денсаулық

«Коммерсантъ» басылымының NAFI аналитикалық орталығы мен Гедеон Рихтердің бірлескен зерттеуіне сілтеме жасай отырып жазғанына сәйкес, соңғы онжылдықта Ресейде босанғанға дейінгі клиникаларға профилактикалық бару жиілігі айтарлықтай төмендеді.

18 жастан 45 жасқа дейінгі 1600 әйелдің сауалнамасынан алынған статистика теріс үрдісті көрсетеді: 2016 жылы респонденттердің 76%-ы жыл сайын тексерілсе, 2026 жылға қарай бұл көрсеткіш 58%-ға дейін төмендеді. Сонымен қатар, маманға ешқашан бармаған әйелдер саны екі есеге артты.

Сарапшылар пациенттердің мінез-құлқындағы қауіпті өзгерісті атап өтуде. Биыл ресейлік әйелдердің төрттен бір бөлігі (24%) тек денсаулыққа қатысты күрделі мәселелер туындаған кезде ғана кездесуге жазылатынын мойындады. Сонымен қатар, респонденттердің жартысынан көбі (53%) симптомдардың өздігінен жойылуына үміттеніп, күту тәсілін ұстануға бейім, ал тек 23%-ы ғана ыңғайсыздық сезінген жағдайда дереу мамандардың көмегіне жүгінуге дайын.

Диагноз қоюға кедергілер

Зерттеу денсаулықты үнемі бақылауға кедергі келтіретін бірқатар психологиялық және әлеуметтік факторларды анықтады:

• Симптомдардың болмауы: сауалнамаға қатысушылардың 36%-ы жасырын қауіпті аурулардың қаупін елемей, «шағымдар жоқ» жағдайда дәрігерге барудың қажеті жоқ деп санайды.
• Психологиялық ыңғайсыздық: ұялу сезімі әйелдердің 24%-ына тексеруден өтуге кедергі келтіреді.
• Уақыт ресурсы: уақыттың жетіспеушілігі респонденттердің тағы 24%-ы үшін маңызды факторға айналды.

Баяндама авторлары профилактикалық медицинадан бас тартып, симптоматикалық емдеуге көшу ұзақ мерзімді және күрделі емдеуді қажет ететін патологияларды кеш анықтау қаупін арттыратынын атап көрсетеді.

ProFace мамандандырылған ресурсының мамандары зерттейді ботулинум токсинінің адамның бет тіндеріне әсерінің молекулалық және эстетикалық механизмдерін Бұл препараттың инъекциялары ұзақ уақыт бойы «мақтаныш әжімдерін» жоюдан тыс шығып, бет әлпетін манипуляциялаудың күрделі құралына айналды. Бұл әдіс ацетилхолиннің бөлінуіне жауапты тасымалдаушы ақуыздарды арнайы нысанаға алатын тазартылған нейропротеинді пайдалануға негізделген. Нейро-бұлшықет берілісін уақытша үзу арқылы шамадан тыс белсенді бұлшықет босаңсыйды, бұл үстіңгі терінің қақпағын түзетуге және жоғалған тегістігін қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Әсер архитектурасы: аймақтар және эстетикалық мақсаттар

Қазіргі косметология бетті жеке әжімдердің жиынтығы ретінде емес, антагонистік бұлшықеттердің (синергистер мен депрессорлардың) күрделі жүйесі ретінде қарастырады. Дұрыс араласу шағын пластикалық хирургиямен салыстыруға болатын нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді:

