денсаулық

Мюнстер университетінің ауруханасының зерттеушілерінің айтуынша, қандағы қанттың аздап жоғарылауы жыныстық өміріңізді бұзуы мүмкін.

Дереккөздің мәліметінше, деректер Сан-Францискода өткен Эндокриндік қоғамның ENDO 2025 конференциясында ұсынылған.

Зерттеуге қант диабеті және басқа да ауыр созылмалы аурулары жоқ 18 жастан 85 жасқа дейінгі 117 ер адам қатысты. Алты жыл ішінде (2014 жылдан 2020 жылға дейін) зерттеушілер сперматозоидтардың сапасын, гормондар деңгейін, дене салмағының индексін және, атап айтқанда, соңғы бірнеше айдағы қандағы қанттың орташа деңгейін көрсететін гликозилденген гемоглобинді (HbA1c) тіркеді.

Тіпті HbA1c деңгейінің диабеттік шегінен (6,5%) төмен болуы да сперматозоидтардың қозғалғыштығы мен эректильді функцияға кері әсер ететіні белгілі болды. Сонымен қатар, субъектілердегі тестостерон деңгейі тұрақты болып қалды, бұл жаңалықты ерекше алаңдатарлық етеді: жалпы әл-ауқат сезіміне қарамастан, ерлердің потенциалының төмендеуі байқалады.

Профессор Майкл Зиттман былай деп атап көрсетеді: «Жасы мен тестостерон деңгейі ерлердің жыныстық денсаулығының нашарлауындағы негізгі факторлар болып саналды. Дегенмен, біздің деректеріміз метаболикалық бұзылулардың, ең алдымен қандағы қанттың жоғарылауының, шешуші рөл атқаруы мүмкін екенін көрсетеді».

Ғалымдар өмір салтын уақтылы өзгерту және глюкоза деңгейінің тіпті шағын ауытқуларының алдын алу ерлердің репродуктивті денсаулығын сақтауға көмектеседі деген қорытындыға келді.

Неліктен уақыт жасымыз ұлғайған сайын жылдамдай түседі және бұл туралы не істей аламыз?

Бұл мүлдем биологиялық сағат емес екені белгілі болды — ми жай ғана аз оқиғаларды жазып алады. Ол секундтарды емес, әсерлерді санайды.

Зерттеушілердің түсіндіруінше, күннің байлығы оның ұзақтығын қабылдауға тікелей әсер етеді. Саяхат күні бір апталық күнделікті өмірден ұзағырақ сезіледі, себебі ол жаңа оқиғаларға толы. Zakay & Block (1997) жүргізген зерттеу маңызды оқиғалар неғұрлым аз болса, уақыттың өтуі соғұрлым қысқа болатынын анықтады.

Балалық шақта бәрі жаңа — жаңа сөздер, сезімдер, бет-әлпеттер. Ми әрбір әсерді «жазып алады». Ересектік қайталауға айналады — сол жолдар, сол бет-әлпеттер. Міне, сондықтан күндер «сығылып», зымырап өте бастайды. Виттман мен Ленхоффтың (2005) зерттеуі егде жастағы адамдарда уақыттың үдеу сезімі күнделікті оқиғалардың кедейлігімен байланысты екенін көрсетті.

Бірақ жақсы жаңалық - мұны өзгертуге болады. Күніңізді ұзарту үшін жұмысыңызды тастап, жердің шетіне көшудің қажеті жоқ. Тек өміріңізге жаңалық әкелу керек. Міне, бірнеше тиімді тәсілдер:

1. Ерекше нәрсе қосыңыз: жаңа кітап, таныс емес бағыт, ерекше талғам.
2. Шындықты жазып алыңыз: не жегеніңізді, таңертеңгі иісті, не сезінгеніңізді.
3. Күнделікті өміріңіздегі ең болмағанда ұсақ-түйек нәрселерді өзгертіңіз: тапсырмаларыңыздың ретін, демалыс күндеріңіздің форматын.
4. Тоқтаңыз: терезеден қараңыз, тыныштықты тыңдаңыз, гаджеттерден ажыраңыз.

