За последние полвека концентрация тестостерона у мужчин по всему миру подверглась существенному снижению, что подтверждается масштабным анализом медицинских данных более 100 тысяч пациентов из семи развитых стран.

Как анализирует издание The Insider, этот устойчивый тренд вызывает активные дискуссии в научном сообществе после публикации британской газеты The Guardian. Однако важно отметить, что громкое заявление журналистов о глобальном падении уровня гормона на 54% основывалось лишь на краткой презентации с конгресса Европейского общества репродукции человека и эмбриологии (ESHRE), где не раскрывалась подробная методология исследования. Тем не менее, проанализировав 12 научных работ за период с 1972 по 2019 годы, ученые констатировали статистически значимое снижение общего и свободного тестостерона, а также глобулина, связывающего половые гормоны, причем после 2000 года скорость этого спада увеличилась почти вдвое. В современной медицине тестостерон рассматривают как маркер общего состояния здоровья мужчины, поэтому его нехватка грозит потерей мышечной массы, развитием остеопороза и серьезным ухудшением качества жизни. Поскольку выработка гормона подвержена циркадным ритмам, медики рекомендуют сдавать анализы строго в утренние часы.

Метаболический кризис и разрушительные привычки

Ученые окончательно опровергли теорию о том, что снижение гормона связано исключительно со старением населения: негативная динамика отчетливо прослеживается даже при сравнении одинаковых возрастных групп (например, 30-летних) из разных десятилетий. Главной причиной исследователи называют проблему лишнего веса. Висцеральная жировая ткань, скапливающаяся вокруг внутренних органов, буквально перерабатывает тестостерон в наиболее активный женский половой гормон — эстрадиол, который, в свою очередь, блокирует сигналы мозга о необходимости выработки новых порций тестостерона. Как показало крупное немецкое исследование Study of Health in Pomerania (SHIP), чем больше у пациента признаков метаболического синдрома (абдоминальное ожирение, скачки давления и холестерина), тем стремительнее падает уровень мужского гормона.

Среди прочих факторов риска, подавляющих выработку гормона, эксперты выделяют следующие:

Сахарный диабет второго типа, при котором нарушается чувствительность к инсулину и запускается системное хроническое воспаление, блокирующее сборку гормона внутри клеток Лейдига.
Хронический недостаток глубокого сна, бьющий по циркадным ритмам, и длительный стресс, стимулирующий выработку кортизола.
Злоупотребление алкоголем, так как этанол и ацетальдегид напрямую повреждают клетки, синтезирующие гормон.
Длительный прием сильных опиоидных анальгетиков, которые «выключают» в мозге соответствующий рубильник — с этой проблемой сталкиваются от 20% до 80% пациентов, проходящих подобную терапию.
Экстремальные диеты и избыточные кардионагрузки: например, у бегунов на длинные дистанции возникает синдром относительного дефицита энергии (RED-S), при котором изможденный организм целенаправленно угнетает репродуктивную систему ради выживания.

Экология: страхи и реальные угрозы

Вопреки популярным заявлениям эко-активистов и эпидемиологов, масштабные исследования демонстрируют весьма скромное воздействие микропластика (BPA) и фталатов на уровень тестостерона у взрослых мужчин. Эти химикаты, наряду с «вечными химикатами» (PFAS), в большей степени снижают качество и подвижность сперматозоидов, но не приводят к радикальному падению уровня гормона у молодых людей, чей организм успевает метаболизировать и выводить токсины. Исследование, проведенное учеными из Пекина, выявило, что загрязнение воздуха микроскопической пылью может снижать тестостерон на 1,1–1,6%, однако эти данные не учитывают факторы образа жизни и стресса, присущие мегаполисам.

Надежда на препараты для похудения

Научное сообщество предполагает, что остановить этот глобальный спад поможет массовая медикаментозная терапия ожирения. Существует гипотеза, что тренд на снижение выработки тестостерона может развернуть распространение таких препаратов, как Ozempic, способствующих похудению, и эта версия уже находит научные подтверждения. Данные профильных конгрессов 2025 года показывают, что потеря около 10% массы тела с помощью агонистов рецепторов GLP-1 привела к увеличению доли пациентов с нормальным уровнем тестостерона с 53% до 77%. Если на фоне массового применения этих лекарств средний уровень тестостерона в популяции начнет расти, эндокринологи получат неоспоримое доказательство того, что именно лишний вес был главным виновником гормонального кризиса.