1. Жоғарғы үштен бір бөлігі (Толық бетке жақындау):
   • Маңдай мен қас: көлденең сызықтар мен тік әжімдерді («ашу сызықтары») жояды. Бұл тек эстетикалық түзету ғана емес, сонымен қатар психоэмоционалды жеңілдік болып табылады — қабақ түйуді жою көбінесе стресс деңгейінің төмендеуімен байланысты.
   • Периодербитальды аймақ: «Қарға табаны» емдеу. Лимфа дренажын бұзып, қабақтың ісінуін болдырмау үшін дәлдік өте маңызды.
2. Химиялық көтеру әсері:
   • Маман көздің дөңгелек қабығын және қасты төмен қарай тартатын бұлшықеттерді босаңсыту арқылы «көзді ашу» әсеріне қол жеткізеді. Мақалада айтылғандай: «Дұрыс енгізілген кезде ботокс қастарды аздап көтеріп, көтеру әсерін жасай алады».
3. Төменгі үштен бір бөлігі және мойын (Нефертити көтеру):
   • Платизма бұлшықетіне (мойынның беткі бұлшықеті) инъекциялар бет контурын қатайтуға және иек-мойын бұрышын айқынырақ етуге көмектеседі. Жоғарғы еріннің үстіндегі әжімдерді және дақты күлкіні түзетуге де болады.

Мифологияны жоққа шығару: кәсіби қарсы дәлел

Шолудың негізгі мақсаттарының бірі ондаған жылдар бойы ботулинум токсин терапиясын қоршап тұрған стереотиптерді жоққа шығару болды. Сарапшылар БАҚ хабарлаған «балауыз тәрізді беттермен» байланысты теріс тәжірибелер технологияның өзіндегі ақау емес, хаттаманы бұзудың салдары екенін атап өтті.

• «Мұздатылған маска» туралы миф: Сарапшылар табиғи көріністі сақтау мөлшерлеу мәселесі екенін түсіндіреді. «ProFace клиникасындағы тәжірибелі косметологтар табиғи нәтижеге қол жеткізу үшін дәл мөлшерлеуді біледі», бұл пациенттің қуанышын немесе таңданысын білдіру мүмкіндігін сақтайды.
• Тәуелділік: Инъекцияларды тоқтатқаннан кейін физиологиялық тоқтау болмайды. Дегенмен, пациенттер тегіс теріден психологиялық жайлылық сезінеді, бұл оларды процедураға әр 4-6 ай сайын қайта оралуға итермелейді.
• Тоқтату әсері: Дәрінің әсері аяқталғаннан кейін бет салбырап қалады деген алаңдаушылық негізсіз. Керісінше, 4-6 ай бойы әрекетсіздіктен кейін бұлшықет агрессивті жиырылудан «айырылады», бұл дермалық қатпарлардың тереңдеуіне тиімді түрде жол бермейді.

Қауіпсіздік және клиникалық көрсеткіштер

Кез келген инвазивті процедура сияқты, ботулинум токсин терапиясының да өзіндік қауіпсіздік профилі бар. Ықтимал реакцияларды түсіну пациенттерге тыныштық сақтауға және қалпына келу процесін тиісті түрде бағалауға көмектеседі.

Жанама әсері	Ықтималдық	Табиғаты және ұзақтығы
Микрогематомалар және қызару	Көбінесе	Инъекция орнындағы жергілікті реакциялар бірнеше сағат ішінде жоғалады.
Өтпелі ісіну	Орташа	Сұйықтықтың аздап жиналуы, 1-3 күн ішінде жоғалады.
Компенсаторлық бет әлпеті	Сирек	Көршілес бұлшықеттердің қатысуы кейінгі тексеру кезінде түзетіледі.
Асимметрия / Птоз	Өте сирек	Ұсыныстар орындалмаған кезде препараттың көршілес бұлшықеттерге диффузиясының салдары.

Процедурадан кейінгі ережелер: терапиялық «терезе»

Препараттың нысана тіндерге таралуын және ұзақ уақыт әсер етуін қамтамасыз ету үшін пациент алғашқы аптада бірқатар қатаң шектеулерді сақтауы керек. Сарапшылар процедурадан кейін бес «болмауы» керек нәрсені анықтайды:

1. Токсиннің қалаусыз диффузиясын болдырмау үшін инъекциядан кейін 4 сағат бойы жатпаңыз
2. Алғашқы 24 сағат ішінде өңделген жерлерді механикалық күйзеліске (массаж, үйкеліс, теріні тазартқыш құралдарды пайдалану) ұшыратпаңыз
3. Препараттың әсерін әлсіретуі немесе күтпеген түрде күшейтуі мүмкін алкогольді немесе белгілі бір антибиотиктерді ҚОЛДАНБАҢЫЗ
4. моншаға, саунаға және солярийге барудан аулақ болыңыз . Термиялық әсер қан ағымын жеделдетеді, бұл өнімнің толық сіңуіне дейін тез шайылуына ықпал етеді.
5. Алғашқы 2-3 күнде қарқынды жаттығулар жасамаңыз (әсіресе басыңызды төмен қаратып)

