салмақ жоғалту

Қытай мен Америка Құрама Штаттарының ғалымдарының бірлескен ауқымды жобасы танымал GLP-1 класындағы дәрілердің таңғажайып онкопротекторлық қасиеттерін анықтады, олар дәстүрлі терапиямен салыстырғанда агрессивті қатерлі ісіктердің метастаздарын тежеуде екі есе тиімді.

Бұл маңызды медициналық жетістік туралы хабарлады . Нәтижелер Чикагода 29 мамыр мен 2 маусым аралығында өтетін Америка клиникалық онкология қоғамының (ASCO 2026) алдағы кездесуінде ресми түрде ұсынылады. Шанхай Цзяо Тун университеті мен Иллинойс университетінің өкілдерінен тұратын зерттеу тобы 12 000-нан астам пациенттің медициналық жазбаларына ретроспективті талдау жүргізді, олар екі топқа бөлінді: GLP-1 аналогтарын (қант диабеті мен салмақ жоғалтуға арналған танымал дәрілер) қабылдайтындар және DPP-4 ингибиторларымен терапиядан өтетіндер.

Терминалды сатыға кедергі: ісіктің негізгі түрлері бойынша статистика

Салыстырмалы талдау нәтижелері аурудың өршу динамикасындағы айтарлықтай айырмашылықты анықтады. Ең көп таралған қатерлі ісік түрлерінің төртеуінде GLP-1 рецепторларының агонистері тиімді биологиялық тосқауыл ретінде әрекет етіп, терминалды қатерлі ісікке өршу ықтималдығын 38-50%-ға төмендетті.

Қатерлі ісіктердің нақты түрлері үшін метастаздардың даму динамикасы келесідей бөлінді:

• Өкпе қатерлі ісігі: ауру науқастардың тек 10%-ында ғана дами бастады, ал бақылау тобындағы бұл көрсеткіш 20%-ды құрады;
• Сүт безі қатерлі ісігі: метастатикалық таралу GLP-1 қабылдағандардың 10%-ында, ал DPP-4 тежегіштерімен емделгендердің 22%-ында тіркелді;
• Тоқ ішек қатерлі ісігі: ісік метастаздары науқастардың 22%-ында емес, 13%-ында пайда болды;
• Бауыр обыры: салыстырмалы когортада бұл көрсеткіш 28%-бен салыстырғанда, адамдардың 19%-ы терминальды сатыға жетті.

Қуық асты безі, бүйрек және ұйқы безі ісіктері бар науқастарда да оң өзгерістер мен аурудың өршуінің баяулауы тіркелді, бірақ ғалымдар бұл салаларда қосымша тексерулер жүргізуді жоспарлап отыр.

Генетикалық белгілер және терапияның қауіпсіздігі

Авторлар дәрі-дәрмектердің жоғары тиімділігінің генетикалық себебін анықтады. «Қатерлі ісік геномының атласы» жобасының деректерін талдау GLP-1 рецепторларының қатерлі ісікке тікелей шалдыққан тіндердегі жоғары экспрессиясы мен белсенділігі науқастардың жалпы өлімін үштен бірге азайтатынын анық көрсетті. Сүт безі қатерлі ісігі жағдайында өлім-жітім көрсеткіші одан да айтарлықтай төмендейді - 45%-ға.

Емдеудің қауіпсіздік профилі де маңызды фактор болып табылады. Бақылаулар бұл гормоналды препараттардың қатерлі ісікпен ауыратын науқастарда асқазан-ішек жолдарына немесе ұйқы безіне қатысты қауіпті жанама әсерлер немесе асқынулар тудырмағанын көрсетті. Чикагодағы ASCO кездесуінде олардың нәтижелері ресми талқыланғаннан кейін бірден зерттеушілер терапиялық әсерді нақты растау үшін толық көлемді, бақыланатын клиникалық сынақтарды бастауды жоспарлап отыр.

Тәбетті басу бойынша зерттеу деректеріне түсініктеме берген диетолог Д. Борхестің айтуынша, попкорн артық тамақтанумен күресте күтпеген көмекші бола алады.

