Большинство россиян не осуществили детские мечты о профессии, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование HR-холдинга Ventra.
Среди опрошенных, которых оказалось 1262 человека из городов-миллионников, почти 70% заявили, что не работают по профессии, о которой мечтали в детстве, а более 60% разочаровывались в ней.
Каждый второй респондент не удовлетворен своей текущей работой, а каждый десятый задумывается о смене сферы деятельности. В то же время половина участников опроса ощущают стабильность в своей профессиональной жизни, хотя треть признались, что в прошлом чувствовали себя увереннее.
Более 40% россиян затрудняются оценить перспективы востребованности своей профессии в ближайшие пять лет, а около 23% уверены в стабильности трудоустройства. Еще 22% считают, что найти работу будет сложнее из-за растущей конкуренции.
Интересно, что большинство работников заводят друзей на работе, хотя те, кто работает в гибридном формате, делают это реже. Общение вне работы поддерживает почти треть опрошенных, а остальные ограничиваются деловыми вопросами.
Дополнительный опрос SuperJob выявил, что 45% россиян сталкивались с абьюзом со стороны начальства. Среди форм давления упоминаются оскорбления (14%), публичная критика (13%) и психологическое давление (13%).
Согласно исследованию, проведенному компанией Instant Offices, сотрудники полиции, социальные работники, специалисты по социальному обеспечению и жилищному строительству в Великобритании подвержены наиболее высокому уровню стресса на работе, сообщает Euronews.
Отчет был составлен на основе данных Управления по охране труда и технике безопасности (HSE) Великобритании и охватывает случаи депрессии, стресса и тревожных расстройств, связанных с рабочими условиями.
Самые стрессовые профессии в Великобритании:
Сотрудники полиции.
Социальные работники.
Специалисты по социальному обеспечению и жилищному строительству.
Медсестры.
Работники сферы образования (начальные, средние и высшие учебные заведения).
Исследование Lepaya, проведенное в Нидерландах, Бельгии и Германии, показало, что 56% сотрудников в Нидерландах, 67% в Бельгии и 71% в Германии испытывают стресс на работе. Среди наиболее стрессовых сфер в Германии оказались образование, автомобильная промышленность, здравоохранение, государственные услуги и финансы. В Нидерландах лидируют здравоохранение, образование и государственные службы, а в Великобритании к этому списку добавляется работа в полиции и социальные службы.
Основные факторы стресса на работе:
Длинный рабочий день.
Публичные обязанности и большая ответственность.
Неоплачиваемая сверхурочная работа.
Размытые границы между работой и личной жизнью, особенно в условиях удаленной работы.
Исследования также показали, что около 70% британских сотрудников сталкиваются с высоким уровнем стресса на рабочем месте, и около 91% британцев сообщили о «высоком или экстремальном» стрессе в прошлом году. Примерно 20% работников в Великобритании были вынуждены взять отпуск из-за последствий стресса для психического здоровья.
Лондон и Амстердам — самые «выгорающие» города:
Согласно отчету компании Instant Offices, Лондон стал лидером среди городов Европы по количеству случаев эмоционального выгорания. В Лондоне ежемесячно делается 2240 поисковых запросов в Google на темы, связанные с эмоциональным выгоранием на работе. За ним следуют Амстердам и Берлин с 520 и 420 запросами в месяц соответственно. Исследование показало, что высокие рабочие нагрузки и отсутствие баланса между работой и личной жизнью являются основными факторами, вызывающими выгорание.
В отчете также подчеркивается, что программы социальной поддержки, гибкий график работы и регулярные перерывы могут снизить уровень стресса. Однако во многих странах сотрудники отмечают недостаточную поддержку со стороны работодателей. Например, 57% жителей Нидерландов и Германии заявили, что хотят больше поддержки в борьбе со стрессом. В Бельгии этот показатель составил 67%, а в Великобритании — 65%.
Признаки эмоционального выгорания:
Трудности с концентрацией.
Потеря мотивации и снижение чувства гордости за работу.
Постоянная усталость и разочарование.
Физические симптомы, такие как головные боли, изменения в аппетите или сне.
По словам Сары Албон, исполнительного директора HSE, «предотвращение или борьба со стрессом, связанным с работой, не только приносит значительную пользу сотрудникам, улучшая их психическое здоровье, но также полезно и работодателям, так как помогает повысить производительность, снизить количество прогулов и текучесть кадров».
