алгоритм

Гнев, возникающий после предательства близкого человека, является абсолютно нормальной защитной реакцией психики, свидетельствующей о наличии самоуважения.

Как поясняют эксперты издания Psychologies, затяжная обида на бывшего партнера лишает человека возможности двигаться вперед и означает, что фигура из прошлого продолжает незримо контролировать его настоящую жизнь. Психологи предлагают трехступенчатый алгоритм, который поможет трансформировать разрушающую эмоцию в инструмент для исцеления и личностного роста. Понимание природы гнева и умение с ним работать становятся ключевыми навыками для завершения нездоровых отношений.

1. Признание и право на эмоции

Первым и самым важным шагом на пути к освобождению является принятие собственного гнева. Многие люди живут с ложными установками, считая, что «хорошие люди не сердятся» или что «гнев непривлекателен», из-за чего пытаются заглушить негативные чувства, часто прибегая к саморазрушительному поведению. Специалисты подчеркивают: когда личные границы нарушаются, человек имеет полное право испытывать злость. Эта эмоция сигнализирует об опасной ситуации и, в конечном итоге, дает мужество для разрыва токсичной связи. «Первое, что нужно сделать, чтобы отпустить гнев, — это принять его», — констатируют авторы публикации.

2. Безопасное выражение чувств

Второй этап предполагает экологичное высвобождение накопившихся эмоций. Подавление гнева чревато неожиданными эмоциональными взрывами, которые вредят как самому человеку, так и его окружению. Если отношения уже завершены, совершенно не обязательно высказывать претензии обидчику лично — для внутреннего излечения извинения с его стороны не требуются.

Вместо этого психологи рекомендуют практику написания письма:

• Необходимо перенести на бумагу все невысказанные слова, не сдерживая себя в выражениях и позволив слезам выйти наружу, так как за сильным гневом обычно скрывается глубокая боль.
• Письмо не предназначено для отправки адресату.
• После написания следует отвлечься на активную или веселую деятельность.
• Впоследствии письмо можно обсудить с психотерапевтом или доверенным другом, а затем символически уничтожить.

3. Смена фокуса и обезличивание ситуации

Заключительный шаг — научиться не принимать действия бывшего партнера исключительно на свой счет. Поступки людей, даже причиняющие боль окружающим, чаще всего продиктованы их собственными эгоистичными мотивами и желанием почувствовать себя лучше, а не целенаправленным стремлением навредить кому-то конкретному. Например, измена партнера говорит лишь о его решении быть неверным, а не о том, что вы были «недостаточно хороши». Попытка взглянуть на ситуацию отстраненно и признать, что все люди склонны к ошибкам, помогает снизить градус напряжения и облегчает процесс прощения. Как резюмирует мотивационный спикер Джей Шетти: «Любовь сама по себе не причиняет нам вреда. Ранит тот, кто не умеет любить».

Российский IT-холдинг VK создал единую ИИ-модель, с помощью которой объединил действия пользователей из разных сервисов в единый «нейропрофиль» для выдачи точечных рекомендаций.

Как узнало издание Forbes, новый инструмент сводит поведение миллионов людей в сервисах «VK Видео», «VK Клипы» и социальной сети «ВКонтакте» в обезличенную последовательность сигналов. В основе разработки лежит трансформерная модель, учитывающая не просто отдельные клики или просмотры, а их контекст, хронологию и порядок. Для реализации технологии компания внедрила алгоритм нейросетевого ранжирования, который сопоставляет интересы человека с контентом в режиме реального времени.

От кликов к конверсиям: Первые результаты и выгода

Внедрение единого профиля уже принесло компании ощутимые показатели вовлеченности аудитории. В частности, разработчики зафиксировали следующие изменения:

• Время просмотра контента в «VK Клипах» увеличилось на 5,5%;
• Пользователи стали на 15% чаще делиться материалами из обновленной выдачи;
• Открывать видео в полноэкранном режиме стали на 10% чаще;
• Количество отметок «нравится» выросло на 5%.

