smartphone-uri

  • Revoluția rețelelor neuronale și o punte către Apple: Vânzările oficiale ale smartphone-urilor Honor 600 și 600 Pro au început în Rusia

    Revoluția rețelelor neuronale și o punte către Apple: Vânzările oficiale ale smartphone-urilor Honor 600 și 600 Pro au început în Rusia

    Noua serie de smartphone-uri Honor 600 și 600 Pro a fost lansată oficial pe piața rusă. Aceste smartphone-uri dispun de tehnologii de inteligență artificială de ultimă generație și de un nivel de integrare fără precedent cu ecosistemul concurent al Apple.

    acest lucru într-o analiză specială relatează . Noile produse au ajuns deja pe rafturile marilor retaileri de electronice și pe piețele de top din întreaga țară, inclusiv DNS, M.Video, Citylink, Yandex Market, Ozon și Wildberries, precum și în birourile de vânzări ale operatorilor de telefonie mobilă MTS, Beeline și Megafon. Dispozitivele sunt disponibile în portocaliu, bej și negru.

    Dispozitivele dispun de ecrane de ultimă generație de 6,57 inci, cu o rată de reîmprospătare de 120 Hz, 1,07 miliarde de culori și o luminozitate record de până la 8.000 de niți. Un mod dedicat „Sunlight” oferă până la 4.000 de niți cu o acoperire a albului de 20%. Durata de viață a bateriei este garantată de o baterie puternică de 7.000 mAh, gestionată de inteligența artificială încorporată, oferind până la două zile de autonomie. Smartphone-urile vin cu un adaptor Honor SuperCharge de 80 W, care acceptă încărcare inversă de 27 W pentru dispozitive terțe, iar versiunea Pro dispune și de încărcare wireless la viteze de până la 50 W.

    Performanța dispozitivelor mobile variază semnificativ în funcție de model. Modelul de bază rulează pe un procesor Snapdragon 7 Gen 4, în timp ce modelul emblematic Honor 600 Pro este echipat cu cipurile de top Snapdragon 8 Elite. Inovația multimedia cheie a liniei este o cameră principală de 200 MP, completată de un obiectiv ultra-wide de 12 MP cu fotografie macro și un modul frontal de 50 MP. Procesarea imaginilor este gestionată de algoritmi Aimage proprietari, capabili să simuleze efectele filmelor clasice Kodak și Fuji. Versiunea Pro este îmbunătățită cu o cameră teleobiectivă periscop de 50 MP cu zoom optic de 3,5x și zoom digital de 120x.

    Caracteristici inovatoare și integrare de sistem

    Producătorul a pus un accent principal pe instrumente software unice care combină capacitățile inteligenței artificiale și interacțiunea între platforme:

    • Photo to Video 2.0: Honor este primul din industrie care introduce o funcție de generare video din mai multe imagini, integrată în instrumentele sale standard. Utilizatorii au acces la 19 șabloane predefinite, precum și posibilitatea de a direcționa rețeaua neuronală către rezultatul dorit prin adăugarea propriilor solicitări text.
    • Integrare OneHop cu dispozitivele Apple: Tehnologia unică de sincronizare permite proprietarilor de Honor să interacționeze fără probleme cu iPhone-ul, Mac-ul și Apple Watch-ul lor. Sistemul transferă fișiere, transmite notificări, partajează un hotspot și afișează mesajele primite pe Apple Watch cu un singur clic, în timp ce notițele smartphone-ului se deschid pe computerele Mac ca documente locale.

    Costul noilor modele pe piața rusă

    Comercianții oficiali oferă produse noi în următoarele configurații de memorie:

    • Honor 600 (8 + 256 GB): 45 990 ₽;
    • Honor 600 (12 + 256 GB): 49 990 ₽;
    • Honor 600 Pro (12 + 256 GB): 70 990 ₽;
    • Honor 600 Pro (12 + 512 GB): 79 990 ₽.
  • Soluție inteligentă anti-jaf: Apple va învăța iPhone-urile să recunoască furtul stradal

    Soluție inteligentă anti-jaf: Apple va învăța iPhone-urile să recunoască furtul stradal

    Corporația americană Apple intenționează să introducă o tehnologie de securitate fundamental nouă în smartphone-urile sale, care va bloca automat dispozitivul mobil în caz de furt.

    că o funcție antifurt inteligentă, capabilă să protejeze informațiile confidențiale ale utilizatorilor, este în curs de dezvoltare activă. relatează Conform datelor tehnice preliminare, senzorii încorporați ai gadgetului, inclusiv un accelerometru, vor analiza continuu poziția spațială a telefonului, detectând smucituri și accelerații bruște tipice situațiilor în care dispozitivul este smuls brusc din mâinile proprietarului.

