денсаулық

  • Темірдің жетіспеушілігі: шаштың түсуіне қалай әсер етеді

    Темірдің жетіспеушілігі: шаштың түсуіне қалай әсер етеді

    Sports.kz Ұлыбританияның Ұлттық денсаулық сақтау қызметіне сілтеме жасай отырып, темір деңгейінің төмендігі шаштың түсуінің жиі кездесетін себебі болып табылады деп хабарлайды

    Темір гемоглобин өндірісінде маңызды рөл атқарады, ол шаш фолликулаларын қоса алғанда, жасушаларға оттегін тасымалдайды. Темірдің жетіспеушілігі фолликулаларға оттегінің берілуін азайтады, бұл олардың жаңа шаш өндіру қабілетіне кедергі келтіреді.

    Темір тапшылығының бір көрінісі - телогендік эффлювий, бұл шаш фолликулаларының мерзімінен бұрын түсу кезеңіне (телоген) енуі, бұл айтарлықтай таздыққа әкеледі. Бұл жағдай уақытша болғанымен, егер темір тапшылығы түзетілмесе, шаштың түсуі ұзаққа созылып, байқалуы мүмкін.

    Жақсы жаңалық - темір жетіспеушілігінен туындаған шаштың түсуін қалпына келтіруге болады. Темір деңгейі жеткілікті болған кезде фолликулалар қалыпты өсу цикліне оралады және жаңа шаштың өсуі тапшылықты емдеуден кейін 3-6 ай ішінде көрінеді. Сарапшылардың пікірінше, шаштың толық қайта өсуі бір жылға дейін созылуы мүмкін.

  • Бауырдағы А дәруменінің қауіптері: темекі шегушілер мен жүкті әйелдер абай болулары керек

    Бауырдағы А дәруменінің қауіптері: темекі шегушілер мен жүкті әйелдер абай болулары керек

    Дәрумендер мен минералдарға бай бауырды тұтыну денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін, бірақ дұрыс пайдаланылмаса, зиянды болуы мүмкін, хабарлайды диетолог Мария Шкапқа сілтеме жасай отырып.

    А дәруменіне баса назар аударылады, ол шамадан тыс тұтынылған кезде темекі шегушілер мен жүкті әйелдер үшін қауіпті.

    Мария Шкап А дәруменін ұзақ уақыт бойы темекі шегетіндерге қолдануға болмайтынын атап өтті, себебі ол өкпе қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін. Маман А дәруменін қауіпсіз сіңіру үшін темекі шегушілер бұл әдеттен бас тартып, жағымсыз әсерлер қаупін азайту үшін кем дегенде он жыл күтуі керек екенін түсіндіреді. «Бұл дәрумен темекі шегушілерге мүлдем қарсы», - деп ескертеді сарапшы.

    Сонымен қатар, А дәруменінің жоғары дозалары жүкті әйелдер мен мыс деңгейі жоғары адамдар үшін қауіп төндіруі мүмкін. Дегенмен, бауырдан толығымен бас тартудың қажеті жоқ. Сарапшы сиыр бауырының улы екендігі туралы аңызды жоққа шығарады, күмәнданған жағдайда оны қоян немесе қой бауырымен алмастыруды ұсынады.

    Қорытындылай келе, Шкап бауырды рационыңызға қоспас бұрын, осы «суперфудты» тұтынуда қалыпты жағдай жасауды және жеке денсаулық ерекшеліктерін ескеруді ұсынады.

  • Ресей Денсаулық сақтау министрлігі жасөспірімдерге темекі сатуға тыйым салуды қолдады

    Ресей Денсаулық сақтау министрлігі жасөспірімдерге темекі сатуға тыйым салуды қолдады

    Денсаулық сақтау министрлігі 2009 жылдың 31 желтоқсанынан кейін туылған адамдарға темекі мен никотинді өнімдерді сатуға тыйым салатын заң жобасын қолдайтынын білдірді, деп хабарлайды «Коммерсантъ»

    Бұл бастаманы «Жаңа адамдар» партиясының депутаттары жастар арасында темекі мен никотинді тұтынуды азайту жөніндегі мемлекеттік саясаттың бөлігі ретінде ұсынды. Заң жобасына түсіндірме жазбада ВЦИОМ сауалнамасының нәтижелері келтірілген, оған сәйкес, 18-24 жас аралығындағы ресейліктердің 25%-ы күн сайын темекі шегеді, ал 14 жастағылардың 1%-ы бұл көрсеткішті көрсетеді.

