Din anumite motive, se crede în mod obișnuit că sexul în căsnicie se deteriorează de-a lungul anilor și, în cele din urmă, dispare cu totul. Acest lucru nu este adevărat! Am decis să demontăm cele mai populare mituri, astfel încât să vă puteți bucura unul de celălalt în liniște sufletească chiar și după 20 de ani de căsnicie.
Înainte de a citi articolul, aruncați o privire la galeria cuplurilor celebre care sunt împreună de peste 40 de ani!
Mitul 1: Pasiunea durează trei ani
Hormonii responsabili de dorința sexuală față de partenerul nostru - oxitocina, dopamina și testosteronul - rămân la niveluri ridicate doar în primii ani. Mecanismele evolutive sunt la lucru, creând motivația de a continua relația: ne dorim unul pe celălalt mai mult timp, ceea ce înseamnă că rămânem împreună mai mult timp pentru a avea grijă de urmașii noștri.
Hormonii joacă un rol imens în relațiile sexuale și romantice - acesta este un fapt. Dar nivelurile și valorile lor se schimbă în diferite etape ale vieții: femeile experimentează aceste schimbări chiar și în cadrul unui singur ciclu menstrual, când dorința sexuală uneori crește și alteori scade în diferite momente ale lunii.
Dar dacă fluctuațiile hormonale din cadrul ciclului menstrual sunt normale pentru o persoană, atunci ce se poate spune despre, de exemplu, sarcină, depresie sau boli cronice care afectează producția de hormoni (de exemplu, diabet)?
Cu cât suntem mai mult timp într-o relație cu un singur partener, cu atât este mai mare probabilitatea să trecem prin diferite etape ale vieții: recuperarea după naștere sau administrarea de pilule anticoncepționale (multe dintre ele reduc libidoul), intrarea într-o perioadă de schimbări legate de vârstă - scăderea nivelului de testosteron la bărbați sau perimenopauza la femei.
Cel mai probabil, pasiunea nu a dispărut niciodată din relația voastră; doar că organismul vostru trece prin diferite perioade de activitate hormonală de-a lungul vieții și al căsniciei, ceea ce nu are nicio legătură cu câți ani ați trăit împreună - cinci sau cincisprezece.
Și totuși: dacă tu sau partenerul tău experimentați o scădere persistentă a dorinței sexuale, este logic să consultați un specialist în această problemă - un ginecolog, urolog, endocrinolog, psiholog sau sexolog.
Mitul 2: Cantitatea de sex petrecut scade
Și aceasta este o concepție greșită. Multe cupluri atribuie acest lucru faptului că intimitatea devine monotonă, iar sexul devine plictisitor, deoarece partenerii se cunosc deja pe de rost.
De fapt, e mai bine să folosim termenul „normalizare” în loc de „diminuare”. Adesea comparăm perioada actuală a relației noastre cu primele luni (sau ani), când hormonii și emoțiile ne făceau ravagii, iar sexul era o modalitate naturală de a exprima ceea ce se întâmpla în inimile noastre.
În timp, nu numai că nivelurile hormonale revin la normal, dar învățăm și să exprimăm dragostea față de partenerul nostru în moduri alternative - de exemplu, prin îmbrățișări sau conversații lungi, sincere, în timpul cinei.
Mai mult, deși acceptăm faptul că, în timp, sexul într-un cuplu scade într-adevăr, nimeni nu acordă atenție faptului că, odată cu scăderea numărului de contacte sexuale, calitatea vieții intime crește adesea.
Și totuși: cea mai importantă regulă în procesul de normalizare a frecvenței actului sexual într-un cuplu este confortul ambilor parteneri. Dacă, în timp, amândoi deveniți mai confortabili să faceți sex de trei ori pe săptămână în loc de șapte, nu are rost să vă faceți griji că viața voastră sexuală se va risipi.
Mitul 3: Partenerul tău nu mai este excitant
Este o concepție greșită des întâlnită că sexul în căsnicie devine monoton, plictisitor și de rutină. Aceasta pornește de la ideea că odată ce sunteți împreună, nu mai are rost să încercați să vă impresionați partenerul.
Am auzit cu toții mii de glume despre cum, după căsătorie, o fată frumoasă se transformă într-o gospodină într-o cămașă de noapte lungă, iar un bărbat chipeș seducător se transformă într-un morocănos burtos care vrea doar să stea întins pe canapea după muncă.
În realitate, lucrurile nu sunt chiar atât de comice, dar este incontestabil că pentru mulți dintre noi, căsătoria este direct legată de nevoia de a împărți treburile casnice.
Se pare că înainte vă vedeați mai rar, dar alegeați momente când erați amândoi bine dispuși și nimic nu vă distragea unul de la celălalt. Acum, conviețuirea ți-a luat oportunitatea de a-ți vedea partenerul doar atunci când vrei, doar când este bine dispus și exclusiv în ținută de gală.
În schimb, sunteți în același spațiu 24/7 și vă vedeți chiar și atunci când sunteți bolnavi, triști, treceți prin perioade stresante, creșteți copii sau sunteți obosiți după muncă.
Treburile casnice ocupă și ele mult timp, lăsând puțin timp pentru sex. Și ce fel de sex există după opt ore de muncă, câteva ore de gătit/curățenie și o veșnicie petrecută încercând să rezolvi o problemă de matematică de clasa a cincea, ca copilul să nu ia o notă proastă?
Și totuși, viața de zi cu zi nu este cel mai sexy mediu, iar menținerea dorinței poate fi dificilă. Psihologii și sexologii recomandă întâlniri mai des în afara casei, ceea ce înseamnă ieșirea la întâlniri, îmbrăcarea elegantă și dedicarea exclusivă a timpului unul altuia, excluzând grijile legate de copii, muncă și alte chestiuni non-sexuale.
Mitul 4: Sentimentele se potolesc, iar sexul dispare odată cu ele
Să spunem imediat: cel mai probabil, nu v-ați iubit mai puțin în timp.
În căsnicie, partenerii descoperă noi dimensiuni ale interacțiunii. Odată doar iubiți, ați devenit acum parteneri sau soți, iar a fi doar obiecte sexuale unul pentru celălalt nu mai este suficient.
În timp, într-o relație armonioasă, învățați să fiți mai mult decât simpli iubiți. În cele din urmă, din cauza schimbărilor legate de vârstă, sexul va dispărea complet din relație - și în loc să vă încăpățânați să vă agățați de statutul de iubiți, care este de domeniul trecutului, aveți toate șansele să deveniți prieteni și suflete pereche în prezent și în viitor.
Într-o relație, înveți să oferi sprijin, să asculți, să împărtășești sentimente, să consolezi, să împărtășești bucuriile și pierderile, iar acest lucru nu necesită neapărat sex.
Căsătoria este valoroasă tocmai datorită varietății formelor de comunicare dintre parteneri, care este atât de cuprinzătoare încât uneori chiar și nevoia de comunicare cu alte persoane dispare.
Și totuși: sexul este o formă extrem de importantă de interacțiune în căsnicie. Unii oameni pot neglija componenta sexuală atât de mult încât relația lor degenerează într-o relație de tip frate-soră. Iar revenirea din această stare la poziția de îndrăgostiți este extrem de dificilă.
Evident, combinarea căsătoriei cu sexul nu este ușoară. Și mai dificil este să permiți relației să se dezvolte într- un ritm , fără a ține cont de „cei ceilalți”. Nu te încurca cu gândul că, mai devreme sau mai târziu, sexul și dragostea în căsnicie se vor transforma într- o situație dificilă . La urma urmei, asta nu se va întâmpla decât dacă tu îți dorești.
