imunitate

Cercetătorii spanioli au prezentat dovezi irefutabile că aptitudinea fizică nu este doar un predictor al longevității, ci o cauză directă a unui risc redus de apariție a unei varietăți de patologii periculoase.

Science Mail prezintă activitatea extinsă a specialiștilor de la Instituto Hospital del Mar și Universitatea Ramon Llull. Oamenii de știință au analizat date genetice de la europeni, comparând predispoziția la rezistență cu 712 afecțiuni diferite, permițându-le să identifice trei duzini de boli al căror risc este direct legat de nivelul de activitate al unei persoane.

O descoperire importantă în înțelegerea cauzei și efectului

Până de curând, medicina se baza în principal pe observații generale: persoanele active erau mai puțin predispuse la îmbolnăvire, dar nu era clar dacă exercițiile fizice erau cauza principală. Autoarea principală, Eleonora Fornara, explică faptul că există într-adevăr o relație directă cauză-efect între o bună condiție fizică (în special rezistența cardiorespiratorie - capacitatea inimii și a plămânilor de a face față stresului) și o sănătate bună. După un proces riguros în două etape, experții au selectat 34 de boli pentru care această legătură a fost confirmată la nivel genetic.

Beneficii cheie și riscuri ascunse

Conform rezultatelor studiului, o predispoziție genetică la niveluri ridicate de activitate fizică oferă o protecție completă organismului. Mai exact, cercetătorii au identificat următoarele schimbări pozitive:

• Reducerea riscului: reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet, astm, obezitate și unele tipuri de accident vascular cerebral ischemic.
• Metabolism și organe: S-au înregistrat îmbunătățiri ale parametrilor metabolici, ale sănătății oaselor, ale funcției hepatice și o reducere a inflamației.
• Sistemul vascular: vasele de sânge devin mai sănătoase, cantitatea de țesut adipos scade și parametrii sanguini care previn tromboza se îmbunătățesc.

Totuși, exercițiile fizice intense au și dezavantajele lor. Studiul a confirmat că persoanele active prezintă un risc crescut de fibrilație atrială și hipertensiune arterială sistolică. Cu toate acestea, beneficiile generale sunt incontestabile. Unul dintre autorii studiului, Dr. Alvaro Hernáez, afirmă: „Putem afirma cu încredere că recomandările pentru îmbunătățirea condiției fizice sunt susținute de știință. Acum putem promova măsuri de sănătate publică și oferi sfaturi la nivelul asistenței medicale primare, știind că acestea funcționează cu adevărat.”.

Până la începutul primăverii, organismele multor oameni se confruntă cu o lipsă de vitamine.

După cum explică la RIA Novosti, nivelurile de vitamina C scad deosebit de vizibil după lunile reci. În timpul iernii, organismul își consumă activ rezervele acestui micronutrient, astfel încât, până în primăvară, deficitul devine mai pronunțat. Specialistul a remarcat că în această perioadă, oamenii se confruntă adesea cu multiple deficiențe vitaminice, dar acidul ascorbic este unul dintre cele mai vulnerabile.

De ce scade nivelul de vitamina C primăvara?

Potrivit medicului, scăderea rezervelor de vitamina C se datorează faptului că organismul o utilizează mai rapid în timpul sezonului rece. Drept urmare, nivelurile pot scădea semnificativ până la începutul primăverii. Tarasov a explicat că deficitul poate fi compensat cu alimente obișnuite, fără a recurge la diete complexe. Specialistul a subliniat că fructele și legumele proaspete, precum și alimentele fermentate, rămân principalele surse de vitamina C. El a pus accent în special pe varză. Potrivit acestuia, aproximativ 150 de grame - indiferent dacă sunt proaspete sau fermentate - conțin necesarul zilnic al acestei vitamine.

Greșeala cu lămâia și ceaiul fierbinte

Citricele, inclusiv lămâile, sunt, de asemenea, considerate o sursă bogată de vitamina C. Cu toate acestea, medicul a avertizat asupra unui obicei comun care reduce beneficiile acestor alimente. Adăugarea unei felii de lămâie la ceaiul fierbinte distruge o parte semnificativă din vitamina C la temperaturi ridicate. Gastroenterologul V. Kornilova a sfătuit anterior să se pregătească în avans pentru primăvară și să se ajusteze dieta. Ea a recomandat reducerea cărnurilor grase, evitarea margarinei și maionezei și încorporarea în dietă a mai multor uleiuri vegetale, ierburi aromatice, legume și fructe. Ea a spus că această abordare ajută organismul să facă față mai ușor deficiențelor de vitamine sezoniere.

