lapte

  • Paradoxul laptelui din Asia: De ce milioane de oameni nu pot digera laptele

    Paradoxul laptelui din Asia: De ce milioane de oameni nu pot digera laptele

    Un studiu a dezvăluit un paradox genetic neașteptat în Asia de Sud. Regiunea rămâne cel mai mare producător și consumator de produse lactate din lume. Cu toate acestea, majoritatea adulților din India, Pakistan și Bangladesh nu pot digera laptele proaspăt. Oamenii de știință subliniază că problema nu este înrădăcinată în cultura alimentară, ci mai degrabă în biologie. O parte semnificativă a populației nu produce suficientă lactază, o enzimă necesară pentru descompunerea lactozei, zahărul din lapte.

    Gena care nu a prins

    O echipă de cercetători condusă de biologul Priya Moorjani de la Universitatea din California, Berkeley, a analizat aproximativ 8.000 de genomuri. Eșantionul a inclus mostre moderne și antice datând din perioada 3300 î.Hr. până în 1650 d.Hr.

    Alela -13910*T a fost în centrul atenției. Această alelă este responsabilă de menținerea producției de lactază până la vârsta adultă. Această variantă de ADN este răspândită în Europa și este considerată rezultatul unei selecții naturale puternice.

    În Asia de Sud, situația s-a dovedit a fi diferită. Deși gena a fost introdusă în regiune în perioadele istorice și medievale, abia a prins un punct de sprijin în populație. Răspândirea sa a stagnat, contrar așteptărilor oamenilor de știință.

    Cea mai puternică selecție

    Studiul a relevat un contrast puternic între regiuni. Frecvența genei „lapte” scade de la nord la sud. Există însă două excepții: populația Toda din sudul Indiei și populația Gujjar din Pakistan.

    În aceste comunități pastorale, toleranța la lactoză atinge 90%. Oamenii de știință notează: „Puterea selecției pentru această alelă ar fi putut fi mai mare decât la nord-europeni.” Acest nivel este considerat unul dintre cele mai ridicate din istoria evoluției umane recente.

    Antropologul Christina Warinner de la Universitatea Harvard, care nu a fost implicată în studiu, a declarat: „Înțelegerea noastră despre cum funcționează digestia laptelui la adulți rămâne complet incompletă.” Explicațiile simple, a spus ea, nu mai funcționează.

    Nicio singură poveste

    Analize ulterioare au arătat că gena -13910*T a fost adusă în Asia de Sud de către păstorii din stepa eurasiatică. Profilul lor genetic este aproape identic cu variantele găsite la purtătorii moderni ai alelei din Asia de Sud.

    Totuși, pentru majoritatea populației regiunii, gena nu a devenit vitală. Dieta tradițională se bazează pe alimente fermentate. Iaurtul, ghee-ul, laptele acru și untul conțin mai puțină lactoză și sunt mai ușor de digerat.

    Aceasta a redus presiunea selecției naturale. Drept urmare, gena nu a obținut avantajul necesar pentru o distribuție pe scară largă. Numai în zonele în care nutriția depindea de laptele proaspăt s-a dovedit a fi extrem de importantă.

    Autorii studiului concluzionează: „Evoluția toleranței la lactază nu este un scenariu singular, ci un mozaic de istorii demografice și culturale.” Fiecare stil de viață și-a lăsat propria amprentă asupra genomului uman.

  • Bomboane cu lapte de pasăre

    Bomboane cu lapte de pasăre

    Nu este deloc dificil să faci un sufleu aerat acasă. Cheia este să folosești agar-agarul potrivit.

