Favorite

În teorie, această variantă a băuturii revigorante poate părea o opțiune sănătoasă pentru cei care își urmăresc silueta. Dar, în realitate, lucrurile nu sunt chiar atât de simple.

Ce adaugi de obicei în cafea? Unii preferă laptele, alții frișca. Unii recomandă adăugarea de sare pentru a intensifica aroma. Dar ce zici de cafeaua cu unt?

Această combinație sună destul de unică, ca să nu spun mai mult. Această băutură este uneori numită „cafea antiglonț”.

De ce s-au gândit oamenii să adauge ulei, cum reacționează corpul nostru la această combinație și cine nu ar trebui să experimenteze cu ea? Să aruncăm o privire mai atentă.

Cine a inventat asta?

Cafeaua cu unt este deosebit de populară printre cei care urmează dieta keto, o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Unii chiar preferă băutura ca alternativă la micul dejun.

Reţetă

Prepararea cafelei Bulletproof este destul de simplă. Preparați băutura și adăugați două linguri de unt sau ulei vegetal. Ghee-ul nesărat este ideal.

De ce să-l bei?

Cafeaua în sine este un stimulent excelent și băutura perfectă pentru cei care caută o revigorare. Cu toate acestea, susținătorii adăugării de ulei spun că versiunea lor a băuturii poate fi o sursă și mai eficientă de forță și energie.

În plus, se crede că untul infuzează cafeaua cu acizi grași omega-3 și omega-6, care încetinesc metabolismul cafeinei. Potrivit pasionaților de cafea Bulletproof, această proprietate te va ajuta să rămâi alert mai mult timp și să eviți o scădere bruscă a energiei odată ce efectul stimulentului dispare.

Susținătorii dietei keto cred, de asemenea, că această variantă de cafea va ajuta la pierderea în greutate. Deoarece uleiul este digerat lent, se presupune că te menține sătul pentru mai mult timp.

Ce este, de fapt?

Dar este această opțiune neobișnuită de cafea chiar atât de bună? Deși un Americano tipic conține mai puțin de cinci calorii, adăugarea de unt poate crește semnificativ numărul de calorii, ajungând până la 500 kcal per ceașcă medie.

Acest lucru ar putea fi suficient de nutritiv pentru un mic dejun complet. Cu toate acestea, este puțin probabil să fie considerat o dietă echilibrată. Îi lipsesc proteinele, carbohidrații sau fibrele.

În plus, untul are un conținut ridicat de grăsimi saturate. O dietă bogată în grăsimi saturate crește riscul de boli de inimă și vasculare. În plus, grăsimile saturate sunt asociate cu niveluri ridicate de colesterol „rău”, relatează iXBT.Live.

Contraindicații

Dacă pur și simplu vă place gustul cafelei cu unt și nu o beți pentru beneficiile sale pentru sănătate, atunci încercați! Dar numai dacă nu aveți contraindicații. Iată câteva afecțiuni care vă împiedică să beți cafea Bulletproof.

• Diabet. Dieta keto nu este, în general, potrivită pentru persoanele care trebuie să consume o anumită cantitate de carbohidrați pe parcursul zilei. Înainte de a experimenta această dietă, cel mai bine este să consultați mai întâi medicul.
• Probleme gastrointestinale. Pentru unii oameni, cafeaua cu unt provoacă diaree, stomac deranjat și balonare.
• Boli de inimă și ateroscleroză. Persoanele cu colesterol ridicat și boli de inimă ar trebui, în general, să reducă consumul de unt.

Citește sursa

În dimineața zilei de luni, 29 aprilie, indicatorul electronic de pe strada Bratiev Kashirinykh nr. 143 din Celiabinsk s-a colorat în galben și albastru, iar pe fundal a apărut un slogan pro-ucrainean, pe care Ministerul Justiției din Rusia l-a adăugat pe lista sa de sloganuri naziste.

Ecranul este amplasat în clădirea reprezentanței auto. De obicei, acesta difuzează reclame. Steagul ucrainean a fost o surpriză pentru locuitorii clădirilor învecinate, care au bombardat redacția 74.RU cu fotografii.

„Ce naiba e asta?!”, a scris Svetlana emoționată în descrierea fotografiei.

