Ресейліктердің көпшілігі балалық шағындағы мансаптық армандарын жүзеге асыра алмады, деп хабарлайды Ventra HR холдингінің зерттеуіне сілтеме жасай отырып.
Миллионнан астам халқы бар қалалардан келген 1262 респонденттің ішінде шамамен 70%-ы бала кезінде армандаған мамандықта жұмыс істемейтінін айтты, ал 60%-дан астамы одан көңілі қалғанын айтты.
Респонденттердің екіден бірі қазіргі жұмысына көңілі толмайды, ал оннан бірі мансапты ауыстыруды ойластырып жатыр. Сонымен қатар, сауалнамаға қатысушылардың жартысы кәсіби өмірінде тұрақтылық сезінеді, дегенмен үштен бірі өткенде өздеріне сенімдірек болғанын мойындады.
Ресейліктердің 40%-дан астамы алдағы бес жылда өз мамандықтарына деген сұраныстың болашағын бағалауда қиындықтарға тап болады, ал шамамен 23%-ы жұмыс орнының тұрақтылығына сенімді. Тағы 22%-ы бәсекелестіктің артуына байланысты жұмыс табу қиынырақ болады деп санайды.
Бір қызығы, қызметкерлердің көпшілігі жұмыста достар табады, бірақ аралас форматта жұмыс істейтіндер сирек кездеседі. Респонденттердің үштен бір бөлігі жұмыстан тыс уақытта әлеуметтік қарым-қатынасты сақтайды, ал қалғандары достық қарым-қатынастарын іскерлік мәселелермен шектейді.
SuperJob жүргізген сауалнама ресейліктердің 45%-ы басшыларынан қорлық көргенін көрсетті. Қысым түрлеріне қорлау (14%), қоғамдық сын (13%) және психологиялық қысым (13%) жатады.
Instant Offices зерттеуіне сәйкес, Ұлыбританиядағы полиция қызметкерлері, әлеуметтік қызметкерлер, әлеуметтік қамсыздандыру және тұрғын үй мамандары жұмыста ең жоғары деңгейдегі стрессті бастан кешіреді, Euronews.
Есеп Ұлыбританияның Денсаулық сақтау және қауіпсіздік жөніндегі атқарушы органының (HSE) деректерін пайдалана отырып құрастырылды және жұмыс жағдайларына байланысты депрессия, стресс және мазасыздық бұзылыстарының жағдайларын қамтиды.
Ұлыбританиядағы ең стрессті жұмыс орындары:
Полиция қызметкерлері.
Әлеуметтік қызметкерлер.
Әлеуметтік қамсыздандыру және тұрғын үй саласының мамандары.
Медбикелер.
Білім беру қызметкерлері (бастауыш, орта және жоғары білім беру мекемелері).
Нидерландыда, Бельгияда және Германияда жүргізілген Lepaya зерттеуі Нидерландыдағы қызметкерлердің 56%-ы, Бельгияда 67%-ы және Германияда 71%-ы жұмыста стрессті бастан кешіретінін анықтады. Германиядағы ең стрессті салалардың қатарында білім беру, автомобиль өнеркәсібі, денсаулық сақтау, мемлекеттік қызметтер және қаржы болды. Нидерландыда денсаулық сақтау, білім беру және мемлекеттік қызметтер тізімде көшбасшы болып табылады, ал Ұлыбританияда полиция мен әлеуметтік қызметтер де ең стресстілердің қатарында.
Жұмыстағы стресстің негізгі факторлары:
Ұзақ жұмыс күні.
Мемлекеттік міндеттер және үлкен жауапкершілік.
Ақы төленбеген артық жұмыс уақыты.
Жұмыс пен жеке өмір арасындағы шекаралардың бұлыңғырлығы, әсіресе қашықтағы жұмыс ортасында.
Зерттеулер сонымен қатар британдық қызметкерлердің шамамен 70%-ы жұмыс орнында жоғары деңгейдегі стрессті бастан кешіретінін және шамамен 91%-ы соңғы жылы «жоғары немесе өте жоғары» стрессті бастан кешіргенін хабарлағанын көрсетті. Ұлыбританиядағы жұмысшылардың шамамен 20%-ы стресстің психикалық денсаулыққа әсеріне байланысты демалыс алуға мәжбүр болды.