Oamenii de știință de la Universitatea din São Paulo au raportat că sistemul imunitar al centenarilor brazilieni funcționează diferit. Rezultatele studiului, publicate în revista Genomic Press, explică rezistența lor la boli și infecții.

Peste 140 de persoane au participat la studiu, inclusiv persoane cu vârsta peste 100 de ani și 20 de „supercentenari” cu vârsta peste 110 ani. Analizele au arătat că celulele lor imunitare au fost mai eficiente în eliminarea proteinelor deteriorate din țesuturi.

Această capacitate reduce inflamația cronică, care este asociată cu demența, cancerul și bolile cardiovasculare. La centenari, această protecție persistă chiar și la bătrânețe.

Imunitate flexibilă împotriva bolilor

O descoperire neașteptată a fost activitatea limfocitelor T CD4+. La centenari, acestea înlocuiesc parțial celulele ucigașe CD8+. Aceste celule sunt capabile să atace direct celulele periculoase și agenții patogeni.

O astfel de flexibilitate imunitară este extrem de rară la persoanele de vârstă normală. Cercetătorii cred că este esențială pentru supraviețuire și longevitate.

De ce COVID-19 a fost mai ușor

Autorii atribuie aceste caracteristici pandemiei de COVID-19. Sistemul imunitar a produs rapid anticorpi neutralizanți. Trei centenari s-au vindecat după coronavirus în 2020 și s-au recuperat complet.

Oamenii de știință creează în prezent modele celulare ale sistemului imunitar al centenarilor. Acest lucru ar putea ajuta la încetinirea îmbătrânirii imune și la prelungirea vieții sănătoase.

Conform datelor descrise în articol, căutarea unui leac pentru boala Alzheimer a ajuns într-un impas. În ultimii ani, au izbucnit scandaluri în jurul unor studii cheie. În 2022, revista Science a relatat că un studiu din 2006 publicat în revista Nature privind rolul beta-amiloidului s-ar fi putut baza pe date fabricate.

Cu un an mai devreme, Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA a aprobat aducanumab, un medicament care vizează beta-amiloidul. Cu toate acestea, datele erau incomplete și contradictorii. Această decizie a divizat comunitatea medicală.

Depășirea impasului beta-amiloid

Timp de decenii, oamenii de știință au asociat boala cu depozitele toxice de beta-amiloid. Această abordare a fost dominantă. Alte ipoteze au fost adesea ignorate. Cu toate acestea, acest lucru nu a dus la o descoperire clinică.

Autorul recunoaște că știința a căzut într-o rutină intelectuală. În ciuda eforturilor enorme, încă nu a apărut un tratament eficient. El numește nevoia de a „gândi în afara tiparelor” o prioritate pentru neuroștiința modernă.

Institutul Creierului Krembil din cadrul Rețelei Universitare de Sănătate a propus un model diferit. Pe baza a 30 de ani de cercetare, oamenii de știință cred că Alzheimer nu este o boală a creierului în sine.

Alzheimerul ca proces autoimun

Cercetătorii susțin că beta-amiloidul este o componentă normală a sistemului imunitar al creierului. Joacă un rol în protejarea împotriva leziunilor și infecțiilor. Problema începe mai târziu.

Din cauza similarității dintre membranele bacteriene și cele neuronale, beta-amiloidul își pierde capacitatea de a distinge țintele. Atacă celulele creierului pe care ar trebui să le protejeze. Acest lucru duce la declin funcțional cronic și la demență.

În această formă, Alzheimer pare a fi o boală autoimună. Autorul subliniază că terapiile tradiționale cu steroizi sunt ineficiente. Cu toate acestea, el consideră că țintirea altor căi imune din creier oferă rezultate promițătoare.

Noi ipoteze și amploarea crizei

Pe lângă teoria autoimună, apar și alte explicații. Unii oameni de știință cred că boala este o consecință a disfuncției mitocondriale. Alții o leagă de infecții sau de metabolismul metalelor, inclusiv zincul și fierul.