Nu am putut contacta telefonic reprezentanța. Reprezentanții forțelor de ordine refuză în prezent să comenteze.

Ca reamintire, în ziua alegerilor prezidențiale ruse, sistemul de numărare a vizitatorilor de la centrul comercial Cosmos a fost spart și s-a intonat imnul ucrainean.

Citește sursa

El a asigurat din nou că nu se vorbește despre revizuirea rezultatelor privatizării.

Revenirea unei afaceri în proprietatea statului este justificată atunci când acțiunile proprietarului dăunează securității statului; nu se discută despre revizuirea rezultatelor privatizării, a declarat președintele rus Vladimir Putin la congresul RSPP.

„Recent, organele de drept au deschis o serie de dosare pentru returnarea anumitor active în proprietatea statului. Aș dori să subliniez că aceasta nu este o revizuire a privatizării, ci mai degrabă cazuri în care acțiunile sau inacțiunile proprietarilor de întreprinderi și imobile dăunează direct securității țării și intereselor naționale”, a spus el.

„Aș dori să atrag încă o dată atenția colegilor mei din această sală și din agențiile de aplicare a legii: confiscarea unei afaceri este justificată doar în situația pe care tocmai am descris-o”, a subliniat Putin.

Potrivit acestuia, „niciun motiv sau pretext formal nu este acceptabil pentru a explica pretențiile împotriva proprietarilor”.

Ca exemplu, Putin a citat privatizarea unor întreprinderi în anii 1990, care a fost realizată doar cu acordul autorităților regionale, dar nu și federale, menționând că însuși cabinetul de miniștri de la acea vreme s-a retras din participarea la aceasta.

„Aceasta înseamnă că pretențiile împotriva actualilor proprietari de active sunt nepotrivite, în special împotriva celor care desfășoară o muncă normală și eficientă, rezolvă probleme sociale și contribuie la asigurarea securității naționale”, a menționat șeful statului.

În cadrul discuției de grup care a urmat discursului președintelui, șeful RSPP, Alexander Shokhin, și-a exprimat surprinderea că publicul nu a răspuns cu aplauze la remarcile lui Putin despre protejarea drepturilor proprietarilor și investitorilor.

Putin a remarcat acest lucru:

„Vă pot spune de ce nu au fost aplauze. Pentru că acțiunile forțelor de ordine, în ciuda discuțiilor noastre, continuă. Sper că vom dezvolta cu adevărat abordarea pe care tocmai am subliniat-o și vom normaliza această situație.”.

Problema protejării drepturilor proprietarilor de bună credință în timpul deprivatizării activelor a fost una dintre inițiativele cheie discutate de RSPP cu președintele la congres. Mai exact, companiile au propus stabilirea unui termen de prescripție de 10 ani pentru revizuirea tranzacțiilor de privatizare, precum și asigurarea unor despăgubiri la valoarea de piață pentru confiscarea activelor de la companii care au achiziționat anterior active dobândite ilegal, cu bună-credință. Potrivit surselor Interfax, prima propunere privind termenul de prescripție nu a fost contestată de autorități, iar inițiativa de despăgubire nu a fost susținută în faza de discuții.

Citește sursa

Consulatele rusești vor suspenda eliberarea pașapoartelor și a altor documente în străinătate, potrivit relatărilor din presă. Ministerul rus de Externe neagă acest lucru. O caricatură a DW arată cum ar putea arăta aceste restricții în practică.

Citește sursa

După sfârșitul celui de-al Doilea Război Mondial, Rusia și Europa vor trebui să-și reconstruiască relațiile pe o fundație nouă. Aceasta a fost afirmată de secretarul de presă al prezidențialului rus, Dmitri Peskov, ca răspuns la o întrebare de la URA.RU cu privire la declarația liderului francez Emmanuel Macron privind crearea unei apărări europene care ar permite relații mai bune cu Moscova și disponibilitatea Rusiei de a face acest lucru.

