Здоровье

  • Какие маски лучше всего защищают от коронавируса?

    Какие маски лучше всего защищают от коронавируса?

    Группа исследователей из университета Дьюка составила список лучших масок для защиты от коронавируса. Об этом говорится в журнале Science Advances.

    По данным специалистов, лучше всего препятствуют вирусу респираторы стандарта N 95, обычно используемые медицинскими работниками. Трехслойные хирургические маски и маски из хлопка, которые можно сделать своими руками, тоже хорошо защищают.

    Во время эксперимента ученые распрыскивали через ткань аэрозоли, а затем с помощью лазера и мобильной камеры фиксировали количество выбросов, поступающих в окружающую среду во время разговора. Каждую модель проверяли по десять раз.

    По мнению специалистов, тканевые повязки и банданы оказались самыми бесполезными, а флисовые маски-гетры признаны даже опасными.

    Ранее сообщалось, что студентам и сотрудникам вузов потребуется носить маски в образовательных учреждениях. Физкультура в высших учебных заведениях будет организована на свежем воздухе.

    Читать в источнике

  • AR-очки Ghost Racer создают виртуального партнера по бегу

    AR-очки Ghost Racer создают виртуального партнера по бегу

    На краудфандинговой платформе Kickstarter появился проект очков дополненной реальности Ghost Racer, разработанных специально для бегунов. Гарнитура весом всего 90 граммов проецирует перед пользователем виртуального соперника, действия которого можно гибко настраивать — он может бежать в паре, соревноваться с владельцем AR-очков или повторять бег пользователя из прошлых тренировок.

    Ghost Racer упростит процесс тренировки, избавит от вечной проблемы синхронизации темпа с партнером по бегу и позволит гибко управлять скоростью «голографического аватара». Система будет запоминать скорость владельца AR-очков и, в будущем, сможет создать AR-двойника, который будет повторять действия пользователя во время прошлых тренировок. Разработчики также обещают представить общую сеть для владельцев Ghost Racer, чтобы спортсмены могли поделиться результатами тренировок и устроить соревнования в виртуальном пространстве, сообщает New Atlas.

    «Мы понимаем, насколько неприятно тратить долгие часы на тренировки и не видеть результата. При этом бег с партнером может раскрыть весь потенциал каждого забега, но проблема в том, что бывают ситуации, когда с другими людьми практически невозможно договориться о пробежке», — рассказывают авторы проекта.

    Вся система Ghost Racer управляется через приложение Vimazi RunCrush для смартфона, в случае с обычной моделью AR-очков, и с помощью умных часов для владельцев Pro-версии. Последняя также собирает дополнительные данные о показателях спортсмена и составляет полноценный график активности в конце каждого месяце.

    Что касается технических характеристик, то Ghost Racer — не самая мощная гарнитура дополненной реальности. При разработке очков авторы сфокусировались на удобстве использования и весе. Поэтому устройство выглядит как пара обычных очков и весит около 90 граммов. Разрешение дисплея составляет 1280×720 пикселей с углом обзора в 30 градусов. Полного заряда аккумулятора должно хватить на шесть часов работы.

    Изначально проект планировал собрать $25 тыс для реализации идеи, но всего за шесть дней собрал уже более $82 тыс. Теперь команда инженеров из Принстонского университета приступит к завершению разработки, а затем перейдет к поиску подрядчиков, которые займутся производством.

    Базовая модель Ghost Racer обойдется в $199, а версия с приставкой «Pro» будут стоить $219. По планам разработчиков, первые покупателя получат AR-очки в июле 2021 года.

    Читать в источнике

  • В Монголии зафиксировали новую смерть от бубонной чумы

    В Монголии зафиксировали новую смерть от бубонной чумы

    Еще один случай смерти от бубонной чумы зафиксирован в Монголии, сообщает агентство Синьхуа со ссылкой на минздрав страны.

    Сообщается, что 42-летний мужчина скончался в провинции Ховд на западе Монголии во вторник ночью. По данным представителя минздрава Доржийна Нарангэрэла, известно, что незадолго до смерти мужчина покупал две тушки сурков.

