Hipertensiunea arterială este adesea cauzată de o dietă nesănătoasă. Cu toate acestea, anumite sucuri pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
După cum notează expertul în sănătate Ben Dillon de la Exercise With Style, sucul de sfeclă roșie scade tensiunea arterială timp de trei până la șase ore după ce este consumat.
Cert este că sucul de sfeclă roșie este o sursă de nitrați alimentari, care sunt transformați în nitriți. Aceștia din urmă pot dilata și relaxa vasele de sânge, scăzând tensiunea arterială.
O meta-analiză, care a inclus 22 de studii științifice, a constatat, de asemenea, că consumul de suc de sfeclă roșie a redus semnificativ tensiunea arterială sistolică și diastolică. Efectul băuturii a fost cel mai pronunțat atunci când a fost consumată în cantități care depășesc 500 ml pe zi.
Articolele de știri nu ar trebui considerate sfaturi medicale. Consultați un specialist înainte de a lua orice decizie.
