Германия ресейлік әскерге шақырудан бас тартқандарды қабылдауға дайын. Бұл шешім ең жоғары деңгейде талқылануда.
Германия билігі бейсенбі күні президент Владимир Путиннің бұйрығымен ішінара мобилизациядан қашып жүрген адамдар туралы хабарламалар тараған кезде ресейлік қашқындарды қабылдауға дайын екенін мәлімдеді.
«Ауыр қуғын-сүргінге тап болған қашқындар Германияда халықаралық қорғауға ие бола алады», - деді Ішкі істер министрі Нэнси Фезер Frankfurter Allgemeine Zeitung басылымына берген сұхбатында.
Германия Ресейдің әскерге шақырудан бас тартқан әскерлерін қабылдауға дайын
Әділет министрі Марко Бушманн «ішінара мобилизация» хэштегін қолданып, «көптеген ресейліктер өз отандарын тастап кетіп жатқан сияқты — Путиннің жолын жек көретін және либералды демократияны сүйетіндердің барлығы Германияда қош келдіңіздер» деп Twitter-де жазды.
Бұған дейін коалициялық үкіметтің құрамына кіретін неміс партиялары ресейлік қашқындарға баспана беруді ұсынған болатын.
«Жұмылдыруға ұшыраған және соғыс қылмыстарын жасайтын армияның құрамына кіргісі келмейтін кез келген адам Путиннің жүйесіне қарсы. Біз, еуропалықтар, режимнің ресейлік қарсыластары мен кінәсіз қашқындарға тез арада баспана беруіміз керек», - деді Еркін демократтар партиясының жетекшісінің орынбасары Йоханнес Фогель Der Spiegel басылымына берген сұхбатында.
Бұл идеяны Германия Сыртқы істер министрлігін басқаратын өкілі Анналена Баербок «Жасылдар» да қолдайды.
Бұл идеяны Германия Сыртқы істер министрлігін басқаратын өкілі Анналена Баербок «Жасылдар» да қолдайды.
Ресейдегі мобилизация
Ресей президенті Владимир Путин сәрсенбі күні таңертең теледидардан халыққа үндеу жасап, елдің ішінара жұмылдырылғанын жариялады. Ол кеше басталды.
Ресей президенті жариялаған ішінара мобилизация Екінші дүниежүзілік соғыстан бергі алғашқы шара. Путин өз сөзінде Мәскеудің өз мүдделерін, соның ішінде ядролық қаруды қоса алғанда, әскери арсеналының толық күшімен қорғайтынын ескертті.
Ресей қорғаныс министрі Сергей Шойгудың айтуынша, «Ресейде үлкен мобилизациялық ресурс бар» — 25 миллион адам. Ішінара мобилизацияға «жауынгерлік тәжірибесі бар адамдар», атап айтқанда, «300 000 резервші» қатысады.
«Әскери міндет және әскери қызмет туралы» Заңға (53-FZ) сәйкес, резервші - Қарулы Күштер резервіндегі, резервте қызмет ету туралы келісімшартқа қол қойған, осы қызметі үшін ақшалай өтемақы алатын және оқу-жаттығу жиындарына үнемі қатысатын азамат. 2021 жылы Қорғаныс министрлігі 38 000 адамнан тұратын жауынгерлік армия резервтік күштерінің құрылатынын жариялады. Егер Ресейге қарсы қарулы қақтығыс немесе агрессия қаупі төнсе, олар бірінші болып шақырылады.
Туризм мен екіжақты сауда қатынастарын дамыту үшін ресейліктерге сынақ ретінде визасыз кіру ұсынылды.
Тайвань ресейлік паспорт иелері үшін визасыз кіру мерзімін ұзартудан бас тартты.
CNA елдің Сыртқы істер министрлігіне сілтеме жасай отырып, пилоттық бағдарлама 2018 жылы енгізіліп, 31 шілдеде аяқталды деп хабарлады.
Тайланд, Бруней және Филиппиндер де бағдарламаға қатысуда, және олар үшін визасыз кіру 2023 жылдың 31 шілдесіне дейін ұзартылды. Алайда, Ресей бұл тізімнен алынып тасталды.
Бұл үш ел әлі де сынақ визасынан бас тарту бағдарламасының бөлігі болғанымен, Тайваньның COVID-19 салдарынан шекаралық бақылау шектеулеріне байланысты іс жүзінде жүзеге асырылмайтыны атап өтілді.
2020 жылдың наурыз айында Тайвань COVID-19 індетінің тез таралуына байланысты Тайваньда тұрақты тұруға рұқсаты барлардан басқа барлық шетелдіктер үшін визасыз саяхатты тоқтатты.
Биыл Тайвань кейбір шектеулерді біртіндеп алып тастай бастады, соның ішінде АҚШ, Канада, Австралия, Жаңа Зеландия және бірнеше еуропалық елдердің 14 одақтас елінің азаматтары үшін визасыз саяхатты қалпына келтіруді қоса алғанда.
Пандемияға дейін Тайваньға визасыз немесе келгеннен кейін визамен кіре алатын, бірақ жаңартылған шекара ережелерін әлі де сақтамайтын елдерге Чили, Доминикан Республикасы, Израиль, Жапония, Оңтүстік Корея, Никарагуа, Сингапур және Малайзия кіреді.
Тайвань Сыртқы істер министрлігі CNA агенттігіне туризм мен екіжақты сауда байланыстарын дамыту үшін ресейліктерге визасыз кіру сынақ ретінде ұсынылғанын айтты.
Бұған дейін тоғыз еуропалық ел — Латвия, Литва, Эстония, Польша, Чехия, Словакия, Дания, Бельгия және Нидерланды — Ресей азаматтарынан туристік визаларды қабылдамайтын болды.
Бұған дейін, 2022 жылдың 12 қыркүйегінде Еуропалық Одақ Кеңесінің Ресей Федерациясымен визалық жеңілдету туралы келісімді толығымен тоқтату туралы шешімі күшіне енді.
Осы шешімге сәйкес, Ресей азаматтары үшін виза алымы 35 еуродан 80 еуроға дейін өсірілді және визаны өңдеу мерзімі ұзартылды. Олар енді визаға өтініш берген кезде қосымша құжаттарды көбірек ұсынуы керек болады, ал көп мәртелік визалар әлдеқайда сирек беріледі. Гуманитарлық визаларға басымдық беріледі, ал туристік визаға өтініштер соңғы болып қаралады.