„Într-un fel sau altul, va trebui să ne construim relațiile. Cooperarea Militară Strategică (SVO) va avea succes pentru noi mai devreme sau mai târziu. Rusia este o țară care nu reprezintă o amenințare pentru nimeni din Europa și se așteaptă ca nimeni din Europa să nu o amenințe. Va trebui să cădem de acord asupra modului în care vom trăi. Evident, aceste acorduri se referă la noi modalități de relații. Relațiile ca înainte nu vor mai funcționa. Nimeni nu își dorește asta, cu atât mai puțin noi. Am acumulat multă experiență în relațiile cu europenii și vom ține cont de această experiență atunci când vom construi relațiile noastre. Dar suntem încă inseparabili din punct de vedere geografic și va trebui să ne construim relațiile pe o fundație nouă”, a explicat Peskov.

Macron a anunțat anterior discuții privind o inițiativă europeană de apărare. El a spus că sistemul de securitate rezultat va ajuta europenii să construiască relații de vecinătate cu Rusia după încheierea conflictului din Ucraina.

Citește sursa

Printre mituitorii din acest caz se numără, în special, coproprietarul companiei „Olimpsitistroy”, Alexander Fomin, reprezentanți neidentificați ai acestei organizații comerciale și OOO „Oboronspetsstroy”.

Timur Ivanov, ministrul adjunct al Apărării al Federației Ruse, arestat pe 23 aprilie, este acuzat că a luat mită în valoare totală de cel puțin 1,185 miliarde de ruble între 2018 și 2023, a declarat o sursă din cadrul forțelor de ordine pentru Business FM.

„Printre mituitorii din acest caz se numără Alexander Fomin, coproprietar al companiei Olimpsitistroy, precum și reprezentanți neidentificați ai acestei organizații comerciale și ai SRL-ului Oboronspetsstroy. Ancheta consideră că Timur Ivanov, omul de afaceri Serghei Borodin și persoane neidentificate au comis acte în favoarea acestor persoane juridice și a reprezentanților acestora și le-au oferit, de asemenea, patronaj general în calitatea lor oficială”, a declarat sursa postului de radio.

Potrivit acestuia, Comitetul de Investigații al Federației Ruse a stabilit că, până în octombrie 2018, Olimpsitistroy LLC și Oboronspetsstroy LLC au efectuat lucrări contractuale și subcontractate pentru nevoile Ministerului Apărării în timpul implementării lucrărilor la trei instalații majore.

În cadrul acestora, au fost încheiate contracte de stat între departamentul militar și SA Direcția Principală pentru Dezvoltarea Trupelor și Întreprinderea Unitară de Stat Federală Direcția Principală de Construcții Militare pentru Instalații Speciale în perioada 2018–2020.

Unul a fost pentru lucrările de proiectare și studiu pentru prima și a doua etapă și construcția primei etape a primului complex de demarare al Școlii Militare Prezidențiale din Kemerovo, evaluat la 2 miliarde 463 de milioane de ruble. Al doilea a fost pentru lucrările de proiectare și construcție pentru dezvoltarea Școlii Militare Suvorov din Tver, cu 560 de elevi, costând 4 miliarde 116 milioane de ruble. Al treilea a fost pentru dezvoltarea Corpului Militar Cadeților din Omsk, cu 560 de elevi. Valoarea contractului de stat pentru acest proiect a fost de 6 miliarde 705 milioane de ruble.

Dosarul cauzei arată că „cel târziu la 24 octombrie 2018”, Ivanov a decis să angajeze Olimpsitistroy LLC și Oboronspetsstroy LLC pentru a efectua lucrări contractuale și subcontractate la aceste instalații. El a aranjat ca Direcția Principală de Dezvoltare a Trupelor și Direcția Principală de Construcții Militare pentru Instalații Speciale Întreprinderea Unitară Federală de Stat să încheie șase acorduri și contracte cu Olimpsitistroy LLC pentru lucrări contractuale și subcontractate în condiții favorabile persoanei juridice.

În schimb, Borodin și alți membri neidentificați ai grupului organizat au cerut ca Fomin și reprezentanți neidentificați ai Olimpsistroy LLC și Oboronspetsstroy LLC să transfere „mită sub forma furnizării de servicii imobiliare”.

Ancheta a relevat că firmele au plătit pentru bunuri, lucrări și servicii în valoare totală de cel puțin 390 de milioane de ruble, legate de restaurarea „Moșiei orășenești S. Volkonskaya - A.K. von Meck” din secolele XIX-XX, situată pe strada Chisty din Moscova. Aceasta este deținută de Dvoryanskoe Gnezdo LLC, a cărei gestionare financiară și economică a fost supravegheată efectiv de Ivanov și Borodin.

