ЭтоНечто

  • Собачьи дни: как не пособачиться на праздниках

    Собачьи дни: как не пособачиться на праздниках

    Наш колумнист Нина Гечевари прямо сейчас поможет тебе правильно настроиться на новогодние каникулы.

    В переводе с латыни слово «каникулы» означает «собачьи дни». Во времена цветущей гомосексуальной античности в те адски жаркие дни, когда на небо всходила «собачья звезда» Сириус, школы и гимнасий не работали, рабы, водившие детей в школу (называемые педагогами), тихо отдыхали в портиках, а юношество свободно предавалось увеселениям и разврату. Оттуда и пошло это слово — «каникулы».

    На нас обрушились новогодние каникулы — огромные, долгожданные и даже несколько пугающие своими неопределенными возможностями. На них построены смутные, но великие планы. На них отложено множество приятных и неприятных дел. Из разверстых бездн предновогоднего марафона мы мечтали о них, как об Эльдорадо — вот выспимся, наедимся, нагуляемся, просветлимся, наобщаемся и исполнимся любви и покоя. Словом, наконец как следует отдохнем.

    Но почему же с такой завидной регулярностью для многих каникулы превращаются в настоящие собачьи дни — дни ругани, семейных ссор, недовольств и разочарований? Демографическая статистика гласит, что больше всего детей в России рождается в начале октября — и это, конечно, дети новогодних каникул. А вот статистика правонарушений добавляет, что в те же самые каникулярные дни существенно возрастает количество мелких бытовых преступлений — драк, поножовщин, нанесения тяжких и среднетяжких телесных повреждений, а также убийств на почве семейных ссор. А потом те, кто не поубивал друг друга в каникулы, едва только выйдя на работу, скорее бегут разводиться — каждый год во второй половине января в нашей стране отмечается всплеск разводов.

    В общем, неудивительно. Кто из нас на новогодних каникулах не ловил себя на желании швырнуть в супруга микроволновой печью (какая это статья УК РФ)? И как это вообще получилось, что ты оказалась вместе с этим чудовищным человеком? И почему именно в эти прекрасные дни, которые принято проводить в отдохновении, любви и согласии, тбе открылась эта ужасная правда?!

    Что, действительно никогда такого не было? Честно-честно? Ну, значит, тебе очень повезло! А вот у меня было. Буквально в прошлом году. И у нее тоже. И вон у нее. И у вот этих тоже было именно так. К счастью, когда каникулы заканчиваются, и работники государственных органов натягивают свои синие костюмчики и юбки-карандаши и выходят на службу, желание немедленно развестись меркнет и теряется в круговерти более неотложных дел.

    Почему люди ссорятся на праздниках

    Во-первых, им банально некуда деться друг от друга. Обычно, уйдешь на работу, развеешься, а тут хочешь, не хочешь, приходится постоянно видеть перед собой любимое лицо. А если еще и жилищные условия стесняют, то это просто как в той печальной песне — «приду домой, там ты сидишь».

    Во-вторых, каждый по-своему понимает слово «отдых». Для кого-то отдых — это встать в восемь утра и понестись, волосы назад, выполнять культурную программу. А кто-то (не будем показывать на него пальцами), уверен, что настоящий отдых — это когда зубы не чистишь и трусы не меняешь. А моржи вообще, вон, в проруби плавают. А главное, каждый уверен, что именно его схема должна быть поддержана — и в этом драма идей.

    В-третьих, ну никак не догадываются люди договориться на берегу. Составить четкий план, расписать все дни — в этот день идем на концерт органной музыки, а вот тогда-то валяемся на диване пузом кверху, смотрим «Терминатор» и ностальгируем. И тут важно именно договориться, потому что чаще всего бывает, что напланирует каждый сам про себя, и получается:

    — Ну что, завтра, как и договорились, едем на дефиле есть дефлопе в декольте?

    — Нет, завтра, как договорились, едем в Гдов бить бобра подо льдом!

    В-четвертых, люди в новогодние праздники сами по себе какие-то нервные. Потому что они много пьют спиртного, едят много вредной пищи, переедают, поздно ложатся и поздно встают — словом, ведут патологический образ жизни, и это весьма сказывается на их умонастроениях. А многие вконец задрюченные работой граждане и вовсе превращаются в настоящих невротиков, которым просто противопоказан отдых. Без работы, без ежедневной гонки, они просто места себе не находят, ложатся и встают с ощущением, что, пока мы здесь сидим, жизнь проходит. Уже к третьему-четвертому января такая жертва индустриализации превращается в сплошной раздраженный кишечник — только притронься, бешено сокращается и изрыгает понятно что.

    В-пятых, многие считают каникулы временем отдыха от какого бы то ни было дресс-кода. И функционального, и, если можно так выразиться, эмоционального. В рабочие дни мы привыкли видеть друг друга подтянутыми, наглаженными, накрашенными — даже к вечеру что-то да остается. А в дни отдохновения всем так и хочется отпустить себя по полной. И, конечно, нет ничего страшного в том, что близкий и родной человек уже четыре дня не мыл волосы и на голове у него слежался сбоку какой-то выступ в форме утюга, а любимая отдыхает от макияжа и который день ходит с пучком и в пижаме. Это совсем неплохо, но, знаете ли, как-то сокращает дорогу к скандалу. А если добавить еще и то, что и от других социальных условностей, корпоративной вежливости, такта, сдержанности и прочего утомительного политеса тоже хочется отдохнуть…

    А шестое и это, пожалуй, главное почти у всех и всегда на праздники направлены завышенные ожидания. Каждый считает, что праздничное настроение ему должны создать и поддерживать окружающие. Муж ожидает, что он будет играть в «Героев меча и магии» и пить коньячок с Валеркой, а жена будет каждый день закатывать домашний пир с фаршированными грибами, а по вечерам массировать ему стопы. А жена, совсем напротив, уверена, что они будут ездить по достопримечательностям и ресторанам, каждый день одеваясь в красивое, а готовить дома вообще не будем, ну его! А по вечерам он будет массировать ей стопы, уставшие от лодочек на каблуках.

    Итак, если  не хочешь провести «собачьи дни» в грызне и ругани — и если ты еще не постигла всего этого своим умом, опытом и шишками, — тебе, наверное, пригодятся наши 19 советов, как провести новогодние каникулы-2020 с удовольствием и никого при этом не убив.

    1. Помни, что праздник сам себя не отпразднует, а хороший отдых — это тяжелый труд.

    2. Имей план (оговоренный заранее).

    3. Имей план Б на случай, если кто-то вдруг скажет: «А ну его, этот план!»

    4. Имей самый секретный план Ц на крайний пожарный случай, если все порушится, все поссорятся, и придется срочно спасаться.