Astăzi, peste 50 de milioane de oameni suferă de demență. Un nou diagnostic este pus la fiecare trei secunde. Mulți pacienți nu-și mai recunosc cei dragi.

Autorul numește boala Alzheimer o criză globală de sănătate. El subliniază că, fără idei și abordări noi, situația nu se va schimba. Înțelegerea cauzelor bolii este esențială pentru a ajuta oamenii și familiile lor.

Articolul citat de sursa științifică populară descrie modul în care tatuajele afectează corpul. Autorii notează că efectele biologice ale tatuajelor rămân puțin înțelese, în ciuda utilizării lor pe scară largă. Cerneala pentru tatuaje nu rămâne fixată după aplicare. Pigmenții interacționează cu sistemul imunitar, un proces care continuă ani de zile.

Ce pătrunde în organism

Cernelurile sunt amestecuri chimice complexe care conțin pigmenți, solvenți, conservanți și aditivi.

Mulți pigmenți au fost creați inițial pentru:

• vopsele auto
• plastic
• tonere pentru imprimante

Unele cerneluri conțin metale grele: nichel, crom, cobalt și uneori plumb. Acestea sunt cunoscute ca fiind toxice și pot provoca alergii. Se utilizează și compuși organici, inclusiv coloranți azoici și hidrocarburi aromatice policiclice. Coloranții azoici, atunci când sunt expuși la lumina soarelui sau la îndepărtarea cu laser, se pot descompune în amine aromatice, care au fost asociate cu cancerul în studiile de laborator.

Răspunsul imun

Cerneala este injectată în derm. Celulele imunitare recunosc particulele ca fiind străine, dar nu sunt capabile să le îndepărteze. Pigmenții rămân în interiorul celulelor, făcând tatuajele permanente. Studiile arată că particulele de cerneală migrează prin sistemul limfatic și se acumulează în ganglionii limfatici. Consecințele pe termen lung ale acestui fapt sunt încă neclare. Un studiu recent a descoperit că pigmenții pot provoca inflamații și pot reduce eficacitatea anumitor vaccinuri. În special, s-a observat un răspuns slăbit la vaccinul COVID-19. Acest lucru nu înseamnă că vaccinul este periculos, dar indică efectul cernelii asupra semnalizării imune.

Riscuri și lacune

Nu a fost încă stabilită o legătură directă între tatuaje și cancer la om. Cu toate acestea, studiile de laborator și pe animale indică riscuri potențiale asociate cu degradarea pigmentului. Cele mai frecvente probleme sunt alergiile și inflamația cronică. Cerneala roșie este mai probabil să provoace mâncărime, umflături și granuloame. Aceste reacții se pot manifesta ani mai târziu. Un risc suplimentar este infecția din cauza igienei precare. Sunt menționate Staphylococcus aureus, hepatita B și C și infecțiile micobacteriene rare. Autorii evidențiază problema reglementării slabe. În multe țări, compoziția tatuajelor este dezvăluită doar parțial. UE a introdus restricții mai stricte, dar nu există o supraveghere globală. Concluzia este prudentă: pentru majoritatea oamenilor, tatuajele nu cauzează probleme grave. Cu toate acestea, ele reprezintă o expunere chimică pe tot parcursul vieții, ale cărei consecințe știința nu le înțelege încă pe deplin.

Conform datelor publicate în revista Nature Aging, cercetătorii de la IDIBELL au prezentat o strategie care ar putea schimba abordarea combaterii îmbătrânirii.

Ei au folosit un medicament numit Rhosin, care blochează proteina RhoA, pentru a „reîntineri” celulele stem hematopoietice.

Cum funcționează noul mecanism de întinerire

Oamenii de știință explică faptul că RhoA este hiperactivă în celulele măduvei osoase îmbătrânite. Reacționează la stresul mecanic asupra nucleului și declanșează un lanț de evenimente care afectează imunitatea și capacitatea sângelui de a se regenera. Tratarea celulelor cu Rhosin le-a restabilit funcțiile tinerești: diviziunea celulară a fost activată, celulele imune s-au format mai corect, iar grefarea țesuturilor a fost îmbunătățită după transplant.

Analiza învățării automate a relevat că Rhosina restructurează cromatina și reduce tensiunea membranei nucleare, un factor cheie în îmbătrânirea celulară.

