Cititul este una dintre cele mai importante abilități ale unui om modern.
Părinții se întreabă uneori: „De ce este atât de important ca și copiii să citească?”, iar răspunsul este evident: puține lucruri există mai bune decât o carte bună care să ne captiveze și să ne pună pe gânduri.
Chiar și cei mai mici copii sunt atrași de paginile unei cărți cu curiozitate și explorează lumile fantastice tipărite cu ochii mari.
Citiți cu voce tare copiilor
Acordă-ți un moment pentru a-ți rememora cele mai vii amintiri din copilărie: ce momente îți vin spontan în minte? Adesea, o carte preferată – poate citită cu voce tare de bunicul tău într-un fotoliu mare – se numără printre amintirile pe care ți le amintești cu entuziasm. Personajele basmelor din copilărie rămân gravate în memoria multor oameni pentru o viață întreagă.
Pentru copii, cititul cu voce tare deschide ușa către lumi noi: îi face să râdă și uneori chiar îi aduce lacrimi, creează imagini în mintea lor și le stârnește imaginația. Și uneori, cărțile sunt atât de captivante încât cu greu le poți închide.
Implorarea „O, te rog, încă un capitol!” este ceva cu care majoritatea părinților sunt familiarizați. Și este posibil chiar să știe unele cărți pentru copii pe de rost, citindu-le atât de des copiilor lor
Cititul cu voce tare promovează dezvoltarea copilului
Cursul educației viitoare este trasat în copilăria timpurie, când cititul și scrisul devin abilități esențiale. Chiar înainte de a putea vorbi, copiii, cu imaginația și setea lor de cunoaștere, au toate premisele pentru a deveni cititori pasionați.
Cititul cu voce tare promovează dezvoltarea copilului
Este bine cunoscut faptul că cititul cu voce tare regulat are un impact pozitiv asupra dezvoltării unui copil. Experții sunt de acord că atunci când părinții le citesc copiilor lor de la o vârstă fragedă, acest lucru îi aduce beneficii pe mai multe planuri.
Copiilor le place să petreacă timp împreună, cuibăriți pe canapea cu mama sau tata, citind o carte. Cititul cu voce tare nu numai că îi ajută să înțeleagă textul, dar și construiește o relație cu persoana care îi îngrijește. Așadar, cititul împreună este, de asemenea, o activitate care construiește relații: consolidează legăturile și aduce bucurie de a se cufunda în aventurile care îi așteaptă pe pagina tipărită.
Copiii învață, de asemenea, să asculte cu atenție în timp ce li se citește cu voce tare, acordând atenție fiecărui detaliu și, în același timp, angajându-se într-o conversație cu persoana care le citește. Aceasta poate implica discuții despre un anumit subiect din carte, precum și despre ei înșiși și despre ceilalți. Acest lucru încurajează empatia, iar copiii învață, de asemenea, să își exprime gândurile verbal.
În acest fel, copiii își dezvoltă inconștient concentrarea, memoria și abilitățile lingvistice, ceea ce, la rândul său, reprezintă o pregătire importantă pentru lecțiile școlare și discuțiile din clasă. În plus, s-a dovedit că acei copii cărora li se citește mult de la o vârstă fragedă învață să citească și să scrie mai ușor.
Din motive de igienă, unele articole trebuie spălate întotdeauna la 60 de grade.
Se pare că întregul proces din mașina de spălat are ca scop curățarea hainelor, prosoapelor și lenjeriei de pat și, prin urmare, nu este complet clar ce legătură au bacteriile cu acest lucru.
Și aici rezidă principalul paradox: ciclurile de spălare cu temperatură ridicată sunt optime pentru igiena rufelor, dar favorizează și creșterea bacteriilor în mașina de spălat.
Bacteriile din mașina de spălat
Cercetările au arătat că mașinile de spălat pot acumula din ce în ce mai multe bacterii în timp dacă nu sunt menținute complet curate.
De exemplu, cercetătorii de la Universitatea de Științe Aplicate din Furtwangen au testat mașinile de spălat de uz casnic pentru a determina ce bacterii trăiesc în ele și unde. Au descoperit 229 de specii bacteriene diferite care trăiesc în mașinile de spălat, iar dintre cele mai comune 10 specii, trei până la șase erau potențial patogene în fiecare mașină de spălat testată.