Уақыт өтпейді — ол жай ғана жазылуын тоқтатады. Жаңалық неғұрлым аз болса, соғұрлым тез жоғалып кетеді. Миыңызға маңызды деп санайтын нәрсені беріңіз, сонда күн қайтадан тыныс алып жатқанын сезінесіз.

Ресейдің халық әртісі Михаил Боярский тағы да ауруханаға жатқызылды. ТАСС агенттігінің Ленсовет театрына сілтеме жасап хабарлауынша, актер стент орнатылғаннан кейін Санкт-Петербургтегі Мариинск ауруханасында жоспарлы тексеруден өтуде.

Театрдың баспасөз қызметінің мәліметінше, Михаил Сергеевич «стент орнатуға байланысты» тексеруден өтуде. Дегенмен, актердің ұлы, депутат Сергей Боярский берген түсініктемесінде әкесінің «аяғындағы артерияны стенттеуден кейін асқынулар болғанын» түсіндіріп, «ертең үйіне жіберіледі» деген үміт білдірді.

Актердің немере ағасы Екатерина Боярская RTVI арнасына: «Кеше оны ауруханадан шығаратындарын айтты... Бүгін мен әлі ештеңе білмеймін», - деп айтты. Дәрігерлер әлі ресми болжам жасамады.

Бұл Боярскийдің соңғы айлардағы екінші ауруханаға жатқызылуы. Сәуірдің ортасында ол қабырғасының сынуымен сол ауруханаға түсті. Сол кезде Сергей Боярский түсіндіргендей, актер қойылымнан кейін құлап, жарақат алған.

18 сәуірде Ленсовет театры Михаил Боярскийдің Дюк Эскала рөлін сомдауы тиіс «Ромео мен Джульетта» қойылымында ойнамайтынын хабарлады. Содан кейін актердің дауысы жазбада естілді.

Дегенмен, маусым айының басында көңілге қуаныш ұялататын жаңалық пайда болды: театр Боярскийдің сахнаға оралатынын жариялады. Бірақ қазіргі жағдай жанкүйерлердің арасында тағы да алаңдаушылық тудыруда.

Оңтүстік Орал мемлекеттік университетінің ғалымдарының таңқаларлық жаңалығы аспаздық және ғылыми қауымдастықтарды таң қалдырды: Челябинск зерттеушілері үй шегірткелерінің (Acheta domesticus) ұнын пайдаланып нан жасап шығарды.

Азық-түлік бағасы рекордтық деңгейге дейін көтеріліп жатқандықтан, бұл жаңалық ресейлік отбасылар үшін өмірді сақтап қалуы мүмкін.

СУСУ-дың Спорт, туризм және қызмет көрсету институтының инженерия докторы Әбдуәли Төшев крикет ұнында шамамен 60% ақуыз бар екенін, ал бидай ұнында шамамен 10% ақуыз бар екенін түсіндірді. Сонымен қатар, оның ерігіштік индексі үш есе, ал көбіктену қабілеті төрт есе жоғары. Басқаша айтқанда, өнім тек қоректік ғана емес, сонымен қатар технологиялық тұрғыдан да озық.

Ғалымның айтуынша, дәстүрлі қамырдағы аз мөлшердегі крикет ұнының өзі дәмді жақсартады, оны микроэлементтермен байытады және қызықты құрылым жасайды. Нан түрлеріне спирулина және устрица саңырауқұлағы мицелийі сияқты экзотикалық қоспалар да кіруі мүмкін. Тошев оңтайлы үйлесім 5-15% крикет ұны, 2-6% балдыр және 10-20% саңырауқұлақ ұнтағы болып саналатынын нақтылады.

SUSU нан мен печеньеден бастап макаронға дейінгі кең ауқымды өнімдердің рецепттер кестесін құрастырды. Бұл дәстүрлі шикізат бағасының өсуінен зардап шегіп отырған нарықта төңкеріс жасауы мүмкін.

Росстаттың мәліметтері бойынша, Ресейдегі нан бағасы 2025 жылдың мамыр айында алдыңғы жылмен салыстырғанда 15%-ға өсті. 2024 жылғы жалпы азық-түлік инфляциясы 11,05%-ға жетті, бұл тоғыз жылдық ең жоғары көрсеткіш.

