Japonia

Popularul portal Gazeta.ru relatează despre interesul științific tot mai mare pentru practica tradițională japoneză „hara hachi bu”, care ar putea deține cheia controlului greutății și a longevității.

Esența acestei metode este extrem de simplă: ar trebui să te oprești din mâncat atunci când stomacul tău este plin doar cu opt zecimi. Spre deosebire de dietele stricte, această abordare nu se concentrează pe interdicții, ci pe dezvoltarea capacității de a asculta semnalele corpului tău.

Filosofia Moderației vs. Supraalimentarea

Experții subliniază faptul că „hara hachi bu” nu este atât o restricție calorică, cât o formă de alimentație conștientă. Studiile efectuate pe populații în care acest obicei este o normă culturală demonstrează o corelație constantă cu un indice de masă corporală scăzut și o creștere în greutate mai lentă odată cu înaintarea în vârstă. Practica ajută la evitarea ciclurilor distructive de restricție și recidivă prin construirea unei relații sănătoase cu mâncarea.

Arta concentrării în farfurie

Experții citează obiceiurile alimentare moderne ca fiind unul dintre principalele obstacole în calea longevității. Statisticile sunt sumbre:

• Aproximativ 70% dintre oameni mănâncă distrași de gadgeturi sau de televizor.
• Graba constantă împiedică creierul să recunoască la timp semnalul de sațietate.
• Lipsa de concentrare asupra procesului duce la consumul de calorii în exces.

În schimb, metoda japoneză sugerează încetinirea ritmului. Pentru a integra cu succes regula „80% sațietate” în viața ta, este recomandat să urmezi un algoritm simplu: elimină stimulii externi, încetinește viteza de mestecat și oprește-te la nivelul „8 din 10”, unde 10 indică greutate în stomac.

Echilibru în loc de control

În ciuda beneficiilor evidente, experții avertizează că această metodă nu este universală. Această abordare ar putea să nu fie potrivită pentru persoanele cu cheltuieli energetice crescute, cum ar fi sportivii profesioniști, copiii aflați în perioade de creștere rapidă sau adulții în vârstă care sunt subponderali. Practica se bazează în primul rând pe echilibru și respect pentru nevoile organismului, ceea ce, potrivit experților, reprezintă unul dintre pilonii unei vieți lungi și sănătoase.

Citând poliția locală, publicațiile japoneze NHK și Japan Today au relatatcă tradiționalul „festival al nudității” de la Templul Saidaiji din orașul Okoyama a atras aproximativ 10.000 de persoane. Șase participanți au fost răniți în timpul evenimentului: trei și-au pierdut cunoștința, iar alți trei au fost spitalizați cu răni care nu le pun viața în pericol.

O pasiune în întuneric și o luptă pentru talismane

Festivalul, a cărui istorie datează din perioada Muromachi (1336–1573), a avut loc sâmbătă. Mii de bărbați, purtând doar șolduri tradiționale albe, au fost mai întâi curățați cu apă cu gheață și apoi s-au îndreptat spre sala principală a templului. Acolo s-a format o mulțime densă, așteptând ca două bețe de lemn, de 4 pe 20 de centimetri, fiecare conținând talismane sacre, să fie aruncate de la înălțime. Se crede că rănile s-au produs atunci când luminile din sală au fost stinse și bețele au fost aruncate în mulțime.

Tradiție cu risc

Festivalul Naked este considerat unul dintre cele mai mari trei festivaluri „ciudate” din Japonia. În 2016, a fost desemnat sit al patrimoniului cultural imaterial. În ciuda statutului său și a istoriei sale seculare, rănile participanților sunt înregistrate aproape în fiecare an. În 2007, o persoană a murit în timpul festivalului. Deși de data aceasta au fost evitate consecințe grave, incidentul a evidențiat încă o dată riscurile ritualurilor în masă, unde mii de oameni se străduiesc simultan să obțină un simbol al norocului.

Editura Eksmo și-a anunțat partenerii cu privire la retragerea romanului „Kafka pe țărm” de Haruki Murakami.

Kommersant a fost primul care a relatat acest lucru, citând o sursă. Potrivit sursei ziarului, decizia a fost luată pentru a „reduce potențialele riscuri juridice”. În prezent, toate versiunile cărții - broșată, electronică și audio - nu sunt disponibile pentru vânzare în magazinul online al editurii.