În plus, Fomin și reprezentanți neidentificați ai Olimpsitistroy LLC și Oboronspetsstroy LLC au asigurat finalizarea lucrărilor în valoare de cel puțin 795 de milioane de ruble pentru construcția unui complex de clădiri și structuri pe amplasamente din regiunea Tver, unde se află complexul Pankratovo. Acesta este deținut de Volzhsky Bereg LLC, care a fost administrată efectiv de Ivanov și Borodin.

Astfel, suma totală a mitei primite de Ivanov și Borodin din octombrie 2018 până în decembrie 2023 la o scară deosebit de mare sub forma „furnizării ilegale de servicii imobiliare”, potrivit Comitetului de Investigații al Rusiei, s-a ridicat la nu mai puțin de 1,185 miliarde de ruble.

Ivanov și Borodin au fost arestați ieri, 24 aprilie. Ivanov neagă vinovăția.

Citește sursa

Puțin din toate pentru 18-21 aprilie.

Reținerea suspecților de spionaj în favoarea Federației Ruse

Doi bărbați au fost reținuți în Bayreuth, Germania, sub suspiciunea de spionaj pentru serviciile de informații rusești. Unul dintre ei, Dieter S., este acuzat și de „participare la o conspirație pentru a comite o explozie, precum și de incendiere, spionaj în scopul sabotajului și filmare care punea în pericol securitatea instalațiilor militare”. Procurorul General al Germaniei consideră că acesta plănuia crima din octombrie 2023. Celălalt suspect, Alexander J., a început să-l asiste în martie 2024. Aceștia au fost arestați. În legătură cu arestările, Ministerul german de Externe l-a convocat pe ambasadorul rus la Berlin.

Extinderea sancțiunilor împotriva Iranului

SUA au impus sancțiuni asupra a 16 persoane și două entități legate de producția de drone din Iran. Regatul Unit și-a extins, de asemenea, lista de sancțiuni cu 13 elemente, inclusiv persoane fizice, Statul Major General iranian și Forțele Navale ale IRGC.

Interzicerea organizării examenelor de limba rusă de către organizațiile private

Ministerul Educației și Științei din Rusia, Valeri Falkov, a ordonat o supraveghere sporită a examenului de limba rusă ca limbă străină. Mai exact, el a afirmat necesitatea excluderii organizațiilor comerciale din procedură până la 1 mai și a interzicerii emiterii de certificate de către acestea. În prezent, nouă universități din cadrul Ministerului Educației și Științei, două universități guvernamentale, o universitate din cadrul Ministerului Educației și Științei și o instituție guvernamentală din Moscova sunt autorizate să administreze examenul la disciplinele rusă ca limbă străină, istoria Rusiei și principiile fundamentale ale legislației.

Notificări despre dezactivarea iminentă a autorizării prin Google și Apple

Serviciile rusești au început să avertizeze cu privire la dezactivarea iminentă a autorizării Google și Apple. Litres, de exemplu, intenționează să închidă accesul începând cu 22 aprilie și a recomandat utilizatorilor să se asigure că adresa de e-mail și numărul de telefon sunt actualizate și adăugate la profilurile lor. Kinopoisk și VK au avertizat, de asemenea, cu privire la modificările regulilor lor de autorizare.

Înfrângerea postului de comandă „Nord” al Forțelor Armate Ucrainene

Ministerul rus al Apărării a raportat distrugerea postului de comandă „Nord” al Forțelor Armate Ucrainene. Potrivit ministerului, forțele ruse au distrus, de asemenea, două sisteme de rachete S-300, un depozit de muniții aparținând grupului operațional-tactic ucrainean „Donețk” și depozite de arme și combustibil aparținând Brigăzii 101 Apărare Teritorială.

Citește sursa

Omul de știință a fost implicat în dezvoltarea sistemelor hipersonice.

