Cercetătorii spanioli au prezentat dovezi irefutabile că aptitudinea fizică nu este doar un predictor al longevității, ci o cauză directă a unui risc redus de apariție a unei varietăți de patologii periculoase.
Science Mail prezintă activitatea extinsă a specialiștilor de la Instituto Hospital del Mar și Universitatea Ramon Llull. Oamenii de știință au analizat date genetice de la europeni, comparând predispoziția la rezistență cu 712 afecțiuni diferite, permițându-le să identifice trei duzini de boli al căror risc este direct legat de nivelul de activitate al unei persoane.
O descoperire importantă în înțelegerea cauzei și efectului
Până de curând, medicina se baza în principal pe observații generale: persoanele active erau mai puțin predispuse la îmbolnăvire, dar nu era clar dacă exercițiile fizice erau cauza principală. Autoarea principală, Eleonora Fornara, explică faptul că există într-adevăr o relație directă cauză-efect între o bună condiție fizică (în special rezistența cardiorespiratorie - capacitatea inimii și a plămânilor de a face față stresului) și o sănătate bună. După un proces riguros în două etape, experții au selectat 34 de boli pentru care această legătură a fost confirmată la nivel genetic.
Beneficii cheie și riscuri ascunse
Conform rezultatelor studiului, o predispoziție genetică la niveluri ridicate de activitate fizică oferă o protecție completă organismului. Mai exact, cercetătorii au identificat următoarele schimbări pozitive:
- Reducerea riscului: reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet, astm, obezitate și unele tipuri de accident vascular cerebral ischemic.
- Metabolism și organe: S-au înregistrat îmbunătățiri ale parametrilor metabolici, ale sănătății oaselor, ale funcției hepatice și o reducere a inflamației.
- Sistemul vascular: vasele de sânge devin mai sănătoase, cantitatea de țesut adipos scade și parametrii sanguini care previn tromboza se îmbunătățesc.
Totuși, exercițiile fizice intense au și dezavantajele lor. Studiul a confirmat că persoanele active prezintă un risc crescut de fibrilație atrială și hipertensiune arterială sistolică. Cu toate acestea, beneficiile generale sunt incontestabile. Unul dintre autorii studiului, Dr. Alvaro Hernáez, afirmă: „Putem afirma cu încredere că recomandările pentru îmbunătățirea condiției fizice sunt susținute de știință. Acum putem promova măsuri de sănătate publică și oferi sfaturi la nivelul asistenței medicale primare, știind că acestea funcționează cu adevărat.”.
Adaugă un comentariu
să fii autentificat pentru a posta un comentariu .