    Ранее бубонную чуму подтвердили у скотоводов в городе Баян-Нур Внутренней Монголии (КНР). Кроме того, чуму выявили на западе Монголии в регионе, который граничит с Республикой Алтай. Заболели два человека. В пресс-службе посольства РФ в Улан-Баторе заявили, что власти Монголии сразу приняли необходимые меры, причин для беспокойства нет.

    Сообщалось о смерти 15-летнего подростка в результате заражения бубонной чумой в провинции Говь-Алтай. Подросток скончался по пути в больницу. Было установлено, что за три дня до смерти он вместе с друзьями съел мясо сурка.Чума — острое инфекционное заболевание с высокой летальностью и заразностью. В природных очагах источниками инфекции — чумной палочки — являются в основном грызуны: сурки, суслики, белки, крысы, а переносчиками выступают блохи.

    Читать в источинке

  • Что должна сделать власть, чтобы в РФ были пенсии, как в Европе. Советы экономистов

    Что должна сделать власть, чтобы в РФ были пенсии, как в Европе. Советы экономистов

    Для того чтобы россияне могли получать достойные пенсии, как в Европе, государству необходимо развивать накопительную пенсионную систему. Однако, как поделились экономисты, в России власть лишь откладывает эту инициативу — поэтому жителям страны стоит надеяться только на себя.

    Ранее стало известно, что более половины россиян не планируют уходить с работы после достижения пенсионного возраста. Во многом это связано с маленькими пенсиями.

    «Эффективность пенсионной системы измеряется в динамике показателя коэффициента замещения — это соотношение средней пенсии к средней зарплате. В последнее время в России он уменьшается. В нулевые показатель доходил до 40% — это минимальный стандарт по международным правилам, „на троечку“. Подозреваю, что следующая статистика покажет примерно 30%. В Европе средний коэффициент замещения составляет 70%», — рассказал руководитель направления «Финансы и экономика» Института современного развития Никита Масленников.

    В Европе примерно половину коэффициента составляет доля накопительной пенсии, вторая половина — это вклад государства. «В России пенсионное обеспечение связано лишь со страховыми государственными пенсиями. При этом растет дефицит средств в Пенсионном фонде. В результате люди вынуждены обратиться в сторону финансовых инструментов и принимать на себя значительное количество рисков», — поделился экономист.

    С ним согласен и экономист Константин Селянин. Но, по его мнению, «подводным камнем» для государства в накопительной пенсионной системе является то, что власти должны сами обеспечивать пенсионеров. «Государство должно взять всю заботу о людях, которые уже находятся на пенсии. Это справедливо: работающие люди в свое время исправно платили налоги, поэтому им стоит ответить тем же», — объяснил он. Чтобы на это хватило денежных средств, стоит увеличить налогооблагаемую базу (создавать больше рабочих мест и условий для предпринимателей), пересмотреть расходы бюджета и серьезно заняться пенсионной реформой.

    Читать в источнике

  • Прогресс или деградация: нейропсихолог Даниил Севан рассказал о влиянии компьютеров и других гаджетов на мозг ребенка

    Прогресс или деградация: нейропсихолог Даниил Севан рассказал о влиянии компьютеров и других гаджетов на мозг ребенка

    По мнению эксперта, детям с младшего школьного возраста час-два в день использование компьютерной техники не повредит, с учетом того, что другая часть его дня насыщена событиями

    Всероссийский центр исследования общественного мнения (ВЦИОМ) представил данные исследования о практике использования компьютерной техники россиянами. Согласно итогам опроса у большинства соотечественников — 78% — есть ноутбук или компьютер, при этом 34% граждан рассказали о наличии сразу нескольких устройств. Чаще всего, а это 79% опрошенных россиян, используют компьютер для выхода в интернет: поиска информации, онлайн-покупок и общения в социальных сетях.

    Член Общественной палаты РФ, лидер общественного движения «Национальный родительский комитет» Ирина Волынец считает наличие компьютерной техники необходимым условием развития общества. Однако, по ее мнению, «у медали есть две стороны».

