сны

Правильное положение тела во время сна важно для здоровья сердца и внутренних органов, сообщает 74.ru, ссылаясь на кардиолога Анну Мастеркову.

Сон на спине считается наиболее физиологичным, так как сердце и легкие не испытывают давления. Однако для людей, страдающих от храпа или остановок дыхания, предпочтительнее спать на боку.

При сердечной недостаточности или гастроэзофагеальном рефлюксе врач рекомендует использовать высокие подушки и спать с приподнятым изголовьем для улучшения циркуляции крови и уменьшения храпа. Важно также выбрать матрас с оптимальной жесткостью для равномерного распределения давления на органы.

Мастеркова напоминает, что если человеку постоянно не хватает сна и он чувствует сонливость днем, это может сигнализировать о скрытых проблемах со здоровьем, и стоит пройти диагностику.

Психиатр Татьяна Сычова назвала основные признаки, которые могут свидетельствовать о надвигающейся деменции, сообщает Sports.kz. К ним относятся нарушение речи, плаксивость по мелочам, неуместные сальные шутки, тремор рук и бессонница. По словам специалиста, тревожным «звоночком» также может быть навязчивая идея пациента о том, что его обокрали.

Сычова объясняет, что деменция часто сопровождается нарушением памяти на текущие события: пациенты забывают недавние события, но при этом подробно помнят детали из прошлого. Кроме того, люди могут теряться на улице или забывать, где находятся, особенно при смене места жительства.

Эксперт также отметила, что ранние признаки деменции включают склонность к тревожности, снижению настроения и подозрительности. Люди с деменцией часто повторяют одни и те же фразы, их речь становится несвязной, они забывают слова. Нарушения сна, такие как бессонница и ранние пробуждения, также являются характерными симптомами.

DM: ночные кошмары могут быть признаком красной волчанки.

Ночные кошмары и галлюцинации могут быть ранними признаками аутоиммунных заболеваний, в частности красной волчанки (СКВ). Об этом написала британская газета Daily Mail.

«Внезапный всплеск ночных кошмаров и галлюцинаций может быть связан с ранними стадиями аутоиммунных заболеваний, таких как красная волчанка», — говорится в материале издания.

Отмечается, что пациенты часто сталкиваются с ужасающими видениями до постановки диагноза различных аутоиммунных расстройств, причем волчанка оказалась одной из наиболее частых причин таких симптомов.

СКВ может поражать любой орган, включая мозг, что приводит к нейропсихиатрическим проявлениям, сказал изданию доктор Сэм Уиттл, президент Австралийской ревматологической ассоциации. Он добавил, что ночные кошмары являются распространенным явлением, а СКВ редким состоянием. Поэтому для большинства людей, которым во сне видятся ужасы, это не будет признаком аутоиммунного заболевания.

Ранее врач-невролог, сомнолог Елена Царева в беседе с URA.RU рассказала, что частые ночные кошмары могут свидетельствовать о нарушениях в работе сердца, органов дыхания, пищеварения и о неврологических заболеваниях. По ее словам, к ночным тревожным сновидениям могут приводить и некоторые лекарства.

Читать в источнике