Маманның түйіндемесі

Клиника мен дәрігерді таңдау табыстың негізгі факторы болып қала береді. Медициналық лицензияны, дәрі-дәрмек сертификаттарын және таза беделді тексеру маңызды. «Сұлулық табиғи көрінуі керек, ал процедуралар қауіпсіз орындалуы керек», - деп қорытындылады зерттеу авторлары.

Пайдалы мәзірдің сүйіктісіне үміткер ірімшік құймақтарының жаңа рецепті сырникидің нәзіктігін классикалық құймақтардың жеңілдігімен үйлестіреді.

Танымал аспаздық порталда автор ақуызға бай және майы аз тағам дайындау құпияларымен бөліседі . Бұл әдістің басты артықшылығы - күріш ұнын пайдалану және пісіру кезінде майдың мүлдем болмауы

Текстура мен композицияның құпиялары

Бұл құймақтардың ерекшелігі олардың «гибридті» құрылымында жатыр. Автор «олар қарапайым құймақ пен сырникидің қоспасы» деп түсіндіреді. Сүзбенің көптігіне қарамастан, оның дәмі нәзік болып қала береді: «Сіз сүзбенің дәмін сезе алмайсыз; оны тек дәндері ғана береді».

12 данадан тұратын порцияны дайындау үшін сізге келесі ингредиенттер қажет болады:

• Жұмсақ сүзбе (жақсырақ шырынды, үйде жасалған) - 150 г;
• 15%-ға дейін қаймақ немесе қою табиғи йогурт - 100 г;
• C1 санатындағы жұмыртқалар - 2 дана;
• Күріш ұны - 140 г;
• Пісіру ұнтағы - 1 шай қасық;
• Тәттілендіргіш немесе қант - дәміне қарай.

Тағам дайындау бойынша ұсыныстар

Бұл таңғы асты дайындау процесі өте қарапайым және аз уақытты алады. Алдымен сүзбе негізін, сүт өнімдерін, тәттілендіргішті және жұмыртқаны тегіс болғанша араластырыңыз, содан кейін құрғақ ингредиенттерді қосыңыз. Рецепт авторы: «Айтпақшы, мен күріш пен бидай ұнының қоспасын қалаймын», - деп атап өтті, бұл аспаздық тәжірибелерге орын қалдырады.

Қуыру техникасына ерекше назар аудару керек. Табаны тек щеткамен аздап майлау керек. Процестің кілті - он минуттық «демалудан» кейін қамырды араластырмау. Құймақтар ас қасықпен қасықпен алынып, қақпақтың астында екі жағынан дайын болғанша баяу отта қайнатылады. Нәтижесінде, автордың айтуынша, тіпті балалар да қуана жейтін тағам шығады.

Негізді дайындау

Бірінші қадам - ​​сүзбе сұйық компоненттермен біріктірілген біртекті негіз жасау.

1. Ингредиенттерді дайындаңыз: 150 г жұмсақ (жақсырақ үйде жасалған) сүзбе және 100 г қаймақ (15% дейін) немесе табиғи қою йогурт алыңыз.
2. Жұмыртқа қосу: қоспаға 2 C1 санатындағы тауық жұмыртқасын қосыңыз.
3. Дәміне қарай тәттілендіріңіз: егер сіз максималды пайда алғыңыз келсе, 2 ас қасық қант немесе соған тең мөлшерде тәттілендіргіш қосыңыз.
4. Тегіс болғанша араластырыңыз: Автор ингредиенттерді тегіс массаға айналдыру үшін орташа жылдамдықта қол миксерін пайдалануды ұсынады

Құрғақ компоненттермен жұмыс істеу

Ұнның дұрыс қосылуы тағамның соңғы құрылымын анықтайды.

