îmbătrânire

Cercetătorii britanici de la University College London și Queen Mary University au prezentat un model fundamental nou al îmbătrânirii umane, care împarte acest proces biologic complex în două perioade distincte.

Această descoperire, care explică legătura profundă dintre îmbătrânirea naturală a organelor și dezvoltarea patologiilor cronice periculoase, a fost relatată de portalul de știri Point.md. Autorii studiului științific subliniază faptul că îmbătrânirea este un proces multifactorial cauzat de un set complex de mecanisme biologice care interacționează, mai degrabă decât de o singură cauză izolată.

Mecanismul de acumulare și activare a daunelor latente

Potrivit experților, procesele distructive încep cu mult înainte de bătrânețe. Un nou concept științific descrie două etape secvențiale, dar strâns legate, ale degradării sistemului de apărare:

• Etapa întâi (tinerețea): Corpul se confruntă cu diverse șocuri externe și interne - cum ar fi boli infecțioase, leziuni fizice sau mutații genetice țintite. În majoritatea cazurilor, sistemul imunitar contracarează cu succes aceste amenințări, dar unele microdaune nu sunt eliminate complet, devenind latente.
• Etapa a doua (vârsta înaintată): În timp, organismul începe să-și restructureze activitatea genetică naturală, ceea ce nu mai este benefic pentru sănătate. Aceste modificări biologice reduc critic capacitatea sistemelor interne de a conține daunele acumulate, rezultând în reactivarea problemelor vechi, latente, care se dezvoltă în boli complete.

Schema în două etape propusă de oamenii de știință demonstrează clar de ce majoritatea bolilor cronice severe se manifestă în principal la bătrânețe, în ciuda faptului că adevăratele lor cauze subiacente se pot dezvolta la o vârstă fragedă. În cele din urmă, specialiștii subliniază valoarea practică a studiului. Aceștia consideră că reducerea la minimum a daunelor somatice la tinerețe, precum și blocarea terapeutică a modificărilor genetice negative la bătrânețe, vor reduce semnificativ riscul bolilor legate de vârstă și vor prelungi longevitatea activă.

Cercetătorii spanioli au prezentat dovezi irefutabile că aptitudinea fizică nu este doar un predictor al longevității, ci o cauză directă a unui risc redus de apariție a unei varietăți de patologii periculoase.

Science Mail prezintă activitatea extinsă a specialiștilor de la Instituto Hospital del Mar și Universitatea Ramon Llull. Oamenii de știință au analizat date genetice de la europeni, comparând predispoziția la rezistență cu 712 afecțiuni diferite, permițându-le să identifice trei duzini de boli al căror risc este direct legat de nivelul de activitate al unei persoane.

O descoperire importantă în înțelegerea cauzei și efectului

Până de curând, medicina se baza în principal pe observații generale: persoanele active erau mai puțin predispuse la îmbolnăvire, dar nu era clar dacă exercițiile fizice erau cauza principală. Autoarea principală, Eleonora Fornara, explică faptul că există într-adevăr o relație directă cauză-efect între o bună condiție fizică (în special rezistența cardiorespiratorie - capacitatea inimii și a plămânilor de a face față stresului) și o sănătate bună. După un proces riguros în două etape, experții au selectat 34 de boli pentru care această legătură a fost confirmată la nivel genetic.

Beneficii cheie și riscuri ascunse

Conform rezultatelor studiului, o predispoziție genetică la niveluri ridicate de activitate fizică oferă o protecție completă organismului. Mai exact, cercetătorii au identificat următoarele schimbări pozitive:

• Reducerea riscului: reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet, astm, obezitate și unele tipuri de accident vascular cerebral ischemic.
• Metabolism și organe: S-au înregistrat îmbunătățiri ale parametrilor metabolici, ale sănătății oaselor, ale funcției hepatice și o reducere a inflamației.
• Sistemul vascular: vasele de sânge devin mai sănătoase, cantitatea de țesut adipos scade și parametrii sanguini care previn tromboza se îmbunătățesc.