De ce această descoperire ar putea fi o descoperire importantă

Autorii subliniază că, spre deosebire de tehnologiile anti-îmbătrânire convenționale care abordează doar efectele secundare, noua abordare vizează un mecanism fundamental - modificările celulelor stem hematopoietice. Dacă aceste descoperiri sunt confirmate în studiile clinice, „întinerirea” farmacologică a sângelui ar putea deveni o modalitate viabilă de a prelungi sănătatea și de a preveni bolile legate de vârstă.

Potrivit Institutului Karolinska, laureații Premiului Nobel pentru Fiziologie sau Medicină au fost anunțați la Stockholm: Mary E. Brancow, Fred Ramsdell și Simon Sakaguchi.

Cercetătorii au descoperit secretul modului în care sistemul imunitar se împiedică să atace organismul pe care îl deservește.

Comitetul a subliniat că studiul lor scoate la iveală „toleranța imună periferică” – un sistem care previne bolile autoimune. Potrivit profesoarei Marie Voren-Herlenius, aceste descoperiri demonstrează „cum ne menținem controlul asupra sistemului nostru imunitar pentru a combate microbii fără a ne face rău nouă înșine”.

Fiecare dintre cei trei va primi o parte egală din premiu - 11 milioane de coroane suedeze - precum și o medalie de aur din partea regelui Suediei. Munca lui Sakaguchi, începută în 1995, a stat la baza cercetărilor lui Brancow și Ramsdell, care au realizat o altă descoperire în 2001. Doi ani mai târziu, Sakaguchi și-a combinat rezultatele într-o teorie unificată.

„Descoperirile lor au pus bazele unei noi direcții în medicină și au inspirat dezvoltarea unor tratamente inovatoare, inclusiv cele pentru cancer și boli autoimune”, a remarcat Comitetul Nobel. Președintele acestuia, Olle Kampe, a adăugat că aceste lucrări sunt „cruciale pentru înțelegerea funcționării sistemului imunitar”.

Secretarul general al comitetului, Thomas Perlman, a povestit cum l-a găsit pe Sakaguchi în laborator: „A fost incredibil de recunoscător, spunând că a fost o mare onoare. Vocea îi tremura de emoție.”.

Premiul Nobel pentru Medicină deschide în mod tradițional ciclul Premiilor Nobel. Urmează premiile pentru literatură, pace și economie. În acest context, președintele american Donald Trump și-a reiterat încă o dată convingerea că merită Premiul Nobel pentru Pace, susținând că a „oprit șapte războaie”. Cu toate acestea, după cum notează experții, numele său nu ar fi putut apărea pe lista nominalizărilor din acest an - termenul limită pentru nominalizări s-a încheiat în ianuarie.

Fermentația este conservarea alimentelor. Acest proces este folosit pentru a prelungi durata de valabilitate. Dar cum este benefic?

Alimentele fermentate sunt preparate într-un mod care permite bacteriilor, drojdiei și enzimelor să descompună amidonul și zaharurile. Această conservare naturală permite alimentelor să reziste mai mult timp.

Beneficiile fermentării

Alimentele fermentate conțin probiotice, care îmbunătățesc digestia și normalizează flora intestinală, având totodată un efect pozitiv asupra funcției imunitare. Cu toate acestea, sunt incluse doar cele cu microorganisme vii: iaurt, chefir, legume fermentate, tempeh (un produs din soia) și kombucha. De exemplu, sosul de soia, vinul și pâinea nu conțin bacterii vii, deci nu au niciun efect asupra florei intestinale.

Ce studii susțin beneficiile?

Oamenii de știință au realizat un studiu pentru a determina care alimente sunt mai sănătoase: alimentele bogate în fibre sau alimentele fermentate. Experimentul a durat 17 săptămâni și a implicat 36 de participanți. Cei care au consumat o dietă bogată în fibre au urmat o dietă bogată în fibre, în timp ce cei care au consumat mai multe alimente fermentate și-au crescut aportul. Participanții au fost supuși unor analize de sânge pentru a evalua impactul dietei asupra funcției imunitare și unor probe de scaun pentru a evalua modificările microbiomului intestinal.

S-a dovedit că alimentele fermentate au crescut diversitatea microorganismelor din intestin, spre deosebire de o dietă bogată în fibre. Cu toate acestea, oamenii de știință au subliniat că, dacă studiul ar fi fost mai lung, efectul fibrelor ar fi fost mai evident.

Citește sursa