Cercetătorii au descoperit 229 de tipuri diferite de bacterii care trăiesc în mașinile de spălat
Cea mai mare diversitate a fost găsită în compartimentul de clătire - compartimentul din majoritatea mașinilor unde se toarnă detergent de rufe și, dacă este necesar, balsam de rufe. Cu toate acestea, merită menționat faptul că bacteria Moraxella osloensis, cunoscută pentru mirosul său neplăcut, se acumulează în principal în „hublou”.
Potrivit coordonatorului studiului, Markus Egert, bacteria este „dură ca unghiile” și pare să tolereze condițiile de mediu în continuă schimbare dintr-un tambur al mașinii de spălat, deoarece a fost găsită în nouă din cele 13 mașini de spălat testate.
Alte studii
Între timp, un alt studiu al Universității din Bonn a arătat că microorganismele rezistente la antibiotice, cum ar fi Klebsiella oxytoca, pot fi transmise și prin mașinile de spălat.
Acest tip de bacterie a fost găsit și în compartimentul de clătire și pe garniturile ușii. Mai îngrijorător este faptul că cazul investigat a avut loc într-un spital de copii, unde s-a folosit o mașină de spălat disponibilă comercial. Aceste microorganisme pot pune viața în pericol pentru sugari și vârstnici.
Sfaturi pentru combaterea germenilor din mașina de spălat:
Uscați garniturile după fiecare spălare și curățați-le la fiecare două săptămâni.
Lăsați ușa și sertarul pentru detergent deschise după spălare pentru uscare.
Fiecare a cincea spălare, dar cel puțin o dată la două săptămâni, trebuie făcută la 60 de grade folosind un detergent cu înălbitor.
Din motive de igienă, unele articole trebuie spălate întotdeauna la 60 de grade: de exemplu, lenjerie intimă, lenjerie de pat, vase, prosoape.
Goliți regulat filtrul de scame (de obicei o supapă în partea de jos a aparatului) și scurgeți apa rămasă.
Faimoasa zicală a scriitorului englez Samuel Johnson: „Drumul spre iad e pavat cu intenții bune” poate fi extrapolată fără probleme obiceiurilor noastre obișnuite.
Lumini sclipitoare și mirosuri dulci: pentru mulți, obiceiurile frumoase de sărbători sunt asociate cu momentele plăcute petrecute cu familia și prietenii.
Există însă și argumente convingătoare pentru cei cărora nu le place Crăciunul – obiceiurile tipice de sărbători sunt adesea nesănătoase și dăunează adesea naturii și mediului.
Bunele obiceiuri
Un brad de Crăciun frumos împodobit, o gâscă delicioasă pe o farfurie, sclipici colorat pe cerul de Anul Nou: mulți se bucură de aceste obiceiuri frumoase ale sezonului sărbătorilor care vine. Cu toate acestea, este, de asemenea, adevărat că aproape niciun obicei nu poate scăpa de potențialele consecințe negative.
Stresul dinaintea Crăciunului
În fiecare an, experții medicali avertizează asupra unui risc crescut de atacuri de cord în timpul sezonului de Crăciun. Un motiv pentru aceasta sunt hormonii de stres, care sunt eliberați mai frecvent în timpul gătitului de sărbători, al certurilor în familie sub brad și chiar în momentele de mare bucurie.
În plus, activitatea fizică scăzută, alimentele bogate în grăsimi combinate cu consumul de alcool și dulciurile adaugă probleme suplimentare.
De exemplu, în 2018, un studiu realizat de oameni de știință suedezi, publicat în British Medical Journal, a descoperit o legătură între zilele din jurul Crăciunului și un risc crescut de infarct miocardic. Conform datelor analizate de Registrul Sănătății Suedez, riscul a fost cel mai mare în Ajunul Crăciunului.
Lăcomia și mâncarea nesănătoasă
Lăcomia și mâncarea nesănătoasă
Vin fiert, rață la cuptor, speculoos: pentru mulți, Crăciunul este un moment pentru a slăbi. Faptul că sfârșitul anului este un moment pentru slăbit nu este o descoperire nouă: germanii se îngrașă la zece zile după Crăciun, așa cum au descoperit cercetătorii de la Universitatea Cornell din SUA în 2016.
Mâncărurile tipice de Crăciun și de Anul Nou pot fi nesănătoase și din alte motive: Potrivit oamenilor de știință de la Institutul Robert Koch (RKI), există o legătură între bolile diareice infecțioase și fondue și raclette cu carne. Carnea crudă este adesea manipulată cu degetele goale, crescând riscul ca germenii din carne să se transfere în mâini, alte alimente sau ustensile, să îi absoarbă și să provoace infecții. Prea multe cadouri sunt dăunătoare copiilor.
