Избранное

  • Осенняя хандра: учёный рассказал, как пережить сезон грусти

    Осенняя хандра: учёный рассказал, как пережить сезон грусти

    Осень приносит не только желтые листья, но и психологические испытания. Около 42% людей сталкиваются с осенней хандрой — формой сезонной депрессии, вызванной сокращением светового дня и похолоданием.

    Причем, по данным ВЦИОМ, женщины страдают от неё в четыре раза чаще, чем мужчины, а молодёжь — заметно сильнее пожилых.

    Учёный Валерий Гафаров из Института цитологии и генетики СО РАН объясняет: главная причина — сбой биологических часов. Недостаток солнечного света мешает организму снижать выработку мелатонина — гормона сна. В результате человек ощущает апатию, сонливость, слабость и потерю интереса к жизни. По его словам, «люди с сезонной депрессией вырабатывают слишком много мелатонина, что вызывает упадок сил и плохое настроение».

    Среди других факторов — нарушения сна, нехватка витамина D, хронический стресс и низкая физическая активность. Гафаров предупреждает: в холодное время года мы меньше двигаемся, а значит, теряем естественный источник эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Некоторые исследователи полагают, что склонность к сезонной депрессии может даже передаваться по наследству.

    Последствия хандры могут быть серьезными. Учёный перечисляет целый список:

    • ухудшение памяти и концентрации;
    • одиночество и изоляция;
    • хроническая усталость;
    • зависимость от алкоголя или антидепрессантов;
    • соматические болезни — ожирение, гипертония, диабет;
    • а в тяжелых случаях — даже суицидальные мысли.

    Чтобы не оказаться в ловушке осенней меланхолии, Гафаров советует не ждать весны, а действовать уже сейчас. Помогает спорт — даже 10 минут пробежки или 30 минут прогулки могут улучшить настроение. Важна «гигиена сна»: ложиться в одно и то же время, отказаться от гаджетов и кофеина перед сном.

    Учёный также напоминает: смех — не менее мощное лекарство, чем витамины. «Смех улучшает работу иммунной и гормональной систем, повышает настроение и делает человека счастливее», — подчёркивает он. Кроме того, полезно чаще гулять на солнце, даже если холодно, или попробовать светотерапию и добавки с витамином D.

    Главное, уверяет специалист, — не замыкаться в себе. «Общайтесь с позитивными людьми, встречайтесь с друзьями, занимайтесь тем, что приносит радость, — и вы не заметите, как осень перестанет быть мрачной».

  • Делегации идут валом: кто едет в Узбекистан и зачем

    Делегации идут валом: кто едет в Узбекистан и зачем

    По данным Государственного комитета по статистике, Узбекистан переживает настоящий инвестиционный подъем.

    Только за январь–август 2025 года страну с деловыми и коммерческими целями посетили 287,7 тысячи иностранных граждан — почти втрое больше, чем за тот же период прошлого года. Рост составил 190,3 тысячи человек — рекордный показатель за всю историю наблюдений.

    Главную волну визитов обеспечили гости из Афганистана — 267 879 человек, что составляет подавляющее большинство прибывших. Далее следуют Таджикистан (14 648 человек), Туркменистан (2 235), Россия (585), Турция (392) и Казахстан (373). Ещё 1 635 человек прибыли из других стран, включая ближневосточные и европейские направления.

    Эксперты объясняют бурный рост комбинацией факторов:

    • улучшением инвестиционного климата;
    • развитием транспортной инфраструктуры;
    • расширением числа свободных экономических зон;
    • введением налоговых льгот и упрощением визовой системы.

    По мнению аналитиков, главным катализатором стал новый формат экономического сотрудничества с Афганистаном и активизация приграничной торговли. «Узбекистан становится площадкой, где встречаются интересы Центральной и Южной Азии», — отмечают специалисты.

    Власти страны уверены: увеличение деловых делегаций укрепит инвестиционный потенциал, создаст новые рабочие места и придаст импульс туризму. Эксперты прогнозируют, что уже в 2026 году деловой туризм в Узбекистане может стать одним из ключевых драйверов экономики, а сама республика — региональным торговым хабом.

  • Суд опять обязал РФ выплатить $50 млрд акционерам ЮКОСа

    Суд опять обязал РФ выплатить $50 млрд акционерам ЮКОСа

    Верховный суд Нидерландов отклонил кассационную жалобу России и подтвердил вердикт Арбитражного суда в Гааге о выплате около $50 млрд бывшим акционерам ЮКОСа.

