orgasm

  • Picioare reci vs. orgasm: Neurologul explică rolul șosetelor

    Picioare reci vs. orgasm: Neurologul explică rolul șosetelor

    După cum relatează , citând neurologul Rustem Gaifutdinov, picioarele reci în timpul actului sexual pot interfera cu orgasmul. Acesta nu este doar un disconfort casnic, ci un răspuns al sistemului nervos la stres. În această stare, corpul se chinuie să treacă la excitație sexuală.

    Potrivit medicului, mâinile și picioarele reci indică activitatea sistemului nervos simpatic. Aceasta declanșează răspunsul de „luptă sau fugi” ca răspuns la stresul extern sau intern. În acest moment, organismul se pregătește pentru o amenințare, nu doar pentru apropiere.

    De ce corpul „oprește” sexul

    Gaifutdinov explică: sub stres, vasele de sânge din brațe și picioare se contractă. Fluxul sanguin este redistribuit în favoarea creierului, inimii și mușchilor. Digestia și reproducerea sunt temporar suprimate.

    „Mâinile și picioarele reci sunt unul dintre semnele activării sistemului nervos simpatic”, a explicat neurologul. În această afecțiune, răspunsul sexual devine dificil.

    Când șosetele chiar ajută

    Când nivelurile de stres scad, sistemul simpatic slăbește. Vasele de sânge se dilată, iar fluxul sanguin revine la nivelul pielii și organelor reproducătoare. Corpul intră în modul de recuperare.

    „Când amenințarea a trecut și stimularea sistemului nervos simpatic scade, procesele de recuperare sunt activate”, a remarcat Gaifutdinov. Acest lucru creează condițiile fiziologice pentru orgasm.

    Potrivit medicului, picioarele calde nu sunt cauza orgasmului, ci mai degrabă indicatorul acestuia. Ele semnalează calm și confort psihologic. Această stare crește probabilitatea unui răspuns sexual complet.

  • Este posibil să ai orgasm la nivelul mamelonului?

    Este posibil să ai orgasm la nivelul mamelonului?

    Este posibil să experimentezi un orgasm la nivelul mamelonului? Nu. Nu există tipuri distincte de orgasm, deci nu există așa ceva ca orgasmul mamelonului. Cu toate acestea, senzațiile plăcute, chiar și cele maxime, pot apărea ca răspuns la diverși stimuli. De exemplu, oamenii de știință au efectuat un experiment și au descoperit că stimularea mamelonului activează aceleași zone ale creierului ca și stimularea clitorisului.

    Ce trebuie să faci pentru a obține orgasm prin stimularea mamelonului

    Aceste sfaturi sunt potrivite pentru toate ocaziile: atât pentru a face dragoste cu un partener, cât și pentru masturbare.

    Relaxați-vă

    Sarcina ta este să lași deoparte gândurile tulburătoare și să te concentrezi asupra senzațiilor fizice. Întinde-te, relaxează-ți mușchii cât mai mult posibil și respiră adânc. Sau îmbrățișează-te încet cu partenerul tău, încercând din nou să respiri uniform și profund.

    Începeți cu preludiul

    Poate dura mai mult decât actul sexual obișnuit sau masturbarea. Ia-ți timp.

    Mângâie-i abdomenul, fesele și interiorul coapselor. Numai atunci când te simți excitată ar trebui să te miști puțin în sus: mângâie-i umerii, pieptul și zona dintre sâni. Dar nu-i atinge încă sfârcurile sau areolele: lasă dorința să crească.

    Stăpânește tehnicile de masaj al sânilor

    Ar trebui să treci la această etapă când sfârcurile devin ascuțite și încordate.

    Folosind mișcări circulare cu degetele și palma, încercuiește fiecare sân la bază de câteva ori. Apoi, cuprinde sânul în palme și strânge ușor. Masează areolele cu degetele arătătoare. În acest moment, excitația ar trebui să fie destul de puternică.