    «С одной стороны, родители жалуются на то, что их дети не имеют возможности получать информацию, если у них нет компьютеров, мобильных телефонов, потому что трудно представить свою жизнь без интернета даже школьнику. Более того, если будет дистанционное обучение из-за режима самоизоляции, то государство, на мой взгляд, должно обеспечить детей техническими устройствами для такого образования, — говорит Ирина Волынец. — С другой стороны, как любое оружие, это может использоваться, как со знаком плюс, так со знаком минус. Например, скальпель в руках хирурга это орудие спасения жизни, а в руках преступника — орудие убийства. То есть, если дети бесконтрольно пользуются гаджетами с безлимитным доступом в интернет, то они могут залезть туда, куда родителям даже не снилось. И получить проблемы со здоровьем, психикой и, самое главное, зависимость. К сожалению, сейчас дети даже детсадовского возраста уже имеют зависимость от интернета, в частности от социальных сетей и игр. Далеко не все эти игры развивают логику, интеллект, а их большая часть — это трата времени и усугубление этой зависимости. Поэтому бесконтрольное использование гаджетов недопустимо».

    По мнению клинического психолога, основателя школы психологического боя «Валаал» Валерия Ивановского, сегодня сложно представить социально активного человека без современных средств коммуникации. В то же время, эксперт обратил внимание на тенденцию перехода большей части общения между людьми в социальные сети: у многих это занимает больше времени, чем очное общение. По словам специалиста, это объясняется тем, что в ходе эволюции биологические потребности человека от необходимости выжить и дать потомство перешли на стадию социального общежития, когда жизненные цели и задачи индивидуума поменялись кардинальным образом.

    Валерий Ивановский назвал работу с информацией одной из важнейших социальных потребностей, которую необходимо удовлетворять. Он пояснил, что с развитием человечества объем порожденной им информации настолько возрос, что в какой-то момент существующих средств коммуникации для хранения, переработки и обмена ею стало недостаточно. Поэтому возникли СМИ с их каналами массового ее распространения, а когда и их стало не хватать, научная мысль породила социальные сети и мессенджеры.

    При этом психолог отметил, грань между удовлетворением естественной потребности в общении с использованием современных средств коммуникации и психологической зависимости должна быть соблюдена.

    «В отношении соцсетей (как, впрочем, и в других аспектах нашей жизни) необходимо соблюдать правило золотой середины. То есть, вряд ли стоит подменять ими живое общение с окружающим миром, но и не использовать такое средство коммуникации тоже, наверное, странно. А искать какие-то нормы, регламентировать время нахождения в социальных сетях я бы не стал, — рассказал в интервью «Московской газете» Валерий Ивановский. — Мне кажется, что в большинстве случаев все разговоры о вредности, о пределах допустимости их использования основываются на каких-то эмоциональных аргументах или даже на суевериях. То есть, человеку кажется, что его ребенок много времени проводит в социальных сетях и это, наверное, плохо. Но почему это плохо — объяснить не может».

    В беседе с корреспондентом издания нейропсихолог Даниил Севан отметил, что чрезмерное увлечение цифровыми технологиями может плохо сказаться на работе человеческого мозга. Эксперт пояснил, что при использовании «умных» технических устройств часть работы мозга перекладывается на них, так как человеку в некоторых процессах уже нет необходимости участвовать.

    «Как минимум минимум 20 лет назад наша голова работала «по полной», решая различные задачи. Высокотехнологичные гаджеты снижают нагрузку на мозг, то есть человеку половину действий просто не нужно осуществлять, и за счет этого работа мозга упрощается, — говорит Даниил Севан. — Еще в институте нам приводили в пример метафору корабельного механика, который подтвердит, что любой механизм любит нагрузку. Если механизм не нагружается, то двигатель ржавеет, прокладки протираются, проминаются и он требует ремонта. То же самое происходит и с мозгом, различные отделы которого отвечают за осуществление определенных действий и обработку той или иной информации. Если мы мозг не нагружаем, он, к сожалению, теряет свои свойства».