    5. Но прибегай к нему действительно в крайнем случае! А не так, что он поленился сходить за картошкой, а она обиделась и уехала в Москву.

    6. Не готовь слишком много еды на Новый год. Необходимость доедать старую еду способствует моральному разложению.

    7. Будь умерены… по возможности!..

    8. Запасись хорошими фильмами и активированным углем.

    9. Не бойся день-другой провести порознь.

    10. Не начинай ремонт.

    11. Постарайся не зависеть от планов друзей и родственников.

    12. Иди на разумный компромисс. Делать нужно только то, что хочется, но, по-моему, это как-то однобоко. Бывает, что сначала не хочется, а потом — лучшее из воспоминаний.

    13. Не приноси себя в жертву. Никто не оценит.

    14. Не отказывайся от нешаблонных предложений, по крайней мере, автоматически.

    15. Не спи слишком много.

    16. Гуляй на свежем воздухе.

    17. Оставь на каникулы достаточно денег.

    18. Не жди чудес, но будь к ним готова.

    19. Сохраняй здравый смысл и чувство юмора — и не только в каникулы, но и весь год!

    Читать в источнике

  • Беременные звезды, которые родят в 2020 году

    Беременные звезды, которые родят в 2020 году

    В 2019 году пополнилось большое количество звездных семей, но остались и те, кто вошел в новый год в так называемом режиме ожидания. Пока первенство по ажиотажу вокруг своей беременности удерживает Оксана Самойлова, которая в 2020-м подарит Джигану четвертого ребенка. Примечательно, что сейчас у супругов трое дочерей, поэтому вопрос, будет ли наконец у популярной пары мальчик, поднимается в ряде СМИ и соцсетях чуть ли ежедневно. Однако Оксана и Джиган держат интригу. В нашем обзоре — девять российских селебрити, интересное положение которых особенно рьяно обсуждали в 2019 году, а в 2020-м не меньший резонанс вызовут их роды.

    Анастасия Костенко, 25 лет, ждет второго ребенка

    Предполагаемая дата родов: февраль

    Анастасия Костенко и Дмитрий Тарасов воспитывают дочь Милану. Минувшим летом девочке исполнился год. То, что на одном общем ребенке Анастасия и Дмитрий останавливаться не собираются, стало понятно практически сразу после появления Миланы на свет. В своем микроблоге в Instagram Костенко рассказывала, что они с мужем мечтают о погодках, поэтому надеются, что в самое ближайшее время подарят дочери брата или сестру. Да и Тарасов не отставал от супруги. Спустя пять месяцев Дмитрий заговорил о том, что они с женой хотят второго ребенка.

    Неудивительно, что с этого момента начали регулярно появляться слухи о беременности Костенко. Супруги все категорически отрицали, но подтверждали, что они все-таки начали планировать рождение ребенка. В начале сентября стало известно, что Анастасия действительно беременна. Радостной новостью супруги поделились в своих микроблогах в Instagram, отметив, что больше не видят смысла молчать. Предположительно, второй ребенок Тарасова и Костенко появится на свет в феврале. Вероятно, как и в случае с первенцем, роды пройдут в Москве.

    Дмитрий Тарасов и Анастасия Костенко с дочерью Миланой

    Ольга Пилевская (супруга Владимира Кристовского), 32 года, ждет второго ребенка

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    43-летний Владимир Кристовский является многодетным отцом. В его браке с Кристиной Римской родилось четверо дочерей: Ясмин, Станислава, Мия и Ума. В 2013 году лидер группы Uma2rman ушел от супруги после 17 лет совместной жизни. Римская признавалась, что тяжело переживала развод с Кристовским. Однако со временем экс-супругам все же удалось наладить отношения ради детей. Примечательно, что для того, чтобы регулярно видеться со своими наследницами, исполнитель даже переехал в тот же район, где живет его бывшая жена.

    Как оказалось, свою семью Владимир оставил ради новой возлюбленной — модели и актрисы Ольги Пилевской. С ней солист группы Uma2rmaH снялся в нескольких своих клипах, в том числе и в «Танцуй, муза!», который был признан скандальным из-за весьма откровенных сцен. В сентябре 2014 года влюбленные официально узаконили свои отношения. Примечательно, что на тайной церемонии бракосочетания не присутствовали даже близкие родственники пары. Вечером того же дня молодожены организовали небольшое торжество, куда пригласили друзей и близких. А уже через несколько лет на свет появился их первый общий ребенок и единственный сын Владимира — Федор. В конце ноября Владимир и Ольга сообщили, что в 2020-м снова станут родителями. Предполагаемая дата родов, как и пол будущего малыша, держится в секрете.

    Владимир Кристовский и Ольга Пилевская с сыном
    Владимир Кристовский с детьми

    Оксана Самойлова, 31 год, ждет четвертого ребенка

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    31-летняя Оксана Самойлова и 34-летний Денис Устименко-Вайнштейн, более известный под псевдонимом Джиган, являются многодетными родителями. Супруги воспитывают троих дочерей: 8-летнюю Ариелу, 5-летнюю Лею и 2-летнюю Майю. В конце октября появились слухи о том, что знаменитые родители ждут пополнения в семействе. А уже неделю спустя Оксана официально подтвердила, что действительно находится в положении. В своем микроблоге в Instagram возлюбленная Джигана опубликовала семейное фото, на котором продемонстрировала заметно округлившийся живот. Срок беременности супруги не раскрывают, как и главную интригу — пол будущего малыша. Оксана лишь загадочно пишет, что девочки у них получаются прекрасные, а вот в соцсетях все больше слухов, что у пары наконец будет мальчик.

    Джиган и Оксана Самойлова с дочерьми

    Екатерина Белоцерковская (супруга Бориса Грачевского), 34 года, ждет первенца

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    Борис Грачевский в марте этого года отметил свой 70-летний юбилей, причем сделал это на широкую ногу. Меж тем супруге художественного руководителя детского киножурнала «Ералаш», певице и актрисе Екатерине Белоцерковской 34 года. Они поженились в феврале 2016 года, а в августе 2017-го устроили пышное торжество по случаю свадьбы. На праздновании своего юбилея Борис Грачевский признался, что считает жену главным достижением в своей жизни, и рассказал, что в день рождения она устроила ему потрясающий сюрприз с воздушными шарами и черной икрой.

    Осенью появились слухи о том, что вскоре у супругов случится пополнение. Поводом для подобных домыслов стал тот факт, что Екатерина начала выходить в свет в одежде свободного кроя. Несколько месяцев пара воздерживалась от комментариев, и наконец, в последний день осени, подтвердила, что у них действительно в 2020 году родится ребенок. Екатерина и Борис появились вместе на одном из светских мероприятий, где певица продемонстрировала округлившийся живот.