Ромир алаңдатарлық үрдістерді тіркеді: ресейліктердің азық-түлікке жұмсаған шығындары 2025 жылдың сәуірінде отбасылық бюджетінің рекордтық 34,6%-ына жетті. Бұл Украинадағы қақтығыс басталғаннан бергі ең жоғары деңгей. 2024 жылы азық-түлікке жұмсалған шығындар бюджеттің 28,6%-ын құрады.

Нан өндірушілер де 2025 жылдың басында көтерме бағалардың 10-12%-ға өсетінін хабарлады

Жаңа зерттеу көрсеткендей, жұмсақ жануарлардың құрамында дәретхана орындығына қарағанда бірнеше есе көп бактериялар болуы мүмкін.

Бұл туралы хабарлады . Ғалымдар балалар ойыншығында дәретхана қақпағына қарағанда 230%-ға және қоқыс жәшігіне қарағанда 650%-ға көп микроб бар екенін анықтады.

Тыныш микробтық шабуыл

Зерттеулерге сәйкес, балалар көрпелерінің жартысына жуығы және жұмсақ ойыншықтардың үштен бірі гигиеналық нормалардан асып түседі. Педиатр Снигуле Гейге былай деп атап өтеді: «Бұл әсіресе иммундық жүйесі әлі дамып келе жатқан балалар үшін қауіпті». Staphylococcus aureus, E. coli, зең және кенелер - әлеуетті аллергендер мен тыныс алу жолдарының патогендер - маталарда жиналады.

Неліктен ойыншықтар дәретханаға қарағанда «лас»?

MattressNextDay компаниясының бас директоры Мартин Сили былай деп түсіндіреді: Біз дәретханаларды үнемі тазалаймыз, бірақ ойыншықтарды ұмытып кетеміз. «Таза болып көрінетін нәрсе ең қауіпті болуы мүмкін», - дейді ол. Көрпелерге қатысты жағдай да жақсы емес: оларда дәретхана орындықтарына қарағанда екі есе көп микробтар бар.

Тазалау бойынша кеңестер: аяз, қолмен жуу және 60°C

Сарапшылар ұсынады:

• Жұмсақ ойыншықтарды айына кемінде бір рет 60°C температурада жуыңыз
• Егер кір жуғыш машинада жуу мүмкін болмаса, жұмсақ жуғыш зат пен жылы суды пайдаланыңыз
• Сонымен қатар, ойыншықтарды мұздатқышқа салыңыз: суық кейбір бактерияларды өлтіреді
• Көрпелерді үнемі жуыңыз, әсіресе балаңыз әр түні олармен ұйықтайтын болса

Мәскеу облысындағы Рошаль қаласында екі бала анасы шизофренияны емдеуге арналған дәрі бергеннен кейін дәріден уланып ауруханаға түсті, деп хабарлайды SHOT

Невропсихиатриялық диспансерде есепте тұрған әйел балаларының ұйқысын жақсарту үмітімен дәрігер тағайындаған «Клопиксол» дәрісін қолданған

Дереккөздің мәліметінше, анасы есірткіні 10 жасар қызына және 7 жасар ұлына бірнеше күн бойы берген. Нәтижесінде балаларда улану белгілері, соның ішінде қатты құсу және жүрек айну пайда болған. Олар жедел түрде жансақтау бөліміне жеткізілген, онда дәрігерлер есірткіден улану диагнозын қойған. Балалардың жағдайы қазір тұрақтанды және олар қалпына келіп жатыр

Клопиксол - шизофренияны және басқа да ауыр психикалық бұзылуларды емдеу үшін қолданылатын антипсихотикалық дәрі. Оны дәрігердің рецептісіз, әсіресе балаларда қолдану ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін

Құқық қорғау органдары мен медицина мамандары оқиғаны тергеп жатыр. Мүмкін болатын немқұрайлылық және психикалық денсаулық сақтау клиникаларындағы пациенттерді қосымша бақылау қажеттілігі туралы сұрақтар әлі де ашық күйінде қалып отыр.

жариялаған мәліметтерге сәйкес , Мәскеуде күшті вирустық инфекцияның өршуі тіркелді, ол жоғары температурамен (39 градустан жоғары), «құсу тудыратын жөтелмен» және ұзаққа созылған әлсіздікпен сипатталады.

