Doctorul și prezentatorul TV Alexander Myasnikov a discutat pe canalul său de Telegram despre daunele pe care aportul necontrolat de vitamine le poate provoca organismului.
„Au fost publicate noi recomandări internaționale privind utilizarea vitaminelor și mineralelor pentru prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare”, a explicat Myasnikov.
Documentul, potrivit medicului, sugerează că persoanele sănătoase nu ar trebui să ia vitamine sau alte suplimente fără a consulta un specialist. La urma urmei, vitaminele sub formă de pilule nu numai că pot fi ineficiente în prevenirea diferitelor boli, dar pot fi și periculoase.
De exemplu, aportul necontrolat de vitamina A poate duce la osteoporoză, iar atunci când este administrat în doze mari de către femeile însărcinate, poate provoca chiar și leziuni fetale. Excesul de vitamina C în organism poate provoca pietre la rinichi, în timp ce aportul excesiv de vitamina D poate duce la tulburări neurologice.
„Două vitamine pot crește mortalitatea: vitamina E și beta-carotenul. Seleniul, vitaminele B și acidul folic nu au îndeplinit așteptările”, a adăugat Myasnikov.
În general, persoanele sănătoase ar trebui să își obțină toate vitaminele din alimente, subliniază medicul. Acest lucru necesită o dietă sănătoasă și echilibrată.
Citiți sursa.