    Денсаулық сақтау министрлігі тиісті мекемелерге заң жобасына түзетулер енгізуді ұсынатын қорытынды жобасын жіберді. Дегенмен, барлық мекемелер бастаманы қолдаған жоқ. Атап айтқанда, Қаржы министрлігі құжат 18 жастан асқан азаматтардың толық құқықтары мен бостандықтарына кепілдік беретін Конституцияға қайшы келеді деп санайды. Сонымен қатар, тыйым салу заңсыз өнімдерді тұтынудың артуына, қоғамдық денсаулыққа қауіп төндіруіне әкелуі мүмкін деген алаңдаушылық бар.

    Осындай тыйымдар Жаңа Зеландия мен Ұлыбритания сияқты басқа елдерде де қарастырылды, бірақ екеуі де күшіне енбеді. Жаңа Зеландияда заң 2022 жылы қабылданды, бірақ кейінірек 2023 жылы жаңа үкімет оны күшін жойды.

  • Неліктен жаяу серуендеу үшін мақтадан гөрі термиялық іш киім жақсырақ?

    Неліктен жаяу серуендеу үшін мақтадан гөрі термиялық іш киім жақсырақ?

    Тәжірибелі саяхатшылар жаяу серуенге дайындалған кезде киімдерін қабат-қабат киюді ұсынады, деп хабарлайды Pravda.ru.

    Бұл тәсіл әртүрлі ауа райы жағдайларына бейімделуге көмектеседі, жайлылық пен қауіпсіздікті қамтамасыз етеді. Бірінші қабат - термиялық іш киім - маңызды рөл атқарады, себебі ол терді тиімді сіңіреді, тез кебеді және дене температурасын жайлы ұстайды. Мақтадан айырмашылығы, термиялық іш киім ылғалды реттеуге және иістердің жиналуына жол бермейді, бұл әсіресе ұзақ серуендеу кезінде маңызды.

    Екінші қабат жылу оқшаулағыш қызметін атқарады. Бұл температураға байланысты жеңіл киім немесе жүн күртеше болуы мүмкін. Ол жылуды сақтауға көмектеседі және суықтан қорғайды. Үшінші қабат - жаңбыр мен желден қорғайтын, тіпті экстремалды жағдайларда да құрғақ және жайлы болатын қорғаныс киім.

    Киімде «пияз» қағидасын қолдану ауа райына қарамастан жылы жүруге, жаман ауа райынан қорғануға және сапарыңыздан ләззат алуға мүмкіндік береді.

  • Еуропадағы ең стрессті жұмыстар: толық есеп және күйіп қалу себептері

    Еуропадағы ең стрессті жұмыстар: толық есеп және күйіп қалу себептері

    Instant Offices зерттеуіне сәйкес, Ұлыбританиядағы полиция қызметкерлері, әлеуметтік қызметкерлер, әлеуметтік қамсыздандыру және тұрғын үй мамандары жұмыста ең жоғары деңгейдегі стрессті бастан кешіреді, Euronews.

    Есеп Ұлыбританияның Денсаулық сақтау және қауіпсіздік жөніндегі атқарушы органының (HSE) деректерін пайдалана отырып құрастырылды және жұмыс жағдайларына байланысты депрессия, стресс және мазасыздық бұзылыстарының жағдайларын қамтиды.

    Ұлыбританиядағы ең стрессті жұмыс орындары:

    • Полиция қызметкерлері.
    • Әлеуметтік қызметкерлер.
    • Әлеуметтік қамсыздандыру және тұрғын үй саласының мамандары.
    • Медбикелер.
    • Білім беру қызметкерлері (бастауыш, орта және жоғары білім беру мекемелері).

