Cercetare deschisă ERJ : Dieta pe bază de plante ar putea ajuta la combaterea sforăitului.
O dietă bogată în alimente vegetale reduce probabilitatea de a sforăi, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Flinders din Australia. Cercetătorii au descoperit că o astfel de dietă reduce riscul de apnee obstructivă în somn cu 19%. Rezultatele studiului au fost publicate pe portalul ERJ Open Research.
Apneea de somn este o tulburare frecventă în care respirația se oprește timp de 20-30 de secunde în timpul somnului. Într-un experiment, oamenii de știință au descoperit că o dietă sănătoasă poate proteja împotriva sforăitului complicat. Aceasta înseamnă consumul unei cantități mari de legume, fructe, cereale și cereale integrale, în loc de gustări ultra-procesate pe bază de plante.
Potrivit oamenilor de știință, excesul de greutate este unul dintre principalii factori de risc pentru apneea în somn. O dietă pe bază de plante, la rândul ei, reduce inflamația din organism și scade grăsimea corporală, ajutând la protejarea împotriva apneei.
Medicul Oleg Abakumov, specialist în medicină bazată pe dovezi, a afirmat anterior că sforăitul poate duce la pierderea auzului atât la persoana care sforăie, cât și la cei din jurul său. Potrivit specialistului, apneea în somn și somnul întrerupt pot duce, de asemenea, la scăderea producției de testosteron la bărbați. Abakumov a subliniat că sforăitul apare adesea din cauza oboselii, răcelilor sau consumului de alcool.
Două treimi dintre germani sunt dispuși să facă sacrificii personale pentru a proteja planeta de schimbările climatice, potrivit unui nou sondaj.
Un sondaj YouGov comandat de ziarul Welt am Sonntag a dezvăluit la ce sunt dispuși (și la ce nu sunt dispuși) locuitorii țării să renunțe pentru a salva planeta.
43% dintre respondenți sunt dispuși să zboare mai rar, iar 40% sunt dispuși să folosească mai puțin încălzitoarele.
Însă când vine vorba de alte opțiuni de protecție a climei, germanii sunt reticenți. Mai puțin de o treime sunt dispuși să își schimbe dieta, iar doar 13% sunt dispuși să renunțe la transportul personal.
În UE, schimbările stilului de viață pe care oamenii sunt dispuși să le facă variază. Conform unui sondaj realizat de Banca Europeană de Investiții în 2022/23, 80% dintre locuitorii celor 27 de state membre ale UE resimt impactul schimbărilor climatice în viața lor de zi cu zi.
Peste 80% cred că, dacă nu reducem drastic consumul de energie și bunuri în următorii ani, ne vom confrunta cu o catastrofă globală.
Așadar, unde în Europa sunt dispuși oamenii să reducă consumul și ce schimbări de stil de viață sunt dispuși să facă?
Franța: Limitați cantitatea de carne și produse lactate pe care o cumpărați
Un studiu BEI a constatat că majoritatea respondenților francezi (57%) sunt în favoarea unui sistem de buget de carbon. Acesta ar permite fiecărei persoane să aloce anual un număr fix de credite, pe care le-ar putea cheltui pe bunuri și servicii cu o amprentă de carbon ridicată, cum ar fi călătoriile aeriene și carnea.
Mâncarea a fost, de asemenea, un subiect cheie pentru francezi. Șase din zece respondenți au declarat că ar fi dispuși să plătească puțin mai mult pentru alimente produse local și provenite din surse mai sustenabile. Majoritatea (57%) au fost în favoarea limitării consumului de carne și produse lactate.
Per total, locuitorii francezi consideră că guvernul joacă un rol în reglementarea alegerilor oamenilor. Două treimi au favorizat măsuri mai puternice de combatere a schimbărilor climatice.
Majoritatea francezilor ar susține un sistem de bugetare a carbonului
Marea Britanie: Interzicerea plasticului de unică folosință
Un sondaj YouGov realizat în Regatul Unit la începutul anului 2023 a constatat că 36% dintre respondenți erau dispuși să reducă consumul de lactate și produse din carne la două sau trei ori pe săptămână. Doar 12% erau dispuși să elimine complet carnea și lactatele din alimentația lor.
Aproape 60% au spus că nu ar cumpăra niciodată produse fabricate din plastic de unică folosință.
Puțin mai mulți oameni decât în Germania sunt dispuși să renunțe la mașinile lor și, în schimb, să meargă pe jos, cu bicicleta sau să folosească transportul public. Douăzeci la sută dintre respondenți au declarat că sunt dispuși să facă astfel de schimbări, iar 14% au spus că deja fac acest lucru.
Cu toate acestea, doar un sfert dintre britanici sunt dispuși să plătească în plus pentru zboruri pentru a compensa impactul lor asupra mediului.
Spania va susține măsuri guvernamentale mai dure
Spania este una dintre țările UE care suferă deja grav din cauza schimbărilor climatice, în special din cauza efectelor secetei prelungite, unele regiuni limitând accesul locuitorilor la apă din cauza epuizării rezervoarelor.
Cu toate acestea, un sondaj recent realizat de Fundația Spaniolă pentru Știință și Tehnologie a constatat că procentul persoanelor care consideră schimbările climatice o problemă serioasă a scăzut față de 2020.
În ciuda acestui fapt, sondajul BEI a constatat că Spania este una dintre țările cu cel mai mare sprijin pentru măsuri guvernamentale mai stricte de schimbare a comportamentului oamenilor. Optzeci la sută dintre respondenți cred că acțiunile lor ar putea face diferența.
Un studiu din 2021 realizat de Universitatea din Santiago de Compostela a constatat un sprijin public tot mai mare pentru subvenționarea izolației locuințelor, a zonelor cu emisii reduse în orașe și a limitării utilizării vehiculelor poluante.
Spaniolii susțin măsuri de reducere a emisiilor în orașe
Italia: Etichetarea amprentei climatice pentru produse
De asemenea, italienii s-au clasat mai sus decât media UE când a venit vorba de susținerea unor măsuri guvernamentale mai dure.
Ideea de a eticheta produsele alimentare cu amprenta lor climatică a fost susținută de 85% dintre respondenții italieni la un sondaj BEI. Șaizeci și patru la sută dintre oameni au declarat că sunt dispuși să plătească puțin mai mult pentru alimente produse local.
Peste două treimi dintre italieni susțin limitarea consumului de carne și lactate pentru a contribui la reducerea emisiilor de gaze cu efect de seră.