Попкорн неліктен жұмыс істейді?

Сарапшының айтуынша, попкорн – бұл тұтас, минималды өңделген дән. Бұл тағам сізді тезірек тоқ сезінуге, ұзақ уақыт тоқтық сезінуге көмектеседі және шамадан тыс тамақтануға бейімділікті азайтады. Сондықтан, попкорнды тиісті мөлшерде үнемі тұтыну салмақ жоғалтуға ықпал етеді.

Денсаулыққа пайдасы зор

Сарапшы попкорн құрамында полифенолдардың айтарлықтай мөлшері бар екенін атап өтті. Бұл қосылыстар бос радикалдарды бейтараптандырады, осылайша ерте қартаю процесін баяулатады.

Маңызды ескерту

Диетолог попкорнның барлығы бірдей пайдалы емес екенін атап өтті. Дүкеннен сатып алынған нұсқаларында көбінесе артық тұз, қант және май болады, бұл денсаулыққа пайдасын жоққа шығарады. Дәрігер табиғи дәмдеуіштерді пайдаланып өзіңіз попкорн жасауды ұсынды.

Ресейде 40 миллионнан астам адам семіздікке шалдыққан, бұл ел халқының төрттен бір бөлігін құрайды. Бұл туралы денсаулық сақтау министрі Михаил Мурашко Солтүстік Осетияда сөйлеген сөзінде мәлімдеді, деп хабарлайды ТАСС.

Министрдің айтуынша, семіздік бірқатар ауыр аурулардың, соның ішінде 2 типті қант диабеті мен гипертонияның дамуына себеп болады.

Мурашко семіздіктің алдын алудың маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес екенін атап өтті. Дәрігерлер бұл аурудың және онымен байланысты денсаулыққа байланысты мәселелердің алдын алу үшін алдын алу шараларын белсендірек енгізуі керек.

Росстаттың соңғы мәліметтері бойынша, 2024 жылдың басында Ресей халқының саны шамамен 146 миллионды құрады. Бұл елдің әрбір төртінші тұрғыны семіздікке байланысты проблемаларға тап болатынын білдіреді.

Бастапқыда 2 типті қант диабетін емдеу үшін жасалған семаглютид препараты салмақ жоғалту үшін кеңінен қолданыла бастады, бұл үлкен сұранысқа және жалған өнімдердің пайда болуына әкелді.

хабарлағандай , семаглутидтің танымалдылығын блогерлер мен танымал тұлғалар белсенді түрде қолдайды, бірақ оны медициналық көрсетілімдерсіз бақылаусыз қолдану денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндіреді.

Интернеттегі жалған және заңсыз сату

Зерттеулер заңсыз онлайн дәріханалар дәл емес дозалары мен сапалы құрамы бар жалған семаглютидті дәрілерді ұсынатынын көрсетті. Кейбір жағдайларда өнімдерде зиянды қоспалар болды, бұл ауыр жанама әсерлерге және тіпті улануға әкелуі мүмкін.

Медициналық қауіптер және жанама әсерлер

Сарапшылар семаглутидті тек медициналық бақылаумен ғана қолдану керектігін атап көрсетеді. Препарат панкреатит, қалқанша безінің проблемалары және бүйрек проблемалары сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, сондықтан оны қолдану нақтыланбаған.

«Блестящие» (Brilliant) тобының бұрынғы солисті Анна Семенович Omline YouTube арнасындағы сұхбатында кеудесін кішірейту операциясының себептері туралы айтты. Әнші өзінің кең кеудесі жанкүйерлердің назарын аударғанымен, оған көптеген қолайсыздықтар тудырып, стереотиптік түсініктер тудырғанын мойындады.

Стереотиптермен күрес

Анна Семенович кеудесіне үнемі назар аудару оны қоғамға тек физикалық қасиеттерден басқа да қасиеттерге ие екенін дәлелдеуге мәжбүр еткенін түсіндірді. «Мен өзімді дәлелдеуім керек болды... Мен өзімді дәлелдегісі келетін, қоғамдық стереотиптерге қарсы күресетін адаммын», - деді Семенович. Ол мәнерлеп сырғанаудан халықаралық спорт шебері екенін, «Блестящие» тобында жұмыс істегенін, «Мұз дәуірінің» алты маусымына қатысқанын, фильмдерде ойнағанын және теледидар мен радио бағдарламаларын жүргізгенін еске алды.