    Об этом, как сообщили в пресс-службе суда (ссылка на источник в материале не указана), стало известно в пятницу, 17 октября. Суд подчёркнул: «Арбитражные решения 2014 года… остаются в силе».

    История спора тянется с 2014 года, когда арбитры признали: Москва нарушила международные обязательства, «предприняв действия, направленные на банкротство ЮКОСа». После цепочки обжалований, возвратов дела и нового решения Апелляционного суда Амстердама в феврале 2024-го, последняя инстанция поддержала акционеров.

    ЮКОС, крупнейшая нефтекомпания начала 2000-х, рухнул после уголовного дела в отношении Михаила Ходорковского. Большая часть активов ушла государственным структурам. Леонид Невзлин, представляющий интересы бывших акционеров через GML, заявил: «кампания беззакония Путина началась именно с дела ЮКОСа в 2003 году» и добавил: «Сегодняшняя победа подтверждает простую истину: справедливость всегда должна торжествовать!»

    По словам GML, решение «открывает путь к взысканию активов российского государства по всему миру». С учётом процентов сумма выросла свыше $65 млрд. Москва многократно заявляла, что платить не будет, считая решения «предвзятыми по политическим мотивам». В пресс-релизе напомнили и о продаже в июне 2024 года в Нидерландах товарных знаков РФ (включая Stolichnaya и Moskovskaya) и о текущих процессах в Великобритании, США, Люксембурге и Сингапуре.

    Ключевые точки:

    • последняя инстанция — жалоба России отклонена;
    • в силе решения 2014 года на ~$50 млрд (с процентами — >$65 млрд);
    • позиция GML: «открывает путь к взысканию активов по всему миру»;
    • позиция Москвы: платить не будут, решения «предвзяты»;
    • уже реализованные шаги: продажа товарных знаков РФ в Нидерландах;
    • продолжающиеся процессы: Великобритания, США, Люксембург, Сингапур.
  • Apple наконец-то трогает экран: сенсорный MacBook Pro

    Apple наконец-то трогает экран: сенсорный MacBook Pro

    Apple готовит сенсорный MacBook Pro премиум-класса с ориентиром на конец 2026 — начало 2027 года, то есть одновременно с дебютом кремниевой платформы M6.

    Компания долго отнекивалась от идеи сенсорного «мака», но теперь, похоже, пошла на разворот.

    Ключевое отличие новой линейки — OLED-дисплей. Такой панели ещё не было в MacBook Pro: более тонкая матрица, как у iPhone и iPad Pro, должна улучшить контраст и автономность. Чтобы решить типичную для «тач-ноутбуков» проблему «упругого» экрана, Apple разрабатывает «reinforced hinge and screen hardware» — усиленные петли и конструкцию крышки.

    Ещё одна примета перемен — отказ от выреза-«чёлки». Его заменит «hole-punch design», близкий к «Dynamic Island» в смартфонах. Сенсорная версия станет верхним уровнем по отношению к обычной: если 14-дюймовый M5 стартует с $1 999, то за экран с тачем придётся заплатить «на несколько сотен долларов больше».

    История вопроса напоминает технологический вираж. Стив Джобс выступал против вертикальных сенсорных поверхностей, и Apple годами держалась этой линии. В 2023-м инженеры «всерьёз рассматривали» тач-Mac, а в 2024-м топ-менеджер Том Богер уверял, что такого продукта «не планируется». Теперь курс меняется — спустя годы, когда у конкурентов сенсорные ноутбуки стали стандартом отрасли.

    Таким образом, нас ждёт разделение модельного ряда: традиционный MacBook Pro без сенсора и дорогая сенсорная версия с OLED, усиленной механикой крышки и новой компоновкой фронтальной камеры. Официальных дат и финальных спецификаций нет, но ориентиры обозначены: M6 и сенсор — в одной точке траектории.