    Algoritmi de verificare a proprietarului și control spațial

    Conform Pentru a confirma că un dispozitiv se află în posesia proprietarului său de drept, software-ul actualizat se va baza pe mai mulți indicatori cheie:

    • Înregistrarea distanței până la Apple Watch conectat la contul dvs.;
    • Verificarea conexiunii smartphone-ului la hotspoturi Wi-Fi de încredere de acasă sau de la serviciu;
    • Analiza locației unui telefon mobil în locații geografice familiare utilizatorului.

    Dacă algoritmii de securitate detectează îndepărtarea bruscă a dispozitivului într-o locație necunoscută, sistemul de operare va restricționa imediat accesul la conturi și alte fișiere personale. Jurnaliștii adaugă că „principiul de funcționare este similar cu funcția antifurt existentă pe Android”.

    Apple are deja o funcție de securitate similară numită Stolen Device Protection, lansată în iOS 17.3 în 2024 și care impunea restricții privind schimbarea parolei în afara zonelor securizate fără verificare biometrică. Data oficială de lansare pentru această funcție extinsă nu a fost încă anunțată, dar experții care au analizat codul intern al companiei confirmă că funcția este în curs de dezvoltare.

  • Nintendo a anunțat aplicația mobilă Pictonico!: jocuri din fotografiile tale

    Nintendo a anunțat aplicația mobilă Pictonico!: jocuri din fotografiile tale

    Compania japoneză Nintendo a anunțat o aplicație mobilă unică, Pictonico!, capabilă să transforme fotografiile oricărui utilizator în divertisment interactiv complet.

    Despre asta a relatat portalul specializat de jocuri Igromania. Programul este dezvoltat pentru sistemele de operare mobile iOS și Android, iar lansarea sa oficială este programată pentru 28 mai anul acesta. La lansare, utilizatorii vor putea testa caracteristicile de bază ale produsului fără nicio cheltuială financiară.

    Termeni de acces și probleme de confidențialitate

    Noul produs va fi distribuit pe un model freemium: oricine poate descărca aplicația gratuit și poate încerca mai multe versiuni demo. Cu toate acestea, pentru a debloca funcționalitatea completă și creativitatea nelimitată, utilizatorii vor trebui să efectueze o plată.

    Dezvoltatorii au acordat o atenție deosebită asigurării securității datelor cu caracter personal. Reprezentanții industriei subliniază faptul că Nintendo nu va avea acces la fotografiile pe care utilizatorii le încarcă în instrumentul de generare de conținut.

    Varietatea și intriga jocurilor

    Versiunea completă a jocului Pictonico! va oferi jucătorilor acces la o colecție de 80 de mini-jocuri, cu dificultăți variind de la simple la destul de provocatoare. Sursa originală oferă descrieri textuale ale unor variante de joc, care pot fi recreate folosind arhivele proprii:

    • „Bunicul în costum de balerină? Aceasta este o oportunitate foto pe care nu o poți rata.”
    • „Fiul tău nu se calmează? Taci din gură!”
    • „Mama e supărată… Dar trebuie smuls părul ăsta din nas!”
    • „Tata, iar cu expresia aia. Stai, e o mască de față?”
    • „Profesorul ăla calm și stăpân pe sine a fost un bărbat musculos în tot acest timp?”
    • "Șeful este flămând și are nevoie de ajutorul tău!"
    • și multe altele.
  • Fizică vs. Marketing: Xiaomi își amintește că smartphone-urile au nevoie de baterii exact la timp

    Fizică vs. Marketing: Xiaomi își amintește că smartphone-urile au nevoie de baterii exact la timp

    Gigantul tehnologic chinez a luat o decizie fără precedent de a anula lansarea smartphone-ului său emblematic, Xiaomi 17 Air, despre care se aștepta să aibă o grosime record de 5,5 mm.

    În timpul unei recente transmisiuni online, președintele Xiaomi Group, Lu Weibing, a explicat motivele din spatele deciziei conducerii de a anula proiectul ambițios. Potrivit managerului de top, decizia a fost luată chiar înainte ca flagship-ul ultra-subțire să fie programat să intre în producția de masă. Echipa de dezvoltare a concluzionat că limitările fizice severe ale unui design atât de subțire ar duce inevitabil la o deteriorare a caracteristicilor cheie de performanță ale dispozitivului.