    Собеседник издания обратил внимание на то, что даже при общении в социальных сетях человек не оценивает ни мимику, ни интонацию, ни тембр голоса; у него есть намного больше времени на то, чтобы сформулировать какую-то мысль в переписке, чем при живом диалоге, когда люди ориентированы друг на друга.

    «Я недавно столкнулся с ситуацией, когда хотел что-то посчитать в голове и понял, что мне трудно сложить двузначное число, потому что я привык это делать на калькуляторе. Я вспоминаю, как хорошо я это делал в школе, когда у меня не было калькулятора — теперь мне это сделать тяжелее, потому что я этим навыком не пользуюсь, — говорит Даниил Севан. — В Европе практикуют концепцию беспрерывного образования, когда люди, вышедшие на пенсию, идут куда-то учиться «для поддержания тонуса нервной системы». Освоение нового навыка требует определенных перестроений в работе головного мозга, заставляет по-новому воспринимать и обрабатывать информацию, как-то «раскладывать информацию по полочкам» именно собственными усилиями. Понятно, что мы можем включить кино на компьютере, сидеть и смотреть, но тогда мы ничего не делаем, а нам нужно, чтобы наша голова работала. Развитие человека стало возможным благодаря труду, активным действиям, движению в окружающем мире, необходимости думать и контролировать себя. Сейчас многого из этого для повседневного существования не требуется».

    По словам эксперта, для правильного функционирования мышления и речи необходимо, чтобы с самого детства у ребенка развивались моторные зоны головного мозга.

    «Если этого не происходит, то велик риск того, что у ребенка будет задержка психо-речевого развития. Все сложные виды психической деятельности строятся на более простых. То есть, сначала мы отрабатываем какие-то более простые «кирпичики», и из них уже вырастают более сложные психические функции. И сейчас очень часто у детей именно здесь пробел, потому что у них база не сформирована, а мы их уже учим другому языку, математике, геометрии и т.д., а они, грубо говоря, на одной ноге попрыгать не могут, потому что привыкли сидеть в компьютере, не владеют своим телом и в связи с этим, получают вторичную задержку развития, — говорит Даниил Севан. — Необходимо вспомнить, как мы лет 10-20 назад воспитывали детей. Они у нас бегали, прыгали, пачкались на улице в грязи, бросались палками, снежками, играли в прятки, в вышибалы —­ все, что угодно. Для взрослых людей это «игра», а с точки зрения природы, это развитие. То есть, физическая активность в процессе игры со сверстниками, установление взаимодействия, развитие моторики, ориентации в пространстве. Для развития мозга необходима физическая активность, получение извне сенсорной информации в разных модальностях — температура, фактура, запахи, вес, цвет — обработка этой информации, построение собственной деятельности на основе этой информации. Сначала необходимо научить ребенка всему тому, чему можно его научить и без компьютера, а потом уже давать компьютер. Или если мы в компьютере какие-то игры ему подбираем, то чтобы это были дозированные, специфические игры, направленные на развитие той или иной функции. А когда мы даем ему планшет просто для того, чтобы он от нас отстал — это путь в никуда, я с этим сталкивался, я с этим работаю».

    По мнению нейропсихолога, детям с младшего школьного возраста час-два в день использование компьютерной техники не повредит, с учетом того, что другая часть его дня насыщена событиями.

    «Если родитель понимает, что его ребенок и так осуществляет все необходимые движения в жизни, то немножко планшета ему, наверное, пойдет на пользу в качестве релаксации, переключения на что-то новое. Если же ребенок будет проводить весь день, например, на секции по футболу, то это до добра не доведет — он там и физически, и морально истощится. Главное — не перегибать и всегда смотреть исходя из какой-то конкретной ситуации, — говорит Даниил Севан. — Я работаю с детьми с особенностями и нарушениями развития разного уровня. Ко мне привели ребенка, который ни на чем внимание не концентрирует, ничто его не интересует. Я спросил у родителей: «Вы ему мультики включаете?» Они ответили: «Нет, мы слышали, что мультики, планшеты — это вредно и мы ему вообще не даем». В данном случае, если мультик, планшет привлечет к себе его внимание, и он сможет сконцентрироваться, то это, наоборот, даже хорошо. В таком случае, можно пробовать тренировать и привлекать внимание с помощью гаджета, а затем уже как-то постепенно от него отказываться и переключать внимание на что-то другое. Нельзя из нашей жизни полностью исключить гаджеты. И не надо, потому что это часть нашей жизни, часть общества, часть среды и дети должны уметь пользоваться этим, должны уметь все то же самое, что умеют люди нашего мира, но полностью переключаться в это направление — это вредно».

