Здоровье

Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что оспа обезьян не представляет опасности для России благодаря «традиционным ценностям», сообщает RTVI.

Она подчеркнула, что в стране налажена эффективная экосистема по выявлению и предотвращению распространения инфекций. По словам Поповой, случаи завозной оспы обезьян были своевременно выявлены и не допустили дальнейшего распространения заболевания.

Между тем, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала вспышку оспы обезьян чрезвычайной ситуацией в здравоохранении, особенно в странах Центральной и Восточной Африки, где зарегистрировано более 17,5 тысяч случаев заболевания. Новый штамм вируса «Клада Ib», выявленный в Демократической Республике Конго, вызывает особую тревогу, так как распространяется легче, в том числе через тесные контакты.

Попова уверена, что в России распространение оспы обезьян не произойдет благодаря культурным и социальным особенностям, поддерживающим традиционные ценности.

Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Public Health, показало, что занятия искусством и рукоделием оказывают более значительное влияние на удовлетворенность жизнью, чем работа, сообщает The Guardian.

В ходе опроса более 7000 человек в возрасте от 16 лет исследователи из Университета Раскин в Англии выяснили, что люди, занимающиеся творчеством, чувствуют себя счастливее и более удовлетворенными жизнью, чем те, кто не занимается такими видами деятельности.

Доктор Хелен Киз, руководившая исследованием, отмечает, что занятия творчеством доступны и популярны среди широкого круга людей, что делает их важным инструментом для улучшения общественного здоровья. Особенно интересным стало открытие, что чувство ценности жизни у участников исследования было сильнее связано с творчеством и рукоделием, чем с их основной работой.

Этот вывод подчеркивает важность интеграции творческих занятий в повседневную жизнь для повышения общего уровня благополучия и счастья.

Согласно статье на портале Наш край, доктор медицинских наук и невролог Ринат Гимранов рассказал о важности правильного питания для поддержания здоровья мозга и нормального кровообращения. По его словам, рацион, богатый антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и флавоноидами, играет ключевую роль в защите сосудов и поддержании их эластичности.

К числу самых полезных продуктов для мозга Гимранов отнес следующие:

• Ягоды: содержат антиоксиданты, которые улучшают кровообращение и защищают сосуды.
• Рыба: богата омега-3 жирными кислотами, уменьшающими воспаление и улучшающими кровоток.
• Орехи и семена: являются источниками витамина Е, который способствует улучшению сосудистой функции.
• Темный шоколад: содержит флавоноиды, которые расширяют сосуды и улучшают кровообращение.

Также врач подчеркнул, что для нормального кровообращения важно соблюдать питьевой режим, так как недостаток воды может привести к сгущению крови и ухудшению доставки кислорода к мозгу.

Психиатр Татьяна Сычова назвала основные признаки, которые могут свидетельствовать о надвигающейся деменции, сообщает Sports.kz. К ним относятся нарушение речи, плаксивость по мелочам, неуместные сальные шутки, тремор рук и бессонница. По словам специалиста, тревожным «звоночком» также может быть навязчивая идея пациента о том, что его обокрали.

Сычова объясняет, что деменция часто сопровождается нарушением памяти на текущие события: пациенты забывают недавние события, но при этом подробно помнят детали из прошлого. Кроме того, люди могут теряться на улице или забывать, где находятся, особенно при смене места жительства.

Эксперт также отметила, что ранние признаки деменции включают склонность к тревожности, снижению настроения и подозрительности. Люди с деменцией часто повторяют одни и те же фразы, их речь становится несвязной, они забывают слова. Нарушения сна, такие как бессонница и ранние пробуждения, также являются характерными симптомами.

Исследование, проведенное аналитиками сети доставки суши и роллов «Много лосося», показало, что 36% россиян переедают во время стресса. Опрос, охвативший 3500 человек в возрасте от 18 до 45 лет, выявил, что 30% россиян испытывают стресс ежедневно, сообщает Сноб.

Согласно результатам, 38% респондентов считают себя тревожными людьми. Во время стресса 34% начинают есть чаще обычного, а 18% из них едят каждый час. Среди популярных продуктов во время стрессовых эпизодов выделяются пицца (41%) и суши (33%).

Многие предпочитают доставку еды, а не самостоятельную готовку или посещение ресторанов — так поступают 44% опрошенных. При этом 20% россиян готовят во время стресса, чтобы отвлечься.