В компании рассчитывают на синергетический эффект от внедрения новой системы: «Таким образом, пользователи получают больше интересного и релевантного контента и полезных предложений, авторы — возможность привлекать новую аудиторию и увеличивать вовлеченность, а рекламодатели, соответственно, могут эффективнее достигать целевой аудитории и повышать конверсии».

Дорогая разработка и технические барьеры

Сумму инвестиций в VK не раскрывают, однако эксперты оценивают проект примерно в 1 млрд рублей (от 0,8 до 1,2 млрд рублей с учетом ФОТ команды и инфраструктуры на GPU). По мнению AI-фаундера Павла Хегая, кросс-продуктовый сигнал в связке с VK ID — «это буквально единственное структурное преимущество VK перед TikTok и YouTube». Аналитик также подчеркнул окупаемость проекта: «При этом проект окупается примерно за год: даже 1% прироста от 98 млрд рублей рекламной выручки — это 1 млрд рублей в год». Главной проблемой эксперты называют не финансы, а жесткий дефицит уникальных кадров. «Людей, которые доводили рекомендательные трансформеры до прода, в России, кажется, несколько десятков, и они поделены между «Яндексом», VK, «Сбером», Ozon, «Авито» и WB», — считает Хегай.

Конкуренция и борьба за удержание

Интеграция ИИ-рекомендаций становится ключевым трендом на рынке, где VK следует за «Яндексом», запустившим ранее модель ARGUS. Руководитель направления Т1 ИИ Сергей Голицын убежден, что объединение сигналов предотвращает потерю контекста, ведь «пользователь взаимодействует с разными форматами контента по-разному: где-то долго смотрит видео, где-то быстро листает короткие ролики, где-то комментирует или делает репост». Директор по развитию бизнеса департамента e-commerce ГК «КОРУС Консалтинг» Вячеслав Коган отмечает, что после удаления приложений VK из зарубежных магазинов точные алгоритмы стали критически важным инструментом удержания зрителей внутри экосистемы, а единый профиль позволит продавать рекламные показы значительно дороже.

С 1 октября 2026 года минимальный размер пенсии в Кыргызстане вырастет с 7 100 до 8 800 сомов, затронув сотни тысяч получателей.

Как сообщает издание Economist.kg, о предстоящем повышении пенсионных выплат объявил председатель кабинета министров КР Адылбек Касымалиев в эфире подкаста агентства «Кабар». Глава правительства акцентировал внимание на рекордном размере прибавки по сравнению с предыдущими годами, заявив: «Раньше ежегодно прибавляли по 200–300, максимум 500 сомов. А с 1 октября минимальная пенсия составит 8 800 сомов, на 1 700 сомов больше».

Новый алгоритм перерасчета и 20-процентная индексация

Позднее председатель Социального фонда КР Бактияр Алиев уточнил детали процедуры, объяснив, что индексации подлежит исключительно страховая часть пенсии. Базовая часть, гарантируемая государством, при повышении учитываться не будет.

Для самостоятельного расчета новой суммы выплат пенсионерам рекомендуют следовать следующей инструкции:

• Определить размер страховой составляющей в своей пенсионной выплате.
• Умножить сумму страховой части на 20%.
• Прибавить полученный результат к действующему общему размеру пенсии.

В качестве наглядного примера ведомство продемонстрировало расчет для гражданина, получающего 13 170 сомов. При базовой части в 3 170 сомов и страховой в 10 000 сомов прибавка в 20% начисляется только на 10 тысяч, что составляет 2 000 сомов. В результате итоговая выплата достигнет 15 170 сомов: страховая часть увеличится на 20%, а вся пенсия в целом — примерно на 15%.

Очередное увеличение выплат станет ощутимой поддержкой для населения республики. По данным Социального фонда КР, на 1 января 2026 года в Кыргызстане насчитывалось 816,6 тысячи пенсионеров, при этом точное число получателей минимальной пенсии ведомство пока не озвучило.