Eksmo a confirmat ulterior informațiile. Directorul general al companiei, Yevgeny Kapyev, a declarat pentru TASS: „Într-adevăr, am suspendat vânzările cărții. Nu dezvăluim încă motivele; trebuie să investigăm.” El a adăugat că Parchetul districtual Kievsky din Simferopol și-a exprimat îngrijorarea cu privire la roman, iar lucrarea în sine a fost trimisă spre expertiză.

O poveste de dragoste cu faimă mondială este în curs de investigare

„Kafka pe țărm”, publicată în 2002, este considerată una dintre cele mai faimoase opere ale scriitorului. Romanul a câștigat Premiul World Fantasy și a fost numit una dintre primele zece cărți din 2005 de revista The New York Times. Povestea se concentrează pe adolescentul Kafka Tamura, care fuge de acasă din cauza profeției sumbre a tatălui său, și pe un bărbat în vârstă, Nakata, care este martor la un OZN în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. Destinele lor se împletesc într-o poveste cu elemente de misticism și profeție. Haruki Murakami este cel mai popular scriitor din Japonia. Cărțile sale au fost traduse în peste 50 de limbi, cu vânzări combinate de milioane. În Rusia, începând cu 2022, tirajul total al operelor sale a ajuns la aproape 4,6 milioane de exemplare.

Valul de interdicții se extinde

În urma invaziei rusești a Ucrainei în 2022, Murakami a susținut public Ucraina. În 2024, Roskomnadzor a adăugat romanele sale „Pădurea norvegiană” și „Sputnikul meu iubit” pe lista cărților interzise pentru „promovarea relațiilor netradiționale”, în temeiul legii care interzice „propaganda LGBT”.

Nu este prima dată când au fost confiscate lucrări de literatură. În decembrie 2025, s-a cerut retragerea de pe rafturi a romanului „Mâna stângă a întunericului” de Ursula Le Guin. În noiembrie, editura AST a retras romanul „It” de Stephen King, după care a anunțat că va folosi inteligența artificială pentru a filtra cărțile pentru „propagandă LGBT”. În februarie 2024, jurnalistul Alexander Plyuschev a publicat o listă cu 252 de lucrări supuse confiscării, inclusiv „Decameronul” de Boccaccio și „Simpozionul” de Platon. Autenticitatea listei a fost confirmată de MegaMarket. În decembrie 2025, magazinul online Litres a retras aproximativ 4.500 de cărți de la vânzare din cauza riscului de amenzi în temeiul legii „propagandei cu droguri”.

Conform unei publicații științifice, inginerii japonezi au dezvăluit o replică anatomică exactă a unui câine robotic, cu mușchi în loc de motoare electrice. Creația arată înspăimântător, dar imită principiile de mișcare ale animalelor vii. Creatorii sunt încrezători că biologia oferă perspective asupra viitorului roboticii.

Spre deosebire de robocâinii clasici, acesta evită actuatoarele rigide. Designul se bazează pe „mușchii” pneumatici ai lui McKibben. Aceste tuburi elastice se contractă atunci când se introduce aer, imitând acțiunea mușchilor reali.

Mușchi în loc de articulații

Inginerii au reprodus cu acuratețe anatomia câinelui, acordând o atenție deosebită centurii scapulare. Membrele anterioare sunt conectate la corp doar prin mușchi, fără articulații.

Acest lucru face ca mișcarea să pară neliniștitoare, ca și cum animalul ar fi fost jupuit. Cu toate acestea, prototipul merge acum cu încredere în linie dreaptă. Pasul său a devenit mai lung, iar agilitatea sa a crescut.

Designul folosește 48 de mușchi artificiali:

• 15 pentru fiecare labă din față
• 9 pe fiecare spate

De ce nu merge robotul încă singur?

Lipsa ligamentelor și a capsulelor articulare face ca robotul să fie instabil. Nu își poate susține propria greutate. În timpul testării, prototipul s-a deplasat cu ajutorul unui cărucior.

Mai mult, secvența activării musculare și natura mișcărilor sunt apropiate de cele naturale, confirmând corectitudinea principiului ales.

Ce urmează?

Dezvoltatorii intenționează să adauge articulații și țesut moale, ceea ce va elimina necesitatea unui cărucior. Sistemul pneumatic va fi, de asemenea, îmbunătățit pentru a accelera răspunsul muscular.

Astfel de roboți sunt importanți nu doar pentru tehnologie. Ei vor ajuta la studierea biomecanicii animalelor și la crearea de proteze mai realiste. Un efect similar a fost obținut anterior de un robot umanoid de la Clone Robotics, care a impresionat și prin precizia sa anatomică.