Таким образом, Лондон и Амстердам остаются среди самых стрессовых городов Европы, где сотрудники сталкиваются с сильным эмоциональным выгоранием, а сферы образования, здравоохранения и социального обеспечения продолжают лидировать среди наиболее стрессовых профессий на континенте.
Субкультура «квадробика» в последние месяцы привлекает внимание по всему миру, вызывая смешанные эмоции у родителей и психологов, сообщает Focus.ua.
Подростки, называющие себя квадроберами, передвигаются на четвереньках, копируя движения животных — лошадей, кошек, енотов и лисиц. Они часто носят маски животных, перчатки, имитирующие лапы, и хвосты, дополняя образы, которые они повторяют.
Что такое квадробика?
Квадробика (от лат. quattuor — «четыре» и англ. aerobics — «аэробика») — это экстремальный вид спорта, который заключается в передвижении на четырех конечностях. Как поясняет сайт Quadrobics.com, квадроберы имитируют движения животных, включая ходьбу, бег, прыжки. Это новое увлечение по травмоопасности схоже с паркуром и популярно среди таких субкультур, как фурри, териантропы и косплееры.
Субкультура фурри, например, отличается от квадробики тем, что фурри поклоняются антропоморфным животным, наделенным человеческими качествами. Они создают своих персонажей, «фурсоны», и даже надевают костюмы, чтобы воплотить их на публичных мероприятиях и фестивалях.
Происхождение квадробики
Основоположником квадробики считается японский спринтер Кеничи Ито, который в 2008 году установил мировой рекорд, преодолев 100 метров на четырех конечностях за 18,58 секунды. Впоследствии он трижды улучшал свои результаты, последний из которых — 15,71 секунды в 2015 году. Изначально вдохновленный своей внешностью, которую дразнили «обезьяньей», Ито превратил это в свое преимущество и разработал технику передвижения на четвереньках. Его увлечение сначала вызывало недоумение, включая арест в Токио, где его ошибочно приняли за психически больного человека. Однако с ростом популярности социальных сетей квадробика распространилась далеко за пределы Японии, и теперь ее активно обсуждают в TikTok и YouTube.
Отличия квадроберов от других субкультур
Несмотря на внешнее сходство с фурри и териантропами, квадроберы не стремятся приписывать животным человеческие черты. Для них квадробика — это прежде всего физическая активность и спорт. В то время как териантропы считают себя «животными душами» и поддерживают духовную связь с природой, квадроберы видят в своем увлечении временную активность, направленную на копирование движений животных.
Психологическая перспектива
С точки зрения психологов, увлечение квадробикой не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Екатерина Гольцберг, детский и семейный психолог, заявляет, что квадробика предлагает детям возможность активно проводить время на свежем воздухе и практиковать физическую активность, отрываясь от гаджетов. Она советует родителям устанавливать правила безопасности и учить детей отличать игру от реальной жизни с помощью метода «стоп игра».
Другие психологи, такие как Павел Сиротюк, считают, что квадробика помогает подросткам преодолевать внутренние барьеры, требуя от них уверенности в себе. Он подчеркивает, что эта субкультура может даже обладать терапевтическим эффектом, позволяя детям временно выйти за рамки своей идентичности и справляться с психологическими проблемами через движения.
Елена Шторм, психолог и писательница, добавляет, что квадробика может быть безопасной, пока дети осознают, что это всего лишь игра. Она рекомендует родителям обратить внимание на поведение ребенка: если оно становится провокативным или агрессивным, стоит обратиться к специалистам. При этом Шторм призывает родителей не паниковать, если ребенок просто увлечен этой активностью.
Реакция социальных сетей
Новый тренд привлек внимание пользователей социальных сетей, вызвав неоднозначные реакции. Некоторые считают квадроберов причудливыми и даже опасными, в то время как другие поддерживают подростков в их самовыражении и активном времяпрепровождении. В интернете также начали появляться мемы, отражающие комичность и необычность нового явления.
Заключение
Квадробика продолжает набирать популярность среди молодежи, несмотря на споры, которые она вызывает. Эксперты призывают родителей сохранять спокойствие и помогать своим детям участвовать в новых субкультурах, поддерживая их увлечения при соблюдении мер безопасности.
Согласно опросу платформы Head Hunter, почти треть россиян (29%) сталкиваются с переработками каждый или почти каждый день. Как сообщает РБК, еще 23% респондентов заявили, что перерабатывают 2–3 раза в неделю, а 12% — минимум раз в неделю. Тем не менее, четверть опрошенных утверждает, что не перерабатывают вовсе.