Сонымен қатар, Балтық жағалауы елдері мен Польша ресейлік туристердің кіруіне тыйым салу туралы шешім қабылдады. Сондықтан, 19 қыркүйектен бастап Шенген визасы бар ресейлік азаматтар Эстония, Латвия, Литва және Польшаға кіре алмайды.
Сонымен қатар, олар Ресей азаматтарына берілген қысқа мерзімді визаларды қайта қарауға қатаң тәсілді ұсынды.
Еуропалық комиссия мүше мемлекеттерге Ресей азаматтарына Шенген визаларын беру бойынша ұсыныстар берді.
Бұл туралы ЕҚЫҰ сайтында хабарланды.
Атап айтқанда, оларға ресейліктерге көп мәртелік виза бермеу ұсынылады, себебі Ресей Федерациясындағы экономикалық тұрақсыздық, санкциялар және саяси оқиғаларға байланысты оның азаматтары ұзақ мерзімді перспективада ЕО-ға кіру шарттарына сәйкес келмеуі мүмкін.
Мүше мемлекет басқа ЕО елі ресейліктерге виза бермес бұрын қоғамдық тәртіпке, ішкі қауіпсіздікке немесе халықаралық қатынастарға төнетін қауіптерге қатысты консультациялар сұрай алатыны атап өтілген. Мұндай жағдайда агрессор елдің азаматтары Шенген аймағының барлығына кіре алмайды және виза беруші мемлекеттің аумағымен шектеледі.
ЕО мүше мемлекеттеріне Ресей азаматтарына берілген қысқа мерзімді визаларды қатаң түрде қайта қарау және құжат иесі қауіпсіздікке қатер төндіретін болып саналған жағдайда оларды жарамсыз деп тану ұсынылады.
Сонымен қатар, ЕО маңызды мақсаттармен саяхаттайтын виза алуға өтініш берушілерге, атап айтқанда, ЕО азаматтарының отбасы мүшелеріне, журналистерге, диссиденттерге және азаматтық қоғам өкілдеріне ашық болып қала береді.
Естеріңізге сала кетейік, бұған дейін Еуропалық Одақ Кеңесі Ресей Федерациясымен визалық жеңілдету туралы келісімді толығымен тоқтатуды мақұлдаған болатын.
Эстония 19 қыркүйектен бастап Ресей азаматтарының кіруіне тыйым салады. Бұл тыйым үшінші елдер берген Шенген визасы бар ресейліктерге де қолданылады. Литва, Латвия және Польша алдағы күндері Эстонияның шешімін ұстанады.
Эстония сыртқы істер министрі Урмас Рейнсалу бұл туралы 8 қыркүйекте өткен баспасөз мәслихатында мәлімдеді. Ол Ресей азаматтарын «Эстонияға Шенген визасымен келмеңіздер; мұнда сізді қош келдіңіздер!» деп шақырды.
Министрдің айтуынша, 19 қыркүйекте түн ортасынан бастап кіруге тыйым салынады. «19 қыркүйекте түн ортасынан бастап Ресей азаматтарына сыртқы шекаралар арқылы кіруге тыйым салынады, қай елдер Шенген визасын бергеніне қарамастан», - деді Рейнсалу. Ол басқа Балтық жағалауы елдері жақын арада осындай шешімдер қабылдайтынын қосты.
Сонымен қатар, Reuters агенттігінің хабарлауынша, Польша да ресейліктердің елге кіруіне тыйым салу туралы шешім қабылдады. Агенттіктің мәліметінше, Польша «орыстардың өз аумағына кіруіне тыйым салу саясатында» Литва, Латвия және Эстониямен бірге болады.
Тыйым Шенген визасын үшінші елдер берген ресейліктерге де қолданылады.
Литва үкіметі Польшаның келісімге қатысатынын растады. Олар сондай-ақ Ресей азаматтарының елге кіруіне кейбір ерекшеліктер енгізілетінін нақтылады.
«Литва, Латвия, Эстония және Польша Ресей азаматтарының кіруін шектеуге келісті. Диссиденттер, гуманитарлық істер және Калининградтың арнайы транзиттік схемасы үшін ерекшеліктер сақталады. ЕО-ға саяхаттау - бұл әмбебап адам құқығы емес, артықшылық... Біз Шенген аймағындағы қауіпсіздікті нығайтуымыз керек», - деп мәлімдеді Литва үкіметі.
Латвия, Литва және Эстония бұған дейін Ресей азаматтарының кіруіне бір уақытта тыйым салуға келіскен болатын. Тиісінше, осы тізімдегі басқа елдерден келген ресейліктердің саяхатына тыйым салу 19 қыркүйектен бастап күшіне енуі мүмкін. Жүк көлігі жүргізушілеріне, дипломаттарға және отбасылық және гуманитарлық себептермен келетіндерге ерекшеліктер жасалады.
Сонымен қатар, ЕО елдері саяси деңгейде әрбір мүше мемлекеттің ресейліктердің Шенген аймағына өз шекаралары арқылы кіруін дербес реттеу құқығын растады. Террористік мемлекеттің азаматтарына толық виза тыйым салудың негізгі жақтаушылары – Польша, Финляндия және Балтық жағалауы елдері кейіннен бірлескен мәлімдеме жасады. Онда олар ЕО ресейлік туристерге толық виза тыйымын салмайтындықтан, мұндай «аймақтық шешімдерді» өздері қабылдайтынын атап өтті.
6 қыркүйекте Еуропалық Комиссия (ЕО) 12 қыркүйектен бастап күшіне енетін ЕО-Ресей визалық келісімінің тоқтатылуын мақұлдады. Бұл келісім виза берудің жеңілдетілген тәртібін көздейді.
Соңғы шешім ЕО Кеңесінде күтілуде. Осыдан кейін ресейліктерге туристік виза беру қымбатқа түседі және ұзағырақ уақыт алады.
Литва, Латвия, Эстония, Польша және Финляндия тиісті жалпыеуропалық тыйым салу туралы келісімге қол жеткізілмесе, Шенген визасы бар ресейліктердің ұлттық деңгейде кіруіне тыйым салу құқығын қамтамасыз еткісі келеді.
Ең алдымен, Литва сыртқы істер министрінің айтуынша, бұл көршілес ЕО елдеріне ресейліктердің көптеп кіруіне байланысты ұлттық қауіпсіздікке төнетін қауіптерге байланысты.
«Талқыланған сандар көпшілікті таң қалдырды. Литва шекарасынан Ресей паспорттары мен Шенген визалары бар 130 000-нан астам азамат өтті. Солтүстік көршілеріміздің көрсеткіштері төмен, ал Эстонияныкі әлдеқайда жоғары». — Габриэлиус Ландсбергис, Литваның сыртқы істер министрі.