    Нидерландыда, Бельгияда және Германияда жүргізілген Lepaya зерттеуі Нидерландыдағы қызметкерлердің 56%-ы, Бельгияда 67%-ы және Германияда 71%-ы жұмыста стрессті бастан кешіретінін анықтады. Германиядағы ең стрессті салалардың қатарында білім беру, автомобиль өнеркәсібі, денсаулық сақтау, мемлекеттік қызметтер және қаржы болды. Нидерландыда денсаулық сақтау, білім беру және мемлекеттік қызметтер тізімде көшбасшы болып табылады, ал Ұлыбританияда полиция мен әлеуметтік қызметтер де ең стресстілердің қатарында.

    Жұмыстағы стресстің негізгі факторлары:

    • Ұзақ жұмыс күні.
    • Мемлекеттік міндеттер және үлкен жауапкершілік.
    • Ақы төленбеген артық жұмыс уақыты.
    • Жұмыс пен жеке өмір арасындағы шекаралардың бұлыңғырлығы, әсіресе қашықтағы жұмыс ортасында.

    Зерттеулер сонымен қатар британдық қызметкерлердің шамамен 70%-ы жұмыс орнында жоғары деңгейдегі стрессті бастан кешіретінін және шамамен 91%-ы соңғы жылы «жоғары немесе өте жоғары» стрессті бастан кешіргенін хабарлағанын көрсетті. Ұлыбританиядағы жұмысшылардың шамамен 20%-ы стресстің психикалық денсаулыққа әсеріне байланысты демалыс алуға мәжбүр болды.

    Лондон мен Амстердам өртеніп кетуі мүмкін қалалар:

    Instant Offices есебіне сәйкес, Лондон күйіп қалу бойынша Еуропадағы жетекші қалаға айналды. Лондонда жұмыстағы күйіп қалу тақырыбы бойынша айына 2240 Google іздеуі тіркеледі. Амстердам мен Берлин сәйкесінше ай сайын 520 және 420 іздеумен одан кейін келеді. Зерттеу жұмыс жүктемесінің көптігі және жұмыс пен жеке өмір арасындағы тепе-теңдіктің нашарлығы күйіп қалудың негізгі факторлары екенін анықтады.

    Сондай-ақ, есепте әлеуметтік қолдау бағдарламалары, икемді жұмыс кестесі және тұрақты үзілістер стрессті азайта алатыны атап өтілген. Дегенмен, көптеген елдерде қызметкерлер жұмыс берушілерінен қолдаудың жетіспейтінін айтады. Мысалы, Нидерланды мен Германиядағы адамдардың 57%-ы стресспен күресуде көбірек қолдау алғысы келетінін айтты. Бельгияда бұл көрсеткіш 67%, ал Ұлыбританияда 65% болды.

    Эмоционалды күйіп кетудің белгілері:

    • Шоғырландыру қиындығы.
    • Мотивацияның төмендеуі және жұмысқа деген мақтаныш сезімінің төмендеуі.
    • Тұрақты шаршау және көңілсіздік.
    • Бас ауруы, тәбеттің немесе ұйқының өзгеруі сияқты физикалық белгілер.

    HSE бас директоры Сара Албонның айтуынша, «Жұмысқа байланысты стресстің алдын алу немесе басқару қызметкерлердің психикалық денсаулығын жақсарту арқылы ғана емес, сонымен қатар жұмыс берушілер үшін де өнімділікті арттыруға, жұмысқа келмеуді азайтуға және кадрлардың тұрақсыздығын азайтуға көмектесу арқылы айтарлықтай пайда әкеледі».

    Осылайша, Лондон мен Амстердам Еуропадағы ең стресстік қалалардың қатарында қалып отыр, қызметкерлерінің жұмыстан шаршау деңгейі жоғары, ал білім беру, денсаулық сақтау және әлеуметтік қамсыздандыру құрлықтағы ең стресстік мамандықтардың қатарында қалуда.

  • Жаңа Nintendo гаджеті: қозғалыс сенсоры бар Alarmo оятқыш сағаты

    Жаңа Nintendo гаджеті: қозғалыс сенсоры бар Alarmo оятқыш сағаты

    Nintendo компаниясы Nintendo Sound Clock: Alarmo деп аталатын жаңа интерактивті оятқыш сағатын таныстырды, деп хабарлайды iXBT

    Құрылғы пайдаланушыларға әрқайсысы ерекше анимациясы бар бес теңшеу тақырыбын ұсынады. Болашақта жаңа тақырыптармен жаңартулар жоспарлануда.