    Directorul general al companiei a subliniat că compromisurile privind durata de viață a bateriei și performanța constantă ar fi putut afecta grav experiența generală a utilizatorului. În loc să lanseze un produs cu funcționalitate inferioară generațiilor anterioare, compania a ales să oprească complet proiectul. În momentul închiderii, inginerii finalizaseră deja etapele de planificare și cercetare și finalizaseră pregătirea inițială a instalațiilor de producție.

    Moștenirea pecanului și tendințele schimbătoare ale pieței

    Dispozitivul a fost dezvoltat sub numele de cod „pecan” și avea numărul de model intern 26023PN08C. Imaginile prototipurilor scurse online au arătat o siluetă ultra-subțire și o rețea orizontală cu două camere, ceea ce îl face un concurent direct al viitorului iPhone Air de la Apple. Analiștii notează că decizia strategică a mărcilor chineze de a reduce dezvoltarea modelelor ultra-subțiri a fost influențată și de performanța slabă a pieței și de previziunile de vânzări modeste pentru un produs similar de la principalul lor concurent american.

    Noul flagship: concentrare pe capacități maxime

    H3: În loc de Plus — Max

    În cadrul aceleiași emisiuni, Lu Weibing a comentat schimbările de poziționare a liniei, explicând de ce brandul abandonează denumirea Xiaomi 17 Plus în favoarea Xiaomi 17 Max. Directorul executiv a explicat că versiunea Plus a fost în mod tradițional o simplă versiune extinsă a modelului de bază. Viitorul Xiaomi 17 Max, pe de altă parte, este conceput ca un dispozitiv premium fără compromisuri.

    Noul produs, a cărui prezentare oficială este programată pentru sfârșitul acestei luni, este conceput pentru a încorpora cele mai avansate progrese tehnologice ale mărcii. Conform informațiilor confirmate, smartphone-ul va dispune de:

    • Afișaj tehnologic mare;
    • Camera principală are o rezoluție de 200 MP și componente optice de la Leica;
    • Teleobiectiv periscopic cu zoom optic 3x;
    • Baterie extrem de eficientă, cu o capacitate record de 8000 mAh.
  • Huawei bate recorduri: HarmonyOS 6 depășește pragul de 60 de milioane de utilizatori

    Huawei bate recorduri: HarmonyOS 6 depășește pragul de 60 de milioane de utilizatori

    Gigantul tehnologic chinez Huawei a confirmat oficial extinderea rapidă a ecosistemului său, anunțând că a atins o piatră de hotar majoră în dezvoltarea sistemului său de operare.

    Populara resursă din industrie iXBT raporteazăcă HarmonyOS 6 rulează în prezent cu succes pe peste 60 de milioane de dispozitive diferite. Deși estimările experților la acest nivel au circulat anterior în industrie, aceasta este prima dată când compania a furnizat statistici oficiale.

    Adoptarea platformei este în continuă creștere: HarmonyOS 5 și 6 înregistrează o creștere de peste 7,5 milioane de noi instalări lunar. Conform planurilor interne ambițioase ale dezvoltatorului, numărul total de dispozitive active care rulează noul sistem de operare ar trebui să ajungă la 100 de milioane până la sfârșitul acestui an. Acest progres este menit să consolideze și mai mult poziția Huawei pe piața globală de software mobil.

    Actualizări și funcționalități

    În paralel cu publicarea raportului, compania a inițiat lansarea globală a actualizării HarmonyOS 6.1. Această nouă iterație a sistemului are ca scop îmbunătățirea experienței utilizatorului și optimizarea performanței pentru dispozitivele moderne.

    Pachetul de actualizare include următoarele modificări cheie:

    • Implementarea de noi instrumente profesionale pentru lucrul cu galeria;
    • Mod tabletă dedicat pentru o utilizare mai convenabilă a smartphone-urilor pliabile;
    • Un asistent de jocuri integrat care îmbunătățește stabilitatea și performanța în aplicațiile care consumă multe resurse.

    Pe termen mediu, Huawei își propune să lanseze HarmonyOS 7.0. Conform rapoartelor preliminare, următoarea versiune a platformei se va concentra pe o integrare și mai profundă a algoritmilor de inteligență artificială și va oferi utilizatorilor o interfață vizuală complet reproiectată.