    Борис Грачевский и Екатерина Белоцерковская

    Ассоль (супруга рэпера ST), 33 года, ждет первенца

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    Рэп-исполнитель Александр Степанов, более известный по псевдониму ST, и модель Ассоль Васильева поженились в 2015 году. Их пара является одной из самых крепких и образцовых. Супргуи часто делятся романтичными снимками и публично признаются друг другу в любви. Рэпер не раз посвящал жене свои треки и снимал ее в своих клипах. Одни из таких композиций — «Гравитация» и «Луи Луи». А Ассоль, в свою очередь, делится с подписчиками в Instagram советами о том, как поддерживать такие гармоничные отношения.

    На протяжении четырех лет Саша и Ассоль чуть ли не ежедневно сталкивались с вопросом, когда в их семье случится пополнение. Наконец в конце сентября супруги с гордостью объявили, что в скором времени их станет больше. Для обоих ребенок станет первенцем. Изначально Ассоль думала рожать в Америке, но, съездив туда, приняла решение, что малыш появится на свет в Москве.

    ST и Ассоль

    Ольга Рапунцель, 32 года, ждет второго ребенка

    Предполагаемая дата родов: май

    Слухи о возможной беременности 32-летней звезды «Дома-2» Ольги Рапунцель появились в СМИ еще в октябре. Поводом для распространения подобных домыслов стал комментарий одной из подписчиц под публикацией супруга участницы телестройки Дмитрия Дмитренко. Интернет-пользовательница поздравила супругов с ожидаемым пополнением в семье, на что Дмитрий ответил смайлом в виде большого пальца вверх. Затем информацию о беременности Ольги подтвердила в общении с подписчиками ее коллега по проекту Саша Черно. Кроме того, на интересное положение участницы «Дома-2» намекали Роман Капаклы и Марина Африкантова, отмечая изменения в фигуре Рапунцель.

    Ольга, в свою очередь, отрицала слухи о своей беременности. Рапунцель заявила, что в последнее время она просто поправилась, что и стало основанием для появления слухов. Слова Ольги подтвердила и ее младшая сестра Алена, которая заявила, что та действительно хочет второго ребенка, но пока не находится в положении. Лишь в первую неделю ноября Рапунцель все же решила уведомить общественность о том, что она станет мамой во второй раз. Предположительно ребенок появится на свет в мае. Напомним, что первенец Ольги и Дмитрия — дочь Василиса — родилась 1 апреля 2018 года.

    Оля Рапунцель и Дмитрий Дмитренко с дочерью Василисой

    Саша Черно, 26 лет, ждет первенца

    Предполагаемая дата родов: июнь

    Буквально через две недели после того, как стало известно о беременности Оли Рапунцель, о своем интересном положении объявила другая участница «Дома-2» — Саша Черно. Звезда скандальной телестройки и ее супруг Иосиф Оганесян опубликовали в своих микроблогах в Instagram фото теста на беременность и отметили, что событие хоть и радостное, но неожиданное. Как известно, участники реалити около года пытались зачать ребенка, но из-за проблем Саши с лишним весом ничего не получалось. В какой-то момент девушка даже заявила, что не планирует рожать ближайшие пять лет, но судьба внесла свои коррективы. Теперь же Саша и Иосиф трепетно готовятся к пополнению в семье. Оганесян даже признался, что из-за волнения у него развился «синдром беременного папы», при котором будущий отец вместе с женой переживает все тяжелые моменты интересного положения.

    Иосиф Оганесян и Саша Черно

    Ольга Зуева, 32 года, ждет первенца

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    В конце октября стало известно, что Данила Козловский и Ольга Зуева готовятся впервые стать родителями. Тогда источник, близкий к паре, сообщил журналистам, что у актрисы уже заметен округлившийся живот, поэтому пополнения в паре стоит ожидать уже через несколько месяцев. Сами артисты радостную новость не подтвердили. Впрочем, с опровержением не выступили тоже. Надо сказать, что знаменитости ведут довольно закрытый образ жизни. Они редко делятся подробностями своих отношений с публикой и почти не появляются на светских мероприятиях.

    По словам инсайдеров, сейчас Ольга большую часть времени проводит в США. Кроме того, по некоторым данным, первые месяцы жизни малыша также пройдут за океаном. А вот позже артисты, возможно, отправятся в более благоприятный климат — в Испанию. Как оказалось, именно в этой стране, как и многие его коллеги по цеху, включая Константина Хабенского, Юлию Ковальчук и Алексея Чумакова, Глюк’oZу, Наталью Ветлицкую и Алену Апину, звезда отечественного кино приобрел недвижимость.

    Ольга Зуева и Данила Козловский

    Софья Эрнст, 31 год, ждет третьего ребенка

    Предполагаемая дата родов: неизвестна

    Генеральный директор Первого канала 58-летний Константин Эрнст и его 31-летняя супруга Софья стараются не распространяться о своей личной жизни. Долгое время не было даже известно, узаконили ли влюбленные свои отношения, хотя слухи о том, что актриса и медиаменеджер поженились, появились еще летом 2017 года. Именно тогда Заика (девичья фамилия Софьи. — Прим. ред.) изменила в описании профиля в Instagram свою фамилию на Эрнст. Наконец в своем первом большом интервью журналу Tatler Софья официально подтвердила, что является законной женой Константина.

    Известно, что супруги воспитывают двоих дочерей. Старшая появилась на свет в 2016 году, а младшая — в 2017-м. Имена своих дочерей звездные родители долго держали в секрете, но в беседе с главным редактором Tatler’а Софья поделилась, что девочек зовут Эрика и Кира. Как выглядят дочери актрисы и продюсера по-прежнему остается неизвестным, ведь супруги ни разу не публиковали их фото. В конце ноября инсайдеры из окружения пары сообщили, что актриса ждет третьего ребенка. По словам источника, жена Констанина Эрнста находится на втором триместре беременности. Сами супруги пока не подтвердили информацию.

    Софья и Константин Эрнст

    Читать в источнике

  • 17 бесполезных вещей, которые на самом деле полезны

    17 бесполезных вещей, которые на самом деле полезны

    Кажется, пора начинать спать в носках и нюхать яблоки.

    Мы все знаем, что здоровый образ жизни не ракетостроение. Тут вроде нет ничего сложного. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, следите за режимом, и будет вам счастье, правда? Но, как оказалось, все не так скучно и монотонно.

    Есть в этом мире удивительные вещи, которые многие считают вредными и дурацкими, а на самом деле они достаточно полезны для нашего организма. Так что если вам хочется творчески подойти к поддержанию здоровья, то вот 17 необычных идей.