    Гаджеттің негізгі ерекшелігі - қолыңызды жай ғана сермеу арқылы ұйықтауға мүмкіндік беретін қозғалыс сенсоры. Егер сіз дабылды елемесеңіз, әуеннің дыбысы біртіндеп артады. Оянған кезде құрылғы қозғалысты анықтап, дабыл береді. Сенсор сонымен қатар пайдаланушының ұйқы кезіндегі қимылдарын бақылайды, ұйқыны талдау үшін ақпарат береді.

  • Жасөспірімдер арасындағы миопия: Ресей әлемдегі үздік үштікте

    Жасөспірімдер арасындағы миопия: Ресей әлемдегі үздік үштікте

    Ресей жасөспірімдер арасында миопияның таралуы бойынша әлемде үшінші орында, деп хабарлайды «Коммерсантъ»

    Тізімнің көшбасшылары Жапония 85,95% және Оңтүстік Корея 73,94% болды, ал Ресейде бұл көрсеткіш 46,17% болды.

    Миопияның көбеюі туралы алаңдатарлық статистика

    Зерттеулерге сәйкес, 1990 және 2000 жылдар аралығында миопия 19 жасқа дейінгі балалар мен жасөспірімдердің тек 24%-ында ғана байқалған. Қазіргі уақытта бұл көрсеткіш 30,47%-ға дейін өсті, бұл жағдай жасөспірім қыздарда жиі кездеседі. Ғалымдардың болжамы бойынша, 2050 жылға қарай 19 жасқа дейінгі жақыннан көргіш адамдар саны 740 миллионға жетеді, бұл бүкіл жас тобының 40%-ын құрайды.

    Миопияның жоғарылауының себептері

    Ресей Денсаулық сақтау министрлігінің Балалар денсаулығы бойынша ұлттық медициналық зерттеу орталығының клиникалық-диагностикалық орталығының басшысы Марина Петрачкова миопия жағдайларының көбеюін балалардың ноутбук, планшет және ұялы телефон сияқты электрондық құрылғыларды пайдалану уақытының артуымен байланыстырады.

  • Иммунолог Орыс православие шіркеуінің діни қызметкерінің аутизм туралы пікірлерін жоққа шығарды

    Иммунолог Орыс православие шіркеуінің діни қызметкерінің аутизм туралы пікірлерін жоққа шығарды

    Иммунолог Андрей Продеус Орыс православие шіркеуінің протоиерейі Артемий Владимировтың балалардағы аутизмнің «отбасылық күнәлар» мен вакцинациядан туындайтыны туралы мәлімдемесін қатты сынға алды, деп хабарлайды Gazeta.Ru

    Владимиров бұл теорияны 25 қыркүйекте өзінің YouTube арнасында жариялап, балалардағы аутизм ішінара «таңдаусыз» вакцинациялар мен «отбасылық күнәлардан» туындайды деп мәлімдеді . Діни қызметкердің сөздері қоғамда қатты реакция тудырды, ал бейнежазба астындағы пікірлер көп ұзамай өшірілді

    Продеус өз кезегінде Владимировтың мәлімдемелерін «ақылға сыйымсыз» деп атап, «емдеудің аутизмге ықпал етуі туралы мәселе медицина әлемінде жабық» екенін атап өтті. Ол Данияда жүргізілген он жылдық ауқымды зерттеуді келтірді, онда вакцинацияланбаған балалардың аутизмге шалдығу қаупі вакцинацияланған балаларға қарағанда жоғары екені көрсетілген. Иммунолог сонымен қатар діни қызметкерді аутизммен ауыратын балалардың ата-аналарын кінәлауға тырысқаны үшін сынға алып, көптеген отбасылар әділ өмір сүретінін және мұндай айыптауларға лайық емес екенін атап өтті.

