Perfecte pentru a începe dimineața: clătite nutritive și sănătoase.
Clătitele sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun, dar nu orice rețetă este potrivită. De exemplu, unele persoane sunt sensibile la gluten, care este întotdeauna prezent în făină. Altele pot fi pur și simplu îngrijorate de silueta lor și pot evita carbohidrații simpli. Totuși, cu această rețetă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la potențialele daune: aceste clătite nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase.
Veți avea nevoie de:
- un pahar de fulgi de ovăz;
- jumătate de pahar de lapte
- 2 ouă
- 2 mere
- o lingură de zahăr (poate fi înlocuit proporțional cu îndulcitor)
- sare după gust
Preparare:
- Încălziți laptele și turnați-l peste fulgii de ovăz. Lăsați-l să stea 10 minute.
- Când timpul a expirat, adăugați un ou, sare și zahăr.
- Spălați, curățați de coajă și scoateți miezul merelor. Dați-le pe răzătoarea mare și adăugați-le în aluat.
- Prăjiți până se gătește.