  • Ecosistemul viitorului: Huawei dezvăluie noi produse emblematice la lansarea globală din Bangkok

    Ecosistemul viitorului: Huawei dezvăluie noi produse emblematice la lansarea globală din Bangkok

    La evenimentul masiv „Now Is Your Spark” din Thailanda, Huawei a dezvăluit oficial următoarea generație de dispozitive inteligente, inaugurând un nou capitol în conceptul de „viață inteligentă”.

    Detaliile acestui eveniment global au fost raportate de agenția de știri Newsfile Corp. Prezentarea a inclus anunțul tabletei emblematice HUAWEI MatePad Pro Max, al seriei actualizate de dispozitive portabile și al smartphone-ului nova 15 Max, toate concepute pentru utilizarea tehnologiei în mai multe scenarii.

    Subțire record și productivitate mobilă

    Punctul culminant al serii a fost HUAWEI MatePad Pro Max - o tabletă emblematică ultra-subțire care stabilește noi standarde în industrie. Cu o grosime de doar 4,7 mm și o greutate de 499 g (ediția PaperMatte cântărește 509 g), este recunoscută ca fiind cel mai ușor și mai subțire dispozitiv din categoria de 13 inci+. Acest dispozitiv combină un design rafinat, un ecran premium și performanțe de clasă PC, completate de o suită completă de instrumente creative.

    Articole vestimentare pentru sport și stil

    Huawei și-a actualizat semnificativ gama de ceasuri inteligente, introducând soluții pentru diferite audiențe:

    • HUAWEI WATCH FIT Seria 5: Păstrând designul pătrat emblematic, acesta prezintă o estetică mai vibrantă și funcții de mini-antrenament. Ceasul acceptă monitorizare avansată pentru tenis, golf și alergare montană.
    • HUAWEI WATCH GT Runner 2 Racing Legend Edition: Un instrument profesional pentru alergători, cu noul Running Ability Index (RAI) și Training Camp Dashboard pentru analiză aprofundată a antrenamentului.
    • HUAWEI WATCH ULTIMATE DESIGN Ediție de primăvară: Un model de lux creat în colaborare cu designerul Francesca Amfitheatrof. Incrustat cu 99 de diamante naturale, dispozitivul este descris ca „un accesoriu care celebrează puterea și energia feminină”.
    • Seria HUAWEI WATCH KIDS X1: Un ceas emblematic pentru copii, cu carcasă rotativă, camere HD și obiectiv cu unghi larg de 110° pentru a surprinde momentele de explorare.
    HUAWEI WATCH ULTIMATE DESIGN Ediție de primăvară
    HUAWEI WATCH ULTIMATE DESIGN Ediție de primăvară

    Tehnologie pentru tineret și viziune de brand

    HUAWEI nova 15 Max a fost lansat oficial pentru un public mai tânăr. Smartphone-ul dispune de o cameră RYYB Ultra Vision de 50MP și o baterie puternică de 8.500 mAh, asigurând o autonomie de o zi întreagă. Carcasa sa durabilă, rezistentă la căderi, și ecranul OLED creează o experiență audiovizuală cu adevărat captivantă în orice situație.

    În încheierea prezentării, reprezentanții Huawei au subliniat angajamentul companiei de a crea un ecosistem care nu este doar util, ci și îmbogățește cu adevărat viețile. Declarația oficială a menționat că brandul „rămâne fidel principiului de a crea tehnologii care nu sunt doar utile, ci și dau cu adevărat sens vieții, stârnind inspirație”. Huawei intenționează să dezvolte în continuare parteneriatul său cu utilizatorii globali, ajutându-i să lucreze și să trăiască mai bine oriunde.

    HUAWEI nova 15 Max
    HUAWEI nova 15 Max
  • Actualizarea de securitate Samsung provoacă supraîncălzire masivă și descărcare excesivă a bateriei

    Actualizarea de securitate Samsung provoacă supraîncălzire masivă și descărcare excesivă a bateriei

    Proprietarii smartphone-urilor emblematice de la Samsung s-au confruntat cu probleme tehnice serioase după instalarea patch-ului din aprilie, care au dus la supraîncălzire critică și la degradarea duratei de viață a bateriei.

    acest incident, a raportat citând materiale de pe site-ul Android Authority. Reclamații masive din partea utilizatorilor au început să sosească la câteva zile după lansarea actualizării de securitate din 6 aprilie, afectând în principal modelele actuale Galaxy S24 și Galaxy S25.