    Протоиерей Артемий Владимиров бұған дейін даулы мәлімдемелер жасаған болатын. Бұған дейін ол Украинадағы арнайы операцияға қатысқан қытайлық қатысушыны тірілткенін мәлімдеген, оның айтуынша, кейінірек ол жараланған якут болып шыққан.

  • Химиялық заттармен уланған жағдайда не істеу керектігін токсиколог түсіндірді

    Химиялық заттармен уланған жағдайда не істеу керектігін токсиколог түсіндірді

    Химиялық заттармен улану жағдайында уақтылы медициналық көмек өмірді сақтап қалудың кілті болып табылады, деп токсиколог Михаил Кутышов Gazeta.Ru басылымына берген сұхбатында «кейбір жағдайларда өлім өте тез, бірнеше сағат ішінде, кейде тіпті бірнеше минут ішінде болуы мүмкін» екенін атап өтті

    Бұл мәлімдеме Красноярск өлкесінде алты адамнан тұратын отбасы белгісіз затпен уланған қайғылы оқиғадан кейін жасалды

    Кутышов жәндіктер мен кеміргіштердің улары бірнеше минут ішінде өлімге әкелетін улануды тудыруы мүмкін екенін атап өтті. «Кейбір жағдайларда өлім өте тез, бірнеше сағат ішінде, кейде тіпті бірнеше минут ішінде болуы мүмкін», - деді ол. Токсиколог уланудың себебін анықтауға көмектесу үшін дереу медициналық көмекке жүгінудің және умен жанасқан барлық заттарды, соның ішінде тамақ қалдықтары мен қаптаманы сақтаудың маңыздылығын атап өтті.

    Кутышовтың айтуынша, өлім-жітім көрсеткіші у түріне, оның мөлшеріне, ену жолына және улы заттарға жеке сезімталдыққа байланысты. Ол химиялық заттарды бастапқы қаптамасында және балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаудың маңыздылығын атап өтіп, қауіпсіздік ережелерін сақтау мұндай оқиғалардың алдын алуға болатынын атап өтті.

    Тергеу комитеті Красноярск өлкесіндегі уланудың мән-жайын тергеп жатыр, ал трагедиядан аман қалған әйел тағамына ешқандай бөгде заттар қоспағанын айтады. Химиялық талдау улануға себеп болуы мүмкін заттардың нақты құрамын анықтайды.

  • Тюмень студенттері пайдалы нан рецептерін жасап шығарды

    Тюмень студенттері пайдалы нан рецептерін жасап шығарды

    Тюмень студенттері квас суслосын пайдаланып пайдалы нан жасайды

    Vsluh.ru сайтының хабарлауынша , Тюмень инженерлік-технологиялық институтының студенттері квас суслосын негіз ретінде пайдаланып, пайдалы нан рецептерін жасап шығарды. Бұл инновациялық тәсіл Халықаралық ауыл шаруашылығы көрмесінде сарапшылардан жоғары баға алды, ал студенттер өз рецептерін кеңінен тарату үшін патенттеуді жоспарлап отыр.

    Байқаулардағы идея және танылу

    Магистрант Денис Петухов адамдарға пайдалы таңғы асқа балама ұсынуды мақсат етіп, бірнеше ондаған нан рецептін жасап шығарды. Ол атап өткендей, «біздің нанымыз бастапқыда белгілі бір аудиторияға арналған», бірақ түпнұсқа рецепт жасағаннан кейін «біздің өнімге балама жоқ» болып шықты. Оның жұмысы студенттік стартап байқауында сәтті болып шықты, онда ол өз жобасын одан әрі дамыту үшін бір миллион рубль грант алды.

    Химиялық заттарсыз табиғи рецепттер

    Үшінші курс студенті Анжелина Сталкова да жобаға қатысып, десерттерге арналған табиғи ингредиенттерді іздестіруде, олардың «ешқандай химиялық заттарсыз» өнімдер жасауға тырысатынын атап өтті. Солтүстік Транс-Урал мемлекеттік ауылшаруашылық университетінің тамақ технологиясы кафедрасының доценті Юлия Летягоның айтуынша, сарапшылар жаңа рецепттерді бағалауға шақырылады, ал ең жақсы әзірлемелер байқауларға ұсынылады, содан кейін оларды патенттеуге болады.