    Ключевые пункты:

    • сроки: конец 2026 — начало 2027;
    • платформа: M6;
    • экран: OLED, впервые в MacBook Pro;
    • конструкция: «reinforced hinge and screen hardware»;
    • дизайн: вместо «чёлки» — «hole-punch design»;
    • позиционирование: сенсорная — старшая версия, «на несколько сотен долларов дороже» 14″ M5.
  • 13 суток за Noize MC: как музыка стала “митингом”

    13 суток за Noize MC: как музыка стала “митингом”

    В Петербурге арестовали участников уличной музыкальной группы «Стоптайм» — тех самых ребят, чьи выступления с песнями «иноагентов» собирали толпы на Невском проспекте.

    Как сообщает «Бумага», Дзержинский суд признал вокалистку Диану Логинову, выступающую под псевдонимом Наоко, виновной в «организации митинга» и назначил ей 13 суток ареста. Её коллеги, гитарист Александр Орлов и барабанщик Владислав Леонтьев, получили 12 и 13 суток соответственно.

    Все началось 15 октября, когда 18-летнюю студентку музыкального училища имени Римского-Корсакова задержали после концерта на Невском. Ночь она провела в отделении, а в суде появилась уже в наручниках. Ей также инкриминируют «дискредитацию армии» — за исполнение песен Noize MC и Монеточки.

    Поводом для ареста стала жалоба 28-летнего «активиста» Михаила Николаева, которому помешала «толпа молодежи у метро». Однако в его доносе указали неверную дату и место концерта — ошибки исправили уже в суде. Несмотря на это, суд назвал концерт «несанкционированным культурно-массовым мероприятием» и решил, что он «нарушил общественный порядок и движение пешеходов».

    Проблемы у «Стоптайм» начались еще летом — тогда музыкантов уже задерживали за «нарушение режима тишины». Но популярность группы росла. Их телеграм-канал, где они анонсировали спонтанные выступления, за сутки вырос до 24 тысяч подписчиков. Видео, где сотни петербуржцев поют вместе с ними запрещенные строки Noize MC, стали вирусными.

    Наоко на суде утверждала, что не организовывала митинг: «Я просто спела на улице, и люди остановились. Мы никому не мешали». Но её слова не спасли — девушку арестовали, а второй протокол по «дискредитации» отправят в суд позже. Ей грозит штраф до 50 тысяч рублей.

    После оглашения приговора в телеграм-канале «Стоптайм» появилось короткое сообщение:
    «Ребят, в ближайшее время все выступления проводиться не будут».

  • ИИ в руках психопатов: кто чаще всего пользуется ChatGPT

    ИИ в руках психопатов: кто чаще всего пользуется ChatGPT

    Американские учёные из Мичиганского университета и Калифорнийского университета в Дэвисе установили, что искусственным интеллектом на деле пользуются далеко не все, а активнее всего — люди с «тёмными» чертами личности.

    Исследователи проанализировали историю браузеров почти тысячи человек и выяснили, что на долю ИИ-сервисов приходится лишь крошечная часть интернет-активности.

    Из 4,1 миллиона сайтов, посещённых студентами, и 9,9 миллиона сайтов обычных пользователей, лишь 1% и 0,44% соответственно приходились на ИИ. Лидером среди инструментов стал ChatGPT, обеспечивший более 80% всех обращений.

    Но самое удивительное — кто именно сидит за клавиатурой. Исследование показало, что чаще всего к искусственному интеллекту прибегают люди с признаками нарциссизма, макиавеллизма и психопатии. Среди студентов особенно выделились те, кто набрал высокие показатели по шкале психопатии. В общей выборке корреляция была особенно сильна с макиавеллизмом. Учёные предполагают, что такие люди рассматривают ИИ как способ получить преимущество над другими.

    Авторы также выявили, что самооценка активности в использовании ИИ мало совпадает с реальностью — коэффициент корреляции всего 0,329. То есть большинство людей уверены, что пользуются ИИ чаще, чем это действительно происходит, а их ответы объясняют лишь 11% реальной активности.

    Поведение пользователей перед обращением к ИИ и после него тоже различается.

    • Студенты до использования ИИ чаще посещали поисковики и образовательные ресурсы.
    • После — переключались на сайты об электронике и образовании.
    • Обычные пользователи больше тяготели к профессиональным платформам.

    При этом пол, возраст и политические взгляды не оказали существенного влияния. Разве что мужчины-студенты использовали ИИ немного чаще, а высокий доход слегка повышал вероятность активности.