    Читать в источнике

  • Границы и путешествия по Европе: Видео

    Границы и путешествия по Европе: Видео

    Из-за кризиса, вызванного пандемией коронавируса, концепция свободы передвижения в Европе претерпела серьезные изменения. На фоне распространения инфекции правительства некоторых стран приняли протекционистские меры и закрыли границы. По мере улучшения эпидемиологической ситуации границы открываются, но что об этом думают европейцы? Телеканал Euronews в партнерстве с исследовательской компанией Redfield and Wilton Strategies провел опрос в ряде стран.

    Выяснилось, что существует большая разница между взглядами жителей Германии и других стран. В то время как большинство респондентов в Италии, Франции и Испании предпочитают оставить границы на замке, в Германии, где число жертв Covid-19 существенно ниже, более половины опрошенных выступают за свободу передвижения.

    Вместе с тем 56% участников опроса в Германии полагают, что отправляться на юг Европы пока небезопасно, а во Франции и Испании, 6 из 10 опрошенных думают, что жителям Северной Европы пока рискованно приезжать на юг.

    Это плохая новость для сферы туризма в странах Средиземноморья, возлагавших надежды на сезон летних отпусков для восстановление экономики после карантина.

    До пандемии свыше 40% опрошенных в Германии планировали провести отпуск в других странах, в то время как в Италии, Франции и Испании респонденты в основном рассчитывали оставаться дома.Но теперь все изменилось. 61% участников опроса в Германии путешествия не планирует, в Испании таких — 60%. В Италии и Франции больше респондентов готовы пойти на риск, но и в этих страна свыше половины опрошенных отказались от поездок за границу.

    Смягчение карантина в Европе совпало с началом сезона отпусков, но ситуация далека от возвращения к норме. При этом угроза второй волны коронавируса означает, что поездки по Европе все еще сопряжены с риском.

    Читать в источинке

  • 8 глупых мифов о презервативах, в которые продолжают верить умные люди

    8 глупых мифов о презервативах, в которые продолжают верить умные люди

    Популяризатор науки, сексолог и активист здорового образа жизни доктор Логан Левкофф не устает бороться с этими мифами.

    Миф 1: презервативы не менялись со времен их изобретения

    Количество и тип смазки, толщина латекса, ребристость — над этим работают ученые-исследователи. Да-да, в белых халатах и в настоящей лаборатории.

    Год от года качество и удобство презервативов только улучшается.

    Миф 2: у презервативов небольшая эффективность

    При условии правильного использования, максимальная эффективность презервативов — 98%. Но большинство людей используют кондомы не так, как того требуют специалисты, а как им захочется.

    Самый распространенный случай — надевать презерватив только под конец полового акта. При этом эффективность резинового изделия снижается до 85%. Так появляются не только дети, но и те, кто не верит в эффективность презервативов.

    Миф 3: секс в презервативе не особенно приятен

    Когда-то презервативы действительно были несовершенны: не самый приятный запах, довольно толстый латекс. В те времена и зародился миф о том, что заниматься сексом в презервативе — все равно, что нюхать розы в противогазе.

    Современные кондомы значительно лучше прежних. Они почти не имеют специфического «резинового» запаха и практически не ощущаются во время секса, при этом обеспечивая безопасность.

    Миф 4: если отношения серьезные, можно не использовать презервативы

    Стоит только людям немного сблизиться или даже съехаться, как они начинают думать, что презервативы им больше не нужны. Специалисты называют этот момент condom window («период без презервативов»). На самом деле пары слишком рано принимают решение отказаться от кондомов.

