Научные данные последних лет, говорят, что риск болезней сердца оценивают неверно. Десятилетиями врачи ориентировались на холестерин. Однако новые исследования показывают: ключевым маркером оказался другой показатель — воспаление.
Почему холестерин теряет статус главного показателя
Накопленные за двадцать лет данные показывают, что C-реактивный белок точнее предсказывает инфаркты и инсульты. Он отражает скрытое воспаление в организме. В сентябре 2025 года Американский колледж кардиологов рекомендовал проверять его всем пациентам.
C-реактивный белок вырабатывается печенью при инфекциях и метаболических нарушениях. Его уровень легко определить анализом крови. Значение выше 3 мг/дл указывает на высокий сердечный риск. По данным исследований, такой уровень есть у 52% американцев.
Как воспаление разрушает сосуды
Воспаление участвует на каждом этапе формирования атеросклероза. Иммунные клетки реагируют на повреждение сосудов. Они захватывают частицы холестерина и формируют бляшки.
Со временем оболочка бляшки разрывается. Возникает тромб, перекрывающий кровоток. Это приводит к инфаркту или инсульту. Холестерин лишь часть процесса, ключевую роль играет иммунная система.
Диета, вес и новые маркеры риска
Питание и образ жизни напрямую влияют на уровень C-реактивного белка. Его снижают клетчатка, орехи, ягоды, оливковое масло и зелёный чай. Физическая активность и снижение веса также уменьшают воспаление.
Холестерин остаётся важным, но решает не его масса. Риск зависит от количества частиц LDL. Поэтому анализ аполипопротеина B точнее обычного холестерина. Дополняет картину липопротеин(a), который делает частицы более «липкими».