Totuși, exercițiile fizice intense au și dezavantajele lor. Studiul a confirmat că persoanele active prezintă un risc crescut de fibrilație atrială și hipertensiune arterială sistolică. Cu toate acestea, beneficiile generale sunt incontestabile. Unul dintre autorii studiului, Dr. Alvaro Hernáez, afirmă: „Putem afirma cu încredere că recomandările pentru îmbunătățirea condiției fizice sunt susținute de știință. Acum putem promova măsuri de sănătate publică și oferi sfaturi la nivelul asistenței medicale primare, știind că acestea funcționează cu adevărat.”.

Popularul portal Gazeta.ru relatează despre interesul științific tot mai mare pentru practica tradițională japoneză „hara hachi bu”, care ar putea deține cheia controlului greutății și a longevității.

Esența acestei metode este extrem de simplă: ar trebui să te oprești din mâncat atunci când stomacul tău este plin doar cu opt zecimi. Spre deosebire de dietele stricte, această abordare nu se concentrează pe interdicții, ci pe dezvoltarea capacității de a asculta semnalele corpului tău.

Filosofia Moderației vs. Supraalimentarea

Experții subliniază faptul că „hara hachi bu” nu este atât o restricție calorică, cât o formă de alimentație conștientă. Studiile efectuate pe populații în care acest obicei este o normă culturală demonstrează o corelație constantă cu un indice de masă corporală scăzut și o creștere în greutate mai lentă odată cu înaintarea în vârstă. Practica ajută la evitarea ciclurilor distructive de restricție și recidivă prin construirea unei relații sănătoase cu mâncarea.

Arta concentrării în farfurie

Experții citează obiceiurile alimentare moderne ca fiind unul dintre principalele obstacole în calea longevității. Statisticile sunt sumbre:

• Aproximativ 70% dintre oameni mănâncă distrași de gadgeturi sau de televizor.
• Graba constantă împiedică creierul să recunoască la timp semnalul de sațietate.
• Lipsa de concentrare asupra procesului duce la consumul de calorii în exces.

În schimb, metoda japoneză sugerează încetinirea ritmului. Pentru a integra cu succes regula „80% sațietate” în viața ta, este recomandat să urmezi un algoritm simplu: elimină stimulii externi, încetinește viteza de mestecat și oprește-te la nivelul „8 din 10”, unde 10 indică greutate în stomac.

Echilibru în loc de control

În ciuda beneficiilor evidente, experții avertizează că această metodă nu este universală. Această abordare ar putea să nu fie potrivită pentru persoanele cu cheltuieli energetice crescute, cum ar fi sportivii profesioniști, copiii aflați în perioade de creștere rapidă sau adulții în vârstă care sunt subponderali. Practica se bazează în primul rând pe echilibru și respect pentru nevoile organismului, ceea ce, potrivit experților, reprezintă unul dintre pilonii unei vieți lungi și sănătoase.

Un studiu al Universității din Oslo aruncă o lumină asupra motivului pentru care memoria scade odată cu vârsta. Oamenii de știință au analizat date de la mii de oameni și au arătat că uitarea nu este un proces aleatoriu.

Acestea sunt schimbări structurale graduale ale creierului care se acumulează de-a lungul deceniilor. Aceste descoperiri se bazează pe cel mai mare set de date RMN și teste cognitive din ultimii ani. Autorii au colectat date de la 3.737 de participanți sănătoși. Analiza a inclus 10.343 de scanări RMN și 13.460 de evaluări ale memoriei. Această scală le-a permis să identifice tipare care anterior le scăpaseră cercetătorilor. Rezultatele au arătat că afectarea memoriei este legată de mai multe regiuni ale creierului.

Nu doar hipocampul

Hipocampul, o regiune cheie a memoriei, joacă într-adevăr un rol semnificativ. Cu toate acestea, studiul a arătat că nu este singurul factor. O scădere a volumului cerebral în general este asociată cu un declin al memoriei episodice. Această asociere devine deosebit de pronunțată după vârsta de 60 de ani. Cel mai pronunțat declin al memoriei a fost observat la persoanele al căror creier s-a micșorat mai repede decât media. Mai mult, schimbările au fost inegale. Îmbătrânirea creierului s-a dovedit a fi un proces complex și cu mai multe straturi, nu un singur punct de deteriorare.