Астана тұрғындары, сондай-ақ басқа аймақтар тұрғындары «COVID-ті әлдеқайда оңай жеңдік» деп мәлімдейді және аурудың мұндай ауыр түрі қалай пайда болғанына таң қалады.

Кейбір тұрғындар «жөтел кезіндегі шынайы емес ауырсынуға» және «бір айдан астам уақыт бойы созылып келе жатқан жөтелге» шағымдануда, бұл оларға күндіз-түні жеңілдік бермейді. РИА Новости Роспотребнадзордың деректеріне сілтеме жасай отырып, Тұтынушылардың құқықтарын қорғау және адам әл-ауқатын бақылау жөніндегі федералды қызметке (Роспотребнадзор) сілтеме жасай отырып, 2025 жылдың жетінші аптасында Ресейде жедел респираторлық вирустық инфекциялардың аурушаңдығы 7,7%-ға өскенін, ал COVID-19-дың жаңа жағдайлары 8,3%-ға төмендегенін көрсетеді. Сарапшылар «тұмау емес вирустардың арасында риновирустар басым» екенін атап көрсетеді.

Дәрігерлер келесі алдын алу және қорғау шараларын ұстануға кеңес береді:

1. Қол гигиенасы : кем дегенде 20 секунд бойы жуып, антисептик қолданыңыз.
2. Бетперде кию : әсіресе көп адам жиналатын жерлерде.
3. Байланысудан аулақ болу : Ауру адамдармен байланысын азайтыңыз.
4. Дезинфекциялау және желдету : беттерді өңдеп, таза ауаға шығарыңыз.
5. Жылы киім : гипотермиядан аулақ болыңыз және иммундық жүйені нығайтыңыз.

Дәрігерлер сонымен қатар адамдарды симптомдарға мұқият назар аударуға және өзін-өзі емдеуден аулақ болуға шақырады. Сарапшылардың айтуынша, ұқсас симптомдар болғанның өзінде, «бір жағдайда емдеу басқа жағдайда орынды болмауы мүмкін»

15 ақпанға қараған түні Свердловск облысының Верхняя Пышма қаласында жан түршігерлік қайғылы оқиға болды: жергілікті «ПОЗ-Прогресс» командасының екі футболшысы, 32 жастағы Ян Журавлев пен 33 жастағы Данил Хилобок үйлерінен өлі күйінде табылды.

мәліметі бойынша , екі спортшының да өлімінің алдын ала себебі жедел жүрек жеткіліксіздігі болған.

Дегенмен, SHOT Telegram арнасы хабарлағандай, марқұмдардың тек біреуі ғана, Ян Журавлевке, бұрын жүрек ауруы диагнозы қойылған. Дереккөздің айтуынша, Данил Хилобок толығымен сау деп саналған. Сарапшылардың болжамы бойынша, қайғылы оқиға жаттығу алдында энергетикалық сусындарды тұтынудан туындаған болуы мүмкін, бұл жүрек соғу жиілігінің күрт жоғарылауына, содан кейін жаттығудан кейін ұйқы кезінде күрт төмендеуіне әкеп соқтырған.

«POZ-Progress» футбол клубының басшылығы екі ойыншысының қайтыс болғанын растады, бірақ ешқандай мәліметтерді жарияламайды. 66.ru порталының хабарлауынша, қазіргі уақытта өлімнің нақты себебін анықтау үшін қажетті сот-медициналық сараптамалар жүргізілуде. Марқұмның туыстары есірткіні қолдану мүмкіндігі туралы пікір білдіруден бас тартты.

Ян Журавлевтің анасы Светлана E1.RU сайтына берген сұхбатында ұлының денсаулығына шағымданбағанын айтты. Ол ұлының сол кеште жаттығудан оралып, ұйықтап қалғанын, содан кейін есін жимағанын айтты.

Құқық қорғау органдары сот-медициналық сараптама нәтижелерін күтуде және қазіргі уақытта оқиғаға қатысты ресми түсініктеме беруден бас тартып отыр. Қоғам мен спорт қауымдастығы бұл қос трагедияның себептері туралы сұрақтарға жауап күтуде.

басылымының мәліметінше , Украинадағы шайқас кезінде жараланған жүздеген ресейлік сарбаз емделу және оңалту үшін Солтүстік Кореяға жіберілген.