    Крутить хулахуп

    Вы можете думать о нем как о детской игрушке или реквизите гимнасток из Cirque de Soleil, однако хулахуп считается неплохим тренажером для фитнеса. Крутя его всего 30 минут, женщины могут в среднем сжечь 165 калорий, а мужчины — 200. Вот вам и детская забава.

    Говорить с самим собой

    Одни называют это странным, другие считают признаком душевной болезни. Но на самом деле разговоры с самим собой — лучшее, что можно сделать для нашего психологического здоровья. «Когда мы говорим вслух, то заставляем наши мысли и чувства замедляться, более обдуманно подходим к делам. Кроме того, мы будем по-другому обрабатывать информацию, потому что задействуем языковые центры нашего мозга», — объяснила Джессика Николози, клинический психолог из Нью-Йорка.

    Спать нагишом

    Качественный сон — это не просто определенное количество часов в день, а их качество (хотя утверждение про 7-9 часов никто не отменял). Согласно Национальному фонду сна (NSF), регулирование температуры вашего тела является важным компонентом хорошего сна. Вы знали, что в течение всей ночи наша температура меняется? Регулировать эти колебания проще всего при минимальной одежде. Так что не стесняйтесь раздеваться, прежде чем прыгать в постель.

    Close-up of beautiful young woman lying in bed cowered with blanket and sleeping

    Пить кофе перед сном

    Да, это может показаться нелогичным, но если вы настроены на качественный сон, то не бойтесь выпить чашечку кофе. Главное — сделать это прямо перед тем, как упасть на подушку. Пока вы спите, кофеин начнет действовать, и вы проснетесь более свежим.

    Есть насекомых (некоторых)

    Что приходит на ум, когда мы говорим о природных источниках белка? Курица, яйца, рыба, нежирная свинина, бобовые. Но позвольте ввести новых героев — жучков. По данным Продовольственной и сельскохозяйственной Организации Объединенных Наций (ФАО), насекомые уже являются регулярной частью рациона примерно 2 млрд человек во всем мире. Они богаты клетчаткой и другими микроэлементами, такими как медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен и цинк. Еще один плюс в их пользу — это минимальный экологический вред при их разведении. А как они хрустят!

    Нюхать яблоки и огурцы

    Мы все их едим, но все ли обращают внимание на их запах? Оказывается, аромат яблок и огурцов может помочь справиться с чувством клаустрофобии. Это подтвердил эксперимент в Центре обработки и исследования запаха и вкуса от 1995 года. Он показал, что запах зеленого яблока или огурца может изменить восприятие пространства, как бы расширить его в представлении человека. Интересно, что аромат барбекю, каким бы вкусным он ни был, имеет противоположный эффект.

    Спать в носках

    Согласно NFS, вы будете спать лучше, когда ваши ноги находятся в тепле. «Когда в наших руках и ногах расширяются кровеносные сосуды, тепло, вырабатываемое ими, распределяется по всему телу. Так организм дает сигнал мозгу, что уже пора спать», — отмечают эксперты.

    Волноваться

    Исследование 2016 года, опубликованное в American Journal of Physiology: Heart and Circulatory Physiology, показало, что ерзание во время сидения может защитить артерии в ногах и даже потенциально помочь предотвратить артериальное заболевание. «Многие из нас сидят часами, независимо от того, смотрят ли они любимое телешоу или работают за компьютером», — сказал ведущий автор доктор Хауме Падилья, доцент кафедры питания и физиологии физических упражнений в Университете Миссури-Колумбия. «Мы ожидали, что суетливость увеличит приток крови к нижним конечностям, однако это незначительно действие помогло снизить артериальное давление».

    Жевать жвачку

    Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Британском журнале психологии, жевательная резинка может помочь вам дольше оставаться сосредоточенным. Особенно в ситуациях, когда вам приходится концентрироваться в течение длительного периода времени. Итак, в следующий раз, когда вам нужно сконцентрироваться, отбросьте эспрессо и возьмите жвачку!

    Мечтать

    Не думайте, что, мечтая, вы тратите время впустую. На самом деле мечтание — это признак, что ваш мозг активен и хорошо работает. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что люди с «блуждающим умом», как правило, имеют более высокую степень рабочей памяти. Более того, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Neuropsychologia, показало, что те, кто любит мечтать, имеют «более эффективный» мозг.

    Спать на полу

    Люди не всегда спали на королевских перинах. На самом деле большая часть мира до сих пор спит на твердых и заземленных поверхностях. И каким бы неудобным это не казалось, спать на полу полезно для здоровья. Как утверждает сертифицированный физиотерапевт Дженнифер Л. Соломон, краткосрочный сон на твердых поверхностях помогает людям избавляться от болях в спине. Вы также можете лежать на полу с поднятыми коленями, чтобы снять давление со спины.

    Спать в одной постели с собакой

    Да, мы писали, почему это не очень хорошо, но, оказалось, не до конца. В ходе исследования Клиники Майо выяснилось, что люди, которые спали с собаками, чувствовали себя в большей безопасности. А это значит, что и качество сна у них было лучше.

    Прыгать на батуте

    Хорошо известно, что упражнения на батуте укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, снимают стресс и напряжение. Кроме того, они могут помочь улучшить координацию и двигательные навыки. А еще исследование 2016 года, опубликованное в журнале Sport and Health Science, показало, что прыжки на батуте могут помочь улучшить плотность и прочность костей. Так чего же вы ждете? Смело отправляйтесь на батут!

    Наносить белок яйца на лицо

    Мы все знаем, яйца — отличный источник белка, но как они полезны для кожи? Простая маска для лица, сделанная из яичных белков, поможет уменьшить раздражения, укрепляет и тонизирует кожу. Все это благодаря воздействию альбумина, который содержится в яичном белке.

    Целоваться

    «Поцелуи заставляют ваше сердце ускоряться естественным образом и помогают снизить кровяное давление», — рассказал CNN Андре Демирджян, автор книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий в жизни». «Этот процесс расширяет наши кровеносные сосуды, в итоге кровь быстрее добирается до наших жизненно важных органов».

    Ругаться

    Это не совсем вежливо, зато опять-таки полезно. Когда вы даете волю своему внутреннему сапожнику, то можете даже не заметить боль. Согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Neuroreport, те, кто ругался, демонстрировали повышенную толерантность к боли. Почему это происходит? «Наблюдаемый болеутоляющий (гипоалгезирующий) эффект может возникать потому, что ругань вызывает реакцию „дерись или беги“ и сводит на нет связь между страхом боли и восприятием боли», — объяснили в исследовании.