Gena de risc și scenariul general

Oamenii de știință au acordat o atenție deosebită purtătorilor genei APOE ε4, care este asociată cu boala Alzheimer. Aceștia au prezentat o scădere mai rapidă a volumului țesutului cerebral. Declinul memoriei a fost, de asemenea, mai intens. Cu toate acestea, modelul general al modificărilor a fost în concordanță cu cel al celorlalți participanți. După cum subliniază cercetătorii, declinul memoriei legat de vârstă nu este pur și simplu o consecință a îmbătrânirii. Este rezultatul predispozițiilor individuale și al proceselor biologice. Gena influențează rata, dar nu modifică mecanismul care stă la baza acesteia.

Ce înseamnă asta pentru tratamentele viitoare?

Constatările studiului au implicații practice. Combaterea declinului memoriei trebuie să abordeze simultan mai multe zone ale creierului. Tratamentul inițiat devreme poate fi mai eficient. Aceste abordări sunt potrivite atât pentru cei cu, cât și pentru cei fără gena de risc. Oamenii de știință observă că memoria îmbătrânește odată cu creierul, nu separat. Înțelegerea acestui fapt permite identificarea mai timpurie a grupurilor de risc, deschizând calea către strategii mai precise și personalizate pentru păstrarea sănătății cognitive.

publicat Un studiuîn 2025 a descoperit o legătură neașteptată între popularul medicament pentru diabet, metformin, și așa-numita „longevitate excepțională” la femei.

Oamenii de știință din SUA și Germania au analizat date medicale pe termen lung dintr-un studiu american efectuat pe femei aflate la postmenopauză și au concluzionat că medicamentul ar putea fi asociat cu o reducere semnificativă a riscului de deces prematur.

Metforminul și șansa de a trăi până la o vârstă înaintată

Studiul a examinat date de la 438 de femei cu diabet zaharat de tip 2. Jumătate dintre participante au luat metformin, iar cealaltă jumătate o sulfoniluree. Analiza a arătat că cele care au utilizat metformin au avut un risc cu aproximativ 30% mai mic de a deceda înainte de vârsta de 90 de ani. Autorii studiului notează: „Metforminul afectează simultan mai multe mecanisme de îmbătrânire și, prin urmare, este considerat un medicament capabil să prelungească viața umană”. Cercetătorii au afirmat, de asemenea, că inițierea terapiei cu metformin „a crescut probabilitatea unei longevități excepționale în comparație cu utilizarea sulfonilureei”.

De ce oamenii de știință leagă medicamentul de îmbătrânire

Metformina este utilizată de zeci de ani și este clasificată drept geroprotector - o substanță capabilă să încetinească îmbătrânirea biologică. Studiile anterioare au arătat că medicamentul poate limita deteriorarea ADN-ului și poate activa genele asociate cu longevitatea. În plus, studiile științifice l-au asociat cu încetinirea modificărilor cerebrale legate de vârstă și cu reducerea riscului de complicații pe termen lung după COVID-19. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că rezultatele actuale nu dovedesc o relație directă cauză-efect între medicament și creșterea duratei de viață.

Limitările studiului și planurile de viitor

Autorii recunosc că studiul nu este un studiu clinic randomizat: participanții au primit tratament pe baza indicațiilor medicale, nu tratamente atribuite aleatoriu. Studiul nu a avut, de asemenea, un grup placebo, iar dimensiunea eșantionului a fost relativ mică.

Totuși, un avantaj semnificativ a fost perioada lungă de observație - 14-15 ani - care permite evaluarea impactului terapiei aproape până la vârsta de 90 de ani. Oamenii de știință cred că studiile clinice suplimentare vor ajuta la clarificarea situației

După cum relatează , oamenii de știință de la Facultatea de Medicină a Universității Vanderbilt au raportat un mecanism necunoscut anterior, asociat cu îmbătrânirea celulară.