„Ce ar trebui să dau? Și câte ar trebui să dau dacă lista mea de dorințe este nesfârșită?” - părinții sunt deosebit de familiarizați cu aceste întrebări înainte de Crăciun.
Cercetătorul în dezvoltare Gerald Huether a pledat de mult timp pentru a le oferi copiilor timp și timp liber comun în loc de lucruri materiale. „Ar fi bine să le oferim copiilor ceva care să îi facă fericiți mai mult decât o clipă”, a spus el odată. Acestea nu sunt cadouri materiale, ci timp petrecut împreună, afecțiune, recunoaștere - cu alte cuvinte, oportunități pentru întâlniri reale și experiențe comune.
Cei care nu vor să se descurce fără cadouri materiale pot alege ceva ce copiii pot folosi cât mai mult timp posibil și care le permite imaginației să zburde. Psihoterapeutul și autorul Wolfgang Krueger este, de asemenea, de acord: „Dacă copiii primesc ceva ce nu le stimulează creativitatea, nu este bine pentru ei.” Mai mult, dacă copiii primesc tot ce își doresc, acest lucru este în detrimentul dezvoltării creierului lor, potrivit lui Hüther.
Mai mult stres în relații și divorț
Mai mult stres în relații și divorț
Se presupune că este o sărbătoare a iubirii și a armoniei. Dar, în același timp, este și un carusel de emoții. „Știm că cel puțin una din șase familii se confruntă cu tensiuni, iar 5% se confruntă cu o ceartă în toată regula”, spune psihoterapeutul Wolfgang Krüger, referindu-se la sărbătorile de Crăciun. O treime din totalul despărțirilor din fiecare an au loc după Crăciun.
Pe de o parte, acest lucru se datorează pregătirilor intense. „Chiar înainte de a începe sărbătoarea, ești deja serios epuizat”, spune Kruger. Acest lucru te face și mai predispus la iritații. În plus, există așteptări mari - atât de la ceilalți, cât și de la tine însuți: „Dacă cumpăr o bijuterie scumpă și i-o dau soției mele, iar ea reacționează urât, mă supăr foarte tare.”.
Kruger recomandă anticiparea conflictelor de la bun început și dezamorsarea lor, de exemplu, cu o plimbare. Mai puțin înseamnă adesea mai mult, așa că mai puțin alcool înseamnă mai puțin stres pentru o persoană datorită unei împărțiri echitabile a sarcinilor. Stabilirea unei limite de preț pentru cadouri va ajuta, de asemenea, la evitarea așteptărilor nerealiste și umflate.
Gâștele de reproducere în condiții de selecție dureroasă
Mulți oameni asociază o masă festivă cu o gâscă crocantă de Crăciun. Însă, potrivit organizației de mediu BUND, aceste gâște nu au văzut niciodată o pajiște în viața lor și trăiesc în izolare, fiind sacrificate în timpul unei perioade rapide de îngrășare care durează între două și patru luni. În această perioadă, sunt de obicei hrănite cu furaje proteice modificate genetic, bogate în calorii.
Dacă vrei să cumperi o gâscă de Crăciun, ar trebui să cauți animale care au fost crescute într-un mediu sănătos, cu multă mișcare și o dietă sănătoasă, spune BUND.
Pomii de Crăciun: povară grea asupra pământului și poluare cauzată de pesticide
Pomii de Crăciun: povară grea asupra pământului și poluare cauzată de pesticide
Bradii de Crăciun sunt de obicei decorați cu beteală colorată, figurine mici sau stele sclipitoare. Cu toate acestea, potrivit BUND, mulți dintre brazii vânduți provin din plantații speciale unde sunt intens stropiți și fertilizați - în detrimentul animalelor, plantelor, apei și solului.
Potrivit secretarului de presă, nu se poate exclude „ca pesticidele să fie eliberate în aerul cald din interior și să fie absorbite pe calea respiratorie”. Organizația de mediu recomandă achiziționarea de copaci organici sau din păduri autohtone, certificate FSC, unde nu sunt tratați cu pesticide.
Potrivit unei organizații de mediu, plantațiile de pomi de Crăciun ocupă până la 50.000 de hectare numai în Germania. Acesta este un teren despre care ecologiștii cred că ar fi mai bine folosit ca păduri adevărate.