Лондон мен Амстердам өртеніп кетуі мүмкін қалалар:
Instant Offices есебіне сәйкес, Лондон күйіп қалу бойынша Еуропадағы жетекші қалаға айналды. Лондонда жұмыстағы күйіп қалу тақырыбы бойынша айына 2240 Google іздеуі тіркеледі. Амстердам мен Берлин сәйкесінше ай сайын 520 және 420 іздеумен одан кейін келеді. Зерттеу жұмыс жүктемесінің көптігі және жұмыс пен жеке өмір арасындағы тепе-теңдіктің нашарлығы күйіп қалудың негізгі факторлары екенін анықтады.
Сондай-ақ, есепте әлеуметтік қолдау бағдарламалары, икемді жұмыс кестесі және тұрақты үзілістер стрессті азайта алатыны атап өтілген. Дегенмен, көптеген елдерде қызметкерлер жұмыс берушілерінен қолдаудың жетіспейтінін айтады. Мысалы, Нидерланды мен Германиядағы адамдардың 57%-ы стресспен күресуде көбірек қолдау алғысы келетінін айтты. Бельгияда бұл көрсеткіш 67%, ал Ұлыбританияда 65% болды.
Эмоционалды күйіп кетудің белгілері:
Шоғырландыру қиындығы.
Мотивацияның төмендеуі және жұмысқа деген мақтаныш сезімінің төмендеуі.
Тұрақты шаршау және көңілсіздік.
Бас ауруы, тәбеттің немесе ұйқының өзгеруі сияқты физикалық белгілер.
HSE бас директоры Сара Албонның айтуынша, «Жұмысқа байланысты стресстің алдын алу немесе басқару қызметкерлердің психикалық денсаулығын жақсарту арқылы ғана емес, сонымен қатар жұмыс берушілер үшін де өнімділікті арттыруға, жұмысқа келмеуді азайтуға және кадрлардың тұрақсыздығын азайтуға көмектесу арқылы айтарлықтай пайда әкеледі».
Осылайша, Лондон мен Амстердам Еуропадағы ең стресстік қалалардың қатарында қалып отыр, қызметкерлерінің жұмыстан шаршау деңгейі жоғары, ал білім беру, денсаулық сақтау және әлеуметтік қамсыздандыру құрлықтағы ең стресстік мамандықтардың қатарында қалуда.
Focus.ua хабарлауынша , «квадробик» субмәдениеті соңғы айларда бүкіл әлемнің назарын аударып, ата-аналар мен психологтар арасында аралас пікірлер тудырды
Өздерін квадроберлер деп атайтын жасөспірімдер төрт аяғымен қозғалып, жануарлардың — жылқылардың, мысықтардың, еноттардың және түлкілердің — қимылдарын қайталайды. Олар көбінесе жануарлардың маскаларын, табандарын және құйрықтарын қайталайтын қолғаптарды киіп, бейнелерін толықтырады.
Квадробик дегеніміз не?
Квадробика (латынша quattuor , «төрт» және ағылшынша aerobics , «аэробика» деген мағынаны білдіреді) - төрт аяқпен қозғалуды қамтитын экстремалды спорт түрі. Quadrobics.com веб-сайтында түсіндірілгендей , квадробика жануарлардың қимылдарын, соның ішінде жүруді, жүгіруді және секіруді еліктейді. Паркурдың жарақат алу қаупіне ұқсас бұл жаңа хобби мехтар, териантроптар және косплейерлер сияқты субмәдениеттер арасында танымал.
Мысалы, жүнді субмәдениет квадробикадан ерекшеленеді, өйткені жүнділер адами қасиеттерге толы антропоморфты жануарларға табынады. Олар өздерінің кейіпкерлерін, «фурсоналарды» жасайды, тіпті оларды қоғамдық іс-шаралар мен фестивальдарда бейнелеу үшін костюмдер киеді.