Aceasta este o adaptare nedescrisă anterior: în timpul îmbătrânirii, celulele restructurează activ reticulul endoplasmatic (RE), una dintre cele mai mari și mai complexe structuri din celulă. Potrivit cercetătorilor, acest mecanism ar putea nu numai să elucideze mecanica celulară a îmbătrânirii, ci și să identifice o potențială țintă pentru medicamentele împotriva bolilor cronice legate de vârstă.

Fagia ER: Nu doar „reciclare”, ci și îmbătrânire sănătoasă

Pe măsură ce oamenii și alte animale îmbătrânesc, celulele remodelează reticulul endoplasmatic - un sistem de transport esențial pentru biochimie, inclusiv plierea proteinelor. Acest lucru se întâmplă prin fagia reticulului endoplasmatic, un tip de autofagie în care enzimele descompun și reciclează componentele celulare deteriorate sau în exces. Fagia reticulului endoplasmatic vizează în mod specific secțiuni specifice ale reticulului endoplasmatic - de exemplu, fragmentele deteriorate sau în exces care amenință sănătatea celulară.

Noutatea studiului este concluzia că fagia reticulului endoplasmatic este implicată nu doar în repararea daunelor, ci și în îmbătrânirea normală, influențând posibil durata de viață. Biologul Chris Burkewitz subliniază: „Nu ne concentrăm asupra modului în care nivelurile diferitelor mecanisme celulare se modifică odată cu vârsta, ci mai degrabă asupra modului în care îmbătrânirea afectează modul în care celulele localizează și organizează aceste mecanisme în cadrul arhitecturii lor interne complexe.”.

Cum o „fabrică” din interiorul unei celule modifică aspectul

Berkewitz compară o celulă cu o fabrică: a avea echipamentul potrivit nu garantează eficiența dacă acesta este amplasat necorespunzător. „Când spațiul este limitat sau cerințele de producție se schimbă, fabrica trebuie să-și reorganizeze structura pentru a produce produsele potrivite”, spune el. „Dacă organizația se prăbușește, producția devine extrem de ineficientă.”.

Reticulul endoplasmatic este mai mult decât o simplă „rețea de tuburi”: este alcătuit din componente structurale cu funcții diferite. RE rugos sintetizează, pliază, sortează și transportă proteine, în timp ce RE neted sintetizează și stochează lipide. În plus, RE acționează ca o „schelă” în citoplasmă, ajutând la organizarea altor componente celulare și este capabil să își schimbe forma - dar detaliile acestor modificări rămân în mare parte neclare.

Viermi, microscoape și declinul accentuat al reticulului endoplasmatic rugos

Pentru a înțelege cum este legat reticulul endoplasmatic (RE) de îmbătrânire, cercetătorii au observat nematode vii, Caenorhabditis elegans – organisme model care îmbătrânesc rapid și sunt transparente, permițând observarea modificărilor in vivo. Echipa a folosit microscopia fluorescentă și electronică pentru a compara dinamica RE la viermii tineri și bătrâni.

Rezultatul a fost semnificativ: odată cu îmbătrânirea, cantitatea de RE rugos din celule a scăzut brusc, în timp ce RE neted s-a modificat doar ușor. Autorii subliniază că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma semnificația acestui efect, dar acesta ar putea explica consecințele „majore” ale îmbătrânirii - de exemplu, capacitatea slăbită de a menține proteinele funcționale și schimbările metabolice care influențează acumularea de grăsime. Cercetătorii descriu remodelarea RE ca un „răspuns proactiv și protector” în timpul îmbătrânirii.

Un simplu test de sânge poate arăta din timp când vor începe să apară simptomele bolii Alzheimer.

Oamenii de știință de la Centrul Medical al Universității din Washington au prezentat o metodă de prezicere a debutului simptomelor bolii cu o precizie de 3-4 ani, potrivit ScienceMail. Rezultatele studiului au fost publicate în Nature Medicine. În prezent, chiar și în cazul unui test pozitiv, riscul de a dezvolta boala se poate manifesta în moduri diferite: simptomele pot apărea într-un an, în 15 ani sau deloc. Acest lucru face ca studiile clinice să fie complexe și costisitoare. Noua abordare, notează cercetătorii, va permite testarea persoanelor asimptomatice care prezintă risc.