Литва президенті Гитанас Науседа Еуропалық комиссия ресейліктерге кіруге шектеулерді күшейту жөніндегі аймақтық бастаманы қолдайтынын мәлімдеді, бірақ сонымен бірге басқа еуропалық елдерді олардың үлгісіне еліктеуге шақырды.
«Мен белгілі себептермен ақша табу мүмкіндігінен бас тартқысы келмейтін елдердің бар екенін жақсы түсінемін. Бірақ, білесіз бе, бұл халықтың көпшілігі сол агрессияны қолдайтын агрессор елден ақша табудың қысқа мерзімді тәсілі». — Гитанас Науседа, Литва президенті.
Осы аптада Еуропалық Одақ елдерінің сыртқы істер министрлері 2007 жылдан бері қолданылып келе жатқан Ресеймен жеңілдетілген виза режимін алып тастау туралы шешім қабылдады. Бұл өңдеу уақыты, құжаттар тізімі және виза құны артатынын білдіреді.
Литва билігінің пікірінше, ресейліктер үшін ұлттық деңгейде кіру режимін қатайту қосымша сұрақтарды тудыруы және шекарашылардың ұлттық қауіпсіздік мүддесі үшін Шенген визасы барлардың да кіруіне тыйым салу құқығын бұзуы мүмкін.
Литва Сыртқы істер министрлігінің мәліметі бойынша, 12 миллион ресейлік азаматтың төлқұжаттарында жарамды Шенген визасы бар.
Хакерлердің сіздің деректеріңізді пайдалану қаупін азайту үшін, ең алдымен, интернет сіз туралы не білетінін және сол деректердің кез келгені құпия ма екенін анықтаған жөн.
Бүгінгі таңда интернет тек бүкіл әлемнен ақпарат көзі ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік желілердегі хабарламалардан бастап браузердегі іздеу тарихына және онлайн сатып алуларға дейін әрбір адамның жеке деректерінің қоймасы болып табылады. Осы ақпараттың барлығы сіздің сандық профиліңізді жасайды, бұл сіздің онлайн қауіпсіздігіңізге қауіп төндіреді. Атап айтқанда, бұл деректер алаяқтық схемаларда пайдаланылуы немесе қара нарықта киберқылмыскерлерге сатылуы мүмкін.
Хакерлердің деректеріңізді пайдалану қаупін азайту үшін, ең алдымен, интернет сіз туралы не білетінін және осы деректердің кез келгені құпия ма екенін анықтауыңыз керек. Барлық ақпаратыңызды онлайн жою қиын болуы мүмкін болса да, ESET мамандарының осы кеңестерін орындау интернеттегі ақпарат көлемін айтарлықтай азайтуы мүмкін.
1. Жеке деректерді браузеріңізден іздеңіз.
Интернетте өзіңіз туралы ақпаратты жоюды бастау үшін, оны браузеріңізден, әсіресе Google-дан іздеуден бастаңыз. Ол үшін іздеу жүйесіне атыңызды енгізіп, ең жақсы нәтижелерді тексеріңіз. Содан кейін атыңызды телефон нөміріңізбен немесе үй мекенжайыңызбен сәйкестендіріп көріңіз.
2. Google-ға интернеттен сіз туралы ақпаратты жою туралы сұрау жіберіңіз.
Іздеу нәтижелерінен жеке деректерді жою үшін Google-дың жаңа құралын пайдаланыңыз. Атап айтқанда, компания үкіметтің сәйкестендіру нөмірлерін немесе фотосуреттерін, банк деректемелерін, байланыстарын және медициналық жазбаларын жоя алады. Дегенмен, Google жаңалықтардағы немесе жалпыға қолжетімді дерекқорлардағы жеке ақпаратты жоймайды.
3. Пайдаланатын қолданбаларыңыздағы құпиялылық параметрлерін реттеңіз.
Әлеуметтік желілерді шолу арқылы алаяқтар пайдаланушы деректерінің мол мөлшерін алып, оны зиянды мақсаттарда пайдалана алады. Бұған жол бермеу үшін әрбір қолданбадағы қауіпсіздік және құпиялылық параметрлерін қарап шыққан жөн. Мысалы, Facebook және Twitter-де деректеріңіз бен контактілеріңіздің іздеу жүйелерінде көрсетілуін қорғауға көмектесетін параметрлер бар.
Сондай-ақ, сіздің жазбаларыңыз бен жеке деректеріңізді кім көре алатынын, оларға қандай ақпарат қолжетімді екенін тексеріп, достарыңыздың тізімінен таныс емес және күдікті аккаунттарды алып тастаған жөн.
4. Тіркелген веб-сайттарды тексеріңіз.
Күн сайын әркім ондаған веб-сайтқа кіріп, аты-жөні, туған күні, электрондық поштасы және телефон нөмірі сияқты жеке ақпаратын беретін жаңа тіркелгілер жасайды. Кейіннен көптеген пайдаланушылар өздері жасаған барлық тіркелгілерді пайдаланбауы мүмкін. Тіркелген веб-сайттарды табу үшін электрондық поштаңыздан «жазылымнан бас тарту» немесе «қош келдіңіз» сияқты сөз тіркестерін іздеп, енді қажет еместерін жойыңыз.
Егер сіз белгілі бір веб-ресурстағы белгілі бір ескертуді алып тастағыңыз келсе, әдетте веб-сайттың «Байланыстар» бөлімінде орналасқан ресми мекенжайға сұрау жіберіңіз.
5. Қажетсіз ақпаратты алып тастаңыз.
Көптеген пайдаланушылар өмірінің әрбір бөлшегін интернетте бөлісуге үйренген. Жеке ақпаратқа қол жеткізуді шектеу үшін әлеуметтік желідегі парақшаларыңызды қарап шығып, жылдар бұрынғы ескі жазбаларды жою керек. Сондай-ақ, жақындарыңыздың жеке ақпаратын таратпау үшін олардың фотосуреттерін жоюыңыз керек.
6. Интернетте өзіңіз туралы тым көп ақпаратпен бөліспеңіз.
Интернеттегі ақпаратыңызды жойғаннан кейін, виртуалды өміріңізді әлеуметтік желілерде жалғастыра аласыз. Дегенмен, әрбір әлеуметтік желінің параметрлерінде құпиялылығыңызды ескеріңіз, әсіресе жазбаларыңызды көре алатын пайдаланушылар түрін таңдаңыз. Сондай-ақ, болашақта орынсыз мазмұнды бөлісуден аулақ болыңыз, себебі кейін өкінуіңіз мүмкін.