    Любопытно, что ранее эксперты НИУ ВШЭ предупреждали: распространение генеративного ИИ может стоить авторам и правообладателям более триллиона рублей к 2030 году. Похоже, не только машины, но и люди с «тёмной стороной» уже начали менять цифровой мир.

  • Вильгельм Завоеватель: бастард, ставший хозяином Англии

    Вильгельм Завоеватель: бастард, ставший хозяином Англии

    Он родился незаконнорожденным и стал императором.

    Его называли «бастардом из Нормандии» — и смеялись за спиной. Но Вильгельм, сын герцога Роберта и простой девушки Арлетты, оказался тем, кто перевернул историю Европы и заложил основы Англии, которую мы знаем сегодня.

    Ребёнок без права на трон

    Родился Вильгельм около 1028 года в Нормандии — регионе, где французская кровь смешалась с викингской. Его отец, герцог Роберт, любил молодую дочь кожевника Арлетту, но не был на ней женат. Когда Роберт умер, мальчику было около восьми лет. Нормандские бароны не хотели признавать мальчика правителем — «сыном служанки». Но Вильгельм с самого детства показывал жесткий характер.

    По легенде, когда кто-то из знати обозвал его «бастардом», юный герцог сам вытащил меч и холодно сказал: «Я докажу, что род лучше титула».

    Герцог, который никому не верил

    Подростком Вильгельм пережил несколько попыток убийства. Чтобы выжить, он научился одному правилу — доверять только себе. К двадцати годам он подавил восстание баронов, собрал армию из закалённых воинов и превратил Нормандию в одну из самых сильных провинций Франции.

    Он был не просто воином, но и стратегом. Вильгельм понимал, что власть — это не только меч, но и расчёт. Женившись на Матильде Фландрской, он получил родство с самой элитой Европы. В народе говорили, что Матильда отказалась выйти за «сына прачки». Тогда Вильгельм, ослеплённый гордостью, ворвался в её дом, сбил девушку с ног — и потом женился на ней. Историки спорят, насколько это правда, но в хрониках сохранилось: Матильда позже обожала его до конца жизни.

    День, когда всё решилось — битва при Гастингсе

    14 октября 1066 года — день, который вошёл в историю как начало новой Англии. Вильгельм высадился в Британии, чтобы отобрать трон, обещанный ему умершим королём Эдуардом Исповедником. Но трон уже занял англосаксонский вождь Гарольд Годвинсон.

    Сражение у Гастингса длилось весь день. По легенде, Гарольд пал от стрелы, попавшей ему в глаз. Нормандцы выиграли, а наутро Англия проснулась под властью «французского бастарда».

    Железный король и его новая Англия

    После победы Вильгельм действовал жестоко. Любое сопротивление он подавлял в огне. Север страны был выжжен дотла — современники назвали это «опустошением Севера». Но именно Вильгельм создал то, что позже стало британской государственностью: он ввёл земельную перепись — знаменитую «Книгу Страшного суда», построил десятки каменных замков (включая Лондонский Тауэр) и заставил знать присягнуть ему лично, а не местным лордам.

    Он не только завоевал страну, но и навязал ей язык, культуру и власть закона. Английский язык, каким мы знаем его сегодня, — это потомок того гибрида, что возник при Вильгельме: смесь саксонского и французского.

    Смерть завоевателя

    Вильгельм умер в 1087 году в Руане, упав с лошади во время похода. Его тело, по хроникам, не поместилось в гроб — пришлось разрезать труп, чтобы втиснуть. Даже смерть его была странной и унизительной, но память — вечна.

    Он вошёл в историю как Вильгельм Завоеватель — человек, который доказал: даже незаконнорожденный может стать повелителем мира.

  • Китай отстраняется: экспорт в Россию рухнул на 21%, Кремль в шоке

    Китай отстраняется: экспорт в Россию рухнул на 21%, Кремль в шоке

    Агентство Reuters сообщило о резком обвале китайского экспорта в Россию — минус 21% в сентябре, что стало самым низким показателем с февраля.

    В страну поступило товаров из Китая всего на 63,11 млрд юаней ($8,85 млрд), при этом спад продолжается уже третий месяц подряд.

    По данным таможни КНР, с начала года снижение китайских поставок набирает обороты: в июле — 8,6%, в августе — 16,4%, а по итогам девяти месяцев импорт товаров из Китая сократился на 10,6%.