Proteina precursoare și „ceasul biologic”

Studiul se concentrează pe proteina p-tau217. Nivelurile crescute ale acestei proteine ​​în sânge indică acumularea de plăci amiloide în creier - una dintre principalele caracteristici ale bolii Alzheimer. Oamenii de știință au descoperit că, cu cât nivelul acestei proteine ​​este mai mare, cu atât simptomele apar mai rapid.

Vârsta a fost, de asemenea, un factor. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât tabloul clinic se dezvoltă mai repede. Astfel, combinația dintre nivelurile de p-tau217 și vârstă poate acționa ca un fel de „ceas” care numără invers timpul până la debutul bolii.

Șansa de a începe tratamentul la timp

Deși metoda nu este încă complet precisă, cercetătorii subliniază potențialul acesteia. Aceștia estimează că analiza va ajuta la identificarea persoanelor care ar putea dezvolta simptome în următorii ani și la inițierea tratamentului din timp.

Oamenii de știință intenționează să testeze dezvoltarea pe un eșantion mai mare de participanți pentru a confirma robustețea tiparelor identificate. Dacă metoda este confirmată, aceasta ar putea schimba abordarea diagnosticării și tratării bolii Alzheimer, mutând accentul pe prognosticul precoce.

După cum a relatat Izvestia

Migrenă și depresie: Femeile sub atac

Cercetătorii au descoperit că femeile suferă de migrene de două până la trei ori mai des decât bărbații. Atacurile sunt mai frecvente și mai severe. Principalii factori declanșatori sunt menstruația (78%), stresul (77%) și lumina puternică (69%). La bărbați, stresul (69%), lumina (63%) și lipsa somnului (60%) sunt factori declanșatori mai frecvenți. Oamenii de știință atribuie acest lucru mecanismelor hormonale. Estrogenul, spun ei, „înfrânează” sistemele cerebrale care provoacă durere. Testosteronul, pe de altă parte, poate proteja bărbații de migrene. Profesorul Alexey Danilov a explicat: „Stresul este un factor declanșator nespecific, dar important, al migrenei.” Depresia afectează, de asemenea, femeile mai des. Riscul este de două ori mai mare. Perioada dinaintea menopauzei este deosebit de periculoasă. Doctorul Anastasia Badayeva a remarcat: „Mai mult de jumătate dintre femeile cu depresie prezintă o agravare premenstruală.”.

Epilepsia și îmbătrânirea: bărbații expuși riscului

Spre deosebire de depresie, epilepsia este mai frecventă la bărbați. Bărbații mai în vârstă prezintă un risc mai mare de complicații și moarte subită. Studiile au arătat diferențe în structura creierului pacienților. Alexey Danilov a raportat: „Anomaliile structurale în epilepsia la femei sunt mai des localizate în lobii temporali.” De asemenea, au fost identificate diferențe în răspunsul creierului la stres. Femeile au un cortex orbitofrontal mai dezvoltat. Acest lucru este asociat cu sensibilitatea emoțională. Bărbații demonstrează o mai bună adaptare la stres la nivelul structurii creierului.

Depresia accelerează îmbătrânirea creierului

Oamenii de știință au descoperit o legătură între depresie și îmbătrânirea accelerată. Profesorul Vittorio Calabrese a explicat: „Depresia cu debut tardiv și îmbătrânirea au un mecanism comun: disfuncția mitocondrială.” Aceasta este o perturbare a proceselor energetice celulare.

Cercetătorii evidențiază diferențe importante în ceea ce privește îmbătrânirea între sexe. La bărbați, stabilitatea metabolică a creierului scade mai devreme. La femei, aceste schimbări se intensifică după menopauză. Doctorul Vladimir Sokolov a afirmat: „Depresia reduce speranța de viață”.

Experții sunt încrezători că aceste date vor ajuta la dezvoltarea medicinei personalizate. Tratamentul va fi adaptat în funcție de sex, vârstă și status hormonal. Acest lucru va îmbunătăți eficacitatea terapiei și va preveni bolile cerebrale.