7. VPN пайдаланыңыз.
Құпиялылықты одан да жоғары деңгейге жеткізу үшін VPN қосқан жөн, ол қосылымыңызды шифрлау және орналасқан жеріңізді жасыру арқылы қосымша қауіпсіздік деңгейін қамтамасыз етеді. Бұл хакерлердің сіздің жеке ақпаратыңызға кіруіне жол бермейді.
Онлайн деректеріңізді толық бақылауға алу мүмкін бе? Бұл сіздің онлайн белсенділігіңізге байланысты. Егер сізде әлеуметтік желілерде қатысу шектеулі болса, жеке ақпаратыңыздың көп бөлігін жойып, сандық ізіңізді азайтуға болады.
Егер сіз бірнеше әлеуметтік медиа платформаларында белсенді болсаңыз және көптеген веб-сайттарда кіру ақпаратыңызды бақыламасаңыз, онлайн ақпаратыңызды жою қиындай түседі. Дегенмен, жоғарыдағы кеңестерді орындау арқылы басқа пайдаланушылардың жеке деректеріңізге кіруін шектей аласыз.
ESET туралы:
ESET киберқылмыс және цифрлық қауіп-қатерден қорғау саласындағы сарапшы, IT қауіпсіздік шешімдерінің халықаралық әзірлеушісі және қауіп-қатерді анықтау технологияларын жеткізуші жетекші жеткізуші болып табылады. 1992 жылы құрылған ESET компаниясының бүгінде әлемнің 180-нен астам елінде кең серіктестік желісі мен кеңселері бар. Компанияның штаб-пәтері Братиславада (Словакия) орналасқан.
Шенеуніктер виза мәселесіне «жалпыеуропалық жауап» болуы керек деп санайды.
Балтық жағалауы елдері мен Финляндиядан кейін Ресейдің Еуропа ішінде саяхатын шектеу идеясы Данияда резонанс тудырды, онда олар Ресей азаматтарына Шенген визаларын беруді шектеуді жақтайды.
Бұл туралы Данияның сыртқы істер министрі Джеппе Кофуд пен иммиграция және интеграция министрі Каре Дыбвад мәлімдеді, деп хабарлайды Politiken.
Екі шенеуніктің айтуынша, виза мәселесіне «жалпыеуропалық жауап» болуы керек.
«Егер Еуропада ресейліктер кіре алатын бір ғана ел болса, онда олар принцип бойынша бүкіл Шенген аймағына кіре алады. Сондықтан бұл бүкіл ЕО бойынша жасалуы керек», - деп түсіндірді Дубвад.
Джеппе Куфуд Копенгагеннің Мәскеуге қарсы санкцияларға қысым жасау бойынша барлық ұсыныстарды талқылауға ашық екенін қосты.
Басылым Дания иммиграция қызметінің мәліметтері бойынша, 2022 жылдың алғашқы бес айында ел Ресей азаматтарына 2021 жылмен салыстырғанда үш есе көп виза бергенін нақтылайды.
Естеріңізге сала кетейік, Дания виза шектеулерін жақтаған бесінші ел болды. Литва, Чехия, Эстония және Финляндия бұған дейін өз ниеттерін жариялаған болатын.
Ресейдің өзінде де осындай мәлімдемелер аясында соңғы екі аптада Шенген визасына өтініштер саны 40%-ға өсті.
Мүмкін сіз шетелде жұмыс іздеп жүрген шығарсыз, көшуге дайынсыз немесе болашақта осындай мүмкіндікті қарастырып жатқан шығарсыз. Ең алдымен, көшу және тұрғылықты жеріңізді ауыстыру әрқашан стресс тудыратынын ұмытпаңыз.
Жаңа елдің тілін білсеңіз де, өзіңіз және отбасы мүшелеріңіз үшін әдеттегі өмір салтыңызды толығымен өзгертуіңіз керек болады.
Сіз өзіңізді басқа мәдениетте табасыз.
Сіз өзіңізді басқа климатта табуыңыз мүмкін.
Әдеттегі тағамыңызды сағынатын шығарсыз.
Күнделікті мәселелерді қайта шешуге және жаңа әдеттерді қалыптастыруға тура келеді.
Сіз қоғамға бейімделіп, әлеуметтік байланыстарды қалпына келтіруіңіз керек.
Сізді жалғыздық, жоғалту, дәрменсіздік және жаңа қоғамға бейімделе алмау қорқынышы жеңуі мүмкін.
Сондай-ақ, жұмыс іздеу кезінде ең көп таралған мәселелер мен алалаушылықтардан қалай аулақ болу керектігін қарастыруыңыз керек. Кейбір жағдайларда жаңа ортаға бейімделу үшін сенім жүйеңізді толығымен қайта құру қажет болады.
Осы және басқа да көптеген жағымсыз сезімдер бейімделу процесінің бөлігі болып табылады; олардан аулақ болу мүмкін емес. Дегенмен, сіз өзіңізді көшуге психологиялық тұрғыдан дайындай аласыз, сонда бейімделудің әрбір жаңа кезеңі танылатын және саналы түрде және оңайырақ бастан кешірілетін болады. Қалай болғанда да, сізге әртүрлі дәрежедегі бейімделу факторларынан өтуге тура келеді: күнделікті, психологиялық және жұмысқа байланысты.
Көшуге дайындық
Басқа елге көшу - бұл өз алдына бір жоба. Ол мұқият ойлануды, артықшылықтары мен кемшіліктерін, виза жағдайын, өмір сүру деңгейін, өмір сүру құнын, өсу мен мансаптық даму мүмкіндіктерін ескеруді талап етеді.
Елді таңдаңыз
Қай елге назар аударғыңыз келетіні туралы ойланыңыз. Оны қарастырып жатқанда, кейбір елдер иммиграциялық қиындықтарға байланысты бірден алынып тасталады, ал басқалары олардың менталитетіне, тіліне немесе басқа себептерге сәйкес келмейді. Елдерді таңдаған кезде әр елдің тұруға ыңғайлы болатынын ескеру маңызды деп ойлаймын. Соңғы тізімге тек бір немесе бірнеше ел кіруі мүмкін.
Таңдаған еліңіз ұзақ уақыт бойы немесе тіпті өте ұзақ уақыт бойы сіздің жаңа үйіңізге айналуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Шешім қабылдаған кезде, мәдениетке ену, тілді үйрену және сіз бен балаларыңыз өмір сүруі мүмкін жаңа шындықты қабылдау қабілетіңізді ескеріңіз.
