Плач играет важную роль в эмоциональном и физическом здоровье человека, сообщает Gismeteo со ссылкой на Harvard Health Publishing.

Эмоциональный плач способствует выработке окситоцина и эндорфинов, что помогает уменьшить боль и улучшить настроение. Эти гормоны, известные своими успокаивающими и болеутоляющими свойствами, вызывают чувство эйфории и способствуют социальным связям.

Исследования показывают, что плач замедляет сердечный ритм и дыхание, снижая уровень стресса. В то же время подавление эмоций может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Плач помогает восстановить эмоциональный баланс, подчеркивая важность выражения эмоций. Вместо того чтобы считать слезы признаком слабости, их можно рассматривать как мощный инструмент для укрепления психоэмоционального состояния и улучшения здоровья.