    Психологическая и эмоциональная близость — не гарант физического здоровья. Только если любовники абсолютно честны друг с другом, сдали анализы на ЗППП, стоит переходить к другим формам предохранения.

    Миф 5: неправильно пользуется кондомами только неопытная молодежь

    Многие ошибочно считают, что возраст сам по себе приносит какие-то дополнительные навыки и умения, в том числе мастерство использования кондомов. На самом деле это далеко не так. Просто люди старше 30 лет редко признают свои ошибки и еще реже говорят о них вслух.

    А вот люди в возрасте действительно рискуют нарушить правила эксплуатации изделия и навредить своему здоровью.

    Дело в том, что они взрослели и получали первый сексуальный опыт в более безопасное по части болезней время. Вырастив детей и решив заняться личной жизнью, они снова выходят на арену любви и романтики. Вот только по каким-то причинам забывают прихватить с собой презервативы. Они считают, раз беременность им больше не страшна, кондомы не нужно использовать. И совершают колоссальную ошибку, рискуя получить массу венерических заболеваний.

    Миф 6: хранить презервативы в бумажнике небезопасно

    Бумажник, конечно, не лучшее место для хранения кондомов. Резиновые изделия лучше чувствуют себя в темном и прохладном месте, где они не подвергаются механическому воздействию. Но если не хранить презерватив в кошельке или бумажнике годами, ничего страшного не случится.

    Презерватив прежде всего медицинское средство. На него распространяются определенные стандарты и правила хранения, пренебрегать которыми может быть опасно для здоровья.

    Так же важно следить за сроком годности кондома. Дата на упаковке ставится не просто так, а для того, чтобы изделие выполняло свои функции.

    Миф 7: презервативы — это ответственность мужчин

    Надеемся, ты не считаешь, что ответственность за использование презерватива лежит исключительно на мужчинах.

    Иметь презервативы при себе должны и мужчины, и женщины. И ответственность за неиспользование защиты тоже лежит на обоих.

    Миф 8: два презерватива лучше, чем один

    Совсем нет. Лучше использовать только один кондом, но делать это правильно.

    Два презерватива, надетые друг на друга, подвергаются избыточному трению. Из-за него легко могут появиться опасные микротрещины и даже разрывы. Лучше ограничиться только одним кондомом, использовать его по инструкции и следить за сроком годности.

    Читать в источинке

  • Веганы против мясоедов: слово науке

    Веганы против мясоедов: слово науке

    Кажется, человечество окончательно и бесповоротно разделилось на веганов и мясоедов. Для первых съесть мясо и другие продукты животного происхождения – самый страшный, смертельных грех. А вторые с удовольствием поглощают яйца на завтрак, стейк за обедом и творог с кефиром на ужин и смотрят на травоядных как на сумасшедших. Кажется, за одним столом им уже никак не сойтись!

    А вот кардиолог Итан Вайс, профессор Медицинской школы Университета Калифорнии из Сан-Франциско, говорит, что для вашего здоровья главное не то, веган вы или кеторианец, а совсем другое. На протяжении многих лет доктор Вайс изучал болезни сердца и их причины на генетическом уровне, а также механизм нарушений обмена веществ – ожирения, жирового гепатоза печени и диабета.

    Вот три группы продуктов, потребление которые, по мнению Вайса, следует ограничить независимо от того, едите вы мясо или нет. Причем именно ограничить, а не полностью устранить из рациона!

    2. Переработанные продукты

    Недавнее исследование, проведенное американскими учеными Национального института здоровья (NIH), подтвердило, что люди, которые едят больше обработанных продуктов, получают больше калорий и быстрее набирают вес, чем те, кто потребляет минимум обработанной еды.

    Веганы часто любят повторять, что еще в 2015 году ВОЗ приравняла сосиски и колбасу по степени вредности для организма к асбесту, так как употребление переработанного мяса значительно повышает риск развития рака кишечника. Но при этом нет стопроцентно достоверной информации о том, как готовятся веганские альтернативы мясу и сколько там красителей, консервантов и прочей химии.