Нені ескерген жөн:
Елде қолданылатын тіл. Барлық жерде ағылшын тілі бола бермейді, бірақ көптеген жерлерде түсінікті болады.
Бұл тілде қарым-қатынас жасау деңгейіңіз қандай? Онымен сөйлесуге, ойлауға және жұмыс істеуге қаншалықты ыңғайлы боласыз?
Сіз білетін мәдени ерекшеліктер. Сондай-ақ туыстарыңыз бен достарыңыздан сұрап, саяхатшылардың бейнелерін іздей аласыз.
Сізге таныс климаттық ерекшеліктер. Мүмкіндігінше, климатты сезіну үшін көшпес бұрын елге жеке барған дұрыс. Егер сізде нақты климаттық қалаулар болса, елге жылына бірнеше рет, әр түрлі мезгілдерде барған жөн.
Сіз бұрын сол жерде болдыңыз ба, егер бар болса, қандай әсер алдыңыз? Сондай-ақ, отбасыңыз бен достарыңыздан сұрап, саяхатшылардың бейнелерін көре аласыз.
Бейімделуге көмектесе алатын туыстарыңыз, достарыңыз немесе таныстарыңыз бар ма?.
Технология саласының мамандары үшін Америка Құрама Штаттары ең тартымды бағыт болып табылады. Америка Құрама Штаттары құрылған сәттен бастап иммигранттар елі болып келеді. Адамдар әлемнің түкпір-түкпірінен мүмкіндіктерді пайдалану және американдықтардың «еркін және табысты» болу арманының нұсқасын жүзеге асыру үшін келді. Бүгінгі таңда Америка Құрама Штаттарына иммиграция өте бюрократиялық. Мен АҚШ визаларының түрлері мен санаттары ; сіз бұл туралы оқи аласыз.
Назар аударатын басқа елдер - Канада, Германия, Нидерланды, Ұлыбритания, Швейцария, Кипр, Австралия, Жаңа Зеландия, Швеция, Азия.
Сіз туристік визамен көшуге болады. Бұл нұсқа тез көшуге мүмкіндік береді, бірақ белгісіз болашақпен қаржылық жастықты қажет етеді. Қажет болған жағдайда, сіз білуіңіз керек тәуекелдерді атап өткім келеді.
Әрбір туристік визаның жарамдылық мерзімі бар. Визаңыздың мерзімі аяқталып, елден кетуге мәжбүр болмас үшін, осылайша заңды әрекеттерден аулақ болу үшін мұны есте ұстаған жөн.
Кез келген туристік виза заңды жұмыс істеуге мүмкіндік бермейді. Жалғыз нұсқа - заңсыз жұмыс істеу. Немесе ресейлік жұмыс берушіде қашықтан жұмыс істеп, жалақыңызды картадан алу жақсы. Дегенмен, ресейлік карталар енді Еуропаны қоса алғанда, басқа елдерде қабылданбайды. Бұл ақша алу немесе Visa немесе Mastercard арқылы төлеу мәселелер тудыруы мүмкін дегенді білдіреді.
Әдетте, іскерлік немесе туристік виза 180 күндік мерзім ішінде 90 күнге дейін болумен шектеледі. 90 күннен кейін сіз елден кетуіңіз керек. Көп жағдайда туристік немесе іскерлік визаны жұмыс визасына немесе тұруға рұқсатқа айналдыру мүмкін емес. Дегенмен, осы уақыт ішінде сіз таңдаған елде толық тұруға рұқсат алу үшін құжаттарды дайындауға тырыса аласыз.
Компанияларды таңдау
Көшу сіздің үміттеріңізді тексеруге мүмкіндік береді.
Қай жерде жұмыс істегіңіз келетіні туралы ойланыңыз - B2B немесе B2C?
Қай салада?
Сізді қандай көлемдегі компания қызықтырады – стартап, шағын немесе орта бизнес немесе кәсіпорын?
Орыс тіліндегі тамырлармен бе, әлде инвестициялармен бе, жоқ па?
Google немесе LinkedIn сайттарынан іздеп, сіздің үміттеріңізді ақтайтын компаниялардың қаншасы сіздің тізіміңізде екенін көріңіз. Бұл компаниялардың штаб-пәтері орналасқан жерлерді қараңыз. Бұл талдау сізге қай қалаларда сіздің қалауларыңызға сәйкес келетін компаниялардың ең көп шоғырланғанын көруге көмектеседі.
Қысқа тізіміңізден ел бойынша сізді ең қызықтыратын компанияларды таңдап, тізім жасап, оларды ең тартымдысынан ең тартымдысына қарай сұрыптап көріңіз. Бұл сізге қазіргі уақытта жұмысқа қабылдайтын компаниялардың санын түсінуге көмектеседі. Егер сіз технологиялық индустрияны мақсат етіп қойсаңыз, сол жерлерде оның қаншалықты дамығанын да түсінесіз.
Лауазым немесе рөл таңдау
Көшу кезінде ресейлік тәжірибе жеке қарым-қатынас болып саналмайтынын есте ұстаған жөн. Жаңа нарыққа көшкен кезде тұрғылықты жеріңізді ауыстыру әрқашан төмендеуді білдіреді. Қазіргі жағдайыңыз қандай болса да, жаңа елде нөлден бастап, өз құндылығыңызды қайтадан дәлелдеуіңіз керек болады. Мен толықтай кері кету туралы айтып отырған жоқпын, бірақ сізге бірнеше саты төмендеу керек болады.
Зерттеу кезеңінде мен мыналар туралы ойлануды ұсынамын:
Сіздің тәжірибеңіз бен біліміңізге сәйкес келетін кез келген лауазым немесе рөл сізге ең қызықты және тартымды болып көрінеді.
Сол елдегі нарықтағы басқа кандидаттармен салыстырғанда қандай бәсекелестік артықшылықтарыңыз бар?
Жалақы, жағдайлар және мүмкіндіктер бойынша қаншалықты келісімге келуге дайынсыз?.
Қазіргі уақытта қанша бос тиісті лауазым бар екенін білу үшін LinkedIn-ге қараңыз, мыналарды ескере отырып:
Сіздің қызығушылықтарыңыз - рөліңіз/лауазымыңыз - және компанияңыз
Сіз таңдаған орындар.
Бұл сізге бәсекелестікті, сондай-ақ қазіргі уақытта сіз таңдаған лауазымдарға ең көп жұмысқа алатын компанияларды түсінуге мүмкіндік береді.