Produse pirotehnice
Deși spectacolele de artificii colorate sunt o încântare pentru privit, acestea au și dezavantaje: Agenția Federală de Mediu (Uba) raportează arsuri și răniri, pagube materiale aduse mașinilor și clădirilor, cantități uriașe de deșeuri și animale domestice și sălbatice speriate.
Potrivit Uba, aproximativ 2.000 de tone de praf fin sunt emise anual de artificii, majoritatea având loc în ajunul Anului Nou. Această cantitate corespunde la aproximativ 1% din totalul prafului fin emis în Germania.
Praful fin poate provoca boli fatale pe termen lung. Cele mai mici particule de praf pot provoca inflamații și pot afecta plămânii. Conform datelor publicate recent de agenția de mediu a UE, AEM, numai în 2020, aproximativ 240.000 de persoane din UE au murit prematur din cauza expunerii la praful fin din aerul din jurul lor. În Germania, s-a estimat că aproximativ 28.900 de decese premature s-au datorat acestei expuneri.
Întrucât spitalele din Germania sunt pline la capacitate maximă, medicii germani solicită o utilizare mai responsabilă a artificiilor - și, în unele cazuri, o interdicție completă în noaptea de Revelion.
Medicii germani cer interzicerea artificiilor. Klaus Reinhardt, președintele Asociației Medicale Germane, a cerut interzicerea pe termen nelimitat a vânzării de artificii, care au fost deja interzise în ultimii doi ani din cauza pandemiei de coronavirus.
„Petardele nereglementate sunt dăunătoare mediului și au cauzat în mod repetat accidente grave”, a declarat el pentru ziarul Neue Osnabrücker Zeitung.
Spitalele sunt deja supraaglomerate de numărul mare de pacienți cu boli respiratorii, a adăugat el.
Medicii germani cer interzicerea artificiilor de Anul Nou
Cumpărarea și aprinderea de petarde este o tradiție populară de Revelion în Germania, iar orașele mari precum Berlinul sunt afectate în mod deosebit de explozii, de la parcuri la drumuri.
Acest lucru are un preț: potrivit Asociației Medicale Germane, aproximativ 8.000 de persoane din Germania suferă anual leziuni ale urechii interne din cauza exploziilor de artificii. Copiii, adolescenții și tinerii cu vârste cuprinse între 6 și 25 de ani sunt deosebit de susceptibili la leziuni cauzate de artificii.
În plus, mai mulți pacienți cu leziuni oculare și arsuri sunt tratați la clinicile de urgență, a spus el.
Din cauza pandemiei de coronavirus, vânzarea de petarde a fost interzisă în Germania în ajunul Anului Nou în 2020 și 2021, ceea ce a dus la mult mai puține răniri, a spus Klaus.
„În ultimii doi ani, am avut experiențe pozitive în interzicerea utilizării materialelor pirotehnice. Acum, guvernele federale și statale trebuie să decidă asupra unei interdicții permanente și complete”, a spus Reinhardt.
În schimb, s-a oferit să trimită bani refugiaților din Ucraina.
Mai multe orașe și regiuni din Germania au anunțat că vor crea zone fără artificii în acest an.
Unele orașe mari impun, de asemenea, restricții în zonele aglomerate. De exemplu, focurile de artificii vor fi interzise în orașul vechi din Düsseldorf și în zonele centrale ale orașului Hamburg.
Manipulare mai responsabilă
Asociația Spitalelor din Germania nu a ajuns la a cere interzicerea completă a petardelor, dar a pledat pentru o „utilizare mai responsabilă”, mai ales în contextul supraaglomerării spitalelor din întreaga țară.
„Trebuie să presupunem că spitalele și departamentele lor de urgență vor fi din nou la fel de încărcate cu răni provocate de artificii în ajunul Anului Nou ca în anii de dinaintea pandemiei”, a declarat președintele consiliului de administrație, Gerald Gaß, pentru Redaktionsnetzwerk Deutschland.
La începutul lunii noiembrie, Deutsche Umwelthilfe a cerut deja o interdicție la nivel național a artificiilor în ajunul Anului Nou. Apelul lor a fost susținut de Consiliul Executiv Federal al Uniunii Poliției și de Asociația Medicală din Saxonia Inferioară.
Martina Wenker, președinta Asociației Medicale din Saxonia Inferioară, a subliniat consecințele negative ale prafului fin emis de artificii atât pentru oameni, cât și pentru mediu.
Unii experți în sănătate cred că statul cocoșat crește riscul de formare a cheagurilor de sânge. Acest lucru se datorează faptului că statul cocoșat provoacă îngustarea vaselor de sânge.