Квадроциклдің шығу тегі
Жапон спринтері Кеничи Ито квадроциклдің негізін қалаушы болып саналады, ол 2008 жылы төрт аяғымен 100 метрді 18,58 секундта жүгіріп, әлемдік рекорд орнатты. Кейіннен ол өз уақытын үш есе жақсартты, соңғы рет 2015 жылы 15,71 секундтық көрсеткішке жетті. Бастапқыда «маймыл тәрізді» деп мазақтаған сыртқы келбетінен шабыттанған Ито мұны өз пайдасына шешіп, төрт аяғымен жүру техникасын ойлап тапты. Оның құмарлығы бастапқыда таң қалдырды, соның ішінде Токиода оны психикалық аурумен қателесіп қамауға алды. Дегенмен, әлеуметтік желілердің дамуымен квадроцикл Жапониядан әлдеқайда асып кетті және қазір TikTok пен YouTube-те белсенді түрде талқылануда.
Квадроциклдер мен басқа субмәдениеттер арасындағы айырмашылықтар
Теңізшілер мен териантроптарға сырттай ұқсастығына қарамастан, квадроберлер жануарларға адами қасиеттерді жатқызуға тырыспайды. Олар үшін квадробика ең алдымен дене белсенділігі және спорт түрі болып табылады. Териантроптар өздерін «жануар жандары» деп санап, табиғатпен рухани байланысын сақтаса, квадроберлер өздерінің хоббиін жануарлардың қимылдарын еліктеуге бағытталған уақытша әрекет ретінде қарастырады.
Психологиялық көзқарас
Психологтар квадробика көрінгендей қорқынышты емес деп санайды. Балалар және отбасы психологы Екатерина Гольцберг квадробика балаларға құрылғыларынан үзіліс жасай отырып, ашық ауада белсенді уақыт өткізуге және дене шынықтырумен айналысуға мүмкіндік беретінін айтады. Ол ата-аналарға қауіпсіздік ережелерін орнатуға және балаларға «ойынды тоқтату» әдісін қолдана отырып, ойын мен нақты өмірді ажырата білуді үйретуге кеңес береді.
Павел Сиротюк сияқты басқа психологтар квадробика жасөспірімдерге өзіне деген сенімділікті дамытуға шақыру арқылы ішкі кедергілерді жеңуге көмектеседі деп санайды. Ол бұл субмәдениеттің тіпті терапиялық әсер ете алатынын, балаларға уақытша өз жеке басын өзгертуге және қозғалыс арқылы психологиялық мәселелермен күресуге мүмкіндік беретінін атап көрсетеді.
Психолог және жазушы Елена Сторм балалар бұл жай ғана ойын екенін түсінген жағдайда квадробика қауіпсіз болуы мүмкін екенін қосады. Ол ата-аналарға балаларының мінез-құлқына назар аударуды ұсынады: егер ол ашуландыратын немесе агрессивті болса, кәсіби көмекке жүгінген жөн. Дегенмен, Сторм ата-аналарды балалары жай ғана осы әрекетке беріліп кетсе, үрейленбеуге шақырады.
Әлеуметтік медиа реакциясы
Жаңа тренд әлеуметтік желі пайдаланушыларының назарын аударып, әртүрлі реакциялар тудырды. Кейбіреулер квадроциклдерді таңқаларлық және тіпті қауіпті деп санаса, басқалары жасөспірімдердің өзін-өзі көрсетуіне және белсенді уақыт өткізуіне қолдау көрсетеді. Жаңа құбылыстың юморы мен ерекшелігін көрсететін мемдер де интернетте пайда бола бастады.
Қорытынды
Квадроциклдер жастар арасында дау тудырғанына қарамастан танымал бола түсуде. Сарапшылар ата-аналарды сабыр сақтауға және балаларын жаңа субмәдениеттерге қатысуға шақыруға, қауіпсіздік шараларын сақтай отырып, олардың қызығушылықтарын қолдауға шақырады.
Head Hunter платформасы жүргізген сауалнамаға сәйкес, ресейліктердің шамамен үштен бірі (29%) күн сайын немесе дерлік күн сайын артық жұмыс істейді. бойынша , респонденттердің тағы 23%-ы аптасына екі-үш рет артық жұмыс істейтінін, ал 12%-ы аптасына кемінде бір рет артық жұмыс істейтінін айтты. Дегенмен, респонденттердің төрттен бірі мүлдем артық жұмыс істемейтінін айтады.