    Ничего не делать

    В обществе, которое пропагандирует работу до мозга костей, тратить время на то, чтобы абсолютно ничего не делать, может показаться стыдным. Но на самом деле все как раз наоборот. Недавние исследования показали, что отделение себя от повседневных забот и проведение времени в спокойном размышлении и созерцании может улучшить здоровье. Более того, исследование 2014 года из INSEAD предполагает, что «ничегонеделанье» имеет решающее значение для творчества и инноваций, потому что но обеспечивает ментальное пространство для новых идей. Так что не чувствуйте себя виноватым в том, что ничего не делаете в следующий раз, когда у вас есть шанс. Это рекомендуется врачом!

    Читать в источнике

  • Галкин потроллил Путина в новогодней пародии (Видео)

    Галкин потроллил Путина в новогодней пародии (Видео)

    Знаменитый российский юморист и шоумен Максим Галкин снова иронично высмеял президента РФ Владимира Путина.

    В этот раз он записал новогоднее обращение в немом стиле. Пародию выложил в своем Instagram.

    Так, в кадре на фоне новогодней елки рядом с комиком стоит мужчина, загримирован под главу России. И они оба будто бы пытаются начать поздравительную речь.

    Читать и источнике

  • «Скоро мир увидит своими глазами»: Ким Чен Ын заявил о разработке нового стратегического оружия

    «Скоро мир увидит своими глазами»: Ким Чен Ын заявил о разработке нового стратегического оружия

    «Скоро мир увидит своими глазами»: Ким Чен Ын заявил о разработке нового стратегического оружия.

    Лидер КНДР Ким Чен Ын отказался от традиционного обращения к народу в новогоднее утро. Вместо него государственное телевидение Северной Кореи показало выступление Ким Чен Ына на четырехдневном заседании Центрального комитета Трудовой партии Кореи, которое прошло в конце декабря, пишет Bloomberg.

    В кадрах, показанных по местному телевидению, Ким Чен Ын, обращаясь к собравшимся, сказал, что более не связан обязательствами моратория на ядерные испытания. Он сообщил о «новом стратегическом оружии», которое может быть поставлено на боевое дежурство уже в ближайшее время.

    Издание отмечает, что Ким Чен Ын выступал с телевизионным обращением с 2013 г. Традиция новогодних утренних обращений была заложена его дедом Ким Ир Сеном в 1940-х гг. «Год назад, когда дипломатия между Кимом и Трампом выглядела более многообещающей, северокорейский лидер отказался от формальностей, чтобы произнести свое новогоднее обращение», – отмечает Bloomberg.

    В сообщении Центрального телеграфного агентства Кореи, распространенном в среду, говорится, что «скоро мир увидит своими глазами новое стратегическое оружие, которым будет обладать КНДР». Ким Чен Ын добавил, что не даст Вашингтону воспользоваться диалогом с Пхеньяном в своих целях.

    31 декабря 2019 г. истек срок, который Пхеньян установил Вашингтону для выработки компромисса на переговорах по проблеме денуклеаризации. Переговоры о ней США и КНДР начали в 2018 г. Саммиты прошли в июне 2018 г. в Сингапуре и в феврале 2019 г. в Ханое. 30 июня Ким Чен Ын и Дональд Трамп провели встречу в пограничном пункте Пханмунджом на границе Южной Кореи и КНДР. В сентябре американский президент заявил, что планирует встретиться с Ким Чен Ыном до конца этого года. Однако возобновить диалог не удалось.

    Читать в источнике

  • Пенсии в России выросли на 6,6% с 1 января

    Пенсии в России выросли на 6,6% с 1 января

    В России с 1 января 2020 года будут проиндексированы пенсии.

    Уточняется, что индексация пенсионный выплат на 6,6% является выше показателей по прогнозной инфляции по итогам 2019 года.

    Ожидается, что повышение коснется 31 млн неработающих пенсионеров.

    Так, средний размер страховой пенсии по стране вырастет с 15,4 тыс. рублей до 16,4 тыс. рублей.

    Отмечается, что будут повышены выплаты пенсионерам, которые в течение года завершат работу.

    Читать в источнике

  • Лучшие фильмы 2019 года: ТОП-20

    Лучшие фильмы 2019 года: ТОП-20

    Конец 2019-го богат на итоги: все вспоминают лучшие фильмы и сериалы десятилетия (или 2010-х – кому как больше нравится), а также уходящего года. Мы уже задались всеми насущными вопросами: какие отечественные сериалы самые лучшие? что там в анимации? какие отличные фильмы прозевал наш прокат? как прошел год в белорусском, украинском и казахском кино? Осталось еще несколько, но пора уже ответить и на главный. Какие фильмы больше всего запомнились редакции Кино-Театр.ру в 2019 году. Спойлер: четвертый год подряд в нашем внутреннем голосовании побеждает российская картина.

    20. СЕРЕДИНА 90-Х

    Режиссерский дебют артиста Джоны Хилла, который не нуждается в представлении. Его «Середина» — та инди-картина года (пускай и прошлого), которая обычно очаровывает всех и становится флагманом американского независимого: скромная (главные звезды — Уотерстон и Хеджес), почти безоценочная (фильм начинается на полуслове и почти на нем же обрывается), наконец, выполненная в социально одобряемом жанре «Все, как мы любим». Круг интересов и вдохновителей Хилла понятен уже из названия, а безотказность апелляции к тем временам и именам — по тому, как к горлу мирового зрителя подступает ностальгия по 90-м.

    19. КАПЕРНАУМ

    Предельно реалистичный фильм, рассказывающих о тяжелой доле людей без документов, начинается с нескольких ярких, но тревожных интродукций. Сперва – построение в шеренгу задержанных африканок. Затем – воздушная панорама бедных кварталов Бейрута и проезды по нищим, но насыщенным красками улицам ливанской столицы. Убогий город сменяет скромный зал суда, куда в наручниках вводят растрепанного 12-летнего мальчика с умными глазами, Зейна (Зейн Аль Раффеа). Его арестовали за то, что он ударил ножом одного «сукина сына», и дали 5 лет тюрьмы, как взрослому. Мать и отец утверждают, что он всего лишь нашалил, но тут внезапно мальчик объявляет, что подает иск против родителей. Он хочет засудить их за то, что они родили его на свет.

    18. ЗОЛОТАЯ ПЕРЧАТКА

    Выбирая для этой истории, основанной на бестселлере немецкого писателя Хайнца Штрунка, жанр черной комедии, Фатих Акин, безусловно, бросает вызов зашоренному миру современной кинематографии, где на тему насилия принято рассуждать теперь исключительно на полном серьезе, копаясь во всех психологических проблемах и преступников, и жертв. Эта смелость, как и жестокость происходящего на экране, может многим не понравиться, но рассматривать «Золотую перчатку» исключительно через призму количества убитых женщин не стоит.