Se știe că statul prelungit pe scaun poate duce la tromboză venoasă profundă. Cercetările arată, de asemenea, că statul pe scaun pentru perioade lungi de timp (adică un stil de viață sedentar) poate dubla riscul ca un cheag de sânge să ajungă la plămâni. Acest lucru se datorează în mare parte fluxului sanguin redus.
De asemenea, se știe că o postură proastă în timpul statului prelungit pe scaun poate exacerba situația. Această poziție creează o curbă mare în partea inferioară a spatelui. Acest lucru îngustează vasele de sânge, afectând fluxul de oxigen și nutrienți în sânge. În cele din urmă, se pot dezvolta cheaguri de sânge și tromboză, crescând riscul de boli de inimă.
Statul ghemuit crește riscul formării cheagurilor de sânge
Pentru a evita toate acestea, ar trebui să fii mereu atent la postura ta. Dacă ai o curbură a coloanei vertebrale, consultă un medic în acest sens.
Pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, întindeți frecvent gambele și gleznele. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă, de asemenea, să vă ridicați la fiecare două-trei ore, să faceți întinderi și, în general, să vă mișcați, dacă este posibil.
Oamenii de știință din Australia au identificat o nouă moleculă care activează receptori similari cu insulina, punând o nouă bază pentru studiul medicamentelor ușor absorbabile care imită acțiunea acesteia, ceea ce ar putea duce în cele din urmă la dezvoltarea unui leac pentru diabet.
Oamenii de știință de la Institutul Walter și Eliza Hall au dus pastilele de insulină cu un pas mai departe, utilizând criomicroscopia electronică (CEM) pentru a vizualiza molecule complexe în detalii deosebite.
Echipa a început prin a reconstrui mai multe peptide care interacționează cu receptorul de insulină și îl mențin „deschis și activ”. Experimentele au condus apoi la identificarea unei singure peptide care îndeplinește această funcție similar cu insulina.
Oamenii de știință spun că descoperirile studiului rezolvă un mister de lungă durată despre posibilitatea ca moleculele fără legătură să imite rolul insulinei și, prin urmare, „iluminează căi neexplorate pentru controlul semnalizării receptorilor de insulină, precum și oportunități pentru dezvoltarea mimeticilor de insulină”.
„Mai este mult până acum și vor fi necesare cercetări suplimentare, dar este încântător să știm că descoperirea noastră deschide calea către tratamente orale pentru diabetul de tip 1”, au concluzionat medicii.
Articolele de știri nu ar trebui considerate sfaturi medicale. Consultați un specialist înainte de a lua orice decizie.
În Rusia ar putea fi înființat un institut științific care să examineze jocurile video și să studieze impactul acestora asupra copiilor. Inițiativa este inițiată de Comisia pentru Politica Informațională, Tehnologia Informației și Investiții a Consiliului Legislatorilor.
Propunerea corespunzătoare este conținută în decizia comisiei privind combaterea influenței negative a jocurilor video asupra copiilor, care a fost adoptată de parlamentari marți ca bază.
„Recomandăm ca guvernul rus să desemneze o organizație (institut de cercetare) care să efectueze cercetări continue privind impactul jocurilor pe calculator asupra sănătății copiilor, să elaboreze propuneri bazate pe rezultatele acestor cercetări pentru a minimiza impactul jocurilor pe calculator asupra copiilor și să participe la evaluarea jocurilor pe calculator pentru copii”, se arată în document.
Legislatorii propun, de asemenea, includerea unor prevederi suplimentare în conceptul de securitate a informațiilor copiilor cu privire la aspecte și măsuri care vizează studierea impactului jocurilor video asupra sănătății copiilor și elaborarea de propuneri pentru a minimiza acest lucru, precum și identificarea și evaluarea jocurilor video „dăunătoare și periculoase”.
Comisia a propus, de asemenea, crearea unui registru al jocurilor video interzise în Rusia.
Fermentația este conservarea alimentelor. Acest proces este folosit pentru a prelungi durata de valabilitate. Dar cum este benefic?
Alimentele fermentate sunt preparate într-un mod care permite bacteriilor, drojdiei și enzimelor să descompună amidonul și zaharurile. Această conservare naturală permite alimentelor să reziste mai mult timp.