    Конфеты и чипсы могут быть веганскими, но это вовсе не значит, что их можно причислить к иконостасу здорового питания. «Короче говоря, будь вы веган или плотоядный, совет один – выбирайте цельные продукты с минимальной степенью переработки», – советует врач.

    2. Быстрые углеводы

    Углеводы обливают грязью все кому не лень, но на деле они не так уж вредны для здоровья. На самом деле цельнозерновые продукты даже полезны, в том числе снижают риск диабета 2-го типа.

    Помните и о том, что овощи – тоже углеводы. Например, богатая клетчаткой брокколи: Вайс советует есть этот овощ, не задумываясь о подсчете калорий. В особенности этот совет относится к приверженцам кето-диеты: углеводы в их рационе питания составляют всего лишь 5–10%, и это – ничтожно мало.

    Так что, мясоеды, если у вас на обед шницель или эскалоп, возьмите на гарнир побольше разных овощей.

    3. Рафинированный сахар

    Согласно современным нормам, ежедневное потребление добавленных сахаров должно составлять менее 10% от общей суточной калорийности человека. Сегодня каждый школьник знает, что сахар не только вызывает привыкание хуже наркотиков, но и негативно влияет на здоровье кишечника. А кишечник – наше все, главный регулятор здоровья или (при неправильном режиме питания) источник всех бед.

     «Но это ведь не значит, что вы не можете заказать торт к дню рождения, верно?» – говорит Вайс. Вместо того чтобы посыпать голову пеплом (или сахарной пудрой), просто постарайтесь сбалансировать сладкое с другими продуктами.

    Иными словами, можно насладиться конфеткой на десерт после обеда, если вы до этого съели приличную порцию салата или овощного супа, а вот уминать пару булочек вместо завтрака лучше не стоит. Неважно, веган вы или мясоед.

    Читать в источнике

  • Минобороны РФ объявило о готовности вакцины против коронавируса

    Минобороны РФ объявило о готовности вакцины против коронавируса

    В Минобороны РФ заявили о готовности вакцины от COVID-19, разрабатываемой российскими военными вирусологами совместно с Национальным исследовательским центром эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи.

    «Окончательные оценки результатов испытаний нашими специалистами и учёными Национального исследовательского центра уже сделаны. На момент выписки все без исключения добровольцы, получив иммунитет к коронавирусу, чувствовали себя нормально. Таким образом, первая отечественная вакцина от новой коронавирусной инфекции готова», – заявил первый замминистра обороны РФ Руслан Цаликов в интервью газете «Аргументы и факты».

    Он отметил, что первая группа добровольцев завершила нахождение в стационаре, и после сдачи контрольных анализов была выписана 15 июля; вторая группа добровольцев завершила участие во второй фазе клинических испытаний 20 июля.

    Как сказал Цаликов, российские военные вирусологи активно работают над созданием вакцин от опасных заболеваний, и это предопределило участие военнослужащих добровольцев в создании и испытаниях препарата от коронавирусной инфекции.

    Читать в источнике

  • СМИ: российская элита получила вакцину от коронавируса еще в апреле

    СМИ: российская элита получила вакцину от коронавируса еще в апреле

    Топ-менеджеры, госслужащие и бизнесмены в России еще в апреле получили доступ к вакцине от коронавируса в ходе закрытой программы. Об этом пишет агентство Bloomberg со ссылкой на анонимных участников программы, которым предоставили экспериментальную вакцину, разработанную в НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалея.

    Всего по такой схеме вакцину предоставили сотне людей, но массово этот факт не афишировали, чтобы избежать наплыва желающих. Участие в этой программе было бесплатным, а принимающие вакцину подписывали бумаги о том, что ознакомились с возможными рисками.

    При этом сообщалось, что официальные испытания вакцины на добровольцах в России начались в середине июня. Сегодня утром из госпиталя Минобороны РФ были выписаны 20 добровольцев, на которых тестировали вакцину. Побочных эффектов не выявили, выработку иммунного ответа наблюдали.

    Читать в источнике