    17. МЫ

    В 1986 году девочка Аделаида отбилась от родителей на ярмарке аттракционов, забрела в зеркальный лабиринт, увидела там двойника – и потеряла душевный покой. Спустя тридцать лет повзрослевшая Аделаида (Лупита Нионго) приезжает в те же места с семьей – мужем (Уинстон Дьюк из «Черной пантеры»), дочерью-бегуньей и сыном-иллюзионистом. Ей страшно не хочется быть здесь, но домочадцы уломали – какое лето без моря. Легкое беспокойство афроамериканки скоро получит физическое основание: ночью к ним в дом врываются четверо – их жуткие копии. Измордованные какими-то жизненными обстоятельствами, в красных робах, с хрипами вместо голосов и золотыми ножницами наперевес. Аделаиде и ее семейству предстоит выживать. Тем временем нашествие двойников происходит по всей Америке.

    16. АЙКА

    Сергей Дворцевой снимал картину шесть лет, встраивая выдуманную историю в реальность, постоянно меняя сценарий, и даже после успеха в Каннах умудрился перемонтировать фильм так, что он изменился на 40%. Такой перфекционизм обусловлен амбициями бывшего документалиста, чуткого к экранной фальши и старающегося максимально точно воссоздать реальную действительность, отобразить эту невидимую, изнаночную жизнь столицы нашей родины. Москва-собянинская, снятая в год рекордных снегопадов (группа три года ждала снежную зиму, чтобы сделать все, как задумано) здесь – максимально неприветливый мегаполис, экономика которого поддерживается исключительно за счет эксплуатации приезжих.

    15. ЮМОРИСТ

    В юрмальском концертном зале «Дзинтари» перед распаленной зноем публикой выступает юморист Борис Аркадьев (Алексей Агранович). Выступает с коронными номером — монологом «Бархатный сезон» («Девушка, не хотите сфотографироваться с обезьянкой? А она — хочет!»); это его гвоздь и его визитка, плевок в вечность и заезженная пластинка. После выступления к нему подбегут взрослые поклонницы с целым садом цветов, а одна (Юлия Ауг) даже, робко поднимая на кумира глаза, преподнесет на подпись единственный его серьезный роман десятилетней давности с веселеньким названием «Проклятье». Кумир, пустив усталую колкость, нарисует вместо автографа мужской половой член в профиль — и будет таков.

    14. СОЛНЦЕСТОЯНИЕ

    Дени (Флоренс Пью) вместе с бойфрендом Кристианом (Джек Рейнор) и его друзьями отправляется в двухнедельную поездку в Швецию – в глухую деревню, где живут родственники блаженного художника Пелле (Вильхельм Бломгрен). Общество, именующее себя «хорга», ежегодно отмечает праздник солнцестояния, наряжаясь в сарафаны старинного покроя, возводя избы с причудливыми рисунками на стенах, а также устраивая разного рода игры (помимо плясок есть, например, и активность под названием «сдери кожу с дурака»). Разумеется, невероятные приключения американцев в Швеции не закончатся хорошо.

    13. БОЛЬ И СЛАВА

    Все эти узоры и мотивы прекрасно знакомы по прошлым фильмам режиссера – в «Боли и славе» собраны отголоски многих, если не почти всех картин Альмодовара. Однако это не только экскурсия по галерее (или развалинам) былого величия, но размышление о целебной силе творчества. Как бы ни протестовала мать, некоторые ее фразы, привычки, жизненные уроки режиссер перенес и сохранил в собственной фильмографии. В ней же запечатлены дружба и любовь, какими годы спустя они уже не явятся режиссеру, а потому он разговаривает с их состарившимися отголосками, последовательно встречаясь или вспоминая святую троицу – дружбу, любовь, материнскую привязанность.

    12. ВЕРНОСТЬ

    В «Верности» много эротических сцен, даже жанр фильма определен как эротическая драма, причем впервые секс в нашем кино показывается таким, какой он есть. Близость выглядит естественной, нормальной, честной. Ощущается и деликатное и отношение к зрителю: эротика обусловлена драматургией и психологическим состоянием героев, она обезоружена и не вызывает чувство смущения и неловкости. Но не столько достоверная телесность делает «Верность» революционной работой, сколько ее спокойный и уверенный тон, в котором авторы говорят о значении сексуальной близости в жизни человека.

    11. ФАВОРИТКА

    1708 год, Великобритания воюет с Францией за испанское наследие. Сумасбродная, как принято считать, и подверженная бесчисленным болезням королева Анна (невероятная Оливия Колман) не в силах контролировать процесс, а потому делами в стране буквально заправляет ее подруга (и любовница) герцогиня Мальборо (Рэйчел Вайс средней невероятности). Пока леди Сара отвешивает пинки политическим конкурентам и способствует процветанию семейного дела (за войну отвечает ее хитроликий муж в исполнении Марка Гэтисса), августейшая особа сюсюкается с многочисленными кроликами и пытается обмануть непереносимость тортов, а сбрендивший будто бы вслед за ней двор утешается утиными бегами. Все меняется, когда с хутора на бал прибывает Эбигейл (отличная Эмма Стоун), проданная в рабство бывшая дворянка и родственница герцогини Мальборо, которой предстоит начать во дворце новую жизнь — разумеется, с подвала, серого желудка этого левиафана власти.

    10. ВОЙНА АННЫ

    Алексей Федорченко, известный самобытными как этническими, так и в каком-то смысле историческими картинами («Овсянки», «Ангелы революции»), возвращает войну отдельно взятому человеку, лишает ее статуса мраморной надгробной плиты. Это и индивидуальное переживание маленькой девочки, и сказка про темноту, и сжатый до капли воды океан, где отражаются ужасы и инстинкты войны, и документальный триллер (историю Анны из Полтавской губернии, просидевшей два года в камине, Федорченко прочитал в ЖЖ, а не в «Дневнике Анны Франк», как частенько думают).

    9. ВАРДА ГЛАЗАМИ АНЬЕС

    Прощальный фильм великой Аньес Варда – «Варда глазами Аньес», премьера которого состоялась в Берлине за месяц до смерти родоначальницы французской «новой волны». Фильм-коллаж, фильм-праздник, полный воспоминаний, источающий мудрость, любовь и признательность близким, вдохновенность от соприкосновения с самыми простыми в жизни вещами и тревоги переживаний надвигающейся старости. Сильная, маленькая, самая любимая Аньес.