Респонденттер артық жұмыс істеудің негізгі себептеріне жұмыс жүктемесінің көптігі (46%), әріптестерінің демалысқа немесе ауруға байланысты болмауы (34%) және күрделі ішкі процестер (33%) жатады. Ерлер әйелдерге қарағанда артық жұмыс істейді - 85% және 77%. 45 жастан 54 жасқа дейінгі жұмысшылар артық жұмыс істеуге бейім.
Айтарлықтай күш-жігерге қарамастан, қызметкерлердің тек 37%-ы ғана артық жұмыс істегені үшін ақшалай өтемақы алады, ал респонденттердің жартысы (48%) мүлдем өтемақы алмайды. Сонымен қатар, әрбір екі адамның бірі (49%) артық жұмыс істеудің денсаулыққа кері әсерін атап өтті, бұл ұйқының жетіспеушілігінде, созылмалы шаршауда және иммундық жүйенің әлсіреуінде көрінеді. Респонденттердің жартысына жуығы (46%) артық жұмыс істеу жақындарымен өткізетін уақыттарын қысқартатынын да хабарлады.
Пенсильвания мемлекеттік университетінің жақында жүргізген зерттеуі әзіл-оспақ ата-аналар мен балалар арасындағы қарым-қатынасты айтарлықтай жақсарта алатынын көрсетті, хабарлайды News Medical басылымына сілтеме жасай отырып.
Зерттеушілер ата-ана болуда юморды қолдану көңіл-күйді жақсартып қана қоймай, когнитивті икемділік пен стрессті азайтуға ықпал ететінін анықтады.
312 адам қатысқан сауалнамаға сәйкес, респонденттердің 70%-дан астамы юморды тиімді тәрбие құралы деп санайды, ал юморды белсенді қолданатын отбасыларда өскендердің ата-аналарымен жақсы қарым-қатынаста болу ықтималдығы жоғары. Әзіл қолданылған отбасыларда респонденттердің 50,5%-ы ата-аналарымен жақсы қарым-қатынаста болғанын хабарлады, ал әзіл қолданылмайтын отбасыларда бұл көрсеткіш тек 2,9%-ды құрады.
Зерттеушілер отбасылық қарым-қатынастарды нығайтудағы рөлін жақсырақ түсіну үшін юмордың ата-ана болуға әсерін зерттеуді жалғастыруды жоспарлап отыр.
Frontiers in Public Health журналында жарияланған жаңа зерттеу өнер мен қолөнердің өмірден қанағаттануға жұмысқа қарағанда айтарлықтай әсер ететінін анықтады, деп хабарлайды The Guardian .
Англиядағы Раскин университетінің зерттеушілері 16 жастан асқан 7000-нан астам адамға жүргізілген сауалнамада шығармашылықпен айналысатын адамдар мұндай іс-шаралармен айналыспайтындарға қарағанда өздерін бақытты сезінетінін және өмірге қанағаттанатынын анықтады.
Зерттеуді басқарған доктор Хелен Киз шығармашылық ізденістердің кең ауқымды адамдар арасында қолжетімді және танымал екенін, бұл оларды қоғамдық денсаулықты жақсартудың маңызды құралына айналдыратынын атап өтті. Зерттеуге қатысушылардың өмірдегі құндылық сезімі негізгі жұмыстарына қарағанда шығармашылық ізденістері мен қолөнерімен тығыз байланысты екендігі ерекше қызықты болды.
Бұл жаңалық жалпы әл-ауқат пен бақытты жақсарту үшін шығармашылық әрекеттерді күнделікті өмірге біріктірудің маңыздылығын көрсетеді.
«Lots of Salmon» суши және ролл жеткізу желісінің аналитиктері жүргізген зерттеу ресейліктердің 36%-ы стресс кезінде артық тамақтанатынын анықтады. Snob хабарлауынша , 18 жастан 45 жасқа дейінгі 3500 адам қатысқан сауалнама ресейліктердің 30%-ы күн сайын стрессті бастан кешіретінін анықтады
Нәтижелерге сәйкес, респонденттердің 38%-ы өздерін мазасыз деп санайды. Стресс кезінде 34%-ы әдеттегіден жиі тамақтана бастайды, ал олардың 18%-ы сағат сайын тамақтанады. Стресстік кезеңдерде танымал тағамдарға пицца (41%) және суши (33%) жатады.