Beneficiile fermentării
Alimentele fermentate conțin probiotice, care îmbunătățesc digestia și normalizează flora intestinală, având totodată un efect pozitiv asupra funcției imunitare. Cu toate acestea, sunt incluse doar cele cu microorganisme vii: iaurt, chefir, legume fermentate, tempeh (un produs din soia) și kombucha. De exemplu, sosul de soia, vinul și pâinea nu conțin bacterii vii, deci nu au niciun efect asupra florei intestinale.
Ce studii susțin beneficiile?
Oamenii de știință au realizat un studiu pentru a determina care alimente sunt mai sănătoase: alimentele bogate în fibre sau alimentele fermentate. Experimentul a durat 17 săptămâni și a implicat 36 de participanți. Cei care au consumat o dietă bogată în fibre au urmat o dietă bogată în fibre, în timp ce cei care au consumat mai multe alimente fermentate și-au crescut aportul. Participanții au fost supuși unor analize de sânge pentru a evalua impactul dietei asupra funcției imunitare și unor probe de scaun pentru a evalua modificările microbiomului intestinal.
S-a dovedit că alimentele fermentate au crescut diversitatea microorganismelor din intestin, spre deosebire de o dietă bogată în fibre. Cu toate acestea, oamenii de știință au subliniat că, dacă studiul ar fi fost mai lung, efectul fibrelor ar fi fost mai evident.
Editoriala noastră, Nina Gechevari, este aici pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru sărbătorile de Anul Nou.
Tradus din latină, cuvântul „vacanță” înseamnă „zile caniculare”. În perioada de glorie a antichității homosexuale, în acele zile infernale când „steaua câinelui” Sirius se înălța pe cer, școlile și sălile de sport se închideau, sclavii care duceau copiii la școală (numiți pedagogi) se odihneau liniștiți în porticuri, iar tinerii se dedau nestingheriți plăcerilor și desfrâului. De aici provine cuvântul „vacanță”.
Sărbătorile de Anul Nou au sosit asupra noastră – vaste, mult așteptate și chiar puțin descurajante, prin posibilitățile lor incerte. Pe baza lor se construiesc planuri vagi, dar mărețe. O multitudine de sarcini plăcute și neplăcute au fost amânate. Din adâncurile căscate ale maratonului de dinainte de Anul Nou, le-am visat ca pe El Dorado – vom dormi suficient, vom mânca pe săturate, vom merge, vom dobândi iluminarea, vom socializa și vom fi umpluți de iubire și pace. Pe scurt, în sfârșit ne vom odihni cum trebuie.
Dar de ce, cu o regularitate atât de invidiată, sărbătorile se transformă în adevărate zile caniculare pentru mulți oameni - zile de certuri, certuri în familie, nemulțumiri și dezamăgiri? Statisticile demografice arată că cel mai mare număr de copii din Rusia se naște la începutul lunii octombrie - și aceștia sunt, desigur, copiii sărbătorilor de Anul Nou. Statisticile criminalității adaugă însă că în aceleași perioade de sărbători, numărul infracțiunilor domestice minore - lupte, înjunghieri, vătămări corporale grave și moderate și crime provenite din certuri în familie - crește semnificativ. Și apoi, cei care nu s-au ucis între ei în timpul sărbătorilor se grăbesc să divorțeze imediat ce se întorc la muncă - în fiecare an, în a doua jumătate a lunii ianuarie, țara noastră înregistrează o creștere bruscă a divorțurilor.
Ei bine, nu e de mirare. Cine dintre noi nu a fost tentat să arunce cu un cuptor cu microunde în soțul/soția în timpul sărbătorilor de Anul Nou (despre ce articol din Codul Penal rus e vorba)? Și cum ai ajuns să te agăți de această persoană monstruoasă? Și de ce, în aceste zile minunate, de obicei petrecute în relaxare, iubire și armonie, ți-a dezvăluit acest adevăr teribil?!
Ce, nu ți s-a întâmplat niciodată așa ceva? Pe bune? Ei bine, atunci ești foarte norocoasă! Ei bine, mi s-a întâmplat și mie. Chiar anul trecut. Și ei i s-a întâmplat. Și acelea de acolo. Și oamenilor ăia li s-a întâmplat exact la fel. Din fericire, când se termină sărbătorile și angajații guvernamentali își pun costumele albastre și fustele creion și pornesc la muncă, nevoia de a divorța dispare imediat și se pierde în vârtejul unor probleme mai presante.
De ce se ceartă oamenii în timpul sărbătorilor?