    8. ГИВ МИ ЛИБЕРТИ

    Второй фильм Кирилла Михановского – родившегося в России, переехавшего с родителями в США, а теперь живущего во Франции – тепло приняли на фестивале Sundance, и это немудрено: у «Гив ми либерти» явно большое сердце, при том что сюжет напоминает отчаянный забег по вечной зиме (правда, по-американски щадящей). Хотя плохо отапливаемая тотальная коммуналка Висконсина и играет в кадре важную роль, прописка здесь не принципиальна. Фильм Михановского поначалу напоминает не столько американское инди (первая ассоциация — «Хорошее время», где неоновый Роберт Паттинсон бежал от закона и себя по ночному Нью-Йорку), сколько бытовые румынские драмы, подбирающие ключик к некоему экзистенциальному переживанию.

    7. ХРОНИКИ РТУТИ

    Александра Кулак и Вениамин Гез сняли картину о необъяснимом свойстве человека наполнять энергией и жизнью даже самые пугающие и заброшенные места. Это портрет покинутого города Новая Идрия и последних лет жизни тех, кто провёл молодость, веруя в альтернативную версию «американской мечты». «Хроники» получили в декабре национальную премию «Лавровая ветвь» в номинации «Лучший кинофильм», и его можно будет посмотреть в новогодние праздники в ЦДХ.

    6. ВОКС ЛЮКС

    1999 год. Восьмиклассница Селеста (Рэффи Кэссиди) готовится к занятию музыкального кружка. Учительница (Мария Диззия) перебрасывается с учениками игривыми репликами. В класс заходит вооруженный школьник и устраивает пальбу. Селеста получает пулевое ранение в шею. Больница, мучительное восстановление, молитвы — и вот она, вместо поминальной речи, поет в память о погибших ровесниках и полицейских. Песню они сочинили с сестрой Элеонорой (Стаси Мартин). Девочек тут же примечает еще не свыкшийся со смертью рока продюсер (Джуд Лоу), который устроит им студийную запись, музыкальный тур в Стокгольм и даже съемку пары клипов. Первый секс Селесты совпадает с трагедией 11 сентября, и это не просто дьявольское предзнаменование: декаду спустя ее слава вознесется до небес, на пресс-конференции звезда (уже Натали Портман) сообщит, что если люди не могут верить в бога, пусть верят в нее. Дальше будет концерт. Тысячи мальчиков и девочек растрясут свою скорбь. Конец.

    5. ОДНАЖДЫ… В ГОЛЛИВУДЕ

    Религиозное измерение магии кино в случае «Однажды… в Голливуде» трудно обойти стороной. Это не просто фильм Тарантино, многолетнего святого покровителя киноманов и зрителей, но лента, где сошлись последние настоящие кинозвезды в уже уходящем смысле этого феномена – Леонардо ДиКаприо и Брэд Питт. Кинематографисты с флером легендарности воссоздают полузабытый полумифический сюжет, чтобы сотворить с ним невероятное, доступное величайшему искусству иллюзий – синема.

    4. БРАЧНАЯ ИСТОРИЯ

    Трагедия «Брачной истории» складывается из бытовых мелочей, допущенных в потоке жизни недоговоренностей, проявлений слишком человеческого и, конечно, эго: Чарли привык режиссировать свою жизнь и близких; Николь стало тесно в этой виртуозно написанной роли, техничность которой убила в том числе и страсть. Под микроскопом бракоразводного процесса эта усталость материала принимает очертания Сциллы и Харибды. Пора выводить пьесу из репертуара.

    3. ПАРАЗИТЫ

    kinopoisk.ru

    При всей своей аккуратности и чуть ли не простоте, «Паразиты» хитрее, чем кажутся: в них нет ни прямого обличения, ни даже тематического ограничения. Пона интересует не только пресловутое противостояние богатых и бедных (здесь – буквально людей из разных миров), но тотальная непроницаемость людей друг для друга. В фильме традиционно для режиссера присутствует американская культура – в формате комиксов или попыток выучить английский (во «Вторжении» таким подарком от США был, собственно, динозавр), но и как увлечение мальчика из семьи Пак индейцами. Вероятно, сравнение бедных корейских районов с резервацией здесь не подразумевается, но экзотизация коренного народа Америки – не случайна. Две социальные страты загадочны друг для друга, как непонятны зачастую индейцы и жителям США, но тем более – других стран.

    2. ДЖОКЕР

    Если содрать с «Джокера» маску исключительности, пригасить гул восторгов и саундтрека, то в свете рампы обнаружится любопытная и энергичная драма про то, как расслаиваются реальность и телевизионная греза. Между богачом Томасом Уэйном и выживающим все с большим трудом Артуром Флеком не столько пропасть, сколько кривое зеркало медиа, которое формирует информационные пузыри, перевирает слова, искажает смысловые акценты, создает иллюзию персонального разговора, давит на больные места и продает мечту, но вместе с тем – стремится вытолкать куда-то за кадр настоящего человека. Несомненная удача – сольный выход Хоакина Феникса, который то старается держать лицо, то душит себя от невозможности победить неуместный смех, то вдруг становится-таки тем асоциальным трикстерским голосом, который задает уюту телевизионного эфира (и тем, кто им убаюкан) неудобные вопросы.

    1. ДЫЛДА

    27-летний Кантемир человек отважный. «Теснота» хоть и была сделана на очень больную и вечно актуальную тему, но Балагову, выходцу с Кавказа, проблема национальных отношений близка и понятна. Если вообще в этой проблеме что-то может быть понятно. В «Дылде» молодой режиссер ступил на территорию еще более зыбкую и опасную в силу безумного социально-политического контекста, разбушевавшегося в последнее время в России. Со свойственной молодости и горячему таланту отвагой Балагов взялся за тему Великой Отечественной войны. Как он сам признавался, толчком послужила книга Светланы Алексиевич «У войны не женское лицо». Впрочем, сюжетно книга и фильм не пересекаются, если не считать самой по себе темы «женщина и война». Со сценарием Балагову помог известный писатель Александр Терехов, продюсером выступил Александр Роднянский. Артиллерия что надо.

    Читать в источнике

  • К новогоднему столу. Как приготовить салат с крабовыми палочками по классическому рецепту

    К новогоднему столу. Как приготовить салат с крабовыми палочками по классическому рецепту

    Классический рецепт салата включает крабовые палочки, рис, консервированную кукурузу, яйца и огурец.

    Салат из крабовых палочек — это классическое новогоднее блюдо. Любимый многими салат состоит из простых ингредиентов и не требует сложных этапов приготовления. Такой салат легко можно сделать вместе с детьми, не переживая за конечный результат. Все ингредиенты мелко нарезаются, в салат добавляются простые специи — соль, перец и заправка — майонез. Предлагаем приготовить салат из крабовых палочек по классическому рецепту.