Сладости также играют важную роль в стрессовом питании: 40% опрошенных признались, что не могут обойтись без мороженого, шоколада и пирожных. Некоторые, напротив, предпочитают простую еду, такую как каша, что отметили 31% респондентов.

Бронекофе, также известный как маслатте, кетокофе или буллетпруф, получил популярность благодаря своим энергетическим свойствам. Как сообщает Sport24, напиток был привезен из Тибета предпринимателем Дэйвом Эспри и состоит из кофе и двух видов масла — сливочного и кокосового.

Состав и калорийность

Калорийность бронекофе составляет около 700 ккал за счет добавления двух ложек сливочного и двух ложек кокосового масла. Для тех, кто следит за калориями, важно учитывать этот факт, так как напиток имеет калорийность, сопоставимую с калорийностью среднего бургера.

Как выбрать масла

Для приготовления бронекофе рекомендуется использовать органическое сливочное масло жирностью не менее 82,5% или масло гхи. Масло гхи более полезно, так как не содержит молочного сахара и белков, легче усваивается и богато антиоксидантами и витаминами. В качестве второго масла лучше использовать MCT масло, которое быстрее превращается в энергию и поддерживает кетоз.

Польза кофе с маслом

• Энергия и концентрация: Напиток повышает уровень энергии и улучшает концентрацию благодаря кофеину.
• Сытость: Кофе с маслом помогает дольше оставаться сытым, что снижает вероятность перекусов.
• Метаболизм: Здоровые жиры ускоряют метаболизм и процесс сжигания жиров, что полезно для тех, кто стремится к снижению веса.
• Антиоксиданты: Кофе и масла содержат антиоксиданты, которые защищают клетки организма.

Рецепт приготовления

1. Заварите горячий молотый кофе.
2. Добавьте 1–2 столовые ложки сливочного масла или масла гхи.
3. Добавьте 1–2 столовые ложки кокосового масла или масла MCT.
4. Взбейте смесь в блендере или шейкере до образования пены (около 20–30 секунд).

Желтые арбузы, появляющиеся на полках магазинов уже в первой половине лета, имеют множество преимуществ перед красными, передает sport24.ru. В отличие от традиционных арбузов, их можно есть раньше августа. Эти арбузы, полученные селекционерами путем скрещивания дикого арбуза с обычным, отличаются ярко-желтым цветом мякоти и имеют уникальный вкус с нотками ананаса, лимона и манго.

Желтые арбузы выращивались еще во времена Древнего Египта, но лишь в 1980-х годах в Таиланде удалось создать современный вариант путем скрещивания с красными арбузами. Сегодня они выращиваются в теплых странах, таких как Таиланд, Италия, Испания, Индонезия, Малайзия, Израиль, Турция и на Филиппинах, а в России их выращивают в Астрахани.

Польза и состав

Главное отличие желтого арбуза – отсутствие красного пигмента ликопина, что делает его безопасным для людей с аллергией на красные арбузы. Желтые арбузы менее калорийны (25 ккал на 100 грамм) и содержат меньше сахаров, что делает их подходящими для диабетиков и тех, кто придерживается диеты. Они также богаты витаминами А и С, и каротинами, которые полезны для слизистых желудочно-кишечного тракта.

Сорта желтых арбузов

• Лунный: привкус манго
• Желтый дракон: медовые нотки
• Голден грейс: сахарная мякоть
• Примаголд: быстрые сроки созревания и сладкая мякоть
• Принц Гамлет: лимонно-ананасовый привкус
• Имбар: отсутствие косточек

Как выбирать желтый арбуз

При выборе желтого арбуза обратите внимание на следующие признаки:

1. Хрустящий звук при похлопывании.
2. Травяной аромат и ровная корочка без темных пятен и вмятин.
3. Сухой хвостик.
4. Небольшой размер, средний вес около 5 кг.
5. Вытянутая форма арбуза.

Независимо от цвета, рекомендуется покупать целый арбуз, а не его части.

Роскачество выявило опасные для здоровья бактерии в рыбном паштете под брендом «Путина», что может вызвать пищевые токсикоинфекции у людей с ослабленным иммунитетом. Об этом сообщило ТАСС по итогам исследования.

В ходе проверки 16 торговых марок рыбных риетов по 89 показателям безопасности и качества, Роскачество обнаружило в одном грамме продукции «Путина» презумптивные бактерии Bacillus cereus. Эти грамположительные спорообразующие бактерии, живущие в почве, могут вызвать симптомы пищевой токсикоинфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

Также было выявлено превышение количества микроорганизмов в риетах из горбуши и кеты под брендом «Лента». Это нарушение может быть вызвано несоблюдением режимов пастеризации и условий хранения продукции, пояснила замдиректора департамента ВНИРО Любовь Абрамова.

