овощи

  • «Холестерин быстро придет в норму». Вот из каких продуктов должен состоять рацион пожилого человека

    «Холестерин быстро придет в норму». Вот из каких продуктов должен состоять рацион пожилого человека

    «Холестерин быстро придет в норму: вот из каких продуктов должен состоять рацион пожилого человека», — гласит заголовок статьи.

    «При достижении зрелого возраста многие люди сталкиваются с такой проблемой, как повышенный уровень холестерина в крови. Это может привести к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

    Чтобы избежать опасных последствий для здоровья, важно уделить особое внимание своему питанию. Правильно подобранный рацион обеспечит организм всеми необходимыми веществами и позволит не допустить развития тех или иных болезней.

    В первую очередь следует отказаться от потребления продуктов, сильно остальных способствующих повышению холестерина, а именно майонез, кетчуп или маргарин. Также вред здоровью может принести жареная и жирная пища, передает Sibkray.ru.

    Кроме того, в список запретных продуктов входят свинина, баранина и ветчина. Их рекомендуется заменить на диетическое мясо, например телятину. Полезной альтернативой станут индейка и курица.

    Также в рацион обязательно нужно добавить как можно больше морепродуктов, морской рыбы, свежих овощей, зелени и фруктов. Эта пища способствует значительному снижению уровня холестерина в крови», — пишет СМИ.

    Читать в источнике

  • Какие овощи могут стать ядовитыми в жару

    Какие овощи могут стать ядовитыми в жару

    Обычно все овощи имеют приятный вкус. Когда появляется горечь – это признак того, что в них образовалось ядовитое вещество.

    Некоторые овощи могут стать ядовитыми из-за чрезмерно высоких температур. Если токсические вещества не распознать на ранней стадии, они испортят всю еду.

    Помогает только одно – сначала продукт необходимо попробовать, прежде чем добавлять в салат или суп. Поэтому стоит проявить особую бдительность.

    Эти овощи могут стать ядовитыми из-за жары

    Старые сорта кабачков, огурцов или тыквы на самом деле не содержат горечи. При этом под воздействием чрезмерно высоких температур они могут образовывать ядовитые кукурбитацины. Об этом предупреждает Баварская садовая академия.

    Кукурбитацины – это ядовитые горькие вещества из семейства тыквенных, в которое входят кабачки и огурцы. По данным горячей линии экстренной помощи в Бонне, примерно в 50 процентах случаев у людей после употребления таких продуктов наблюдаются легкие симптомы недомогания.

    К ним относятся боль в животе, тошнота, рвота, диарея (иногда с кровью), спазмы желудка. В одном случае у пожилого человека с ранее существовавшим тяжелым заболеванием развилась тяжелая диарея с дальнейшими кишечными проблемами и опасными для жизни последствиями.

    Предположительно, он употребил большое количество ядовитых овощей. В сочетании с имеющимся сахарным диабетом – это привело к смертельному исходу.

    По большому счету, в небольших количествах кукурбитацины не оказывают никакого влияния на организм, но лучше их не употреблять. Поэтому специалисты рекомендуют всегда пробовать кусочек кабачка или огурца, прежде чем приступить к его приготовлению. Яд не разлагается при варке.

    У многих современных сортов кабачков и огурцов, преимущественно гибридных видов, способность к образованию горьких веществ утрачена. Тем не менее, садоводы-любители должны быть осторожны и покупать семена, а не выращивать их самостоятельно.

    Причина проста. Выращивая собственные семена, могут образоваться линии растений, чей генетический материал позволяет им снова производить ядовитые горькие вещества, как и в диких формах.

    Еще стоит учитывать, что съедобные тыквы нельзя сажать рядом с декоративными видами. Потому что декоративные тыквы содержат много кукурбитацина, который передается следующему поколению при опылении тыквы.

    Читать в источнике

  • В России впервые за много лет летом резко подорожали овощи

    В России впервые за много лет летом резко подорожали овощи

    Правило «летом овощи дешевеют» в этот раз не сработало. В июле в России в продажу массово поступают овощи нового урожая: морковь, картофель, капуста — и цены падают. Но в этом году они подскочили.

    Например, морковь в июне стоила, по данным Росстата, в среднем 60,5 рубля за кг — это даже меньше, чем годом ранее (в июне 2022 г. цена превышала 63 рубля за кг). На первый летний месяц приходится пик цен сезонных овощей: старый урожай уже заканчивается, а уборка нового только начинается. Зато в июле, с поступлением свежих овощей в торговлю, начинается быстрое снижение цен. В прошлом июле цена снизилась до 56,37 рубля, в августе — до 41 рубля, в сентябре до 33 и в октябре–ноябре оставалась на этом годовом минимуме.

    В этом июле обычный порядок нарушился — вместо значительного снижения цены произошло резкое повышение: Росстат зафиксировал среднюю цену в 71 руб. за кг моркови, почти на 20% выше, чем в июне.

    Картофель — один из главных продуктов питания в потребительской корзине россиян — подорожал почти на 23% с 37,97 рублей за кг в июне до более 46 рублей в июле. Он стоит дешевле, чем год назад, но сезонный ценовой тренд нарушен: в те же месяцы 2022 года цена на него падала с 64,66 рублей в июне до 47,35 в июле и 43 рублей в августе.

    Опрошенные VPost производители, предлагающие свои овощи на ресурсе «Агросервер», объясняют отказ снижать цены плохим урожаем — во многих регионах картошка и морковь сгнили из-за затяжных дождей.

    Ситуация с морковью осложняется еще и тем, что площади, отданные под эту культуру, серьезно уменьшились по сравнению с прошлом годом — фактически все крупные игроки сократили их процентов на 30%, рассказывал торговый представитель компании Vilmorin, специалист по выращиванию моркови Василий Зайцев. По его словам, это вызвано низкими доходами от продажи моркови в прошлом сезоне, когда на рынок начала поступать дешевая продукция из присоединенных территорий и Белоруссии, а также тем, что из-за плохой погоды летом 2022 года на части полей морковь сгнила и эти площади просто не пригодны для посадки новой.

    Как объясняют производители и продавцы, цены на овощи меняются быстро и сильно. Их значительный рост или падение могут объясняться погодными условиями, структурой поставок (например, начали поставки по низким ценам из нового региона или страны) и, естественно, себестоимостью. Но главное, что формирует цену, — соотношение спроса и предложения. Когда продукции мало, цены устойчиво растут. Сейчас, несмотря на поступление в продажу нового урожая, ситуация как раз такая — недостаток продукции из-за погоды, сокращения посевов, снижения объемов импорта. А расходы производителей растут — из-за логистических сложностей и ограничений, ослабления рубля растут затраты на семенной материал, разные категории техники и оборудования и т. д.

    Читать в источнике