Жұмыс іздеу
Әрине, кейде жұмыс ұсынысымен көшіп кететін кездер болады, және иә, бұл жағдайды әлдеқайда жеңілдетеді, себебі компания тіпті көшуге қолдау көрсетуді (көшу пакетін) ұсынуы мүмкін және жалақы айырмашылығы болмайды. Бірақ мұндай мүмкіндік барлығында бола бермейді.
Басқа жағдайда жүргендерге бос жұмыс орындарын қазір, қашықтан іздеуді және зерттеуді бастауды ұсынамын. Мен сізге көмектесетін бірнеше мақала жаздым:
Виза жағдайыңызға байланысты, егер сізді жұмыстан шығарса, елде болу ұзақтығын ескеріңіз, сондай-ақ қажет болған жағдайда жұмыс орнын ауыстыру мүмкіндігі туралы сұраңыз.
Денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз
Көшіп кетпес бұрын, Ресейде жүргенде толық медициналық тексеруден өтіңіз. Тістеріңізді жергілікті тіс дәрігеріне көрсетіңіз және қажет болса және кейінге қалдырып жүрсеңіз, импланттар салыңыз — көшкеннен кейін олар әлдеқайда қымбатқа түседі. Созылмалы аурулардың бар-жоғын тексертіп, қажетті заттары бар алғашқы медициналық көмек жинағын алыңыз.
Барлық айыппұлдар мен салық берешегін төлеңіз
Өзгерістер дерекқорда көрсетілуі үшін мұны соңғы минутқа дейін жасау маңызды. Ұшудан кем дегенде бірнеше күн бұрын. Бұған төленбеген төлемдер мен айыппұлдар, салық берешегі мен айыппұлдар, төленбеген алименттер немесе жол қозғалысы ережелерін бұзғаны үшін айыппұлдар кіреді. Орындалмаған төлем міндеттемелері сіздің кетуіңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Достарыңызға, серіктестеріңізге және әріптестеріңізге хабарлаңыз
Егер сіз Ресейде қашықтан жұмыс істесеңіз, әріптестеріңіз бен серіктестеріңізге келесі айда байланыста болмайтыныңызды және жұмысыңызға толықтай көңіл бөле алмайтыныңызды алдын ала хабарлаған жөн.
Нақты назар аударыңыз және басымдықтарға ие болыңыз
Көшіп бара жатқанда, тек көшуге ғана назар аудару маңызды. Тұрғылықты жерді күрт ауыстыру тек стресстік ғана емес, сонымен қатар көп жағдайда энергияны сарқып, әлсірететін міндет. Қашықтан жұмыс істеуді жалғастыру, жобаларға бір уақытта қатысу немесе командамен жұмыс істеу мүмкін емес - оған уақыт, күш немесе жүйке жеткіліксіз болады. Күйіп қалу немесе физикалық күйзеліс қаупі жоғары, бұл болашақта ауыр зардаптарға әкеледі.
Көші-қоннан кейін
Негізгі мәселелерді шешу
Көшіп келгеннен кейін бірден барлық негізгі үй шаруаларын бітіріп, орналасу үшін кем дегенде 2-4 апта жұмыстан үзіліс жасауды ұсынамын.
Менің айтқым келгені:
Алғашқы алты айдан бір жылға дейін немесе одан да ұзақ мерзімге тұрғын үй тауып, жалға алыңыз.
Жақын маңдағы дүкендерді, дәріханаларды, банктерді, пошта бөлімшелерін және жанармай құю станцияларын табыңыз
Жақын жерде тәулік бойы жұмыс істейтін дүкендер, орыс дүкендері және әдеттегі дәрі-дәрмектеріңізді сатып ала алатын дәріханалар бар-жоғын біліңіз
Аймағыңыздағы ең жақсы қамту аймағына қай интернет провайдері ие екенін анықтап, интернетке қосылыңыз
Банк шотын ашып, несие картасын алыңыз
Аймағыңыздағы ең жақсы ұялы байланыс операторын тауып, жергілікті телефон нөмірін алыңыз
Қоғамдық көлікті (метро, автобустар) және қандай жол жүру билеттерінің нұсқалары бар екенін түсініңіз
Егер сізде балалар болса, жақын маңдағы мектептерді, қайда, қашан тіркелуге болатынын зерттеп, сол жерге жету үшін барлық қажетті әрекеттерді орындаңыз
Егер сіз кітап оқитын болсаңыз, кітапхананың қай жерде орналасқанын және кітаптарды баспа немесе электронды түрде алуға болатынын біліп алыңыз
Егер сіз көлік жүргізуді жоспарласаңыз, жергілікті жүргізуші куәлігін алыңыз, бірақ алдымен ресейлік халықаралық жүргізуші куәлігінің жарамдылығын тексеріңіз.
Автокөлік сатып алуға байланысты шығындарды зерттеңіз - сақтандыру, тұрақ
Көлік құралын қайдан алуға және көлік/скутер/велосипед сатып алуға болатынын біліңіз
Ас үй ыдыстарын, жиһаздарды, киімдерді сатып алыңыз (мүмкін тіпті IKEA біраз уақыт жақын жерде болады)
Ресейде бұрын қол жетімді болмаған қандай қызметтер жұмыс істейтінін қарастырыңыз
Қолжетімді жазылымдарды зерттеңіз
Жұмыс ортасын құру
Жаңа орныңызда мүмкіндігінше ыңғайлы жұмыс ортасын жасаңыз. Үстел, интернетке қол жеткізу, бөлмеде жақсы жарықтандыру, әртүрлі жазу құралдары және тағы басқалар – осы таныс мәліметтер неғұрлым көп болса, бейімделу соғұрлым оңай болады.
Балансыңызды бақылап отырыңыз
Мотивацияны және жұмыс пен жеке өмірдің тепе-теңдігін сақтау маңызды. Орналасқан жеріңізге байланысты қалада үлкен кептелістер болмауы мүмкін, бұл сізге ерте келуге мүмкіндік береді. Дегенмен, жаңа жұмысыңызда ұзақ уақыт жұмыс істеуге және көптеген міндеттерді өз мойныңызға алуға тура келуі мүмкін. Кешке қарай энергияңыз таусылып, эмоционалды шаршау басталады және жаттығуға, отбасыңызбен уақыт өткізуге немесе балаларыңызбен ойнауға күшіңіз қалмауы мүмкін. Ең бастысы - жағдайды бақылауда ұстау және кез келген теңгерімсіздіктен аулақ болу.