В продукции девяти торговых марок, включая «Балтийский берег», «Авача» и «Ашан», была обнаружена видовая подмена рыбы. Некоторые производители заменяли треску на более дешевый минтай или добавляли незаявленные ингредиенты, такие как крахмал и сахар, в риеты «Меридиан» и «Путина».

Производители брендов «Мирамар», «Ашан» и «О’Кей» заявили, что несоответствия могли быть вызваны нарушением технологического процесса. Они приняли меры по контролю качества. Другие компании, такие как «Вкусвилл» и «Самокат», разработали корректирующие мероприятия по итогам внеплановых заседаний группы безопасности.

Вместе с тем, в исследовании отмечено, что ни в одном товаре не выявлены бактерии группы кишечной палочки, сальмонеллы, стафилококки, дрожжи и плесень. Риеты двух торговых марок («Вкусвилл» и «365 дней») соответствуют всем обязательным требованиям законодательства, а продукция «Санта Бремор» соответствует стандарту Роскачества.

Вопрос о том, сколько воды необходимо пить ежедневно, остается актуальным для многих людей. В издании Bloomberg исследовали эту тему и пришли к выводу, что нет единого количества воды, которое подходит всем. Об этом сообщает УНИАН.

Индивидуальные потребности в воде

По словам Рианы Прайор, исследователя из Университета Буффало, рекомендации по потреблению воды варьируются в зависимости от роста, уровня физической активности и рациона питания каждого человека. «Не существует единого количества воды, которое каждый должен выпивать ежедневно», — утверждает она. Идея о восьми стаканах воды в день появилась в 1945 году, но научные данные не подтверждают её универсальность.

Значение воды для организма

Джуди Тунг, врач из Медицинского центра Вейл Корнелл, объясняет, что вода необходима для поддержания жизненно важных функций организма. «Две трети человеческого тела состоит из воды,» — говорит Тунг. Вода обеспечивает адекватный приток крови к органам, помогает выводить токсины, поддерживает целостность кожи и смазку суставов, а также регулирует температуру тела.

Гидратация через пищу и напитки

Прайор добавляет, что вода поступает не только через питьё, но и через пищу. Фрукты и овощи, например, содержат большое количество воды. Таким образом, люди, употребляющие много таких продуктов, могут нуждаться в меньшем количестве дополнительной жидкости.

Определение уровня гидратации

Для оценки уровня гидратации Прайор рекомендует обращать внимание на цвет мочи: светлая моча указывает на хорошую гидратацию, тогда как тёмная — на её недостаток. Чувство жажды также является показателем того, что организм уже частично обезвожен. Если планируется активность на жаре, полезно взвеситься до и после неё, чтобы определить, сколько воды нужно выпить для восполнения потерь.

Согласно исследованию, проведенному корейскими учеными, переход с обычных сигарет на вейпы может увеличивать риск развития рака лёгких. Об этом сообщает Naked Science.

Опасности электронных сигарет

Хотя электронные сигареты и вейпы часто рекламируются как более безопасная альтернатива обычным сигаретам, влияние этих устройств на организм всё ещё недостаточно изучено. Корейские исследователи проанализировали данные более 4,3 миллиона курильщиков и обнаружили тревожные тенденции. У тех, кто перешёл на вейпы более пяти лет назад, риск развития рака лёгких оказался выше по сравнению с теми, кто продолжал курить обычные сигареты. Те, кто использует вейпы менее пяти лет, также имеют повышенную вероятность умереть от рака лёгких.

Долгосрочные курильщики

Исследование показало, что курильщики со стажем более 20 лет, перешедшие на электронные устройства, подвергаются еще большему риску. Это ставит под сомнение мнение о вейпах как о более здоровой альтернативе. «Снизить риск рака лёгких может только полный отказ от курения, как от сигарет, так и от вейпов,» — утверждают исследователи.

Выводы учёных

Таким образом, учёные предупреждают, что электронные сигареты не являются безопасной заменой обычных. Необходимость дальнейших исследований и повышение осведомленности о рисках, связанных с вейпами, становятся ключевыми задачами для медицинского сообщества.

Эти выводы подчеркивают важность осознанного подхода к выбору методов отказа от курения и обращают внимание на потенциальные опасности, связанные с новыми альтернативами.