Әнші өмірінің дәлелдеу процесіне айналғанын мойындады, ал оның тек сыртқы келбетінен басқа да нәрселері бар екенін дәлелдеуге тырысуы оны ота жасату туралы шешімге әкелді. «Мен олармен күресе бастағандай болдым. Кеудем менің өміріме әсер етіп, менің кейбір әрекеттерімді басқарып отырды», - деп атап өтті Семенович. Уақыт өте келе, тек психология ғана оған ешкімге ештеңе дәлелдеудің қажеті жоқ екенін түсінуге көмектесті.

Ғалымдар Ozempic ген белсенділігіне әсер ету арқылы дәм сезгіштігін өзгертетінін анықтады. Тәжірибеге отыз семіз әйел қатысты.

Ozempic препаратының негізгі компоненті, семаглутид, адам тілінің әртүрлі дәмдерге сезімталдығын арттырып, ген белсенділігін өзгертуі мүмкін. Зерттеу Эндокриндік қоғамның ENDO 2024 кездесуінде ұсынылды.

Тәжірибеге отыз семіздікке шалдыққан әйел қатысты. Олардың жартысы семаглутид, ал қалғандары плацебо алды. Зерттеушілер қатысушылардың дәм сезу қабілетін өлшеді. Әйелдердің дәм сезу қабілеті мен тәтті ерітіндіге ми реакциясы өзгергені анықталды.

Семіздікке шалдыққан адамдар көбінесе әртүрлі дәмдерге онша сезімтал емес, бұл олардың тәтті және жоғары калориялы тағамдарды қалайтынын тудырады.

Дереккөзді оқыңыз

Ғалымдар жылдар бойы шараптың адам ағзасына әсері туралы пікірталас жүргізіп келеді. Кейбіреулер оның кез келген алкоголь сияқты денсаулыққа зиянды екенін айтады. Басқалары аз мөлшерде шараптың оң әсер етуі мүмкін екенін айтады. Жақында Ресей биотехнология университеті (ROSBIOTECH) салмақ жоғалтуға, өнімділікті арттыруға және стресске төзімділікті арттыруға көмектесетін бірегей шарап өнімін ұсынды, деп MSK1.RU.хабарлайды

Саңырауқұлақ қосылған шарап па?

Әзірлеушілердің айтуынша, сусынның пайдалы қасиеттеріне саңырауқұлақтармен ашыту және биоқоспалармен байыту арқылы қол жеткізіледі. Кәдімгі шараптың дәмі, хош иісі және күші сақталады.

«Біздің шарап сусынымыз саңырауқұлақ метаболиттерінің ағзаға әсер етуінің арқасында метаболикалық процестерді белсендіреді, майларды жақсы ыдыратады және қоректік заттардың дұрыс сіңуіне ықпал етеді», - деді ROSBIOTECH университетінің ашыту және шарап жасау технологиялары кафедрасының профессоры Марина Моисеяк MSK1.RU сайтына. «Салмақ жоғалтудан басқа, сусын қант диабетіне бейім адамдарда ұйқы безінің денсаулығын жақсартады және иммунитетті күшейтеді».

«Бірақ шараптың өзі барлық ауруларға ем емес екенін және ұйқы, тамақтану, жаттығу және басқа да сауықтыру тәжірибелері денсаулықтың негізі екенін есте ұстаған жөн. Шарап олардың тиімділігін арттыру үшін жағымды қосымша құрал бола алады», - деп атап өтті Моисеяк.

Әзірлеушілердің айтуынша, сусынның екі рецепті қазірдің өзінде жасалған. Олар сығындылардың құрамы мен биологиялық белсенді заттардың мақсаты бойынша ерекшеленеді. Сонымен қатар, бірнеше шарап зауыттары оларды әзірлеуге қызығушылық танытты және бұл сусынды өнеркәсіптік өндіру мүмкіндігі туралы келіссөздер жүргізілуде.