Ойлас адамдарды табыңыз
Ойлас адамдар қауымдастығын табыңыз. Барлық жерде дерлік жаңа мүмкіндіктер пайда болатын кездесулер ұйымдастыратын шетелдік кәсіпкерлер қауымдастығы бар. Көпшілігі сіз жүріп өткен жолмен жүріп өтті және олармен бөлісуге қуанышты болатын құнды байланыстар мен байланыстар орнатты.
Психологтың пікірі. Шет елге көшу: қалай бейімделу және қалу керек.
Бұл 13 минуттық бейнежазбада психолог Мила Кудрякова иммиграция және басқа елге көшу, тұрғылықты жерін түбегейлі өзгерту туралы шешім қабылдаған адамдар кездесетін қиындықтар, олар бастан кешіретін кезеңдер, оларға не болатыны және қалай бейімделу керектігі туралы өз көзқарасымен бөліседі.
2022 жылы қайда көшу оңайырақ? 2022 жылы IT үшін ең жақсы елдер
Виктория Бородина бағдарламашының иммиграциялау үшін елді қалай таңдап, жұмыс визасын алуы мүмкін екенін 10 мысалмен талқылайды. Тәжірибелі иммигрант ретінде ол көшу кезінде нені ескеру керектігін және қалай дұрыс таңдау жасау керектігін түсіндіреді. Ол Америка Құрама Штаттарына, Канадаға, Германияға, Нидерландыға, Швейцарияға, Ұлыбританияға, Кипрге, Польшаға, Сингапурға және Австралияға жұмыс иммиграциясын қарастырады.
Сауалнамаларға сәйкес, ресейліктердің төрттен үш бөлігі Украинадағы соғыс туралы жаңалықтарды теледидардан алады. Тек бес жарым пайызы ғана VPN-ді балама көздерден жаңалықтар іздеу үшін пайдаланады. Бұл қоғамдық пікірге әсер ете ме және ресейліктердің соғысқа деген көзқарасы қандай?
«Ресейдегі қоғамдық пікірде кейбір өзгерістер бар: Ресейде «арнайы операция» деп аталатын соғысқа назар аударатындар азайып барады, ал Украинада болып жатқан оқиғаларға алаңдайтындарын айтатындар азайып барады.
Тәуелсіз Левадф-орталық институты (Ресей билігі оны «шетелдік агент» деп санайды) жүргізген жақында жүргізілген сауалнама нәтижелері де көпшіліктің әлі де теледидарға сенетінін, оны ең маңызды және сенімді ақпарат көзі деп санайтынын көрсетеді. Ресейдегі теледидар толығымен дерлік мемлекеттің бақылауында, сондықтан респонденттердің көпшілігі (73%) «арнайы операцияны» сәтті деп санайтыны таңқаларлық емес.
Әрине, осыған қарамастан, соғысқа қарсылық білдіріп, оған қарсы тұруға тырысатындар әлі де көп. Бірақ әрбір наразылық бірден басылады: тіпті сары және көк (Украина туының түстері) тырнақ бояуын немесе аяқ киімін кию де тұтқындауға негіз болуы мүмкін. Билік қазіргі уақытта адамдардың сыртқы көздерден, бұғатталған жаңалықтар агенттіктерінен немесе Ресейден кеткен тәуелсіз журналистерден ақпарат алуына жол бермеу үшін VPN қызметтерін бұғаттауға тырысуда.
Тек журналистер мен адам құқықтарын қорғаушылар ғана емес, сонымен қатар соғысқа ашық қарсылық білдіретін басқа да адамдар, мысалы, көптеген суретшілер де қашуға мәжбүр болды. Белсенділер үнемі қуғын-сүргін сезінетінін айтады, ал адамдар қорқады.
Сондықтан болып жатқан жағдаймен келіспейтіндер, оны мақұлдамайтындар ас үйлерінде жабық есіктер артында, КСРО-ға оралғандай сыбырлап сөйлейді. Ал Украинада шын мәнінде не болып жатқанын түсінетіндердің көпшілігі ештеңе істемейді, себебі, біріншіден, олар қуғын-сүргіннен қорқады, екіншіден, ештеңені өзгерте алмайтынымызға сенеді».
Эйфория, туризм, бағдар, депрессия және тұрақтану – бұл эмигранттың саяхатының жеңілдетілген нұсқасы. Психолог Галина Бобко Anywhere Club блогы үшін арнайы қоныс аудару кезеңдері және дайындалу керек сәттер туралы әңгімелейді.
Кіріспе
«Біз отбасымызбен 2021 жылы Минскіден Вильнюске көштік. Біз көшудің алғашқы қуаныштарын да, одан кейінгі қиындықтарды да, соның ішінде заттарымды жинаумен байланысты психологиялық қиындықтарды да бастан кешірдік», - дейді Галина Бобко. «Мен тәжірибелі психологпын және өткен жазда оқуымның бөлігі ретінде басқа елдерге көшкен отбасыларды зерттеу жүргіздім. Менің талдауым отбасылардың әртүрлі кезеңдерде бастан кешірген отбасылық бейімделу деңгейіне бағытталған. Көшкеннен кейінгі алғашқы күндері отбасылардың бастан кешірген эмоционалдық қиындықтары тұңғыш баласы бар отбасыларға тән екені белгілі болды».
Ұқсастықтары қандай? Жаңа қиындықтарды шешу және жаңа ережелерді әзірлеу қажет. Ішкі басқару және коммуникация мәселелерімен үнемі күресіп жүрген отбасы бір уақытта сыртқы әлеммен жаңа байланыстар орнатуы керек. Жаңа таныстармен қарым-қатынас орнайды. Отбасы ауруханалар мен мектептерде жұмыс істеп, «нөлдік километр» инфрақұрылымын – қолайлы дүкендермен, таныс қызметтермен және сүйікті тағамдармен қайта құруы керек. Жаңа елге бейімделу кезінде отбасы тепе-теңдікті сақтаудың тиісті жолдарын табуы керек, сонымен бірге отбасының дамуына ықпал етуі керек.
Басқа елге көшу, бізге ұнаса да, ұнамаса да, ауқымы мен дамуымызға әсері тұрғысынан дағдарыс болып саналады.
Дағдарыспен күресу циклі қайғыны жеңудің классикалық процесіне өте ұқсас. Бірақ, кез келген цикл сияқты, бұл процесс шектеулі және жаңа қоғамға сәтті интеграцияланумен аяқталуға барлық мүмкіндіктерге ие.
Көшу кезіндегі бейімделуді 5 кезеңге бөлуге болады.