În primul rând, pur și simplu nu au unde să scape unul de celălalt. De obicei, mergi la muncă și te relaxezi, dar aici, fie că îți place, fie că nu, ești obligat să vezi constant chipul persoanei dragi în fața ta. Și dacă și condițiile de viață sunt restrictive, e ca acel cântec trist: „Vin acasă și iată-te.”
În al doilea rând, fiecare are propria definiție a „odihnei”. Pentru unii, odihna înseamnă să te trezești la ora opt dimineața și să te grăbești, cu părul în cap, pentru a finaliza un program cultural. Iar alții (să nu arătăm cu degetul) sunt convinși că adevărata odihnă înseamnă să nu te speli pe dinți sau să nu-ți schimbi lenjeria intimă. Și morsele, de exemplu, înoată în găuri de gheață. Și, cel mai important, toată lumea este convinsă că planul lor particular ar trebui susținut - și aceasta este drama ideilor.
În al treilea rând, oamenii pur și simplu nu își dau seama cum să ajungă la o înțelegere pe plajă. Faceți un plan clar, planificați toate zilele - în ziua respectivă vom merge la un concert de orgă, apoi vom sta întinși pe canapea, cu burta în sus, ne vom uita la „Terminator” și vom depăna amintiri. Și aici este crucial să fim de acord, pentru că, de cele mai multe ori, fiecare își face propriile planuri, iar rezultatul este următorul:
- Deci, mâine, așa cum am convenit, mergem la prezentarea de modă. Există un decolteu cu decolteu?
- Nu, mâine, așa cum am convenit, mergem la Gdov să vânăm castori sub gheață!
În al patrulea rând, oamenii sunt în mod natural nervoși în timpul sărbătorilor de Anul Nou. Pentru că beau mult alcool, mănâncă multe alimente nesănătoase, mănâncă prea mult, se culcă târziu și se trezesc târziu - pe scurt, duc un stil de viață patologic, iar acest lucru le afectează foarte mult starea mentală. Și mulți cetățeni, complet suprasolicitați, se transformă în adevărați nevrotici, pentru care odihna este pur și simplu contraindicată. Fără muncă, fără graba zilnică, pur și simplu nu își găsesc un loc pentru ei înșiși; se culcă și se trezesc cu sentimentul că, în timp ce noi stăm aici, viața trece. Până pe trei sau patru ianuarie, o astfel de victimă a industrializării se transformă într-un singur intestin iritabil mare - doar îl atingi și are spasme sălbatice și scuipă tot ce știi.
În al cincilea rând, mulți consideră sărbătorile o perioadă de pauză de la orice cod vestimentar. Atât funcțional, cât și, ca să spunem așa, emoțional. În timpul săptămânii, suntem obișnuiți să ne vedem tonifiați, călcați și machiați - chiar și seara, mai rămâne machiaj. Dar în zilele de vacanță, toată lumea vrea doar să se dezlănțuie. Și, bineînțeles, nu este nimic în neregulă cu o persoană dragă care nu și-a spălat părul de patru zile și are o proeminență în formă de placă de îndreptat pe o parte a capului, în timp ce persoana iubită ia o pauză de la machiaj și poartă un coc și pijamale de zile întregi. Nu este deloc rău, dar, știți, cumva scurtează drumul spre scandal. Și dacă adăugați faptul că alte convenții sociale, politețea corporativă, tactul, reținerea și alte politețe plictisitoare sunt, de asemenea, o pauză binevenită...
În al șaselea rând - și poate cel mai important - aproape toată lumea are întotdeauna așteptări umflate de la sărbători. Toată lumea crede că ceilalți ar trebui să creeze și să mențină atmosfera lor festivă. Un soț se așteaptă ca el să joace Eroii Puterii și Magiei și să bea coniac cu Valery, în timp ce soția lui se așteaptă ca el să organizeze zilnic un festin de casă cu ciuperci umplute și să-i maseze picioarele seara. Soția lui, pe de altă parte, este sigură că vor vizita obiectivele turistice și restaurantele, îmbrăcându-se în haine frumoase în fiecare zi și nu vor găti deloc acasă - în niciun caz! Iar seara, el îi va masa picioarele, obosite de la purtarea tocurilor înalte.
Așadar, dacă nu vrei să-ți petreci „zilele caniculare” certându-te și certându-te - și dacă nu ai înțeles încă toate acestea prin propria ta minte, experiență și încercări - s-ar putea să ți se pară utile cele 19 sfaturi ale noastre despre cum să te bucuri de sărbătorile de Anul Nou 2020 fără să omori pe nimeni.