Oamenii de știință au ajuns mai aproape de a dezlega misterul pierderii memoriei legate de vârstă. au prezentat . Analiza a dezvăluit că afectarea memoriei este legată de mai multe zone ale creierului.

Accentul s-a pus pe memoria episodică. Aceasta este capacitatea de a-ți aminti evenimente și experiențe personale. Se știe că aceasta scade odată cu vârsta. Studiul a inclus date de la 3.737 de participanți sănătoși. Oamenii de știință au analizat 10.343 de scanări RMN și 13.460 de teste de memorie. Observațiile au durat câțiva ani.

Ce se întâmplă cu creierul?

Hipocampul, responsabil pentru învățare și memorie, joacă un rol cheie. Cu toate acestea, declinul memoriei nu este legat exclusiv de modificările din această regiune. Studiul a dezvăluit o imagine mai complexă. O reducere a volumului țesutului cerebral este asociată cu performanțe de memorie mai slabe. Această relație se consolidează după vârsta de 60 de ani. Această relație este deosebit de vizibilă la persoanele cu contracție accelerată a creierului. Potrivit lui Alvaro Pascual-Leone, aceasta este cea mai detaliată analiză a modificărilor cerebrale legate de vârstă de până acum. El subliniază că procesul este inegal.

Riscul genetic

Purtătorii genei APOE ε4 experimentează o pierdere accelerată de țesut. De asemenea, experimentează un declin mai rapid al memoriei. Această genă este asociată cu boala Alzheimer.

În același timp, modelul general al îmbătrânirii creierului este același pentru toată lumea. Gena doar amplifică o tendință existentă. Oamenii de știință nu au identificat un mecanism specific. „Declinul cognitiv nu este pur și simplu o funcție a vârstei”, notează Pascual-Leone. El consideră că factorii biologici individuali sunt importanți.

Ce schimbă asta?

Studiul pune sub semnul întrebării explicații simple pentru pierderea memoriei. Pierderea memoriei reflectă vulnerabilitatea cumulativă a structurii creierului, care se dezvoltă de-a lungul deceniilor. Autorii trag concluzii despre abordările terapeutice. Metodele eficiente trebuie să vizeze simultan mai multe regiuni ale creierului. Cel mai mare impact se obține prin intervenție timpurie. „Nu este vorba de o singură regiune sau de o singură genă”, subliniază omul de știință. Înțelegerea acestui proces va ajuta la identificarea mai timpurie a riscurilor și va sprijini sănătatea cognitivă.

Conform datelor publicate în revista Nature Aging, cercetătorii de la IDIBELL au prezentat o strategie care ar putea schimba abordarea combaterii îmbătrânirii.

Ei au folosit un medicament numit Rhosin, care blochează proteina RhoA, pentru a „reîntineri” celulele stem hematopoietice.

Cum funcționează noul mecanism de întinerire

Oamenii de știință explică faptul că RhoA este hiperactivă în celulele măduvei osoase îmbătrânite. Reacționează la stresul mecanic asupra nucleului și declanșează un lanț de evenimente care afectează imunitatea și capacitatea sângelui de a se regenera. Tratarea celulelor cu Rhosin le-a restabilit funcțiile tinerești: diviziunea celulară a fost activată, celulele imune s-au format mai corect, iar grefarea țesuturilor a fost îmbunătățită după transplant.

Analiza învățării automate a relevat că Rhosina restructurează cromatina și reduce tensiunea membranei nucleare, un factor cheie în îmbătrânirea celulară.

De ce această descoperire ar putea fi o descoperire importantă

Autorii subliniază că, spre deosebire de tehnologiile anti-îmbătrânire convenționale care abordează doar efectele secundare, noua abordare vizează un mecanism fundamental - modificările celulelor stem hematopoietice. Dacă aceste descoperiri sunt confirmate în studiile clinice, „întinerirea” farmacologică a sângelui ar putea deveni o modalitate viabilă de a prelungi sănătatea și de a preveni bolile legate de vârstă.