    Ingrediente:

    • Unt - 80 g
    • Lapte condensat - 40 g
    • Apă - 100 ml
    • Zahăr - 120 g
    • Agar-agar cu putere de gelificare de 1.200 unități - 8 g
    • Albușuri de pui - 4 bucăți
    • Sare - 1 vârf de cuțit
    • Ciocolată neagră - 200 g
    • Ulei vegetal - 3 linguri

    Metodă de preparare:

    1. Acoperiți complet o tavă pătrată cu laturile de 18-20 cm cu folie alimentară.
    2. Bateți untul și laptele condensat cu un mixer până devin pufoși și ușori.
    3. Combinați apa, zahărul și agar-agarul într-o cratiță. Amestecați constant, aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 5 minute.
    4. În același timp, bateți albușurile de ou cu sarea folosind un mixer până se formează vârfuri moi.
    5. Verificați dacă siropul este gata: ar trebui să curgă de pe o lingură ca un fir de ață. Luați de pe foc.
    6. Turnați siropul fierbinte peste albușurile de ou într-un fir subțire, mixându-le cu un mixer. Aduceți la o compoziție fermă.
    7. Încorporați imediat albușurile de ou în amestecul de unt și lapte condensat. Bateți până obțineți o compoziție omogenă.
    8. Turnați sufleul în formă, neteziți-l cu o spatulă și dați la frigider timp de 8 ore.
    9. Pentru glazură, topiți ciocolata la baie de aburi sau la cuptorul cu microunde. Adăugați untul.
    10. Scoateți sufleul întărit din formă și tăiați-l în felii. Acoperiți bomboanele cu glazură și așezați-le pe hârtie de copt. Lăsați-le să se odihnească timp de 1 oră.

    Citește sursa

  • O rețetă simplă pentru a face brânză acasă din lapte cumpărat din magazin

    O rețetă simplă pentru a face brânză acasă din lapte cumpărat din magazin

    Cea mai ușoară modalitate de a prepara o versiune de casă a brânzei Adyghe este să folosești lapte cumpărat din magazin, fără a utiliza echipamente speciale sau enzime.

    Una dintre cele mai simple rețete se prepară doar cu lapte și suc de lămâie .

    Cel mai bine este să folosiți lapte cu 2,5–3,6% conținut de grăsime - veți avea nevoie de 2 litri pentru 250 de grame de brânză. Evitați să folosiți lapte prea gras - dacă folosiți un procent mai mare, toată grăsimea va intra în zer. Laptele cumpărat din magazin ar trebui să aibă o durată scurtă de valabilitate. De asemenea, veți avea nevoie de o lămâie, sare și condimente după gust.

    Turnați laptele într-o cratiță și aduceți la fierbere. Amestecați constant pentru a preveni arderea. După ce laptele începe să fiarbă (nu trebuie fiert la 100°C, altfel brânza nu va ieși bine), reduceți focul și lăsați-l să se răcească la 95°C (3-5 minute). Apoi adăugați sucul de lămâie și lăsați să fiarbă la foc mic încă câteva minute.

    După aceasta, nu amestecați amestecul - doar mutați coagulul și apăsați-l cu o lingură. După adăugarea lămâii, zerul va începe să se separe și vor apărea fulgi din viitoarea brânză. Când zerul devine limpede, luați tigaia de pe foc.

    Conținutul trebuie strecurat - așezați o sită sau o strecurătoare cu tifon multistrat peste un bol adânc sau o cratiță, astfel încât zerul să nu atingă brânza.

    Important! Nu amestecați coagula rezultată, altfel brânza se va destrăma. Cel mai bine este să le transferați cu o lingură cu crepitatoare sau să le lăsați așa cum sunt și pur și simplu să le turnați din tigaie.

    Leagă tifonul deasupra. Tot zerul se va scurge în aproximativ 7-8 ore. Brânza se va întări. O poți transfera pe o farfurie, pune o greutate deasupra și o poți da la frigider peste noapte. Brânza va fi gata dimineața.

    Puteți înlocui sucul de lămâie cu oțet — gustul nu va fi foarte diferit. Diluați-l cu apă fiartă și turnați-l într-un jet subțire.

    Citește sursa