La Sankt Petersburg, fizicianul Alexander Kuranov, care a dezvoltat sisteme hipersonice, a fost condamnat la șapte ani într-o colonie penitenciară de maximă securitate, sub acuzația de trădare. De asemenea, trebuie să plătească o amendă de 100.000 de ruble. Procesul a avut loc cu ușile închise, din cauza clasificării sale drept „strict secret”. Cazul a fost audiat în două ședințe, iar judecătorul a aplicat termenul de prescripție pentru o pedeapsă mai blândă, potrivit serviciului comun de presă al instanțelor din Sankt Petersburg.

Alexander Kuranov, doctor în științe inginerești și fost director general și proiectant șef al Hypersonic Systems Research Enterprise, a fost reținut în 2021.Interfax, citând surse, a relatat că acesta a transmis informații clasificate despre evoluțiile tehnologiei hipersonice unui cetățean străin. Potrivit agenției, omul de știință dezvolta aeronava hipersonică Ayaks, un proiect care a atras interesul SUA și Chinei.

Citește sursa

Participarea oficialilor ruși la evenimentele care marchează cea de-a 79-a aniversare a eliberării prizonierilor din lagărele de concentrare este nedorită - misiunea diplomatică rusă din Germania a primit o notificare în acest sens. Purtătoarea de cuvânt a Ministerului rus de Externe, Maria Zaharova, a declarat acest lucru în cadrul unei conferințe de presă din 18 aprilie.

„Ambasada noastră de la Berlin a primit o notificare conform căreia este nedorit ca reprezentanții oficiali ai Rusiei să participe la evenimentele comemorative care marchează cea de-a 79-a aniversare a eliberării prizonierilor din fabricile morții”, a declarat Maria Zaharova, citată de TASS.

Ziua Internațională a Eliberării Prizonierilor din Lagărele de Concentrare Naziste este marcată anual în întreaga lume pe 11 aprilie. Acum șaptezeci și nouă de ani, în această zi, prizonierii de la Buchenwald au organizat o revoltă armată, care a dus la capturarea lagărului de concentrare. Prizonierii rebeli au reușit să îl mențină până la sosirea forțelor aliate.

Citește sursa

Capitala ar putea primi 2/3 din precipitațiile lunare pe 19 aprilie.

O furtună de magnitudinea nouă se apropie de Rusia Centrală și Moscova. Capitala ar putea primi două treimi din precipitațiile lunare vineri, 19 aprilie, cu rafale de vânt care ating în unele locuri 25 de metri pe secundă, a declarat pentru RIA Novosti Yevgeny Tishkovets, specialist de renume la Centrul Meteorologic Phobos.

„Începând de vineri, ora 15:00, rafalele de vânt vor atinge niveluri de intensitate similară cu cele ale unei furtuni — 17-22 de metri pe secundă, până la 25 de metri pe secundă pe alocuri — iar furtuna se va potoli abia sâmbătă la miezul nopții. Pe scara Beaufort, aceasta este o furtună de intensitate nouă, cu viteze ale vântului atingând 80-90 de kilometri pe oră”, a declarat Tishkovets.

Potrivit acestuia, cu un astfel de flux de aer, sarcina vântului pe metru pătrat de suprafață ajunge la 44 de kilograme, ceea ce înseamnă că până la sfârșitul săptămânii de lucru, vântul va îndoi copacii, va rupe crengi mari, va smulge structuri publicitare, acoperișuri și alte structuri.

„Există un risc ridicat de cădere a obiectelor. Există o amenințare la adresa vieții și sănătății umane, iar daunele aduse vehiculelor sunt posibile. Din cauza impactului, aterizările aeronavelor în astfel de condiții critice de vânt ar putea fi restricționate sau interzise. Regiunile Briansk, Oriol, Tula, Kaluga și Moscova vor fi afectate de furtuni cu vânturi care depășesc 20 de metri pe secundă. Aceasta este o alertă de luptă, nu un exercițiu”, a adăugat meteorologul.

La Moscova, serviciile orașului au fost plasate în alertă maximă din cauza înrăutățirii condițiilor meteorologice așteptate pe 18 și 19 aprilie. Echipele de urgență de la companiile de inginerie și prefecturile districtuale administrative sunt în serviciu non-stop. Funcționarea sistemelor de susținere a vieții este monitorizată îndeaproape. Locuitorii sunt îndemnați să fie precauți în aer liber pe vreme nefavorabilă, să evite adăpostirea sub copaci și să evite parcarea în apropierea acestora.

Citește sursa