Среди основных причин переработок респонденты называют высокую рабочую нагрузку (46%), отсутствие коллег из-за отпуска или болезни (34%), а также сложности внутренних процессов (33%). Примечательно, что мужчины чаще перерабатывают, чем женщины — 85% против 77%. Лидерами по переработкам стали работники в возрасте от 45 до 54 лет.
Несмотря на значительные усилия, лишь 37% сотрудников получают денежную компенсацию за переработки, в то время как у половины опрошенных (48%) компенсация вовсе не предусмотрена. Более того, каждый второй (49%) отметил негативное влияние переработок на здоровье, что проявляется в недосыпе, хронической усталости и ослаблении иммунитета. Почти половина респондентов (46%) также сообщили, что переработки сокращают время для общения с близкими.
Недавнее исследование Университета штата Пенсильвания показало, что юмор может значительно улучшить отношения между родителями и детьми, сообщает Курсор со ссылкой на News Medical.
Исследователи обнаружили, что использование юмора в воспитании не только улучшает настроение, но и способствует развитию когнитивной гибкости и снижению стресса.
Согласно опросу 312 человек, более 70% респондентов считают юмор эффективным инструментом воспитания, а те, кто вырос в семьях с активным использованием юмора, чаще имеют позитивные отношения с родителями. В семьях, где юмор применялся, 50,5% респондентов сообщили о хороших отношениях с родителями, в то время как в семьях без юмора этот показатель составил всего 2,9%.
Исследователи планируют продолжить изучение влияния юмора на воспитание, чтобы глубже понять его роль в укреплении семейных отношений.
Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Public Health, показало, что занятия искусством и рукоделием оказывают более значительное влияние на удовлетворенность жизнью, чем работа, сообщает The Guardian.
В ходе опроса более 7000 человек в возрасте от 16 лет исследователи из Университета Раскин в Англии выяснили, что люди, занимающиеся творчеством, чувствуют себя счастливее и более удовлетворенными жизнью, чем те, кто не занимается такими видами деятельности.
Доктор Хелен Киз, руководившая исследованием, отмечает, что занятия творчеством доступны и популярны среди широкого круга людей, что делает их важным инструментом для улучшения общественного здоровья. Особенно интересным стало открытие, что чувство ценности жизни у участников исследования было сильнее связано с творчеством и рукоделием, чем с их основной работой.
Этот вывод подчеркивает важность интеграции творческих занятий в повседневную жизнь для повышения общего уровня благополучия и счастья.
Исследование, проведенное аналитиками сети доставки суши и роллов «Много лосося», показало, что 36% россиян переедают во время стресса. Опрос, охвативший 3500 человек в возрасте от 18 до 45 лет, выявил, что 30% россиян испытывают стресс ежедневно, сообщает Сноб.
Согласно результатам, 38% респондентов считают себя тревожными людьми. Во время стресса 34% начинают есть чаще обычного, а 18% из них едят каждый час. Среди популярных продуктов во время стрессовых эпизодов выделяются пицца (41%) и суши (33%).
Многие предпочитают доставку еды, а не самостоятельную готовку или посещение ресторанов — так поступают 44% опрошенных. При этом 20% россиян готовят во время стресса, чтобы отвлечься.
Сладости также играют важную роль в стрессовом питании: 40% опрошенных признались, что не могут обойтись без мороженого, шоколада и пирожных. Некоторые, напротив, предпочитают простую еду, такую как каша, что отметили 31% респондентов.
В частных клиниках таких пациентов стало на 20-40% больше.
В 2023 году в частных клиниках Москвы зафиксировали рост числа пациентов с алкозависимостью. Об этом пишет РБК.
В «Клинике доктора Исаева» количество обращений с таким диагнозом увеличилось на 44%, в «Клинике Маршака» — на 27%, в клинике «ПроМед» — на 15,5% в годовом выражении.
«Во все времена в условиях кризисов всегда происходило увеличение употребления алкоголя: люди ищут какого‑то успокоения, забвения. Это мировой тренд, и Россия в этом плане не исключение», — отметил руководитель «Клиники доктора Исаева» Руслан Исаев.
Число обращений с алкогольной зависимостью растет в среднем на 15% ежегодно, отметила гендиректор клиники «ПроМед» Мария Кулинская. «Алкоголь становится побегом от реальности в текущей ситуации в мире, способом борьбы со страхом и неизвестностью перед будущим», — добавила она.