Көптеген адамдар үйде тамақ пісіруден немесе мейрамханаларға барудан гөрі тамақ жеткізуді қалайды — респонденттердің 44%-ы солай істейді. Сонымен қатар, ресейліктердің 20%-ы көңілдерін басқа жаққа аудару үшін стресс кезінде тамақ пісіреді.
Тәттілер стресстік тамақтануда да маңызды рөл атқарады: респонденттердің 40%-ы балмұздақ, шоколад және тортсыз өмір сүре алмайтынын мойындады. Басқалары, керісінше, ботқа сияқты қарапайым тағамдарды қалайды, бұл туралы респонденттердің 31%-ы атап өтті.
Жекеменшік клиникаларда мұндай науқастар саны 20-40%-ға өсті.
РБК мәліметтері бойынша, 2023 жылы Мәскеудегі жекеменшік клиникаларда алкогольге тәуелділікпен ауыратын науқастар санының өсуі тіркелді.
Доктор Исаев клиникасында осы диагнозбен келушілер саны өткен жылмен салыстырғанда 44%-ға, Маршак клиникасында 27%-ға, ProMed клиникасында 15,5%-ға артты.
«Дағдарыстың барлық кезеңінде алкогольді тұтыну әрқашан артып келді: адамдар қандай да бір жеңілдік, қандай да бір жұбаныш, қандай да бір қашу жолын іздейді. Бұл жаһандық үрдіс, және Ресей де ерекшелік емес», - деп атап өтті доктор Исаев клиникасының директоры Руслан Исаев.
Алкогольге тәуелділік жағдайларының саны жыл сайын орта есеппен 15%-ға өсіп келеді, деп атап өтті ProMed клиникасының бас директоры Мария Кулинская. «Алкоголь қазіргі жаһандық жағдайда шындықтан қашуға, қорқыныш пен болашаққа деген белгісіздікпен күресудің жолына айналуда», - деп қосты ол.
2023 жылы Ресейде алкоголь сатылымы тоғыз жылдағы ең жоғары деңгейге жетті, 15 жастан асқан әрбір тұтынушыға 8 литрге дейін таза алкоголь тұтынды. «Егер дәл болу керек болса» жобасының аналитиктері Росстат, Алкоголь нарығын реттеу жөніндегі федералды қызмет және Денсаулық сақтау министрлігінің деректеріне сүйене отырып, осындай қорытындыға келді, деп хабарлайды «Коммерсантъ».
Бұған дейін бұл көрсеткіш үнемі төмендеп келе жатқан еді: 2007 жылы бір тұтынушыға 11 литр таза алкоголь келсе, 2017 жылға қарай ол 7 литрге дейін төмендеді. Алайда, Украинадағы соғыс басталғаннан кейін бұл үрдіс керісінше болды, деп атап өтті сарапшылар.
«Абсолютті алкогольдің (таза алкогольдің) жан басына шаққандағы сатылымы өсіп келеді. Бұл тұтынудың артқанын айқын көрсетеді. Халық қиындықтарға осылай жауап беріп жатыр», - дейді Ресей экономика мектебінің (NES) демографиялық зерттеулер орталығының жетекші ғылыми қызметкері, демограф Евгений Андреев.
Сонымен қатар, талдаушылардың пікірінше, тұтынудың нақты деңгейі ресми статистикадан үштен бірге жуық жоғары болуы мүмкін. Мұны өлім-жітім туралы деректер, алкогольге байланысты психоздың пайда болуы және мақсатты жылдағы әйелдер мен ерлердің туған кездегі өмір сүру ұзақтығы арасындағы айырмашылық жанама түрде растайды.
Сонымен қатар, Ресейде дәстүрлі түрде тіркелмеген алкоголь айналымы көп: бұған тек жалған тауарлар ғана емес, сонымен қатар суррогат және самогон да кіреді. Алкогольдің шамамен 60%-ы (тіркелмеген алкогольді қоса алғанда, таза алкогольге қатысты) спирттік ішімдіктерден: арақтан, коньяктан және ликерлерден келеді.