    Acum concentrează-te asupra sfârcurilor tale. Masează ușor și încet vârfurile lor cu degetele arătătoare. Măriți treptat viteza și presiunea. Apoi, strângeți sfârcurile între degete. Orgasmul ar putea fi deja foarte aproape în acest moment.

    Nu te limita la a ciupi: încearcă să îndoi ușor sfârcurile, să le tragi și să le răsucești. Monitorizează-ți senzațiile și continuă cu ceea ce simți că ți se pare cel mai plăcut.

    Totuși, experții de la resursa medicală Healthline recomandă oprirea chiar înainte de orgasm, calmarea puțină și apoi repetarea jocurilor cu mameloanele, începând cu un masaj în jurul sânilor. Acest lucru va crește și mai mult excitația, făcând orgasmul mai probabil.

    Folosește mijloace improvizate

    Pentru a face experiența mai intensă, pregătește-te din timp:

    • Ulei sau loțiune încălzitoare. Aplicați-o pe pielea sânilor (nu pe mameloane sau areole) pentru a crește fluxul sanguin și a spori excitația.
    • Gheață. Atinge-ți sfârcul cu un cub de gheață și acesta va deveni instantaneu ascuțit și dur.
    • Un vibrator sau un stimulator cu vacuum va adăuga stabilitate stimulării, ceea ce înseamnă că va funcționa la o intensitate și un tempo setate. Și mâinile tale nu vor obosi.
    • Cleme pentru mameloane. Presiunea poate fi ajustată pentru a găsi cel mai stimulant nivel.

    Un partener poate acționa și ca un fel de „instrument improvizat”. Sau, mai precis, ca:

    • Respirația. Când un bărbat expiră aer cald pe sfârcurile tale, acest lucru crește excitația.
    • Limba. Există multe modalități de a face acest lucru. Pune-l să lingă mici cercuri în jurul areolei, să mângâie mamelonul cu vârful limbii sau chiar să lingă întregul sân.
    • Buze. Suptul îmbunătățește circulația sângelui în jurul mamelonului și crește sensibilitatea generală a sânilor.
    • Dinți. Gustări ușoare vor adăuga o notă de savoare experienței.

    Ajută-te cu șoldurile

    Pentru a accelera și intensifica orgasmul, lucrează-ți mușchii planșeului pelvin - cunoscuți și sub denumirea de mușchi Kegel. Contractează-i și relaxează-i. Când simți că te apropii, arcuiește-ți partea inferioară a spatelui, ridică șoldurile și încordează-ți mușchii Kegel cât de tare poți. Acesta este apogeul plăcerii. Felicitări.

    Ce ar trebui să fac dacă nu pot ajunge la orgasm din cauza stimulării mamelonului?

    Relaxează-te. Sensibilitatea sânilor fiecărei femei este diferită, așa că unele vor experimenta senzații plăcute, în timp ce altele vor simți disconfort sau deloc. Acest lucru este normal; această metodă pur și simplu nu este pe placul tău.

    Dacă, în general, îți place stimularea sânilor de către partenerul tău, poți încerca sfaturile de mai sus. Dar nu viza orgasmul prin stimularea mamelonului cu orice preț. Acest lucru nu va face decât să creeze stres inutil, în loc să-ți extindă orizonturile sexuale.

    Ar trebui să încerci să induci orgasmul prin stimularea mamelonului partenerului tău?

    Nu este nevoie. Să-ți stabilești obiective în sex este o idee groaznică. Când te străduiești să le atingi și te ții de planul tău, partenerul tău simte asta și încearcă să te ajute să-l atingi. Și este foarte dificil să atingi orgasmul dacă mintea ta este concentrată, nu plăcut goală.

    Unele fete nu se vor bucura deloc să li se atingă sfârcurile. Pur și simplu acceptă asta.

    Întrucât, așa cum am stabilit, există un singur orgasm și acesta nu este împărțit în subtipuri, nimic nu te împiedică să combini metode de stimulare pentru a-ți ajuta partenerul să atingă apogeul. Și dacă toate celelalte metode eșuează, există întotdeauna o opțiune sigură: cunnilingusul.

    Citește sursa