Бес кезең
1-кезең: Эйфория
Ұзақтығы: бірнеше күннен бірнеше айға дейін.
Бұл кезеңде эмоциялар басым болады, ең алдымен оң эмоциялар. Адам алғашқы үлкен, сәтті қадамнан кейін жеңілдік сезінеді. Олардың артында қиын таңдаулар, құжаттар, көшудің өзі және жаңа үй іздеу тұр. Кейбіреулер туыстарын бұл дұрыс шешім екеніне сендіру үшін көп күш жұмсады. Үлкен іс қазірдің өзінде орындалды! Кейбіреулер үшін бұл өміріндегі ең қиын және қауіпті қадам. Осы кезде олар тыныс алып, өздерін марапаттағысы келеді.
2-кезең: Туризм
Ұзақтығы: 1-3 ай
Бұл кезеңде бейтаныс қоғамның сыртқы аспектілері туралы ақпарат жинақталады; адам тек бөтен қоғамның көрінетін бөліктерін: үйлерді, көлікті, көшелерді, жарнамаларды, өмір салтын және т.б. игереді. Әдетте, олар мұның бәрін өте жақсы көреді. Бұл кезеңде жаңа өмірдің тартымды жақтары атап өтіледі және әрбір бөлшек қызықты болып көрінеді. Көшу туралы әсерлер мынадай ынталы сөздермен білдіріледі: «Елестете аласыз ба, мұнда бәрі басқаша, адамдар өте мейірімді, кіреберістері таза, бәрі маған үйдегідей емес, күлімсірейді!»
Оң энергияның толқынын екі жолмен пайдалану жақсы болар еді: күнделікті өмірді тәртіпке келтіру және әлеуметтік байланыстарды кеңейту. Бір жағынан, тәртіп алғашқы апталарда басым болуы мүмкін бастапқы ретсіздік пен хаосты азайтуға көмектеседі, ал екінші жағынан, белсенді түрде желі құру және жергілікті қауымдастықтарға қосылу сізде бұған күш пен уақыт болмаған кезде үлкен көмек бола алады.
3-кезең: жер бедерінің бағыты
Ұзақтығы: 3-6 ай
Бұл кезеңде стрессті жеңудің үздіксіз процесі жүреді, бұл сіз қалаған нәрсе мен нақты қалаған нәрсе арасындағы алшақтықтан туындайды. Жауап беру қиын көптеген сұрақтар туындайды. Салыстырмалы түрде кішігірім мәселе немесе қақтығыс айтарлықтай маңызды болуы мүмкін, және сіз әдетте үйде сабырлы түрде әрекет ететін нәрсе ушығып кететін сияқты. Кейбір мигранттар өздерін «саңырау және мылқау жұмыссыздар» сияқты сезінеді. Олар өз тағдырларын бақылау сезімін жоғалтады. Олар алғаш рет өздерінен: «Мен мұнда не істеп жүрмін? Мен жай ғана бас тартып, қайтып оралуым керек пе?» деп сұрайды
Мұндағы кеңес - импульсивтік әрекеттерден аулақ болу және қазірге дейін қалыптасқан тәртіп пен қарым-қатынасқа сүйену. Бұл сізге айналаңызға еліктеу арқылы өмір сүру дағдыларын тез меңгеруге және жаңа жағдайларда өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі.
4-кезең: Депрессия
Ұзақтығы: 3 айдан 2 жылға дейін
Әдетте, барлық мигранттар бейімделудің алдыңғы кезеңдерінен өтудегі табыстарына қарамастан, бұл кезеңді бастан кешіреді. Бұл стресстік факторлардың ұзақ уақыт бойы әсер етуіне жауап: әдеттегі өмір салтындағы өзгерістер, ажырасу мен ностальгия сезімдері, әлеуметтік мәртебенің жоғалуы және әртүрлі іс-әрекеттерде өзін-өзі жүзеге асыруға қанағаттанбау.
Бұл ең қиын кезең, себебі күнделікті және ұйымдастырушылық айырмашылықтардан тыс, біз құндылықтарымыздың, идеяларымыздың және мәселелеріміздің жергілікті тұрғындар үшін маңызды нәрселерден алшақтайтынын байқай бастаймыз. Бейімделудің бастапқы кезеңдерінен айырмашылығы, біз өзімізді бәрі керісінше, мұнда бәрі дұрыс емес, адамдар қатыгез, тіпті ең қарапайым нәрселерді де түсінбейді, араларыңыздағы алшақтық өте үлкен және жақын, жақын қарым-қатынас мүмкін емес болып қалады деп сендіре бастаймыз.
Бөліну, оқшаулану және қарым-қатынасқа құлықсыздық - мұның бәрі осы кезеңге тән. Өзіне тығылып, тоқтап қалуға және осы уақытқа дейін жасалғанның көп бөлігін бұзуға азғыру өте жақсы. Мұнда тұрып қалу әсіресе қауіпті. Егер сіз бұл жағдайдың бір-екі айдан астам уақытқа созылатынын байқасаңыз, кәсіби көмекке жүгінуден тартынбаңыз.
Өзіңіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - өзіңізді жергілікті тұрғындармен қарым-қатынас жасауға, жергілікті іс-шараларға қатысуға, жергілікті тілде сөйлеуге тырысуға және біртіндеп қоғамдастыққа бейімделуге мәжбүрлеу.
5-кезең: Тұрақтандыру немесе өнімді өзара әрекеттесу
Ұзақтығы - адам бұл кезеңге көшкеннен кейін бір жыл ішінде, бейімделудің ауыр жағдайларында - бірнеше жылдан кейін жете алады.
Депрессияны жеңу сіздің белсенділік деңгейіңіз бен әлеуметтік бейімделуіңізге тікелей байланысты. Сіз жергілікті өмір сүрудің қажеті жоқ екенін түсінесіз; олар үшін қалыпты нәрсе сізге неліктен жат болып көрінетінін түсіну жеткілікті. Бұл сізге жайлылыққа, эмоционалдық тұрақтылыққа және тепе-теңдікке қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Бәрі өтеді!
Егер сіз өзіңізді осы кезеңдердің кез келгенінде тапсаңыз, керемет! Енді сіз қайда барғаныңызды және алда не күтіп тұрғанын түсіне аласыз. Әркімнің осы қозғалыс циклінен өтетінін және оның шектеулі екенін, көп жағдайда қиын жағдайларға, жаңа байланыстарға және жаңа мүмкіндіктерге бейімделу үшін жаңа дағдыларды игерумен аяқталатынын білу жұбаныш пен жұбаныш береді.