Ресей Денсаулық сақтау министрлігі алкогольді тұтынудың төмендеу үрдісінің кері кетуін коронавирус пандемиясы және одан туындаған стресстік кезеңмен байланыстырды. Дегенмен, Ресейде тұтыну дағдарысқа дейін де өсе бастаған болатын, деп атап өтеді Ұлттық зерттеу университетінің экономика жоғары мектебінің экономика факультетінің профессоры Мария Колосницына. Оның айтуынша, сатылымның баяу, бірақ тұрақты өсуі «алкогольге қарсы саясаттың әлсіреуінің» нәтижесі болды.
«Егер дәл болу керек болса» жобасының аналитиктерінің есептеулеріне сәйкес, 2009 жылы орташа жалақыға 87 литр арақ сатып алуға болатын еді; 2014 жылы 59 литр; 2021 жылы 89 литр; ал 2023 жылы 105 литр. Аналитиктердің айтуынша, арақ жалақымен салыстырғанда қайтадан арзандап келеді.
«[Билік] алкоголь бағасын көтеруді тоқтатты (дәлірек айтқанда, олар өсіп жатыр, бірақ инфляцияға сәйкес). Ал тұтынудың төмендеуі тоқтады», - дейді экономист және NES профессоры Евгений Яковлев.
Ресейде алкогольді тұтыну соңғы кездері жыл сайын шамамен 5%-ға артып келеді, дейді Федералды және аймақтық алкоголь нарықтарын зерттеу орталығының басшысы Вадим Дробиз. Ол мұны Украинадағы соғыспен және одан туындаған «психологиялық шиеленіспен», сондай-ақ еркін саяхаттай алмаумен байланыстырады. Орта тап халықаралық саяхаттарын екі есеге қысқартып, «үйде ішімдік ішіп» жатыр, дейді Дробиз. Ол сондай-ақ кейбір төмен табысты азаматтардың өмір сүру деңгейі «күшті әскери-өнеркәсіптік кешеннің» арқасында жақсарғанын атап өтеді.
Қарым-қатынастың үзілуінің эмоционалдық ауыруы соншалықты күшті, оның клиникалық атауы бар: махаббат жарақаты синдромы (LTS), деп жазады The Guardian.
Жараланған жүректі емдегісі келетіндер үшін шамамен 400 фунт стерлинг тұратын гарнитура көмектесе алады. Зерттеулер көрсеткендей, оны күніне бірнеше минут кию күйзелісті, негативті және депрессияны жеңілдетеді.
Зерттеуде SLT-мен ауыратын 36 ерікті миын жеңіл электр тогымен ынталандыратын құрылғыны киді. Қатысушылар үш топқа бөлінді, олардың әрқайсысы бес күн бойы күніне екі рет 20 минут бойы транскраниальды тікелей токпен ынталандыру (tDCS) гарнитураларын киді. Бір топта ток дорсолатеральды префронтальды кортекске (DLPFC), екіншісінде вентролатеральды префронтальды кортекске (VLPFC) бағытталды, ал үшінші топ бақылау тобы ретінде қызмет етті.
Екі нысана аймағы да эмоцияны реттеуге қатысады. Зерттеу нәтижесінде DLPFC стимуляциясы SLT емдеуде VLPFC стимуляциясына қарағанда тиімдірек екені анықталды.
Емдеуді аяқтағаннан кейін бір айдан кейін еріктілер өздерін жақсы сезіне бастады. Занжан университеті мен Билефельд университетінің зерттеушілері «бұл үміт күттіретін нәтижелер үлкен сынақтарда растауды қажет етеді» деп атап өтті.
tDCS сияқты әдістер клиникалық сынақтарға енгізілуде. NHS пилоттық зерттеулері жеңіл депрессияны емдеу үшін ұқсас гарнитураларды сынақтан өткізуде.
«Қарым-қатынас үзілгеннен кейін жағымсыз эмоциялар басым болады және эмоционалдық дисрегуляция пайда болады, сондықтан эмоцияны реттеу емдеудің негізгі мақсаты болып табылады. Когнитивті мінез-құлық терапиясы тиімді болғанымен, инновациялық және толықтырушы әдістер де құнды, себебі олар барлық пациенттерге көмектеспейді», - делінген зерттеуде. Мидың нақты аймақтарына бағытталған әдістер перспективалы болуы мүмкін.