    Amploarea problemei și răspunsul comunității

    Conform rapoartelor utilizatorilor, smartphone-urile consumă baterie la rate anormal de mari, chiar și atunci când nu sunt utilizate activ. Experții notează că dispozitivele se pot descărca complet în doar patru până la cinci ore de standby. Android Authority a comentat: „Problema pare a fi destul de gravă, deoarece unii utilizatori raportează că pierd o parte semnificativă din baterie în doar câteva ore.”.

    Principalele consecințe ale unei actualizări eșuate includ următoarele:

    • Încălzire puternică a corpului dispozitivului la efectuarea sarcinilor de bază;
    • Pierdere ultra-rapidă a capacității bateriei;
    • Detectarea activității anormale a proceselor de fundal în statisticile sistemului.

    Găsirea cauzelor și a soluțiilor viitoare

    Experții atribuie problemele funcționării defectuoase a infrastructurii de securitate Knox Matrix. Datele sistemului arată că această aplicație consumă mult mai multă energie decât se aștepta. Reprezentanții corporației sud-coreene Samsung nu au comentat încă oficial această defecțiune și nici nu au oferit soluții.

    Pe fondul problemelor continue de optimizare software, au apărut online informații despre viitoarele îmbunătățiri hardware ale mărcii. Potrivit sursei Schrödinger, viitorul Galaxy S27 Ultra ar putea fi echipat cu o baterie inovatoare de siliciu-carbon. Se așteaptă ca acest lucru să permită companiei să lanseze primul său dispozitiv cu o capacitate a bateriei „care depășește cu mult cei 5.000 mAh obișnuiți”, ceea ce ar trebui să compenseze potențial deficiențele software datorită puterii brute a sursei de alimentare.

  • Piața dispozitivelor pliabile în 2026: Huawei stabilește standardele pentru Apple și Samsung.

    Piața dispozitivelor pliabile în 2026: Huawei stabilește standardele pentru Apple și Samsung.

    Corporația chineză Huawei a anunțat oficial lansarea smartphone-ului pliabil Pura X Max, pe care experții îl numesc deja prototip al viitorului dispozitiv flexibil de la Apple. 

    Lenta.ru relateazăcă noul produs are o formă neobișnuită, de „carte”, care seamănă cu un pătrat atunci când este pliat. Analiștii MacRumors cred că un design similar ar putea sta la baza primului iPhone pliabil, care urmează să fie lansat în această toamnă.

    Wylsa.com clarificăfaptul că Pura X Max este poziționat ca o tabletă pliabilă lată, permițând rularea aplicațiilor complete pe ecranul exterior. Ecranul OLED intern de 7,7 inci are un raport de aspect neobișnuit de 1,41:1, ceea ce îl face o soluție de „tabletă completă”, depășind formatul 4:3 în lățime. În ciuda dimensiunilor impresionante atunci când este pliat, dispozitivul cântărește doar 229 de grame.

    Specificații și cameră

    Hardware-ul noului dispozitiv se bazează pe cipul Kirin 9030 Pro. Sistemul de camere include un modul principal de 50 de megapixeli cu diafragmă variabilă, un obiectiv ultra-wide și un obiectiv periscop cu zoom de 3,5x. O baterie de 5.300 mAh oferă autonomie. Potrivit producătorului, dispozitivul acceptă încărcare cu fir de până la 66 W și încărcare wireless de până la 50 W.

    Confruntarea prețurilor și concurența

    În prezent, modelul este disponibil exclusiv pe piața chineză și rulează HarmonyOS 6.1. Cu toate acestea, atenția industriei este concentrată asupra modului în care această lansare se compară cu planurile concurenților. Potrivit surselor din interior, iPhone-ul pliabil, programat pentru lansare în septembrie, „va avea o cută discretă pe ecran și va avea un preț de aproximativ 2.000 de dolari”. Experții notează că, deși pliat, „va fi unul dintre cele mai compacte telefoane din gama Apple”, atunci când este deschis, dimensiunile sale vor fi comparabile cu cele ale unui iPad mini.