    Салат с крабовыми палочками

    Новогодняя классика наряду с Шубой

    Время: 00:30

    Ингредиенты:

    • крабовые палочки 250 г
    • консервированная кукуруза
    • 1 банка рис
    • ½ стакана яйцо
    • 3 шт. огурец
    • 1 шт. репчатый лук
    • ½ шт. (по желанию)
    • майонез по вкусу
    • соль, перец по вкусу

    Инструкция приготовления:

    1. Яйца и рис сварить и остудить до комнатной температуры.
    2. Крабовые палочки нарезать маленькими кубиками. Яйца очистить и так же нарезать маленькими кубиками.
    3. Огурец помыть и нарезать кубиками. Репчатый лук очистить и мелко нарезать.
    4. Кукурузу откинуть на сито, чтобы стекла вся жидкость.
    5. Соединить все ингредиенты в салатнице, добавить специи и заправить салат майонезом. Салат из крабовых палочек готов!

    В крабовый салат также можно добавлять грибы, твердый сыр, помидоры, ананасы и изменять рецепт по собственному вкусу.

    Читать в источнике

  • Самые веселые итоги уходящего года в Рунете, который от котиков плавно переходит к мышам

    Самые веселые итоги уходящего года в Рунете, который от котиков плавно переходит к мышам

    Ну а чем запомнился этот год для пользователей интернета, какие ролики захватили, стали самыми популярными и что захотелось повторить?

    «Я не волшебник, я только учусь», но вот миллионы пользователей интернета уже знают секреты магических, то есть виртуальных, превращений. И даже умеют летать. А если и не умеют, то все равно сделают так, чтобы зритель воскликнул «верю!» и захотел снять это немедленно!

    Теперь у нас каждый второй сам себе и режиссер, и актер, и оператор. Вся наша жизнь словно шоу за стеклом. Вот обычная фотосессия в зоопарке. Папа, мама, я. Веселая и, как оказывается, очень храбрая семья!

    В 2019 году интернет окончательно стер границу между жанрами и поколениями. А Голливуд навсегда потерял свою монополию на производство звезд. И вот уже самые популярные актеры спешат в Instagram, чтобы покорить подписчиков своим двойным ударом.

    https://youtu.be/PYMUihpMwq0

    «Вертушка» Джейсона Стейтема запустила цепную реакцию. Так называемый bottle challenge — «бутылочный вызов» стал одним из самых популярных в этом году.

    Бутылку открывали в прыжке, волосами, во время игры, а потом пришел он, новый вызов. И весь мир уже сходил с ума от подзабытой компьютерной игры «Тетрис». Кубики виртуальные заменили огнетушители, шланги и лестница. Так пожарные пытались привлечь внимание к своей профессии.

    А потом были оперные певцы, садоводы и дорожные работники. Не ударили в грязь лицом и наши, российские газовщики!

    За этот год все мы, конечно же, постарели. А некоторые так и вообще состарились. Вот, пожалуйста, это еще одна интернет-забава — 2019. Сначала с помощью программы сделать из себя дряхлого старца, а затем младенца. Смотрите, здесь кажется волосы-то крашенные, а?

    Вне времени и всегда в моде только они! Они вас рассмешат даже под грустный дэнс. Потому что они всегда знают, чего хотят хозяева!

    Что наша жизнь? «Миимими!» — скажете вы, и будете правы. Ну, как не улыбнутся, глядя на милых кошечек и собачек, которые некоторым уже давно заменили друзей, и не только. Поэтому хозяева уже сами для них и поют. Делают им массаж и предлагают принять ванну, правда, пока еще без кофе.

    Котиков же, видимо придется на время забыть. 2020 — Год крысы. А она, как видите, умеет разбираться с этими домашними животными, которые и мышей-то уже давно не ловят. Хотя крыса — существо умное. И она, конечно, понимает, что значит быть суперзвездой интернета!

    Так что в будущем году нас точно ждут и новые интернет-челленджы, и новые герои Youtube, на которых вы будете смотреть и улыбаться.

    Читать в источнике

  • Польза или вред от новогоднего фрукта ананаса?

    Польза или вред от новогоднего фрукта ананаса?

    Близится Новый год, а вместе с ним присутствие на праздничном столе ананаса.

    Продукт этот стал уже символом праздника. Но кушают его и без повода просто, потому что он вкусный. В наших широтах экзотический плод не растет. К нам его привозят из далеких теплых стран. Но тем не менее он давно любим многими людьми. Что содержит в себе ананас и что он несет в наш организм?

    Плюсы

    Ананас полезен для нормализации работы желудка. Особенно оценили его пользу люди, которые хотят похудеть. Продукт не только помогает пищеварению, но и бережно выводит шлаки из организма.

    В ананасе очень низкая калорийность, но при этом он быстро дает ощущение сытости. Также он стимулирует жиросжигательные процессы в организме.

    Витамины, которые в широком секторе представлены в ананасе, помогают укреплению иммунитета.

    В составе ананаса есть фруктовые кислоты и вода. Такой состав заставляет кровь двигаться быстрее, поэтому фрукт можно считать профилактикой тромбозов и варикоза.

    Наличие антиоксидантов замедляют процесс старения организма.

    В продукте много пользы. Его сок способен избавить кожу человека от прыщей и угревой сыпи.

    Польза продукта налицо. Поэтому на новогоднем столе, когда организм испытывает нехватку свежих овощей и фруктов, он будет очень уместен. Да и просто так купить ананас, это потратить деньги с пользой.

    Минусы

    Как мы все знаем, абсолютно полезных продуктов не бывает. Бывает много пользы, мало вреда, или наоборот. Но какое-то равновесие есть всегда. Поэтому не обошлось в таком полезном фрукте и без противопоказаний.

    Остерегайтесь употреблять ананас в больших количествах. Как бы полезен он ни был, но содержащиеся в нем кислоты в больших количествах раздражают слизистую желудка. Именно по этой причине, не рекомендуется фрукт при острых заболеваниях желудка.

    Продукт противопоказан людям со склонностью к аллергии.

    Зубная эмаль не очень любит ананас. Если вы дорожите своими зубами, стоит задуматься об этом.

    Беременным женщинам и кормящим мамам лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением лакомства.

    Не забывайте, что сушеные и консервированные ананасы намного более калорийны, чем свежие.

    Ни в коем случае не употребляйте ананас на голодный желудок. Кислоты, содержащиеся в нем, очень негативно подействуют на незащищенную оболочку желудка.

    Во фрукте минусы и плюсы практически на одном уровне. Поэтому самое главное, это придерживаться нормы. Не усердствуйте, не переедайте, только в этом случае, полезный продукт покажет свою пользу.

    Читать в источнике