Дәрігерлер не дейді?

Салмақ жоғалтуға көмектесетін бірде-бір алкогольдік ішімдік жоқ. Керісінше, олар тәбетті арттырады, деп түсіндірді Zavisimost24 клиникасының бас дәрігері, психиатр және тәуелділік жөніндегі маман Алексей Казанцев MSK1.RU сайтына. Ол мас болған кезде адамдар ешқашан жемейтін тағамдарды бірге араластыратынын түсіндіреді. Сондықтан адамдар көбінесе салмақ қосады.

«Ішіп, тамақтанбайтындар салмағын жоғалтады. Адамдар мас болып кетеді, ал алкогольдің құрамында калория көп, бұл аштық сезімін азайтады», - деп түсіндірді ол. «Салмақ жоғалтуға көмектесетін бірде-бір алкогольдік сусын жоқ. Әсіресе, құрамында қант болса».

Қызығы, ROSBIOTECH өз өнімін вермутқа ұқсас хош иістендіргіш шарап деп атайды. Тарихи тұрғыдан бұл сусынға қант қосылған. Ресейде екі түрі шығарылады: күшті және десерт.

«Ерте ме, кеш пе, қантты сусындарды ішу ұйқы безі ауруын, панкреатитті немесе қант диабетін тудырады. Дәрі-дәрмекпен емдеу клиникаларындағы әрбір бес пациенттің біреуінде 1 немесе 2 типті қант диабеті бар», - деп атап өтті Казанцев. «Иә, алкоголь қандағы қант деңгейін тек сирек тұтынылған жағдайда ғана төмендетеді. Бірақ ішкеннен кейінгі күні олар күрт артады. Сондықтан адамдар аштықтан майлы тағамдарды қалайды».

Диетолог Ирина Писарева да осы пікірмен бөліседі. Ол егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, алдымен диетаңыздан алкогольді алып тастауыңыз керек, себебі ол салмақ жоғалту процесін баяулатады дейді.

«Алкогольмен тамақтану және диета тұрғысынан салмақ жоғалтуыңыз екіталай. Біз салмақ жоғалтудың алғашқы кезеңдерінде мұндай сусындардан бас тартуды ұсынамыз. Кейінірек оны рационыңызға аз мөлшерде қайта қосуға болады. Бұл міндетті түрде тәтті коктейльдер емес, құрғақ шараптар болуы керек», - деп атап өтті Писарева.

Дереккөзді оқыңыз

Соңғы бес айда бұрынғы жүргізуші 14 келіден астам салмақ тастады. Ол әлеуметтік желілерде өзінің жаңа дене бітімін көрсетті. Жанкүйерлер әртісті салмақ жоғалту үшін есірткі қолданды деп күдіктенді.

Настя Ивлееваның салмағын жоғалтқаны туралы жаңалық алғаш рет «Мальвина» шоуының түсірілімі кезінде пайда болды. Тележұлдыз шоуда пайда болу үшін бірнеше келі салмақ тастап, бұл жаңалықты әріптесі Никита Ефремовпен әлеуметтік желіде бөлісті. Кейінірек Настя денесінің қалай өзгергенін көрсететін коллаж жариялап, қосымша мәліметтермен бөлісті.

«Мен жазды қалай өткіздім. Шын мәнінде, мен бұл айырмашылықты кездейсоқ анықтадым... Ал сәуір айындағы фотосуреттерімді көргенде, таң қалдым (жұмсақтап айтқанда! Иә, көктемде мен біраз салмақ қостым, және Құдайға шүкір, мамыр айының басынан бастап және жаз бойы өмірімде маған қайтадан формаға келуге көмектескен үлкен оқиға болды: -14 кг. Бетім де көлеңкеден шықты... ура!» - деп қосты Настя (емле мен тыныс белгілері авторлардың көзқарасы бойынша өзгеріссіз берілген. - Ред.).