    Informații cheie despre Huawei Pura X Max

    • Dimensiuni: 120 × 85 × 11,2 mm (pliat).
    • Afișaje: Ambele ecrane OLED acceptă o rată de reîmprospătare de 120Hz.
    • Memorie: Opțiuni de la 12/256 GB la 16 GB de RAM și 1 TB de ROM.
    • Cost: În China, prețul variază între 140 și 178 de mii de ruble în echivalent.
    • Termen limită: Livrările primelor loturi ar trebui să înceapă înainte de 31 mai
  • Fortăreața digitală: ROSA Mobile va oferi sectorului public un nou ecosistem

    Fortăreața digitală: ROSA Mobile va oferi sectorului public un nou ecosistem

    Dezvoltatorul rus NTC IT ROSA pregătește o extindere la scară largă a domeniului de aplicare al sistemului său de operare mobil, ROSA Mobile.

    Agenția de știri IXBT relateazăcă firma intenționează să integreze platforma în noi tipuri de dispozitive. În ciuda acestor planuri ambițioase, termenele specifice de implementare și o listă a viitorilor parteneri de producție rămân nedivulgate.

    Baza tehnologică și acoperirea actuală

    Spre deosebire de majoritatea soluțiilor mobile bazate pe Android Open Source Project, ROSA Mobile este un sistem independent care rulează pe kernelul Linux. Începând cu aprilie 2026, platforma are o distribuție foarte limitată. Conform datelor oficiale, sistemul de operare rulează doar pe șase tipuri de dispozitive:

    • Smartphone „R-Fon” și tabletă „R-Tab”;
    • Smartphone-uri robuste de tip MIG A65 și Ulefone Armor 20WT;
    • Dispozitiv „Armafon” S3.1+;
    • Terminal specializat securizat de 10 inci.

    Ecosistem și securitate

    Oleg Karpitsky, CEO al Centrului Științific și Tehnic IT ROSA, a subliniat că extinderea prezenței sistemului este un pas strategic, al cărui scop este „formarea unui ecosistem complet de soluții mobile securizate”. Platforma include o serie de servicii proprietare preinstalate, cum ar fi un mesager, un centru de control și instrumente de identificare. O caracteristică cheie este capacitatea de a rula aplicații Android, care funcționează într-un mediu izolat pentru a asigura respectarea standardelor corporative stricte.

    Publicul țintă

    În ciuda asemănării vizuale a interfeței cu sistemele de operare străine populare, sistemul nu este încă destinat pieței de masă. Dezvoltatorii se concentrează în principal pe sectorul public și pe întreprinderile mari. Compania identifică drept publicul său principal „agențiile și departamentele guvernamentale, corporațiile de stat, întreprinderile și holdingurile mari și companiile industriale cu cerințe stricte de securitate a informațiilor”.

  • Mitul luminii albastre: De ce ecranele smartphone-urilor sunt justificate de știință

    Mitul luminii albastre: De ce ecranele smartphone-urilor sunt justificate de știință

    Convingerea îndelungată că lumina albastră de la ecrane este principala cauză a insomniei a fost serios pusă la îndoială de comunitatea științifică.

    Portalul Playground prezintă rezultatele unor noi cercetări, conform cărora gadgeturile moderne nu sunt suficient de luminoase pentru a perturba serios ritmurile circadiene. Anxietatea generalizată apărută în 2014 în urma unui experiment la care au participat doar 12 persoane este acum caracterizată de experți ca fiind exagerată.

    Numere vs. Prejudecăți

    O analiză a unsprezece studii științifice diferite a constatat că lumina de la ecranele computerelor întârzie somnul în medie cu doar 9 minute. Profesorul Jamie Seitzer de la Universitatea Stanford numește fără menajamente aceste descoperiri timpurii „extrem de înșelătoare”, invocând condițiile unice de laborator din acele vremuri. Datele moderne oferă o comparație izbitoare:

    • Doza zilnică de lumină albastră de la un smartphone este echivalentă cu doar 1 minut de expunere la exterior.
    • Iluminatul din sufragerie (în jur de 100 lux) este adesea mai puternic decât cel al ecranului unui telefon (50–80 lux).
    • Lumina naturală exterioară (până la 100.000 de lux) joacă un rol mult mai important în setarea ceasului biologic decât utilizarea dispozitivelor seara.

    Psihologia este mai importantă decât fiziologia

    Experții subliniază că factorul cheie în perturbarea somnului nu este expunerea la fotoni a retinei, ci stimularea cognitivă. Citirea știrilor tulburătoare sau navigarea pe rețelele sociale menține creierul treaz. Între timp, „modurile de noapte” populare și ochelarii speciali au un efect mai degrabă psihologic: acționează ca un semnal condiționat pentru odihnă, dar nu au practic niciun efect fiziologic asupra nivelurilor hormonale.