1. Ұнды араластырыңыз: 140 г күріш ұнын (немесе 1:1 қатынасында күріш пен бидай қоспасын) өлшеп алып, 1 шай қасық қопсытқыш ұнтақ қосыңыз.
2. Қамырды илеңіз: ұн қоспасын ірімшік негізіне құйыңыз. Кесектерді толығымен кетіру үшін миксерді пайдаланыңыз немесе қайтадан көпіртіңіз.
3. Қамырды тынықтырып қойыңыз: ыдысты жауып, бөлме температурасында 10 минутқа қалдырыңыз. Бұл күріш ұнының ылғалды сіңіруіне мүмкіндік береді.

Жылумен өңдеу

Қуыру процесі дұрыс температураны сақтауды және қамыр құрылымын мұқият өңдеуді қажет етеді.

1. Қуыруға арналған табаны дайындаңыз: бетін орташа отта қыздырыңыз. Қылқаламмен өсімдік майымен аздап майлаңыз.
2. Маңызды ереже: 10 минуттан кейін қамырды араластырмаңыз! Бұл ауа көпіршіктерінің ішінде қалуына көмектеседі.
3. Жаю үшін: қамырды бір ас қасықтан абайлап алып, табаға салыңыз.
4. Қуыру: Құймақты қақпақпен жауып пісіріңіз. Түбі алтын қоңыр түске енгенде, оларды аударып, екінші жағын алтын қоңыр түске енгенше қуырыңыз.

Халықаралық зерттеушілер тобы Санфилиппо синдромының табиғатын түсінуде үлкен жетістікке жетіп, мидың өлімге әкелетін құлдырауы жүйке байланыстарының қалыптан тыс белсенділігінен басталатынын анықтады.

Nature Communications журналында жарияланған жаңалық туралы хабарлады. Флиндерс университеті мен Оңтүстік Австралия денсаулық сақтау институтының зерттеушілері алғаш рет балалық шақтағы когнитивтік бұзылыстың ең ауыр түрлерінің бірінің дамуына әкелетін синаптикалық тізбектердің реттелмегендігі туралы құжаттады.

Нейрондық шамадан тыс жүктеме механизмі

Санфилиппо синдромы қалыпты өсу кезеңінен кейін сөйлеу және қозғалыс дағдыларының тез жоғалуымен сипатталады. Адамның бағаналы жасушаларынан өсірілген кортикальды нейрондарды зерттеу мамандарға аурудың жасырын динамикасын ашуға мүмкіндік берді. Ми дамуының алғашқы кезеңдерінде қоздырғыш синапстар тұрақты гиперактивтілік күйіне енетіні анықталды.

Бақылау кезінде патологияның келесі белгілері анықталды:

• Бастапқыда нейрондар көрінетін ауытқуларсыз дамиды.
• Желілер жетілген сайын, жоғары синхрондалған электрлік белсенділік пайда болады.
• Шамадан тыс электрлік дауыл мидың табиғи тепе-теңдігін бұзады, ұйқының бұзылуына және мінез-құлықтың өзгеруіне әкеледі.

Сыртқы триггерлер және емдеу перспективалары

Ғалымдар сонымен қатар атап өтеді . Тәжірибелер тіпті аздаған қоректік заттардың жетіспеушілігі немесе суық тию синаптикалық ауытқуларды күрт күшейте алатынын көрсетті. Осылайша, сыртқы факторлар пациенттерде неврологиялық құлдырау жылдамдығын айтарлықтай арттыратын катализаторлар ретінде әрекет етеді.

Бұл зерттеудің нәтижелері жаңа емдеу хаттамаларын әзірлеуге үміт береді. Бұзылған байланыстар аурудың салдары емес, қозғаушы күші болғандықтан, дәрігерлер тепе-теңдікті ерте кезеңде түзету мүмкіндігін қарастыруда. Зертханалық жағдайда ғалымдар қолданыстағы дәрі-дәрмектерді қолдана отырып, нейрондық функцияны қалыпқа келтіруге қол жеткізді, бұл балалар деменциясымен күресу үшін дәрі-дәрмектерді тез қайта пайдалануға жол ашты.