Қазіргі уақытта актрисаның салмағы 55 келі, бойы 174 сантиметр. Настя өз денесіне барған сайын риза болып барады, бірақ кеудесінің өзгерген пішініне риза емес. «Айтпақшы, мен (.)(.) оларды бүкіл елмен бірге тауып, ешқашан жоғалтпау туралы шындап ойлап отырмын... Қалайша біреу өзін осылай жібере алды екен деп ойлаймын... бірақ екінші жағынан, біз адамбыз, тірі организмдерміз. Біз қайғырғанда жейміз; қиналғанда ішеміз! Және ешкім қайғыдан иммунитетке ие емес. Қысқасы, бұл әркімнің басында болады! P.S. Мен қазіргі уақытта идеалды салмағымдамын және психикалық және физикалық тұрғыдан саумын!» - деп атап өтті экран жұлдызы.

Дегенмен, Анастасия тек кеудесінің өзгеруіне ғана алаңдамайды. Ивлеева бөкселерінің әлдеқайда кішірейгенін де ұнатпайды. Бүгін блогер өз денесіне көңілі толмайтынын айтты. «Қазір жаттығу жасағым келмейді, бірақ салмақты едәуір жоғалтқандықтан, кейбір жетістіктерім, мысалы, бөкселерім және басқа да бұлшықеттерім өмірімнен жоғалып кетті. Бұл мені мазаламайды. Қатты немесе толық бөксенің бірін таңдау мүмкіндігін ескерсек, әзірге арық бөксені таңдар едім, себебі маған әзірге осылай болу ұнайды», - деді суретші.

Ивлееваның айтуынша, ол жаттығудан толығымен бас тартуды жоспарламайды. Анастасия бет массажын лимфа дренаж жаттығуларымен алмастыруды шешті. «Бір күні жақсы, қатты массаж жасаймын, оны өзім жасаймын. Келесі күні гимнастика, жақсы, бүкіл денеге арналған 20 минуттық жаттығу. Кеше мен бет массажын жасадым, ал бүгін біз менің бөксемді ұйқыдан, дәлірек айтқанда, қалғанын оятамыз», - деп әзілмен аяқтады Ивлеева.

Дереккөзді оқыңыз

оларды өзінің TikTok парақшасында талқылады Фитнес жаттықтырушысы Ольга Лаврентьева

Маманның айтуынша, осындай әдеттердің бірі - таңғы асты өткізіп жіберу.

«Егер таңғы асыңыз бір кесе кофе болса, бұл әдетті өзгерту керек. Таңғы асты өткізіп жіберу бізді күннің екінші жартысында және кешке шамадан тыс тамақтану қаупіне ұшыратады. Тағы бір кең таралған әдет - тым тез тамақтану. Мәселе мидың асқазанның толғандығы туралы ақпаратты қабылдауға уақыты жоқтығында. Сонымен қатар, бұл ас қорыту проблемаларын тудырады », - деп ескертті Ольга Лаврентьева.

Сонымен қатар, фитнес жаттықтырушысы тамақ ішіп жатқанда телефон, ноутбук немесе компьютермен отырмауға кеңес берді.

«Сіз үнсіз тамақтанатыныңызға қарағанда көбірек тамақтанатыныңызға кепілдік беріледі. Тағы бір әдет - кеш жату. Бұл қалпына келу процестеріне кедергі келтіреді, нәтижесінде денсаулықтың жалпы нашарлауы және салмақ қосу пайда болады. Соңында, жеткілікті мөлшерде су ішпеу. Бұл жағдайда сіз шаршап, басыңыз ауыруы мүмкін. Сонымен қатар, жеткілікті сусыз сіз салмақ жоғалтпайсыз», - деп атап өтті Ольга Лаврентьева.

Бұған дейін диетолог, тамақтану жөніндегі сарапшы және салмақ жоғалту студиясының директоры Светлана Кашицкая салмақ жоғалту кезінде жаттығу жасаудың маңыздылығын түсіндірген болатын. Дәрігердің айтуынша, диеталар салмақ жоғалтуға көмектеседі, ал жаттығу салмақ жоғалту кезінде денені нығайтуға көмектеседі, сондықтан бұл екі шараны біріктіру өте маңызды.

Дереккөзді оқыңыз