Ресейдің Солтүстік Кореядағы елшісі Александр Мацегора бұл туралы «Российская газетаға» берген сұхбатында мәлімдеді. Оның айтуынша, емдеу толығымен тегін, ал Солтүстік Корея тарапы тіпті шығындарды өтеуден бас тартты. Медициналық көмектен басқа, Солтүстік Корея Украинада қаза тапқан ресейлік әскери қызметшілердің балаларын да қабылдайды, университеттер арасында білім алмасуды ұйымдастырады және Ресеймен ынтымақтастықты белсенді түрде дамытады. Өз кезегінде Мәскеу Пхеньянға көмір, азық-түлік және дәрі-дәрмек жеткізеді, бұл екі ел арасындағы одақты нығайтады. 2024 жылдың қарашасында Ресей мен Солтүстік Корея экономикалық, ғылыми, техникалық және қорғаныс саласындағы ынтымақтастықты қамтитын стратегиялық серіктестік туралы келісімді ратификациялағаны атап өтілді. Дегенмен, бұл келісімде жараланған ресейлік әскери қызметшілерді емдеуге көмек туралы айтылмаған. Сонымен қатар, Батыста Солтүстік Корея әскерлері Ресей жағында ұрыс операцияларына қатысып жатыр деген қауесеттер таралуда. Әртүрлі дереккөздер Курск аймағына солтүстіккореялық сарбаздардың орналастырылғаны, олардың тұтқынға алынғаны және тіпті айтарлықтай шығындарға ұшырағаны туралы хабарлады, бұл Солтүстік Корея бөлімшелерінің қақтығыс аймағынан шығарылуына әкелуі мүмкін. Дегенмен, Ресей билігі бұл мәселе бойынша тікелей түсініктеме беруден аулақ болып отыр. Бұл кенеттен әскери-гуманитарлық ынтымақтастықтың артында не жатыр? Бұл шынайы альтруизм бе, әлде Мәскеу мен Пхеньянның мүддесі үшін ойналып жатқан жаңа геосаяси шахмат ойыны ма?

Ресейліктерге психологиялық қолдау қажет болып барады — 2022 жылдан бастап көмекке деген қажеттілік индексі 100 балдың 23-інен 30 балға дейін өсті.

Бұл VTsIOM жаңа зерттеуінде хабарлады

Екі жылда не өзгерді?

Деректерге сәйкес, Ресейде психологиялық қолдауға деген қызығушылық 2009 жылдан бері төмендеп келе жатқан, бірақ 2022 жылдан кейін арта бастаған. Әлеуметтанушылар мұны пандемияның, әскери оқиғалардың және дағдарыстардың әсеріне байланыстырады, бұл азаматтардың «когнитивтік тоңуды» бастан кешіруіне себеп болды - бұл күйде адам стресске байланысты жағдайды рационалды бағалау мүмкіндігін жоғалтады.

2022 жылы ресейліктердің көпшілігі (68%) мәселелерді өз бетінше шешуге тырысты. Дегенмен, 2024 жылы психикалық денсаулықтың маңыздылығын түсіну және кәсіби қолдауға деген қажеттілік артты.

Психологтарға кім жиі мұқтаж?

Зерттеу нәтижесінде мыналар анықталды:

• Жас орыстар эмоционалдық қиындықтарды мойындауға және көмек сұрауға дайын.
• Ірі қалаларда психологиялық қолдауға деген қажеттілік жоғары (Мәскеу мен Санкт-Петербургте 36 балл, ал ауылдық жерлерде 27 балл).
• Ресейліктердің тек 13%-ы ғана психологқа жүгінген, олардың 9%-ы кеңеске қанағаттанған, ал 4%-ы күтілген нәтижелерге қол жеткізбеген.

Отбасы негізгі қолдау көзі ретіндегі рөлін жоғалтуда

2009 жылы ресейліктердің 69%-ы отбасылық қолдауға сүйенсе, бұл көрсеткіш 2024 жылы төмендеді. Дегенмен, жаңа балама нұсқалар әлі пайда болған жоқ, бұл эмоционалды қолдаудың дәстүрлі әдістерінің өзгергенін көрсетеді.