Ұзақ уақыт бойы экрандардан шығатын көк жарық ұйқысыздықтың негізгі себебі деген пікір ғылыми қоғамдастық тарапынан күмән тудырды.

Playground порталы хабарлайды , оған сәйкес, заманауи гаджеттер тәуліктік ырғақтарды айтарлықтай бұзатындай жарқын емес. 2014 жылы небәрі 12 адам қатысқан эксперименттен кейін пайда болған кең таралған мазасыздықты қазір сарапшылар асыра сілтеу деп сипаттауда.

Сандар мен алалаушылық

Он бір түрлі ғылыми зерттеулерді талдау компьютер экрандарынан шығатын жарық ұйқыны орта есеппен 9 минутқа кешіктіретінін анықтады. Стэнфорд университетінің профессоры Джейми Зейцер сол кездегі ерекше зертханалық жағдайларды келтіре отырып, бұл алғашқы тұжырымдарды «өте жаңылыстыратын» деп ашық айтады. Қазіргі заманғы деректер таңғажайып салыстыруды ұсынады:

• Смартфоннан шығатын көк жарықтың тәуліктік мөлшері табиғат аясында бір минут өткізгенмен тең.
• Қонақ бөлменің жарықтандыруы (шамамен 100 люкс) телефон экранынан (50-80 люкс) жиі жарық болады.
• Ашық ауадағы күндізгі жарық (100 000 люкске дейін) кешкі уақытта құрылғыларды пайдалануға қарағанда биологиялық сағатты орнатуда әлдеқайда маңызды рөл атқарады.

Психология физиологиядан маңыздырақ

Сарапшылар ұйқының бұзылуының негізгі факторы фотондардың тор қабыққа әсер етуі емес, когнитивті ынталандыру екенін атап көрсетеді. Мазасыз жаңалықтарды оқу немесе әлеуметтік желілерді шолу миды сергек ұстайды. Сонымен қатар, танымал «түнгі режимдер» мен арнайы көзілдіріктер психологиялық әсерге ие: олар демалуға арналған шартты сигнал ретінде әрекет етеді, бірақ гормоналды деңгейге іс жүзінде ешқандай физиологиялық әсер етпейді.

Испан зерттеушілері дене шынықтырудың ұзақ өмір сүрудің жай ғана болжамы емес, сонымен қатар әртүрлі қауіпті патологиялардың қаупін төмендетудің тікелей себебі екендігі туралы бұлтартпас дәлелдер келтірді.

Science Mail басылымы хабарлайды . Ғалымдар еуропалықтардың генетикалық деректерін талдап, бейімділікті төзімділікпен 712 түрлі денсаулық жағдайымен салыстырды, бұл оларға адамның белсенділік деңгейіне тікелей байланысты үш ондаған ауруды анықтауға мүмкіндік берді.

Себеп-салдар мен салдарды түсінудегі жаңалық

Жақында ғана медицина негізінен жалпы бақылауларға сүйенді: белсенді адамдардың ауырып қалу ықтималдығы аз болды, бірақ жаттығудың негізгі себеп екені белгісіз болды. Зерттеудің жетекші авторы Элеонора Форнара жақсы дене шынықтыру (әсіресе кардиореспираторлық төзімділік - жүрек пен өкпенің стресске төтеп беру қабілеті) мен жақсы денсаулық арасында тікелей себеп-салдарлық байланыс бар екенін түсіндіреді. Екі кезеңнен тұратын қатаң процестен кейін сарапшылар бұл байланыс генетикалық деңгейде расталған 34 ауруды таңдады.

Негізгі артықшылықтар және жасырын тәуекелдер

Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, жоғары деңгейдегі физикалық белсенділікке генетикалық бейімділік денені кешенді қорғауды қамтамасыз етеді. Нақтырақ айтқанда, зерттеушілер келесі оң өзгерістерді анықтады:

• Қауіпті азайту: қант диабеті, астма, семіздік және ишемиялық инсульттің кейбір түрлерінің даму қаупін айтарлықтай төмендетеді.
• Метаболизм және ағзалар: Метаболикалық параметрлердің, сүйек денсаулығының, бауыр функциясының жақсаруы және қабынудың азаюы тіркелді.
• Тамыр жүйесі: қан тамырлары сауығып, майлы тіндердің мөлшері азаяды және тромбоздың алдын алатын қан параметрлері жақсарады.