    На этом фоне Москва отчаянно пытается нарастить торговлю, поскольку именно китайские комплектующие и технологии считаются жизненно необходимыми для оборонки и промышленности. Один из источников агентства в Кремле признался: «Китай не ведет себя как союзник. Иногда он нас подводит и останавливает платежи, иногда наживается на нас, а иногда просто грабит».

    Другой собеседник отметил, что без китайских технологий российский ВПК не смог бы существовать: «Без них мы бы не смогли сделать ни одной ракеты, ни одного дрона, и вся экономика рухнула бы давным-давно. Если бы они хотели, война закончилась бы».

    По данным Reuters, именно вопрос увеличения торговли с Китаем был главным пунктом повестки во время сентябрьского визита в Пекин президента РФ. Но вместо роста — глубокий провал.

    Ситуацию осложняют и новые барьеры на границе с Казахстаном: проверки на подсанкционные товары вызвали колоссальные заторы — свыше 7 тысяч фур и километровые пробки. Казахстанские таможенники теперь «разворачивают» грузы с микросхемами и станками, вынуждая перевозчиков искать обходные маршруты через Монголию и Дальний Восток.

  • «Мы позаботимся о Путине»: Венгрия бросает вызов МУС

    «Мы позаботимся о Путине»: Венгрия бросает вызов МУС

    По данным агентства ТАСС, глава МИД Венгрии Петер Сийярто заявил, что президент России Владимир Путин может спокойно приехать в Будапешт на переговоры с Дональдом Трампом — без риска ареста по ордеру Международного уголовного суда.

    «Мы примем здесь Владимира Путина и позаботимся о том, чтобы он провел успешные переговоры, а затем вернулся домой», — подчеркнул Сийярто. Он добавил, что Венгрия создаст «все необходимые условия» для безопасных и конструктивных переговоров между президентами России и США.

    По словам министра, Будапешт не намерен советоваться с союзниками по поводу визита Путина и действия ордера МУС: «У нас нет необходимости в каких-либо консультациях с кем бы то ни было. Венгрия — суверенная страна», — заявил он, демонстрируя политическую самостоятельность Будапешта в вопросах внешней политики.

    Трамп анонсировал встречу с Путиным 16 октября, однако точная дата саммита пока не названа. Между тем, Венгрия уже имеет неоднозначный опыт отношений с Международным уголовным судом: в 2023 году Будапешт объявил, что не станет задерживать Путина, несмотря на ратификацию Римского статута.

    В 2025 году венгерские власти пригласили также премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньягу, против которого действует ордер МУС. После этого Венгрия заявила о намерении выйти из состава Международного уголовного суда, но процесс официального выхода пока не завершен.

    За последние годы Путин посещал страны, формально обязанные исполнять ордера МУС, включая Монголию и Таджикистан. Однако ни одна из них не предприняла попыток его ареста, что подчеркивает растущее политическое противоречие между Гаагой и государствами, ставящими суверенитет выше международных обязательств.

  • Захарова невольно признала: жить в России — варварство

    Захарова невольно признала: жить в России — варварство

    Как сообщил ТАСС, официальный представитель МИД России Мария Захарова резко осудила решение латвийских властей о депортации граждан РФ, назвав его «бесчеловечным антигуманным варварством».

    Захарова заявила, что происходящее — «настоящий нацизм», и обвинила Ригу в дискриминации по национальному признаку. При этом она подчеркнула, что пока «рано говорить об угрозе немедленной депортации», поскольку у граждан России остаются административные и правовые возможности для защиты своих прав.

    Дипломат добавила, что российское посольство в Риге «ориентировано на оказание максимального содействия россиянам», оказавшимся в сложной ситуации.

    Поводом для заявлений стало решение Латвии от 11 октября: более 800 граждан России обязали покинуть страну до 13 октября, как сообщило издание Politico со ссылкой на латвийские миграционные органы. Эти лица попали под вторую «волну» миграционных поправок, которые требуют от россиян оформить статус постоянного жителя ЕС, сдать экзамен по латышскому языку и заполнить антироссийские анкеты.

    Однако, как пояснили в российском посольстве, установленный срок не означает немедленного выдворения: депортация возможна не ранее чем через 30 дней после официального уведомления. Тем не менее, эксперты отмечают, что решение Латвии усиливает напряжение между Ригой и Москвой и может затронуть сотни семей, живущих в стране десятилетиями.