTSD). Apoi, chiar și propria sexualitate va fi complet reprimată, iar libidoul în general poate fi redus cronic. Dacă nu există violență directă, constrângere sau amenințare, este puțin probabil ca dorința să fie afectată semnificativ. O schimbare de partener sau de context va readuce totul la normal.

Acest lucru are un impact negativ asupra stării tale psihologice

Dacă sexul este perceput ca o datorie, resentimentele vor crește. Dacă este asociat cu manipularea și manipularea, poate duce în cele din urmă la anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală, inclusiv dependențe și gânduri de autovătămare. În cazuri grave, sexul nedorit este traumatizant și poate duce chiar la tulburare de stres posttraumatic.

Distruge relațiile

Dacă unul dintre parteneri are relații sexuale nedorite în mod constant, acest lucru poate deteriora în cele din urmă relația. Iar dacă oamenii folosesc intimitatea pentru a masca problemele, ajung la efectul opus: lucrurile se înrăutățesc.

Când poți încerca să faci sex fără dorință?

Când vrei să te apropii de partenerul tău. Aceasta funcționează nu doar ca o modalitate singulară de a întări afecțiunea sau de a face ceva plăcut, ci și atunci când oamenii au constituții sexuale diferite. Cineva cu o dorință mai mare se poate simți mai puțin important din cauza refuzului de a face sex. Prin urmare, uneori persoanele cu o constituție sexuală inferioară nu sunt reticente să încerce, poate că vor primi un impuls în acest proces. Deoarece dorința poate apărea în timpul intimității.

Dar toate acestea nu înseamnă că o persoană este întotdeauna obligată să fie de acord. Poate încerca doar dacă nu simte nevoia în acel moment, dar, în general, este de acord cu asta. Principalul lucru este că nu evocă emoții negative și că există opțiunea de a te opri oricând, fără resentimente sau persuasiune. Atunci nu va încălca principiul consimțământului.

Sexul fără dorință poate fi o alegere conștientă și responsabilă, exprimând calitatea relației mele cu partenerul meu sexual. Cu toate acestea, trebuie să articulez clar ce fac exact cu acest sex: de exemplu, arăt favoritism, respect, bunătate, îmi fac pe plac partenerului, lucrez la intimitate. Trebuie să examinez dacă sexul meu fără dorință este o expresie a calității relației mele sau dacă aștept în primul rând un rezultat specific: o favoare în schimb, absența unei certuri sau stabilirea unei relații sexuale undeva în viitor. Acest al doilea tip de motivație nu este rău. Dar dacă domină, poate face mai mult rău decât bine pe termen lung.

Citește sursa