Дегенмен, қарқынды жаттығулардың кемшіліктері де бар. Зерттеу белсенді адамдарда жүрекше фибрилляциясы мен жоғары систолалық қан қысымы қаупінің жоғары екенін растады. Соған қарамастан, жалпы пайдасы сөзсіз. Зерттеу авторларының бірі, доктор Альваро Эрнаес: «Біз дене шынықтыруды жақсарту бойынша ұсыныстар ғылыммен қолдау табады деп сенімді түрде айта аламыз. Енді біз қоғамдық денсаулық сақтау шараларын насихаттай аламыз және бастапқы медициналық-санитарлық көмек деңгейінде олардың шынымен жұмыс істейтінін біле отырып, кеңес бере аламыз», - дейді.

Роспотребнадзор аумағының биологиялық қауіпсіздік және санитарлық қорғау департаментінің басшысы Ольга Скударева қан соратын паразиттердің оянуына байланысты ресейлік тұрғындар үшін ең қауіпті кезеңнің жақындағанын хабарлады

Агенттіктің болжамдары бойынша, кене шабуылының ең жоғары қаупі мамыр айының ортасында орын алып, маусымның басына дейін жалғасады. Бұл апталарда зардап шеккен адамдардың медициналық мекемелерге келу саны ең көп тіркеледі.

Тәуекел географиясы және негізгі ошақтары

Сарапшылар қауіпті инфекциялардың тасымалдаушыларымен кездесу ықтималдығы ең жоғары нақты аймақтарды анықтайды. Биыл Ресей Федерациясының 49 аймағы кене энцефалиті бойынша эндемиялық деп танылды. Ең проблемалы аймақтарға мыналар жатады:

• Пермь өлкесі;
• Коми Республикасы;
• Архангельск облысы;
• Киров облысы;
• Иркутск облысы.

Жазғы коттедждер мен пикниктер от астында

Сарапшы паразиттермен ең көп байланыста болатын жерлерге ерекше назар аударды. Агенттіктің статистикасына сәйкес, кене шағуының шамамен 70%-ы бақша учаскелерінде тіркеледі. Скударева осы кезеңдегі азаматтардың мінез-құлық үлгілерін түсіндірді: «Бұл адамдар пикникке, балық аулауға, яғни табиғатқа шыққан кезде болады». Күздің басында, кенелер қысқы ұйқыға кеткенге дейін, белсенділіктің екінші толқыны, кішірек болса да, күтілуде.

Таңқаларлық жайт, маусым қазірдің өзінде басталды: биылғы жылы тістеген алғашқы адам Мәскеу маңындағы Сергиев Посад қаласында дәрігерлерден көмек сұрап үлгерген. Мамандар азаматтарды ормандар мен жеке учаскелерге барғанда, қорғаныс құралдарын кигенде және үнемі өзін-өзі тексеруден өткізгенде сақ болуға шақырады.

Танымал Gazeta.ru порталы салмақты бақылау мен ұзақ өмір сүрудің кілті болуы мүмкін дәстүрлі жапондық «хара хачи бу» тәжірибесіне ғылыми қызығушылықтың артып келе жатқанын хабарлайды

Бұл әдістің мәні өте қарапайым: асқазаныңыз оннан сегіз бөлігі ғана толған кезде тамақтануды тоқтатуыңыз керек. Қатаң диеталардан айырмашылығы, бұл тәсіл тыйым салуға емес, денеңіздің сигналдарын тыңдау қабілетін дамытуға бағытталған.

Модерация философиясы және артық тамақтану

Сарапшылар «хара хачи бу» калорияны шектеуден гөрі саналы тамақтанудың бір түрі екенін атап көрсетеді. Бұл әдет мәдени норма болып табылатын популяцияларды зерттеу дене салмағының төмен индексімен және жасқа байланысты салмақ қосудың баяулауымен тұрақты корреляцияны көрсетеді. Бұл тәжірибе тамақпен салауатты қарым-қатынас орнату арқылы шектеулер мен қайталанулардың деструктивті циклдерінен аулақ болуға көмектеседі.