В 2023 году продажи алкоголя в России оказались рекордными за последние девять лет: на одного потребителя старше 15 лет пришлось до 8 л чистого спирта. К такому выводу пришли аналитики проекта «Если быть точным» на основе данных Росстата, Росалкогольрегулирования и Минздрава, пишет «Коммерсант».
До этого показатель планомерно снижался: так, в 2007 году на одного потребителя приходилось 11 л чистого спирта, а к 2017 году — уже 7 л. Однако после начала войны в Украине тренд изменился, отмечают аналитики.
«Растут продажи в литрах абсолютного алкоголя (чистого спирта) на душу населения. Это однозначно говорит о росте потребления. Население таким образом откликается на трудности», — говорит ведущий научный сотрудник Центра демографических исследований Российской экономической школы (РЭШ) демограф Евгений Андреев.
При этом, по мнению аналитиков, реальный уровень потребления может быть почти на треть выше того, который показывает официальная статистика. Косвенно об этом свидетельствуют данные о смертности, заболеваемости алкогольными психозами и разница между ожидаемой продолжительностью жизни при рождении женщин и мужчин в расчетном году.
Кроме того, в России традиционно обращается много незарегистрированного алкоголя: к нему относится не только контрафакт, но также суррогаты и самогон. Около 60% алкоголя (в пересчете на чистый спирт, включая незарегистрированный алкоголь) приходится на крепкие напитки: водка, коньяк, ликероводочные изделия.
Нарушение тренда к снижению потребления алкоголя в Минздраве РФ объясняли пандемией коронавируса и вызванным ею стрессовым периодом. Однако в России потребление стало расти еще до кризисов, отмечает профессор факультета экономических наук НИУ ВШЭ Мария Колосницына. По ее словам, медленный, но неуклонный рост продаж стал итогом «ослабевающей антиалкогольной политики».
Согласно подсчетам аналитиков проекта «Если быть точным», в 2009 году на одну среднюю зарплату можно было купить 87 л водки, в 2014-м — 59 л, в 2021-м — 89 л, а в 2023-м — уже 105 л. Относительно зарплат водка снова дешевеет, подчеркнули аналитики.
«[Власти] перестали повышать цены на алкоголь (точнее, они растут, но вровень с инфляцией). И падение потребления прекратилось», — констатирует экономист, профессор РЭШ Евгений Яковлев.
В России потребление алкоголя увеличивается последнее время примерно на 5% в год, говорит глава Центра исследований федерального и региональных рынков алкоголя Вадим Дробиз. Среди причин, по его мнению, война в Украине и вызванная ею «психологическая напряженность», а также невозможность свободно путешествовать. Средний класс стал ездить за границу в два раза меньше и «пьет дома», говорит Дробиз. Также, по его словам, повысился уровень жизни части малообеспеченных граждан в связи с «заработавшим мощно ВПК».
Эмоциональная боль от разрыва отношений настолько сильна, что имеет клиническое название — синдром любовной травмы (СЛТ), пишет The Guardian.
Для тех, кто хочет залечить разбитое сердце, может помочь гарнитура стоимостью около 400 фунтов стерлингов. Исследования показывают, что её ношение несколько минут в день может облегчить страдания, негатив и депрессию.
В исследовании 36 добровольцев с СЛТ носили устройство, стимулирующее мозг слабым электрическим током. Участников разделили на три группы, каждая из которых носила гарнитуры для транскраниальной стимуляции постоянным током (tDCS) по 20 минут дважды в день в течение пяти дней. В одной группе ток направляли на дорсолатеральную префронтальную кору (DLPFC), в другой — на вентролатеральную префронтальную кору (VLPFC), третья группа была контрольной.
Обе целевые области участвуют в регулировании эмоций. Исследование показало, что стимуляция DLPFC была более эффективной для лечения СЛТ, чем VLPFC.
Через месяц после окончания лечения добровольцы продолжали чувствовать себя лучше. Исследователи из Университета Занджана и Университета Билефельда отметили, что «обнадеживающие результаты требуют подтверждения в более крупных испытаниях».
Такие методы, как tDCS, внедряются в клинические исследования. Пилотные исследования NHS проверяют аналогичные гарнитуры для лечения легкой депрессии.
«После разрыва отношений доминируют негативные эмоции и возникает эмоциональная дисрегуляция, поэтому регулирование эмоций является основной целью лечения. Хотя когнитивно-поведенческая терапия эффективна, инновационные и дополнительные методы также ценны, так как не помогают всем пациентам, — говорится в исследовании. Методы, нацеленные на специфические области мозга, могут быть перспективными».
