Presiunea constantă a timpului și stresul pot ucide orice dorință, inclusiv dorința sexuală. Ne învârtim ca hamsterii într-o roată, uitând uneori că avem tot dreptul să renunțăm la o cursă care nu are nici început, nici sfârșit, scrie woman.ru.
Cel mai faimos britanic, cel de-al 61-lea prim-ministru al Marii Britanii, Winston Churchill, avea propriul său „concept erotic”: își dorea să trăiască până la o sută de ani și să moară din cauza unui glonț tras în spate de un soț gelos. În principiu, abordarea sa era destul de solidă: sexul riscant - aventurile și langurosul amoros - au un efect mult mai benefic asupra libidoului decât armonia și plictiseala.
În zilele noastre este ceva obișnuit să dăm vina pe stres pentru lipsa dorinței. Într-adevăr, dacă viața noastră sexuală nu este satisfăcătoare, ne simțim departe de a fi la apogeul formei noastre.
Toți psihologii de familie sunt de acord asupra unui lucru: lipsa prelungită a dorinței de intimitate cu un partener este un semn de avertizare că ceva nu este în regulă în cadrul relației în sine. În astfel de cazuri, este logic să abordăm mai întâi cauzele psihologice ale „problemelor” din viața de familie înainte de a trece la aspectele sexuale
Firește, există momente când cei din jurul nostru (șeful nostru, de exemplu) ne cer prea mult - putem lucra în mod regulat ore suplimentare și totuși simți că nu avem suficient timp. Uneori, de asemenea, avem prea multe așteptări de la noi înșine, iar așteptările noastre rămân neîndeplinite. Cu cât discrepanța dintre rezultatele reale și așteptări este mai mare, cu atât stresul psihologic este mai mare.
Persoanele care sunt „storse ca o lămâie”, indiferent de sex, își pierd interesul pentru sex. Aproximativ 46% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 46 de ani nu simt nicio dorință sexuală atunci când sunt stresate.
Cum să-ți recapeți interesul pentru sex
- Recunoaște-ți că ai tot dreptul să nu-ți dorești intimitate din diverse motive serioase (oboseală, copilul nu a dormit toată noaptea, încă o problemă la serviciu etc.). În acest caz, nu încerca să fii o soție, mamă, gospodină, muncitoare și iubită „model” în același timp. Deleagă o parte din responsabilitățile tale casnice unui bărbat înainte ca acesta să-și piardă complet interesul pentru viață. Doar nu aștepta ca partenera ta să-ți citească gândurile și să ghicească că ai nevoie de ajutor prin casă. Fii cât mai specifică posibil atunci când îți exprimi dorințele și evită să folosești cuvântul „pot”. În limbajul bărbaților, „pot” înseamnă pur și simplu „sunt capabil de asta, practic”.
- Gândește-te dacă ai nevoie cu adevărat de sex de dragul sexului. Hormonii de care are nevoie o femeie (cum ar fi oxitocina) sunt produși nu doar în timpul intimității, ci și în timpul mângâierilor și îmbrățișărilor (da, masajul este pe această listă!). Dacă a face dragoste este o modalitate prin care te simți atractivă, pur și simplu flirtează cu cineva.
- Așa te afirmi? Încearcă să obții un efect similar stăpânind ceva ce ți-ai dorit de mult timp. Stabilește-ți un obiectiv. Folosește gestionarea timpului pentru a ține pasul cu totul (vei observa cum numărul problemelor din viața ta va scădea înainte să-ți dai seama). Învață să te rostogolești, să te dezbraci sau să faci split-uri. De altfel, ultimele două abilități îți vor fi de folos și în pat.
- Renunță la așteptările false. Pasiunea care a izbucnit chiar la începutul romantismului tău nu poate fi reprimată și scoasă la iveală ori de câte ori este nevoie. Dar relația voastră poate atinge un nou nivel.
- Faceți-vă timp unul pentru celălalt. Timp să vă ascultați unul pe celălalt și să arătați un interes autentic față de partenerul vostru. Dacă, pe lângă sex, aveți atașament emoțional, empatie și o conexiune intelectuală, șansele ca „impotența” voastră să se amelioreze cresc.
- Schimbă-ți mediul. Planifică-ți timpul liber astfel încât să puteți petrece cât mai mult timp împreună, dar nu între cei patru pereți familiari ai dormitorului tău, unde ai memorat locația fiecărei crăpături din tavan.
- Obține sincronicitatea. În romanul său „Unsprezece minute”, dedicat în întregime sexului, Paulo Coelho susține că bărbatul obișnuit are nevoie de 2,5 minute pentru a atinge orgasmul, în timp ce femeia obișnuită are nevoie de 11. Așadar, întreabă-te: știe partenera ta ce te excită, unde sunt zonele tale erogene și în ce poziție preferi tu (nu el/ea) să faci dragoste? Dacă nu ești sigur că știe răspunsurile la aceste întrebări, asigură-te că abordezi orice lacune în educația sa sexuală.
- Dacă fanteziile erotice nu te ajută, încearcă să te convingi cu argumente raționale. Imaginează-ți că ți se oferă o pastilă miraculoasă care îți îmbunătățește sistemul cardiovascular, ajută la prevenirea problemelor coloanei vertebrale, îți întărește sistemul imunitar și îți face pielea mai netedă și părul mai strălucitor? Chiar ai refuza? La urma urmei, sexul are exact acest efect!
