Floricelele de porumb pot fi un ajutor neașteptat în lupta împotriva supraalimentării, potrivit nutriționistului D. Borges, comentând datele cercetărilor privind suprimarea apetitului.
De ce funcționează popcornul?
Potrivit expertului, popcornul este un cereal integral, minim procesat. Acest aliment te face să te simți sătul mai repede, te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp și reduce tendința de a mânca în exces. Prin urmare, consumul regulat de popcorn în cantități rezonabile poate contribui la pierderea în greutate.
Un plus pentru sănătate
Expertul a remarcat că floricelele de porumb conțin o cantitate semnificativă de polifenoli. Acești compuși neutralizează radicalii liberi, contribuind astfel la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură.
Declinare de responsabilitate importantă
Nutriționistul a subliniat că nu toate floricelele de porumb sunt sănătoase. Versiunile cumpărate din magazin conțin adesea exces de sare, zahăr și grăsimi, ceea ce anulează orice beneficii potențiale pentru sănătate. Doctorul a recomandat să vă preparați propriile floricele de porumb folosind condimente naturale.