Табағыңызға шоғырлану өнері

Сарапшылар ұзақ өмір сүрудің негізгі кедергілерінің бірі ретінде заманауи тамақтану әдеттерін атайды. Статистика өте нашар:

• Адамдардың шамамен 70%-ы гаджеттерге немесе теледидарға алаңдап тамақтанады.
• Үнемі асығыс тамақтану мидың тоқтық сигналын уақытында тануына кедергі келтіреді.
• Процеске назар аудармау артық калория тұтынуға әкеледі.

Керісінше, жапон әдісі баяулауды ұсынады. «80% тоқтық» ережесін өміріңізге сәтті енгізу үшін қарапайым алгоритмді ұстану ұсынылады: сыртқы тітіркендіргіштерді жою, шайнау жылдамдығын баяулату және «10-нан 8» деңгейінде тоқтату, мұндағы 10 асқазандағы ауырлықты білдіреді.

Бақылаудың орнына тепе-теңдік

Айқын пайдасына қарамастан, сарапшылар бұл әдістің әмбебап емес екенін ескертеді. Бұл тәсіл энергия шығыны көп адамдарға, мысалы, кәсіби спортшыларға, тез өсу кезеңіндегі балаларға немесе салмағы аз егде жастағы адамдарға жарамсыз болуы мүмкін. Бұл тәжірибе негізінен тепе-теңдікке және дененің қажеттіліктерін құрметтеуге негізделген, бұл сарапшылардың пікірінше, ұзақ және салауатты өмірдің тіректерінің бірі болып табылады.

«Poisk» ғылыми-танымдық басылымы көру қабілетінің бұзылуын когнитивті бұзылыстың даму қаупімен байланыстыратын ауқымды зерттеулердің нәтижелері туралы хабарлайды

Ұлыбритания мен Австралия зерттеушілерінің пікірінше, нақты визуалды маркерлер ресми диагноз қойылғанға дейін 12 жыл бұрын деменцияның болуы мүмкін екендігі туралы ескерту белгісі ретінде қызмет етуі мүмкін. Сарапшылар бұл ерте ескерту белгісін егде жастағы науқастар жиі елемейтінін атап өтеді.

Дәлелдер базасының масштабы

Зерттеу барысында ғалымдар мыңдаған еріктілердің деректерін талдап, көру реакциясы уақыты мен есте сақтау қабілеті арасындағы тұрақты байланысты анықтады. Зерттеулер екі елде параллель жүргізілді:

• австралиялық жоба көру қабілетінің нашарлығы мәселелерді шешу және зейін қою тесттеріндегі нашар көрсеткіштермен тікелей байланысты екенін анықтады.
• Британдық жобаға 8000-нан астам адам қатысты. Экрандағы геометриялық пішіндерге баяу жауап бергендер келесі 12 жыл ішінде деменцияға шалдығуы мүмкін.

Әлеуметтік факторлар және алдын алу

Зерттеу авторлары көз бен ми арасындағы байланыс тек физиологиялық қана емес, сонымен қатар әлеуметтік болуы мүмкін екенін атап көрсетеді. Зерттеушілердің айтуынша, «көру қабілеті нашар адамдар аз әлеуметтендіреді және әлеуметтік жиындарға жиірек бармайды», бұл оқшаулануға әкеледі және когнитивтік құлдырауды жеделдетеді. Дегенмен, сарапшылар көру қабілеті нашарлаған кезде адамдарды үрейленбеуге шақырады.

Авторлар атап өткендей, «көру қабілетінің жоғалуы деменцияның сөзсіз болатынын білдірмейді». Катаракта немесе дұрыс орнатылмаған линзалар сияқты көптеген мәселелерді емдеуге болады. Көруді уақтылы түзету және тұрақты скринингтер ерте диагностикалау үшін стандартты когнитивті тестілеуді толықтыра отырып, қауіпті азайтудың тиімді құралы бола алады.