Cele mai dăunătoare obiceiuri pe care oamenii le adoptă în timpul autoizolării sunt mâncatul în exces, consumul de alcool și un stil de viață sedentar, potrivit nutriționistului Alexandra Kirilenko și imunologului Anatoli Ustyușcev.
„Oamenii intră în panică sub influența știrilor negative și a concedierilor masive. Pentru a dezamorsa situația, mănâncă pentru a-și îneca tristețea”, a declarat Kirilenko, citată de Vechernyaya Moskva. Potrivit acesteia, acest lucru poate duce la apariția unor boli cronice latente. Nutriționistul a subliniat că un astfel de stil de viață duce la obezitate, boli de inimă și îmbătrânire prematură. De asemenea, a evidențiat efectele nocive ale consumului de alcool.
Imunologul Ustyușciov a remarcat că petrecerea unor perioade lungi de timp la calculator este un obicei la fel de dăunător. El a adăugat că persoanele care lucrează în autoizolare continuă să stea la calculator după tura de lucru, trecând la vizionarea de filme sau la jocuri video. Specialistul a avertizat că un stil de viață sedentar crește riscul de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și cancer. Pentru a preveni acest lucru, Ustyușciov a recomandat efectuarea de exerciții și antrenamente fizice ample de cinci ori pe săptămână.
Anterior, ministrul rus al Sănătății, Mihail Murașko, a raportat că rușii au început să consume mai mult alcool în timpul regimului de autoizolare impus în țară din cauza răspândirii coronavirusului. Un sondaj VTsIOM a arătat că obiceiurile zilnice ale locuitorilor ruși s-au schimbat semnificativ în perioada de autoizolare, Serviciul Național de Știri .