1. Nu uita că o sărbătoare nu se celebrează singură, iar o odihnă bună este o muncă grea.
2. Să aveți un plan (convenit în prealabil).
3. Să aveți un plan B în cazul în care cineva spune brusc: „La naiba cu planul ăsta!”
4. Pune la punct un plan secret C pentru cel mai rău scenariu posibil, dacă totul se prăbușește, toată lumea se ceartă și trebuie să scapi rapid.
5. Dar apelează la asta doar ca ultimă soluție! Nu e ca și cum el ar fi fost prea leneș să se ducă să cumpere cartofi, iar ea s-a supărat și a plecat la Moscova.
6. Nu gătiți prea multă mâncare de Anul Nou. Consumul de mâncare veche contribuie la decăderea morală.
7. Fii moderat... dacă se poate!..
8. Fă-ți provizii de filme bune și cărbune activ.
9. Nu vă fie teamă să petreceți o zi sau două separat.
10. Nu începeți reparațiile.
11. Încearcă să nu te bazezi pe planurile prietenilor și rudelor.
12. Fă un compromis rezonabil. Ar trebui să faci doar ce vrei, dar cred că e cam unilateral. Uneori nu vrei la început, dar apoi devine cea mai frumoasă amintire.
13. Nu te sacrifica. Nimeni nu va aprecia.
14. Nu refuza oferte neconvenționale, cel puțin nu automat.
15. Nu dormi prea mult.
16. Faceți o plimbare în aer curat.
17. Lasă suficienți bani pentru sărbători.
18. Nu așteptați miracole, dar fiți pregătiți pentru ele.
19. Păstrează-ți bunul simț și simțul umorului - nu doar în timpul sărbătorilor, ci pe tot parcursul anului!
Anul Nou se apropie, și odată cu el prezența ananasului pe masa festivă.
Acest produs a devenit deja un simbol al sărbătorilor. Dar oamenii îl consumă și fără niciun motiv, pur și simplu pentru că este delicios. Acest fruct exotic nu crește la latitudinile noastre. Ne-a fost adus din țări îndepărtate și calde. Cu toate acestea, a fost mult timp un favorit al multor oameni. Ce conține ananasul și ce aduce organismului nostru?
Avantaje
Ananasul este benefic pentru normalizarea funcției digestive. Beneficiile sale sunt apreciate în special de cei care încearcă să slăbească. Ananasul nu numai că ajută digestia, dar elimină și ușor toxinele din organism.
Ananasul are un conținut foarte scăzut de calorii, dar oferă rapid o senzație de sațietate. De asemenea, stimulează procesele de ardere a grăsimilor în organism.
Vitaminele abundente ale ananasului ajută la întărirea sistemului imunitar.
Ananasul conține acizi din fructe și apă. Această compoziție accelerează fluxul sanguin, fiind un preventiv util pentru tromboză și varice.
Antioxidanții încetinesc procesul de îmbătrânire.
, numeroase beneficii pentru sănătate. Sucul său poate ajuta la curățarea coșurilor și a acneei.
Beneficiile sale sunt evidente. Prin urmare, este un adaos perfect la masa de Anul Nou, când organismul duce lipsă de fructe și legume proaspete. Și chiar și cumpărarea unui ananas este o modalitate bună de a cheltui banii.
Contra
După cum știm cu toții, nu există alimente complet sănătoase. Există unele cu multe beneficii și puține daune sau invers. Dar există întotdeauna un anumit echilibru. Prin urmare, acest fruct sănătos nu este lipsit de contraindicații.
Aveți grijă să nu consumați ananas în cantități mari. Oricât de benefic ar fi, acizii săi, atunci când sunt consumați în cantități mari, pot irita mucoasa stomacului. Din acest motiv, nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni stomacale acute.
Ananasul este, de asemenea, contraindicat persoanelor predispuse la alergii.
Smalțul dentar nu agreează ananasul. Dacă vă prețuiți dinții, ar trebui să luați în considerare acest lucru.
Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma această delicatesă.
Rețineți că ananasul uscat și conservat are mult mai multe calorii decât cel proaspăt.
Nu consumați niciodată ananas pe stomacul gol. Acizii pe care îi conține pot avea un efect foarte negativ asupra mucoasei stomacale neprotejate.
Beneficiile și dezavantajele acestui fruct sunt practic egale. Prin urmare, cel mai important lucru este să respectați doza recomandată. Nu exagerați și nu mâncați prea mult - numai atunci acest produs sănătos își va dezvălui cu adevărat beneficiile.
